災(zāi)難事故避險自救形成性考核冊答案

災(zāi)難事故避險自救作業(yè)一一、填空題：1含碳固體火災(zāi)、可燃液體火災(zāi)、可燃氣體火災(zāi)、金屬火災(zāi)、帶電燃燒的火災(zāi)。2火災(zāi)當前，生命第一；明辨方向，迅速撤離；穿過濃煙，謹防窒息；善用通道，莫入電梯；緩降逃生，滑繩自救；避難場所，固守待援；發(fā)送信號，尋求援助；火已及身，切勿驚跑；跳樓求生，慎之又慎。3驚慌失措；向光朝亮；盲目追隨；自高向下；冒險跳樓。4防煙霧中毒、防窒息5軟家具加重法、竿棒跳樓法6地下水異常、生物異常、地聲異常、地光異常、電磁異常、氣象異常、地氣異常、地鼓異常、地動異7先多后少，先近后遠，先易后難，先輕后重二、問答題：1火災(zāi)發(fā)生單位、自己的姓名和電話號碼；火場地址，包括所在區(qū)縣、街道、門牌號碼等；火場處于平房、樓房，還是其他建筑物，最好能講清起火部位，燃燒物質(zhì)和燃燒情況；如果火場內(nèi)有被困人員，要盡可能清點、統(tǒng)計出具體人數(shù)，為消防人員搶救提供可靠數(shù)據(jù)。報警后要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場的道路，以便迅速、準確地到達起火地點。不要在火場旁邊觀望，在街道上觀火的人群會造成交通不暢，導致消防車輛不能迅速到達火災(zāi)現(xiàn)場。2滅火時將滅火器提到或扛到火場，在距燃燒物5米左右時，放下滅火器，拔出保險銷，一手握住喇叭筒根部的手柄，另一只手緊握啟閉閥的壓把。對沒有噴射軟管的二氧化碳滅火器，應(yīng)把喇叭筒往上扳7090度。使用時不能直接用手抓住喇叭筒外壁或金屬連接管，防止手被凍傷。滅火時當可燃液體呈流淌狀燃燒時，使用者應(yīng)將二氧化碳滅火劑的噴流由近而遠向火焰噴射。如果可燃液體在容器內(nèi)燃燒時，使用者應(yīng)將喇叭筒提起，從容器的一側(cè)上部向燃燒的容器中噴射，但不能將二氧化碳射流直接沖擊可燃液面上，以防止將可燃液體沖出容器而擴大火勢，造成滅火困難。二氧化碳滅火器，在室外使用時，應(yīng)選擇上風方向噴射；在室內(nèi)窄小空間使用時，滅火過程中，操作者應(yīng)注意防止因缺氧窒息。3水非萬能滅火物。(1)堿金屬引發(fā)的火災(zāi)。因為水與堿金屬(如金屬鉀、鈉)作用后能使水分解而生成氫氣和放出大量熱，容易引起爆炸。(2)碳化堿金屬、氫化堿金屬引發(fā)的火災(zāi)。如碳化鉀、碳化鈉、碳化鋁和碳化鈣以及氰化鉀、氯化鎂遇水發(fā)生化學反應(yīng)，放出大量熱，可能引起著火和爆炸。(3)輕于水的和不溶于水的易燃液體，原則上不可用水撲救。(4)熔化的鐵水、鋼水不能用水撲救。因鐵水、鋼水溫度約在1600，水蒸氣在1000以上時能分解出氫和氧，有引起爆炸的危險。(5)三酸(硫酸、硝酸、鹽酸)不能用強大水流撲救，必要時，可用噴霧水流撲救。(6)高壓電氣裝置引發(fā)的火災(zāi)，在沒有良好接地設(shè)備或沒有切斷電源的情況下，不能用水撲救。不是所有的液體都能拿來滅火的。殺蟲水、發(fā)膠、空氣清新劑甚至花露水里面的物質(zhì)都是可燃物或易燃物，千萬不能拿來滅火，若拿來撲火，只能火上加油。打開窗戶不能透氣，反助火勢。有的人在煙霧彌漫的時候盲目打開門窗，以為這樣可以加快空氣流通，呼吸順暢，殊不知開窗后空氣對流，會造成火勢的擴大蔓延。4當發(fā)生火災(zāi)時，如果火勢不大，應(yīng)奮力將小火控制、撲滅，千萬不要驚慌失措，置小火于不顧而釀成大災(zāi)。（1）家用電器著火后應(yīng)先斷電后滅火，切忌不斷電即用水潑。電視機、電腦等家用電器意外起火后要馬上拔掉插頭或關(guān)掉總開關(guān)，用濕地毯或棉被等蓋住電腦，達到滅火和防顯像管爆炸傷人雙重目的。切勿用水潑，以防顯像管爆裂或引起觸電。切勿揭起覆蓋物觀看。滅火時，為防顯像管爆炸傷人，要從側(cè)面或后面接近電腦或電視機。（2）水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。(3)用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。(4)油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。(5)煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點，迅速切斷氣源。(6)配備有簡易滅火器的，平時應(yīng)學會使用方法，發(fā)生火災(zāi)時，根據(jù)情況正確選擇和使用滅火器。5要立即在室內(nèi)選擇合適的地方躲避，如床下、炕沿下、堅固家具附近。要選擇開間小的衛(wèi)生間、廚房、儲藏室及內(nèi)墻墻根、墻角躲避。這些地方跨度小、樓房又是鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)，整體性好，大多還有排水管道等的支撐，相對來說較為安全，能夠在房屋垮塌后形成理想的生存空間。地震突然發(fā)生后，必須抓住時機拉斷電源、關(guān)閉煤氣、熄滅爐火，以防火災(zāi)和煤氣泄露等次生災(zāi)害。地震時最好不要外逃，如果條件許可能夠外逃時，最好頭頂被子、枕頭或安全帽。為防止震時門框變形打不開門，在防震期間，如家居安全條件允許，最好不要關(guān)門；樓道內(nèi)的雜物要在地震臨時預(yù)警時清理徹底，保障樓道暢通。城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)村不符合抗震標準的房屋，必須按照政府的要求進行改造和加固，一旦有破壞性地震發(fā)生，要迅速逃往戶外。6應(yīng)盡量用濕毛巾、衣物或衣袖等捂住口、鼻和頭部，避免被灰塵嗆悶呼入毒氣發(fā)生窒息，也可預(yù)防建筑物進一步倒塌造成的傷害。想方設(shè)法將手與腳掙脫開來，并利用雙手和可以活動的其他部位清除壓在身上的各種物體。用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；盡量擴大“安全空間”，保持足夠的空氣。若環(huán)境和體力許可，應(yīng)尋找和開辟通道，想方設(shè)法逃離險境。如發(fā)覺被埋周圍有較大空間通道，可以試著從下面爬過去或者仰面蹭過去。切要記住，把上衣脫掉，把帶有皮帶扣的皮帶解下來，以免中途被阻礙物掛住，朝著有光亮和寬敞的地方移動。當幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結(jié)配合，必要時采取脫險行動。應(yīng)該由一人先出來，到了安全地帶后，再一個接一個地脫險。如果周圍比較穩(wěn)定的話，最好像排隊似的一起出來，還有一種方法是，先脫險的人把一頭打了結(jié)的繩索或者表面粗糙容易抓住的皮帶丟給待脫險者，等脫險者把它系在身上后，拉他(她)迅速脫險。一時無法脫險，要靜臥，盡量節(jié)省體力，不要肓目大聲呼救。在周圍十分安靜或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，引起救災(zāi)人員注意及時搶救。當確定不遠處有人時，再呼救。在被壓埋的期間，還要想方設(shè)法在周圍尋找水源、食物或代用食物，包括自己的尿液等，如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。7泥石流的識別。泥石流暴發(fā)突然猛烈，較難準確預(yù)報，易造成較大傷亡。前往山區(qū)溝谷旅游，一定事先要了解當?shù)氐慕谔鞖馇闆r和地質(zhì)災(zāi)害氣象預(yù)報。游客應(yīng)盡量避免大雨天或連續(xù)陰雨天前往景區(qū)旅游。如恰逢惡劣天氣，寧可蒙受經(jīng)濟損失、調(diào)整旅游路線，也不可貿(mào)然前往。要正確判斷泥石流的發(fā)生，除根據(jù)當?shù)亟涤昵闆r來估測泥石流暴發(fā)的可能性外，還可通過一些特有現(xiàn)象來判斷泥石流的發(fā)生，以便采取及時的自救方法。(1)當發(fā)現(xiàn)河(溝)床中正常流水突然斷流或水勢突然增大并夾有較多的柴草、樹木，溝谷深處突然變得昏暗，還有輕微震動感，一般可確認河(溝)上游已形成泥石流。(2)仔細傾聽是否有從深谷或溝內(nèi)傳來的類似火車轟鳴聲或悶雷式的聲音，如聽到這種聲音，哪怕極微弱也應(yīng)認定泥石流正在形成，此時須迅速離開危險地段。(3)溝谷深處變得昏暗并伴有轟鳴聲或輕微的振動感，則說明溝谷上游已發(fā)生泥石流。遇到泥石流的脫險方法：如果身處山區(qū)時，不幸遇上泥石流，不要驚慌，必須遵循規(guī)律采取以下應(yīng)急避險措施：(1)沿山谷行走時，一旦遭遇大雨，要迅速轉(zhuǎn)移到附近安全的高地，離山谷越遠越好，不要在谷底過多停留。長時問降雨或暴雨漸小之后或雨剛停不能馬上返回危險區(qū)，泥石流常滯后于降雨暴發(fā)；白天降雨較多后，晚上或夜間密切注意雨情，最好提前轉(zhuǎn)移、撤離。切忌在危巖附近停留，不能在凹形陡坡危巖突出的地方避雨、休息和穿行，不能攀登危巖。(2)發(fā)現(xiàn)泥石流即將爆發(fā)后的跡象后，要馬上與泥石流成垂直方向往溝谷兩側(cè)的山坡或高地上面爬，爬得越高越好，切忌朝著泥石流的下游走。不要停留在坡度大，土層厚的凹處；不要上樹躲避；要避開河(溝)道彎曲的凹岸或地方狹小高度又低的凸岸；不要躲在陡峻山體下，防止坡面泥石流或崩塌的發(fā)生。 災(zāi)難事故避險自救作業(yè)二一、填空題：1先呼救、報警，再搶救；先搶救人員，后搶救財物；先搶救重傷人員，后搶救輕傷人員。2止血、保持呼吸道暢通、移開卡壓物、避免二次損傷、防止復合傷、加強自我保護、保持冷靜，保存體力。3沉著冷靜，積極應(yīng)對；明辨是非，不謀小利；耐心周旋，尋找機會；有禮有節(jié)，掌握分寸；依法辦事，據(jù)理力爭；放下“包袱”，及時報案4不要用感情代替理智、交往要有選擇、要學會寬容二、問答題：1（1）自覺遵守道路交通法規(guī)，樹立交通安全意識。（2）要樹立交通安全觀念，時時提高警惕。（3）熟悉路線地形，記住易出事故地段。(4)走路留神，見到各種車輛提前避讓，防止意外肇事。(5)騎車、駕車要慢速行駛，復雜地段要緩緩而行。(6)一旦發(fā)生交通事故，應(yīng)發(fā)揚革命人道主義精神，迅速進行自救或互救。(7)危急時刻人能想起的任何一個電話可能都有幫助，不管是110、120、119還是SOS或者家人的電話都可以撥打。打電話時候盡量保持冷靜，告訴對方自己的位置和出現(xiàn)的險情。2發(fā)生撞車時，應(yīng)迅速橫移滑下座位，如果是單獨駕車，就應(yīng)該立即倒向旁邊的乘客座位，同時以雙手抱頭，以免方向盤擠壓胸部受傷。經(jīng)驗證明，副駕駛位是最危險的座位，如果坐在該處的話，首先要抱住頭部躺在座位上，或者雙手握拳，用手腕護住前額，同時屈身抬膝護住腹部和胸部。后座人員最好的防護辦法就是迅速向前伸出一只腳，頂在前面坐椅的背面，并在胸前屈肘，雙手張開，保護頭面部，背部后挺，壓在坐椅上。即使沒有時間，車禍時應(yīng)迅速用雙手用力向前推扶手或椅背，兩腳一前一后用力向前蹬，這樣，撞擊力消耗，緩沖身體前沖的速度，從而減輕受害的程度。相撞時切忌喊叫，應(yīng)該緊閉嘴唇，咬緊牙齒，以免相撞時咬壞舌頭。汽車相撞發(fā)生火災(zāi)的可能性極大，所以撞擊一停止，盡快設(shè)法離開汽車。3(1)汽車剛落水時，往往不會立即沉沒，在車輛沉沒前，若有可能，應(yīng)棄車逃出。(2)汽車剛?cè)胨畷r，水的壓力會使車門很難打開，若有機會可以搖下車窗，從中逃出。(3)汽車沉入水中，不要急于打開車窗和車門，應(yīng)關(guān)閉車門和所有門窗，阻止水涌進；然后，打開車燈，以便營救人員施救時及時找到目標；當水位到達下頜時，表示汽車內(nèi)外壓力差不多相等，作一個深呼吸，然后打開車門或車窗跳出，假如車門打不開，可用修車工具或在手上纏上衣服后打碎車窗玻璃。如果可能，車內(nèi)人應(yīng)手牽手一起出來。4騎車外出的人員，出行前要先檢查一下車輛的鈴、閘、鎖、牌是否齊全有效，保證沒有問題后方可上路。在道路上要在非機動車道內(nèi)行駛，沒有劃分車道要靠右邊行駛。通過路口時要嚴守信號，停車不要越過停車線；不要繞過信號行駛；不要騎車逆行；不扶肩并行；不雙手離把騎車；不攀扶其他車輛；不在便道上騎車。在橫穿四條以上機動車道或中途車閘失效時，須下車推行；騎車轉(zhuǎn)彎時要伸手示意，不要強行猛拐。5(1)立即報告學校公安處或當?shù)嘏沙鏊?，同時封鎖和保護現(xiàn)場，不準任何人進人。不得翻動現(xiàn)場的物品，不可心切地去查看自己的物品是否丟失。否則將會對公安人員準確分析、正確判斷偵察范圍和收集罪證造成不利影響。(2)發(fā)現(xiàn)嫌疑人，應(yīng)立即組織同學進行堵截，力爭捉拿。(3)配合調(diào)查，實事求是地回答公安部門和保衛(wèi)人員提出的問題，積極主動地提供線索，不得隱瞞情況不報。同時學院保衛(wèi)處和公安機關(guān)有義務(wù)、有責任為提供情況的同學保密。(4)如果發(fā)現(xiàn)存折被竊，應(yīng)當盡快到銀行掛失。6（1）遇到攔路搶劫的歹徒，可以按照其要求，將身上的財物交給歹徒，進行周旋，同時仔細記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況。（2）如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險，就一定要奮力反抗，進行正當防衛(wèi)，免受傷害。反抗時，要大聲呼喊以震懾歹徒；動作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，以制服或使作案人喪失繼續(xù)作案的心理和能力。在此過程中要不斷尋找機會脫身。（3）與作案人盡量糾纏。可利用有利地形和身邊的磚頭、木棒等足以自衛(wèi)的武器與作案人形成僵持局面，使作案人短時間內(nèi)無法近身，以便引來援助者并對作案人造成心理上的壓力。（4）實在無法與作案人抗衡時，可以看準時機向有人、有燈光的地方或宿舍區(qū)奔跑。（5）巧妙麻痹作案人。已處于作案人的控制之下而無法反抗時，采用語言反抗，理直氣壯地對作案人進行說服教育，曉以利害，從而造成作案人心理上的恐慌。切不可一味地求饒，應(yīng)當盡力保持鎮(zhèn)定，與作案人說笑斗口，采取默認方式表明自己交出全部財物并無反抗的意圖，使作案人放松警惕，以便自己看準時機進行反抗或逃脫其控制。（6）及時報案。作案人得逞以后，很有可能繼續(xù)尋找下一個搶劫目標甚至還敢在作案現(xiàn)場附近的商店和餐廳進行揮霍。所有高校一般都有較為嚴密的防范措施，能及時報案和準確描述作案人特征，有利于有關(guān)部門及時組織力量布控，抓獲作案人。（7）無論在什么情況下，遇到搶劫時只要有可能就要大聲呼救，或故意高聲與作案人說話，引起周圍行人的注意。7（1）要使用正版防病毒軟件并且定期將其升級更新，這樣可以防“黑客”程序侵入你的電腦系統(tǒng)。（2）如果你使用數(shù)字用戶專線或是電纜調(diào)制解調(diào)器連接因特網(wǎng)，就要安裝防火墻軟件，監(jiān)視數(shù)據(jù)流動。要盡量選用最先進的防火墻軟件。（3）別按常規(guī)思維設(shè)置網(wǎng)絡(luò)密碼要使用由數(shù)字、字母和漢字混排而成，令“黑客”難以破譯的口令密碼。另外，要經(jīng)常性地變換自己的口令密碼。（4）對不同的網(wǎng)站和程序，要使用不同的口令密碼，不要圖省事使用統(tǒng)一密碼，以防止被“黑客”破譯后產(chǎn)生“多米諾骨牌”效應(yīng)。（5）對來路不明的電子郵件或親友電子郵件的附件或郵件列表要保持警惕，不要一收到就馬上打開。要首先用殺病毒軟件查殺，確定無病毒和“黑客”程序后再打開。（6）要盡量使用最新版本的互聯(lián)網(wǎng)瀏覽器軟件、電子郵件軟件和其他相關(guān)軟件。（7）下載軟件要去聲譽好的專業(yè)網(wǎng)站，既安全又能保證較快速度，不要去資質(zhì)不清楚的網(wǎng)站。（8）不要輕易給別人的網(wǎng)站留下你的電子身份資料，不要允許電子商務(wù)企業(yè)隨意儲存你的信用卡資料。（9）只向有安全保證的網(wǎng)站發(fā)送個人信用卡資料，注意尋找瀏覽器底部顯示的掛鎖圖標或鑰匙形圖標。（10）要注意確認你要去的網(wǎng)站地址，注意輸入的字母和標點符號的絕對正確，防止誤入網(wǎng)上歧途，落人網(wǎng)絡(luò)陷阱。災(zāi)難事故避險自救作業(yè)三一、填空題：1細菌性食物中毒、真菌性食物中毒、有毒動植物性食物中毒、化學性食物中毒。2飲水、催吐、封存食物樣本、就診、報警3踝關(guān)節(jié)扭傷、疲勞性骨膜炎、髕骨勞損、肌肉拉4猝死、腹痛、昏迷、休克、窒息、溺水、骨折、胸痛、肌肉挫傷、肌肉痙攣。二、問答題：1（1）食品原料選擇不合格，可能本身有毒或禽畜在宰殺前就是病禽、病畜，或受到大量活菌及其毒素污染，或食品已經(jīng)腐敗變質(zhì)；（2）加工烹調(diào)不當，如肉塊太大，內(nèi)部溫度不夠，細菌未被殺死；（3）食品在生產(chǎn)、加工、運輸、儲藏、銷售等過程中不注意衛(wèi)生，生熟不分造成食品污染，食用前又未充分加熱處理；（4）食品保藏不當，致使馬鈴薯發(fā)芽、食品中亞硝酸鹽含量增高、食品霉變等都可造成食物中毒；（5）食品從業(yè)人員本身帶菌，個人衛(wèi)生不好，造成對食品的污染；（6）有毒化學物質(zhì)混入食品中并達到中毒劑量。2（1）潛伏期短，一般由幾分鐘到幾小時。食人“有毒食物”后于短時間內(nèi)幾乎同時出現(xiàn)一批病人，來勢兇猛，很快形成高峰，呈爆發(fā)流行。（2）病人臨床表現(xiàn)相似，且多以急性胃腸道癥狀為主，有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，部分患者可有發(fā)熱、便血、頭暈、乏力，甚至抽搐、肌肉麻痹、意識模糊等表現(xiàn)。（3）發(fā)病與食入某種食物有關(guān)。病人在近期同一段時間內(nèi)都食用過同種“有毒食物”。發(fā)病范圍與食物分布呈一致性，病情輕重與攝人的食品量呈正相關(guān)性，即食人越多，癥狀越重，因中毒者體質(zhì)不同，也可出現(xiàn)食量少而病情重，但必定是進食過此種食物。不食者不發(fā)病，停止食用該種食物后很快不再有新病例。（4）病程較短，多在數(shù)天內(nèi)好轉(zhuǎn)，人與人之間不傳染。（5）有明顯的季節(jié)性，如夏秋季多發(fā)生細菌性和有毒動植物食物中毒，冬春季多發(fā)生肉毒中毒和亞硝酸鹽中毒等。3（1）搞好食品衛(wèi)生監(jiān)督，禁止食用病死禽畜肉或其他變質(zhì)肉類；不吃變質(zhì)、腐爛的食品；不吃被有害化學物質(zhì)或放射性物質(zhì)污染的食品；不生吃海鮮、河鮮、肉類等；不吃毒蘑菇、河豚、生的四季豆、發(fā)芽土豆、霉變甘蔗等。（2）生、熟食品應(yīng)分開放置，避免交叉污染。冷藏食品應(yīng)保質(zhì)、保鮮，動物食品食前應(yīng)徹底加熱煮透，隔餐剩萊食前也應(yīng)充分加熱。（3）食品行業(yè)要嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生法和食品衛(wèi)生標準。4選擇適當?shù)膱龅?，合理安置運動器械。穿著輕便、易吸汗的服裝。運動前的準備活動必須充分。正確的運動姿勢。依個人最適宜的運動強度，循序漸進地增加負荷。5(1)抽筋：所謂抽筋，就是指肌肉發(fā)生強制性收縮的現(xiàn)象。抽筋的原因較多，一般是下水前沒有作好準備活動，或身體過于疲勞，或遇寒冷刺激等。另外，過分緊張也容易抽筋。游泳前的準備活動不足：沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水里，過冷的水溫會刺激并使皮膚、肌肉的血管大量收縮，血流因而減少減慢，不能滿足肌肉活動的需要，從而引起抽筋。游泳時抽筋多發(fā)生于小腿和足趾部位，但手指、大腿甚至腹部也會發(fā)生抽筋。(2)皮膚過敏：冷水刺激或出水后受風涼，少數(shù)游泳者也會因為水質(zhì)過敏。(3)頭暈：運動引起的血液循環(huán)改變，不能及時回流心臟造成腦部血液暫時供應(yīng)不足，引起頭暈。身體在水中大量散熱，消耗較大能量，因血糖降低，也會引起頭暈。(4)嗆水：鼻腔或口腔進水影響呼吸道暢通。(5)耳朵進水：缺乏防護措施使水受壓力進入耳道，跳水或潛水運動中耳朵比較容易進水。(6)傳染?。褐饕且蛩|(zhì)引起的細菌感染或過敏應(yīng)激反應(yīng)，一般有結(jié)膜炎、中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎、接觸性皮炎、過敏性皮炎、消化道傳染病以及一些婦科炎癥。(7)耳鳴：一般是因為耳朵進水了，身體沒有預(yù)熱完整也會引起耳鳴。6(1)如果條件允許，最好在游泳前做下體檢，看是否適合游泳運動，謹遵醫(yī)囑。(2)飯后不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼病的不宜游泳；感冒、身體不適或虛弱不宜游泳；雷雨天氣不宜游泳；水溫太低、天氣太涼不宜游泳。(3)下水前先做熱身運動，下水的裝備要帶全。在海邊或戶外游泳要防止曬傷或腳底刺傷。下水時不宜太餓或太飽，飯后1小時再下水為宜。(4)游泳時不要與同伴過分地開玩笑，不要即興下水，特別是在野外，不要在不明水域情況下游泳、跳水，不要在水淺、人多時跳水，不要在沒有救生員或不合格的場所游泳。(5)不要單獨在江、河、湖、海游泳。(6)對易發(fā)生抽筋的部位可進行適當?shù)陌茨?。下水前?yīng)先用冷水淋浴或用冷水拍打身體及四肢，使身體對低溫有所適應(yīng)。游泳時間不宜過長，疲勞或饑餓時不宜再進行游泳。夏天出汗多，易出現(xiàn)抽筋者應(yīng)注意補充淡鹽水和維生素B。(7)穿戴正規(guī)的游泳裝備。7（1）肢體骨折可用夾板和木棍、竹竿等將斷骨上、下方兩個關(guān)節(jié)固定，若無固定物，則可將受傷的上肢綁在胸部，將受傷的下肢同健肢一并綁起來，避免骨折部位移動，以減少疼痛，防止傷勢惡化。（2）開放性骨折，伴有大出血者，先止血，再固定，并用干凈布片或紗布覆蓋傷口，然后速送醫(yī)院救治。切勿將外露的斷骨推回傷口內(nèi)。若在包扎傷口時骨折端已自行滑回創(chuàng)口內(nèi)，則到醫(yī)院后，須向負責醫(yī)生說明，提請注意。（3）疑有頸椎損傷，在使傷員平臥后，用沙土袋(或其他代替物)放置頭部兩側(cè)以使頸部固定不動。（4）腰椎骨折應(yīng)將傷員平臥在硬木板(或門板)上，并將腰椎軀干及兩下肢一同進行固定預(yù)防癱瘓。搬運時應(yīng)數(shù)人合作，保持平穩(wěn)，不能扭曲。平地搬運時傷員頭部在后，上樓、下樓、下坡時頭部在上，搬運中應(yīng)嚴密觀察傷員，防止傷情突變。（5）送醫(yī)院診治災(zāi)難事故避險自救作業(yè)四一、填空題輕型,中型,重型生火,凈化水,消炎,洗胃,做標記保溫,急救,反光,當擔架利用太陽定向,利用標桿定向,利用手表指針定向,利用北極星定向,利用地物特佂定向地勢,天氣,北風,日照,防獸,平整,近水水樹,水藤,仙人掌,野生蔗,竹,椰子,野絲瓜問答題（1）盡快脫離電源，切斷電源開關(guān)，如電源開關(guān)不在近處，則可用絕緣物（干燥竹竿、木棍）挑開電線或推開用電器，搶救者必須保護自己不觸電，絕不能直接去拉扯觸電者，人在高處觸電，要防止脫離電源后從高處跌下摔傷。（2）將觸電者移至室外通風處，平臥，松解衣帶，保持呼吸通暢。（3）對呼吸停止者進行人工呼吸，有條件者可用氣管內(nèi)插管、氧氣袋或氧氣發(fā)生器，或進行加壓氧氣人工呼吸，若心臟停搏，應(yīng)立即做體外心臟按摩（心臟按壓）。（4）如觸電者昏迷、休克可行針刺，重刺激人中、中沖部位。（5）局部傷應(yīng)妥善消毒，包扎處理。（6）在搶救的同時，應(yīng)立即以最快的速度通知醫(yī)院來急救車或?qū)⒉∪搜杆偎屯t(yī)院，搶救應(yīng)持續(xù)到觸電者呼吸、心跳恢復或出現(xiàn)明顯的死亡征象為止。燒傷的急救主要包括降溫及保護患處，如果燒傷后皮膚尚完整，應(yīng)盡快使局部降溫，如將其置于水龍頭下沖洗，這樣會帶走局部組織熱量并減少進一步損害。隨后用一塊松軟潮濕，最好是消毒的墊子包扎傷處，注意不要太緊。如果患者燒傷處已經(jīng)起了水皰，應(yīng)該保護局部蔌降溫，用干凈的水沖洗患處時注意還要刺破或擦破水皰以防止感染，若傷處腫脹，應(yīng)該去掉飾物，連續(xù)用冷水沖洗傷處，然后用不帶黏性的敷料蔌潮濕的、最好 是消毒墊子輕覆水皰之上，除非水皰很小，否則一定要將患者送醫(yī)院就醫(yī)。如果患者的衣服和患處有粘連時，應(yīng)該用剪刀將患處周圍的衣服剪開，盡可能讓患處暴露出來，用清潔的紗布輕輕覆蓋。（1）立即打開門窗，移病人于通風良好、空氣新鮮的地方，注意保暖。查找煤氣漏泄的原因，排除隱患。 （2）松解衣扣，保持呼吸道通暢，清除口鼻分泌物，如發(fā)現(xiàn)呼吸驟停，應(yīng)立即行口對口人工呼吸，并作出心臟體外按摩。 （3）立即進行針刺治療，取穴為太陽、列缺、人中、少商、十宣、合谷、涌泉、足三里等。輕、中度中毒者，針刺后可以逐漸蘇醒。 （4）立即給氧，有條件應(yīng)立即轉(zhuǎn)醫(yī)院高壓氧艙室作高壓氧治療，尤適用于中、重型煤氣中毒患者，不僅可使病者蘇醒，還可使后遺癥減少。 （5）立即靜脈注射50葡萄糖液50毫升，加維生素c5001000毫克。輕、中型病人可連用2天，每天12次，不僅能補充能量，而且有脫水之功，早期應(yīng)用可預(yù)防或減輕腦水腫。 （6）昏迷者按昏迷病人的處理進行。 （7）煤氣中毒糾正后的處理： 堅持早晨到公園或在陽臺進行深呼吸運動擴胸運動、太極拳，每天30分鐘左右，輕、中型中毒者應(yīng)連續(xù)晨練714天；重型中毒者可根據(jù)后遺癥情況，連續(xù)晨練36個月，作五禽戲、鐵布衫功、八段錦等。 繼續(xù)服用金維他每天12丸，連服714天，或維生素c0.10.2克，每天3次，亦可適量服用維生素b1、b6，復合維生素b等。 檢查煤氣使用情況，以防再次中毒；a.檢查煤氣有無漏泄，安裝是否合理，燃氣灶具有無故障，使用方法是否正確等；b冬天取暖方法是否正確，煤氣管道是否暢通，室內(nèi)通風是否良好等；c.盡量不使用煤爐取暖，如果使用，必須遵守煤爐取暖規(guī)則，切勿馬虎；d熱水器應(yīng)與浴池分室而建，并經(jīng)常檢查煤氣與熱水器連接管線的完好；e.如入室后感到有煤氣味，應(yīng)迅速打開門窗，并檢查有無煤氣漏泄或有煤爐在室內(nèi)，切勿點火；f經(jīng)常擦拭灶具，保證灶具不致造成人體污染，在使用煤氣開關(guān)后，應(yīng)用肥皂洗手，并用流水沖凈。在廚房內(nèi)安裝排氣扇或排油煙機；g一定要使用煤氣專用橡膠軟管，不能用尼龍、乙烯管或破舊管子，每半年檢查一次管道通路。4、 （1）野外活動中若掉隊，切勿盲目行走，要留在原地，等待救援。（2）當發(fā)現(xiàn)自己迷失方向，切勿驚慌，冷靜的回憶一下自己所走過的路，盡一切可能重新定向，然后再尋找道路，最好能“迷途知返”。（3）迷失方向時，應(yīng)先登高望遠，判斷自己的行走方向。通常應(yīng)朝地勢低的方向走，容易碰到水源，俗話說“水能送人到家”。探路途中，要在沿途留下標記（如放石頭、插樹枝、或在樹干上用刀斧刻制標記）。（1）點燃火堆連續(xù)點燃三堆火，中間距離最好相等，白天可燃煙，在火上放些青草等產(chǎn)生濃煙的物品，每分鐘加6次。夜晚可燃旺火。（2）聲音求救在不很遠的距離內(nèi)發(fā)出求救信號?？纱舐暫艉?，也可借助其它物品發(fā)出聲響，如用斧子、木棍敲打樹木。（3）利用反光鏡利用回光反射信號，是有效的辦法?？衫玫哪芊垂獾奈锲啡缃饘傩盘栫R、罐頭皮、玻璃片、眼鏡、回光儀等等。（4）在地面上作標志在比較開闊的地面，如草地、海灘、雪地上可以制作地面標志。如把青草割成一定標志，或在雪地上踩出一定標志；也可用樹枝、海草等拼成一定標志，與空中際得聯(lián)絡(luò)。還可以使用國際民航統(tǒng)一規(guī)定的地空聯(lián)絡(luò)符號所示。記住這幾個單詞： SOS（求救） SEND（送出） DOCTOR（醫(yī)生） HELP（幫助） INJURY（受傷） TRAPPED（發(fā)射） LOST（迷失） WATER（水）（5）留下信息當離開危險地時，要留下一些信號物，以備讓救援人員發(fā)現(xiàn)。地面信號物使營救者能了解你的位置或者過去的位置，方向指示標有助于他們尋找你的行動路徑。一路上要不斷留下指示標，這樣做不僅可以讓救援人員追尋而至，在自己希望返回時，也不致迷路如果迷失了方向，找不著想走的路線，它就可以成為一個向?qū)А７较蛑甘酒靼ǎ?a)將巖石或碎石片擺成箭形；(b)將棍棒支撐在樹叉間，頂部指著行動的方向；(c)在卷草中的中上部系上結(jié)，使其頂端彎曲指示行動方向；(d)在地上放置一根分叉的樹枝，用分叉點指向行動方向；(e)用小石塊壘成一個大石堆，在邊上再放一小石塊指向行動方向；(f)用一個深刻于樹干的箭頭形凹槽表示行動方向；(g)兩根交叉的木棒或石頭意味著此路不通。(h)用三塊巖石、木棒或滯木叢傳達的信號含義