中班健康教育活動：夏日找清涼

中班健康教育活動：夏日找清涼演講人：日期:目錄02清涼健康飲食指導(dǎo)夏日防暑基礎(chǔ)認知01舒適著裝管理方案03健康衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)05趣味降溫活動設(shè)計家園協(xié)同實施策略0406夏日防暑基礎(chǔ)認知01中暑癥狀識別要點頭暈?zāi)垦４罅砍龊够蚱つw干燥口渴與口干體溫升高中暑時，孩子可能會感到頭暈，眼前發(fā)黑或視力模糊。中暑的孩子會不停地感到口渴，嘴唇和口腔黏膜也可能變得干燥。中暑可能導(dǎo)致孩子大量出汗，但也可能出現(xiàn)皮膚干燥無汗的情況。中暑時，孩子的體溫可能會迅速升高，超過正常體溫范圍。穿著合理為孩子選擇輕薄、透氣、吸汗的衣物，避免穿著過多或緊身衣物。補充水分鼓勵孩子多喝水，并適當(dāng)補充含電解質(zhì)的飲品，如淡鹽水、果汁等。遮陽防曬在戶外活動時，為孩子佩戴遮陽帽、太陽鏡，或使用遮陽傘等工具，減少陽光直射。環(huán)境降溫室內(nèi)可使用風(fēng)扇、空調(diào)等設(shè)備進行降溫，但也要注意通風(fēng)，避免空氣不流通。高溫天氣防護措施應(yīng)急處理流程演示立即轉(zhuǎn)移到陰涼處一旦發(fā)現(xiàn)孩子有中暑癥狀，應(yīng)立即將其轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處，并解開衣物散熱。補充水分讓孩子喝涼開水或含電解質(zhì)的飲料，但不要過量，以免引起嘔吐。物理降溫可用濕毛巾敷在孩子額頭、頸部、腋下等部位，幫助降低體溫。緊急就醫(yī)如孩子癥狀持續(xù)加重，或出現(xiàn)意識模糊、抽搐等情況，應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。清涼健康飲食指導(dǎo)02夏季水果營養(yǎng)搭配西瓜含有豐富的水分、維生素和礦物質(zhì)，有解暑、利尿的功效。01草莓富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力。02葡萄含有多種維生素和礦物質(zhì)，有補氣血、強筋骨的作用。03檸檬富含維生素C和檸檬酸，有消暑、解渴、開胃的作用。04溫開水具有很好的補充水分和促進代謝的作用。01綠茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以清熱解暑、提神醒腦。02果汁新鮮榨取的果汁，既能補充水分又能獲取水果的營養(yǎng)成分。03酸梅湯有消暑、開胃、提神的功效，是夏季的傳統(tǒng)飲品。04安全飲品選擇標(biāo)準(zhǔn)制作時要注意衛(wèi)生，不宜長時間存放，以防細菌滋生。涼拌菜過冷的飲料會刺激胃腸道，影響消化吸收，應(yīng)適量飲用。冷飲01020304適量食用可以補充能量，但含糖量高，不宜多吃。雪糕、冰激凌要在常溫下放置一段時間后再食用，以避免過冷刺激。剛從冰箱取出的食物冷食攝入注意事項舒適著裝管理方案03透氣面料選擇指南棉、麻等天然纖維透氣性好，可以讓皮膚自由地呼吸，減少汗液滯留，使孩子感覺涼爽。天然纖維聚酯纖維、尼龍等合成纖維具有較好的透氣性能，適合制作夏季衣物。透氣合成纖維如紗布、蕾絲等，透氣性強，適合在炎熱天氣中穿著。紗質(zhì)面料防曬衣帽穿戴規(guī)范防曬衣選擇輕薄、透氣的防曬衣，可以有效阻擋紫外線對孩子皮膚的傷害。01遮陽帽寬邊遮陽帽可以遮擋住孩子的頭部和面部，減少陽光直射。02太陽鏡為孩子佩戴防紫外線的太陽鏡，保護眼睛免受陽光傷害。03戶外活動換裝建議替換衣物為孩子準(zhǔn)備多套替換衣物，當(dāng)孩子出汗或弄臟時可以及時更換。03可隨身攜帶一塊濕毛巾，隨時為孩子擦拭汗液，保持皮膚干爽。02濕毛巾輕便衣物在戶外活動時，為孩子穿著輕便的衣物，便于活動和散熱。01趣味降溫活動設(shè)計04親水游戲安全守則游戲前的準(zhǔn)備確保場地安全，檢查水池、水管等設(shè)備是否完好，提醒幼兒換上合適的泳衣或短褲，避免濕身后受涼。游戲中的監(jiān)督游戲后的處理成人需全程監(jiān)護，確保幼兒在玩水過程中不出現(xiàn)溺水、滑倒等安全問題，同時引導(dǎo)幼兒節(jié)約用水，不浪費水資源。及時為幼兒擦干身體，更換干爽的衣物，避免感冒，同時引導(dǎo)幼兒收拾玩具和設(shè)備，保持環(huán)境整潔。123在室內(nèi)設(shè)置風(fēng)扇或空調(diào)，保持空氣流通，但要注意避免冷風(fēng)直接吹向幼兒，造成身體不適。室內(nèi)降溫互動形式利用風(fēng)扇和空調(diào)組織幼兒一起制作紙扇、草席等簡易的降溫物品，提高幼兒的動手能力和創(chuàng)造力，同時也能帶來清涼的感覺。手工制作降溫物品在室內(nèi)安排一些輕松的活動，如閱讀、繪畫等，避免劇烈運動，減少身體產(chǎn)熱。安排輕松的活動自然納涼場景探索帶領(lǐng)幼兒到樹蔭下玩耍，感受自然的涼爽，同時引導(dǎo)幼兒觀察樹木的生長和樹葉的變化。樹蔭下的游戲在草地上散步，讓幼兒感受草地的柔軟和清涼，同時引導(dǎo)幼兒觀察草地上的昆蟲和植物，豐富知識。草地上的散步在公園或庭院中的涼亭里休息，讓幼兒感受自然風(fēng)的吹拂，同時可以進行一些輕松的活動，如聽音樂、講故事等。涼亭中的休憩健康衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)05皮膚清潔護理方法洗澡頻率清潔重點洗澡用品洗澡后護理每天洗澡，保持皮膚干凈清爽。使用溫和、無刺激的沐浴露或香皂，避免使用成人洗護用品。頸部、腋下、腹股溝等易出汗、易藏污納垢的部位要重點清洗。洗完澡后，用干凈的浴巾輕輕擦干身體，特別注意皮膚皺褶處的干燥。防蚊蟲叮咬技巧穿著建議穿淺色、長袖長褲，減少皮膚裸露。01驅(qū)蚊產(chǎn)品使用驅(qū)蚊液、驅(qū)蚊手環(huán)等驅(qū)蚊產(chǎn)品，注意使用時要遵循產(chǎn)品說明。02環(huán)境整治清理室內(nèi)積水、雜物，減少蚊蟲滋生環(huán)境。03外出防護在戶外活動時，盡量避開草叢、樹林等蚊蟲較多的地方。04拉上窗簾或百葉窗，創(chuàng)造一個昏暗的午睡環(huán)境。光線控制選擇軟硬適中的床墊和枕頭，鋪上涼席，保持床鋪清潔。床鋪準(zhǔn)備01020304保持室內(nèi)安靜、舒適，溫度適宜，避免過熱或過冷。室內(nèi)環(huán)境提前讓孩子上廁所，避免午睡時因需要上廁所而醒來。睡前準(zhǔn)備午睡環(huán)境優(yōu)化建議家園協(xié)同實施策略06準(zhǔn)備遮陽帽、太陽鏡、防曬霜等防曬用品，確保孩子在戶外活動時有效防曬。如風(fēng)扇、空調(diào)等，為孩子提供舒適的室內(nèi)環(huán)境。準(zhǔn)備清涼油、風(fēng)油精等，幫助孩子緩解中暑癥狀。備好防暑藥品，如藿香正氣水、人丹等。家庭防暑物資準(zhǔn)備防暑用品降溫設(shè)備清涼用品藥品準(zhǔn)備體溫監(jiān)測記錄方式家長每天定時為孩子測量體溫，做好記錄。定時測量關(guān)注孩子是否有頭暈、惡心、皮膚干熱等中暑癥狀。觀察癥狀使用電子體溫計或紅外線體溫計，確保測量準(zhǔn)確。使用體溫計聯(lián)系電話與家長保持暢通聯(lián)系，及