暴飲暴食的危害及防治

1、暴飲暴食的危害及防治,預(yù)防醫(yī)學(xué)系12級1班 肖矯難,目錄,1 .暴飲暴食的定義 2 .社會現(xiàn)狀 3 .暴飲暴食的危害 4 . 暴飲暴食的起因及預(yù)防 5. 總結(jié),暴飲暴食的定義,1 .漢語大辭典把暴飲暴食解釋為“又猛又急地大量吃喝，使身體失調(diào)”。 2.大家普遍認(rèn)同一次性的喝大量酒或水就是暴飲，一次性吃太多食物就是暴食。,社會現(xiàn)狀,1 . 歲末年初，宴請、聚餐的機(jī)會增多，因此暴飲暴食成為一種常見的“節(jié)日綜合征”。 2 .許多大學(xué)生在校期間能夠保持良好的身材，優(yōu)雅的體型，可畢業(yè)不到一兩年，由于生活條件變好，應(yīng)酬多，暴飲暴食的機(jī)會增加，男生多有“啤酒肚”，女生多是腰有“呼啦圈”。 3 . 暴飲暴食最典

2、型的案例 :日本相撲士的培養(yǎng),日本相撲士的培養(yǎng),為了增加體重，力士們通常采用一種以飲食和睡眠為主的催肥法。日常，他們只吃一種叫作“力士火鍋”的特殊飯食。這是一種典型的營養(yǎng)餐，即將牛肉、魚肉、豆制品、蔬菜等放在一個(gè)大鍋內(nèi)燉煮。 相撲手一天只吃中午和晚上兩頓飯，都是火鍋，只是每天的口味有所變化。通?；疱伋燥柫酥螅行┫鄵涫诌€要吃大量的奶油蛋糕等甜點(diǎn)，吃完后馬上睡覺。體量大的相撲一頓就可以吃下相當(dāng)于普通56人所吃的飯量。 與其他運(yùn)動相比，相撲士的生命相當(dāng)短暫。力士們暴飲暴食、過度肥胖，易患上心臟病、腦血栓、肝功能衰退等疾病，因腿部不堪重負(fù)而負(fù)傷更是家常便飯。據(jù)統(tǒng)計(jì)相撲士的平均壽命只有57歲。,暴飲

3、暴食的危害,1.,疲勞 吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。,暴飲暴食的危害,2.,胃病 科學(xué)研究表明，吃得過飽所帶來 的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消 化不良。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞 壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如 果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會，胃大量分泌胃液，會破壞胃 黏 黏 膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良 不良 癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃 胃糜爛，胃潰瘍等疾病。,暴飲暴食的危害,3.,腸道疾病 中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道

4、里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血，通便不暢,暴飲暴食的危害,4 .老年癡呆有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長期暴飲暴食的習(xí)慣。,暴飲暴食的危害,5. 骨質(zhì)疏松 長期飽食易使骨骼過分 脫鈣， 患骨質(zhì)疏松的概率 會大大提高。,暴飲暴食的危害,6 .腎病 飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。,暴飲暴食的危害,7. 急性胰腺炎 晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎急性胰腺炎是多種病因?qū)е乱让冈谝认賰?nèi)被激活后引起胰腺組織自身消化、水腫、出血甚至壞死的炎癥反應(yīng)。臨床以急性上腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱和血胰酶增高等為

5、特點(diǎn)。病變程度輕重不等，輕者以胰腺水腫為主，臨床多見，病情常呈自限性，預(yù)后良好，又稱為輕癥急性胰腺炎。少數(shù)重者的胰腺出血壞死，常繼發(fā)感染、腹膜炎和休克等，病死率高，稱為重癥急性胰腺炎。臨床病理常把急性胰腺炎分為水腫型和出血壞死型兩種。,暴飲暴食的危害,8 .神經(jīng)衰弱 晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使電興奮接連不斷地?cái)U(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。,暴飲暴食的危害,9 .癌癥 日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。,暴飲暴食的起因,暴飲暴食主要是由心理原因引起的 由于心情煩躁，郁悶，緊張，減肥過度或是欲望得不到滿足。人們會去尋找發(fā)泄的途徑，

6、有人會采取健康的方式去解除，比如運(yùn)動，看書，聽音樂等。而有些人會通過食物來發(fā)泄，滿足欲望。無聊的時(shí)候最容易暴飲暴食，最好給自己制定一個(gè)計(jì)劃，不要留出太多空余的時(shí)間。還有的人是吃飯速度過快，以至于進(jìn)食過量的食物。吃東西僅僅是過了嘴癮，然而受傷的是腸胃，甚至整個(gè)身體系統(tǒng)。過量的飲食會導(dǎo)致腸胃疾病，而且暴食過后心情會更煩躁。暴食也是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)，明明不餓，硬要塞到嘴里，就是享受胃里漲漲的感覺，直到要吐才停止，這種進(jìn)食行為已經(jīng)不受意識控制，無法停止。,暴飲暴食的預(yù)防及治療,1.保持良好心情。 一般會出現(xiàn)此問題都是心理上壓力過大。 所以要不去想那些煩人的事。 2.做自己喜歡的事，這樣你會覺得時(shí)間過得 特別快，就沒有時(shí)間暴飲暴食了。 3.為自己健康著想。這樣對身體