教練實(shí)踐考試題及答案

教練實(shí)踐考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）

1.教練在指導(dǎo)學(xué)員時(shí)，以下哪項(xiàng)不是正確的溝通方式？

A.尊重學(xué)員的個(gè)體差異

B.使用命令式語(yǔ)言

C.鼓勵(lì)學(xué)員自我反思

D.適時(shí)給予正面反饋

2.在教練過(guò)程中，以下哪項(xiàng)不是有效的傾聽(tīng)技巧？

A.保持開(kāi)放的態(tài)度

B.避免打斷學(xué)員的發(fā)言

C.僅關(guān)注自己的反應(yīng)

D.通過(guò)肢體語(yǔ)言顯示關(guān)注

3.教練的目標(biāo)設(shè)定應(yīng)該遵循什么原則？

A.SMART原則

B.模糊不清

C.隨意設(shè)定

D.僅考慮教練的意愿

4.以下哪項(xiàng)不是教練技術(shù)中的問(wèn)題解決步驟？

A.識(shí)別問(wèn)題

B.探索可能的解決方案

C.選擇最佳方案

D.避免問(wèn)題

5.在教練關(guān)系中，以下哪項(xiàng)不是建立信任的關(guān)鍵因素？

A.保密性

B.一致性

C.批判性

D.可靠性

6.教練在幫助學(xué)員設(shè)定目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該避免以下哪項(xiàng)？

A.鼓勵(lì)學(xué)員設(shè)定具體目標(biāo)

B.幫助學(xué)員識(shí)別障礙

C.替學(xué)員做決定

D.支持學(xué)員的自主性

7.教練在學(xué)員遇到挫折時(shí)，以下哪項(xiàng)不是有效的支持方式？

A.提供情感支持

B.幫助學(xué)員分析原因

C.直接告訴學(xué)員答案

D.鼓勵(lì)學(xué)員尋找解決方案

8.以下哪項(xiàng)不是教練在結(jié)束教練關(guān)系時(shí)應(yīng)該做的？

A.總結(jié)學(xué)習(xí)成果

B.討論未來(lái)的行動(dòng)計(jì)劃

C.忽略學(xué)員的感受

D.鼓勵(lì)學(xué)員繼續(xù)自我發(fā)展

9.教練在學(xué)員表現(xiàn)出色時(shí)，以下哪項(xiàng)不是有效的反饋方式？

A.具體指出優(yōu)秀之處

B.提供具體的改進(jìn)建議

C.表達(dá)真誠(chéng)的贊賞

D.避免提及任何正面評(píng)價(jià)

10.教練在學(xué)員感到困惑時(shí)，以下哪項(xiàng)不是有效的引導(dǎo)方式？

A.提出開(kāi)放式問(wèn)題

B.直接給出答案

C.鼓勵(lì)學(xué)員探索自己的感受

D.引導(dǎo)學(xué)員找到自己的解決方案

答案：

1.B

2.C

3.A

4.D

5.C

6.C

7.C

8.C

9.B

10.B

二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）

1.教練在建立教練關(guān)系時(shí)，以下哪些因素是重要的？

A.明確教練和學(xué)員的角色

B.建立共同的目標(biāo)

C.忽視學(xué)員的需求

D.保持專(zhuān)業(yè)邊界

2.教練在進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定時(shí)，應(yīng)該考慮哪些因素？

A.學(xué)員的能力和資源

B.學(xué)員的意愿和動(dòng)機(jī)

C.教練的期望

D.外部環(huán)境和限制

3.教練在傾聽(tīng)時(shí)，以下哪些行為是正確的？

A.避免打斷學(xué)員

B.保持眼神接觸

C.心不在焉

D.適時(shí)給予反饋

4.教練在提供反饋時(shí)，以下哪些做法是有效的？

A.具體而具體

B.及時(shí)而相關(guān)

C.避免任何負(fù)面反饋

D.考慮學(xué)員的感受

5.教練在處理學(xué)員的抵抗時(shí)，以下哪些策略是有效的？

A.尊重學(xué)員的感受

B.探索學(xué)員的擔(dān)憂(yōu)

C.忽視學(xué)員的抵抗

D.保持耐心和同理心

6.教練在促進(jìn)學(xué)員自我反思時(shí)，以下哪些方法可以使用？

A.提出引導(dǎo)性問(wèn)題

B.直接給出答案

C.鼓勵(lì)學(xué)員從不同角度看問(wèn)題

D.避免任何形式的指導(dǎo)

7.教練在結(jié)束教練關(guān)系時(shí)，以下哪些行動(dòng)是適當(dāng)?shù)模?/p>

A.慶祝學(xué)員的進(jìn)步

B.討論未來(lái)的計(jì)劃

C.突然終止關(guān)系

D.鼓勵(lì)學(xué)員繼續(xù)自我發(fā)展

8.教練在幫助學(xué)員解決問(wèn)題時(shí)，以下哪些步驟是必要的？

A.識(shí)別問(wèn)題

B.探索可能的解決方案

C.選擇最佳方案

D.執(zhí)行方案并評(píng)估結(jié)果

9.教練在促進(jìn)學(xué)員行動(dòng)時(shí)，以下哪些因素是重要的？

A.學(xué)員的責(zé)任感

B.學(xué)員的自信心

C.學(xué)員的依賴(lài)性

D.學(xué)員的承諾

10.教練在促進(jìn)學(xué)員學(xué)習(xí)和發(fā)展時(shí)，以下哪些方法可以使用？

A.提供挑戰(zhàn)性的任務(wù)

B.鼓勵(lì)學(xué)員自我探索

C.避免任何形式的批評(píng)

D.支持學(xué)員的自主學(xué)習(xí)

答案：

1.ABD

2.ABD

3.ABD

4.ABD

5.ABD

6.ACD

7.ABD

8.ABCD

9.ABD

10.ABD

三、判斷題（每題2分，共10題）

1.教練應(yīng)該始終避免對(duì)學(xué)員的個(gè)人生活進(jìn)行任何詢(xún)問(wèn)。（對(duì)/錯(cuò)）

2.教練在學(xué)員遇到挑戰(zhàn)時(shí)，應(yīng)該提供直接的解決方案。（對(duì)/錯(cuò)）

3.教練應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)員設(shè)定不切實(shí)際的目標(biāo)以激發(fā)潛力。（對(duì)/錯(cuò)）

4.教練在學(xué)員感到沮喪時(shí)，應(yīng)該避免討論負(fù)面情緒。（對(duì)/錯(cuò)）

5.教練應(yīng)該在每次會(huì)談結(jié)束時(shí)總結(jié)學(xué)員的學(xué)習(xí)成果。（對(duì)/錯(cuò)）

6.教練應(yīng)該在學(xué)員表現(xiàn)出色時(shí)，避免給予任何形式的正面反饋。（對(duì)/錯(cuò)）

7.教練在學(xué)員遇到挫折時(shí)，應(yīng)該直接告訴學(xué)員下一步該怎么做。（對(duì)/錯(cuò)）

8.教練在結(jié)束教練關(guān)系時(shí)，應(yīng)該忽略學(xué)員的感受。（對(duì)/錯(cuò)）

9.教練在學(xué)員感到困惑時(shí)，應(yīng)該提供直接的答案。（對(duì)/錯(cuò)）

10.教練在學(xué)員表現(xiàn)出色時(shí)，應(yīng)該具體指出優(yōu)秀之處并表達(dá)贊賞。（對(duì)/錯(cuò)）

答案：

1.錯(cuò)

2.錯(cuò)

3.錯(cuò)

4.錯(cuò)

5.對(duì)

6.錯(cuò)

7.錯(cuò)

8.錯(cuò)

9.錯(cuò)

10.對(duì)

四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）

1.簡(jiǎn)述教練在建立教練關(guān)系時(shí)需要考慮哪些關(guān)鍵因素。

2.描述教練在進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定時(shí)應(yīng)該遵循的SMART原則。

3.解釋教練在提供反饋時(shí)，如何平衡正面和負(fù)面反饋。

4.討論教練在結(jié)束教練關(guān)系時(shí)應(yīng)該采取哪些步驟。

答案：

1.教練在建立教練關(guān)系時(shí)需要考慮的關(guān)鍵因素包括明確教練和學(xué)員的角色、建立共同的目標(biāo)、保持專(zhuān)業(yè)邊界、尊重學(xué)員的個(gè)體差異、建立信任和保密性。

2.SMART原則是指目標(biāo)應(yīng)該是具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可達(dá)成的（Achievable）、相關(guān)的（Relevant）和時(shí)限的（Time-bound）。

3.教練在提供反饋時(shí)，應(yīng)該具體而具體地指出學(xué)員的優(yōu)秀之處，并表達(dá)真誠(chéng)的贊賞。同時(shí)，也應(yīng)該適時(shí)地提供建設(shè)性的批評(píng)，幫助學(xué)員識(shí)別改進(jìn)的空間，但要確保批評(píng)是建設(shè)性的，并且考慮到學(xué)員的感受。

4.教練在結(jié)束教練關(guān)系時(shí)應(yīng)該采取的步驟包括總結(jié)學(xué)習(xí)成果、討論未來(lái)的行動(dòng)計(jì)劃、鼓勵(lì)學(xué)員繼續(xù)自我發(fā)展、處理學(xué)員可能的失落感和慶祝學(xué)員的進(jìn)步。

五、討論題（每題5分，共4題）

1.討論教練在面對(duì)不同文化背景的學(xué)員時(shí)，如何調(diào)整溝通方式以建立有效的教練關(guān)系。

2.探討教練在面對(duì)學(xué)員的抵抗時(shí)，可以采取哪些策略來(lái)促進(jìn)學(xué)員的參與和合作。

3.分析教練在促進(jìn)學(xué)員自我反思時(shí)，可以采用哪些方法來(lái)激發(fā)學(xué)員的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

4.討論教練在促進(jìn)學(xué)員行動(dòng)時(shí)，如何平衡挑戰(zhàn)性和支持性，以確保學(xué)員能夠成功執(zhí)行計(jì)劃。

答案：

1.教練在面對(duì)不同文化背景的學(xué)員時(shí)，可以通過(guò)以下方式調(diào)整溝通方式：了解并尊重文化差異、使用包容性語(yǔ)言、調(diào)整溝通風(fēng)格以適應(yīng)學(xué)員的文化習(xí)慣、在必要時(shí)尋求文化顧問(wèn)的幫助。

2.教練在面對(duì)學(xué)員的抵抗時(shí)，可以采取以下策略：傾聽(tīng)學(xué)員的感受、探索學(xué)員的擔(dān)憂(yōu)、提供選擇而不是命令、保持耐心和同理心、建立信任關(guān)系。

3.教練在促進(jìn)學(xué)員自我反思