2024年如何改善皮膚干燥

2024年如何改善皮膚干燥

如何改善皮膚干燥1

干性肌膚的護(hù)理

1、溫和清潔（每天早晚各1次）由于肌膚缺水，很容易造成干燥、脆弱等現(xiàn)象，在潔面時

要選用親水性高，含保濕因子，不含油脂的清潔乳，可溫和而徹底地清潔皮膚，使皮膚清潔后不

至流失過多的水分，一定要注意手法輕柔，使?jié)嵜嫒橹械难a(bǔ)水因子均勻滲透到皮膚中，起到潔面

與補(bǔ)水雙重功效。

2、滋潤爽膚（每天早晚各1次）使用含有保濕成分?jǐn)嗖匪突瘖y水，輕拍整個面部及頸部

肌膚，直到吸收。

如此可提供皮膚充足的水分，保持濕潤有光澤，同時能幫助皮膚迅速回復(fù)其弱酸性，注意不

要用力過猛。

如果肌膚過于干燥可重復(fù)二、三次。

3、水分面膜（每天或隔天1次）使用棉布式裁體補(bǔ)水面膜，或者是清洗式的深層滋潤面膜

進(jìn)行敷面，深層I卜充面部肌膚所需的水分，敷面的時間在20分鐘到半個小時為宜。

秋冬等特別干燥的季節(jié)可以每天使用。

4、全面補(bǔ)水（每天早晚各1次）在敷面或爽膚水之后，迅速使用具有長效保濕功能的保濕

乳液或保濕霜，涂抹面部及頸部肌膚，并配合輕柔的按摩，以鎖住肌膚中的‘水分，并促進(jìn)保濕

因子功能的釋放，長久滋潤干燥的皮膚。

5、保濕精華素（每天晚上使用）待乳液徹底吸收后，可使用少量保濕精華素涂抹全臉，因

為保濕精華素中的保濕成分很高，所以不必象乳液那樣大量地使用。

6、眼部保養(yǎng)（每天早晚各1次）使用具有保濕滋養(yǎng)功效的眼霜，用無名指輕點在眼周肌膚

上，以手指肚輕柔按摩以待吸收。

如何改善皮膚干燥2

控制好洗澡時的水溫

雖然天氣寒冷，沐浴有驅(qū)寒的作用，但洗澡時的水溫最好不要超過42℃,一般來說比人的

正常體溫高3℃最為合適。

太低的水溫沒有辦法洗凈身上老化角質(zhì)和油脂，但水溫過高也會洗去必要皮脂，讓身體變得

干燥，同時損傷角質(zhì)屏障，讓肌膚容易發(fā)癢。

減少沐浴露的使用頻率

如果沒有每天運動的習(xí)慣，出汗量較為也正常，在冬季其實是沒有必要每天都使用沐浴露的。

很多沐浴露中都含有皂類洗凈成分在干燥的冬季如果使用過于頻繁會使原本就皮脂缺乏的

肌膚變得更加干燥。

如果肌膚非常干燥，每周使用1-2次沐浴露就可以了，其他肌膚可以隔天使用，另外，可

以嘗試用沐浴油代替沐浴露，溫和清潔的同時滋潤效果也更好。

選擇一款滋潤度更好的身體乳

對抗身體干燥發(fā)癢最簡單的.辦法就是用身體乳或身體霜，幫助鎖住肌膚中的水分，而冬季

使用身體護(hù)理產(chǎn)品中最好含有多一些的植物油或是礦物油，這樣保濕效果會更持久。

身體肌膚起屑時試試護(hù)膚油

當(dāng)身體肌膚起屑或是發(fā)癢嚴(yán)重時說明肌膚的角質(zhì)屏障功能已經(jīng)不健全，此時單靠涂抹身體乳

可能緩解效果并不明顯，因此，在這個時候可以試試護(hù)法油或者為耐受性肌膚研發(fā)的身體乳，這

類產(chǎn)品都含有不飽和脂肪酸以及神經(jīng)酰胺，能增強(qiáng)肌膚自身的保濕功能，從肌膚內(nèi)部改善干燥問

題。

多吃一些粗糧

身體干燥發(fā)癢還有一個原因，那就是體內(nèi)缺乏B族維生素。

除了服用維生素補(bǔ)劑以及使用含有維生素B的身體護(hù)理產(chǎn)品外，平時也建議多吃一些B族

維生素含量高的食物，比如燕麥、慧米、糙米等。

不要喝太多咖啡

咖啡有提神的?功效，但對于肌膚來說，咖啡中的咖啡因會加速肌膚中的水分流失，因此在

干燥的冬天最好不要喝太多。

另外還要注意,煙草中含有的尼古丁等成分也會抑制皮脂的分泌，同樣會讓肌膚干燥。

如何改善皮膚干燥3

冬季如何快速補(bǔ)水，改善肌膚干燥

-：每天清晨使用冷水來清潔肌膚，冷水能增強(qiáng)肌膚的鎖水力，收縮如果是油脂分泌較多

的油性皮膚建議先用溫水去掉多余的油脂，再使用冷水洗面部。

二：早上起來喝一大環(huán)溫開水或者蜂蜜水，能快速補(bǔ)充夜間睡眠所流失的水分并起到加強(qiáng)

身體新陳代謝的作記住在這個干燥的秋冬季節(jié)每天八杯水是必不可少的。

三：化妝水清潔好皮膚后，使用化妝水對臉部進(jìn)行釵的拍打，并用手指軌的按壓至肌

膚吸收，同時可以點按面部的穴位，這樣不僅可以使肌膚能更快的吸收水分，還能減少皺紋等發(fā)

生。

四：提高周圍空氣的濕度，不管是在辦公室還是家里，準(zhǔn)備一臺加濕器，它降低空與的干

燥度?？諝鉂穸纫坏└吡?皮膚自然也會馬上變得更水潤了。

五：在每晚清潔好肌膚后，涂抹好精華液對肌膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，輕壓面部及眼周的穴位。

睡眠中的'肌膚能更快取吸收精華液中的補(bǔ)水成分，第二天肌膚可以更加水嫩。

六：多吃水果，如蘋果、西瓜、梨、柚子。多吃這些水果不僅能補(bǔ)充肌膚所需的水分同時

還有著不可忽視的美容功效。

多喝能補(bǔ)水養(yǎng)顏的湯類，如百合蓮子羹，銀耳大棗湯，冬瓜枸杞粥，冰糖雪梨湯等等可以起

到快速補(bǔ)水的作用。

七：補(bǔ)水面膜，面膜能最快給肌膚注入水