寬容度心理測(cè)試題.docVIP

寬容度心理測(cè)試題請(qǐng)對(duì)下列問(wèn)題作出“是”或“否”的選擇： 1、有很多人總是故意跟我過(guò)不去。2、碰到熟人，當(dāng)我向他打招呼而他視若無(wú)睹時(shí)，最令我難堪。3、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。4、有的人嘩眾取寵，說(shuō)些淺薄無(wú)聊的笑話，居然能博得很多人的喝彩。5、生活中充滿庸俗趣味的人比比皆是。6、和目中無(wú)人的人一起共事真是一種痛苦。7、有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。8、我不能理解為什么自以為是的人總能得到領(lǐng)導(dǎo)的重用。9、有的人笨頭笨腦，反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。10、我不能忍受上課時(shí)老師為遷就差生而把講課的速度放慢。11、有不少人明明方法不對(duì)，還非要?jiǎng)e人按著他的意見(jiàn)行事。12、和事事?tīng)?zhēng)強(qiáng)好勝的人呆在一起使我感到緊張。13、我不喜歡獨(dú)斷專行的領(lǐng)導(dǎo)。14、有的人成天牢騷滿腹，而我覺(jué)得這種處境全是他們自己造成的。15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。16、有不少人總喜歡對(duì)別人的工作百般挑剔，而不顧及別人的情緒。17、當(dāng)我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認(rèn)可和贊賞時(shí)，我會(huì)大發(fā)雷霆。18、有些蠻橫無(wú)禮的人常常事事暢通無(wú)阻，這真令我看不慣。每題答“是”記1分，答“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。1318分，說(shuō)明你需要在生活中加強(qiáng)自己的靈活性，培養(yǎng)寬容精神；712分，表明你具有常人的心態(tài)，盡管時(shí)時(shí)碰到難相處的人，有時(shí)也會(huì)被他們的態(tài)度所激怒，但總的來(lái)說(shuō)尚能容忍；06分，說(shuō)明外界的紛繁復(fù)雜很難左右你平和的心態(tài)。心理測(cè)試：你的寬容度是多少？寬容是指對(duì)他人的利益、信仰、行為習(xí)慣及不同于自己或傳統(tǒng)的觀念持一種仁慈諒解的態(tài)度。寬容的反面是懷恨，它會(huì)造成人的內(nèi)心沖突和思想壓力。下面有個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)驗(yàn)可以幫助你確定自己是否屬于一個(gè)容易記仇的人。做法是：請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況，選擇“經(jīng)?！?、“有時(shí)”和“很少”這三個(gè)答案中的一個(gè)填入每題后的括號(hào)內(nèi)，并根據(jù)得分進(jìn)行分析。1. 你是否一想起很久以前感情上的傷害就忿忿不平？2. 你是否嘲笑或貶低與你意見(jiàn)不一致的人？3. 你是否特別留意別人是支持你還是反對(duì)你？4. 你是否因?yàn)橐稽c(diǎn)頭痛、腰痛、脖子痛以及身體其它部位的無(wú)關(guān)緊要的疼痛就痛苦不安？5. 晚上躺在床上你是否回想白天與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的情景？6. 同學(xué)是否指責(zé)你過(guò)分敏感？7. 你是否認(rèn)為有必要對(duì)傷害你的人進(jìn)行報(bào)復(fù)？8. 你能原諒對(duì)你態(tài)度很壞的人嗎？9. 你是否感到你在家里或?qū)W習(xí)上所付出的努力沒(méi)有得到賞識(shí)？答案及說(shuō)明 選擇“經(jīng)?！钡牡?分，選擇“有時(shí)”的得2分，選擇“很少”的得1分。 得915分，說(shuō)明你是一個(gè)特別寬宏大量的人，很少因?yàn)楦星樯鲜艿絺Χ鵁?。由于你寬宏大量的性格，使你很?lè)于與朋友友好相處。 得1621分，表明你既不是一個(gè)特別寬宏大量的人也不是一個(gè)容易記仇者，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己滋長(zhǎng)了有害的情緒時(shí)，你通?？梢栽谒l(fā)生之前就克服它，使你不置于沉緬于無(wú)法解脫的沮喪和懷恨的情緒之中。 得2227分，那么你可能是一個(gè)容易記仇的人，采取不公正的態(tài)度是你煩惱的根源。你要學(xué)會(huì)原諒別人，否則你的身心健康將受到損害。 要使自己成為一個(gè)更加寬宏大量的人，請(qǐng)記住以下幾點(diǎn)： （1）想一想你和現(xiàn)在記恨的那個(gè)人在一起的愉快時(shí)刻，回憶一下他過(guò)去曾經(jīng)對(duì)你的幫助，這將有助于你下決心消除隔閡。 （2）別忘了當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)的時(shí)候，別人給你改正的機(jī)會(huì)，你也要盡量像別人那樣寬以待人。（3）認(rèn)識(shí)到懷恨只能是對(duì)自己有害，原諒他人