中學(xué)生心理健康成長感悟

中學(xué)生心理健康成長感悟TOC\o"1-2"\h\u4397第一章走進(jìn)中學(xué)生心理健康成長的世界 116656第二章《你當(dāng)像鳥飛往你的山》：一部關(guān)于成長與自我救贖的啟示錄 125956第三章剖析作品中的成長心路歷程 226973第四章從書中感悟心理健康成長的重要元素 29156第五章我的成長與書鳴之處 25642第六章引用經(jīng)典語句，加深對(duì)心理健康成長的理解 315741第七章中學(xué)生心理健康成長的關(guān)鍵總結(jié) 325667第八章為中學(xué)生心理健康成長助力的建議 3第一章走進(jìn)中學(xué)生心理健康成長的世界中學(xué)生正處在一個(gè)身心快速發(fā)展的時(shí)期，這個(gè)階段的心理健康成長就像一顆小樹苗的成長一樣，需要精心呵護(hù)。心理健康包含了很多方面，比如說如何正確認(rèn)識(shí)自己，如何處理和同學(xué)們之間的關(guān)系，還有如何面對(duì)學(xué)習(xí)上的壓力等等。我有一個(gè)同學(xué)小明，他在剛上初中的時(shí)候，因?yàn)槟樕祥L滿了青春痘，特別自卑，覺得同學(xué)們都在笑話他。這其實(shí)就是他沒有正確認(rèn)識(shí)自己身體變化的一種表現(xiàn)。在這個(gè)階段，身體的變化是很正常的，但是他卻陷入了自我否定之中。這就告訴我們，中學(xué)生心理健康成長中的自我認(rèn)知是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。而且，在學(xué)習(xí)上，課程難度的增加，很多同學(xué)也會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。比如隔壁班的小花，每次考試前都會(huì)緊張得睡不著覺，害怕自己考不好，這就是心理上沒有處理好學(xué)習(xí)壓力的表現(xiàn)。所以，我們要重視中學(xué)生心理健康成長這個(gè)大課題。第二章《你當(dāng)像鳥飛往你的山》：一部關(guān)于成長與自我救贖的啟示錄《你當(dāng)像鳥飛往你的山》這本書講述了一個(gè)非常震撼人心的成長故事。作者塔拉·韋斯特弗出生在一個(gè)極端摩門教家庭，她的家庭環(huán)境可以說是非常惡劣的。她的父親偏執(zhí)地認(rèn)為學(xué)校是的陰謀，不讓孩子們?nèi)ド蠈W(xué)，而且家庭里還存在著暴力行為。但是塔拉并沒有被這樣的環(huán)境所束縛住。她在哥哥泰勒的影響下，開始對(duì)外面的世界產(chǎn)生好奇，然后通過自己的努力自學(xué)，最終考上了大學(xué)。這就像一只被困在籠子里的鳥，努力沖破牢籠飛向?qū)儆谧约旱纳?。例如，書中有一個(gè)情節(jié)是塔拉在自學(xué)數(shù)學(xué)的時(shí)候，那些復(fù)雜的公式對(duì)于沒有接受過正規(guī)教育的她來說就像天書一樣，但是她并沒有放棄，而是一遍又一遍地鉆研，這種堅(jiān)韌不拔的精神讓人敬佩。她的成長故事就像是一束光照進(jìn)了很多在困境中掙扎的人的心里，也給我們中學(xué)生的心理健康成長帶來了很多啟示。第三章剖析作品中的成長心路歷程塔拉在《你當(dāng)像鳥飛往你的山》中的成長心路歷程是十分曲折的。她一開始在家庭的影響下，思想也被禁錮住了。她覺得父親說的一切都是對(duì)的，外面的世界是危險(xiǎn)的。但是她接觸到一些新的知識(shí)和思想，她開始產(chǎn)生懷疑。她的內(nèi)心在家庭觀念和新的認(rèn)知之間不斷地掙扎。就像她在決定是否要去上大學(xué)的時(shí)候，她害怕違背父親的意愿，另又渴望知識(shí)和新的生活。書中有句話：“我能在風(fēng)中站穩(wěn)，是因?yàn)槲也皇桥L試站在風(fēng)中，”這句話體現(xiàn)了她在成長過程中的矛盾心理。她不是想要去刻意挑戰(zhàn)家庭的權(quán)威，但是她又無法抑制自己內(nèi)心對(duì)成長和改變的渴望。這種內(nèi)心的掙扎就像我們中學(xué)生在成長過程中遇到的很多情況一樣，比如說我們想要嘗試新的事物，但是又擔(dān)心父母或者老師不理解。第四章從書中感悟心理健康成長的重要元素從《你當(dāng)像鳥飛往你的山》這本書中，我們可以感悟到很多心理健康成長的重要元素。首先是自我意識(shí)的覺醒。塔拉在成長過程中逐漸意識(shí)到自己的價(jià)值和能力，不再被家庭的定義所束縛。這就像我們中學(xué)生在成長過程中，不能總是按照別人的期待去生活，要找到自己真正想要的東西。還有就是勇氣，塔拉在面對(duì)家庭的壓力和困難的學(xué)習(xí)環(huán)境時(shí)，她沒有退縮，而是勇敢地邁出了一步又一步。例如她去參加考試，去申請(qǐng)大學(xué)，這些在她的家庭看來都是離經(jīng)叛道的行為，但是她還是做了。這種勇氣對(duì)于我們中學(xué)生來說也是非常重要的，當(dāng)我們面對(duì)校園霸凌或者學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，要有勇氣去反抗和克服。另外，書中也體現(xiàn)了堅(jiān)持的力量，塔拉在自學(xué)的道路上一直堅(jiān)持著，這告訴我們?cè)谛睦斫】党砷L的道路上，堅(jiān)持自己的信念是很關(guān)鍵的。第五章我的成長與書鳴之處我在自己的成長過程中也有很多和《你當(dāng)像鳥飛往你的山》書中相似的地方。我出生在一個(gè)比較傳統(tǒng)的家庭，父母對(duì)我的期望就是好好學(xué)習(xí)，將來找個(gè)穩(wěn)定的工作。我以前也是按照父母的想法去做的，但是我慢慢長大，我發(fā)覺我對(duì)藝術(shù)特別感興趣，我想要學(xué)習(xí)繪畫。這就像塔拉想要去上大學(xué)一樣，我面臨著家庭觀念的壓力。我的父母覺得學(xué)習(xí)繪畫沒有什么前途，不如好好學(xué)習(xí)文化課。但是我內(nèi)心對(duì)繪畫的渴望就像塔拉對(duì)知識(shí)的渴望一樣，無法抑制。我開始偷偷地自己練習(xí)繪畫，就像塔拉偷偷自學(xué)一樣。在這個(gè)過程中，我也有過很多的掙扎和猶豫，但是我從塔拉的故事中得到了力量，我知道我要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，不能被別人的想法所左右。第六章引用經(jīng)典語句，加深對(duì)心理健康成長的理解《你當(dāng)像鳥飛往你的山》中有很多經(jīng)典的語句都能加深我們對(duì)心理健康成長的理解。比如說“過去是一個(gè)幽靈，虛無縹緲，沒什么影響力。未來才有分量?！边@句話告訴我們不要被過去的經(jīng)歷或者錯(cuò)誤所束縛。就像有些中學(xué)生可能在過去有過一些失敗的經(jīng)歷，比如考試不及格或者被同學(xué)嘲笑，但是我們不能讓這些過去的事情影響到我們未來的成長。我們要把目光放長遠(yuǎn)，相信自己可以改變。還有“教育意味著獲得不同的視角，理解不同的人、經(jīng)歷和歷史。接受教育，但不要讓你的教育僵化成傲慢。教育應(yīng)該是思想的拓展，同理心的深化，視野的開闊?！边@對(duì)于我們中學(xué)生的心理健康成長也有著重要的意義。我們?cè)诔砷L過程中要不斷地學(xué)習(xí)新的知識(shí)，拓展自己的視野，同時(shí)也要保持一顆謙卑的心，這樣才能更好地成長。第七章中學(xué)生心理健康成長的關(guān)鍵總結(jié)中學(xué)生心理健康成長有幾個(gè)關(guān)鍵的方面。自我認(rèn)知是很重要的一點(diǎn)，我們要正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過度自卑也不能過度自負(fù)。就像前面提到的小明，如果他能正確認(rèn)識(shí)自己長青春痘只是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，就不會(huì)陷入自卑之中。還有就是要學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，在學(xué)校里我們會(huì)和不同性格的同學(xué)打交道，要學(xué)會(huì)尊重他人、包容他人。另外，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力要有正確的心態(tài)，不能像小花那樣過度焦慮。同時(shí)在成長過程中要保持積極向上的心態(tài)，不斷地追求自己的夢(mèng)想，像塔拉一樣勇敢地去突破自己的局限。這些都是中學(xué)生心理健康成長的關(guān)鍵要素。第八章為中學(xué)生心理健康成長助力的建議為了促進(jìn)中學(xué)生心理健康成長，我們可以從幾個(gè)方面入手。學(xué)校方面，可以增加心理健康課程的設(shè)置，讓專業(yè)的老師來給同學(xué)們講解心理健康知識(shí)，并且提供心理咨詢服務(wù)。例如，有的學(xué)校設(shè)置了心理輔導(dǎo)室，同學(xué)們可以在里面傾訴自己的煩惱。