浙江省心理健康c證考試試題及答案VIP

浙江省心理健康c證考試試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括以下哪一項(xiàng)？（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人格分裂D.人際關(guān)系和諧答案：C2.以下哪種情緒調(diào)節(jié)方法屬于認(rèn)知改變？（）A.深呼吸B.改變對(duì)事情的看法C.運(yùn)動(dòng)D.聽(tīng)音樂(lè)答案：B3.青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)不包括（）。A.自我意識(shí)增強(qiáng)B.身體發(fā)育成熟C.情緒波動(dòng)較大D.認(rèn)知能力逐漸成熟答案：B4.心理咨詢的主要對(duì)象是（）。A.精神病人B.正常人C.心理異常者D.罪犯答案：B5.下列哪種人格特質(zhì)與心理健康關(guān)系最密切？（）A.樂(lè)觀B.悲觀C.自戀D.孤僻答案：A6.學(xué)生在學(xué)校中最主要的人際關(guān)系是（）。A.師生關(guān)系B.親子關(guān)系C.同伴關(guān)系D.與陌生人的關(guān)系答案：C7.心理健康教育課程的主要形式是（）。A.講授B.活動(dòng)體驗(yàn)C.考試D.單獨(dú)輔導(dǎo)答案：B8.以下哪項(xiàng)不是心理壓力的來(lái)源？（）A.學(xué)習(xí)壓力B.家庭和諧C.人際關(guān)系緊張D.經(jīng)濟(jì)困難答案：B9.個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)稱為（）。A.自我意識(shí)B.自我概念C.自尊D.自信答案：A10.當(dāng)一個(gè)人面臨挫折時(shí)，首先應(yīng)該（）。A.抱怨B.接受現(xiàn)實(shí)C.逃避D.攻擊他人答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的標(biāo)志有（）。A.良好的適應(yīng)能力B.和諧的人際關(guān)系C.正確的自我意識(shí)D.穩(wěn)定的情緒答案：ABCD2.青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題包括（）。A.學(xué)習(xí)困難B.人際交往障礙C.情緒問(wèn)題D.性心理問(wèn)題答案：ABCD3.心理輔導(dǎo)的原則有（）。A.尊重B.理解C.保密D.真誠(chéng)答案：ABCD4.影響心理健康的因素有（）。A.遺傳因素B.環(huán)境因素C.個(gè)體心理因素D.社會(huì)文化因素答案：ABCD5.情緒調(diào)節(jié)的方法有（）。A.宣泄法B.轉(zhuǎn)移法C.放松法D.升華法答案：ABCD6.學(xué)校心理健康教育的途徑有（）。A.心理健康教育課程B.個(gè)別輔導(dǎo)C.團(tuán)體輔導(dǎo)D.學(xué)科滲透答案：ABCD7.良好的師生關(guān)系的特征有（）。A.民主平等B.尊師愛(ài)生C.教學(xué)相長(zhǎng)D.心理相容答案：ABCD8.自我意識(shí)包括（）。A.自我認(rèn)識(shí)B.自我體驗(yàn)C.自我控制D.自我評(píng)價(jià)答案：ABC9.應(yīng)對(duì)壓力的有效策略有（）。A.調(diào)整認(rèn)知B.尋求社會(huì)支持C.改變行為方式D.忽視壓力答案：ABC10.心理健康教育的目標(biāo)包括（）。A.預(yù)防心理問(wèn)題B.提高心理素質(zhì)C.解決心理問(wèn)題D.促進(jìn)心理健康答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（×）2.所有的心理問(wèn)題都需要專業(yè)心理咨詢師來(lái)解決。（×）3.青少年的情緒波動(dòng)是正?，F(xiàn)象。（√）4.自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)不利于心理健康。（√）5.心理咨詢就是聊天。（×）6.良好的家庭氛圍有利于心理健康。（√）7.學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生一定心理健康。（×）8.心理健康教育只針對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生。（×）9.心理壓力總是有害的。（×）10.個(gè)體的人格是穩(wěn)定不變的。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述心理健康教育的重要性。答案：心理健康教育有助于預(yù)防心理問(wèn)題，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)體全面發(fā)展，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)構(gòu)建和諧校園和社會(huì)也有著積極意義。2.如何建立良好的師生關(guān)系？答案：教師要尊重、理解學(xué)生，平等對(duì)待學(xué)生，關(guān)心學(xué)生需求，提高自身素養(yǎng)，采用民主的管理方式，同時(shí)學(xué)生也要尊重教師，積極與教師溝通互動(dòng)。3.說(shuō)出三種常見(jiàn)的情緒調(diào)節(jié)方法并簡(jiǎn)要解釋。答案：宣泄法，通過(guò)傾訴、運(yùn)動(dòng)等方式釋放不良情緒；轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，如看電影、讀書(shū)；放松法，如深呼吸、冥想，使身體和精神放松。4.簡(jiǎn)述青少年心理健康的維護(hù)措施。答案：提供良好家庭和學(xué)校環(huán)境，進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)積極的自我意識(shí)，引導(dǎo)正確應(yīng)對(duì)挫折，鼓勵(lì)建立良好人際關(guān)系。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育？答案：教師可挖掘?qū)W科內(nèi)容中的心理健康教育素材，結(jié)合教學(xué)方法和課堂氛圍營(yíng)造，在傳授知識(shí)的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生積極心態(tài)、良好品質(zhì)等。2.討論家庭環(huán)境對(duì)青少年心理健康的影響。答案：家庭氛圍和諧、父母關(guān)系良好、教養(yǎng)方式得當(dāng)能促進(jìn)青少年心理健康，反之，家庭沖突、不當(dāng)教養(yǎng)易引發(fā)心理問(wèn)題。3.怎樣提高學(xué)生的心理抗壓能力？答案：通過(guò)