心理學類論文-心理健康教育實施之我見 .doc

心理學類論文-心理健康教育實施之我見摘要：有關(guān)調(diào)查表明：很多中學生有較明顯的心理健康問題。解決這一問題已迫在眉睫。本文從心理健康教育的目的和任務出發(fā)，結(jié)合體育教學的特殊性以及筆者多年的教學實踐，闡述了在體育教學中開展心理健康教育的一些舉措。關(guān)鍵詞：心理健康教育；體育教學；中學生置身于激烈競爭的21世紀中，心理素質(zhì)的地位和作用日趨突出，體育對心理健康的積極作用越來越得到重視，在認識上也越來越深入。未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學技術(shù)，具有較全面的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)。智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高，創(chuàng)新意識、競爭能力、自主人格、社會適應能力的形成和發(fā)展都受到心理素質(zhì)的影響。因此，在體育學科教學中有效地開展心理健康教育，是體育教育工作者的一項新課題。一、開展心理健康教育的必要性中學生正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，也是心理素質(zhì)發(fā)展極為主要的階段。他們在內(nèi)心上想擺脫成年人的依賴，愿以獨力的思考、獨特的個性去擁有世界，渴望獨立自主，但心理仍處于未成熟期。他們精力旺盛，接受新事物快，可塑性大，這給他們的心理發(fā)展帶來了很大的動力，但同時也帶來了很大的困惑。這一時期是否能進行良好的心理健康教育，將直接影響到學生今后的發(fā)展。由于現(xiàn)在的學生多數(shù)是獨生子女，家長期望值高，學校從應試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌過程中還過于重視智育，忽視學生的心理健康教育，心理健康教育往往成為教育的盲區(qū)。實踐證明，很多中學生不同程度地存在著心理問題，迫切需要有效的心理健康教育。體育教學是在體育教師和學生的共同參與下，通過運用適當?shù)姆椒?，指導學生掌握體育和衛(wèi)生保健知識、基本的運動技術(shù)和技能，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)體育能力和良好的思想品德的一種有組織的教育過程。而這個過程在教學目標、教學內(nèi)容、教學組織、師生活動及人際關(guān)系等方面與其他教學過程有著明顯的不同。學生在體育教學過程中的心理體驗是復雜多樣的，較之其它學科要豐富得多。因此，在體育教學中進行心理健康教育有其自身的特殊性和優(yōu)勢。體育鍛煉能提高智力功能，改善情緒狀態(tài)，培養(yǎng)勇敢和自信等意志品質(zhì)，治療心理疾病，增強社會適應能力。目前，體育鍛煉被公認為一種心理治療方法。哈佛大學教授米勒舉例說：經(jīng)過3個月的嚴格體育鍛煉程序后，參加鍛煉患者的抑郁癥狀有明顯的改善，與接受標準抗抑郁藥物治療的其他患者效果相似。即使對中學生的研究也發(fā)現(xiàn)，參加體育鍛煉多的同學抑郁癥狀相對較少。其他研究也發(fā)現(xiàn)：鍛煉可以改善諸如驚恐障礙、心理創(chuàng)傷和其他焦慮性心理問題。在青少年學生中，由于學習和其他方面的挫折而引起的焦慮癥和抑郁癥，通過體育鍛煉可以得到減緩或消除。二、利用體育教學開展心理健康教育的方法1.精選教材內(nèi)容，加強心理健康教育根據(jù)大綱要求，吃透教材精神。體育教學內(nèi)容豐富、形式多樣，蘊涵著豐富的心理健康教育因素。田徑課所占的比重最大，是各項運動的基礎(chǔ)，而且田徑課的特點是比較枯燥，練起來辛苦，在優(yōu)化教法過程中，要注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養(yǎng)，培養(yǎng)學生的勇敢、堅毅、果斷、堅忍不拔、奮發(fā)進取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)；球類是集體項目，講究整體的配合，在球類課教學中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，學會關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)。在體育理論教學中，根據(jù)教材內(nèi)容、結(jié)合實際，特別是我國體育健兒在奧運會上所表現(xiàn)出來的奮勇拼搏的精神，精湛的運動技術(shù)和優(yōu)秀的體育道德，用以啟迪學生熱愛祖國，樹立民族自尊心、自豪感。2.積極鼓勵學生參與學習的全過程，做積極主動的學習者體育教學是師生共同的活動，以教師為主導、學生為主體的雙邊活動。由于教學內(nèi)容的多樣性、教學環(huán)境的干擾性、教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間、同學之間的人際關(guān)系無不影響著體育教學。以往在追求表面上的效率和運動負荷、練習密度等方面出現(xiàn)了忽視學生參與練習的主動性，使學生不能很快地掌握運動動作，把握正確的練習方法，讓學生感到體育課乏味和生硬。為最大限度地提高學生學習的積極性，全面提高學生的身心素質(zhì)，筆者在教學中充分發(fā)揮學生的主動性，讓學生自己嘗試、練習。在準備部分，讓他們自己去編排準備操，結(jié)束部分讓他們編排放松操，對他們所編排的活動進行適當?shù)墓膭?，表揚一些創(chuàng)意動作，學生覺得新鮮有趣，躍躍欲試。在游戲和比賽時，讓學生擔任裁判工作，在新授課上讓學生先去體會動作怎么做，然后讓他們自己對動作進行講述，增加印象，在復習課時讓學生懂得觀察、比較、判斷、選擇，在主動學習中鞏固正確動作，做學習的主人。3.指導學生運用有效的學習方法，改善學生的自我監(jiān)控能力，培養(yǎng)學生良好的學習習慣體育教學必須適應時代和未來社會發(fā)展的要求，應重視對學生學習方法的指導和培養(yǎng)。由于體育教學受到一定時間和空間的限制，學生難以在有限的時間里掌握知識和技術(shù)技能，需要在課外和校外課余時間進行更多的練習，才能掌握與鞏固體育課堂學習的知識與技術(shù)技能。學習方法有自學法、自練法、自評法、自我養(yǎng)護法、創(chuàng)新法等。指導學生運用有效的學習方法，關(guān)鍵是要啟動學生的內(nèi)發(fā)性動機，變“要我學”為“我要學”4.創(chuàng)設特殊比賽情景，鍛煉學生的心理素質(zhì)體育比賽常常會出現(xiàn)一些激動人心的場面。如：徑賽中的最后沖刺，一場籃球比賽最后時刻雙方比分只差一分等等，在這種情況下，雙方運動員都承受巨大的心理壓力，經(jīng)受著重大的心理考驗，而比賽的結(jié)果往往都取決于運動員的心理素質(zhì)。為此，筆者在教學中經(jīng)常創(chuàng)設類似的情景，磨練他們的意志，提高他們的心理素質(zhì)。5.營造民主、寬松的學習氛圍，解除學生的心理負擔心理學家巴班斯基說：“教師是否善于在上課時創(chuàng)設良好的課堂氣氛，對學生的學習有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學生的學習活動可以進行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學習可能性的最高水平?！斌w育教學都在室外進行，組織形式多樣，其特點是以身體練習為主的教與學，學與練。教學既是對師生關(guān)系的教學，又是對同學關(guān)系的教學。良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情緒、合作支持態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高。由于體育教學的特殊性，師生之間、同學之間有著頻繁的接觸和交往，為建立良好的人際關(guān)系提供了更多的機會。傳統(tǒng)教學中，教師是活動的控制者、組織者，教學內(nèi)容的制定者和學生成績的評定者，教師擁有絕對的權(quán)威，這種不平等關(guān)系不利于學生的身心健康發(fā)展。因此，教師應改善師生關(guān)系，讓學生有充分表達自己思想和感情的機會，充分發(fā)揮學生的個性和創(chuàng)造力，增強學生的心理素質(zhì)。三、課后開展個別咨詢，矯正學生的心理行為心理健康教育除了要面向全體學生外，還要重視個別學生的差異，以及個別學生已經(jīng)出現(xiàn)的心理行為問題，進行心理輔導和干預。個別咨詢是指以個別談話的方式對學生進行健康教育的一種形式，其優(yōu)點是針對性強，可以開門見山，學生有什么問題就問什么問題，只要雙方的談話建立在相互依賴、平等合作的基礎(chǔ)上，使學生無拘無束，暢所欲言，就可有針對性地幫助、指導他們，從而提高心理健康教育的效果。尤其對于在課堂上表現(xiàn)異常的學生，更加給予關(guān)心幫助。在課外，我們積極地和學生多接觸，找學生談話，了解他們的個性特點、興趣愛好、生活習慣、運動技術(shù)與身體素質(zhì)狀況，和學生建立一種親密友好的關(guān)系。學生所提出的問題，我們也逐一進行認真細致的比較，使他們生活在和諧的氛圍中，增加集體凝聚力和向心力，從而使他們樹立信心，啟發(fā)他們敢于面對挑戰(zhàn)，勇于克服，使學生個性得到充分發(fā)展，形成健全的人格，促進心理健康發(fā)展。綜上所述，在體育教學過程中，師生心理處在動態(tài)之中，體育教學的特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復雜、多變的，處于主導地位的教師應明察秋毫、審時度勢，利用教學藝術(shù)