初中教案：心理健康

初中教案：心理健康

初中教案：心理健康9篇

作為一名教職工，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是教學活動的

依據(jù)，有著重要的地位。那么問題來了，教案應該怎么寫？以下是小

編整理的初中教案：心理健康，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有

需要的朋友。

初中教案：心理健康1

一，教學目標

1.通過游戲，認識情緒.

2.通過交流，明白情緒與健康的關(guān)系.

3.學會調(diào)節(jié)不良情緒的方法.

4.能以良好的情緒學習，生活.

二，教學重點

明白情緒與健康的關(guān)系,學會調(diào)節(jié)不良情緒.

三，教學程序

（一）音樂導入，調(diào)整情緒

1,欣賞音樂.

2,說說聽了這段音樂,你的心情怎樣

3,以輕松偷快的心情學習這一課.

4,板書課題:情緒與健康

（為了使學生能以良好的心態(tài)進入學習狀態(tài)，在歡樂的心境中獲取知

識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學生們欣賞.這樣有利于學習目

標的完成.）

（二）導學達標

L游戲活動，體驗情緒.

（1）講游戲規(guī)則.

⑵指導,參與游戲.

（3）說出你在游戲時的心情.

（4洞學們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化，就

是情緒.

(5)區(qū)分良好情緒與不良情緒.

(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖.

(情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒,我設(shè)計

了猜詞游戲的情境.全體學生參與游戲活動,有的猜，有的做動作提示，緊

張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學生.經(jīng)過教師的引導,

同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類.)

2,交流傾訴，明白道理.

明白情緒與健康的關(guān)系:不良情緒危害人們的身心健康.

Q)長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學們

把你感受到的

或者了解到的事例說出來.

(2)聽了同學們談的事例，你明白了什么

(3)板書:不良情緒危害健康.

(在認知的基礎(chǔ)上設(shè)計交流活動，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例.學

生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排

斥不良情緒的愿望.)

3,錄像共鳴，學習方法.

(1)放錄像(三名學生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很

多興趣班，考試成績差而產(chǎn)生不良情緒)

(2)錄像中的同學應該怎么做

(3)放錄像(三位同學用與同學交談,聽音樂，看書，進行體育活動等方

法調(diào)解了自己的情緒)

(4)錄像中的同學是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒,使自己快樂的

(5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法.

今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法,來調(diào)節(jié)自己的情緒.

(錄像中的情節(jié)是學生在學習,生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例.常識告

訴我們，如果一種見解于自己“同病相憐;那么，這種見解對當事人的影

響，很可能比老師的說教更起作用.)

4小組交流，激情導行.

明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學習,生活.

Q）小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處.

（2）你從同學們那學到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法

（3）說說快樂給人們帶來了哪些好處

（4）板書:良好情緒利于健康.

（為了激發(fā)學生的興趣，激發(fā)學生傾訴快樂的愿望，我特別設(shè)計了“快

樂娃娃”交朋友的情境.同學們通過情感的交流,用自己的感受，體會，方法

去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時，會主動的

是其他學生糾正心理偏差.同學們在共同分享快樂的同時,自覺自愿的以

良好的情緒學習，生活.）

（三）達標測評，適時反饋.

在答題紙上寫出自己的做法.

今后，遇到不順心的事,你將會怎么做

L考試成績不好，受到了批評，心里很難過.我將會

2,我想要的東西沒有得到，非常生氣.我將會

3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責怪我，我很氣憤.我將會

4,父母吵架，我心里很煩，無法安心學習.我將會

（四）邊歌邊舞，鞏固目標.

加深對情緒與健康的關(guān)系的理解，快樂

健康地成長.在歡樂的氣氛中結(jié)束這節(jié)課.

邊歌邊舞:健康歌

（通過“健康歌”的歌舞，加深學生對情緒與健康的關(guān)系的理解，再次

體驗快樂情緒，并在歡樂的氣氛中結(jié)束這次教學活動.）

四，板書設(shè)計

情緒與健康

調(diào)節(jié)

不良情緒圖良好情緒圖

危利

害于

健康

初中教案：心理健康2

一、活動目的：

1.讓學生對青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認識，能

夠以正確態(tài)度對待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和

心理狀態(tài)

2.讓學生意識到長大了的煩惱是避免不了的，它是成長標志，是

走向成熟的必經(jīng)階段，學會一些排除煩惱的辦法。

3.讓學生能珍惜青春，把握未來。

二、活動重點：

通過活動能正確認識和對待青春期所遇到的各種問題，能說出自

己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。

三.活動難點：

讓學生對青春期問題有一個正確的認識。

四.活動準備：

L推選一名同學配樂朗誦《丑女孩》

2.錄音機一臺。

3,用詩、用畫、或格言表現(xiàn)自己的理想.希望、寄語、奮斗等。

五.活動過程：

（-）主持人開場白（放背景音樂）

女：還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽

有權(quán)力說這說那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領(lǐng)帶嗎?那

是一種渴望長大的心情，渴望獨立的愿望，轉(zhuǎn)瞬間，我們送走了童年

迎來了少年。

合：我們長大了

男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的

誘惑。不知不覺我們被青春所吸引，為青春所著迷，驀然間發(fā)現(xiàn)自己

少了兒時的稚氣，多了幾分成熟;不知你們發(fā)現(xiàn)沒有，青春到來的時候

她給我們帶來了許多變化，有誰知道都是哪些變化？

（二）活動“我的變化〃

活動程序：

1.請同學們先分組討論我們在生理和心理上發(fā)生了哪些變化?然后

交流。

2.呈現(xiàn)掛圖，拿出童年的照片和現(xiàn)在的照片對比

(學生能講出一兩點就可以了)

生理上：

(1)身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長出了毛茸

茸小胡須，喉結(jié)逐突，聲音開始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，

漸漸的像個男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿，聲音變得高而尖，骨盆

變寬日漸變成亭亭玉立的少女。

(2)腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效率大大

提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量■心率趨于成

人水平。

(3)生殖器官進一步發(fā)育成熟。

心理上：

Q)日益注重探索自我，產(chǎn)生了對未來生活的設(shè)想，逐步跨入生活

的各個領(lǐng)域。

(2)存在獨立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性.批

判性與片面性.積極性與動蕩性等矛盾、內(nèi)心經(jīng)常出現(xiàn)喜悅與憂慮.

開朗與沉默、自信與自卑、樂群與孤獨.肯定與否定.屈從與反抗、

大膽與怯懦等復雜的情緒體驗，常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。

(3)開始進入智力發(fā)展探索和創(chuàng)造的高峰期。

(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性

別身份。

男：每個人都在發(fā)生著變化，但是每個人的變化又都是那么的不

同。有的同學驚喜地發(fā)現(xiàn)自己越變越好看，性格也愈發(fā)完善，思想越

發(fā)成熟，討人喜歡，為自己的成長而喜說，并努力地去完善自我形象，

但也有的同學懊惱地發(fā)現(xiàn)自己有那么多的缺點，心里有那么多的煩心

事，時而流露出自卑情緒，為成長而煩惱。

(三)聽配樂朗誦：《丑女孩》

丑女孩

女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長長的鬧市中，女孩不敢抬

起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因

為那目光里不僅有驚奇，更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時候，女

孩能做到的就是把頭埋得低低，規(guī)規(guī)距距的背著書包走自己的路。

一步步終于走完了長長的鬧市，女孩走進校門，女孩仍把頭埋。

女：是啊，我們長大了，煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭。你

彷徨，你無助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會就是一次機

會，讓你敞開心扉，訴說心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。

（四）說說自己心中的煩惱

以同學舉手發(fā)言的形式，說出自己目前有什么煩惱，是否希望得

到他人的幫助。（基本可以歸納為下面五種）

L自己覺得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關(guān)系怎

么這么復雜。

2.好朋友之間不信任，背地里說壞話，我很傷心。

3,家長每人都是在斥責我，從來不說我好。

4.學習成績不好，抬不起頭來。

5.老師對自己有偏見，處處跟我過不去。

（五）小組討論：

結(jié)合上述同學所說的五種煩惱，每小組通過討論的形式找出解決

這些問題的辦法。從各小組發(fā)言中，總結(jié)出一些有效的解決辦法。

L心胸開闊，多與別人交流

2.遇事冷靜，多思多想和換位思考

3.嚴以律己，竟以待人

4.增強自信心，學會一些待人處事的辦法

5.多看書，增強抵抗干擾的行動

男：同學們暢所欲言，說出了自己的煩惱，也經(jīng)過討論總結(jié)了一

些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。

女：同學們，我們結(jié)束了天真爛漫的童年，跨入了充滿生機的活

力時代，讓我們?nèi)计鹎啻旱幕鹁妫c亮我們心中的暢想，下面請同學們

為“青春的暢想〃添上一筆自己的豪情壯語，可以用詩、用畫或用格

言表現(xiàn)自己的理想.希望.寄語.奮斗等（事先準備好）

（六）抒寫青春的暢想（同學格言連句）

（七）班主任寄語

同學們，祝賀你們長大了，在成長的道路上，愿你們珍惜時間，

〃千金買駿馬，何處買青春〃，為了祖國的未來，為了燦爛的年華，

愿你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青

春在你們手中閃閃發(fā)光。

（八）結(jié)束語

合：青春像剛剛升起的太陽（播放背景音樂，學生跳舞），前面是

望不盡的一片蔚藍;青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;

青春像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天;青春像茁壯成

長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁……

青春的腳步聲越來越近了，讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光

的年華！

今天的主題班會“我長大了"到此結(jié)束。

初中教案：心理健康3

一、課題的選定

目前，青少年學生的心理健康問題越來越受到全社會的關(guān)注。隨

著生活條件的優(yōu)越，生活水平的提高，人們在關(guān)注青少年身體健康的

同時，卻往往忽視了他們的心理的成長，于是，懦弱，自卑，意志薄

弱等問題越來越明顯的表現(xiàn)出來，心理問題的復雜性和多樣性，成為

青少年心理問題的‘主要特征。結(jié)合教育教學實際情況，我真切的感受

到，目前，中學生意志薄弱的問題十分嚴重，正因為如此，使得有很

多學生字學習、生活的道路上表現(xiàn)為：膽小，懦弱，經(jīng)不起困難的考

驗，習慣失敗，毫無斗志等，結(jié)合學生的餓這些心理問題，一方面，

我積極學習相關(guān)的理論知識，另一方面，我深入學生，認真體驗和思

考，并確定出本節(jié)心理健康活動課的主題為：面對困難也從容。

二.活動目標

1.知識目標：引導學生客觀地分析困難和挫折，認識困難具有兩

重性，一方面可以磨練意志，增長智慧；另一方面，也可以使人意志

消沉，幫助學生掌握戰(zhàn)勝困難的方法。

2.能力目標：初步掌握分析困難的能力，形成自我應對挫折的能

力。

3、情感態(tài)度和價值觀：樹立正確的挫折觀，磨礪堅強的意志，養(yǎng)

成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學環(huán)節(jié)及設(shè)計意圖

（-）導語播放FLASH《命運》。從聲音.圖象等方面激發(fā)學生

內(nèi)心的激昂情緒，同時，在學生重溫貝多芬的事跡后，讓學生感受到

生命的堅強。在營造了這種氣氛后，明確課題：面對困難也從容

（二）創(chuàng)設(shè)情境

1、學生講名人戰(zhàn)勝困難的故事。

2、教師作記者采訪學生中勇于戰(zhàn)勝困難的典型。

通過這個環(huán)節(jié)，讓學生認識到生活是公平的，它時刻用困難考驗

任何人，經(jīng)得起考驗的就是強者，而強者不僅是那些名人、偉人，我

們的身邊同樣也有這樣的人，如果我們肯努力，也完全可以做到這一

點。

3.自由傾訴，談?wù)撟约号c困難做斗爭的經(jīng)歷，并總結(jié)出方法。通

過這個環(huán)節(jié)，我意圖在于激勵學生的自信力，并幫助學生找到戰(zhàn)勝困

難的方法。

（三）游戲體驗——吹硬幣

通過這個游戲，讓學生體驗面對困難的心境，激發(fā)他們勇于挑戰(zhàn)

困難.動腦筋戰(zhàn)勝困難的熱情。

（四）辯論思考：

甲方：有點困難的生活好。

乙方：一帆風順的生活好。

通過辯論，引導學生正確認識困難，認識其雙重性的特點，幫助

學生樹立戰(zhàn)勝困難的信念，培養(yǎng)學生的堅強心理。

（五）暢談收獲：

鼓勵學生自由傾訴這節(jié)課的收獲，加深學生的心理體驗。

（六）總結(jié)深化：

教師通過總結(jié)，加深學生的印象，同時在激發(fā)學生的熱情，促進

其形成健康向上的積極心理。

（七）作業(yè)：制作小卡片

通過制作卡片，讓學生真正的把這種認識實踐到學習生活中去，

鼓勵學生作一個言行一致，健康樂觀的人。

初中教案：心理健康4

教學目標

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解.掌握挫

折的概念并能夠認識到”每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受

挫折.挫折對人們的影響具有‘雙重性’的特點，從而激發(fā)學生熠強

自我抗挫的愿望:

教學重點

1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

2.聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的“挫折觀工

教學過程

一、導人

播放”命運交響曲”簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

L提問:用自己的語言說出”什么是追求，挫折”

2.電腦幻燈出示”追求“和”挫折”的概念

追求是指用積極的行動,爭取實現(xiàn)某個目標;挫折是指人們在造求某

種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理

狀態(tài)。

（二）追求與挫折的關(guān)系

1.觀看錄像:“我們的桑蘭”（帶著問題觀看思考）

2.同學討論一一

1）”桑蘭的追求與挫折”

2）出示電腦幻燈片“桑蘭的追求與挫折”

3）討論歸納”追求與挫折”的關(guān)系

3.出示電腦幻燈片一?成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕

挫折，勇于追求。

（三）面對挫折

1.觀看錄像”同學的故事”

2.小記者談采訪感受

3.電腦幻燈出示:對我們的啟示“追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)”

（四）挫折的影響

L配樂幻燈”一封沒有發(fā)出的信”

2.討論寫信人遇到什么挫折？

帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

消極的影響？

3.配樂幻燈

當今的爰因斯坦《斯蒂芬?霍金》

4.為”挫折”作新的詮釋

（五）總結(jié)升華

L電腦幻燈：”首席科學家“一一嚴純?nèi)A

2.小結(jié)全課

1）電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追

求，挑戰(zhàn)挫折！

2）mtv十電腦幻燈一一歌曲”未來的未來”

3）伴隨著歌聲，滾動播放

課后作業(yè)

作文：”心靈的撞擊”一一記自己追求中遇到的挫折

（重點：遇到挫折時的想法.采取的對策、產(chǎn)生的影響）

初中教案：心理健康5

一.班會背景：

和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在

不良的學習習慣上。因此適時開一次有關(guān)學習習慣的班會課是當務(wù)之

急的事。

二、班會目的：

通過班會使學生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響，并

積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質(zhì)量。

二、班會重點：

檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。

三、班會難點：

養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。

四、班會準備：

1.制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫：

問卷1是有關(guān)好習慣、壞習慣的區(qū)分，這些都是在家長那了解到

的或是與部分學生交流中得知的情況。

問卷2是學生的一份自我報告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學

習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理

由或后果。（課前填寫）

問卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個好習慣的實施計劃。

2.請四位同學準備介紹學習經(jīng)驗。（可以是自己的，也可以是他

人的）

五、班會過程：

（一）、弓I入：

初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經(jīng)

過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實。

進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學開始全身心投入學習了，

從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規(guī)

劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心！

只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學因為以往所養(yǎng)成的種種不良學習習慣,

直接影響了學習效率學習的質(zhì)量，最終導致付出與收獲不成正比。今

天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班

會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上揚長避短。

（二）■好壞習慣之爭：

1、發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面

前選擇區(qū)分。

2.老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導：學習效果在很大程度取決于學

習習慣的好壞。

比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，

學習安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;

一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論，他們對

這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶知識時，采用記住

后再記上幾遍的過度學習法，公式.定理.名句、單詞等內(nèi)容在要用

的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復習一下

有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，

結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。

（點名表揚為主）

再羅列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，

看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是

在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要

先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作

業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，

邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做

錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。

（三）?自查與反思：

拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好

壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。

（四）■指點迷津：

請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經(jīng)驗：

1.分清主次，首先完成學習任務(wù)。

要點是：不要在玩得很累.很遲時才開始學習，這樣不僅學習效

率不好，做作業(yè).背書常常來不及，而且還會對學習產(chǎn)生厭倦感。

2.專心致志，不一心二用。

要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

3.有張有弛，勞逸結(jié)合。

要點：連續(xù)學習1,2小時，中間就應該安排一次休息。

4、學習生活的安排有規(guī)律。

要點：根據(jù)學校規(guī)定的上學.放學時間，結(jié)合自己的狀況，制定

一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。

5.遵循學習常規(guī)。

要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學

討論，不懂就問或查奧料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。

（五）、付諸行動：

同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今

天開始試著養(yǎng)成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的

計劃和實施情況。

發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個好習慣》

/3/18

附問卷：

問卷1：《區(qū)分好習慣與壞習慣》

在下列好習慣前打v

1.晚上學習時先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。

2、上課時把老師講的要點記下來。

3.上課時想其他事情。

4.下課時離開座位，活動一下身體，眺望一下遠處。

5.數(shù)學課做語文作業(yè)。

6.晚上做作業(yè)時把音樂放得很響。

7、以平靜的心情學習，不在看書時胡思亂想。

&與同學討論題目。

9.語文課偷偷背外語單詞。

10、詢問老師不懂的地方。

11、上學時常常忘帶書本、練習冊或其他學習用具。

12.常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。

13.不愿意仔細看課本，深入思索教材的內(nèi)容。

14.喜歡看課勺印。

問卷2:《自我報告》

反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少

于3條），簡要說明理由或后果。

初中教案：心理健康6

教學設(shè)計：

要做聰明一休哥

培養(yǎng)創(chuàng)新思維，改善學習方法

【活動理念】初一學生進入初中后，能明顯感受到初中生活與小

學生活的不一樣，如學習科目增多，學習時間延長，學習內(nèi)容系統(tǒng)化

等，迫切要求改變原有的，被動的學習方式，主動學習，積極探究。

由于環(huán)境的改變、身心的變化，初一學生產(chǎn)生了一定的困難。而幫助

學生提高入學適應性，順利完成從小學向初中學習生活的轉(zhuǎn)變，則是

初一發(fā)展性輔導的重要內(nèi)容，學習方法上的指導更是至關(guān)重要的課題。

思維是伴隨學生學習始終的心理活動，是學習過程的重要一個環(huán)

節(jié)。本課試圖通過活動，幫助學生拓寬思維，培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)，

深刻感受學習過程中發(fā)散思維，想象思維的重要性，從而在以后的學

習中不被固定的思維限制，能多角度思考問題的解決方法，以幫助學

生改善學習方法，提高學習效率。通過本課活動，學生感受到學習不

是一件苦差事，只要開動腦筋，講究方法，學習就是快樂的，所以，

本課的課題就確定為《要做聰明一休哥》

【活動形式】

小組討論.動手演示等。

【活動準備】

各類思維訓練題.游戲棒.磁條

【活動對象】初中一年級

【活動時間】45分鐘

【活動過程】

【團體熱身階段】熱身游戲〃唱反調(diào)〃

1.游戲規(guī)則：改變平時習慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的

動作。如教師說伸左手，學生要伸右手。

2.聽教師口令，集體完成。

（1）鼓掌；（2）蹲下；（3）低頭；（4）舉手：（5）男生起

立；（6）搖頭；（7）女生坐下；（8）向后轉(zhuǎn)；（9）立正（10）稍

息（U）閉眼（12）全體起立

過渡（教師）：這個活動，感覺怎么樣？因為受到思維定勢的影

響，要改變習慣很難。，我們從小學進入初中，各方面都發(fā)生了變化，

自然的，學習方法也要隨之變化，小學的學習方式、思維方式已不能

適應初中生活的需要了。我們經(jīng)常做做類似的活動，會使我們的頭腦

擺脫固定僵化的模式，開拓思維，越來越靈活。人人都成為聰明的一

休哥。

【團體轉(zhuǎn)換階段】頭腦風暴小雞過馬路

［設(shè)計意圖］:通過頭腦風暴，讓學生意識到解決問題的辦法很多，

一個問題不是只有一個解決辦法。通過各種辦法：如改變思維方向，

求助他人，與同伴切磋等，都能找到解決問題的方法。

活動規(guī)則：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多

樣、新奇古怪的。

馬路對面的草叢里有很多美味的蟲子，但現(xiàn)在馬路被太陽曬得很

燙，還有很多汽車來來往往，可是蟲子真好吃呀……

你這只聰明的小雞，快說有什么辦法？

期導學生思考，小雞要過馬路，面臨哪些難題？小雞怎么樣才能

吃到馬路對面的蟲子？（讓學生把辦法寫在便利貼上，一張便利貼寫

一個辦法，貼在黑板上）

分享感悟：面對這么多辦法，你有什么感想？

過渡（教師）：問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的

解決不是只有一個辦法的。人多辦法也多，要善于求助別人，要善于

和同學切磋等。而老師最近就收到小文同學的求助信，老師想請同學

們幫幫忙。

【團體工作階段】一休哥來支招------小文同學的煩惱

設(shè)計意圖：通過小文同學的來信，設(shè)置一個貼近學生生活的情境,

引導學生討論幫助解決小文的煩惱，從而分享了彼此的學習方法。通

過感悟，讓學生思考自己和小文有哪些共通之處，從而自覺的吸取同

學好的學習方法，找到適合自己的有效的學習方法（課件出示）初中

的文老師的講課方法不像小學老師，最近有過兩次語文單元測驗，成

績很一般。數(shù)學、英語聽起來很吃力，講的不怎么聽得懂，課后做不

出作業(yè)，數(shù)學幾次單元測驗成績很差，都不及格。英語單詞老記不住，

聽寫常不能過關(guān)。

我現(xiàn)在覺得在初中的這段日子，是我長這么大以來最倒霉的日子,

很想回到從前，可是不可能的。這種無可奈何讓我感到痛苦.焦慮、

不安，期末考試馬上就要到了，心情更糟糕，希望能夠得到老師的幫

助，從而盡快適應初中生活，提高學習成績。

討論支招：

1.小文同學有哪些煩惱？

2、你有類似的煩惱嗎？你是怎么解決的？

3.請你幫幫小文吧？

I活動后引導學生分享感悟：在幫助小文同學的過程中，你有什么

想法？

I一看到小文的煩惱時，你怎么想？

I在看到大家?guī)屠咝∥慕鉀Q的辦法時，你怎么想？

過渡（教師）就像小雞過馬路一樣，問題的解決是有多種多樣的

方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的，初中學習生活中，我

們也會找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多，在學習過程中只

要我們堅信一定會有好多的學習方法用來解決我們學習中出現(xiàn)的問題。

主動去想，積極嘗試，總會找到適合自己的有效的方法。

【團體結(jié)束階段】一休哥顯身手------我能組更多正方形

設(shè)計意圖：通過該活動，引導學生動手操作，在操作中主動思考,

積極探究。最后不給出明確答案，可以促使學生更進一步思考，探究

培養(yǎng)學生自主探究.合作探究的能力。

活動：用24根長度一樣的游戲棒，可以組成多少個大，J咽等的正

方形？

學生操作后，請組成最多的小組上講臺演示。

引導學生感悟：你一開始認為能組成幾個？后來組成幾個？當看

到別的同學組成比你多的時候？你怎么想？從看到題目到同學展示，

你有什么感想？

結(jié)束語：

一節(jié)課的時間是短暫的，同學們頭腦靈活，思維敏捷，方法巧妙,

讓老師學到了很多東西。希望各位同學能在平時的學習和生活中，也

能夠像今天這樣積極開動腦筋，勤于探索，永遠是聰明的一休哥，愉

快的度過三年的初中生活，為未來打下扎實的基礎(chǔ)。

最后，老師還留下一個問題，請有興趣的同學在課余時間里思考。

如何用一把尺子和一個圓規(guī)畫出正十七邊形。（畫法附后）

初中教案：心理健康7

教學目標：

了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

教學過程：

活動一：學生舉例說出〃早戀〃現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，

“早戀〃是單純.幼稚的非理智的，〃早戀”的人是不懂得責任的，

不懂得透過情爰的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得

爰情是要有附加的，爰情以外的天空依然是廣闊的.美好的。

活動二：討論早戀具有極大的危害性。

1.早戀嚴重影響正常學習。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關(guān)系和諧。

3.會使青少年縮小社會范圍，因為爰有排他性，專注性。

4.少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功

的，而失敗給雙方帶來嚴重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作

用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動三：討論怎樣正確處理早戀。

1.當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱攙苦，

傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理

的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕

同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對

異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正

常交往，擴大興趣。

活動四：

思考：

1.什么是友誼？

2.什么是愛情？

3.如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過

程？

活動五：

在思考的基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀。

初中教案：心理健康8

活動目的：

L讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹

慎地解讀明白地表達才不至于產(chǎn)生誤會。

2,使學生掌握傾聽的正確方法。

適用對象

班級全體成員

活動準備

心理情景劇，沒有五官的人頭像

活動程序

一.熱身引入

播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設(shè)情景，聽后設(shè)問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽后

有什么感受呢?你們是從什么時候?qū)W會傾聽的呢？

談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自

然界的風雨聲，聽優(yōu)美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是有

的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他

感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的

悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所

有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時

候，傾聽就往往被忽略了。

二.游戲：《悄悄話》

每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音

類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其

他人聽到內(nèi)容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確

的小組獲勝。

交流與分享：1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么？

2.做完這個游戲你有什么感受？

三.小組活動：《你畫我說》

四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組

活動規(guī)則：一個扮演盲人，一個扮演明眼人.

交流與分享：

L通過這個活動你有什么感受呢？

2.做完這個游戲大家得到了什么啟示呢？

四.情景劇表演

在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當傾聽者，“聽〃似乎

是件簡單不過的事了，但果真如此嗎?看看下面的情形，在你的身上是否

也發(fā)生過？

（劇情內(nèi)容:在課堂上，老師正在組織學生討論問題。一個同學在發(fā)

言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對

方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學生發(fā)生爭吵;同時，對待他人的發(fā)

言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反

應;有一個同學手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外;有一個學生面帶微笑，搖頭晃

腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。）

學生表演情景劇，表演完后學生談?wù)劊荷厦娴那榫爸?，作為傾聽

者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)?你是否有過劇

中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實際生活談?wù)劇?/p>

五.學生談?wù)?/p>

如何做一個合格的傾聽者，如：態(tài)度自然.友好、真誠、目光接

觸.不隨便插嘴等。

六.學生練習

跟小組同學講“一件讓我難忘的事〃。在你說時，體驗一下良好

的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽

者。

學生談?wù)剬W會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取

長補短等。

七.教師總結(jié)歸納

當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在，

與我們的生活息息相關(guān)。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也

離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的

精髓，你可以享受生活的美好。

同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清

澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)?/p>

方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。

初中教案：心理健康9

一.教學內(nèi)容：

如何使我們的心理更健康

二、教學目標：

L培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度

2.提高學生道德修養(yǎng)水平

3、讓學生樹立正確的名利觀

4.培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣

三、教學方式：

專題教育

四、教學要點：

重視中學生心理健康教育

中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關(guān)系

到我們民族的整體素質(zhì)能否提高，關(guān)系到國家的未來與興衰，應引起

整個社會的關(guān)注。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號，“健康的一半

是心理健康。〃并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn)，

而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。

據(jù)調(diào)查了解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能

力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由于他們處于生長期，心理.

生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦

慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。

在實施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的

生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設(shè)者和繼承者，對此感到

憂慮。

心理健康教育是針對當前中學生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一

種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。

一.培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

我們經(jīng)常聽見有中學生抱怨〃老天不公〃，悲嘆自己〃命褥〃.

〃運氣不好〃.〃處境不佳〃沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，

相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶

不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應

從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都

是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的。歷史

長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。

讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限

的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風雨.坎

坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追

求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天

空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

二、提高道德修養(yǎng)水平

道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：〃仁者壽。〃

就說明了人的道德品質(zhì)與健康長壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說：〃欲

壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。〃意思是說要想長壽，就必須要樂觀;

要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久。〃也

明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可

能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿

腔熱忱地幫助人，扶持人，爰護人，援救人，人們會投桃報李，給以

熱情地回報。愛人者，人便爰之；助人者，人