心理學(xué)類論文-心理健康教育實(shí)施之我見 .doc

心理學(xué)類論文-心理健康教育實(shí)施之我見摘要：有關(guān)調(diào)查表明：很多中學(xué)生有較明顯的心理健康問題。解決這一問題已迫在眉睫。本文從心理健康教育的目的和任務(wù)出發(fā)，結(jié)合體育教學(xué)的特殊性以及筆者多年的教學(xué)實(shí)踐，闡述了在體育教學(xué)中開展心理健康教育的一些舉措。關(guān)鍵詞：心理健康教育；體育教學(xué)；中學(xué)生置身于激烈競(jìng)爭(zhēng)的21世紀(jì)中，心理素質(zhì)的地位和作用日趨突出，體育對(duì)心理健康的積極作用越來越得到重視，在認(rèn)識(shí)上也越來越深入。未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，具有較全面的能力，而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)。智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高，創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)能力、自主人格、社會(huì)適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都受到心理素質(zhì)的影響。因此，在體育學(xué)科教學(xué)中有效地開展心理健康教育，是體育教育工作者的一項(xiàng)新課題。一、開展心理健康教育的必要性中學(xué)生正處在世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，也是心理素質(zhì)發(fā)展極為主要的階段。他們?cè)趦?nèi)心上想擺脫成年人的依賴，愿以獨(dú)力的思考、獨(dú)特的個(gè)性去擁有世界，渴望獨(dú)立自主，但心理仍處于未成熟期。他們精力旺盛，接受新事物快，可塑性大，這給他們的心理發(fā)展帶來了很大的動(dòng)力，但同時(shí)也帶來了很大的困惑。這一時(shí)期是否能進(jìn)行良好的心理健康教育，將直接影響到學(xué)生今后的發(fā)展。由于現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)期望值高，學(xué)校從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌過程中還過于重視智育，忽視學(xué)生的心理健康教育，心理健康教育往往成為教育的盲區(qū)。實(shí)踐證明，很多中學(xué)生不同程度地存在著心理問題，迫切需要有效的心理健康教育。體育教學(xué)是在體育教師和學(xué)生的共同參與下，通過運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ笇?dǎo)學(xué)生掌握體育和衛(wèi)生保健知識(shí)、基本的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)體育能力和良好的思想品德的一種有組織的教育過程。而這個(gè)過程在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織、師生活動(dòng)及人際關(guān)系等方面與其他教學(xué)過程有著明顯的不同。學(xué)生在體育教學(xué)過程中的心理體驗(yàn)是復(fù)雜多樣的，較之其它學(xué)科要豐富得多。因此，在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育有其自身的特殊性和優(yōu)勢(shì)。體育鍛煉能提高智力功能，改善情緒狀態(tài)，培養(yǎng)勇敢和自信等意志品質(zhì)，治療心理疾病，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。目前，體育鍛煉被公認(rèn)為一種心理治療方法。哈佛大學(xué)教授米勒舉例說：經(jīng)過3個(gè)月的嚴(yán)格體育鍛煉程序后，參加鍛煉患者的抑郁癥狀有明顯的改善，與接受標(biāo)準(zhǔn)抗抑郁藥物治療的其他患者效果相似。即使對(duì)中學(xué)生的研究也發(fā)現(xiàn)，參加體育鍛煉多的同學(xué)抑郁癥狀相對(duì)較少。其他研究也發(fā)現(xiàn)：鍛煉可以改善諸如驚恐障礙、心理創(chuàng)傷和其他焦慮性心理問題。在青少年學(xué)生中，由于學(xué)習(xí)和其他方面的挫折而引起的焦慮癥和抑郁癥，通過體育鍛煉可以得到減緩或消除。二、利用體育教學(xué)開展心理健康教育的方法1.精選教材內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育根據(jù)大綱要求，吃透教材精神。體育教學(xué)內(nèi)容豐富、形式多樣，蘊(yùn)涵著豐富的心理健康教育因素。田徑課所占的比重最大，是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，而且田徑課的特點(diǎn)是比較枯燥，練起來辛苦，在優(yōu)化教法過程中，要注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅(jiān)毅、果斷、堅(jiān)忍不拔、奮發(fā)進(jìn)取、開拓競(jìng)爭(zhēng)、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)；球類是集體項(xiàng)目，講究整體的配合，在球類課教學(xué)中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，學(xué)會(huì)關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)。在體育理論教學(xué)中，根據(jù)教材內(nèi)容、結(jié)合實(shí)際，特別是我國(guó)體育健兒在奧運(yùn)會(huì)上所表現(xiàn)出來的奮勇拼搏的精神，精湛的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和優(yōu)秀的體育道德，用以啟迪學(xué)生熱愛祖國(guó)，樹立民族自尊心、自豪感。2.積極鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的全過程，做積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者體育教學(xué)是師生共同的活動(dòng)，以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的雙邊活動(dòng)。由于教學(xué)內(nèi)容的多樣性、教學(xué)環(huán)境的干擾性、教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間、同學(xué)之間的人際關(guān)系無不影響著體育教學(xué)。以往在追求表面上的效率和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、練習(xí)密度等方面出現(xiàn)了忽視學(xué)生參與練習(xí)的主動(dòng)性，使學(xué)生不能很快地掌握運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，把握正確的練習(xí)方法，讓學(xué)生感到體育課乏味和生硬。為最大限度地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，全面提高學(xué)生的身心素質(zhì)，筆者在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生自己嘗試、練習(xí)。在準(zhǔn)備部分，讓他們自己去編排準(zhǔn)備操，結(jié)束部分讓他們編排放松操，對(duì)他們所編排的活動(dòng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，表?yè)P(yáng)一些創(chuàng)意動(dòng)作，學(xué)生覺得新鮮有趣，躍躍欲試。在游戲和比賽時(shí)，讓學(xué)生擔(dān)任裁判工作，在新授課上讓學(xué)生先去體會(huì)動(dòng)作怎么做，然后讓他們自己對(duì)動(dòng)作進(jìn)行講述，增加印象，在復(fù)習(xí)課時(shí)讓學(xué)生懂得觀察、比較、判斷、選擇，在主動(dòng)學(xué)習(xí)中鞏固正確動(dòng)作，做學(xué)習(xí)的主人。3.指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法，改善學(xué)生的自我監(jiān)控能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣體育教學(xué)必須適應(yīng)時(shí)代和未來社會(huì)發(fā)展的要求，應(yīng)重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和培養(yǎng)。由于體育教學(xué)受到一定時(shí)間和空間的限制，學(xué)生難以在有限的時(shí)間里掌握知識(shí)和技術(shù)技能，需要在課外和校外課余時(shí)間進(jìn)行更多的練習(xí)，才能掌握與鞏固體育課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)與技術(shù)技能。學(xué)習(xí)方法有自學(xué)法、自練法、自評(píng)法、自我養(yǎng)護(hù)法、創(chuàng)新法等。指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法，關(guān)鍵是要啟動(dòng)學(xué)生的內(nèi)發(fā)性動(dòng)機(jī)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”4.創(chuàng)設(shè)特殊比賽情景，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)體育比賽常常會(huì)出現(xiàn)一些激動(dòng)人心的場(chǎng)面。如：徑賽中的最后沖刺，一場(chǎng)籃球比賽最后時(shí)刻雙方比分只差一分等等，在這種情況下，雙方運(yùn)動(dòng)員都承受巨大的心理壓力，經(jīng)受著重大的心理考驗(yàn)，而比賽的結(jié)果往往都取決于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。為此，筆者在教學(xué)中經(jīng)常創(chuàng)設(shè)類似的情景，磨練他們的意志，提高他們的心理素質(zhì)。5.營(yíng)造民主、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，解除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)心理學(xué)家巴班斯基說：“教師是否善于在上課時(shí)創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)可以進(jìn)行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學(xué)習(xí)可能性的最高水平。”體育教學(xué)都在室外進(jìn)行，組織形式多樣，其特點(diǎn)是以身體練習(xí)為主的教與學(xué)，學(xué)與練。教學(xué)既是對(duì)師生關(guān)系的教學(xué)，又是對(duì)同學(xué)關(guān)系的教學(xué)。良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情緒、合作支持態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高。由于體育教學(xué)的特殊性，師生之間、同學(xué)之間有著頻繁的接觸和交往，為建立良好的人際關(guān)系提供了更多的機(jī)會(huì)。傳統(tǒng)教學(xué)中，教師是活動(dòng)的控制者、組織者，教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)生成績(jī)的評(píng)定者，教師擁有絕對(duì)的權(quán)威，這種不平等關(guān)系不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。因此，教師應(yīng)改善師生關(guān)系，讓學(xué)生有充分表達(dá)自己思想和感情的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造力，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。三、課后開展個(gè)別咨詢，矯正學(xué)生的心理行為心理健康教育除了要面向全體學(xué)生外，還要重視個(gè)別學(xué)生的差異，以及個(gè)別學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的心理行為問題，進(jìn)行心理輔導(dǎo)和干預(yù)。個(gè)別咨詢是指以個(gè)別談話的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育的一種形式，其優(yōu)點(diǎn)是針對(duì)性強(qiáng)，可以開門見山，學(xué)生有什么問題就問什么問題，只要雙方的談話建立在相互依賴、平等合作的基礎(chǔ)上，使學(xué)生無拘無束，暢所欲言，就可有針對(duì)性地幫助、指導(dǎo)他們，從而提高心理健康教育的效果。尤其對(duì)于在課堂上表現(xiàn)異常的學(xué)生，更加給予關(guān)心幫助。在課外，我們積極地和學(xué)生多接觸，找學(xué)生談話，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與身體素質(zhì)狀況，和學(xué)生建立一種親密友好的關(guān)系。學(xué)生所提出的問題，我們也逐一進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的比較，使他們生活在和諧的氛圍中，增加集體凝聚力和向心力，從而使他們樹立信心，啟發(fā)他們敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，勇于克服，使學(xué)生個(gè)性得到充分發(fā)展，形成健全的人格，促進(jìn)心理健康發(fā)展。綜上所述，在體育教學(xué)過程中，師生心理處在動(dòng)態(tài)之中，體育教學(xué)的特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復(fù)雜、多變的，處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫、審時(shí)度勢(shì)，利用教學(xué)藝術(shù)