《青春期生理衛(wèi)生知識(shí)》.ppt

女孩子青春期衛(wèi)生知識(shí)講座,青春期,青春期即是從兒童成長為成人，也就是從第二性征出現(xiàn)到發(fā)育停止階段，這時(shí)你的身體從一個(gè)孩子變成一個(gè)成人；女孩一般進(jìn)入青春期的年齡為11-12歲至17-18歲，男孩稍遲2年，但女孩在8-13歲之間任何一個(gè)時(shí)期皆有進(jìn)入青春期的可能，由于氣候、體質(zhì)、遺傳、營養(yǎng)等因素的影響，青春期開始的年齡不盡相同，稍有出入；青春期分3個(gè)階段，早、中、晚早期生長突增第二性征開始發(fā)育，中期第二性征迅速發(fā)育多數(shù)已出現(xiàn)月經(jīng)初潮，晚期性腺發(fā)育基本成熟，第二性征發(fā)育完成、骨骺趨向完全愈合，體格發(fā)育逐漸停止；剛才所講的第二性征是指除生殖器以外的性別特有征象：女生音調(diào)變細(xì)而高、乳房增大，骨盆更加寬大、胸部、肩部、臀部皮下脂肪更加豐滿，富有曲線，長出陰毛與腋毛等,月經(jīng),月經(jīng)是指性周期（內(nèi)分泌激素）的調(diào)節(jié)下，子宮內(nèi)膜發(fā)生有規(guī)律、周期性的脫落及出血。第一次來月經(jīng)叫初潮，一般在13-15歲之間，如果超過18歲不來月經(jīng)則為原發(fā)性閉經(jīng)要看醫(yī)生。月經(jīng)周期一般從來月經(jīng)第一天開始算時(shí)間，兩次月經(jīng)之間間隔28-30天左右，提前或延后3天仍屬正常；持續(xù)3-7天，最約50ml，以第2、3天為多，若量超過80-100ml則屬過多有病理的可能；經(jīng)血一般色暗紅、粘稠、不凝固。月經(jīng)期一般無特殊不適，部分人可有下腹及腰骶部墜脹、疲倦、頭痛、情緒激動(dòng)、乳脹及經(jīng)前水腫等情況，如果不影響學(xué)習(xí)與生活仍屬生理現(xiàn)象。許多女孩在初潮半年到一年內(nèi)周期不太規(guī)則，在生活環(huán)境和情緒突變時(shí)也易出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象：如量多或少、提前或推遲等，一般多在短期內(nèi)恢復(fù)；若6個(gè)月不來月經(jīng)或經(jīng)期延至11天以上或出血量過多時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成了一個(gè)“傷口”，加上子宮頸微脹，陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡，因此易感染發(fā)炎.,月經(jīng)期注意事項(xiàng),1、不適宜吃太咸 2、不適宜喝濃茶、咖啡 3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料 4、不宜采取坐浴、盆浴 5、不宜穿緊身衣褲 6、不宜高聲唱歌 7、不可過度捶打腰背 8、不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng) 9、不宜拔牙,痛經(jīng),痛經(jīng)：是月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腰酸、下腹墜痛，影響工作和生活 處理原則： 1.進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營養(yǎng)，充足睡眠，重視月經(jīng)生理的宣教，消除其恐懼、焦慮及心理負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，過度疲勞，防受寒等等。 2.嚴(yán)重者在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療：鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙。如益母草，縮宮素等,在月經(jīng)期你媽媽時(shí)常叮囑些什么？,不按媽媽的叮囑做可不可以呀？為什么？,1. 每天要用溫水清洗外陰部，使用的毛巾和盆要潔。 2. 要使用清潔衛(wèi)生巾 。 3. 避免著涼。 4. 要做到心情舒暢，情緒穩(wěn)定。 5. 要有足夠的睡眠和休息。 6. 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。,在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜出現(xiàn)創(chuàng)傷， 子宮口張開，如不注意衛(wèi)生，就會(huì)造成子宮感染。,乳房結(jié)構(gòu)圖,乳房,女孩一般10歲左右乳房開始發(fā)育，在乳頭下面小小的、平的、乳房蓓蕾開始形成，里面長有脂肪、乳汁和組織，后從乳房蓓蕾中長出乳頭，在胸部突起，乳暈也隨之增寬、增大，隨著青春期進(jìn)展，乳房逐漸增大，要經(jīng)過4-5年后（15歲左右）基本成型，變的豐滿隆起，其大小由脂肪量而定。下面我講一下有關(guān)乳房發(fā)育有一些憂慮且是生理現(xiàn)象的問題：（1）乳房腫塊，表現(xiàn)為乳房下的一枚紐扣硬結(jié)，有些人懷疑自己得腫瘤，這是生理現(xiàn)象不必?fù)?dān)心；（2）發(fā)育初期會(huì)有癢、痛感覺，尤其被內(nèi)衣摩擦或由碰時(shí)會(huì)感疼痛，這些都不是生病跡象，完全屬于正常發(fā)育，所有這些不適會(huì)逐漸消失。（3）兩側(cè)發(fā)育大小或速度不一致的問題，一般情況下兩側(cè)乳房增大皆是對(duì)稱性的，少數(shù)人也可能一側(cè)先開始，間隔幾個(gè)月后另一側(cè)才開始，這表現(xiàn)出兩側(cè)不一樣大；這也不用擔(dān)心，到一定時(shí)期兩側(cè)會(huì)一樣大的，只有極少數(shù)人大小不同；（4）乳頭塌陷；指的是乳頭長在乳暈里而不是突在外面，這種現(xiàn)象是天生的，但在青春期才表現(xiàn)得很明顯，有些人在青春期能長出來，有些人則不能，因塌乳頭易感染，故需特別注意保持清潔衛(wèi)生?，F(xiàn)在講一下選擇胸罩及何時(shí)穿胸罩才妥；一般女孩在15歲左右，乳房發(fā)育基本定型后，就要選擇合適的胸罩戴；戴胸罩有四點(diǎn)好處：a可使乳房得到承托而保持血液循環(huán)暢通；b可防止活動(dòng)后的震蕩不適；c防止外傷；d防寒保暖。何謂大小合適，從后面插入2指頭或手舉過頭頂胸罩沒上移，不起皺或打褶，覆蓋住全部乳房，即為合適。還有，乳房發(fā)育過程中不能束胸，因其有3點(diǎn)危害：a防礙乳