愛(ài)耳日保護(hù)耳朵7

全國(guó)愛(ài)耳日關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康聆聽(tīng)精彩未來(lái)202X年3月3日第XX次全國(guó)愛(ài)耳日你知道嗎？我國(guó)是世界上聽(tīng)力殘疾人數(shù)最多的國(guó)家，有聽(tīng)力殘疾人約2780萬(wàn)，每年新增2.3萬(wàn)聾兒。其中0~6歲的兒童約13.7萬(wàn)。他們都生活在無(wú)聲的世界里，聽(tīng)力的障礙嚴(yán)重阻礙了他們與人的溝通與交流，他們被稱(chēng)為是“最孤獨(dú)的人”。目錄節(jié)日介紹了解耳朵愛(ài)耳知識(shí)護(hù)耳操節(jié)日介紹第一部分202X年第XX次全國(guó)愛(ài)耳日中國(guó)有聽(tīng)力語(yǔ)言殘疾人為殘疾人總數(shù)的首位針對(duì)大陸耳聾發(fā)生率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防工作薄弱的現(xiàn)實(shí)，10部委局共同確定：每年的3月3日為“全國(guó)愛(ài)耳日”（EarCareDay）。節(jié)日意義:“愛(ài)耳日”宣傳教育活動(dòng)。這對(duì)減少耳聾發(fā)生，提高人口素質(zhì)具有重大意義。是因?yàn)閮蓚€(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字3，很像人的兩只耳朵。人的兩只耳朵是接觸世界、感受幸福生活以及支持工作的重要器官。愛(ài)耳日為什么選擇在3月3日2000年3月3日，首次全國(guó)愛(ài)耳日座談會(huì)在北京人民大會(huì)堂舉行。首次全國(guó)愛(ài)耳日的主題是：“預(yù)防耳毒性藥物致聾”。2013年3月，世界衛(wèi)生組織將“中國(guó)愛(ài)耳日”確定為“國(guó)際愛(ài)耳日”。202X年3月3日，是第XX個(gè)全國(guó)“愛(ài)耳日”。近日，中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)官網(wǎng)發(fā)布通知稱(chēng)，中國(guó)殘聯(lián)、教育部等11部門(mén)決定以“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，聆聽(tīng)精彩未來(lái)”為主題，聯(lián)合開(kāi)展第XX次全國(guó)愛(ài)耳日宣傳教育活動(dòng)。了解耳朵第二部分202X年第XX次全國(guó)愛(ài)耳日耳朵的結(jié)構(gòu)分為三部分：外耳、中耳、內(nèi)耳。外耳接受外界的聲音，并將沿著耳道引起鼓膜震動(dòng)。中耳鼓膜的震動(dòng)引起三塊小骨－錘骨、鐙骨和砧骨上下震動(dòng)，將聲音傳到內(nèi)耳。內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沖動(dòng)沿聽(tīng)神經(jīng)轉(zhuǎn)為神經(jīng)能，從那兒聲音的信息就傳到大腦。輕度：聽(tīng)力損失26-40dBHL，聽(tīng)談話(huà)聲有困難中度：聽(tīng)力損失41-60dBHL，聽(tīng)大聲說(shuō)話(huà)有困難重度：聽(tīng)力損失61-80dBHL，對(duì)著耳朵大聲喊只能聽(tīng)到幾個(gè)詞極重度：聽(tīng)力損失≥81dBHL，對(duì)著耳朵大聲喊也聽(tīng)不到任何詞聽(tīng)力障礙俗稱(chēng)耳聾，是指各種原因?qū)е氯寺?tīng)覺(jué)困難，聽(tīng)不到或聽(tīng)不清環(huán)境聲及言語(yǔ)聲。哪些是聽(tīng)力障礙高風(fēng)險(xiǎn)人群？有家庭性耳聾病史者曾有過(guò)其他耳病史，如中耳炎、梅尼埃病長(zhǎng)期暴露于噪聲環(huán)境中有耳毒性藥物應(yīng)用史患有慢性系統(tǒng)性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病有不良嗜好，如吸煙、飲酒長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大愛(ài)耳知識(shí)第三部分202X年第XX次全國(guó)愛(ài)耳日盡量遠(yuǎn)離如鞭炮聲、KTV等具有強(qiáng)噪音的環(huán)境，其次，還應(yīng)避免長(zhǎng)期持續(xù)的噪聲刺激，如機(jī)器轟鳴聲等。遠(yuǎn)離噪音源經(jīng)常戴耳機(jī)的人應(yīng)掌握60-60-60原則，音量不超過(guò)最大音的60%，連續(xù)聽(tīng)的時(shí)間不超過(guò)60分鐘，外界聲音最好不超過(guò)60分貝。正確戴耳機(jī)7件事最毀聽(tīng)力常戴入耳式耳機(jī)經(jīng)常去KTV、夜店樓層住得高開(kāi)車(chē)時(shí)開(kāi)窗戶(hù)不良生活習(xí)慣管不住的壞脾氣長(zhǎng)期熬夜良好的用耳衛(wèi)生對(duì)保護(hù)聽(tīng)力至關(guān)重要，生活中不要經(jīng)常挖耳，保持耳道干燥，正常擤鼻，感冒時(shí)尤其不要兩邊一起使勁。用耳要衛(wèi)生缺鋅是導(dǎo)致老年性耳聾的重要原因，平時(shí)可以多吃魚(yú)肉、牛肉、豬肝、雞肉等富含鋅的食物。飲食補(bǔ)點(diǎn)鋅經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)的人應(yīng)留意自己的聽(tīng)力情況，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈等現(xiàn)象時(shí)應(yīng)該引起警惕，建議每年進(jìn)行一次聽(tīng)力檢查。接觸噪音頻繁的人，如娛樂(lè)場(chǎng)所演員及相關(guān)工作人員建議每年檢查兩次。癥狀早發(fā)現(xiàn)壓力面前學(xué)會(huì)自我調(diào)適、自我減壓，合理安排作息，不要熬夜。心情要放松護(hù)耳操第四部分202X年第XX次全國(guó)愛(ài)耳日坐在椅子上---兩腳自然張開(kāi)與肩同寬---胳膊在身后---雙手交叉放在腰后方---邊用鼻子吸氣吐氣---邊前傾上半身，盡量抬高手腕---呼吸三次---吸氣的同時(shí)抬頭---保持三秒后---邊吐氣邊低頭。刺激呼吸法注意用腹部呼吸坐在椅子上，上半身微微前傾---兩肘支在桌子上---食指輕輕伸進(jìn)耳道---邊鼓起腹部邊用鼻子吸氣---再用鼻子發(fā)出“嗯---”的聲音來(lái)吐氣，同時(shí)收緊腹部---在氣息吐盡之前再次鼓腹吸氣、收腹吐氣，持續(xù)5分鐘。蜂鳴呼吸法注意用腹部呼吸全國(guó)愛(ài)耳日關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康聆聽(tīng)精彩未來(lái)202X年3月3日第XX次全國(guó)愛(ài)耳日關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康落實(shí)國(guó)家救助制度Ear匯報(bào)人：XX202X-XX愛(ài)耳日簡(jiǎn)介01聽(tīng)力障礙02兒童聽(tīng)力損失03成人聽(tīng)力損失04殘疾兒童康復(fù)救助制度05目錄Contents第一部分Ear愛(ài)耳日簡(jiǎn)介1998年，針對(duì)中國(guó)耳聾發(fā)生率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防工作薄弱的問(wèn)題，我國(guó)確定了每年的3月3日為全國(guó)愛(ài)耳日。今年是第23個(gè)全國(guó)愛(ài)耳日愛(ài)耳日主題：“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，聆聽(tīng)精彩未來(lái)”我國(guó)是世界上聽(tīng)力殘疾人數(shù)最多的國(guó)家，有聽(tīng)力殘疾人2780萬(wàn),其中0-6歲的聽(tīng)力殘疾兒童約有13.7萬(wàn)人，每年新生聽(tīng)障兒童2-3萬(wàn)人。從2009年開(kāi)始，國(guó)家啟動(dòng)了“貧困聾兒人工耳蝸搶救性康復(fù)性項(xiàng)目”，對(duì)0至6歲聽(tīng)力障礙兒童，進(jìn)行免費(fèi)人工耳蝸手術(shù)和佩戴助聽(tīng)器，2012年開(kāi)始，國(guó)家又投入近20個(gè)億，十二五期間，有2.7萬(wàn)聽(tīng)障兒童得到救助。據(jù)中國(guó)聽(tīng)力語(yǔ)言康復(fù)研究中心介紹，2016年國(guó)家出臺(tái)《殘疾人精準(zhǔn)康復(fù)服務(wù)行動(dòng)實(shí)施方案》，到，聽(tīng)力障礙殘疾人將有80%能夠得到康復(fù)服務(wù)，讓失聰?shù)暮⒆又鼗赜新暿澜纭?23黨中央、國(guó)務(wù)院對(duì)殘疾兒童格外關(guān)心、格外關(guān)注。習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào):“努力實(shí)現(xiàn)殘疾人‘人人享有康復(fù)服務(wù)’的目標(biāo)”。2018年國(guó)務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于建立殘疾兒童康復(fù)救助制度的意見(jiàn)》，要求為包括聽(tīng)力殘疾兒童在內(nèi)的符合條件的各類(lèi)殘疾兒童接受基本康復(fù)服務(wù)提供制度化保障。為推動(dòng)《關(guān)于建立殘疾兒童康復(fù)救助制度的意見(jiàn)》貫徹落實(shí)，助力健康中國(guó)建設(shè)，將第20次全國(guó)“愛(ài)耳日”宣傳教育活動(dòng)主題確定為“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，落實(shí)國(guó)家救助制度”。第二十次全國(guó)“愛(ài)耳日”宣傳口號(hào)3215674關(guān)注聽(tīng)障兒童，建設(shè)健康中國(guó)實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略，做好殘疾兒童康復(fù)救助建立殘疾兒童康復(fù)救助制度，實(shí)現(xiàn)聽(tīng)障兒童“人人享有康復(fù)服務(wù)”關(guān)愛(ài)聽(tīng)障兒童，用行動(dòng)傳遞溫暖消除障礙，聽(tīng)見(jiàn)未來(lái)殘疾兒童康復(fù)救助制度—聽(tīng)障兒童新希望關(guān)愛(ài)兒童聽(tīng)力健康第二部分Ear聽(tīng)力障礙什么是聽(tīng)力障礙？聽(tīng)力障礙的發(fā)生率是多少？聽(tīng)力障礙俗稱(chēng)耳聾是指各種原因?qū)е氯寺?tīng)覺(jué)困難，聽(tīng)不到或聽(tīng)不清環(huán)境聲及言語(yǔ)聲。其程度包括以下幾種：輕度聽(tīng)力損失26-40dBHL，聽(tīng)談話(huà)聲有困難中度聽(tīng)力損失41-60dBHL，聽(tīng)大聲說(shuō)話(huà)有困難重度聽(tīng)力損失61-80dBHL，對(duì)著耳朵大聲喊只能聽(tīng)到幾個(gè)詞極重度聽(tīng)力損失≥81dBHL，對(duì)著耳朵大聲喊也聽(tīng)不到任何詞新生兒先天性聽(tīng)力障礙發(fā)病率為1％-2％，隨著年齡增長(zhǎng)，永久性聽(tīng)力障礙可持續(xù)增加；5歲前聽(tīng)力障礙的發(fā)病率上升到2.7％；青春期則高達(dá)3.5％；65歲以上老年人約三分之一有聽(tīng)力障礙。聽(tīng)力障礙高風(fēng)險(xiǎn)人群●有家庭性耳聾病史者●曾有過(guò)其他耳病史，如中耳炎、梅尼埃病●長(zhǎng)期暴露于噪聲環(huán)境中●有耳毒性藥物應(yīng)用史●患有慢性系統(tǒng)性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病●有不良嗜好，如吸煙、飲酒●長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大第三部分Ear兒童聽(tīng)力損失如何

預(yù)防兒童期聽(tīng)力損失小兒分泌性中耳炎發(fā)病率較高，反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致聽(tīng)力損失，進(jìn)而影響語(yǔ)言發(fā)育。加強(qiáng)鍛煉，提高體質(zhì)，減少腦膜炎、流行性腮腺炎等病毒感染性疾病所致的聽(tīng)力損失。正確喂養(yǎng)嬰幼兒，防止嗆奶，洗澡或游泳時(shí)防止嗆水和外耳進(jìn)水，預(yù)防感冒等可減少中耳炎的發(fā)生此外，應(yīng)積極防止兒童頭部外傷、減少娛樂(lè)噪聲和謹(jǐn)慎使用耳毒性藥物。怎樣早期發(fā)現(xiàn)兒童和青少年的聽(tīng)力損失？定期進(jìn)行兒童聽(tīng)力篩查，對(duì)早期發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力損失至關(guān)重要目前，國(guó)內(nèi)兒童聽(tīng)力篩查的年齡為0~6歲，其中6、12、24和36個(gè)月齡為重點(diǎn)年齡。如果發(fā)現(xiàn)孩子有拍打、抓耳部等動(dòng)作，或有耳癢、耳流膿等癥狀，或?qū)β曇舴磻?yīng)遲鈍、語(yǔ)言發(fā)育遲緩等表現(xiàn)，最好盡快到醫(yī)院檢查聽(tīng)力；耳鳴可伴隨聽(tīng)力下降出現(xiàn)，若孩子主訴“耳朵嗡嗡響”，家長(zhǎng)應(yīng)予以重視。聽(tīng)力障礙確診后，首先要確定聽(tīng)力障礙的程度、性質(zhì)、病因，對(duì)于無(wú)法通過(guò)藥物治療恢復(fù)聽(tīng)力的患者，需盡快選擇合適的助聽(tīng)設(shè)備及時(shí)進(jìn)行聽(tīng)力康復(fù)，這是實(shí)現(xiàn)成功聽(tīng)覺(jué)康復(fù)的前提。一般情況下，不能恢復(fù)的中度以上聽(tīng)力障礙患者應(yīng)首選助聽(tīng)器進(jìn)行聽(tīng)力補(bǔ)償，還可借助相關(guān)的輔聽(tīng)設(shè)備，實(shí)現(xiàn)更好地聆聽(tīng)與交流；助聽(tīng)器無(wú)法獲得滿(mǎn)意的補(bǔ)償效果時(shí)可考慮植入人工耳蝸進(jìn)行聽(tīng)力重建，從而達(dá)到提高生活質(zhì)量、正常參與社會(huì)的目的。010201020304距離越遠(yuǎn)聽(tīng)得越差；距離噪聲混響噪聲與混響噪聲越大，信噪比越差，難以實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)的言語(yǔ)感知；混響時(shí)間越長(zhǎng)，談話(huà)聲就越混沌不清；混響使得噪聲變得更加自然和穩(wěn)態(tài)，對(duì)言語(yǔ)中重要的聲學(xué)或語(yǔ)言學(xué)線(xiàn)索造成更大程度的掩蔽。第四部分Ear成人聽(tīng)力障礙——成人如何早期發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力損失？人可以通過(guò)在生活中自我檢查初步判斷自己的聽(tīng)力是否正常：聽(tīng)不見(jiàn)／聽(tīng)不清楚頻率較高的聲音，如門(mén)鈴聲、電話(huà)鈴聲、女性或小孩的說(shuō)話(huà)聲、用指甲刮玻璃的聲音等。在公共場(chǎng)所交談或聆聽(tīng)有困難，如在餐廳、音樂(lè)廳或超市里。家人常抱怨您將電視機(jī)或收音機(jī)音量調(diào)得太大。接聽(tīng)電話(huà)時(shí)常聽(tīng)不清對(duì)方說(shuō)的話(huà)。常覺(jué)得其他人說(shuō)話(huà)喃喃、咬字不清。常要?jiǎng)e人重復(fù)說(shuō)話(huà)才能聽(tīng)明白。常聽(tīng)不見(jiàn)別人在背后喊您。在開(kāi)會(huì)或小組討論時(shí)難以跟上別人說(shuō)的話(huà)?！鯓颖Ｗo(hù)耳朵？①按摩按摩耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨的凹陷處）和聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。推薦：非常有效的耳部保健操。②使用適配的耳機(jī)按摩耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨的凹陷處）和聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。推薦：非常有效的耳部保健操。③戴耳塞按摩耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨的凹陷處）和聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。推薦：非常有效的耳部保健操。④最好不要挖耳朵按摩耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨的凹陷處）和聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。推薦：非常有效的耳部保健操?！鯓颖Ｗo(hù)耳朵？限制每天使用個(gè)人音頻設(shè)備的時(shí)間雖然降低音量可以發(fā)揮重要作用，將個(gè)人音頻設(shè)備的使用時(shí)間限制在每天不超過(guò)一小時(shí)非常有利于減少接觸噪音。父母需要發(fā)揮積極作用教育子女保護(hù)聽(tīng)力并監(jiān)督其接觸巨大噪音的情況;父母還需要在保護(hù)聽(tīng)力方面成為子女的榜樣。鼓勵(lì)給少年和青年等高風(fēng)險(xiǎn)人群。讓聽(tīng)覺(jué)器官不時(shí)短暫休息去夜總會(huì)、迪廳、酒吧、體育賽事和其它嘈雜的場(chǎng)所時(shí)，不時(shí)離開(kāi)讓聽(tīng)覺(jué)器官短暫休息有助于減少接觸噪聲的總時(shí)長(zhǎng)。注意聽(tīng)力損失的跡象如出現(xiàn)耳鳴，聽(tīng)門(mén)鈴、電話(huà)鈴和鬧鐘鈴等高音時(shí)有困難，聽(tīng)不清別人講話(huà)（特別是在電話(huà)上），或者在餐館或其它社交場(chǎng)合等嘈雜環(huán)境中跟不上別人的談話(huà)，因而懷疑自己聽(tīng)力受損的人應(yīng)尋求聽(tīng)力保健專(zhuān)業(yè)人員的幫助。第五部分Ear殘疾兒童康復(fù)救助制度《關(guān)于建立殘疾兒童康復(fù)救助制度的意見(jiàn)》救助對(duì)象有哪些？如何申請(qǐng)救助？2018年6月，國(guó)務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于建立殘疾兒童康復(fù)救助制度的意見(jiàn)》（國(guó)發(fā)〔2018〕20號(hào)）。救助對(duì)象為符合條件的0-6歲視力、聽(tīng)力、言語(yǔ)、肢體、智力等殘疾兒童和孤獨(dú)癥兒童。殘疾兒童監(jiān)護(hù)人可向殘疾兒童戶(hù)籍所在地（居住證發(fā)放地）縣級(jí)殘聯(lián)組織咨詢(xún)和申請(qǐng)。監(jiān)護(hù)人也可委托他人、社會(huì)組織、社會(huì)救助經(jīng)辦機(jī)構(gòu)等代為申請(qǐng)。各省都已根據(jù)《