體育教學(xué)論文：開展小學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐研究.doc

開展小學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐研究摘要：通過(guò)開展小學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，并以此為抓手，豐富小學(xué)生體育活動(dòng)，深入貫徹與落實(shí)一小時(shí)體育活動(dòng)。實(shí)踐研究開展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)后小學(xué)生的身體、心理健康方面情況。共抽取學(xué)校五六年級(jí)男女學(xué)生709人作為研究對(duì)象進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。共回收到得有效學(xué)生問(wèn)卷670份，學(xué)生家長(zhǎng)問(wèn)卷651份。研究結(jié)果表明：經(jīng)過(guò)了一年的花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在身體、心理健康、和諧發(fā)展方面產(chǎn)生的積極影響和變化。表現(xiàn)在男女學(xué)生身體形態(tài)的生長(zhǎng)發(fā)育較活動(dòng)前有了較大幅度地提高；身體肌肉發(fā)育的充實(shí)度和勻稱度均有明顯的改善與提高；身高體重同比開展動(dòng)前有了較大幅度的增長(zhǎng)；學(xué)生的肺活量絕對(duì)值和相對(duì)值出現(xiàn)顯著的增長(zhǎng)；學(xué)生在速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)方面有了不同程度的增長(zhǎng)。學(xué)生的心理健康素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力等方面都有了很好的發(fā)展。關(guān)鍵詞：小學(xué)生；花樣跳繩；體質(zhì)健康；1.研究背景近年來(lái)我們國(guó)家出臺(tái)多項(xiàng)文件與相關(guān)政策，目的只有一個(gè)，就是切實(shí)有效提升青少年體質(zhì)健康。其中一個(gè)重要舉措就是保證學(xué)生在校一小時(shí)體育鍛煉。如何保證學(xué)生一小時(shí)體育鍛煉能夠持之有效的開展下去，實(shí)實(shí)在在促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康呢？我校本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，因地制宜，堅(jiān)持“低消耗，高產(chǎn)出”的思想，開設(shè)花樣跳繩校本課程。以此為抓手，深入開展學(xué)生一小時(shí)體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。2.研究目標(biāo)2.1通過(guò)本課題的實(shí)施研究，提高全體教師的認(rèn)識(shí)，明確新課程體育校本課程的開展是是學(xué)校體育的一個(gè)必不可少的組成部分。教師在教學(xué)上多鉆研，既要面向全體學(xué)生，又要貫徹因材施教的原則，耐心輔導(dǎo)，建立良好的師生關(guān)系。 2.2使學(xué)生能了解民間體育活動(dòng)，在老師的指導(dǎo)下，由易到難，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，根據(jù)自身特點(diǎn)，找到學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能、技巧的好方法，養(yǎng)成利用一條繩子、自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.3通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生多練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的頑強(qiáng)意志，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。 2.4發(fā)揮跳繩的娛樂(lè)功能，讓學(xué)生知道勞逸結(jié)合的道理。讓繩子、走進(jìn)家庭，走進(jìn)社區(qū)。3.研究對(duì)象與方法2.1研究對(duì)象我校五年級(jí)327人，其中女生144人男生183人。六年級(jí)學(xué)生343人，女生144人，男生199人，共670人。本課題實(shí)行思辯性研究與實(shí)踐性研究相結(jié)合的原則，采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、調(diào)查法、測(cè)量評(píng)價(jià)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等進(jìn)行綜合性研究，實(shí)行整體采樣進(jìn)行多元比較。2.1 實(shí)驗(yàn)研究法:選取身高、體重、肺活量、50米、立定跳遠(yuǎn)、400米、坐位體前屈等7項(xiàng)測(cè)試指標(biāo),并計(jì)算派生指標(biāo)BMI指數(shù)、肺活量體重指數(shù)和維爾維克指數(shù)進(jìn)行實(shí)踐探索研究。2.2 問(wèn)卷調(diào)查法：通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查、以及對(duì)家長(zhǎng)的問(wèn)卷調(diào)查相結(jié)合。2.3 測(cè)量評(píng)價(jià)法：體質(zhì)采用學(xué)生個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)和測(cè)量方法。2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：將學(xué)生生理機(jī)能、身體素質(zhì)實(shí)施前、后的測(cè)試原始數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。2.5 文獻(xiàn)資料法：查閱了與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料6篇。3.實(shí)踐過(guò)程與措施3.1“系統(tǒng)性” 傳承花樣跳繩運(yùn)動(dòng)。我們的特色項(xiàng)目跳繩分為高、中、低三個(gè)年級(jí)組。高年級(jí)主攻花式跳繩，中年級(jí)開始接觸花式跳繩，低年進(jìn)行跳繩的基礎(chǔ)練習(xí)，使之形成一個(gè)完整的校本教研體系。3.2“競(jìng)賽性” 鞏固花樣跳繩運(yùn)動(dòng)。在日?；顒?dòng)過(guò)程中各班以小組為單位進(jìn)行競(jìng)賽。學(xué)校設(shè)立班級(jí)、年級(jí)的擂臺(tái)賽，增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)積極性。同時(shí)舉行班級(jí)的團(tuán)體比賽和個(gè)人比賽。通過(guò)小組競(jìng)爭(zhēng)，校級(jí)比賽，不斷鞏固、促進(jìn)跳繩項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展。3.3“創(chuàng)新性”發(fā)展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)。為了更好的促進(jìn)這項(xiàng)活動(dòng)繼續(xù)發(fā)展下去，經(jīng)常性聘請(qǐng)知名跳繩專家作為我們的練習(xí)顧問(wèn)，到校指導(dǎo)學(xué)生跳繩。4.結(jié)果討論與分析本課題在開展花樣跳繩活動(dòng)前的2010年的指標(biāo)和開展花樣跳繩后的2011年調(diào)研指標(biāo)中選取了能全面反映學(xué)校小學(xué)生體質(zhì)健康狀況共10項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。4.1身體形態(tài)、生長(zhǎng)發(fā)育水平的變化4.1.1身體形態(tài)的變化情況20102011我校男生身體形態(tài)差值比較一覽表年級(jí) 身高cm 體重kg 維爾維克指數(shù) BMI 10年 11年 差值 10年 11年 差值 10年 11年 差值 10年 11年 差值 五年級(jí) 145.5 146* 0.5 41.5 42.25* 0.7573.2 74.16* 0.96 16.21 16.5* 0.29六年級(jí) 149 149.8* 0.8 46.2 46.85* 0.6576.3 77.16* 0.86 17.4 17.73* 0.3320102011我校女生身體形態(tài)差值比較一覽表年級(jí) 身高cm 體重kg 維爾維克指數(shù) BMI 10年 11年 差值 10年 11年 差值 10年 11年 差值 10年 11年 差值 五年級(jí) 142.3 142.8* 0.5 32.5 33.1* 0.6 70.86 71.43* 0.57 15.63 15.97* 0.34六年級(jí) 147.4 147.8* 0.4 38.939.6* 0.7 72.87 73.54* 0.67 16.95 17.26* 0.31經(jīng)過(guò)一段時(shí)間我校五年級(jí)男生身高較2010年同一時(shí)期五年級(jí)男生身高平均增長(zhǎng)0.5 cm,經(jīng)t檢驗(yàn),2011年五年級(jí)男生身高,P0.05； 六年級(jí)男生身高較2010年同一時(shí)期六年級(jí)男生身高平均增長(zhǎng)0.8cm,經(jīng)t檢驗(yàn),2011年六年級(jí)男生身高,P0.05；莞城步步高小學(xué)五年級(jí)女生身高較2010年同一時(shí)期五年級(jí)女生身高平均增長(zhǎng)0.58 cm,經(jīng)t檢驗(yàn),P0.05。六年級(jí)女生身高較2010年同一時(shí)期六年級(jí)女生身高平均增長(zhǎng)0.48 cm,經(jīng)t檢驗(yàn),P0.05。2011年五年級(jí)男生體重較10年五年級(jí)男生體重平均增長(zhǎng)0.75 kg,平均體重變動(dòng)范圍在0.815.87 kg之間,經(jīng)t檢驗(yàn)P 0.05； 2011年六年級(jí)男生體重較10年六年級(jí)男生體重平均增長(zhǎng)0.65 kg,經(jīng)t檢驗(yàn)P0.05。2011年五年級(jí)女生體重較10年五年級(jí)女生體重平均增長(zhǎng)0.66 kg,經(jīng)t檢驗(yàn)P0.05。2011年六年級(jí)女生體重較10年六年級(jí)女生體重平均增長(zhǎng)0.76 kg,經(jīng)t檢驗(yàn)P0.05。開展花樣跳繩后五年級(jí)六年級(jí)男生女生身高、體重、增長(zhǎng)情況表明,生長(zhǎng)發(fā)育速度很快,發(fā)育水平明顯提高。4.1.2身體發(fā)育勻稱度和體型的變化維爾維克指數(shù):(體重+胸圍)/身高100,是將身體形態(tài)基本特征的身高、體重和胸圍結(jié)合在一起,綜合反映人體的充實(shí)度和身體發(fā)育發(fā)達(dá)程度的一項(xiàng)指標(biāo)。由于該指標(biāo)反映了人體高度、圍度、體積以及組織的密度等,所以,還可間接反映人的營(yíng)養(yǎng)狀況。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間莞城步步高小學(xué)五年級(jí)男生維爾維克指數(shù)較2010年同一時(shí)期五年級(jí)男生維爾維克指數(shù)平均增長(zhǎng)0.96%。經(jīng)t檢驗(yàn)P0.05； 五年級(jí)女生維爾維克指數(shù)較2010年同一時(shí)期五年級(jí)女生維爾維克指數(shù)平均增長(zhǎng)平均增長(zhǎng)0.57%。經(jīng)t檢驗(yàn)P0.05。步步高小學(xué)六年級(jí)男生維爾維克指數(shù)較2010年同一時(shí)期六年級(jí)男生維爾維克指數(shù)平均增長(zhǎng)0.86%。經(jīng)t檢驗(yàn)P0.05；六年級(jí)女生維爾維克指數(shù)較2010年同一時(shí)期六年級(jí)女生維爾維克指數(shù)平均增長(zhǎng)平均增長(zhǎng)0.67%，經(jīng)t檢驗(yàn)P0.05。BMI簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)。主要用于評(píng)價(jià)機(jī)體身體成分和肥胖度,用于了解學(xué)生體型的變化。與2010年相比，2011年五年級(jí)男生BMI平均增長(zhǎng)0.29，女生BMI平均增長(zhǎng)0.34。經(jīng)t檢驗(yàn)P0.05六年級(jí)男生男生BMI平均增長(zhǎng)0.33，女生BMI平均增長(zhǎng)0.31。經(jīng)t檢驗(yàn)P0.05上述結(jié)果顯示，在開展花樣跳繩后,我校五六年級(jí)的男、女學(xué)生絕大多數(shù)的維爾維克指數(shù)和BMI出現(xiàn)明顯增長(zhǎng),表明我校男、女學(xué)生體型特征有明顯的改善,這不僅與營(yíng)養(yǎng)狀況及膳食結(jié)構(gòu)的改善有關(guān),更重要的是與花樣跳繩，學(xué)生運(yùn)動(dòng)量增加有很大的關(guān)系。4.2機(jī)能發(fā)育水平由于安靜時(shí)脈搏和血壓不能準(zhǔn)確敏感地反映學(xué)生體質(zhì)的變化,因此,這里只對(duì)反映呼吸機(jī)能動(dòng)態(tài)變化的肺活量和肺活量/體重指數(shù)進(jìn)行比較分析。20102011年我校五六年級(jí)男、女生機(jī)能指標(biāo)比較年級(jí) 肺活量ml 肺活量/體重指數(shù) 男 女 男 女10年 11年 差值 10年 11年 差值 10年 11年 差值 10年 11年 差值 五年級(jí) 2279 2397* 118 2132 2239* 107 63.5 64.2* 0.7 47.3 48.2* 0.9六年級(jí) 2674 2869* 195 2355 2468* 113 64.6 65.8* 1.2 48.6 49.7* 1.1經(jīng)過(guò)一段時(shí)間我校五年級(jí)男生肺活量較2010年同一時(shí)期五年級(jí)男生肺活量平均增長(zhǎng)118ml,經(jīng)t檢驗(yàn),11年五年級(jí)男生肺活量,P0.05。11年五年級(jí)女生肺活量較2010年同一時(shí)期五年級(jí)女生平均增長(zhǎng)107ml。經(jīng)檢驗(yàn)11年五年級(jí)男生肺活量P0.05。六年級(jí)男生肺活量較2010年同一時(shí)期六年級(jí)男生肺活量平均增長(zhǎng)195ml,經(jīng)t檢驗(yàn),11年六年級(jí)男生肺活量,P0.05。11年六年級(jí)女生肺活量較2010年同一時(shí)期六年級(jí)女生平均增長(zhǎng)113ml。經(jīng)檢驗(yàn)11年六年級(jí)女生肺活量P0.05。11年五年級(jí)男生肺活量/體重指數(shù)較2010年同一時(shí)期五年級(jí)男生肺活量/體重指數(shù)平均增長(zhǎng)0.7,經(jīng)t檢驗(yàn),11年五年級(jí)男生肺活量/體重指數(shù),P0.05。11年五年級(jí)女生肺活量肺活量/體重指數(shù)較2010年同一時(shí)期五年級(jí)女生平均增長(zhǎng)0.9。經(jīng)檢驗(yàn)11年五年級(jí)女生肺活量肺活量/體重指數(shù)P0.05。六年級(jí)男生肺活量/體重指數(shù)較2010年同一時(shí)期六年級(jí)男生肺活量/體重指數(shù)平均增長(zhǎng)1.2,經(jīng)t檢驗(yàn),11年六年級(jí)男生肺活量/體重指數(shù),P0.05。11年六年級(jí)女生肺活量/體重指數(shù)較2010年同一時(shí)期六年級(jí)女生平均增長(zhǎng)1.1。經(jīng)檢驗(yàn)11年六年級(jí)女生肺活量/體重指數(shù)P0.05。11年五年級(jí)女生50m較2010年同一時(shí)期五年級(jí)女生平均減少0.11s。經(jīng)檢驗(yàn)11年五年級(jí)女生50mP0.05。六年級(jí)男生50m較2010年同一時(shí)期六年級(jí)男生50m平均減少0.16s,經(jīng)t檢驗(yàn),11年六年級(jí)男生50m,P0.05。11年六年級(jí)女生50m較2010年同一時(shí)期六年級(jí)女生平均減少0.19。經(jīng)檢驗(yàn)11年六年級(jí)女生50mP0.05。4.3.2力量素質(zhì)11年五年級(jí)男生立定跳遠(yuǎn)較2010年同一時(shí)期五年級(jí)男生立定跳遠(yuǎn)平均增長(zhǎng)8cm,經(jīng)t檢驗(yàn),11年五年級(jí)男生立定跳遠(yuǎn),P0.05。11年五年級(jí)女生立定跳遠(yuǎn)較2010年同一時(shí)期五年級(jí)女生平均增長(zhǎng)2cm。經(jīng)檢驗(yàn)11年五年級(jí)女生立定跳遠(yuǎn)P0.05。六年級(jí)男生立定跳遠(yuǎn)較2010年同一時(shí)期六年級(jí)男生立定跳遠(yuǎn)平均增長(zhǎng)4cm,經(jīng)t檢驗(yàn),11年六年級(jí)男生立定跳遠(yuǎn),P0.05。11年六年級(jí)女生立定跳遠(yuǎn)較2010年同一時(shí)期六年級(jí)女生平均增長(zhǎng)9cm。經(jīng)檢驗(yàn)11年六年級(jí)女生立定跳遠(yuǎn)P0.05。4.3.3耐力素質(zhì)11年五年級(jí)男生400m較2010年同一時(shí)期五年級(jí)男生400m平均減少3.8s,經(jīng)t檢驗(yàn),11年五年級(jí)男生400m,P0.05。11年五年級(jí)女生400m較2010年同一時(shí)期五年級(jí)女生平均減少6.5s。經(jīng)檢驗(yàn)11年五年級(jí)女400m P0.05。六年級(jí)男生400m較2010年同一時(shí)期六年級(jí)男生400m平均減少3.9s,經(jīng)t檢驗(yàn),11年六年級(jí)男生400m,P0.05。11年六年級(jí)女生400m較2010年同一時(shí)期六年級(jí)女生平均減少5。5s。經(jīng)檢驗(yàn)11年六年級(jí)女生400m P0.05。11年五年級(jí)女生坐位體前屈較2010年同一時(shí)期五年級(jí)女生平均增長(zhǎng)0.1cm。經(jīng)檢驗(yàn)11年五年級(jí)女生坐位體前屈P0.05。六年級(jí)男生坐位體前屈較2010年同一時(shí)期六年級(jí)男生坐位體前屈平均增長(zhǎng)0.2cm,經(jīng)t檢驗(yàn),11年六年級(jí)男生坐位體前屈,P0.05。11年六年級(jí)女生坐位體前屈較2010年同一時(shí)期六年級(jí)女生平均增長(zhǎng)0.2cm。經(jīng)檢驗(yàn)11年六年級(jí)女生坐位體前屈P0.05。通過(guò)一段時(shí)間的花樣跳繩后，學(xué)生的身體素質(zhì)有了一定幅度的提高，特別是耐力素質(zhì)有了顯著的變化。4.4學(xué)生心理健康方面通過(guò)一段時(shí)間的花樣跳繩以后，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查方式對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)進(jìn)行調(diào)查，其中學(xué)生自我感覺(jué)自己學(xué)習(xí)的積極性比以前有了提高，注意力更加的集中，不單學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有下降反而有了提高。教師也反映學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好更加廣泛，并且養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，提高學(xué)生的健康素養(yǎng)，心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面都有了很好的發(fā)展。特別是家長(zhǎng)也反映學(xué)生的飯量都增加了，身體強(qiáng)健了。作息時(shí)間安排也比以前好多了。生活習(xí)慣更加有規(guī)律。5.結(jié)論與建議5.1結(jié)論5.1.1開展花樣跳繩活動(dòng)對(duì)小學(xué)生的體質(zhì)健康是起到了積極的促進(jìn)作用。表現(xiàn)在學(xué)生的肺活量絕對(duì)值和相對(duì)值均出現(xiàn)顯著的增長(zhǎng),肺活量的的增大提高了機(jī)體的吸氧能力，表明其生理機(jī)能發(fā)育水平得到了提高；另一方面對(duì)于骨骼系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持開展花樣跳繩活動(dòng)，使到學(xué)生身體發(fā)育的充實(shí)度和勻稱度有明顯的改善；花樣跳繩活動(dòng)也促使學(xué)生的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)等身體素質(zhì)發(fā)展水平有了很大的提高。5.1.2開展花樣跳繩活動(dòng)不但對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)水平的提高，也對(duì)學(xué)生的心理健康有明顯的實(shí)效，對(duì)調(diào)劑學(xué)生的學(xué)習(xí)緊張情緒、提高學(xué)習(xí)效率有特殊的功效。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和組織能力。5.2建議花樣跳繩活動(dòng)已經(jīng)在我校蓬勃開展，怎樣結(jié)合學(xué)校的實(shí)際，深化課題研究，在花樣跳繩活動(dòng)的內(nèi)涵與發(fā)展的研究上進(jìn)行提升，完善花樣跳繩活動(dòng)的內(nèi)容，特別是如何組織、如何管理，使其系統(tǒng)化并且有可操作性，能在同類學(xué)校及本地域有推廣運(yùn)用的價(jià)值將是我們今后研究的空間和方向。參考文獻(xiàn)1.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀編委會(huì).學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀M.人民教育出版社2007.4