體育課練習密度的設計.ppt

體育課練習密度的設計,遼寧省基礎教育教研培訓中心 丑麗新,體育與健康課程性質,體育與健康課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。（三個主要）,一、體育課練習密度的研究現(xiàn)狀,課改前：遼寧注重研究體育課的練習密度，為今后體育教學練習密度的研究奠定深厚基礎。 課改后：課堂教學加入新鮮“血液”，使密度表現(xiàn)滯后，但始終是體育課堂的生命線。 未來：學生體質下降呼喚學體界關注體育課練習密度。,二、體育課密度的概念和意義,運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。負荷量一般常用練習的次數(shù)、時間、距離、重量來表示；負荷強度一般以練習的速度、負重量、密度、難度來表示。這兩者相互影響、相互制約。 體育課密度也稱一般密度或綜合密度，是指課中各項教學活動合理運用的時間與上課的總時間的比例，以及各項活動之間的時間比例。,專項密度：課中某項活動合理運用的時間與課的總時間的比例，稱為專項密度。如教師指導的密度、課組織措施的密度、學生練習密度等。課的密度安排是否合理，既是否有效、合理地使用體育課的時間，直接影響課教學目標的實現(xiàn) 。 練習密度：課中學生做練習的時間與課的總時間的比例，稱為練習密度。（運動密度）,三、測定與計算體育課密度的步驟和方法,1.準備工作： 了解課的任務、內容和組織教法。 明確測定者之間的分工。 準備好測定密度的用具，如登記表、計時表等。 選好被測定的學生,2.測定工作,課的一般密度的測定，是從上課開始到下課為止，以一堂課實際用的時間為準，以秒、分為單位把課中各項活動的時間全部記錄在登記表上，并及時進行整理統(tǒng)計分析，看各項活動所占的比重是否合理，應該指出，測定學生各項活動，必須自始至終跟蹤一個學生進行測定，這樣測定的密度才是正確的。 課的練習密度的測定，先確定一個測定的學生，從課的開始到結束，按照課的各個部分進行的順序，把測定的時間、練習的內容和測定的學生在課中做練習的時間全部統(tǒng)計在練習測定登記表上，以便進行統(tǒng)計與分析。,課的練習密度測定登記表,3.課練習密度的計算,先統(tǒng)計課的各部分的練習密度，再計算全課的練習密度，也可直接統(tǒng)計全課練習密度，根據(jù)實際需要而定。 課的某部分練習密度=某部分練習總時間課某部分總時間 100% 全課練習密度=全課練習總時間/課的總時間 100%,體育課練習密度的兩種計算（表達）方法,體育課密度是指學生實際練習活動的時間占整個體育課的時間的比例，通常以%表示。 學生進行各項練習時間有兩種計算（表達）方法。一種是一個學生出列作練習到入列這段時間都算作練習活動（時間）；一種只計算純粹練習的時間。兩種計算方法差別很大，應加注明。,四、讀寫備體育課練習密度的基本方法,預計體育課學生練習密度主要利用分段、分組法。將一堂課分成若干個段，預計每一段的學生練習密度后求得每一段的練習時間，將每一段的練習時間相加之后的總時間除一堂課的總時間，得出一堂課的學生練習密度。每一段學生練習密度是練習時將學生分成若干個組，每組學生同時練習人數(shù)與這組內的總人數(shù)之比約等于每一段練習密度。,1. 設計練習密度的注意事項：,.分組與每組人數(shù)； .主要教材； 教學失控活動疊加時間； .交換場地、器械的間隔； 比賽時間密度100%的界定。 .學生的身體素質與身體狀況； .保護與幫助時間；,.場地器材的數(shù)量和質量； . .學生緊張度與興趣； .,.班級風氣與學生人數(shù)； .教學中的突發(fā)事件； .學生思考時間；,2. 課的運動負荷與課的密度有一定的聯(lián)系。在一定條件下，做練習的時間愈多，運動負荷也愈大。,有效地利用課中的時間和合理地安排課的運動負荷，是衡量教學質量，提高教學效果的一個重要方面。但不能片面追求課的密度和運動負荷，要根據(jù)課的任務、對象特點、教材性質和具體的作業(yè)條件來全面科學安排。（學校體育學全國體育學院教材委員會審定 人民體育出版社1991年6月第一次印刷）,3.安排和調節(jié)體育課密度的要求,A認真?zhèn)湔n。上課前據(jù)課的任務、教材性質、學生特點及作業(yè)條件等情況，合理安排課中各項活動的內容和時間，周密計劃準備。（密度預計） B改進和提高課的組織水平。嚴密教學組織，減少不必要的組織和隊型調動；根據(jù)學生人數(shù)、教材性質和作業(yè)條件進行合理分組，場地布置相對集中；建立必要的教學常規(guī)。,C充分調動學生學習的自覺積極性，發(fā)揮體育骨干和積極分子的作用。,D改進教學方法。提高講解、示范的質量，做到精講多練；根據(jù)課的任務和教材性質，采用流水作業(yè)法或循環(huán)練習法增大課的練習密度；合理安排練習的重復次數(shù)和間歇時間；適當增加輔助練習、誘導練習和身體素質練習。,從課的教學目標和要求來看，學生的練習密度是一項重要的指標，它反映學生實際身體活動的時間。注重安