溫泉水與養(yǎng)生PPT課件

溫泉與養(yǎng)生,主要內(nèi)容,一、溫泉基本概況 二、溫泉的功效 三、溫泉水療注意事項(xiàng),一、溫泉基本概況,1、溫泉簡(jiǎn)介 溫泉是泉水的一種，是一種由地下自然 涌出的泉水。 溫泉定義是符合溫泉基準(zhǔn)之溫泉水及水蒸氣（含溶于溫泉水中之氣體）。溫泉水包括自然涌出或人為抽取之溫水、冷水及水蒸氣（含溶于溫泉水中之氣體），在地表量測(cè)之溫度高于或等于30者；若溫度低于30之泉水，其水質(zhì)符合溫泉水質(zhì)成分標(biāo)準(zhǔn)者，亦視為溫泉。 形成溫泉必須具備地底有熱源存在、巖層中具裂隙讓溫泉涌出、地層中有儲(chǔ)存熱水的空間三個(gè)條件。,溫泉是自然產(chǎn)生的，所以使用柴火燒或是熱水器加熱的水并不能算溫泉，充其量只能說(shuō)是熱水。溫泉的水多是由降水或地表水滲入地下深處，吸收四周巖石的熱量后又上升流出地表的，一般是礦泉。中國(guó)已知的溫泉點(diǎn)約2400多處。,臺(tái)灣、廣東、福建、浙江、江西、云南、西藏等地溫泉較多，其中最多的是云南，有溫泉400多處。騰沖的溫泉最著名，數(shù)量多，水溫高，富含硫質(zhì)。世界上著名的間歇泉主要分布在冰島、美國(guó)黃石公園和新西蘭北島的陶波。,2、溫泉形成原因,一種是地殼內(nèi)部的巖漿作用所形成，或?yàn)榛鹕絿姲l(fā)所伴隨產(chǎn)生，因地殼板塊運(yùn)動(dòng)隆起的地表，其地底下還有未冷卻的巖漿，均會(huì)不斷地釋放出大量的熱能由于此類熱源之熱量集中，因此只要附近有孔隙的含水巖層，不僅會(huì)受熱成為高溫的熱水，而且大部份會(huì)沸騰為蒸氣。多為硫酸鹽泉。,二則是受地表水滲透循環(huán)作用所形成。也就是說(shuō)當(dāng)雨水降到地表向下滲透，深入到地殼深處的含水層形成地下水，(砂巖、礫巖、火山巖、這些良好的含水層)。 地下水受下方的地?zé)峒訜岢蔀闊崴?，深部熱水多?shù)含有氣體，這些氣體以二氧化碳為主，當(dāng)熱水溫度升高，上面若有致密、不透水的巖層阻擋去路，會(huì)使壓力愈來(lái)愈高，以致熱水、蒸氣處于高壓狀態(tài)，一有裂縫即竄涌而上。,3、溫泉分類,按溫泉水出涌方式 分為自噴泉、間歇泉。由于地下水壓力的作用，蘊(yùn)藏在地下深處的溫泉，通過(guò)孔道自行噴涌出地面的，稱為“自噴泉”。溫泉水在噴涌過(guò)程中作短暫停留，等到壓力充足后再噴涌到地面，這種每隔一定時(shí)間噴發(fā)的溫泉，稱為“間歇泉”。例如聞名世界的美國(guó)黃石公園的間歇泉。,按溫泉水所含化學(xué)成分 以酸堿度（PH值）來(lái)分，一般可分為強(qiáng)酸性泉（PH2）、酸性泉（PH2 PH4）、弱酸性泉（PH4 PH6）、中性泉（PH6 PH7.5）、弱堿性泉 （PH7.5 PH8.5）、堿性泉 （PH8.5 PH10）、強(qiáng)堿性泉（PH10）。,按溫泉水中所含礦物質(zhì) 一般分為氡泉、硫磺泉、碳酸泉、鐵泉、碘泉、砷泉、硅酸泉、重碳酸鹽泉、硫酸鹽泉、氯化物泉、淡泉等類別。,按環(huán)境區(qū)分： 火山型溫泉，當(dāng)雨水降到地表，向下滲透到地殼深處，受高熱、壓力作用后，循裂縫上升涌出地表時(shí)，溫度仍高于人體體溫，即形成所謂溫泉。其涌出的形態(tài)很多，有默默無(wú)聲緩緩涌出，也有隆隆巨噴而出，還有一些是熱水和著泥漿、天然氣一起涌出。 非火山型溫泉，包括深城巖溫泉、變質(zhì)巖溫泉、沉積巖溫泉。即通過(guò)物理探測(cè)、地質(zhì)分析，推算出因地?zé)岙a(chǎn)生的含水層深度，從而在有溫泉開(kāi)發(fā)可能性的地?zé)岬貐^(qū)進(jìn)行鉆探，從深層斷裂帶打出溫泉水。,按溫度高低不同 可分為三類，高于75者為高溫溫泉，介于40至75者為中溫溫泉，低于40者為低溫溫泉。,二、溫泉功效,泡溫泉好處多 有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。 滾燙的溫泉水浸泡半小時(shí)，等于長(zhǎng)跑兩公里。泡溫泉為減肥的最佳捷徑，熱水能去油膩，溫泉也能去掉身體的脂肪。 常泡溫泉可使皮膚白皙、光滑，富有彈性。,此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔茫欢鴾厝S富的鈣、鉀、氡等成分對(duì)調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果；而硫磺泉?jiǎng)t可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。,1、為什么溫泉有那么多好處,1）、溫度作用： 池水溫度在37-40時(shí)，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40-43時(shí)，稱高溫浴，此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟、血管有較好作用，對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。,2）、壓和浮力的作用： 入浴溫泉時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。 水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)恢復(fù)健康有很大作用。,3）、溫泉內(nèi)富含多種礦物質(zhì) 鋅 Zinc 能加速傷口復(fù)合痊愈。 硫磺 Sulphur 有消毒、殺菌功能。 氯化物 Chloride 有改善細(xì)胞礦物質(zhì)的均衡作用。 鈣 Calcium 能平衡體內(nèi)細(xì)胞礦物質(zhì)的份量，亦有舒 緩肌膚作用。 溴化物 Bromide 有治療舒緩及消毒的作用，亦有松弛神經(jīng)的作用。,鉀 Potassium 是平衡水份的重要因子之一，并能協(xié)助細(xì)胞再生，增強(qiáng)新陳代謝作用。 鈉 Sodium及 鉀 Potassium 能提供運(yùn)送養(yǎng)傷份子進(jìn)出細(xì)胞表面薄膜的能源，使?fàn)I養(yǎng)更均衡。 鎂 Magnesium 有抗敏感功能，對(duì)皮膚敏感患者特別有效。另有補(bǔ)濕功能，在生態(tài)機(jī)能方面能使體內(nèi)酵素發(fā)揮功能的其中一個(gè)重要因子之一，能促進(jìn)細(xì)胞活動(dòng)功能。,2、各種疾病的溫泉水療處方,1、慢性支氣管炎：選用溫泉全身浸浴15分鐘，每日或隔天1次。 2、哮喘：選用溫泉全身浸浴1020分鐘，每日1次。 3、便秘：選用溫泉全身浸浴1520分鐘，每日1次。 4、胃痙攣：選用溫泉洗浴，水溫3840，全身浸浴，每次2030分鐘，每日1次。 5、膽結(jié)石：選用溫泉洗浴，全身浸浴1520分鐘，每日1次。 6、慢性腸炎：選用溫泉洗浴，浸浴1520分鐘，每日1次。,7、胃酸過(guò)少癥：用溫泉洗浴，浸浴1015分鐘，水溫4045，每日1次。 8、高血壓：用溫泉洗浴，浸浴815分鐘，每日1次。 9、動(dòng)脈硬化：用溫泉浸浴1015分鐘，每日1次。 10、冠心病：用溫泉全身浸浴1015分鐘，每日1次。 11、心肌炎（恢復(fù)期）：用溫泉浸浴1015分鐘，每日1次。 12、心臟?。河脺厝?015分鐘，每日1次。 13、痛風(fēng)：用溫泉全身浸浴1520分鐘，每日2次。,14、神經(jīng)衰弱、失眠：用溫泉全身浸浴1520分鐘，每日1次。 15、各種神經(jīng)痛（如坐骨神經(jīng)）：用溫泉全身浸浴1530分鐘，每日1次。 16、末梢神經(jīng)炎：用溫泉浸浴2030分鐘，每日1次。 17、蕁麻疹：用溫泉全身浸浴1520分鐘，每日1次。 18、凍瘡：用溫泉全身或患處浴，每次20分鐘，每日1次。 19、牛皮癬：用溫泉（水溫4042），局部浸浴，每次2030分鐘，每日1次。,泡溫泉貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持,三、溫泉水療注意事項(xiàng),1、注意遵守溫泉單位相關(guān)規(guī)章制度及要求，文明入浴。 2、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。 3、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。 4、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來(lái)，不然首飾會(huì)被硫化成黑色。 5、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過(guò)15分鐘。,6、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。 7、過(guò)燙過(guò)酸的溫泉不要泡，溫度在3045比較適宜。 8、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。,9、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會(huì)影響血管收縮。高血壓患者出浴時(shí)不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風(fēng)）。 10、高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過(guò)20分鐘為限。起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。,11、部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來(lái)盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對(duì)于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過(guò)久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，會(huì)惡化癥狀。 12、孕婦不宜。有研究證實(shí)，“高熱”具畸胎作用。 13、泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充。 14、泡溫泉時(shí)，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正地釋放身心壓力。,15入池有序 進(jìn)入溫泉池，要循序漸進(jìn)，以便讓身體慢慢適應(yīng)。事先將身體弄濕：手伸進(jìn)泉中3040厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。進(jìn)池時(shí)，應(yīng)先站起來(lái)泡雙腿，接下來(lái)慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應(yīng)后，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進(jìn)池中。 4離池要慢 離池時(shí)，動(dòng)作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應(yīng)后，再離開(kāi)溫泉。 5最好再洗個(gè)澡 雖然溫泉經(jīng)營(yíng)者大多建議泡后不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質(zhì)留在皮膚上，以發(fā)揮護(hù)膚功效。但事實(shí)上，這些礦物質(zhì)并不能滲進(jìn)皮膚，留在身上效用并不大。溫泉水因地質(zhì)區(qū)域不同有酸、堿性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性物質(zhì)刺激，事后最好還是洗個(gè)澡。 6擦干身體 泡完后，皮膚毛孔全部張開(kāi)，會(huì)大量出汗，此時(shí)應(yīng)趕緊擦干身上水分，吹干頭發(fā)，以免著涼。 7補(bǔ)充水分 在高溫環(huán)境下，身體很容易流失水分。泡溫泉后，必須飲用大量開(kāi)水作為補(bǔ)充。 8稍事休息 泡過(guò)溫泉后，新陳代謝加快，所以不應(yīng)該緊接著進(jìn)行其他活動(dòng)，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負(fù)荷或消化不良。應(yīng)稍事休息、放松以恢復(fù)體力。,16離池要慢 離池時(shí)，動(dòng)作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應(yīng)后，再離開(kāi)溫泉。 17最好再洗個(gè)澡 雖然溫泉經(jīng)營(yíng)者大多建議泡后不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質(zhì)留在皮膚上，以發(fā)揮護(hù)膚功效。但事實(shí)上，這些礦物質(zhì)并不能滲進(jìn)皮膚，留在身上效用并不大。溫泉水因地質(zhì)區(qū)域不同有酸、堿性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性物質(zhì)刺激，事后最好還是洗個(gè)澡。,18擦干身體 泡完后，皮膚毛孔全部張開(kāi)，會(huì)大量出汗，此時(shí)應(yīng)趕緊擦干身上水分，吹干頭發(fā)，以免著涼。 19稍事休息 泡過(guò)溫泉后，新陳代謝加快，所以不應(yīng)該緊接著進(jìn)行其他活動(dòng)，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負(fù)荷或消化不良。應(yīng)稍事休息、放松以恢復(fù)體力。,以下人群不適合泡溫泉,1、癌癥、白血病患者（會(huì)刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱）。經(jīng)手術(shù)摘除或治愈者除外。 2、急性疾病患者，如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發(fā)炎、中耳炎，尤其是發(fā)燒患者。 3、結(jié)核以及結(jié)核性疾病患者。 4、傷寒、赤痢、流感等傳染病患者。 5、梅毒、淋病等性病患者。,6、身體極度衰弱者。 7、皮膚過(guò)敏者不宜泡溫泉。 8、孕婦懷孕初期和后期。 9、女性月經(jīng)來(lái)時(shí)。,提問(wèn),1、泉水溫度越高越