愛情心理學(xué)成熟之愛.ppt

,愛是恒久忍耐，又有恩慈； 愛是不嫉妒，不自夸，不張狂， 不作害羞的事。不求自己的益處， 不輕易發(fā)怒，不計算人的惡。 不喜歡不義，只喜歡真理， 凡事包容，凡事相信， 凡事盼望，凡事忍耐， 愛是永不止息。,一、塑造自己能付出和接受成熟之愛 1. 愛的奧秘: 在愛的關(guān)系中做恰當(dāng)?shù)娜?2. 戀愛婚姻關(guān)系的極致: 委身關(guān)系中的成熟之愛,第一部分,恰當(dāng)?shù)娜?快樂、適應(yīng)力好的人，最可能有美好的婚戀關(guān)系 戀愛婚姻中的不快 遇人不淑？ 金錢？ 性關(guān)系？ 宗教信仰？ 總是心懷恨意的人，不可能有好的戀愛婚姻 要為戀愛婚姻和家庭而改變自己,二、戀愛婚姻成功與否取決于你是哪種人,成功婚姻的金科玉律 無論渴求配偶有什么特質(zhì)，自己得先培養(yǎng)這些特質(zhì)。 建立一個充滿關(guān)懷、愛心的圓滿婚姻， 將行為模式轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸嬗诨橐龅臒o私的愛，這個關(guān)系的發(fā)展需要一生的時間，需要真正的努力。,“心智成熟的個性，是你帶入戀愛婚姻中最好的東西。預(yù)備自己，對選擇伴侶具有重大的意義。婚戀成功與否，決定于你是否將愛的方式以及去愛和被愛的能力帶入婚戀之中?！?三、正確的自我畫像 “因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。”,你的真正價值 上天已把各種財富、力量和能力放在我里面，他幫助我看到我所具有的。 你的自我形象 影響你看待自己的方式 與父母、朋友、配偶的關(guān)系 決定生活選擇、價值觀、反應(yīng)和態(tài)度 看自己要“看得合乎中道”,1. 你的真正價值,你是特殊的 你是上天所造，有愛的能力，能實現(xiàn)理想并做正確的決定。 你是高貴的 “天上的飛鳥也不種也不收，也不積蓄在倉里。你們的天父尚且養(yǎng)活它，你可曾見過一只小麻雀餓死嗎？你們不比飛鳥貴得多嗎？” 你是獨(dú)一無二的,2. 上天的愛,上天的愛是永存的 無論遭到哪種困難和災(zāi)難，沒有任何事能使我們與愛隔絕 在歧途，上天無條件的愛能指引你，幫助你建立良好的自我形像。 我們對待自己的態(tài)度應(yīng)當(dāng)和上天一樣 愛、接納，包括所有的缺點 不需要特別的條件,3. 擁有接納的行為 “各人應(yīng)當(dāng)察驗自己的行為。這樣，他所夸的就專在自己，不在別人了?！?萬物都是榮耀而美麗的恩典 “希望人最終能從自己的好惡和偏見中解脫出來，能懷著真誠而感恩的心去享受自己和他人的天份，就象享受旭日和瀑布一樣。”,不能接納自己，就會給自己筑起一道墻 1）覺得必須完美才能有健全的自我形像 有健全的自我評價，活出獨(dú)特的你，就能面對你的缺陷 接納自己，再去接納其他人。 2）覺得自己必須是最好的，才能被接納 努力把每件事做到最好、努力做成功者 內(nèi)心深處卻不相信自己的價值 以環(huán)境作為自我評價的標(biāo)準(zhǔn)，在自我形像中痛苦掙扎,4. 真誠的愛,“凡事都不可虧欠人、惟有彼此相愛、要常以為虧欠，因為愛的人就完全了律法。” 愛的奧秘 做一個恰如其分的人 擁有健全的自我形像 愿意相信與接納,四、保持管道通暢溝通,四、保持管道通暢溝通,婚戀條件中，溝通能力比性吸引力、相貌及個性良好等更重要。 能彼此分享感情并坦誠相待，才能享受圓滿的婚戀關(guān)系。 沒有良好的溝通，就無法同心。,1. 言語的溝通傾聽 傾聽意味著“付出注意力”,注意伴侶在說什么，是衡量敬意的尺度 若你聽我說，我說的就值得聽。 若你同意我的觀點，我就是有價值的人。 若你忽視我，我就是令人厭煩的。 若你不接受我的意見，我就無話可說。 若用你的觀點來限定我，我們將有所隔閡。 若非得接受你的意見作為我自己的看法，將無法彼此尊重。,不是關(guān)懷的傾聽 出于義務(wù)性或職業(yè)性習(xí)慣，或只是要做好人 懷著窺視別人隱私的好奇心來傾聽 因可憐對方而傾聽，來滿足自己的驕傲感 聽事實、數(shù)據(jù)、細(xì)節(jié)，為自己的目的引用 聽不在場人的閑話,2. 言語的溝通說話,美好婚戀的關(guān)鍵是藉溝通產(chǎn)生親密關(guān)系 有效制造更深入的親密關(guān)系和坦率的氣氛 分享自己內(nèi)心的感受 “注意細(xì)節(jié)！” 沉默也是溝通 有的人不受重視，就用說話來補(bǔ)償 愈覺得厭煩，說得愈多,五、 成為好溝通者的原則,五、成為好的溝通者,1. 努力改善 2. 學(xué)習(xí)彼此了解、協(xié)調(diào) 3. 肯定伴侶的價值、自尊和觀點 4. 肯定的態(tài)度和積極的鼓勵 5. 操練信心 6. 等待恰當(dāng)?shù)臅r機(jī) 7. 分享感受 8. 避免猜測 9. 回應(yīng)對方 10. 誠實不欺,六、解決沖突,1.解決沖突，建立恒久的人際關(guān)系 人際關(guān)系建立在愿意讓步的基礎(chǔ)上 親密之愛、圓滿的人際關(guān)系是一種祝福 面對沖突解決沖突，會有能力處理更大的沖突 逃避問題比花代價解決沖突容易 強(qiáng)調(diào)自我的文化不能解決沖突,2. 錯誤的沖突處理方式,1) 不承認(rèn)存在問題 2) 退縮沉默 3) 為避免沖突而妥協(xié) 4) 為對方買禮物。不正面解決沖突。 5) 將沖突視為靈性問題。缺乏誠懇態(tài)度。 6) 忽視結(jié)果?！胺凑静粫犖业?。” “反正他也不會改?！?“事情會慢慢過去的?！?7) 歸錯于人 8) 不顧代價的爭勝 9) 人身攻擊 10) 記舊帳。把沖突、憤怒淤積在心里，最后爆發(fā)。,3. 解決之道,靈性成熟是對關(guān)系有責(zé)任感，不失自制力地處理沖突，解開沖突的結(jié) 1) 承認(rèn)你會犯錯 “棄絕管教的，必致貧受辱；領(lǐng)受責(zé)備的，必得尊榮?！?“遮掩自己罪過的，必不亨通，承認(rèn)離棄罪過的，必蒙憐恤。” “我們不可再彼此論斷，寧可定意，誰也不給弟兄放下絆腳跌人之物?！?2) 為自己情緒化的反應(yīng)負(fù)責(zé)。不因自己的脾氣和憤怒責(zé)怪他人 3) 在沖突中設(shè)身處地為他人著想 以對方的觀點體驗沖突 超越自己的傷痕，看到對方的傷痕。少求被了解，但求了解人。 “不要批評人，除非你穿了他的鞋子走了一里路。” “只要存心謙卑，各人看別人比自己強(qiáng)。各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事?！?4. 解決沖突的四步驟,1）謙卑。在沖突中尋求報復(fù)，就把自己封閉起來而錯過智慧。 “你們不要論斷人，免得你們被論斷。因為你們怎樣斷人，也必怎樣被論斷。你們用什么量器量給人，也必用什么量器量你們?！?2）誠實。要有愿意悔改的心。不是只看見別人的錯處，而看不見自己的錯處?！盀槭裁纯匆娔愕苄盅壑杏写蹋瑓s不想自己眼中有梁木呢？” 3）正直。有正確的態(tài)度與改變的意愿。期望做個更好的人，更好的朋友。給圣靈自由運(yùn)作的機(jī)會。 “你自己眼中有梁木，怎能對你的弟兄說容我去掉你眼中的刺呢？” 4）以愛去處理沖突。愛是一種恩典。擔(dān)代那人的缺點，設(shè)身處地為他著想，互相寬容，愿意為他人的益處讓步。這與個人性格有關(guān)。 “你這假冒為善的人！先去掉自己眼中的梁木，然后才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺?！?“最要緊的是彼此切實相愛。因為愛能遮掩許多的罪。” ,5. 主動解決問題,1）尋找與經(jīng)歷的沖突有關(guān)的智慧。 2）了解對方和整個狀況的事實真相。 許多沖突來自誤解對方所說的話，而做了錯誤的假設(shè)。“未曾聽完先回答的，便是他的愚昧和羞辱?！?3） 祈禱 禱告尋求智慧。 智慧能幫助我們正確地運(yùn)用知識。 為他人提名禱告，改變你對那人的態(tài)度，使問題處理得更好。 用信心禱告?！爸灰獞{著信心求，一點不疑惑。”。 祝福別人成功。 4）尋求明智的輔導(dǎo)。沖突使我們看不見自己的錯和沖突的癥結(jié)。 協(xié)談的目的不是要證明自己是對的，而是解決沖突。 “愚妄人所行的，在自己眼中看為正直。惟智慧人，肯聽人的勸教?！?5） 控制自己的情緒。 “不可含怒到日落?！?6. 檢查自己的缺點,不受強(qiáng)烈情緒的干擾 驅(qū)散受傷的感覺或憤怒，才能處理沖突 在沖突中強(qiáng)調(diào)積極的一面 不總注意悲觀的事 “話合其時，何其美好?！?“義人的心，思量如何回答。惡人的口，吐出惡言?！?問題默想