呼吸功能訓(xùn)練

1、.呼吸功能訓(xùn)練一.呼吸功能鍛煉的定義呼吸功能鍛煉，是以進(jìn)行有效的呼吸，增強(qiáng)呼吸機(jī)，特別是膈肌的肌力和耐力為主要原則，以減輕呼吸困難、提高機(jī)體活動能力、預(yù)防呼吸肌疲勞、防治發(fā)生呼吸衰竭及提高病人生活質(zhì)量為目的的治療方法。二.呼吸功能鍛煉適應(yīng)癥1. 慢性阻塞性肺疾病，主要為支氣管炎和肺氣腫。2. 慢性限制性性肺疾病，只要包括胸膜炎后、胸部手術(shù)后。3. 慢性肺實(shí)質(zhì)肺疾病，如肺結(jié)核、塵肺等。4. 哮喘或其他慢性呼吸系統(tǒng)疾病伴呼吸功能障礙者。三呼吸功能鍛煉禁忌癥1.臨床病情不穩(wěn)、感染未控制。2.合并嚴(yán)重肺動脈高壓或充血性心力衰竭。3.呼吸衰竭。4.訓(xùn)練時可導(dǎo)致病情惡化的其他臨床情況。如：不穩(wěn)定心絞痛及近

2、期心梗；認(rèn)知功能障礙；明顯肝功能異常；癌轉(zhuǎn)移；近期脊柱損傷、肋骨骨折、咯血等。 四呼吸功能鍛煉的分類包括縮唇呼吸和腹式呼吸。1.縮唇呼吸定義：縮唇呼吸是指先用鼻吸氣在用口呼氣，呼氣時盡量將口唇縮攏似吹口哨狀，持續(xù)緩慢呼氣。其技巧是通過縮唇形成的微弱阻力來延長呼氣時間，增加氣道壓力，延緩氣道塌陷。精品.縮唇呼吸適用于重度copd病人，這些病人常常有支氣管痙攣或運(yùn)動時肺內(nèi)過度充氣，對那些正接受運(yùn)動康復(fù)或呼吸肌鍛煉病人則作為一項(xiàng)輔助措施。無任何禁忌證。 方法：閉嘴經(jīng)鼻子吸氣，然后通過縮唇（吹口哨樣）緩慢呼氣，同時收縮腹部。吸氣與呼氣時間比為1:2或1:3?？s唇大小程度與呼氣流量，以能使距口唇15-2

3、0cm處，與口唇等高點(diǎn)水平的蠟燭火焰隨氣流傾斜又不至于熄滅為宜。每次10-20分鐘，每日3-4次，每次吸氣后不要忙于呼出，宜稍屏氣片刻再行縮唇呼氣。2.腹式呼吸定義 腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時腹部凹入的呼吸法。方法：病人可取立位、平臥位或半臥位，兩手分別放在腹部和胸前，吸氣時用鼻吸入，盡量挺腹，呼氣時用口呼出，同時收縮腹部，胸廓保持最小活動幅度，緩呼深吸，用鼻緩慢吸氣時，膈肌松弛，盡力將腹部挺出，腹部的手有向上抬的感覺。呼氣時，腹肌收縮，腹部的手有下降感。每天訓(xùn)練3-4次，每次重復(fù)8-10次。腹式呼吸需要增加能量消耗，因此指導(dǎo)病人只能在疾病恢復(fù)期如出院前進(jìn)行訓(xùn)練。精品.總結(jié)如同其他運(yùn)動訓(xùn)練一樣，呼吸鍛煉要想取得效果，達(dá)到運(yùn)動目的，最為重要的一點(diǎn)就是持之以恒，天天堅(jiān)持。只有這樣才能形成良好的習(xí)慣，取得近遠(yuǎn)期改善呼吸功能