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,排球正面雙手墊球,福州教院二附中 鐘秋莉 教學(xué)對(duì)象:初二學(xué)生,教學(xué)目標(biāo),認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)與了解正面雙手墊球的技術(shù)原理及其在排球運(yùn)動(dòng)中的作用。 技能目標(biāo):80%以上的學(xué)生能掌握正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng);提高學(xué)生整體配合能力、技術(shù)應(yīng)用能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。 情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí),增養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)面上的品質(zhì)。,學(xué)情分析,課前先安排同學(xué)們上網(wǎng)查閱有關(guān)“排球正面雙手墊球”的圖片資料,網(wǎng)上師生進(jìn)行交流,從中體現(xiàn)出學(xué)生活躍的思維、濃厚的興趣、強(qiáng)烈的參與意識(shí)和自主探究能力。在初中部分學(xué)生已經(jīng)掌握了排球自墊球的方法,可以讓這些學(xué)生帶動(dòng)其他同學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)。,教 學(xué) 設(shè) 想,正面雙手墊球采用嘗試,比較教學(xué)法,再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù),自創(chuàng)方法進(jìn)行練習(xí),由淺入深,由易到難,逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生想象力和創(chuàng)造力。 采用練習(xí)法,使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù);用演示法,使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。 整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。,教學(xué)流程,文化導(dǎo)入觀看視頻引出本課內(nèi)容;熟悉球性; 教引導(dǎo)、要求、巡視、講解示范、糾錯(cuò) 學(xué)嘗試、討論、聽、練、創(chuàng)、演運(yùn)用 整理放松(音樂(lè))小結(jié)、作業(yè) 下課收還器材,排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng),1、墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì) 比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。初學(xué)墊球時(shí),可采取一般準(zhǔn)備姿勢(shì)。上體稍前傾,兩腳開立,兩腳間的距離稍寬于肩,兩臂微屈置于腹前,兩肘稍內(nèi)收,兩眼注視來(lái)球。,2、擊球手型,疊指法:兩手手指上下相疊,兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上,掌根緊靠,兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。 包拳法:兩手抱拳互握,兩拇指平行放于上面,兩掌根和兩小臂外旋緊靠,手腕下壓,使前臂形成一個(gè)墊擊平面。,擊球點(diǎn),正面雙手墊球的擊球點(diǎn),一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球,3、墊球的動(dòng)作要領(lǐng),插:要及時(shí)移動(dòng)取位,降低重心,兩臂前伸插至球下,使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球,并初步取好手臂的角度。 夾:是指兩手掌根緊靠,手臂夾緊,手腕下壓,用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。 提:由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎
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