2024年冬至的民間風(fēng)俗活動

2024年冬至的民間風(fēng)俗活動

冬至是地理上的學(xué)術(shù)用語，主要是指每年的12月22日這天，正好是太陽公轉(zhuǎn)到南回來線，

日影最長，冬至的民間風(fēng)俗活動有哪些你知道嗎?一起來看看冬至的民間風(fēng)俗活動，歡迎查閱！

冬至的民間風(fēng)俗活動

冬至吃餃子餛飩

過去老北京有"冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時，北方匈奴常常騷擾邊疆，百姓不得

安隱。當(dāng)時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領(lǐng)，非常兇殘。百姓對其恨之入骨，于是用肉餡包成

角兒，取"渾"與"屯"之音，呼作"餛飩"。恨以食之，并求平靜戰(zhàn)亂，能過上太平日子。因

最初制成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶吃餛飩。

吃"捏凍耳朵"是冬至河南人吃餃子的俗稱。緣何有這種食俗呢?相傳南陽醫(yī)圣張仲景曾在

長沙為官他告老還鄉(xiāng)那時是大雪紛飛的冬天寒風(fēng)刺骨。他望見南陽白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體，

有不少人的耳朵被凍爛了，心里特別難受，就叫其弟子在南陽關(guān)東搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一

些驅(qū)寒藥材放置鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種

叫"驅(qū)寒矯耳湯"的藥物施舍給百姓吃。服食后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來，每逢冬至人們

便仿照做著吃是故形成"涅凍耳朵"此種習(xí)俗。以后人們稱它為餃子也有的稱它為"扁食"和"

燙面餃”，人們還紛紛傳聞吃了冬至的餃子不凍人。

冬至吃狗肉

冬至吃狗肉的習(xí)俗據(jù)說是從漢代起先的。相傳漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的泡肉，

覺得味道特殊鮮美，贊嘆不已。從今在民間形成了冬至吃狗肉的習(xí)俗。現(xiàn)在的人們紛紛在冬至這

一天，吃狗肉、羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。

冬至吃赤豆糯米飯

在江南水鄉(xiāng)有冬至之夜全家團聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。相傳有一位叫共工氏的人，

他的兒子不成才，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，接著殘害百姓。但是，這個疫鬼

最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼,防災(zāi)祛病。

冬至一陽生習(xí)俗

傳聞，把葭灰，就是竹膜燒成的灰，放在無風(fēng)的地上，一到"冬至"的那一刻，葭灰就飄飛

起來了。緣由是冬至到了，陽氣上升吹動的結(jié)果。叫做"冬至而葭灰飛

沒試過，覺得有牽強的成分。

冬至是太陽升起的高度最小的一天也是白晝最短的一天。黃道上有四個最重要的"點"：

冬至點，夏至點，春分點，秋分點。至，是到頭兒的意思不是到來的意思。夏至的至同樣是

到頭兒的意思。

冬至的那一天起先就是"數(shù)九"的起先。中原一帶說"一九二九不伸手.…。但是在黑龍江：

一九二九凍死狗，三九四九石頭裂口，五九六九坐在炕上瞅，七九才能出門口。

在清宮，冬至起先穿‘大毛"，百官朝賀，賜宴賞戲，喧鬧隆重。

民間，各地風(fēng)俗不同。但都是喜氣洋洋地慶祝一番。

冬至的養(yǎng)生方法

針灸通穴

冬至是陽陽二氣的自然轉(zhuǎn)化這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時

間.

在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。把艾

條點著后以肚臍為中心，重灼肚臍四周就可以了。留意不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X即可。每天

一次，每次15—20分鐘。

神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之

要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫陽救逆，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，對身體

特別有好處，甚至?xí)谷似浯文甓忌偕　?/p>

起居宜忌

冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣，主要是因為"冬至一陽生"。冬至到小寒、大寒，是

最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患"中風(fēng)"者增多，天冷也易凍傷。

因此，在寒冬季節(jié)，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特殊提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作,

應(yīng)實行以下預(yù)防措施：

留意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要剛好增加衣服，衣褲既要保暖性能好,又要松軟

寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。

合理調(diào)整飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。

保持良好的心境，心情要穩(wěn)定、開心，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。

進行適當(dāng)?shù)挠緹?，如平常堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒實力。

隨時視察和留意病情改變，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，限制病情的發(fā)展，防患于未

然。

嚴(yán)冬季節(jié)還要留意老人的低體溫。低體溫是以35°c為界限，低于35℃者為體溫過低。由于

老人出現(xiàn)低體溫后，可能無任何不適與苦痛，所以往往簡單被忽視。體溫過低的老年患者，發(fā)病

多緩慢，甚至危及生命時也無明顯癥狀。這類病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn)，但得不到剛好治療就會出現(xiàn)

意識模糊.語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至以下.此時，患者脈搏及呼吸甚微、血壓

驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現(xiàn)涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)實行防寒保暖

措施。

冬至節(jié)氣的短信祝愿語

1.再美的日子殳如沒人牽掛也是種缺憾?；蛟S祝愿只是一種形式，但卻能給心靈帶來溫馨，

所以我花了非常錢發(fā)條信息給您，祝冬至歡樂！

2.再美的日子假如沒人牽掛也是種缺憾或許祝愿只是一種形式，但卻能給心靈帶來溫馨，所以

我花了非常錢發(fā)條信息給您祝冬至歡樂！

3.被祝愿是歡樂的，被祈禱是神圣的，被保佑是平安的，你是被我惦記著祝愿了祈禱過保

佑下的摯友，所以華蜜歡樂永伴你!冬至歡樂。

4.大雪過后是冬至，冬至的餃子，夏至的面，愿你開快樂心每一天!過完冬至過圣誕，平安夜的歡

快,圣誕節(jié)的浪漫，愿你平平安安過一生!送走圣誕迎元旦，圣誕節(jié)的溫馨,元旦日的歡騰，愿你團團聚

圓又一年!提前預(yù)祝你圣誕元旦雙蛋歡樂！

5.值此冬至歲末，冬至之日，新年伊始之際，祝愿您和您的家人：祥瑞如意！

6.冬至到，吃水餃,送你一碗熱氣騰騰的大水餃，水餃里面有奧妙，吃了就會好運到：白叟吃了壽

命會越來越高，小孩吃了學(xué)習(xí)會越來越好，男的吃了事業(yè)會越做越好，女的吃了樣子容貌會越來越

俏和你開個小小玩笑只是為了讓你快樂一笑,笑一笑，苦惱消,寒意跑，冬至來臨祝你一切都好！

7.今日是冬至日，是一大家人聚在一起度過冬天來臨的日子。這樣的日子不多，要好好珍惜!

不要到"一個人思念我們?nèi)蔚臅r候，才想到去""把我們一同生活的歲月，重溫一遍，和他們再

聚聚。

8.慎重提示：今日冬至，別遺忘吃餃子，若遺忘了。后果嚴(yán)峻：一不美麗了，二沒法帶眼鏡

了，三沒法聽甜言蜜語了……吃餃子可防止耳朵被凍掉。

9.今日是冬至，我送你一碗特制餃子：平安皮兒裹著如意餡兒，用愛心煮熟，吃一個歡樂，吃一個

華蜜，吃三個健康，吃一碗發(fā)吐喝湯順當(dāng)!！

10知你工作辛苦送上我的祝愿;懂你上班乏累送上我的勸慰;但愿我的祝愿趕走你的辛苦;希

望我的勸慰消去你的乏累冬至到了，希望你以后快樂每一天！

11.冬至吃餃子，一個餃子一顆心吃韭菜餡餃子，愿你青春常駐;吃蘿卜餡餃子，愿你健康長壽;

吃蘑菇餡餃子，愿你錢袋漸鼓;吃三鮮餡餃子，愿你家庭和諧

12.老去襟懷常潼落，病來須鬟轉(zhuǎn)蒼浪。心灰不及爐中火，鬢雪多于砌下霜。三峽南賓城最

遠(yuǎn)，一年冬至夜偏長。今宵始覺房攏冷，坐索寒衣托孟光。

13.冬天至了，春天近了;歡樂至了，苦惱溜了;健康至了，病痛逃了;平安至了，意外沒了;財運至了,

霉運光了;華蜜至了，郁悶藏了;甜蜜至了，疏告辭了;關(guān)懷至了，寂寥去了;祝愿至了，溫馨留了冬至節(jié)

氣,愿你心花怒放，時至運轉(zhuǎn)！

14.在冬至這個特別的三子里，送你一朵晶瑩剔透的雪花，愿它飄舞在你每個歡快的瞬間;送你

一縷溫煦如春的陽光，愿它幫你驅(qū)逐冬的寒冷;送你一碗熱騰騰的水餃，愿它溫煦你心房的每一寸

地方;送你一碗甜滋滋的團聚,愿它帶給你合家快樂大團聚冬至福至祝你健康平安華蜜歡樂！

15.今日是冬至，我送你一碗特制餃子：平安皮兒裹著如意餡兒，用愛心煮熟，吃一個歡樂，

吃一個華蜜，吃三個健康,吃一碗發(fā)財，喝湯順當(dāng)!！

16.明日冬至，裝滿一年華蜜讓平安開道，拋棄一切苦惱讓歡樂與你擁抱，存儲全部暖和將

寒冷趕跑，釋放一生真情讓華蜜恒久對你微笑！

17.冬至暝，搓湯圓;喜洋洋，大家歡搓個小豬圓又圓，歡樂就像豬膘漲;搓個秤蛇沉又沉,年終嘉

獎值千斤;搓個秤桿長又長，全家平安福祿全;搓對珍寶來成雙明年好事再相連你搓我搓大家搓，搓

出華蜜總動員;左搓右搓隨意搓，搓出美滿好前程!冬至是個好日子，笑口常開吃美食北吃餃子南湯

圓，一口一個吐心愿一個餃子一種餡，五彩生活笑開顏;一個湯圓一個型，四季健康伴你行！

18.今日冬至，裝滿一年華蜜讓平安開道，拋棄一切苦惱讓歡樂與你擁抱，存儲全部暖和將

寒冷趕跑，釋放一生真情讓華蜜恒久對你微笑！

19.冬至這