健身房的環(huán)境布局與特點

1、健身房規(guī)劃設(shè)計2009-04-24 20:52健身房規(guī)劃 一、位置健身房的位置十分重要，應該設(shè)于接待處之附近，使參觀者不用進入器械室內(nèi)亦能參觀其中的設(shè)施，同時又不會打擾客人。使人感受到整個健身房之活力所在。二、面積要求健身房的設(shè)計與布局應根據(jù)企業(yè)大小及實際需要而定。可建成50m2及100m2不等，內(nèi)設(shè)慢跑自行車（原地）、劃船（原地）等各類健身機和健身器。三、健身房內(nèi)設(shè)備要求 健身器材不少于5種，各種健身設(shè)備擺放整齊，位置適當，使客人有足夠的活動空間。 設(shè)備性能良好，用途明確。 應有配套體重秤。 四周墻面適當位置掛立鏡，最好配有山水風光畫，使運動者猶如置身于自然環(huán)境中，并配有使用健身 器材的文字

2、說明和錄像帶。 各種健身器材始終保持完好、安全，其完好率達到100%。 設(shè)備設(shè)施若有損壞或故障，應停止使用，及時維修。四、配套設(shè)施要求 健身房旁邊要有與接待能力相應檔次與數(shù)量的男、女更衣室，淋浴室和衛(wèi)生間。 更衣室配帶鎖更衣柜、掛衣鉤、衣架、鞋架與長凳。 淋浴室各間互相隔離，配冷熱雙溫水噴頭、浴簾。 衛(wèi)生間配隔離式坐式大便器、掛斗式便池、洗盥臺、大鏡及因定式吹風機等衛(wèi)生設(shè)備。 各配套設(shè)施墻面、地面均滿鋪瓷磚或大理石，有防滑措施。 健身房內(nèi)設(shè)飲水處。各種配套設(shè)施材料的裝修，應與健身房設(shè)施設(shè)備相適應。配套設(shè)施設(shè)備完好率應不低于98%。-標準健身中心應有的設(shè)備-一個設(shè)備齊全的標準健身中心應包括以下各

3、項： 1.一個健身運動房，內(nèi)部的設(shè)備應可作心肺功能（健身單車、跑步機、劃艇機）及肌肉鍛煉（舉重設(shè)備）之用。同時亦可包括那些作伸展練習的設(shè)備及健康舞班。 2.寬敞舒適的更衣室，水力充沛之淋浴間、洗手間。這些地方須時常保持清潔。 3.桑拿房、蒸汽浴室、冷熱水力按摩池及日光浴室，以作松弛神經(jīng)之用。 4.休息室及飲料供應處。 5.按摩院、美容院及理發(fā)室。這些設(shè)備可帶來可觀的收入。 6.接待處、辦公室及儲物室。 7.較大型之健身中心更可包括壁球場、網(wǎng)球場、泳池及游戲室（乒乓球及桌球）。 健身中心之器材必須品質(zhì)優(yōu)良，妥善保養(yǎng)及維修。廉價的器材容易損壞及引起客人不滿。家庭式的健身器材亦不適合的健身中心作長期

4、使用。功能分區(qū)健身房位置應設(shè)于接待處附近。同時使參觀者不用進入健身器械室內(nèi)，也能看到其內(nèi)部設(shè)施而不會干擾健身者。而健身房也盡可能設(shè)落地玻璃窗，讓使用者也能通透地看到室外景觀，藉以擴大空間。一般而言，健身房應分隔成下列幾個不同區(qū)域：一、伸展區(qū)在健身中心近人口處設(shè)伸展區(qū)，給平賓作健身前的體能熱身舒展之用，墻身可裝嵌1m高的鏡子，以利自賞。二、心肺功能練習室（有氧訓練）肺功能練習室主要用于守置自行車及臺階練習等心肺功能訓練器材。這些心肺功能儀器要盡可能擺放于對著房外有景觀的地方。室內(nèi)應裝置空調(diào)設(shè)備、音樂系統(tǒng)及室內(nèi)電視系統(tǒng)，并鋪上軟地毯。同時，設(shè)計時要在適當位置設(shè)電源插頭。三、體能秩序訓練室（無氧訓練

5、）體能秩序訓練主要用于放置各種獨立式或綜合式、單功能或多功能力量訓練器材。同時要求放置力量器械裝置的地方必須寬敞，符合潮流的設(shè)計是在適當?shù)胤椒乓幻骁R子，而非全場裝滿鏡子。四、啞鈴練習區(qū)一系列標準及奧運指定的啞鈴必須放置于健身房一角，歐美最新的練習區(qū)設(shè)觀賞座席，方便會員及來賓參觀。五、健康舞室與精神放松練習室最新設(shè)計的健康舞室要求地面用楓木制造，內(nèi)置音箱和廣播喇叭箱及彈簧設(shè)備，使地臺隨著音樂節(jié)拍跳動。同時要求配備標準的空調(diào)設(shè)備、墻身鏡子、柔和燈光、高頻音響設(shè)備、室內(nèi)電視系統(tǒng)及飲水噴泉等。六、體能測試中心一個完善的健身中心，必須有體能測試設(shè)備，以便客人在前，檢驗一下自己的體格，并編排適合的運動程序

6、及難度。體能測試中心的儀器應有：身體成分測試儀、肺功能測試儀、心臟功能測試儀、身體柔軟度測試儀、肌肉力量測試儀、血壓測量器和身高及體重量度器等。并應設(shè)小型電腦記錄客人的活動及編印報告表。案例配置：四星級健身房健身器材配置明細表 練習區(qū)分為:重量練習區(qū)和集體健身區(qū)總面積為1500-2000平米重量練習區(qū)名稱 數(shù)量 名稱 數(shù)量固定啞鈴 不少于20副 胸部練習器 不少于3種 調(diào)節(jié)啞鈴 不少于10副 大臂部練習器 不少于3種 啞鈴架 與啞鈴數(shù)量相匹配 小臂部練習器 不少于3種 大杠鈴 不少于3副 腹部練習器 不少于3種 小杠鈴 不少于10副 臀部練習器 不少于2種 小杠鈴架 與小啞鈴數(shù)量相匹配 大腿練

7、習器 不少于3種 臥推架 不少于3種 小腿練習器 不少于2種 深蹲架 不少于2種 電動跑步機 不少于10臺 頸部練習器 不少于2種 健身車 不少于10臺 肩部練習器 不少于3種 登山器 不少于8臺 背部練習器 不少于3種 橢圓運動器 不少于5臺集體健身區(qū)墊子、踏板 不少于50套 把 桿 長度 不少于20米 跳 繩、輕啞鈴等 不少于50條（副） 領(lǐng) 操 臺 不少于1張200平米三星級健身房健身器材配置明細表練習區(qū) 分為重量練習區(qū)和集體健身區(qū) 面積 總面積為1000-1500平米重量練習區(qū) 名稱 數(shù)量 名稱 數(shù)量固定啞鈴 不少于20副 胸部練習器 不少于3種 調(diào)節(jié)啞鈴 不少于10副 大臂部練習器 不少于2種 啞鈴架 與啞鈴數(shù)量相匹配 小臂部練習器 不少于2種 大杠鈴 不少于3副 腹部練習器 不少于3種 小杠鈴 不少于10副 臀部練習器 不少于2種 小杠鈴架 與小啞鈴數(shù)量相匹配 大腿練習器 不少于3種 臥推架 不少于3種 小腿練習器 不少于2種 深蹲架 不少于2種 電動跑步機 不少于6臺 頸部練習器 不少于2種 健身車 不少于6臺 肩部練習器 不少于3種 登山器 不少于8臺 背部練習器 不少于3種集體健身區(qū)墊子、踏板 不少于40套 把 桿 長度不少于20米