皮膚的保健與美容[養(yǎng)生專題]

皮膚的保健與美容,1,健身健康！,概 述,2,健身健康！,皮膚是人體最大的器官 皮膚的重量是人體重量的16%，成人皮膚的體表 面積是1.5 m2。 皮膚是人體的天然屏障。 是人與外界接觸的第一道防線，具有保護、感覺、 吸收、分泌和排泄、調(diào)節(jié)體溫和免疫穩(wěn)定作用。 皮膚是一個審美器官 表皮的堅韌性、真皮的彈性及皮下組織的 軟墊樣作用，形成和維持人體健美的外形。 傳遞美的信息。,3,健身健康！,皮膚是機體的一面鏡子。 健康 皮膚有彈性、膚色紅潤 肝病 皮膚瘙癢、萎黃。 糖尿病皮膚瘙癢、易患癤腫。 腫瘤 特異性的皮膚改變。 皮膚是心理調(diào)適的寒暑表 心情舒暢 面色紅潤、容光煥發(fā)。 精神萎糜 面色無華、皮膚泛黃。,4,健身健康！,世界上沒有一件衣服能比 健康的皮膚、發(fā)達的肌肉更美麗。, 馬雅科夫斯基,5,健身健康！,一、健美皮膚的條件,6,健身健康！,健美皮膚的條件（1）,有彈性： 要有相當(dāng)程度的皮下脂肪。因此不能過于減肥。 注意皮膚鍛煉與營養(yǎng)。 避免紫外線刺激。 適當(dāng)使用面霜類保養(yǎng)防曬霜。 濕潤： 皮脂膜及保濕因子具有重要作用，隨著年齡的增 長，此種作用逐漸衰減，故應(yīng)適當(dāng)使用化妝品或 皮膚保養(yǎng)。,7,健身健康！,健美皮膚的條件（2）,光潔、細(xì)膩： 適當(dāng)?shù)哪w色和光澤； 皮紋細(xì)膩，皮溝淺而細(xì)，皮丘小而平整； 毛孔、汗腺孔細(xì)小，表皮光潔潤澤； 觸之有柔嫩而光滑感； 健康 ： 最為關(guān)鍵。健康的體魄，健康的皮膚。,8,健身健康！,二、構(gòu)成正常皮膚性狀的因素,9,健身健康！,主要包括：,皮脂膜： 皮膚的酸堿度： 皮膚的性狀：干性 油性 中性 混合性 皮膚的敏感性： 疾病的影響：,10,健身健康！,（一）皮膚的性狀,主要以皮表的水分、油份狀況區(qū)分皮膚性狀，且多以面部狀態(tài)為代表。 皮膚性狀與遺傳明顯相關(guān)；后天因素亦有很大影響，如環(huán)境、季節(jié)、營養(yǎng)、年齡、健康狀況、養(yǎng)護情況等。 一般分為以下幾型： 油性：皮膚多油，外觀油膩，毛孔粗大。 干性：皮膚干燥，毛孔不明顯，易生皺紋，對外界 刺激敏感，易過敏。 中性：皮膚滋潤光滑，細(xì)膩豐滿，富有彈性。 混合性：前額、鼻部及胲部為油性，兩頰及外側(cè)部 位為干性。,11,健身健康！,（二）皮膚的顏色（1）,人的膚色千差萬別，其形成原因十分復(fù)雜，已知的有： 種族、年齡、職業(yè)、營養(yǎng)、健康狀況、內(nèi)分泌變化、生活環(huán)境、護理等； 表皮色素的顏色及含量； 血液供應(yīng)的狀態(tài)； 角質(zhì)層的厚??；,12,健身健康！,皮膚的顏色（2）,正常膚色來自四種色素： 氧和血紅蛋白 還原血紅蛋白 胡蘿卜素 黑色素 表皮黑色素含量的多少是決定人的膚色的關(guān)鍵！,13,健身健康！,（三）皮脂膜（1）,主要由皮脂腺、汗腺的分泌排泄物乳化形成的、被覆于皮膚表面的一層透明乳狀薄膜。 一般在一晝夜可從皮膚中分泌出皮脂1540g ，油性皮膚可達45g 或更多。 皮脂膜在潤澤皮膚、緩沖酸堿度、保濕、抗感染等方面具有重要地位。 皮脂膜的主要成分為： 游離脂肪酸、角鯊烯、烴類、蠟類、膽固醇、甘油三酯、甘油二酯、乳酸、尿酸、鈉、鉀、氯、水等。,14,健身健康！,皮脂膜（2）,影響皮脂膜厚薄、性質(zhì)的因素： 個體、性別、年齡、健康狀況、季節(jié)、環(huán)境、洗滌、飲食等。 皮膚的皮脂一旦被堿性肥皂洗去，正常情況下經(jīng)過1小時還會得到分泌和補充，如果失大于得，則皮膚干燥。 人的皮膚最理想的保護劑莫過于皮脂！,15,健身健康！,（四）皮膚的酸堿度,皮膚的PH在4.56.5之間。 皮膚的酸堿度 可因性別、年齡、環(huán)境等諸多因素而有所不同。 皮膚表面具有緩沖堿性物質(zhì)的能力（皮脂膜）。 例如，用PH為10的堿性肥皂洗滌時，當(dāng)時皮膚表面上的PH接近8，30分鐘后為7，60分鐘后PH則變成6.3。 用堿性稍低一些的香皂洗滌時，一般12分鐘后即可復(fù)原。,16,健身健康！,（五）皮膚的保濕（1）,青春期皮膚水分占皮膚重量70%； 占體重含水量20%； 角質(zhì)層水分含1030%；（10% 干燥） 透皮水分喪失量（Transepidermal water loss，TEWL）： 手掌、前額、踝部較高； 背部、前臂較低；,17,健身健康！,皮膚的保濕（2）,保濕因子：氨基酸類 40% 吡咯烷酮羧酸（PCA） 12% 乳酸鹽 12% 尿素 7 % 電解質(zhì) 18.5% 糖、肽等 8.5 % 其他 喪失或減少 脫水!,18,健身健康！,三、皮膚的老化,19,健身健康！,皮膚的老化（1）,皮膚是機體與外環(huán)境直接接觸的器官，其衰老是內(nèi)源性因素和外源性因素共同作用的結(jié)果。 皮膚的老化有明顯的個體差異，其影響因素： 年齡、遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌、嗜好、身心健康、 環(huán)境、鍛煉、護理、衛(wèi)生等； 皮膚衰老是必然規(guī)律 “歲月的痕跡”。亦稱隨齡老化。 女25歲、男30歲以后開始老化。 環(huán)境因素所致的皮膚老化則有各不相同的原因及程度，如皮膚光老化等。,20,健身健康！,皮膚的老化（2）,皮膚老化的組織學(xué)特點 表皮 真皮 附屬器 真皮-表皮連接變平 萎縮 毛發(fā)變灰 厚薄不一 成纖維細(xì)胞減少 毛發(fā)減少 細(xì)胞大小、形狀不一 肥大細(xì)胞減少 終毛變成毳毛 偶見細(xì)胞核呈非典型性 血管減少 甲板異常 黑素細(xì)胞減少 毛細(xì)血管襻縮短 腺體減少 朗格罕細(xì)胞減少 神經(jīng)末梢異常,21,健身健康！,22,健身健康！,皮膚的老化（3）,皮膚老化的病理生理學(xué)表現(xiàn)（a） 1、皮膚代謝減慢： 角朊細(xì)胞層次減少 轉(zhuǎn)換頻率降低； 再上皮化過程延遲，創(chuàng)傷愈合較慢；成纖維細(xì)胞減少、壽命縮短、合成膠原纖維的能力下降 皮膚機械保護功能下降； 代謝活動障礙 皮膚感知和溫度調(diào)節(jié)功能降低； 皮脂腺和汗腺分泌減少 皮膚干燥，易皸裂；,23,健身健康！,皮膚的老化（4）,皮膚老化的病理生理學(xué)表現(xiàn)（b） 2、皮膚水合能力降低： 自然潤澤因子（N M F）：老人僅為青年人的75%； 透明質(zhì)酸（H A）： 其結(jié)合水的特性，使之成為皮膚水合作用的重要標(biāo)志； 其在皮膚中的含量占機體總量的50%以上（棘細(xì)胞層含量最高，基底層較低，顆粒層及角層缺如）； 其含量減少與皮膚老化成平行關(guān)系；,24,健身健康！,皮膚的老化（5）,皮膚老化的病理生理學(xué)表現(xiàn)（c） 、免疫功能低下： 角朊細(xì)胞、郎格漢斯細(xì)胞、成纖維細(xì)胞以及移行的T細(xì)胞、中性粒細(xì)胞等以復(fù)雜的方式構(gòu)成皮膚免疫網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。 隨齡老化后，郎格漢斯細(xì)胞減少20% 50%，其免疫能力亦明顯下降； 組織巨噬細(xì)胞亦發(fā)生類似改變； 角朊細(xì)胞產(chǎn)生的白介素等細(xì)胞因子和表達免疫活性標(biāo)志的反應(yīng)遲鈍，免疫活性明顯下降；,25,健身健康！,皮膚的老化（6）,皮膚老化的病理生理學(xué)表現(xiàn)（d） 4、其他改變： 黑素細(xì)胞數(shù)目和毛母質(zhì)細(xì)胞總數(shù)減少 色素分布不均 脫發(fā)等； 維生素D合成減少 僅為青年人的40%；,26,健身健康！,皮膚老化的臨床表現(xiàn),皺紋 皮膚松弛 毛孔粗大 毛細(xì)血管擴張 櫻桃狀血管瘤 頸部菱形皮膚 靜脈湖,老年疣 老年性白斑 老年角化 老年性黑頭粉刺 皮膚腫瘤,27,健身健康！,四、皮膚健康的影響因素,28,健身健康！,（一）物理損傷（1）,機械因素： 較輕的刺激毛細(xì)血管擴張，暫時性紅斑或表皮擦傷； 較強的刺激血管壁損傷，瘀斑或出血； 強力的刺激皮膚正常屏障功能破壞； 持續(xù)、反復(fù)的摩擦和壓迫皮膚角化過度，如胼胝等； 搔抓或袖口、領(lǐng)口的摩擦促使接觸性皮炎發(fā)生或原有瘙癢性疾病加重； 粉塵等堵塞毛囊口影響皮膚功能，增加感染機會，產(chǎn)生某些皮膚?。?29,健身健康！,物理損傷（2）,溫度變化 高溫： 輕度僅有紅斑； 重度出現(xiàn)水皰以至組織壞死； 低溫： 皮炎； 凍瘡； 凍傷；,30,健身健康！,物理損傷（3）,日光和紫外線： 曬斑； 增加皮膚色素； 皮膚老化； 誘發(fā)皮膚癌；,31,健身健康！,物理損傷（4）,放射線： X射線、射線、放射性同位素等。 急性放射損傷：一次大劑量或短時間多次照射皮膚所致。 輕型脫毛、紅斑反應(yīng)； 重型水皰、潰瘍、壞死； 慢性放射損傷：長期接受輻射或由急性演變而來或愈后數(shù)年再現(xiàn)慢性癥狀并逐漸加重。 紅斑、水腫、漸為皮膚干燥、萎縮、失去彈性、角化過度、皮脂腺汗腺功能障礙、色沉或色減、毛發(fā)脫落、指甲晦暗變脆或有裂痕或脫落，晚期可有放射性潰瘍、潰瘍長期不愈及角化過度者均有癌變可能；,32,健身健康！,（二）化學(xué)因素（1）,工業(yè)性化學(xué)損傷： 原發(fā)刺激物： 無機性：酸類硫酸、硝酸、鹽酸、氫氟酸、氯磺酸、鉻酸等； 堿類氫氧化鉀、氫氧化鈉、氫氧化胺、碳酸鈉、氧化 鈣等； 某些元素及其鹽類銻和銻鹽、砷和砷鹽、重鉻酸鉀、 氯化鋅、氯化鎵、氟化鈹?shù)龋?有機性：有機酸類甲酸、醋酸、三氯醋酸、水楊酸、石炭酸等； 有機堿類乙二胺、丙胺、丁胺等； 有機溶劑類松節(jié)油、二硫化碳、石油、焦油等；,33,健身健康！,化學(xué)因素（2）,工業(yè)性化學(xué)損傷： 致敏物： 金屬及其鹽類鉻酸、鉻酸鉀、鉻酸鈉、重鉻酸鉀；鎳粉及硫酸 鎳；鈹粉及氟化鈹；鎂粉；鉛粉及烷基鉛；四氯 化錫及烷基錫；汞、雷汞及汞制劑；銻及二氧化 銻；四氯化鈦；氧化釩及五氧化二礬；鋨酸；八 羰 基二鈷；氰化銅及環(huán)烷酸銅；氧化鋅；硫酸錳； 硫酸鋇；鉍鹽等； 染料及其中間體對苯二胺、對氨基酚、苯胺黑、間苯胺黃、萘 胺黃、桔黃、石綠、醬紫、甲基堇、立索爾大 紅及其他偶氮染料等；,34,健身健康！,化學(xué)因素（3）,工業(yè)性化學(xué)損傷： 致敏物： 電影及照相顯影劑類 密妥爾、TSS、CD2、CD3、 三聚甲醛及焦性沒食子酸等； 橡膠制品促進劑和防老劑 烏洛托品、二硫化四甲基秋藍姆（TMTD）、 二硫化二苯駢噻唑（DM）、2- 硫基苯駢噻唑 （M，MBT以及防老劑A、防老劑D、防老4010 和防老劑4010NA；,35,健身健康！,化學(xué)因素（4）,工業(yè)性化學(xué)損傷： 致敏物： 天然樹脂和合成樹脂大漆、松香、松節(jié)油、酚醛樹 脂、環(huán)氧樹脂、脲醛樹脂等； 藥物及農(nóng)藥磺胺類、氯丙嗪、氯喹、氰氯 化鈣、除蟲菊、砷化合物等； 炸藥類 石油化工產(chǎn)品蒽、菲、萘、酚、吡啶、焦油、瀝青、 丫啶和鹵化羥類化合物及異氰酸酯等；,36,健身健康！,化學(xué)因素（5）,糜爛性毒劑: 芥子氣、氮芥等，均為烴化劑。 使皮膚產(chǎn)生紅斑、水皰、壞死，并引起眼、呼吸道、消化道粘膜的組織損傷，吸收到體內(nèi)后出現(xiàn)程度不同的全身中毒。,37,健身健康！,（三）生物損傷,植物 某些植物的漿汁、花粉等具有刺激或致敏作用； 漆樹、花梨木、野葛、除蟲菊、蕁麻等。 病原菌 細(xì)菌：球菌、桿菌； 真菌： 病毒： 原蟲：皮膚利什曼病、皮膚阿米巴??； 螺旋體：梅毒、雅司； 寄生蟲：疥瘡、虱病、毛囊蟲皮炎； 昆蟲：蟲咬皮炎；蝎子、蜈蚣的咬傷； 水生生物：如水母、海蝎子等蜇傷后出現(xiàn)紅腫、風(fēng)團樣損害；,38,健身健康！,（四）食物與營養(yǎng)（1）,食物 蛋白質(zhì)、糖及脂肪： 高蛋白食品可能引起過敏； 過高的糖及脂肪攝入引起相應(yīng)皮膚病； 蔬菜和水果： 含有豐富維生素，過低可致維生素缺乏皮膚病。如毛周角化癥、脂溢性皮炎、煙酸缺乏病等； 含有光敏物質(zhì)，引起日光性皮炎等；,39,健身健康！,食物與營養(yǎng)（2）,微量元素： 指生物組成物質(zhì)中的元素含量低于0.005%者，包括鐵、鋅、鈷、銅、釩、硒、錳、鉬、鉻、錫、碘、鎳等。 其中，鋅、銅在皮膚科學(xué)中的意義更多被提及。 食品添加劑： 其在皮膚病病因?qū)W中的意義還需要更為重視。,40,健身健康！,（五）日常生活（1）,衣著 1、纖維材料：制造過程中使用的化學(xué)物質(zhì)刺激皮膚。 如人造絲、醋酯纖維、合成纖維等； 2、染料或染料中間體：直接致敏；染料間交叉過敏； 3、整理劑、助染劑： 4、合成洗滌劑黏附皮膚： 5、其他：過硬，引起擦傷；微生物生長；貼身內(nèi)衣 帶電性；款式不適合；,41,健身健康！,日常生活（2）,化妝品 原因：1、質(zhì)量差； 2、光化學(xué)反應(yīng)； 3、含有多種金屬（汞、鉛、鐵、鉻等）； 4、顏料過敏； 5、變質(zhì)； 6、用法不當(dāng)；,42,健身健康！,日常生活（3）,其他家庭用品 包括雜貨、日用化學(xué)制品、床上用品、隨身攜帶品、家具、樂器、玩具、文化用品等。 其中，合成洗滌劑、洗衣粉等更為常見。,43,健身健康！,日常生活（4）,藥物 引起各種藥疹的主要藥物 ,44,健身健康！,引起各種藥疹的主要藥物（1）,引起斑丘疹的藥物 別嘌呤醇 速尿 甲氰咪胺 利眠寧 利多卡因 先鋒霉素 鏈霉素 布洛芬 灰黃霉素 利福平 消炎痛 異煙肼 保泰松 苯妥因 優(yōu)降靈 洋地黃 巴比妥類 阿司匹林 磺胺類 四環(huán)素 阿托品 氨茶堿 乙烯雌酚 利血平 溴劑 砷劑 碘劑 奎寧 砜類 鴉片制劑,45,健身健康！,引起各種藥疹的主要藥物（2）,引起風(fēng)團的藥物 溴劑 碘劑 砷劑 酶制劑 鴉片制劑 青霉素 鏈霉素 紅霉素 氯霉素 頭孢菌素 灰黃霉素 利福平 四環(huán)素 胰島素 阿司匹林 巴比妥 可待因 度冷丁 眠爾通 水合氯醛 速尿 甲醛 異煙肼 磺胺類 氮芥 利多卡因 薄荷腦 葡聚糖 銅鹽 鋅鹽 鉍鹽,46,健身健康！,引起各種藥疹的主要藥物（3）,引起接觸性皮炎的藥物 青霉素 鏈霉素 磺胺類 普魯卡因 氯丙嗪 紅汞 清涼油 可的松 新霉素 制霉菌素 烏洛托品 DDT DDV 除臭劑,47,健身健康！,引起各種藥疹的主要藥物（4）,引起中毒性表皮壞死松解癥的藥物 青霉素 結(jié)核菌素 氨芐青霉素 別嘌呤醇 氨基比林 破傷風(fēng)抗毒素 保泰松 巴比妥 磺胺類 一氧化碳 噻唑苯咪唑,48,健身健康！,引起各種藥疹的主要藥物（5）,引起紅斑狼瘡皮損的藥物 灰黃霉素 鏈霉素 四環(huán)素 肼苯達嗪 布洛芬 異煙肼 丙基硫氧嘧啶 磺胺甲氧嗪 青霉素 保泰松 甲基硫氧嘧啶 甲基多巴 吩噻嗪類 苯妥英 普魯卡因酰胺 美芬妥英 口服避孕藥 磺胺二甲氧嘧啶,49,健身健康！,引起各種藥疹的主要藥物（6）,引起天皰瘡和類天皰瘡的藥物 青霉素 氨芐青霉素 D青霉胺 利福平 砜類 5氟脲嘧啶,50,健身健康！,引起各種藥疹的主要藥物（7）,引起皮膚扁平苔蘚的藥物 鏈霉素 D青霉胺 吩噻嗪類 金制劑 砷制劑,51,健身健康！,引起各種藥疹的主要藥物（8）,引起光感性皮炎的藥物 光毒性： 四環(huán)素 補骨脂素 磺胺類 氯丙嗪 氯噻嗪 速尿 灰黃霉素 長春花堿 萘啶酸 喹尼丁 光敏性： 磺胺類 吩噻嗪類 對氨基苯甲酸 伊紅 六氯酚 鹵代水楊酸苯胺,52,健身健康！,引起各種藥疹的主要藥物（9）,中草藥 愈來愈引起重視！,53,健身健康！,第一節(jié),皮膚的保健,54,健身健康！,皮膚的保健,心情舒暢 適宜的營養(yǎng)與鍛煉 充足的睡眠 皮膚保健 皮膚的清潔衛(wèi)生 護扶品 頭發(fā)的保健,55,健身健康！,一、保持良好的心態(tài),56,健身健康！,樂觀愉快的心情可使副交感神經(jīng)興奮。 皮膚血流量增加，代謝旺盛，容光煥發(fā)。 生活起居有規(guī)律。 保持肌膚有充足的營養(yǎng)和血液供給 修復(fù)損傷的能力 喜、怒、哀、樂有節(jié)制。 使自主神經(jīng)處于穩(wěn)定狀態(tài)，血供豐富，保證正常的膚 色和能力。,57,健身健康！,二、適宜的營養(yǎng)與鍛煉,58,健身健康！,營養(yǎng)與皮膚性狀,維生素A缺乏：皮膚粗糙，發(fā)干，脫屑。 維生素B缺乏：口炎、陰囊炎。 維生素C缺乏：血管脆性增加，易引起瘀斑，并影響色 素代謝。 抗細(xì)胞氧化的維生素長期缺乏（A、E、C、B等）： 細(xì)胞內(nèi)褐質(zhì)增多，易出現(xiàn)老年斑。 飲食多樣化，營養(yǎng)適量，可促使皮膚新陳代謝，使皮膚富有光澤和彈性。,59,健身健康！,運動與皮膚性狀,冷水浴可促進皮膚的血液循環(huán)： 改善皮膚的營養(yǎng)。 提高皮膚對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。 適當(dāng)?shù)娜照?，促進黑素細(xì)胞分泌黑素小體： 防止皮膚曬傷，增加機體的抗病能力。,60,健身健康！,三、保證充足的睡眠,61,健身健康！,充足的睡眠有助于皮膚的更新和修復(fù)。 皮膚基底細(xì)胞更新最旺盛的時間是夜間10點至次2點。 生活不規(guī)則，經(jīng)常失眠可致皮膚色澤暗淡，缺乏活力。,62,健身健康！,四、皮膚的清潔衛(wèi)生,63,健身健康！,（一）水的選擇,軟水（自來水、河水、湖水、雨水） 對皮膚較溫和。 硬水的處理 暫時性硬水：含重碳酸鹽（鈣或鎂鹽），煮沸后可沉 淀；亦可加少許硼酸或蘇打。 永久性硬水：煮沸不沉淀，但當(dāng)加熱水蒸氣蒸發(fā)后， 難溶的硫酸鈣可析出沉淀。,64,健身健康！,（二）洗滌用品的選擇（1）,一、洗滌皂 硬皂：油脂或脂肪酸與堿進行皂化反應(yīng)而成。質(zhì)地堅 硬，溶于水后產(chǎn)生濕潤、滲透、乳化、分散、 起泡和去污作用，為常用洗衣用皂。 油性皮膚可 酌情選用。 軟皂：脂肪酸與苛性鉀中和制成的鉀皂，鉀皂比鈉皂 更易溶于水，并且在較濃的水溶液中冷卻后也不 凝固，因此可制成液體皂使用。 含堿量低于0.25%，可用于中性皮膚。,65,健身健康！,洗滌用品的選擇（2）,一、洗滌皂 香皂：也是 油脂與苛性鈉中和制成，但所用油脂比較講 究，一般用的是牛油、羊油及椰子油，并先予堿 煉、脫色、脫臭使之精化為無色、無味的純凈油 脂，且經(jīng)多工序研磨，最后加入香精。 多用于偏油、中性皮膚。 護膚香皂：在香皂中加入一些羊毛脂之類的護膚物質(zhì)， 洗滌后使皮膚留有一層油脂膜。沒有多余堿 分 ，刺激性最小。如過脂皂。,66,健身健康！,洗滌用品的選擇（3）,一、洗滌皂 透明皂：用椰子油、蓖麻油作原料制成。 可作香皂使用。 藥皂：硬皂中加入一定數(shù)量的苯酚或苯甲酚類化合物，使 用時有一股明顯的石炭酸（可含10%）氣味。 具有殺菌、 消毒作用。 剃須香皂：油脂原料為硬脂酸與椰子油，用苛性鈉或苛性 鉀中和。產(chǎn)生細(xì)而粘稠的泡沫，持久性能好。,67,健身健康！,洗滌用品的選擇（3）,二、浴液： 基本要求 經(jīng)水流沖擊后即發(fā)出豐富的泡沫； 泡沫穩(wěn)定； 性質(zhì)溫和； 去污能力強； 保濕且有香味； 洗后不留水垢痕跡； 主要成分 發(fā)泡劑、泡沫穩(wěn)定劑、增稠劑、螯合劑、 香料、顏料、表面活性劑（占1535%） 等其他添加劑；,68,健身健康！,洗滌用品的選擇（4）,二、浴液： 種類 液體、固體、膠狀體等； 另可添加：高揮發(fā)性香精； 中草藥提取物； 水解蛋白質(zhì)； 維生素類； 羊毛脂衍生物； 某些針對性藥物；,69,健身健康！,洗滌用品的選擇（5）,三、浴油： 洗浴后敷在身體上的一種類似皮脂膜的油制品。好的浴油外觀澄清、感覺柔和、香氣優(yōu)雅、無皮膚刺激性。 分為漂浮型及分散型： 漂浮型應(yīng)漂浮在水的表面，使用者離開浴缸時，浴油應(yīng)涂布全身； 分散型積附在皮膚上的量是可控制的，用后皮膚感覺良好；,70,健身健康！,（三）洗澡與健康（1）,清潔?。?目的：清洗皮膚上油泥、汗?jié)n、皮屑、排泄物及分泌物。 方法：水溫3538 ，每周洗12次，每次1030分鐘。 洗滌物 ：可用一般香皂、護膚香皂、浴用藥皂、浴液、 泡沫浴等。 興奮?。?目的：強健身體、鍛煉皮膚、振奮精神。 方法：清晨進行，水溫低于體溫10左右（或18 ）， 不超過3分鐘， 即用毛巾擦干，至皮膚發(fā)紅為止。,71,健身健康！,洗澡與健康（2）,鎮(zhèn)靜?。?目的：消除疲勞，舒筋活血。 方法：水溫以體溫為準(zhǔn)（或32 ），全身浸泡于水中， 1015分鐘，不用任何洗滌劑，擦干后休息。 劇烈運動或繁重勞動后，可將水溫調(diào)高23 ， 浸泡1015分鐘后擦干，并可配合適當(dāng)按摩。 藥浴： 目的：兼治疾病。 方法：糠秕浴、硫磺浴、醋酸浴等。,72,健身健康！,（四）護膚品,乳劑（雪花膏）： 水包油 霜、蜜 油包水 脂、膏、冷霜 乳液：液態(tài)霜劑。 水劑： 粉劑： 面膜： 香水：,73,健身健康！,五、毛 發(fā) 的 保 健,74,健身健康！,（一）健康毛發(fā)的標(biāo)準(zhǔn),清潔 無油膩 光滑而亮澤 柔順 關(guān)鍵：保持毛小皮的完整！,75,健身健康！,（二）毛干損傷的外因,發(fā)的剝蝕：潮濕、摩擦、日光、加熱、吹風(fēng)、海水中的鹽類、 游泳池水中的化學(xué)物質(zhì)等； 機械性損傷：鈍剪理發(fā)、粗暴梳理、逆梳理等； 紫外線損傷：造成毛發(fā)中的角蛋白斷裂，使氨基酸間聯(lián)結(jié)斷 裂，發(fā)干上外觀有顏色變淡的線條，稱為“日 光漂白”； 熱損傷：干燥的熱吹風(fēng)可降低發(fā)內(nèi)水含量，如過熱還可使發(fā) 內(nèi)水分汽化，并在已變軟的角蛋白中產(chǎn)生氣泡，形 成“泡沫狀發(fā)”。 化學(xué)性損傷：改變角蛋白的雙硫鍵結(jié)合的化學(xué)方法，如：燙發(fā)、 直發(fā)、松發(fā)、染發(fā)等；,76,健身健康！,（三）藥物對頭發(fā)的影響,藥物過量、對頭皮的損傷、對毛囊或頭發(fā)的直接影響 避孕藥：引起內(nèi)分泌變化（甲狀腺等） 皮質(zhì)激素： 金屬類藥物：金、砷、鉛 酒精： 精神科用藥： 維生素A：過量時 溴化物、碘化物、喹啉、磺胺、阿司匹林等：,77,健身健康！,（四）頭發(fā)的洗理（1）,頻率：根據(jù)發(fā)質(zhì)及頭皮狀況而定。 頭皮、發(fā)質(zhì)偏干 34天一次 頭皮、發(fā)質(zhì)油膩 12天一次 水溫：忌過熱、過冷； 預(yù)洗：預(yù)先細(xì)致和充分地淋洗或浸泡頭發(fā)（忌猛烈沖洗），并 用手指由前向后輕緩梳弄頭發(fā)； 洗發(fā)劑：根據(jù)發(fā)質(zhì)、頭皮狀況選擇合適的香波； 將適量（盡量少量）洗發(fā)劑倒在手心，合掌均勻搓揉 于頭發(fā)，不要直接倒在頭發(fā)或頭皮上； 510分鐘后洗凈；,78,健身健康！,活性劑一頭發(fā)的洗理（2）,護發(fā)素： 作用：陽離子表面活性劑與頭皮陰性靜電作用，在頭發(fā)上形成一 層薄膜，減少頭皮間的摩擦，使毛發(fā)潤滑、光亮，富有彈性。 用法：在頭發(fā)絕對洗干凈后使用，千萬不要涂到頭皮上；少量 倒 入手心，搓擦，用手指從前往后涂抹，保留1分 鐘秒后洗凈 ； 手法：輕緩，用指腹揉洗，忌用指甲抓洗，不要將全部頭發(fā)堆積 于頭頂亂搓； 徹底洗凈后，即用厚毛巾從前向后輕輕拍干頭發(fā)，然后 包于頭上，將水吸干； 用寬齒梳從發(fā)梢起梳發(fā)，細(xì)心、逐步地梳向頭皮； 吹干或做發(fā)型；,79,健身健康！,（五）頭部按摩與護發(fā)（1）,應(yīng)用范圍 洗頭時 感到精神壓力時 感到頭皮繃緊時 精神緊張需要輕松一下時 要求 不要使用手指甲 不要使用塑料梳子或其他任何損及頭發(fā)或頭皮的工具 不要在頭皮有炎癥或破損時按摩,80,健身健康！,頭部按摩與護發(fā)（2）,方法 揉動（象揉面團樣）； 手指頭放于頭皮，手呈弓形，使手掌離開頭皮，指腹按壓； 手指應(yīng)各自分開，指頭應(yīng)固定在頭皮上，做揉捏動作，不要讓手指頭在頭皮上或穿過頭發(fā)挪動； 始終從前向后進行，從前額和兩側(cè)開始，經(jīng)頭頂，到頸部的頭皮基部； 每次按摩一個區(qū)域，每處按摩12分鐘；,81,健身健康！,（六）關(guān)于頭屑（頭垢）,一種最為常見的頭皮疾患，任何人均可能受累。 表皮細(xì)胞代謝增快，角化不全的病理改變所產(chǎn)生的臨床損害。 是許多皮膚病的一種常見皮損，如脂溢性皮炎、頭皮糠疹、石棉樣糠疹、銀屑病、濕疹、頭皮癬、 既可伴發(fā)于某些皮膚病，亦可僅為單一表現(xiàn)。 常常是反映精神壓力的一種狀態(tài)！,82,健身健康！,（七）頭屑（頭垢）的處理,病因治療或?qū)ΠY處理： 洗頭：溫和的洗發(fā)劑、規(guī)律的洗頭、徹底的沖洗； 減輕精神壓力： 飲食：忌食辣燙刺激性食物及油膩食品； 忌食過多鹽、糖；忌食堅果類； 多喝水； 多吃綠色蔬菜、水果； 多吃維生素B族食物； 少吃動物脂肪；,83,健身健康！,第二節(jié),皮膚的美容,84,健身健康！,嬰幼兒期,青春期,中年期,老年期,皮膚薄嫩,皮膚細(xì)嫩、柔潤、富有彈性，無皺紋,皮膚萎縮變薄，皮下脂肪減少，毛發(fā)稀疏，出現(xiàn)深皺紋,皮膚逐漸失去光澤、毛孔變大、皮膚松弛、細(xì)小皺紋、老年斑、黃褐斑、毛細(xì)血管擴張,85,健身健康！,皮膚美容,美容是對人體不美因素的糾正、改善或美化的措施。 皮膚美容是指在皮膚上或經(jīng)皮實施的各種美容措施。,86,健身健康！,一、常用皮膚美容療法,激光 冷凍 磨削 化學(xué)剝脫 倒膜面膜 手術(shù) 文刺,87,健身健康！,美容療法(一）,化學(xué)剝脫法： 應(yīng)用藥品（苯酚、三氯醋酸）的腐蝕作用，直接使皮膚產(chǎn)生原發(fā)性刺激，出現(xiàn)角質(zhì)層分離或組織蛋白凝固，導(dǎo)致表皮和真皮乳頭層不同程度的壞死、結(jié)痂、脫落、達到美容效果的一種方法。 適應(yīng)癥： 老年斑、光化性皮膚病、瞼黃瘤、汗管瘤、雀斑、咖啡斑、文身、面部細(xì)皺紋、淺表瘢痕等。 禁忌癥： 單純皰疹發(fā)作時、惡性皮膚腫瘤、膚色較黑者、精神紊亂者、有嚴(yán)重心、肝、腎病者。 注意事項：大面積使用酚可致中毒或死亡！,88,健身健康！,美容療法（二）,硬膜 應(yīng)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說進行穴位按摩，配合藥物和發(fā)熱材料倒膜粉釋放熱能，達到治療某些面部疾病和皮膚保健的目的。 適應(yīng)癥： 痤瘡、脂溢性皮炎、黃褐斑、色素沉著斑等。 禁忌癥： 面部皮膚急性炎癥、濕疹、面部皮膚感染、面部外傷、不能平臥的心肺疾病、精神病患者等,89,健身健康！,美容療法（三）,軟膜 應(yīng)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說進行穴位按摩，配合潤膚、祛斑、美白、保濕之藥物和面膜粉，達到治療某些面部疾病和皮膚保健的目的。 適應(yīng)癥： 黃褐斑、粉刺、皮膚細(xì)小皺紋、毛孔粗大、色素沉著斑。 禁忌癥： 面部皮膚急性炎癥、濕疹、面部皮膚感染、面部外傷、不能平臥的心肺疾病、精神病患者等。,90,健身健康！,美容療法（四）,文眉術(shù) 應(yīng)用外源性的物質(zhì)，美化眉形的一種文刺方法。 適應(yīng)癥： 雙眉不對稱，半截眉、眉毛稀疏、眉部外傷疤痕和有特殊要求者。 禁忌癥： 瘢痕體質(zhì)、傳染性肝炎活動期、糖尿病、皮膚過敏或局部潰爛者。,91,健身健康！,美容療法（五）,冷凍： 利用制冷劑產(chǎn)生低溫使病變組織壞死，達到治療目的。 皮膚磨削： 利用磨削來消除皮膚凹凸性病變。方式有： 電動磨削 砂紙磨削 餌激光磨削,92,健身健康！,美容療法（六）,電灼或電凝固術(shù)： 切割術(shù),93,健身健康！,美容療法（七）,激光： 能夠產(chǎn)生激光的物質(zhì)(原子、分子、離子、化合物等狀態(tài))在特定條件(電、光激發(fā))下發(fā)生離子數(shù)反轉(zhuǎn)，通過諧振腔的作用反射出來的光就是激光 簡言之： 激光是能夠產(chǎn)生激光的物質(zhì)在受激后釋放并放大的光,94,健身健康！,激光的種類（一）,連續(xù)激光: 以穩(wěn)定的、連續(xù)的光束釋放其激光能量如CO2等; 半連續(xù)激光 (準(zhǔn)連續(xù)激光)： 以脈沖的形式釋放激光能量，每個脈沖之間的間隔時間非常短暫，也不可調(diào)節(jié)使得能量以緊密聯(lián)結(jié)在一起的脈沖群的形式釋放出來，其臨床效果與連續(xù)激光非常相似如銅蒸汽激光;,95,健身健康！,激光的種類（二）,脈沖激光: 激光的能量以脈沖方式釋放即治療劑量的激光能量能在一個固定時間內(nèi)釋放出來。 每個脈沖之間的時間是可以控制的。 根據(jù)脈沖寬度分為： 長脈沖激光(毫秒級) ：長波長的倍頻Nd:YAG 短脈沖激光(納秒級)：脈沖CO2激光和各種Q-開關(guān)激 光,96,健身健康！,97,健身健康！,98,健身健康！,脈沖激光與美容,選擇性光熱作用概念： 在特定的波長下，激光穿透進入皮膚并為一定的色素結(jié)構(gòu)優(yōu)先吸收（如血管或含色素細(xì)胞），并在這些靶目標(biāo)內(nèi)產(chǎn)生熱，引起熱介導(dǎo)的對顯微結(jié)構(gòu)、色素等靶目標(biāo)的損害。,99,健身健康！,選擇性光熱作用,產(chǎn)生光熱效應(yīng)必須具備的三個條件： 透入到皮膚的激光波長必須為理想的靶目標(biāo)優(yōu)先吸收。 激光的照射時間必須