從發(fā)展心理學(xué)角度看青年人心理發(fā)展特點分析研究 應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)

從發(fā)展心理學(xué)角度看青年人心理發(fā)展特點【摘要】青年期是人生的黃金時期，有著自己獨特的心理發(fā)展特點，本文從發(fā)展心理學(xué)角度分析了青年人心理特點，闡述了如何形成適當(dāng)?shù)淖晕腋拍?，怎樣確認(rèn)自我認(rèn)同感?，F(xiàn)代社會帶給青年許多壓力，來自家庭、社會、工作等方方面面，容易使人產(chǎn)生焦慮情緒。如何緩解焦慮情緒，形成正確的人生觀和價值觀，也是本文的研究重點?！娟P(guān)鍵詞】發(fā)展心理學(xué)；青年人；心理發(fā)展特點從心理學(xué)范疇來講，青年期的年齡范圍大約在17-18歲到35歲，是人生的黃金時期。進(jìn)入青年期，人的生理發(fā)展趨于平緩并走向成熟，思維逐漸達(dá)到成熟水平，獨立自主性日益增強(qiáng)，個性趨于定型，具有了社會適應(yīng)能力，價值觀和道德觀形成并逐漸成熟。人在進(jìn)入青年期之后，開始進(jìn)入成人社會，并開始承擔(dān)社會義務(wù)；生活空間從家庭、學(xué)校擴(kuò)大到社會的各個方面，開始產(chǎn)生戀愛的愿望，并逐步走向婚姻現(xiàn)實。思維發(fā)展也很有特點。首先是二元論階段。認(rèn)為問題或事物要么正確、要么錯誤，非此即彼，非黑即白。就像一些小憤青，對社會現(xiàn)狀不滿，急于改變現(xiàn)實，往往卻無能為力，我們應(yīng)該看到他們的努力與追求，給予他們正確的引導(dǎo)。不要一棒子打死，認(rèn)為他們思想幼稚，一無是處；第二個階段是相對性階段，這時候的青年人能夠通過對知識和外部信息進(jìn)行比較，審視不同觀點，并自己找出有效的解釋現(xiàn)實問題的理論。這時候，其他人會覺得他們比以前成熟了、穩(wěn)重了，但戰(zhàn)斗力卻有所下降，插科打諢的水平與日俱增。第三個階段是約定性階段。這個時候，他們既能堅持用約定俗成的立場和觀點來認(rèn)識問題，又能具體問題具體分析，從不同的觀點和立場調(diào)整認(rèn)識，進(jìn)入辯證邏輯思維階段，這個時候，他們才算是真正成熟。成功的事業(yè)是絕大多數(shù)青年人追求的目標(biāo)。影響青年人事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵是形成什么樣的自我概念。自我概念是一個人對自我形象的認(rèn)知，包括對自己個性品質(zhì)特征和獨特性的認(rèn)知，對自身品質(zhì)的評價及通過自我評價而產(chǎn)生的自尊體驗，以及由以上兩方面而派生出來的對自己行為的實際態(tài)度。一個人是否具有適當(dāng)?shù)淖晕腋拍?，對個性發(fā)展至關(guān)重要。例如一個人覺得自己每月掙3000元很好，認(rèn)為自己的付出就值這個數(shù)。另一個人也掙這么多，看著身邊有人每個月掙1萬，自己就心里不平衡：為什么他能掙？我就不能掙？這就有可能沒有正確認(rèn)識自己，在自我概念上出了問題。怎么才能具有適當(dāng)?shù)淖晕腋拍钅兀靠梢宰晕姨剿?，例如通過寫日記的方式傾訴自己的內(nèi)心活動，描述自己的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現(xiàn)，以提高自我認(rèn)識水平；也可以通過他人對自己的評價來認(rèn)識自我。一般來講，青年人格外重視別人對自己的評價，例如來自身邊同事、領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)、父母對自己的評價。來自周圍這些重要人員的積極或消極的評價，會激起他們強(qiáng)烈的情感反應(yīng)，也會鞏固、增強(qiáng)或者動搖他們對自己的認(rèn)識。當(dāng)然，青年人還可以通過和身邊的年輕同事、同學(xué)作比較，并與這些人產(chǎn)生心理上的共鳴，進(jìn)而加深對自身特點的認(rèn)識和了解。在青年期，有一項重要的任務(wù)就是確認(rèn)自我認(rèn)同感。青年人會經(jīng)常問自己：我是什么樣的人？我這個人怎么樣？我應(yīng)該成為什么樣的人？青年人通過這種自我求索來了解自己，了解自己在他人眼中的形象以及對自己未來職業(yè)和理想進(jìn)行認(rèn)真而具體的思考，并由此建立起自我概念，進(jìn)行自我悅納，以積極的態(tài)度正確對待自己的優(yōu)點和缺點，接受自己的長處和短處，以平常心面對現(xiàn)實，根據(jù)自己的能力和條件，確定自己下一步進(jìn)入成年期的人生目標(biāo)。說到自我悅納，有些青年人可能會產(chǎn)生這樣的疑問：難道我也要接受自己的缺點嗎？是的，自我悅納不僅指接納自己人格中的優(yōu)點、長處，更要接受自己的缺點與不足。在接受不足這個情況的基礎(chǔ)上，努力改進(jìn)自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。比如嫉妒，它是與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜情緒，是一種消極情緒。如果對他人產(chǎn)生了嫉妒，心理健康的人會覺得自己不對，以至于感到苦惱、無助，其實這種情緒完全可以轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力，通過發(fā)奮、努力，使自己成為能讓自己認(rèn)同的人?，F(xiàn)代社會帶給青年許多壓力，來自家庭、社會、工作等方方面面，容易使人產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險時出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯(lián)系，表現(xiàn)出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴(yán)重時會伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào)。青年人在剛踏入社會的時候，有時會遇到一種困惑，就是在在公眾場合或與上級談話時感覺心跳、手腳冰涼、全身發(fā)冷或發(fā)熱，感覺緊張、煩躁不安、語無倫次，甚至想馬上逃開，這就是社交焦慮的表現(xiàn)了。這是一種消極情緒，與青年人的成長過程有關(guān)，經(jīng)常受挫折、缺少社會支持、自我體驗強(qiáng)烈、自卑、模仿和暗示都可能強(qiáng)化社交焦慮。如何緩解社交焦慮呢？這時候可以采取心理暗示的方法，對自己說：“沒關(guān)系，我就是有點兒社交焦慮”或“沒關(guān)系，我能應(yīng)付得了它”“放松點兒，這沒什么，不過是有點兒社交焦慮罷了”等。給情緒“貼標(biāo)簽”或者說命名，可以使許多模糊的東西清晰化，在減壓之外，還能使人增加對情緒的控制感，有助于人采取建設(shè)性行動而不至于陷入對社交焦慮的恐慌而無法自拔。當(dāng)上級交給一項或幾項工作任務(wù)時，對青年人來說，一般也會伴隨著焦慮情緒，這是因為工作的動機(jī)過強(qiáng)，反而感到無所適從，當(dāng)人生活在一定的壓力之下，不是越重視、動機(jī)越強(qiáng)，效果就越好，欲速則不達(dá)，過猶不及，這時往往會出現(xiàn)或輕或重的拖延癥，而且是越重要越拖延，明知道這項工作很重要，就是不抓緊時間，就像寒號鳥一樣：哆啰啰，哆啰啰，寒風(fēng)凍死我，明天就筑窩。而不重要的事情，比如發(fā)qq空間、心情、微信，只要絕對能做到馬上發(fā)，及時發(fā)。這樣，隨著離完成任務(wù)期限越來越近，就越焦慮，越焦慮，就越拖延。其實，遇到新任務(wù)，尤其是自己沒有多大把握做好的工作，大多數(shù)青年人會感到焦慮，正確的方法是：坦然接受這種焦慮狀態(tài)，然后訂階段計劃、去積極完成、每天檢查完成情況，這樣，通過自己的積極努力，完成了有難度的工作，所帶來的成就感是其他事情所不能給予的。這也給青年人的上級提出要求，那就是如何激發(fā)青年人的積極性？給青年人分配工作任務(wù)時，根據(jù)每個人的能力，分配給他們稍高于自身能力的任務(wù)，就像摘蘋果一樣，站著就能夠到，沒有挑戰(zhàn)性，跳一下才能夠到，剛剛好，如果怎么跳都夠不到，會挫傷他的積極性，帶來消極情緒的同時，容易陷入疲勞—枯竭—崩潰的深淵，輕者懷疑自己，重者會產(chǎn)生心理問題。青年期還是人生觀和價值觀的形成和穩(wěn)定時期。怎樣看待人生的目標(biāo)和意義？應(yīng)該怎樣對人生進(jìn)行評價？我國學(xué)者曾用問卷法調(diào)查研究，結(jié)果表明，初中生中有42%，高中生中有56%，大學(xué)生中有74%的人開始考慮人生觀和價值觀問題，這表明個體人生觀的發(fā)展到青年期形成高峰，并逐步走向穩(wěn)定和成熟。習(xí)主席在北大考察時強(qiáng)調(diào)，廣大青年要從現(xiàn)在做起，從自己做起，勤學(xué)、修德、明辨、篤實，使社會主義核心價值觀成為自己的基本遵循，并身體力行大力將其推廣到全社會去，努力在實現(xiàn)中國夢的偉大實踐中創(chuàng)造自己的精彩人生。他還指出：青年的價值取向決定了未來整個社會的價值取向，而青年又處在價值觀形成和確立的時期，抓好這一時期的價值觀養(yǎng)成十分重要。這就像穿衣服扣扣子一樣，如果第一?？圩涌坼e了，剩余的扣子都會扣錯。人生的扣子從一開始就要扣好?，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。無數(shù)人生成功的事實表明，青年時代，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻(xiàn)也就選擇了高尚。青年時期多經(jīng)歷一點摔打、挫折、考驗，有利于走好一生的路。這些話，無疑會成為當(dāng)代青年形成正確人生觀和價值觀的指路燈。從心理學(xué)范疇來講，青年期是一個人真正長大成人的時期，認(rèn)知能力、情感和人格的發(fā)展都日趨完善。一般而言，青年期前段宜于補(bǔ)短，也就是在28歲以前扎實學(xué)習(xí)，廣泛涉獵；后段宜于揚長，明確自己的優(yōu)點和擅長的領(lǐng)域，深入研究，精益救精