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自定義的幸福讀書心得 幸福哲學(xué)讀書心得 積 極 心 理 學(xué) 讀 后 感 學(xué) 姓 專號(hào)：xx524126名：xxxxxx業(yè)：師范學(xué)院 有一種關(guān)心人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學(xué)，叫做積極心理學(xué)。它是由著名心理學(xué)家賽利格曼提出并倡導(dǎo)的。積極的心理學(xué)從關(guān)注人類的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)。它關(guān)心人的積極主觀體驗(yàn)，探討人類的幸福感；在個(gè)人成長(zhǎng)過程中，提供積極的心理特征和積極的心理品質(zhì)。它讓我們看到，一個(gè)人若是擁有了積極樂觀的心理狀態(tài)，就能夠使自己感受到幸福和快樂。 當(dāng)某些學(xué)生在不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，常常受到老師的批評(píng)和嘲笑時(shí)，便產(chǎn)生焦慮情緒，對(duì)于探求事物和參加活動(dòng)產(chǎn)生了恐懼心理。經(jīng)歷了一系列失敗后，他們開始相信自身缺少取得成功的能力，失敗是永久的，是能力不是努力，一旦這樣的“習(xí)得性無助”形成，學(xué)生就不愿意為完成任務(wù)而付出認(rèn)真的努力。那么，這些學(xué)生很難改變的課堂行為表現(xiàn)是否也是因?yàn)檫@樣的習(xí)得性無助感的結(jié)果呢。或許，他們一開始的表現(xiàn)只是因?yàn)閷?duì)學(xué)科有一定的興趣，急于表現(xiàn)和參與其中，得到老師和同學(xué)的關(guān)注。但是這種不符合課堂要求的行為，往往會(huì)被視為影響課堂紀(jì)律的表現(xiàn)，批評(píng)教育是必不可少的。久而久之，一次次的參與熱情被潑了冷水，慢慢地，這些學(xué)生心中也許會(huì)認(rèn)為老師并不欣賞他們的參與，這些舉動(dòng)會(huì)遭致批評(píng)，原本的學(xué)習(xí)興趣也隨之喪失，故意破壞課堂紀(jì)律成了目的。 積極心理教育技術(shù)告訴我們，作為教師要避免和控制學(xué)生習(xí)得性無助的發(fā)生，就要在對(duì)學(xué)生內(nèi)心想法的分析關(guān)注、對(duì)批評(píng)教育的技巧上多花一分心思。要多想一想學(xué)生如此表現(xiàn)的可能原因是什么，而不僅僅是簡(jiǎn)單的根據(jù)規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)錯(cuò)的判斷和教育批評(píng)。積極心理 教育技術(shù)所倡導(dǎo)的“贊美式教學(xué)”的力量就是最好證明。對(duì)于學(xué)生的稱贊雖然是無形的，但這股無形的力量卻會(huì)產(chǎn)生意想不到的教育效果。就像經(jīng)典的教育格言所說的那樣“鼓勵(lì)中長(zhǎng)大的孩子充滿信心，批評(píng)中長(zhǎng)大的孩子感到自卑?！泵總€(gè)人都希望獲得贊揚(yáng)與鼓勵(lì)，不希望聽到的總是批評(píng)與指責(zé)。在成長(zhǎng)過程中的學(xué)生更是需要獲得稱贊的“力量”，需要成功體驗(yàn)，以及對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。因?yàn)樗麄冃枰處煹目隙ê推谕?，需要發(fā)現(xiàn)自身更多的閃光點(diǎn)，而不能被淹沒在缺點(diǎn)中。真誠的稱贊，才能真正改變學(xué)生的內(nèi)心世界，才能讓他們獲得認(rèn)錯(cuò)的勇氣、改進(jìn)的信心和前進(jìn)的動(dòng)力。一句鼓勵(lì)和稱贊的話語遠(yuǎn)勝過數(shù)句批評(píng)和講道理，讓學(xué)生發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)成功的喜悅，從而點(diǎn)燃上進(jìn)的火花。 讀書心得：幸福是什么 你幸福嗎？對(duì)于我們現(xiàn)在來看，幸福是什么？ 有人說：做自己想做的事，去想去的地方，和想在一起的人在一起。平平淡淡，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就好。有人說：幸福就是牽著一雙想牽的手，一起走過繁華喧囂，一起守候寂寞孤獨(dú)；就是陪著一個(gè)想陪的人，高興時(shí)一起笑，傷悲時(shí)一起哭；就是擁有一顆想擁有的心，重復(fù)無聊的日子不乏味，做著相同的事情不枯燥。 我想說，若能停下那忙碌的腳步，好好打個(gè)電話回家，好好留個(gè)星期回家看看爸爸媽媽，這才是幸福的事情。 重陽節(jié)剛剛過去，我們大多數(shù)人都在學(xué)校過的，應(yīng)該大家都沒什么感覺吧。重陽節(jié)一大家上山祭祖的日子。重陽節(jié)在外，不知道大家是否和我一樣，有種思家的感情？ 上大二了的我們，不是為了做什么干部而忙碌，就是為了社團(tuán)每日奔波，不是為了考各種證而“充實(shí)”日子，就是為了各種的利益而強(qiáng)求自己參加活動(dòng)。有誰還會(huì)靜下心來，好好地想想以后要走的路，有誰還會(huì)靜下心來，好好地打打電話問候家人，有誰還會(huì)靜下心來，靜靜地看一本書。 小小的事情就會(huì)鑄成大大的幸福。我也深切知道，我們是那么地身不由己，很多事情又不得不我們這樣地奔波努力，考證實(shí)習(xí)。是的，為以后，為將來，為家人。但是，我還是希望更多的人，可以在百忙中，有那么地小空暇時(shí)間，把所有的事情拋開，好好地陪一下我們的爸媽，我們的最敬愛的家人。 上個(gè)星期我不舒服趕回家看病診治，父母永遠(yuǎn)是那個(gè)最關(guān)心你的人，好好的照看你。也許距離很近的人也未發(fā)現(xiàn)，而卻收到遙遠(yuǎn)父母那份牽腸掛肚的關(guān)心。我們寒窗苦讀了十年又怎么樣呢？你又給你的父母什么了。你有一直無時(shí)不刻地關(guān)心他們嗎。我知道大家都愛刷微博，不知道大家有沒有看過這一條：長(zhǎng)大了要為父母做的8件事第1件：定期帶父母去做體檢；第2件：父母的零花錢不能少；第3件：幫父母完成年輕時(shí)未完成的夢(mèng)想；第4件：陪父母重游故地；第5件：與父母一起拜訪他們的朋友；第6件：經(jīng)常給父母拍照；第7件：跟父親做交心的溝通；第8件：帶父母去旅行。 也許有些事情我們還不能做，那就以后再做。有些事情我們現(xiàn)在能做，就馬上去做。停下那忙碌的腳步，好好打個(gè)電話回家吧，好好留個(gè)星期回家看看爸媽吧，這才是幸福！這才是我們?yōu)槿俗优畱?yīng)該要的幸福！爸媽幸福，我們自然也就幸福起來。 幸福的方法讀書心得 幸福是什么？可以說我以前就沒怎么好好地想過，感覺父母身體健康、自己有一份穩(wěn)定的工作、再找一個(gè)合適的女朋友，那就是最幸福的了。然而，通過這段時(shí)間幸福的方法的學(xué)習(xí)和大家的集中討論之后，才知道自己的認(rèn)識(shí)是多么的膚淺，心靈一下子得到了凈化，思想也變得開闊，思路也清晰許多，明白了自己什么階段該做什么，并知道怎么去做好它，使“幸?！币环N思想形態(tài)上的東西變成了觸手可及的實(shí)物。 讀完這本書，可以說是感受彼深、受益匪淺。最大的收獲首先是認(rèn)同：幸福是一種心態(tài)、一種信仰、更是一種過程。 她是一種心靈深處的愉悅的感覺，是一種積極樂觀的心態(tài)。只要心態(tài)是幸福的，那么幸福就會(huì)成為“一種狀態(tài)的持續(xù)”，不斷地充盈著我們的人生。無論金錢的多少，職位的高低，只要相信她，就能感覺到她的存在，那么你就是幸福的。和睦家庭的溫馨，獨(dú)來獨(dú)往的自在，辛勤耕耘的收獲，悠閑自得的瀟灑，朝朝暮暮的相守，咫尺天涯的思念，可以說，幸福無處不在，但你必須用心去感受。 幸福是一種過程。在追求她的過程中，學(xué)會(huì)滿足、學(xué)會(huì)享受本身就是一種幸福。一個(gè)人對(duì)生活很滿足，他必然是個(gè)懂得珍惜擁有的人，也必然是個(gè)快樂的人?？鞓肪蜁?huì)滿足，知足就能常樂。平和、真誠、從容、豁達(dá)、知足常樂，你就能夠感受到幸福。當(dāng)你追尋幸福的時(shí)候，其實(shí)這個(gè)過程也是一種無盡的享受，因?yàn)槟阆胍腋?，所以你努力的去做，去超越自己。學(xué)會(huì)享受生活，而不是一味的抱怨生活，做一個(gè) 生活的主人，而不是生活的奴隸。 追求幸福，就要健康生活，開心工作，積極熱情的對(duì)待每一件事、每一(轉(zhuǎn)載需注明：)個(gè)人。書中說道：對(duì)于把工作看成使命感的人來說，工作本身就是目標(biāo)。他們對(duì)工作充滿熱情，在工作中達(dá)成自我實(shí)現(xiàn)。工作對(duì)他們來說是一種恩典，而不是打工。我想作為一個(gè)年輕人，就應(yīng)該有這種使命感，追求幸福，為了幸福而開心工作。在工作中，變被動(dòng)為主動(dòng)，以一個(gè)健康、積極地心態(tài)來做每一件事，并享受由于努力工作而帶來回報(bào)時(shí)的喜悅。心理學(xué)家亞伯拉罕.馬斯洛曾寫道：“人類最美麗的命運(yùn)、最美妙的運(yùn)氣，就是做自己喜愛的事情的同時(shí)獲得報(bào)酬”。 幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。只要善于用發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找，用坦然平靜的心去體會(huì)，用知足常樂的意念去存儲(chǔ)，對(duì)生活少一點(diǎn)抱怨，多一份坦然，健健康康的生活、開開心心的工作，幸福的感覺時(shí)刻就在身邊。 在讀這本幸福的方法的過程中，使我想起了高中時(shí)學(xué)過海子的一首面朝大海春暖花開，詩人以樸素明朗而又雋永清新的語言，擬想了塵世新鮮可愛，充滿生機(jī)活力的幸福生活。我感覺這首詩的意境很美，對(duì)我們的生活、工作有很大的幫助，可以凈化心靈、減輕壓力、消除疲勞，現(xiàn)與大家分享一下： 面朝大海，春暖花開 作者:海子 從明天起，做一個(gè)幸福的人 喂馬、劈柴，周游世界 從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花開 從明天起，和每一個(gè)親人通信告訴他們我的幸福 那幸福的閃電告訴我的 我將告訴每一個(gè)人 給每一條河每一座山取一個(gè)溫暖的名字陌生人，我也為你祝福 愿你有一個(gè)燦爛的前程 愿你有情人終成眷屬 愿你在塵世獲得幸福 我只愿面朝大海，春暖花開 讀教師的幸福人生與專業(yè)成長(zhǎng)有感 幸福的味道 周巷鎮(zhèn)中心小學(xué)徐紅蘭 幸福是什么？幸福是茶，清淡醇香的味道；是鮮奶，純正可口的味道；是咖啡，香酥濃滑的味道；是橙汁，酸中帶甜的味道；是可樂，充滿激情的味道? 幸福是什么？幸福是花，香氣彌漫的味道，是春土，芬芳怡人的味道；是甘雨，甜潤(rùn)多汁的味道?而對(duì)于一個(gè)平凡而又普通的鄉(xiāng)村女教師來說，幸福就是調(diào)皮的學(xué)生開始懂事、聽話的時(shí)候，幸福就是與學(xué)生一起吶喊、加油、努力、全力以赴的時(shí)候，幸福就是節(jié)日里，學(xué)生送給老師的一句溫馨的祝福?以上的感觸，源于緣于一次郁悶。那天我剛結(jié)束一堂十分沉悶的課，這是一堂復(fù)習(xí)課，本來就不很活躍的這個(gè)班級(jí)，全體學(xué)生竟然一言不發(fā)，40分鐘完全成了我的獨(dú)角戲?；氐睫k公室，我耷拉著腦袋，十分失落。就在這時(shí)，我瞥到了上次在學(xué)校圖書室借的肖川的這本教師的幸福人生與專業(yè)成長(zhǎng)，書名中的“幸?！倍炙坪蹰W著無比耀眼的光芒，召喚著我。帶著這樣糟糕的心情翻開了這本書，一翻就再也不肯松手了。初始的那種糟糕心情已經(jīng)煙消云散，心中的那個(gè)疑問也已經(jīng)在書中找到了答案：能讓教師過上幸福生活的法寶，最主要的是我們自己的心態(tài)！作者用一個(gè)計(jì)算公式論證了他的這一觀點(diǎn)：“我們對(duì)待工作、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達(dá)到100%的圓滿，也就是心態(tài)決定著你的幸福?！蔽蚁耄柟馄照沾蟮?，溫暖每一個(gè)人也是寬容平等的。教師的心態(tài)也應(yīng)該像陽光那樣，是平常的、樂觀的、寬容的、感恩的、積極向上的。我們只有擁有這樣的陽光心態(tài)，才能做一個(gè)幸福的教師。 作者在這本書中說過這樣一句話：“教育的過程就是一個(gè)不完美的人引領(lǐng)著另一個(gè)不完美的人追求完美的過程?！笔前?，金無足赤，人無完人，我們這些為人師者，年歲長(zhǎng)于學(xué)生，知識(shí)多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強(qiáng)求學(xué)生完美呢？學(xué)生之所以是學(xué)生，就是因?yàn)樗麄儽任覀內(nèi)菀追稿e(cuò)誤。正因?yàn)閷W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤，所以才需要教師的存在。回首自己工作中的急躁心理，我總是難以容忍學(xué)生的錯(cuò)誤，課堂上的講話聲、作業(yè)中的錯(cuò)誤、考試成績(jī)的不理想都會(huì)讓我心情沮喪，對(duì)犯錯(cuò)誤的學(xué)生進(jìn)行不留情面的嚴(yán)厲批評(píng)，如此一來，原本沮喪的心情變得更加沮喪、壓1 書的開篇引用了一首在西方廣為流傳的詩我感恩：“有每夜與我搶被子的伴侶，因?yàn)槟潜硎舅ㄋ┎皇呛蛣e人在一起；有只會(huì)看電視而不洗碗的青少年，因?yàn)槟潜硎舅ㄋ┕怨栽诩叶皇橇麟x在外；我繳稅，因?yàn)槟潜硎疚矣泄ぷ?；衣服越來越緊，那表示我們吃得很好；有陰影陪我勞動(dòng)，那表示我在明亮的陽光下；有待修理的草地、待修理的窗戶和待修理的排水溝，那表示我有個(gè)家?最后，感恩過量的電子郵件，因?yàn)槟潜硎居泻芏嗯笥言诘胗浐拖胫摇！弊x了這首詩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中一切的不如意，其實(shí)都有積極的一面。生活中，值得我們敬重與感激的人或物有很多，感恩是一種樂觀而又豁達(dá)的人生態(tài)度，是知足常樂的心態(tài)。作為一名教師，如果能懷著感恩之心去看待學(xué)生，你會(huì)被學(xué)生眼中飽含的渴望和純真所鼓舞；被學(xué)生對(duì)你的尊重和認(rèn)可而感到身心愉悅；被節(jié)日里的卡片、小禮物所深深感動(dòng)?你也會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生是如此可愛，生活是如此美好。反之，總是埋怨、指責(zé)、敵視、不滿，會(huì)讓自己的心情變得很糟糕，自然沒有幸福感可言。所以，常懷一顆感恩的心的教師，一定是時(shí)常面帶笑容，挺直腰板，給學(xué)生們力量與信心的教師。一個(gè)幸福快樂的教師，才會(huì)有一群幸福快樂的學(xué)生。書中這樣一段話讓我感動(dòng)不已：“有心的地方就會(huì)有發(fā)現(xiàn)，有發(fā)現(xiàn)的地方就會(huì)有欣賞，有欣賞的地方就會(huì)有愛，有愛的地方就會(huì)有美，有美的地方就會(huì)有自由，有自由的地方就會(huì)有快樂。”雖然我們不能選擇我們的學(xué)生，但是我們可以改變自己的心態(tài)。其實(shí)不管是平常之心、寬容之心，還是感恩之心，只要你擁有陽光般的心態(tài)，我們的心每天都會(huì)開出一朵花，就會(huì)少些煩惱多些快樂，將教師視為一種藝術(shù)，樂此不疲雖苦猶甜，那么你就能夠擁抱幸福，做一名幸福的老師！ 瞧，幸福正向我走來！我正坐在桌前靜靜地品嘗著幸福的味道。 讀破解心靈密碼之感 相信很多人在09年08月看到這樣的一則消息，百家講壇四度邀請(qǐng)畢淑敏登上講壇卻被她三度拒絕，后來是因?yàn)橥踉伹倮蠋熯@樣一句話打動(dòng)了畢淑敏，“上百家講壇和您寫作的初衷是一樣的，都是分享啊。”最終畢淑敏才決定把幸福密碼告訴我們，為我們帶來了更多的思考和力量。 讀完畢淑敏的破解心靈密碼，不禁又被她那清澈如水的文字所打動(dòng)，內(nèi)心倍感寧靜。她用陽光般的語言告訴我們幸福的真諦。千百年來，人們從來沒有停息過對(duì)幸福的追求。那么，幸福究竟是什么？或許每個(gè)人對(duì)于幸福度會(huì)有不同的定義吧。作為心理咨詢師的畢淑敏先從心理學(xué)的角度向我們揭示了幸福的面紗，她認(rèn)為幸福不是用嗎啡制造出來的快感，它是一種快樂和意義的結(jié)合體。其實(shí)對(duì)于每個(gè)人來說，幸福很簡(jiǎn)單，因?yàn)樾腋＞驮谖覀冏约菏种?。?dāng)我們寒窗苦讀十余載后收到理想大學(xué)通知書的那一刻，我們是幸福的；當(dāng)我們?yōu)閯诶哿艘惶斓母赣H端上熱茶的時(shí)候，我們是幸福的；當(dāng)我們?yōu)榱俗约旱膲?mèng)想而日夜奮斗的時(shí)候，我們也是幸福的?“當(dāng)我們一己的生命和一個(gè)遼闊的宇宙相聯(lián)系的時(shí)候，我們渺小的存在就變得深厚和絢爛。”我們是平凡渺小的，但生命是偉大的，當(dāng)我們知道幸福不是用高科技制造的產(chǎn)品時(shí)，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)用幸福的荷爾蒙去追求自己的幸福人生。 亞里士多德曾經(jīng)說過，幸福是生命的意義和目的，是人類生存的終極目標(biāo)。也許幸福就是我們生命存在的理由。畢淑敏認(rèn)為幸福不是奢侈 品。當(dāng)我們赤裸裸地像一張白紙來到這個(gè)世界，我們就是為了尋找屬于我們的幸福。然而回到我們自己，作為一名大學(xué)生，我們肩負(fù)著祖國(guó)未來的希望，我們更應(yīng)該追求自己人生的幸福和意義，而但當(dāng)我們懷著年輕的心去闖蕩時(shí)，我們就不要害怕前路的艱難。我們是時(shí)代的主人,所以我們就應(yīng)樹立正確的價(jià)值觀和幸福觀，努力為未來奮斗?？v使多年后我們會(huì)為我們的年少和輕狂感嘆，但是這就是人生的一場(chǎng)歷練，這就證明了我們?cè)?jīng)年輕過，這就是幸福。就如畢淑敏所說“真正幸福的人，不僅僅是指他生活中的每一