《健美操》優(yōu)質(zhì)課教案

1、.健美操教學(xué)設(shè)計一、課的構(gòu)思 :本節(jié)課選擇健美操作為主要教學(xué)內(nèi)容， 對發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、 耐力性、和靈敏性等各項素質(zhì)有重要的作用， 充分體現(xiàn)了快樂體育的宗旨。 課堂上，教師營造一個輕松、自由、快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境，適當(dāng)提出一些問題，讓學(xué)生帶著興趣和問題進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中通過自己的積極思考、親身實踐和同伴間的探討去解決問題，從而更深刻地掌握技術(shù)動作。 教師在教學(xué)的同時滲入 “團(tuán)結(jié)協(xié)作、友愛互助”，學(xué)會鼓勵同伴等優(yōu)良品德教育，讓學(xué)生在課堂中得到全面發(fā)展。二、教材分析 :健美操是現(xiàn)代中學(xué)生尤其是女生所喜愛的一項運(yùn)動，在新課改中，占有很重的份量。 它是具有鮮明節(jié)奏韻律感的身體運(yùn)動， 其特有風(fēng)格是動作多變，

2、剛健有力，舒展協(xié)調(diào)， 在音樂的伴奏中， 完成各種走、 跑、跳、踢、轉(zhuǎn)等徒手動作、舞蹈動作和變化多端的隊列動作， 整體要求流暢自然， 突出力度的有機(jī)變化， 體現(xiàn)在男性的陽剛之氣，女子的剛?cè)峤∶馈＿@項教學(xué)對學(xué)生的協(xié)調(diào)性有一定的要求。三、學(xué)情分析 :本次課的教學(xué)對象為七年級學(xué)生，她們中一部分人很喜歡健美操，也有一小部分人可能不是很喜歡， 加上所教的學(xué)生的健美操基礎(chǔ)很差，還有的同學(xué)從來沒有接觸過，怎么樣才能讓他們喜歡這項運(yùn)動，以及在這項運(yùn)動中獲得快樂，我想這是我要盡快解決的問題，所以我所教的內(nèi)容都是從頭開始，先從基本的步伐開始，為了提高練習(xí)的興趣， 我把基本的步伐串聯(lián)成簡單的組合，并加入新元素，將新潮

3、的健身房帶操方式帶入課堂，在教學(xué)中打破傳統(tǒng)教學(xué)方法陳舊；教學(xué)氣氛單調(diào)枯燥的局面；四、教學(xué)目標(biāo)1 運(yùn)動參與：學(xué)生樂于參加健美操的學(xué)習(xí)，并在活動中增強(qiáng)自信；2 運(yùn)動技能：學(xué)習(xí)健美操動作，掌握動作與音樂的協(xié)調(diào)配合，提高技能；3 身體健康：通過健美操的練習(xí)， 提高學(xué)生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體能；4 心理健康：學(xué)生能充分展現(xiàn)自我， 發(fā)揮自己的才能， 在健美操的展示中，;.體驗獲得成功的喜悅感，培養(yǎng)良好的自尊自信的心理健康素質(zhì)；5 社會適應(yīng)：通過各種形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神；學(xué)會尊重并聽取別人意見，互幫互學(xué)，形成良好的團(tuán)隊合作精神。五、教學(xué)重點與難點重點：動作的規(guī)范和掌握難點：反方向動作的探究、學(xué)生的

4、表現(xiàn)力六、教學(xué)方法以因材施教為原則， 采用從易到難， 循序漸進(jìn)的教學(xué)方法， 發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性 ;通過遞加法，分解法，節(jié)奏變換法等教學(xué)方法，使學(xué)生逐步學(xué)習(xí)組合動作，并且結(jié)合音樂鞏固練習(xí) ;學(xué)習(xí)的過程中我們采用集體練習(xí)，個人練習(xí)，分組練習(xí)的方式來進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過比賽等形式讓學(xué)生學(xué)的快樂，學(xué)的更加的自信 ;通過分小組探究練習(xí)， 教師巡回輔導(dǎo)，個別糾正，并發(fā)揮體育尖子生的作用，配合老師進(jìn)行教學(xué)，將教學(xué)過程有條不紊的進(jìn)行下去。七、教學(xué)過程1激發(fā)興趣，活躍氛圍：2學(xué)習(xí)組合，人人參與3齊心協(xié)力，開拓創(chuàng)新4展示空間，亮我風(fēng)采5快樂體育，放松身心八、教學(xué)效果預(yù)計預(yù)計整堂課的練習(xí)密度約為65，練習(xí)密度中等，

5、平均心率 135140 次/分。;.健美操課教案課型 新授課年級 七年級 人數(shù)40 人 教師 畢麗琳1 運(yùn)動參與：學(xué)生樂于參加健美操的學(xué)習(xí)，并在活動中增強(qiáng)自信；2 運(yùn)動技能：學(xué)習(xí)健美操動作，掌握動作與音樂的協(xié)調(diào)配合，提高技能；教3 身體健康：通過健美操的練習(xí)，提高學(xué)生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體能；學(xué)4 心理健康：學(xué)生能充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自己的才能，在健美操的展示中，體驗獲得成功的喜悅感，目培養(yǎng)良好的自尊自信的心理健康素質(zhì)；標(biāo)5 社會適應(yīng)：通過各種形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神；學(xué)會尊重并聽取別人意見，互幫互學(xué)，形成良好的團(tuán)隊合作精神。教主教材 : 健美操小組合電線一根學(xué)場地小音響一臺內(nèi)輔教材：游戲

6、”喊數(shù)抱團(tuán)”, ”織布機(jī)”器材MP3 一個容擴(kuò)音器一臺教學(xué)課堂常規(guī) 觀看教師健美操表演 熱身游戲 學(xué)習(xí)健美操基本步伐學(xué)習(xí)健美操的簡單動作順組合 分小組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) 進(jìn)行教學(xué)觀摩表演 放松練習(xí) 師生評價 下課序課的時教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動部達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)間分體育委員整隊， 向老師問好。1、建立良好的師要求： 按時集隊，做到快、生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛靜、齊；認(rèn)真聽老師的講話。1、宣布上課。向?qū)W生問開1圍。好。始2、形成良好的課2、提出本次課的教學(xué)內(nèi)分課堂常規(guī)部容、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要鐘堂常規(guī)紀(jì)律。分3、培養(yǎng)良好的身求。體姿勢和紀(jì)律作3、提出安全注意事項。風(fēng)。隊形一：* 同學(xué)老師（共 40 人）;.課的時

7、達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容部間分1、觀看健美操表培養(yǎng)學(xué)生對演，42、介紹健美操的基健美操的興趣，分本常識。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課鐘3、介紹健美操的基的主題。本步法、和簡單動作組合準(zhǔn)1 、創(chuàng) 造一 個愉快 , 輕松 , 和諧的備部教 學(xué) 環(huán) 境 , 充 分分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)游戲 ”喊數(shù)抱團(tuán) ”7興趣 .規(guī)則 :分2、通過游戲進(jìn)行鐘熱 身 , 使 學(xué) 生 快游戲 ”幟布機(jī) ”速 進(jìn) 入 運(yùn) 動 狀規(guī)則 :態(tài) , 防 止 熱 身 活動不充分以致拉傷1.學(xué)習(xí)健美操基本1、學(xué)習(xí)健美操基步伐本 步 伐 , 學(xué) 習(xí) 簡單并步 ,雙并步 , 交單動作組合。叉步 ,開合跳2、能跟著音樂節(jié)基奏 進(jìn) 行 動 作 練2.學(xué)習(xí)簡單動作

8、組本12習(xí)，提高音樂的合。部分節(jié)奏感和動作的分鐘協(xié)調(diào)性。第一個八拍 :單并步一3、循環(huán)練習(xí)可以(手略 )發(fā)展學(xué)生的身體第二個八拍 :上三步素質(zhì)，提高機(jī)體吸腿 (手略 )對中等運(yùn)動強(qiáng)度第三個八拍 :交叉步的適應(yīng)能力。(手略 )第四個八拍 :開合跳(手略 )教師指導(dǎo)1、向?qū)W生介紹健美操的基本概念。2、向?qū)W生展示健美操的優(yōu)美動作， 使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣。1、講解示范游戲方法。2、口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。3、教師評價，糾正錯誤動作。4、并組織學(xué)生進(jìn)行比賽。5、對優(yōu)勝者進(jìn)行獎勵1、教師做動作示范（正面示范）。2、教師分解動作示范，提出要求。3、先教腿部動作，后教手部動作，分解練習(xí)。4、教師口令帶領(lǐng)學(xué)生

9、進(jìn)行完整動作練習(xí)。5、音樂伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。6、教師語言提示下學(xué)生自己跟音樂伴奏進(jìn)行練習(xí)。.學(xué)生活動1、四列橫排原地坐下。2、認(rèn)真聽老師講解。1、認(rèn)真聽和看老師講解示范。2、在老師口令帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。3、與同伴認(rèn)真練習(xí)準(zhǔn)備比賽。隊形二：1、認(rèn)真觀看教師完整示范與分解動作示范。2、學(xué)習(xí)腿部動作及手部動作。3、在教師口令帶領(lǐng)下進(jìn)行動作練習(xí)，初步掌握動作。4、在教師帶領(lǐng)下跟著音樂完成動作。5、選出動作熟練的同學(xué)，帶領(lǐng)其他學(xué)生跟音樂完成動作。隊形三：*;.課的時部達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)間分1、運(yùn)用健美操的簡單動作組合進(jìn)行小組自由探究反方向練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主能基力和創(chuàng)新能力。本 11部分2、練習(xí)

10、過程中，分鐘學(xué)會尊重并聽取二別人的意見，互幫互學(xué)，形成良好的團(tuán)隊合作精神。3、體會學(xué)習(xí)成功的喜悅。.教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動1、由每組負(fù)責(zé)的同學(xué)帶領(lǐng)迅速到1、分小組，提出要求和達(dá)練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。安全注意事項。2、在教師提示引導(dǎo)下進(jìn)行小組自由創(chuàng)編練習(xí)，自己喊口令完成動2、教師到各小組進(jìn)行提作組合。1.分小組練習(xí)， 教師示指導(dǎo)練習(xí)。3、音樂伴奏下進(jìn)行教學(xué)觀摩表巡回指導(dǎo) ,鼓勵創(chuàng)新3、上課隊形集中。演。動作。4、小組檢閱：選出一個2.分組進(jìn)行展示 ,評練習(xí)效果最好的組， 進(jìn)行出優(yōu)勝組 ,教學(xué)觀摩表演， 給予表揚(yáng)隊形四：分四大組練習(xí) :及鼓勵。（時間允許情況下 四 個 小 組 都 進(jìn) 行 展*示。）*1 、學(xué) 會呼 吸放1、在音樂伴奏下，教師1、學(xué)生在教師帶