《自定義的幸?！纷x書心得.doc

自定義的幸福讀書心得 幸福哲學讀書心得 積 極 心 理 學 讀 后 感 學 姓 專號：xx524126名：xxxxxx業(yè)：師范學院 有一種關心人的優(yōu)秀品質和美好心靈的心理學，叫做積極心理學。它是由著名心理學家賽利格曼提出并倡導的。積極的心理學從關注人類的疾病和弱點轉向關注人類的優(yōu)秀品質。它關心人的積極主觀體驗，探討人類的幸福感；在個人成長過程中，提供積極的心理特征和積極的心理品質。它讓我們看到，一個人若是擁有了積極樂觀的心理狀態(tài)，就能夠使自己感受到幸福和快樂。 當某些學生在不能順利完成學習任務，常常受到老師的批評和嘲笑時，便產生焦慮情緒，對于探求事物和參加活動產生了恐懼心理。經歷了一系列失敗后，他們開始相信自身缺少取得成功的能力，失敗是永久的，是能力不是努力，一旦這樣的“習得性無助”形成，學生就不愿意為完成任務而付出認真的努力。那么，這些學生很難改變的課堂行為表現是否也是因為這樣的習得性無助感的結果呢?；蛟S，他們一開始的表現只是因為對學科有一定的興趣，急于表現和參與其中，得到老師和同學的關注。但是這種不符合課堂要求的行為，往往會被視為影響課堂紀律的表現，批評教育是必不可少的。久而久之，一次次的參與熱情被潑了冷水，慢慢地，這些學生心中也許會認為老師并不欣賞他們的參與，這些舉動會遭致批評，原本的學習興趣也隨之喪失，故意破壞課堂紀律成了目的。 積極心理教育技術告訴我們，作為教師要避免和控制學生習得性無助的發(fā)生，就要在對學生內心想法的分析關注、對批評教育的技巧上多花一分心思。要多想一想學生如此表現的可能原因是什么，而不僅僅是簡單的根據規(guī)則和標準進行對錯的判斷和教育批評。積極心理 教育技術所倡導的“贊美式教學”的力量就是最好證明。對于學生的稱贊雖然是無形的，但這股無形的力量卻會產生意想不到的教育效果。就像經典的教育格言所說的那樣“鼓勵中長大的孩子充滿信心，批評中長大的孩子感到自卑。”每個人都希望獲得贊揚與鼓勵，不希望聽到的總是批評與指責。在成長過程中的學生更是需要獲得稱贊的“力量”，需要成功體驗，以及對學習的自信心。因為他們需要教師的肯定和期望，需要發(fā)現自身更多的閃光點，而不能被淹沒在缺點中。真誠的稱贊，才能真正改變學生的內心世界，才能讓他們獲得認錯的勇氣、改進的信心和前進的動力。一句鼓勵和稱贊的話語遠勝過數句批評和講道理，讓學生發(fā)掘自己的優(yōu)點，體驗成功的喜悅，從而點燃上進的火花。 讀書心得：幸福是什么 你幸福嗎？對于我們現在來看，幸福是什么？ 有人說：做自己想做的事，去想去的地方，和想在一起的人在一起。平平淡淡，簡簡單單就好。有人說：幸福就是牽著一雙想牽的手，一起走過繁華喧囂，一起守候寂寞孤獨；就是陪著一個想陪的人，高興時一起笑，傷悲時一起哭；就是擁有一顆想擁有的心，重復無聊的日子不乏味，做著相同的事情不枯燥。 我想說，若能停下那忙碌的腳步，好好打個電話回家，好好留個星期回家看看爸爸媽媽，這才是幸福的事情。 重陽節(jié)剛剛過去，我們大多數人都在學校過的，應該大家都沒什么感覺吧。重陽節(jié)一大家上山祭祖的日子。重陽節(jié)在外，不知道大家是否和我一樣，有種思家的感情？ 上大二了的我們，不是為了做什么干部而忙碌，就是為了社團每日奔波，不是為了考各種證而“充實”日子，就是為了各種的利益而強求自己參加活動。有誰還會靜下心來，好好地想想以后要走的路，有誰還會靜下心來，好好地打打電話問候家人，有誰還會靜下心來，靜靜地看一本書。 小小的事情就會鑄成大大的幸福。我也深切知道，我們是那么地身不由己，很多事情又不得不我們這樣地奔波努力，考證實習。是的，為以后，為將來，為家人。但是，我還是希望更多的人，可以在百忙中，有那么地小空暇時間，把所有的事情拋開，好好地陪一下我們的爸媽，我們的最敬愛的家人。 上個星期我不舒服趕回家看病診治，父母永遠是那個最關心你的人，好好的照看你。也許距離很近的人也未發(fā)現，而卻收到遙遠父母那份牽腸掛肚的關心。我們寒窗苦讀了十年又怎么樣呢？你又給你的父母什么了。你有一直無時不刻地關心他們嗎。我知道大家都愛刷微博，不知道大家有沒有看過這一條：長大了要為父母做的8件事第1件：定期帶父母去做體檢；第2件：父母的零花錢不能少；第3件：幫父母完成年輕時未完成的夢想；第4件：陪父母重游故地；第5件：與父母一起拜訪他們的朋友；第6件：經常給父母拍照；第7件：跟父親做交心的溝通；第8件：帶父母去旅行。 也許有些事情我們還不能做，那就以后再做。有些事情我們現在能做，就馬上去做。停下那忙碌的腳步，好好打個電話回家吧，好好留個星期回家看看爸媽吧，這才是幸福！這才是我們?yōu)槿俗优畱撘男腋＃“謰屝腋?，我們自然也就幸福起來?幸福的方法讀書心得 幸福是什么？可以說我以前就沒怎么好好地想過，感覺父母身體健康、自己有一份穩(wěn)定的工作、再找一個合適的女朋友，那就是最幸福的了。然而，通過這段時間幸福的方法的學習和大家的集中討論之后，才知道自己的認識是多么的膚淺，心靈一下子得到了凈化，思想也變得開闊，思路也清晰許多，明白了自己什么階段該做什么，并知道怎么去做好它，使“幸?！币环N思想形態(tài)上的東西變成了觸手可及的實物。 讀完這本書，可以說是感受彼深、受益匪淺。最大的收獲首先是認同：幸福是一種心態(tài)、一種信仰、更是一種過程。 她是一種心靈深處的愉悅的感覺，是一種積極樂觀的心態(tài)。只要心態(tài)是幸福的，那么幸福就會成為“一種狀態(tài)的持續(xù)”，不斷地充盈著我們的人生。無論金錢的多少，職位的高低，只要相信她，就能感覺到她的存在，那么你就是幸福的。和睦家庭的溫馨，獨來獨往的自在，辛勤耕耘的收獲，悠閑自得的瀟灑，朝朝暮暮的相守，咫尺天涯的思念，可以說，幸福無處不在，但你必須用心去感受。 幸福是一種過程。在追求她的過程中，學會滿足、學會享受本身就是一種幸福。一個人對生活很滿足，他必然是個懂得珍惜擁有的人，也必然是個快樂的人。快樂就會滿足，知足就能常樂。平和、真誠、從容、豁達、知足常樂，你就能夠感受到幸福。當你追尋幸福的時候，其實這個過程也是一種無盡的享受，因為你想要幸福，所以你努力的去做，去超越自己。學會享受生活，而不是一味的抱怨生活，做一個 生活的主人，而不是生活的奴隸。 追求幸福，就要健康生活，開心工作，積極熱情的對待每一件事、每一(轉載需注明：)個人。書中說道：對于把工作看成使命感的人來說，工作本身就是目標。他們對工作充滿熱情，在工作中達成自我實現。工作對他們來說是一種恩典，而不是打工。我想作為一個年輕人，就應該有這種使命感，追求幸福，為了幸福而開心工作。在工作中，變被動為主動，以一個健康、積極地心態(tài)來做每一件事，并享受由于努力工作而帶來回報時的喜悅。心理學家亞伯拉罕.馬斯洛曾寫道：“人類最美麗的命運、最美妙的運氣，就是做自己喜愛的事情的同時獲得報酬”。 幸福，其實很簡單。只要善于用發(fā)現的眼睛去尋找，用坦然平靜的心去體會，用知足常樂的意念去存儲，對生活少一點抱怨，多一份坦然，健健康康的生活、開開心心的工作，幸福的感覺時刻就在身邊。 在讀這本幸福的方法的過程中，使我想起了高中時學過海子的一首面朝大海春暖花開，詩人以樸素明朗而又雋永清新的語言，擬想了塵世新鮮可愛，充滿生機活力的幸福生活。我感覺這首詩的意境很美，對我們的生活、工作有很大的幫助，可以凈化心靈、減輕壓力、消除疲勞，現與大家分享一下： 面朝大海，春暖花開 作者:海子 從明天起，做一個幸福的人 喂馬、劈柴，周游世界 從明天起，關心糧食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花開 從明天起，和每一個親人通信告訴他們我的幸福 那幸福的閃電告訴我的 我將告訴每一個人 給每一條河每一座山取一個溫暖的名字陌生人，我也為你祝福 愿你有一個燦爛的前程 愿你有情人終成眷屬 愿你在塵世獲得幸福 我只愿面朝大海，春暖花開 讀教師的幸福人生與專業(yè)成長有感 幸福的味道 周巷鎮(zhèn)中心小學徐紅蘭 幸福是什么？幸福是茶，清淡醇香的味道；是鮮奶，純正可口的味道；是咖啡，香酥濃滑的味道；是橙汁，酸中帶甜的味道；是可樂，充滿激情的味道? 幸福是什么？幸福是花，香氣彌漫的味道，是春土，芬芳怡人的味道；是甘雨，甜潤多汁的味道?而對于一個平凡而又普通的鄉(xiāng)村女教師來說，幸福就是調皮的學生開始懂事、聽話的時候，幸福就是與學生一起吶喊、加油、努力、全力以赴的時候，幸福就是節(jié)日里，學生送給老師的一句溫馨的祝福?以上的感觸，源于緣于一次郁悶。那天我剛結束一堂十分沉悶的課，這是一堂復習課，本來就不很活躍的這個班級，全體學生竟然一言不發(fā)，40分鐘完全成了我的獨角戲。回到辦公室，我耷拉著腦袋，十分失落。就在這時，我瞥到了上次在學校圖書室借的肖川的這本教師的幸福人生與專業(yè)成長，書名中的“幸?！倍炙坪蹰W著無比耀眼的光芒，召喚著我。帶著這樣糟糕的心情翻開了這本書，一翻就再也不肯松手了。初始的那種糟糕心情已經煙消云散，心中的那個疑問也已經在書中找到了答案：能讓教師過上幸福生活的法寶，最主要的是我們自己的心態(tài)！作者用一個計算公式論證了他的這一觀點：“我們對待工作、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達到100%的圓滿，也就是心態(tài)決定著你的幸福?！蔽蚁耄柟馄照沾蟮?，溫暖每一個人也是寬容平等的。教師的心態(tài)也應該像陽光那樣，是平常的、樂觀的、寬容的、感恩的、積極向上的。我們只有擁有這樣的陽光心態(tài)，才能做一個幸福的教師。 作者在這本書中說過這樣一句話：“教育的過程就是一個不完美的人引領著另一個不完美的人追求完美的過程?！笔前。馃o足赤，人無完人，我們這些為人師者，年歲長于學生，知識多于學生，閱歷豐于學生，涵養(yǎng)勝于學生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強求學生完美呢？學生之所以是學生，就是因為他們比我們容易犯錯誤。正因為學生會犯錯誤，所以才需要教師的存在?；厥鬃约汗ぷ髦械募痹晷睦?，我總是難以容忍學生的錯誤，課堂上的講話聲、作業(yè)中的錯誤、考試成績的不理想都會讓我心情沮喪，對犯錯誤的學生進行不留情面的嚴厲批評，如此一來，原本沮喪的心情變得更加沮喪、壓1 書的開篇引用了一首在西方廣為流傳的詩我感恩：“有每夜與我搶被子的伴侶，因為那表示他（她）不是和別人在一起；有只會看電視而不洗碗的青少年，因為那表示他（她）乖乖在家而不是流離在外；我繳稅，因為那表示我有工作；衣服越來越緊，那表示我們吃得很好；有陰影陪我勞動，那表示我在明亮的陽光下；有待修理的草地、待修理的窗戶和待修理的排水溝，那表示我有個家?最后，感恩過量的電子郵件，因為那表示有很多朋友在惦記和想著我?！弊x了這首詩，你會發(fā)現，生活中一切的不如意，其實都有積極的一面。生活中，值得我們敬重與感激的人或物有很多，感恩是一種樂觀而又豁達的人生態(tài)度，是知足常樂的心態(tài)。作為一名教師，如果能懷著感恩之心去看待學生，你會被學生眼中飽含的渴望和純真所鼓舞；被學生對你的尊重和認可而感到身心愉悅；被節(jié)日里的卡片、小禮物所深深感動?你也會發(fā)現學生是如此可愛，生活是如此美好。反之，總是埋怨、指責、敵視、不滿，會讓自己的心情變得很糟糕，自然沒有幸福感可言。所以，常懷一顆感恩的心的教師，一定是時常面帶笑容，挺直腰板，給學生們力量與信心的教師。一個幸福快樂的教師，才會有一群幸?？鞓返膶W生。書中這樣一段話讓我感動不已：“有心的地方就會有發(fā)現，有發(fā)現的地方就會有欣賞，有欣賞的地方就會有愛，有愛的地方就會有美，有美的地方就會有自由，有自由的地方就會有快樂?！彪m然我們不能選擇我們的學生，但是我們可以改變自己的心態(tài)。其實不管是平常之心、寬容之心，還是感恩之心，只要你擁有陽光般的心態(tài)，我們的心每天都會開出一朵花，就會少些煩惱多些快樂，將教師視為一種藝術，樂此不疲雖苦猶甜，那么你就能夠擁抱幸福，做一名幸福的老師！ 瞧，幸福正向我走來！我正坐在桌前靜靜地品嘗著幸福的味道。 讀破解心靈密碼之感 相信很多人在09年08月看到這樣的一則消息，百家講壇四度邀請畢淑敏登上講壇卻被她三度拒絕，后來是因為王詠琴老師這樣一句話打動了畢淑敏，“上百家講壇和您寫作的初衷是一樣的，都是分享啊。”最終畢淑敏才決定把幸福密碼告訴我們，為我們帶來了更多的思考和力量。 讀完畢淑敏的破解心靈密碼，不禁又被她那清澈如水的文字所打動，內心倍感寧靜。她用陽光般的語言告訴我們幸福的真諦。千百年來，人們從來沒有停息過對幸福的追求。那么，幸福究竟是什么？或許每個人對于幸福度會有不同的定義吧。作為心理咨詢師的畢淑敏先從心理學的角度向我們揭示了幸福的面紗，她認為幸福不是用嗎啡制造出來的快感，它是一種快樂和意義的結合體。其實對于每個人來說，幸福很簡單，因為幸福就在我們自己手中。當我們寒窗苦讀十余載后收到理想大學通知書的那一刻，我們是幸福的；當我們?yōu)閯诶哿艘惶斓母赣H端上熱茶的時候，我們是幸福的；當我們?yōu)榱俗约旱膲粝攵找箠^斗的時候，我們也是幸福的?“當我們一己的生命和一個遼闊的宇宙相聯(lián)系的時候，我們渺小的存在就變得深厚和絢爛?！蔽覀兪瞧椒裁煨〉?，但生命是偉大的，當我們知道幸福不是用高科技制造的產品時，我們就應該學會用幸福的荷爾蒙去追求自己的幸福人生。 亞里士多德曾經說過，幸福是生命的意義和目的，是人類生存的終極目標。也許幸福就是我們生命存在的理由。畢淑敏認為幸福不是奢侈 品。當我們赤裸裸地像一張白紙來到這個世界，我們就是為了尋找屬于我們的幸福。然而回到我們自己，作為一名大學生，我們肩負著祖國未來的希望，我們更應該追求自己人生的幸福和意義，而但當我們懷著年輕的心去闖蕩時，我們就不要害怕前路的艱難。我們是時代的主人,所以我們就應樹立正確的價值觀和幸福觀，努力為未來奮斗?？v使多年后我們會為我們的年少和輕狂感嘆，但是這就是人生的一場歷練，這就證明了我們曾經年輕過，這就是幸福。就如畢淑敏所說“真正幸福的人，不僅僅是指他生活中的每一