你的船你的海-職業(yè)生涯規(guī)劃

你的船你的海 職業(yè)生涯規(guī)劃 作者程社明 辛夢(mèng)琪讀書分享 2009-10-21 本書回答了職業(yè)生涯中最根本的問題 我到底想干什么？ 我到底能干什么？ 我到底為什么干？ 我推薦大家都讀讀 ,可能與我的理解不同 目錄 第一章 你的船你的海 人生與職業(yè)生涯 第二章 做一名杰出的船長(zhǎng) 找到你的職業(yè)錨 第三章 職業(yè)生涯充滿機(jī)遇 根深才能蒂固 第四章 為出航準(zhǔn)備 打造職業(yè)生涯三份基礎(chǔ)文件 第五章 描繪航海圖 做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃 第六章 揚(yáng)起職業(yè)生涯風(fēng)帆 提升職業(yè)化水平 結(jié)束語：市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)職業(yè)生涯的影響 第一章 你的船你的海 人生與職業(yè)生涯 一、你為什么工作 人生需求的內(nèi)容 人生需求的八個(gè)層次 P4 滿足需求有規(guī)律：基本需求指向自己， 高級(jí)需求指向環(huán)境， 不同的人有不同的需求，不同時(shí)期有不同的需求 天人合一的境界 自我實(shí)現(xiàn) 實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 求美的需求 享受美被欣賞 求知的需求 理解為什么 受尊敬的需求 人格和工作被尊重 友愛和歸屬 交往愛被愛 安全需求 安全自由舒適 生理需求 食物休息性 第一章 你的船你的海 人生與職業(yè)生涯 二、對(duì)三件事情負(fù)責(zé) 生物生命周期 ： 單項(xiàng)性、不可逆行 1、生命周期 社會(huì)生命周期： 多向性、可重復(fù)性 2、人生十階段 P12 3、人生五種年齡 p13 (生理年齡、心理年齡） 4、 成年人需對(duì)三件事負(fù)責(zé) 1）、對(duì)情感生涯負(fù)責(zé)：在 30歲做到對(duì)自己的情感生涯負(fù)責(zé)（不依賴他人 關(guān)心安慰激勵(lì)自己，去關(guān)心理解安慰他人） 心理成熟 2）、對(duì)職業(yè)生涯負(fù)責(zé)：在 35歲主動(dòng)有意識(shí)對(duì)自己的職業(yè)負(fù)責(zé)，開始尋找 職業(yè)錨， 40歲找到。 3）、對(duì)身體健康負(fù)責(zé)： 40歲全面做到視為心理成年。 附表：遭遇挫折因素分析表 遭遇挫折因素分析表 A 1-5分 B 1-5分 單位的管理體制存在限制 需要補(bǔ)充相關(guān)的知識(shí) 領(lǐng)導(dǎo)沒有水平 需要提高執(zhí)行操作能力 同級(jí)沒有積極配合 需要積累相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn) 下級(jí)素質(zhì)太差 需要調(diào)整樹立正確的職業(yè)觀念 地域環(huán)境封閉落后 需要加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練 家里缺乏過硬的社會(huì)關(guān)系 需要敏銳察覺并表達(dá)出內(nèi)心感受 他人強(qiáng)走自己的工作成果 需要改善身體適應(yīng)性 別人不能理解自己 需要從自己做起改善人際關(guān)系 競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手太強(qiáng)大 需要端正積極的工作心態(tài) 自己年齡大了 需要保持飽滿的工作激情 合計(jì) 合計(jì) BA 表明你有突破的可能，分值越高，突破速度越快 AB 表明習(xí)慣怨天尤人，經(jīng)常滿腹牢騷抱怨，心理還未成熟 第一章 你的船你的海 人生與職業(yè)生涯 三、職業(yè)生涯的發(fā)展決定人生需求 1、心懷感激接受命，積極主動(dòng)改變運(yùn)。 “命”是在一個(gè)人出生時(shí)就已經(jīng)發(fā)生、正在發(fā)生和必然發(fā)生的事情。（出生時(shí)的天時(shí)地理人和的客觀情況，無法改變，所以應(yīng)以積極的心態(tài)看待所處的環(huán)境） “運(yùn)”凡是通過自己的努力可以影響、改變的事情都叫“運(yùn)” 2、職業(yè)生涯是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要途徑 一個(gè)人的人生價(jià)值是在為社會(huì)作出貢獻(xiàn)和對(duì)自我價(jià)值的不斷認(rèn)定過程當(dāng)中來實(shí)現(xiàn)的，而這個(gè)過程就是我們的職業(yè)生涯。職業(yè)生涯的發(fā)展程度，決定著人生需求、特別是高級(jí)需求的滿足程度。 思考： 1、自己一生最高層次的追求是什么？ 2、怎樣才能更多地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值？ 3、你需要通過什么途徑來實(shí)現(xiàn)？ 第二章做一名杰出的船長(zhǎng) 找到你的職業(yè)錨 一、是干活受累還是創(chuàng)造財(cái)富 1、你能說清什么是職業(yè)嗎？ 職業(yè)是參與社會(huì)分工，利用專門的知識(shí)和技能，創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富、精神財(cái)富，獲得合理報(bào)酬，滿足物質(zhì)生活、精神生活的工作。 2、職業(yè)的五個(gè)內(nèi)涵 社會(huì)分工 （個(gè)人與他人的社會(huì)關(guān)系如：穿牛皮鞋） 必備技能 （職業(yè)與專業(yè)知識(shí)技能的關(guān)系。請(qǐng)思考：現(xiàn)在你從事的職業(yè)需要的專門知識(shí)和技能是什么？） 創(chuàng)造財(cái)富 （知識(shí)技能與財(cái)富的關(guān)系，直接、間接 如：保安） 合理報(bào)酬 （創(chuàng)造財(cái)富與報(bào)酬的） 滿足需求 （獲得報(bào)酬與需求的關(guān)系，物質(zhì)需求和精神需求的滿足。如不能滿足，在職場(chǎng)上就會(huì)“跳”） 跳有：跳槽、跳高、改行。 作者認(rèn)為：跳槽是把自己當(dāng)驢看。因?yàn)樘蹮o非是要找到更好的主人，找到更好的飼料（薪水） 跳高是把自己當(dāng)運(yùn)動(dòng)員看，是要去拼搏，要去進(jìn)取。 第二章做一名杰出的船長(zhǎng) 找到你的職業(yè)錨 二、永遠(yuǎn)不要被淘汰 1、尋扎有發(fā)展前景的職業(yè)：八種分類 P33 2、職業(yè)技能不斷更新 (技術(shù)含量低或制約生產(chǎn)力發(fā)展的職業(yè)將會(huì)退出歷史舞臺(tái)） 三、典型朝陽職業(yè) 職業(yè)經(jīng)理人 （如日中天的職業(yè)） 四、走出職業(yè)認(rèn)識(shí)誤區(qū) 1、常見職業(yè)認(rèn)識(shí)十大誤區(qū)（ 職位變了，職業(yè)變了么？） 意識(shí)不到自己從事的是個(gè)職業(yè)；意識(shí)不到所從事的職業(yè)環(huán)境已改變；意識(shí)不到所從事的職業(yè)技能已發(fā)展； 意識(shí)不到自己換了職業(yè)；意識(shí)不到自身同時(shí)有兩個(gè)或更多職業(yè)；意識(shí)不到多種職業(yè)需要多種能力并存； 將 A職業(yè)誤認(rèn)為 B職業(yè)；將 A、 B職業(yè)誤認(rèn)為同一職業(yè)； A職業(yè)成功，認(rèn)為 B職業(yè)必然成功； A職業(yè)失敗，認(rèn)為 B職業(yè)也會(huì)失敗。 2、改行的實(shí)質(zhì)是改變職業(yè) 行業(yè)變了，職業(yè)變了么？ 3、家庭角色不等于職場(chǎng)角色 企業(yè)的事，家里的事 作者明言 感覺與結(jié)果 企業(yè)的事，結(jié)果好才算好，在結(jié)果好的基礎(chǔ)上找感覺好；（清清楚楚） 家里的事，感覺好就是好，在感覺好的基礎(chǔ)上找結(jié)果好。（不用搞得很清楚） 第二章做一名杰出的船長(zhǎng) 找到你的職業(yè)錨 五、做水手還是做船長(zhǎng) 職業(yè)錨：就是最佳職業(yè)定位，是一個(gè)人在長(zhǎng)期的職業(yè)生涯實(shí)踐中通過內(nèi)外部條件、因素的比較， 自覺主動(dòng)選擇出最有利于自身發(fā)展和能夠作出最大貢獻(xiàn)的職業(yè)定位，簡(jiǎn)稱職業(yè)錨。 1、找到職業(yè)錨，做人生之舟的船長(zhǎng) 航行與漂泊的區(qū)別；水手與船長(zhǎng)的區(qū)別； 找到職業(yè)錨之前，只不過是自己人生之舟的水手；找到職業(yè)錨之后才真正是自己人生之舟的船長(zhǎng)。 從職業(yè)到事業(yè)的轉(zhuǎn)變： 你每天在干什么 ?(你是干活還是上班？是從事一個(gè)職業(yè)還是一項(xiàng)事業(yè)？ 這不取決于 那項(xiàng)工作本身，而取決于你做這項(xiàng)工作時(shí)的心態(tài)和工作結(jié)果。 2、找到職業(yè)錨要回答三個(gè)問題 自省的動(dòng)機(jī)和需要 我到底想干什么？（我想干的事多了） 自省的才干和能力 我到底能干什么？（你說我什么不能干?。?自省態(tài)度和價(jià)值觀 我到底為什么干？（為了賺錢） 3、找到職業(yè)錨的人生更幸福 個(gè)人價(jià)值的全面實(shí)現(xiàn)；人生使命；完美的幸福： 在情感生涯中，獲得愛是幸福的；在職業(yè)生涯中，找到職業(yè)錨是幸福的。 第三章 職業(yè)生涯充滿機(jī)遇 根深才能蒂固 一、職業(yè)生涯之旅 職業(yè)生涯周期：四個(gè)階段： 職業(yè)生涯 14時(shí)期 你走在職業(yè)旅途哪一步： 你現(xiàn)在處于職業(yè)生涯的哪個(gè)時(shí)期？你目前的主要心理狀況是什么？你希望進(jìn)入哪個(gè)時(shí)期？為什么？ 第三章 職業(yè)生涯充滿機(jī)遇 根深才能蒂固 二、職業(yè)生涯之樹 1、畫一棵代表職業(yè)生涯的樹 在土壤肥沃的地方：樹根和樹冠的比例約為： 1： 1 2、破解內(nèi)、外職業(yè)生涯的密碼 外職業(yè)生涯是表現(xiàn)出來的職業(yè)身份，從事一種職業(yè)時(shí)的工作時(shí)間、地點(diǎn)、單位、內(nèi)容、職務(wù)與職稱、工資待遇、榮譽(yù)稱號(hào)、工作年齡階段等因素的組合及其變化過程 內(nèi)職業(yè)生涯是從事一種職業(yè)時(shí)的知識(shí)、觀念、經(jīng)驗(yàn)、能力、心理素質(zhì)、身體健康、內(nèi)容感受等因素的組合及其變化過程，構(gòu)成。 外職業(yè)生涯的信息可以體現(xiàn)在名片、工資單，而內(nèi)職業(yè)生涯是通過說話和辦事表現(xiàn)出來的。 內(nèi)外職業(yè)生涯的特征： 外職業(yè)生涯通常有別人決定，給予，認(rèn)可，也容易被別人否定、回收或剝奪。 內(nèi)職業(yè)生涯主要靠自己的不斷探索而獲得，不隨外職業(yè)生涯的獲得而自動(dòng)具備，也不會(huì)因?yàn)橥饴殬I(yè)生涯的失去而自動(dòng)喪失。 3、內(nèi)、外職業(yè)生涯的關(guān)系 內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展以外職業(yè)生涯的發(fā)展或成果展示；內(nèi)職業(yè)生涯的匱乏以外職業(yè)生涯的停滯或失敗呈現(xiàn)。 只有根深蒂固才能枝繁葉茂 第三章 職業(yè)生涯充滿機(jī)遇 根深才能蒂固 二、職業(yè)生涯之樹 3、內(nèi)、外職業(yè)生涯的關(guān)系 內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展以外職業(yè)生涯的發(fā)展或成果展示；內(nèi)職業(yè)生涯的匱乏以外職業(yè)生涯的停滯或失敗呈現(xiàn)。 內(nèi)職業(yè)生涯超前：超前恰當(dāng)時(shí)很舒心；超前較多時(shí)很煩心；超前太多時(shí)要變心。 外職業(yè)生涯超前：超前恰當(dāng)時(shí)有動(dòng)力；超前較多時(shí)有壓力；超前大多是有毀滅性力 4、只有根深蒂固才能枝繁葉茂 1）找對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)注點(diǎn)（根、葉） 作者明言：永遠(yuǎn)不會(huì)沒有工作，尋找工作也是工作，而且自己學(xué)習(xí)當(dāng)老板； 永遠(yuǎn)不會(huì)沒有收入，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都是收入，而且自己決定發(fā)多少。 2）為自己打工 在職業(yè)生涯發(fā)展的進(jìn)程中，什么時(shí)候你的工作熱情和努力程度不為工資待遇不高，不為別人評(píng)價(jià)不公而減少，從那時(shí)起你就開始為自己打工了！ 第三章 職業(yè)生涯充滿機(jī)遇 根深才能蒂固 三、將絆腳石變成踏板石 1、為什么會(huì)產(chǎn)生危機(jī) 企業(yè)內(nèi)外因素、家庭因素、自身因素（知識(shí)、觀念、能力、失誤、身體健康、生育）、成功因素 2、如何有效化解危機(jī) 1）五步讓你安然跨越職業(yè)危機(jī) 預(yù)測(cè)、面對(duì)、解決、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、新的實(shí)踐 在職業(yè)生涯發(fā)展道路上，只要不放棄目標(biāo)，每一次挫折失敗都是有價(jià)值的。 2）準(zhǔn)備好你的職業(yè)備胎 四、只要開始永遠(yuǎn)不晚，只要進(jìn)步總有空間 1、五種職業(yè)生涯成功方向 進(jìn)取型、安全型、攀登型、自由型、平衡型 2、五種職業(yè)生涯成功路徑 1）上升斜直線、上升臺(tái)階線、上升折線、拋物線、螺旋線 2）成功需要三種要素： 正確選擇職業(yè)原點(diǎn) （企業(yè)高管的職業(yè)原點(diǎn)為業(yè)務(wù)推銷員） 把握職業(yè)方向 明確不同階段和范圍（只要開始，永遠(yuǎn)不晚；只要進(jìn)步，總有空間） 職業(yè)生涯是一條險(xiǎn)象環(huán)生但同時(shí)也充滿機(jī)遇的道路 第四章 為出航準(zhǔn)備 打造職業(yè)生涯三份基礎(chǔ)文件 一、寫一份職業(yè)生涯簡(jiǎn)歷 1、個(gè)人簡(jiǎn)歷的五種 p102:求職簡(jiǎn)歷、檔案簡(jiǎn)歷、廣告簡(jiǎn)歷、評(píng)價(jià)簡(jiǎn)歷、職業(yè)生涯簡(jiǎn)歷 怎樣寫職業(yè)生涯簡(jiǎn)歷 2、個(gè)人信息、職業(yè)生涯開發(fā)、外職業(yè)生涯、內(nèi)職業(yè)生涯、內(nèi)外職業(yè)生涯相互關(guān)系 p103 附表 二、認(rèn)識(shí)自己，做好職業(yè)生涯現(xiàn)狀分析 1、為什么做職業(yè)生涯現(xiàn)狀分析 規(guī)劃的實(shí)施是通過一連串的職業(yè)生涯現(xiàn)狀分析來實(shí)現(xiàn)的。 以本崗位工作為起點(diǎn)，以崗位職責(zé)為標(biāo)準(zhǔn)，逐步地（學(xué)習(xí)階段、進(jìn)步階段、掌握階段、例行程序階段）、明確地、有針對(duì)性地提高自己的內(nèi)職業(yè)生涯。 （銷售人員三步法：第一步禮節(jié)交談、第二步感情交談、第三步業(yè)務(wù)交談） 2、現(xiàn)狀分析包含七項(xiàng)內(nèi)容 半年內(nèi)：姓名、部門和職務(wù)、職務(wù)職責(zé)（對(duì)事和對(duì)人）、職務(wù)能力要求（專業(yè)能力和管理能力）、現(xiàn)在欠缺的能力、改進(jìn)方法和實(shí)現(xiàn)時(shí)間（有特性、有時(shí)限、有具體動(dòng)作）。 工作分析是核心（工作職責(zé)？具備的理念？需要的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和能力？相關(guān)制度？工作標(biāo)準(zhǔn)、流程、方法、工具和環(huán)境？能不能改進(jìn)的更好？你的計(jì)劃？工作日志、統(tǒng)計(jì)、記錄、檢查和如何進(jìn)行工作結(jié)果分析？如何總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)？ 第四章 為出航準(zhǔn)備 打造職業(yè)生涯三份基礎(chǔ)文件 三、做自己人生的導(dǎo)演 1、做職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性 1）變化中掌控自己，規(guī)劃是指結(jié)合自身情況、眼前的機(jī)遇和制約因素為自己確立職業(yè)方向、目標(biāo)，選擇職業(yè)道路、確定教育計(jì)劃、發(fā)展計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確立行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。（將來完成時(shí)） 2）規(guī)劃十項(xiàng)內(nèi)容： 題目（姓名、年齡跨度、起止時(shí)間）； 職業(yè)方向及總體目標(biāo)； 社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果（政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)和法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境分析）； 企業(yè)分析結(jié)果（行業(yè)分析、對(duì)企業(yè)制度、企業(yè)文化、領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)產(chǎn)品和服務(wù)、發(fā)展領(lǐng)域等分析）； 角色及其建議（找到自己生命中的貴人，記錄對(duì)自己職業(yè)生涯重要的建議） 目標(biāo)分解、選擇、組合及實(shí)現(xiàn)時(shí)間（運(yùn)用制定目標(biāo)的三大技能）； 成功的標(biāo)準(zhǔn)（理清自己的價(jià)值觀）；自身?xiàng)l件及潛力測(cè)評(píng)結(jié)果； 差距分析（指你目前的狀況和你職業(yè)生涯目標(biāo)實(shí)現(xiàn)所需要的知識(shí)、觀念、能力之間的差距）； 縮小差距的方法及實(shí)施方案（貴在可實(shí)施性） 第四章 為出航準(zhǔn)備 打造職業(yè)生涯三份基礎(chǔ)文件 三、做自己人生的導(dǎo)演 2、有效制訂規(guī)劃的六個(gè)因素 1)主動(dòng)性（動(dòng)力源泉：職業(yè)生涯發(fā)展的動(dòng)力源泉在于個(gè)人自身。被動(dòng)無效） 2）個(gè)性化（ 舉例“兒子教育 窮人”；體現(xiàn)：文化資本構(gòu)成不同、職業(yè)生涯目標(biāo)不同、選擇企業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)不同、對(duì)個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系認(rèn)識(shí)不同、所處的職業(yè)生涯階段和需求不同 ) 3)開放性（ 是指制訂規(guī)劃要有效利用測(cè)評(píng)工具，經(jīng)過充分的有效協(xié)商和實(shí)時(shí)調(diào)整） 4）可操作性 （可付諸行動(dòng)，對(duì)行動(dòng)有指引和指導(dǎo)意義，如何衡量每個(gè)行為結(jié)果，依據(jù)階段結(jié)果調(diào)整） 5)時(shí)限性 (開始 目標(biāo)達(dá)成時(shí)間） 6）心理合同 第五章 描繪航海圖 做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃 一、第一步：敢做美夢(mèng) 1、規(guī)劃題目 (名字、規(guī)劃年齡、起止日期、年齡跨度，建議寫 2-3年） 2、職業(yè)方向 1）不能沒有方向； 2）不能同時(shí)有很多方向； 3）不能隨意改變方向； 4）方向引導(dǎo)未來 在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向。 3、總體目標(biāo) 規(guī)劃中的職業(yè)生涯總體目標(biāo)是指當(dāng)前可以預(yù)見的最長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。 1）定目標(biāo)的意義（西游記 馬生與驢生） 游戲：在你的房間用 3妙鐘找出六樣含綠色元素的物品？ 訂立目標(biāo)的意義在于幫助你集中注意力去發(fā)現(xiàn)那些對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)最有用的信息和資源。 我們要明白：目標(biāo)沒有不行；大多不行；總變不行；方法不對(duì)不行；時(shí)間不夠也不行。 作者明言：成功的人和不成功的人就差一點(diǎn)點(diǎn)： 成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo)；不成功的人總是改變目標(biāo)，卻從不改變方法。 角色的建議 2）個(gè)人目標(biāo)舉例： 5年內(nèi)成為國際貿(mào)易領(lǐng)域的優(yōu)秀律師 3）好目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)：正面語言、具體明確、可能實(shí)現(xiàn)、可以衡量、有挑戰(zhàn)性、自力可為、 有時(shí)間限定、整體平衡、實(shí)現(xiàn)時(shí)有成功喜悅感 第五章 描繪航海圖 做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃 一、第一步：敢做美夢(mèng) 3、總體目標(biāo) 4）個(gè)人目標(biāo)與企業(yè)目標(biāo)的關(guān)系 找到利益結(jié)合點(diǎn)；個(gè)人目標(biāo)必須融入企業(yè)目標(biāo)； 4、分清方向與目標(biāo)的關(guān)系 只有方向沒有目標(biāo)，如同踢球只知道進(jìn)攻不看球門； 只看目標(biāo)不看方向，可能講球射入自家球門。 第五章 描繪航海圖 做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃 二、第二步：可行性研究 1、社會(huì)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境分析 P141 職業(yè)五個(gè)因素（社會(huì)分工、專門知識(shí)技能、創(chuàng)造財(cái)富方式、報(bào)酬水平、滿足需求的程度） 2、行業(yè)分析、企業(yè)分析 P145 3、自身?xiàng)l件分析及潛能測(cè)評(píng) 條件（年齡、興趣、愛好、天賦、專長(zhǎng)、知識(shí)水平、操作能力、身體條件、價(jià)值觀念、 情緒智力、家庭條件） 潛能測(cè)評(píng)： 1） 7種潛能：非語言表達(dá)能力、說話能力（化繁為簡(jiǎn)）、聆聽技巧、 溝通能力（冒險(xiǎn)接受別人的觀點(diǎn)、并愿意執(zhí)行能力）、 適應(yīng)他人的能力（想別人怎樣帶你就怎樣待人的能力）、 時(shí)間和空間的管理能力（如何在時(shí)間、空間資源有限的情況下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力） 預(yù)測(cè)力（對(duì)事物敏銳覺察并正確判斷的能力） 2）潛能爆發(fā) 3）挑戰(zhàn)極限（自我極限 沒做就說不行、常規(guī)極限、死亡極限） 挑戰(zhàn)極限：在職業(yè)生涯中，如果沒有幾次把體力、智力、心力用到極限是難以成功的。精疲力竭、頭疼欲 第五章 描繪航海圖 做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃 二、第二步：可行性研究 3、自身?xiàng)l件分析及潛能測(cè)評(píng) 4）測(cè)評(píng) 3種方法 P151表格、軟件、實(shí)境模擬如 P154 判定出七組能力： 管理能力（計(jì)劃、指揮、協(xié)調(diào)、控制） 人際交往能力（留下好印象、如何對(duì)待別人的要求、口頭及書面表達(dá)能力、行為靈活性） 知識(shí)水平和職業(yè)興趣； 通過不同的練習(xí)表現(xiàn)出來的穩(wěn)定性及獨(dú)特的風(fēng)格；緩解緊張的能力及面對(duì)不確定事物的適應(yīng)力 工作動(dòng)機(jī)、倫理觀念、價(jià)值觀念； 職業(yè)導(dǎo)向因素（成功的需要、進(jìn)步的愿望、渴望得到獎(jiǎng)勵(lì)） 相對(duì)獨(dú)立性（被承認(rèn)的需要、根據(jù)別人的要求調(diào)整努力方向） 4、角色的建議 找到影響重大的人 傾聽建議：至少 3個(gè)角色貴人（名字、關(guān)系，他們的作用是什么？建議是什么？聯(lián)系方法、頻率和目的） 第五章 描繪航海圖 做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃 三、第三步：設(shè)計(jì)方案 1、目標(biāo)分解：意義 今天、明天干什么？方法 性質(zhì)分解（內(nèi)外）和時(shí)間分解（最終、長(zhǎng)期、中期、短期） 外職業(yè)生涯目標(biāo)：職務(wù)目標(biāo)、經(jīng)濟(jì)目標(biāo) 內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)：工作能力目標(biāo)、工作成果目標(biāo)、提高心理素質(zhì)目標(biāo)、觀念目標(biāo) 2、目標(biāo)選擇：保留、放下、放棄一部分目標(biāo)。 3、目標(biāo)組合：時(shí)間上的組合（并進(jìn)、連續(xù)）；功能上的組合（因果關(guān)系組合如能力與職務(wù)、互補(bǔ)關(guān)系組合如晉升培訓(xùn)、全方位組合 考慮自己在個(gè)人發(fā)展、家庭生活和職業(yè)生涯發(fā)展中的各種愿望） 目標(biāo)分解、選擇、組合 目標(biāo)分解是在現(xiàn)實(shí)處境與美好愿望的實(shí)現(xiàn)之間建立可拾級(jí)而上的階梯通道。 目標(biāo)選擇是集中時(shí)間、精力和其他資源，去實(shí)現(xiàn)最有意義且最有把握的目標(biāo)。 目標(biāo)組合是找出不同目標(biāo)之間互為因果的內(nèi)在聯(lián)系，相互促進(jìn)。 4、成功標(biāo)準(zhǔn) 1）成功標(biāo)準(zhǔn)是衡量分析與職業(yè)生涯相關(guān)的價(jià)值觀的問題。 2）標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容：外職業(yè) -達(dá)到是成功，未達(dá)到位失敗 ； 內(nèi)職業(yè) - 第五章 描繪航海圖 做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃 三、第四步：具體施工圖 差距分析 1、 思想觀念的差距（系統(tǒng)觀念、創(chuàng)新觀念、積極心態(tài)） 2、知識(shí)上的差距（文憑的保質(zhì)期、對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)尋找知識(shí)差距） 3、心理素質(zhì)差距 EQ、 成就大業(yè)者應(yīng)具備十種心理素質(zhì)： p190 1）現(xiàn)實(shí)的自我覺察 2)現(xiàn)實(shí)的自我尊重 3）現(xiàn)實(shí)的自我控制 4)現(xiàn)實(shí)的自我動(dòng)機(jī) 5）現(xiàn)實(shí)的自我期望 6）現(xiàn)實(shí)的自我意向 7）現(xiàn)實(shí)的自我調(diào)節(jié) 8）現(xiàn)實(shí)的自我修養(yǎng) 9）現(xiàn)實(shí)的人際范圍 10）現(xiàn)實(shí)的交際能力 4、能力上的差距 : 常用能力定義表 P193 倫理、預(yù)測(cè)、學(xué)習(xí)、綜合、決策、規(guī)劃、領(lǐng)導(dǎo)、組織、落實(shí)、現(xiàn)行活動(dòng)、授權(quán)、 參與、溝通、適應(yīng)、談判、堅(jiān)持、激勵(lì)、責(zé)任、創(chuàng)新、檢驗(yàn)、分析、情緒控制、 發(fā)現(xiàn)、賞析、開創(chuàng)、策劃、時(shí)間管理、表達(dá)、判斷、總結(jié)能力 第五章 描繪航海圖 做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃 三、第四步：具體施工圖 縮小差距的方法及實(shí)施方案 1、教育培訓(xùn)的方法：質(zhì)躍發(fā)展前提條件：職業(yè)生涯的每一次質(zhì)躍發(fā)展，都是以學(xué)習(xí)新知識(shí)，樹立新觀念為前提條件的。 2、討論交流的方法 3、實(shí)踐鍛煉的方法 職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)整 1、獲得反饋信息 2、調(diào)整目標(biāo) 3調(diào)整時(shí)間 4調(diào)整方法 實(shí)施步驟（計(jì)劃）與完工時(shí)間 第六章 揚(yáng)起職業(yè)生涯風(fēng)帆 提升職業(yè)化水平 一、兩個(gè)現(xiàn)代人必備的觀念 終身學(xué)習(xí) 目的：為了生存、為了發(fā)展、為了快樂、為了享受生活 向誰學(xué)習(xí)（孩子對(duì)人際關(guān)系不進(jìn)行處理） 職業(yè)化 道德社會(huì)化、性格角色化、 言行專業(yè)化、能力結(jié)果化、結(jié)果客戶化 二、你的最優(yōu)產(chǎn)品就是你自己 職業(yè)倫理 做正確事，正確處理人與人之間的關(guān)系 情緒智力 正確做事 人類的情緒：喜悅與悲傷、憤怒、恐懼、焦慮 情緒智力：首先，對(duì)于自身來說，情緒智力是指了解自己的情緒，接受自己的情緒，控制自己極端情緒的能力；其次，相對(duì)于他人，情緒智力就是理解他人的情緒、接受他人的情緒、陪伴他人的情緒、影響他人的情緒的能力。 交流溝通 有效做事 提高溝通能力的原則：尊重、聆聽、效果是最重要的、使用并優(yōu)化溝通渠道 第六章 揚(yáng)起職業(yè)生涯風(fēng)帆 提升職業(yè)化水 三、十條重要職場(chǎng)觀念 1、什么是好工作 最好的工作 職業(yè)生涯早期，鍛煉最大的工作是最好的工作 職業(yè)生涯中期，收入最多的工作是最好的工作 職業(yè)生涯晚期，人生價(jià)值最大的工作時(shí)最好的工作 2、做好本職工作 喜歡正在干的工作 在職業(yè)生涯初期我們大多數(shù)人努力做的事，不是努力找自己喜歡的工作干，而是要努力喜歡自己干的工作。 初期我們做的往往是自己不喜歡而且更不想從事一生的工作。 要分清：喜歡不喜歡這份工作是一件事，應(yīng)該不應(yīng)該做好這份工作、是否有能力做好這份工作是另一件事。 切記：職業(yè)生涯發(fā)展是從做好本職工作開始的！ 3、機(jī)會(huì)到有征兆 機(jī)會(huì)的特征 機(jī)會(huì)常常會(huì)偽裝成困難、失敗來敲門，引起的生理感受是心里不舒服。 4、不要推卸責(zé)任 推卸責(zé)任是放棄成功 當(dāng)一件事沒有干成時(shí)，總是能為推卸責(zé)任找到理由。理由找的越多，就離發(fā)現(xiàn)客觀規(guī)律越遠(yuǎn)。誰將責(zé)任推卸得干干凈凈，誰就與成功絕緣了。 處理失誤的表現(xiàn)：反應(yīng)快，找借口；反應(yīng)對(duì)，長(zhǎng)智慧（舉例課上手機(jī)響了） 第六章 揚(yáng)起職業(yè)生涯風(fēng)帆 提升職業(yè)化水 三、十條重要職場(chǎng)觀念 5、正確思考問題 觀念與能力 能力顯現(xiàn)巨大差別的背后，可能是觀念上的根本不同。 P250 6、學(xué)會(huì)接受批評(píng) 珍惜批評(píng)指正 位處基層時(shí)，得到批評(píng)指正是免費(fèi)的；位在中層時(shí)，得到批評(píng)指正是付費(fèi)的；位居高位時(shí)，得到批評(píng)指正是昂貴的。 7、微笑擁抱錯(cuò)誤 1）人生成功何處開始 人生成功從職業(yè)生涯發(fā)展開始，職業(yè)生涯發(fā)展從做好本職工作開始， 做好本職工作從對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)開始，對(duì)事情結(jié)果負(fù)責(zé)從找自己的錯(cuò)開始。 2）總結(jié)錯(cuò)誤助我成長(zhǎng) P254 面對(duì)錯(cuò)誤常見態(tài)度 在錯(cuò)誤中進(jìn)步過程 一面對(duì)、二認(rèn)錯(cuò)