田徑運動員的選材.ppt

,短跑運動員的選材,通過一些較為客觀手段和長期積累的經(jīng)驗，根據(jù)田徑運動項目的特點，把那些具有從事田徑運動特殊先天能力的少年兒童選拔出來，給予專門訓練，是他們先天的能力得到充分地發(fā)揮和發(fā)展。其意義在：早發(fā)現(xiàn)人才，早進行有針對性的基礎(chǔ)訓練和早期的基礎(chǔ)專項訓練，有利于田徑優(yōu)秀人才及時脫穎而出；避免財力、物力、人力的浪費；早發(fā)現(xiàn)苗子，有利于制定長期、系統(tǒng)的訓練計劃，確定有效的訓練內(nèi)容，避免中途而廢。,田徑運動員選材的意義,田徑運動選材的可用方法及內(nèi)容,遺傳選材法：通過對構(gòu)成運動能力因素與遺傳關(guān)系研究，對被選運動員的直系或旁系親屬的運動史進行了解和分析，從而評定運動員在某一方面運動能力的方法。（家族、遺傳力、皮紋）。 生化選材法：通過對運動員生化指標測定來評選后備人才的方法。（血乳酸、無氧閾、血紅蛋白、磷酸肌酸等。） 心理選材法：運用現(xiàn)代心理學理論，從心理素質(zhì)選拔運動員后備人才的方法。（運動心理能力（注意力、記憶力、運動知覺、反應(yīng)時運動表象、運動思維）；個性心里特征（性格、氣質(zhì)、神經(jīng)類型、興趣、能力、意志品質(zhì)）。,年齡選材法：通過對人體生長發(fā)育的年齡特征、少兒發(fā)育程度的鑒別以及各運動項目的事宜選材年齡的確定進行運動選材的方法。（生長發(fā)育特征、骨齡、齒嶺） 形態(tài)選材法：根據(jù)運動員體型或未來體型的發(fā)展趨勢，對其進行測量和評定的選材方法。（體型及未來體型發(fā)展趨勢、提醒測量、體形預(yù)測、身高體寬預(yù)測、體形評估） 素質(zhì)選材法：通過對運動員身體素質(zhì)的評定來確定運動員是否具有專一項運動潛力的方法。（常測指標：握力、背肌力、腿力、曲臂懸垂、引體向上、俯臥撐、仰臥起坐、縱跳、跳遠、不同距離跑、體后曲等。） 機能選材法：通過對運動員生理機能的測評選拔運動員的方法。（心血管系統(tǒng)機能測評（60米跑心功指數(shù)、30秒三次蹲起機能測試、哈佛臺階試驗、聯(lián)合機能試驗）：呼吸系統(tǒng)機能（肺活量測定、五次肺活量測定、最大攝氧量測定、氧債測定。）,選材階段劃分及各階段的任務(wù),初級選材,重點選拔階段,優(yōu)選階段,一般指年齡在13歲以前的兒童、少年。 任務(wù)：要在未經(jīng)過運動訓練的兒童、少年中，挑選出那些具備運動天賦的孩子從事某一運動項目的訓練。 可通過學校體育課、課外活動、校運動會來進行觀察，以那些活動能力強、學動作快、膽大、靈活、協(xié)調(diào)的兒童作為選拔對象。并對受試者進行周密調(diào)查，聽取體育老師和班主任介紹，在充分了解的基礎(chǔ)。將初選對象集中起來，進行一般性活動，如體育游戲、爬繩、擺蕩、技巧等練習，進行初步的形態(tài)、機能和一般素質(zhì)測試。選拔那些形態(tài)好、有一定的速率和彈跳力的少年兒童進行進一步的訓練和選拔。,一般指年齡在1516歲的少年 任務(wù)：選出那些在運動實踐中表現(xiàn)出較強的運動能力、在身體各方面都達到較高水準，有培養(yǎng)前途的少年運動員進行再培養(yǎng)。 通過兩年的基礎(chǔ)訓練，進一步測試和分析各種選材數(shù)據(jù)，了解少年運動員的發(fā)展?jié)摿?、身體素質(zhì)、運動能力的增長速度以及承受運動負荷的適應(yīng)能力，特別應(yīng)重點觀察他們隊訓練的態(tài)度，是否具有良好的運動行為（智力狀態(tài)、個性心理特征），以及良好的訓練作風和思想品質(zhì)。在這一階段，既要素質(zhì)全面，又要有特長，在運動素質(zhì)上要用發(fā)展的眼光來看問題，要尋找那些開始水平高、增長速度快的優(yōu)秀少年，作為下一階段訓練的培養(yǎng)對象?；炯夹g(shù)的正確與否對今后技術(shù)發(fā)展和成績的提高有很大影響，所以在選材時也應(yīng)把基本技術(shù)好壞作為重點的選拔標準。,一般指年齡在1819歲的青少年 任務(wù)：選出那些已具有一定運動水平，在技術(shù)、機能、心理諸多方面有很大潛力，具備攀登世界高峰的運動員。 這是決定性選拔階段，應(yīng)更加細致地了解各項指標的增長速度，從整體上分析各項指標的協(xié)調(diào)關(guān)系，把那些專項心理素質(zhì)強、完整技術(shù)正確、各項指標之間協(xié)調(diào)、符合高級專項訓練可能性的運動員挑選出來，經(jīng)過多年、系統(tǒng)地訓練，把他們培養(yǎng)成為高水平的優(yōu)秀選手。,（一）短跑是以無氧代謝供能為主的極限強 度運動，其速度能力、反應(yīng)時、最高動作頻率及無氧耐力等因素，在一定程度上是由遺傳決定的，后天較難培養(yǎng)與改變，訓練僅使這些天賦能力得到充分發(fā)揮。因此，短跑運動員選材重視先天因素。,短跑運動員的選材,身體形態(tài) 短跑運動員的外觀形態(tài)一般是中等或中等以上身材，肌肉發(fā)達，皮下脂肪較少；下肢較長，大腿比小腿稍短；踝圍細，跟腱長且扁平、清晰；腳趾齊且較短，趾關(guān)節(jié)較堅固。 根據(jù)短跑技術(shù)對身體形態(tài)的要求，應(yīng)側(cè)重以下指標。 身高 身高對短跑成績沒有實質(zhì)性影響，不同身高運動員在短跑中均能取得好成績。 身高標準：男子100米、200米、400米運動員為180厘米5厘米。 女子100米、200米、400米運動員為170厘米5厘米。 大小腿長 大腿相對較短，能使跑是支撐階段重心前移速度較快，大小腿折疊前擺快而省力。小腿較長者，在角速度相同情況下，“扒地”速度較快，有利于完成支撐緩沖動作及縮短支撐時間。 大小腿長大腿長小腿長足高100 踝圍 踝圍較細、跟腱較長者，小腿肌力較大，速度力量好。,生理機能 短跑項目運動時間短、強度大、單位時間內(nèi)能量消耗多，要求運動員身體健康而強壯，并有較強的心肺功能和無氧代謝能力。由于血色素在一定程度上反映健康水平和輸送氧氣的能力，臺階試驗反映人體呼吸功能的潛在能力，臺階試驗反映人體動態(tài)機能水平，所以，具體要求為：血色素男子12.0 14.0克以上，女子10 . 5 12 . 5克以上，肺活量75，臺階指數(shù)105 115,成績動態(tài)及運動素質(zhì) 成績動態(tài)：15 18歲開始專項訓練，達到最佳成績的年齡為男子25 26歲、女子23 25歲，達到最佳成績需用8 9年的訓練。早期短跑訓練成績與進展速度反映了先天賦予的快跑能力和短跑潛力，是短跑運動員選材中直覺而客觀的一個重要因素。 運動素質(zhì)：短跑成績?nèi)Q于速度、速度；力量和專項耐力，這些素質(zhì)與遺傳關(guān)系密切，是選材的測試重點。,短跑技術(shù) 合理的途中跑技術(shù)是步幅開闊，蹬伸有力，擺動積極，步頻較快，動作輕松，向前效果好，重心平穩(wěn)，軀干保持適度前傾，擺臂積極有力，跑的直線性好。,短跑技術(shù)的三項指標 支撐時間：優(yōu)秀短跑運動員快跑時蹬離支點特別快，騰空階段較長。 步頻指數(shù)：步頻在生長發(fā)育期不因年齡增長而變化，步頻指數(shù)隨身高的增長而變大。 步幅指數(shù)（100米跑平均步幅身高生長發(fā)育期，步幅是隨年齡的增大而增加的。步幅增長一般與身高成等比關(guān)系。,心理特征 反應(yīng)速度快，速度感覺好，感知敏捷性強，以及有“想跑得很快”的強烈愿望，是優(yōu)秀短跑選手的重要心理特征。起跑反應(yīng)時（ms）為男210、女234，聽覺反應(yīng)時為男268、女225，動覺時間誤差率為男13 . 99、女14 . 69。,田徑運動選材應(yīng)注