社會化視角下職工工間操研究.doc

社會化視角下職工工間操研究 張雯 （蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇蘇州215000） 摘要：工間操是一種針對廣大上班族所設(shè)計的運動體操，是為了緩解疲勞，提高工作效率，機(jī)關(guān)單位、工廠、商場專門為員工組織的健身活動。文章通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法對我國學(xué)者近十幾年對職工體育工間操各方面相關(guān)的研究進(jìn)行梳理、歸納、總結(jié)，并做出相關(guān)論述，站在社會化視角下對職工體育工間操在全球化發(fā)展迅速的今天，以其特有的內(nèi)容發(fā)展形式與傳播的特點，來全面推動職工體育工間操的發(fā)展，系統(tǒng)論述以健身、娛樂、豐富生產(chǎn)生活為主的職工體育工間操知識體系，旨在為上班族積極參與體育健身、提高生活質(zhì)量提供參考，為職工體育工間操的可持續(xù)發(fā)展提供理論借鑒。 關(guān)鍵詞：工間操職工體育社會化 ：G812：A：1004-5643(xx)07-0054-03 “工欲善其事，必先利其器，身體是革命的本錢，”良好的身體素質(zhì)是我們進(jìn)行生活、工作的前提條件和必要保障。近年來，隨著社會現(xiàn)代化程度的提高、物質(zhì)的豐富，人們的生活水平發(fā)生潛移默化的巨變。 與此同時，由于大眾工作節(jié)奏加快、應(yīng)酬增多、運動機(jī)會的減少、飲食的不規(guī)律，導(dǎo)致很多“現(xiàn)代文明病”和“辦公室病”，使大部分上班族的身體狀況長期處于亞健康狀態(tài)，給人們的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來了很大的負(fù)面影響。 長期以來，絕大多數(shù)企業(yè)職工由于平時工作生活的壓力較大，再加上健身意識不強(qiáng)，缺乏正確的健身方法指導(dǎo)，因而很少參加體育鍛煉。而作為職工體育的隸屬主體，一些企業(yè)對此重視程度還很不夠，這也成為限制職工體育發(fā)展的瓶頸。不少企業(yè)的決策管理層認(rèn)為，職工體育可有可無、微不足道，想到就辦，想不到就不辦。加快發(fā)展職工體育關(guān)鍵在于引導(dǎo)，這是社會、企業(yè)、體育部門共同的責(zé)任?！吧鐣?socialization)是個體在特定的社會文化環(huán)境中，學(xué)習(xí)和掌握知識、技能、語言、規(guī)范、價值觀等社會行為方式和人格特征，適應(yīng)社會并積極作用于社會、創(chuàng)造新文化的過程，它是人和社會相互作用的結(jié)果。” 本文站在社會現(xiàn)代化進(jìn)程中從職工體育的內(nèi)容形式、地位與功能角度分析，就如何建構(gòu)一個健康、快樂、和諧的工作環(huán)境，提高工作效率，使當(dāng)今職工體育工間操與全民健身完美結(jié)合，為進(jìn)一步推動職工體育工間操社會化發(fā)展發(fā)展做出理論上的探索，為職工體育工間操的社會化發(fā)展提供參考，為上班族積極參與體育健身、提高生活質(zhì)量提供借鑒。 1工間操的源起 為了全民健身，增強(qiáng)體質(zhì)，國務(wù)院于1954年發(fā)布關(guān)于在政府機(jī)關(guān)中開展工間操和其他體育活動的通知。通知要求各政府機(jī)關(guān)每天上下午各抽出10分鐘做工間操，“工間操是指職工在上班過程中抽出適當(dāng)?shù)臅r間進(jìn)行體育鍛煉，以達(dá)到強(qiáng)身健體預(yù)防職業(yè)病效果的一種大眾型體育運動?！边@就是我國以政府文件形式推行工間操的最早文件。 隨著現(xiàn)代化社會的不斷前進(jìn)發(fā)展，職工在工作當(dāng)中，大腦及身體的不同部位都會因長期不間斷地從事某種特定作用而產(chǎn)生不同程度的疲勞，久而久之，就會造成工作效率低下及出現(xiàn)各種職業(yè)病的嚴(yán)重后果。職工體育是塑造企業(yè)文化的重要載體，是不可或缺的工作內(nèi)容，對于促進(jìn)職工個人的全面發(fā)展、職工與職工之間的和諧發(fā)展、職工與企業(yè)之間的良性發(fā)展有著重要的現(xiàn)實意義。 1981年國務(wù)院又重申了這份通知，使工間操在全國各地得到了廣泛開展。但隨著人們生活節(jié)奏的加快，閑暇時間越來越少，工間操曾一度淡出人們的視線。 xx年北京奧運會后，全民健身熱情高漲，健身觀念普及。xx年國家體育總局頒布了全民健身條例，大力提倡工間操，開展全民健身活動。xx年8月，北京市首先恢復(fù)了中斷幾年的工間操。由于職工健康生活、健康工作的愿望強(qiáng)烈，同時企事業(yè)單位也更加關(guān)注職工的健康，全國各地再次引起了做工間操的熱潮。 2社會化視野下職工工間操內(nèi)容的發(fā)展 2.1職工工間操內(nèi)容的普及性 從職工體育工間操起源之初，工間操在大多數(shù)人的腦海中會浮現(xiàn)出這樣一幅畫面：“一個集體的所有人都集中在空曠的場地，跟著一、二、三、四的口令做廣播操。”日從1951年推出的第一套廣播操到現(xiàn)在的第九套廣播操，在幾代人的生活中都占有非常重要的位置。 關(guān)于堅持工間操制度大力開展廣播操活動的通知中寫到：廣播操的推廣與普及，推動了職工體育的發(fā)展，成為我國普及面最廣、參與人數(shù)最多，形成傳統(tǒng)、具有民族特色的體育活動之一，在改善國民健康狀況和增強(qiáng)國民體質(zhì)方面發(fā)揮了積極有效的作用?！皬V播體操作為工間操的基本范式?！?朱薇在有感于周恩來提倡工間操闡述到周恩來針對自己長期伏案工作的特點自編了一套調(diào)養(yǎng)生息的保健操，包括頭部運動、腰部運動、四肢運動和轉(zhuǎn)體運動，配合協(xié)調(diào)，節(jié)奏分明。隨著社會的發(fā)展，工間操的內(nèi)容也越來越豐富。 京城再掀工間操熱潮報道中指出在工間操大型展演活動中，不僅有傳統(tǒng)的廣播體操展演，還有各種“民間新型工間操”如瑜伽、太極、健身球、花棍球、空竹操等等?？傊S著當(dāng)今社會化的蔓延，職工、大眾習(xí)練體育工間操的內(nèi)容普及程度越來越廣，工間操的健身、養(yǎng)生觀念也越來越受大眾的喜愛，特別是為職工的生產(chǎn)生活奠定良好的行為基礎(chǔ)。 2.2職工工間操形式的多樣性 隨著職工體育工間操內(nèi)容的繁多與普及，職工體育工間操的形式也隨著現(xiàn)代化成的的推廣呈現(xiàn)多種多樣的形式。其中既有傳統(tǒng)健身操的改良版，又有職工自創(chuàng)的新式操，體現(xiàn)了職工工間操項目的多樣性與創(chuàng)新性，讓大家對工間操有了新的認(rèn)識。早期的工間操多是以廣播操的形式為主，在發(fā)展過程中也有出現(xiàn)少量的保健操和具有民族特色的民間新型工間操。 隨著人們生活水平的不斷提高，對物質(zhì)文化的需求不斷增加，健身方式也越來越多樣化和個性化，更何況不同的行業(yè)和從業(yè)人員的特點不同，對鍛煉身體的要求也會有所差異，再加上在要求工作效率，寫字樓林立的現(xiàn)實生活中，上班族休息的時間很少，上班期間并沒有充足的時間到專門的健身場所或空地上去集體做工間操，而之間大部分工間操在場地空間方面都有一定的要求，該如何解決這些問題？這就需要我們根據(jù)工作環(huán)境和場地的不同，創(chuàng)編出適用于不同工作人員的工間操。如：適合辦公室久坐伏案上班族的“辦公室操”、適合車間工作人員的“車間操”等。當(dāng)然不同的地區(qū)、行業(yè)也可根據(jù)自身的特點選擇最有代表性的音樂，編出不同風(fēng)格、形式各異、別具特色、適用于自身工作特性的工間操，無不體現(xiàn)職工體育工間操的形式多樣性發(fā)展軌跡。 3社會化視角下工間操習(xí)練功能特征 3.1職工工間操習(xí)練的健身性 工間操有助于消除疲勞，預(yù)防職業(yè)病。在每天朝九晚五的工作中，人們大部分時間是處于滿負(fù)荷的狀態(tài)，而且身體會長時間的維持在某個姿勢，造成身體局部的疲勞。如果不能及時讓疲勞得以緩解和消除，長期積壓會形成疲勞積累，產(chǎn)生病變。怎樣才能讓這些疲勞盡快恢復(fù)呢？ 歐陽浩在工間操一消除職業(yè)疲勞的良方一文中指出：長期在固定位置站立操作的工人，會因下肢血液不暢易患肢靜脈曲張。即使走動較多的工人由于勞動，身體各部位負(fù)擔(dān)的輕重不同，也會產(chǎn)生局部性疲勞。而工間操則可使肢體各個器官都得到活動，心肺功能加強(qiáng)，給疲勞器官加速運送養(yǎng)料和氧氣，清除代謝廢物，增加呼吸通氣量，消除局部性勞累。 長期站坐工作體位對女工健康影響的調(diào)查研究指出“長期站位作業(yè)和坐位作業(yè)直接影響著女性的健康，不良的工作體位是引起職業(yè)性多發(fā)病和常見病的有害因素之一，合理安排工間休息和工間操活動可以有助于改善其不良影響?！?所以，只是依賴于停止工作靜力性的休息去消除疲勞是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們要進(jìn)行動力性的休息，在工作之余抽出時間做做工間操，讓我們疲勞的機(jī)體通過適當(dāng)?shù)睦旌瓦\動達(dá)到積極恢復(fù)的效果。而且工間操的動作大多以簡單易學(xué)、舒展大方上肢動作和低沖擊步伐為主。通過頸部、肩部、背部、腰臀、腿部的針對性拉伸和全身的活動，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)、防止關(guān)節(jié)僵化、提高肢體協(xié)調(diào)性。人們?nèi)裟荛L期堅持做工間操，還可以提高肺活量和增強(qiáng)自身的免疫力。 3.2職工工間操習(xí)練的健心性 隨著社會化進(jìn)程的加快，職工堅持做工間操有助于改善員工的消極情緒，提高工作效率。 呂建海在職工體育在塑造企業(yè)文化中的地位及功能中寫到：哈佛商學(xué)院一位管理學(xué)教授在提到人才的素質(zhì)時，除了強(qiáng)調(diào)人才的反應(yīng)能力、談吐能力、團(tuán)隊精神以外，特別提到了身體狀況，他認(rèn)為，經(jīng)常參加體育鍛煉、身體健康的人做起事來精神煥發(fā)，活力充沛，對前途樂觀進(jìn)取，并能擔(dān)負(fù)起較重的責(zé)任。 謝妹莊在E時代圖書館員的健康隱患和開展工間操的必要性卜文中指出：大部分圖書館工作人員患有一種或幾種職業(yè)病，常有頭痛頭暈、四肢麻木、腰酸背痛、易疲勞、情緒低落、思維被電腦同化等問題。在工作閑暇時間進(jìn)行工間操鍛煉可以很好的緩解這些癥狀，使人可以很好的從工作的疲憊狀態(tài)走出來，精神煥發(fā)的繼續(xù)下面的工作。再者工間操大多配以輕松歡快的背景音樂，當(dāng)企業(yè)職工一起合著音樂的節(jié)拍一起做操時會產(chǎn)生歡快、舒暢和興奮的感受，它會不同程度的改善心理緊張、焦慮和壓抑感，使員工心情愉悅、暢快，增強(qiáng)員工接下來工作的積極性和樂觀感，因此工作的效率也會大大提高。 3.3職工工間操習(xí)練的凝聚性 堅持組織工間操活動，可以促進(jìn)職工交流，促進(jìn)職工團(tuán)隊的和諧發(fā)展。信息技術(shù)的發(fā)展方便了人們的日常生活，多樣的聊天工具使我們的交流更便捷，但是人與人的直接相處卻越來越疏遠(yuǎn)。工作之余，職工之間的交流少之又少。而在進(jìn)行工間操鍛煉時，職工需要暫時放下手頭上的工作，一起去完成這個活動，這期間會有互相協(xié)作和交流互動，可以很好的拉近職工間的感情。工作過程中，職工之間也會由于缺乏溝通而產(chǎn)生一些不愉快或者是上下級職工產(chǎn)生一些矛盾，適當(dāng)?shù)募w活動可以又處于消除這些不愉快。呂建海在職工體育在塑造企業(yè)文化中的地位及功能一文中指出“一場體育活動，可以使職工在參與鍛煉和競賽的愉悅中，忘記過去的煩惱，消除彼此間的隔閡，達(dá)到相互理解和諒解，從而使相互間的矛盾及時得到化解?！奔w的體育活動需要個體的團(tuán)結(jié)協(xié)作去共同完成，這給大家提供了更進(jìn)一步溝通和了解的平臺，有助于員工之間的交流與合作。但是體育比賽的舉辦還是會受到時間上限制，我們需要找到一個突破口，找一個讓職工可以經(jīng)常參與到其中的集體活動。相較于偶爾一次的體育比賽，組織職工每天一起做工間操，讓職工共同去構(gòu)建這個團(tuán)隊文化的點滴，讓每個人都融人到這個大家庭中，這對于增加集體的凝聚力，職工的歸屬感也許更有意義。 4結(jié)語 “職工體育工間操是我國企事業(yè)單位體育活動的重要組成部分，在全民健身活動中有著深刻影響并起到積極的作用?！痹谌窠∩砘顒又?，工間操作為職工體育活動的主要形式發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。 工間操的推廣與持續(xù)的發(fā)展是順應(yīng)時代發(fā)展潮流的，不論是腦力工作者，還是體力勞動者，工間操都是必不可少的。它不僅可以幫助我們消除工作中產(chǎn)生的疲勞，提高工作效率，預(yù)防職業(yè)病，增進(jìn)職工間的交流，增強(qiáng)集體的凝聚力和向心力，還可以促進(jìn)職工以更積極的心態(tài)投入到工作