高溫天氣注意事項(xiàng)(集合15篇)

高溫天氣注意事項(xiàng)(集合15篇)高溫天氣注意事項(xiàng)11、避免高溫“作業(yè)”夏季要保持低運(yùn)動(dòng)量、短時(shí)間，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強(qiáng)烈的正午時(shí)分到下午兩點(diǎn)期間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間里紫外線特別強(qiáng)烈，會(huì)灼傷皮膚，甚至使視網(wǎng)膜、腦膜也受到刺激。2、選擇吸汗服裝在夏天運(yùn)動(dòng)，溫度和濕度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿緊身運(yùn)動(dòng)服，如果濕度排不出去，會(huì)對心臟造成很大的壓力。最好準(zhǔn)備一套干衣服，特別是上衣，運(yùn)動(dòng)后馬上換下濕衣服，否則容易引發(fā)風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎等病癥。3、提前補(bǔ)充水分夏天溫度很高，大量運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的水分流失比較快，因此，建議運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝800毫升水。如果戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過30分鐘以上，一定要帶瓶水，最好是能夠補(bǔ)充鹽分的。4、合理攝入食物運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)，要吃些主食或者水果，以防止攝入熱量過低，造成體力不佳。5、飲水不可過量如果運(yùn)動(dòng)后大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)。大量飲水的結(jié)果只會(huì)是出汗更多，而鹽分也會(huì)進(jìn)一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋，建議采用少量多次的飲水法。6、降溫不可太急運(yùn)動(dòng)后，全身各組織器官新陳代謝增加，皮膚中的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張，此時(shí)如馬上洗冷水澡或吹電風(fēng)扇，毛細(xì)血管遇冷馬上收縮，汗腺關(guān)閉，易患傷風(fēng)感冒。7、莫忘防暑措施如果做戶外運(yùn)動(dòng)，最好戴上運(yùn)動(dòng)墨鏡、太陽帽，擦上防曬霜來防止紫外線的侵襲，并帶上清涼油、藿香正氣水（丸）來預(yù)防中暑。8、適時(shí)減少運(yùn)動(dòng)夏季受烈日的影響，許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就不太適宜進(jìn)行，可以以攀登樓梯代替登山，以早晚散步代替跑步等。夏季最好的運(yùn)動(dòng)是游泳，鍛煉的同時(shí)還有降溫作用。如果一定要做遠(yuǎn)途運(yùn)動(dòng)，注意幫助體溫散發(fā)，而且要勤休息。高溫天氣注意事項(xiàng)2一、防止發(fā)動(dòng)機(jī)過熱：夏季環(huán)境溫度高時(shí)，發(fā)動(dòng)機(jī)容易過熱。因此，夏季應(yīng)加強(qiáng)發(fā)動(dòng)機(jī)冷卻系統(tǒng)的檢查和維護(hù)，及時(shí)清除水箱和水套內(nèi)的水垢以及嵌在散熱器芯片之間的雜物。二、防止電池失水：在夏季，溫度較高時(shí)，電池電解液中的水分蒸發(fā)很快，液面下降很快，甚至極板暴露在液面下，導(dǎo)致電池早期失水損壞。因此，夏季應(yīng)經(jīng)常檢查電池內(nèi)的液位，并及時(shí)加入蒸餾水。三、爆胎預(yù)防：夏季，機(jī)車輪胎內(nèi)的氣壓會(huì)隨著溫度的升高而升高，容易引發(fā)爆胎事故。因此，出車前應(yīng)適當(dāng)降低胎壓。行駛中如果輪胎溫度過高，應(yīng)及時(shí)將車停在陰涼處休息降溫，不要用冷水降溫。四、預(yù)防高熱和中暑：夏天陽光強(qiáng)烈，氣溫高，司機(jī)出汗多，消耗能量大，容易中暑。為防止中暑，司機(jī)應(yīng)避免辛辣油膩的食物，多吃新鮮蔬菜，多喝清涼飲料，并注意在出車前和行駛中補(bǔ)充鹽。五、抗疲勞嗜睡：夏季氣溫高，駕駛員睡眠不足，開車時(shí)容易疲勞嗜睡。所以出車前要注意休息，保證充足的睡眠，盡量利用早晚開車，避免在習(xí)慣性睡眠時(shí)間開車。六、反燃油氣鎖：溫度越高，燃油（尤其是汽油）蒸發(fā)越快，在油路中就越容易形成氣鎖。因此，夏季應(yīng)及時(shí)清洗燃油濾清器，確保油路暢通；開車時(shí)用濕布蓋住燃油泵，并定期噴水保持濕潤，減少氣鎖的產(chǎn)生。一旦燃油系統(tǒng)產(chǎn)生氣鎖，應(yīng)立即停車?yán)鋮s，并打開手動(dòng)泵向油路加注燃油。七、防制動(dòng)失效：制動(dòng)液在高溫環(huán)境下容易蒸發(fā)，在制動(dòng)管路中形成氣鎖，制動(dòng)蹄容易燒蝕，造成制動(dòng)失效。因此，夏季應(yīng)及時(shí)檢查和調(diào)整制動(dòng)系統(tǒng)，及時(shí)添加或更換制動(dòng)液，徹底排空液壓制動(dòng)系統(tǒng)中的空氣體，并確保制動(dòng)杯、制動(dòng)軟管和制動(dòng)蹄處于良好狀態(tài)。八、防潤滑不良：溫度高時(shí)，機(jī)油粘度降低，抗氧化性變差，導(dǎo)致潤滑不良。因此，夏季應(yīng)及時(shí)更換高檔機(jī)油（如E—CA40），經(jīng)常檢查油量和質(zhì)量，及時(shí)添加或更換。九、防發(fā)動(dòng)機(jī)爆燃：過熱引起的發(fā)動(dòng)機(jī)爆燃會(huì)使氣缸上部磨損增加3~5倍。十、防止途中遇險(xiǎn)：天氣炎熱，路面灰塵較多，附著系數(shù)下降，瀝青路面在陽光下變軟。剎車時(shí)，表面的瀝青粘在車輪上，露出來，降低了剎車性能。司機(jī)應(yīng)該小心駕駛。晚上也要注意睡在路邊和橋頭陰涼處的人，防止磕碰。通過農(nóng)作物鋪成的道路時(shí)，要減速，不要輕易使用剎車，防止側(cè)滑；不要觸摸堆放的莊稼和器皿，小心有人在里面休息。并注意防止人們從莊稼堆里突然橫穿馬路；通過后，還應(yīng)停車檢查機(jī)油和排氣管上是否有作物。高溫天氣注意事項(xiàng)3（一）合理安排上班時(shí)間，確保員工精神飽滿。各部門、班組安排上班時(shí)間時(shí)，務(wù)必確保員工充分休息，并錯(cuò)開極易疲勞的時(shí)段，同時(shí)要求管理人員加強(qiáng)對員工作業(yè)時(shí)精神狀態(tài)的檢查，發(fā)現(xiàn)精神不好或狀態(tài)不佳的員工時(shí)，必須及時(shí)制止。（二）做好防暑降溫工作，營造舒適環(huán)境。各部門、班組積極營造良好的作業(yè)環(huán)境，做好防暑降溫工作，及時(shí)為生產(chǎn)現(xiàn)場提供清涼飲料。（三）加強(qiáng)員工意識教育，提高勞保意識。針對生產(chǎn)現(xiàn)場危險(xiǎn)因素多、危害大的現(xiàn)象，各部門、班組必須強(qiáng)制要求所有員工規(guī)范穿戴長袖工作服、安全帽、防護(hù)手套、勞保鞋、防護(hù)面罩、呼吸器防護(hù)用品，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)安全意識教育和對現(xiàn)場員工佩帶情況進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)違章，及時(shí)制止。（四）廣泛開展員工安全教育活動(dòng)，豐富員工安全知識。1、加強(qiáng)員工安全知識、操作技能安全的教育和培訓(xùn)，針對全體員工進(jìn)行高溫時(shí)節(jié)安全生產(chǎn)工作重點(diǎn)注意事項(xiàng)和防范措施普及宣傳。2、樹立員工“自我安全管理意識”，堅(jiān)決做到“四不傷害”，即不傷害自己、不傷害他人、保護(hù)自己不被他人傷害、保護(hù)他人不被傷害。3、要求所有人員務(wù)必做到不違章指揮、不違章操作和不違反勞動(dòng)紀(jì)律。防暑降溫秋季天氣高溫干燥，連續(xù)超負(fù)荷工作容易造成中暑事故的發(fā)生。建議合理安排和調(diào)節(jié)作息時(shí)間，盡可能避開高溫時(shí)段生產(chǎn)，盡量減少超時(shí)加班生產(chǎn)，做到勞逸結(jié)合，保障身體健康。個(gè)體防護(hù)為了保護(hù)特種作業(yè)人員在施工過程中的人身安全，作業(yè)人員仍須穿戴個(gè)人防護(hù)用品、安全帽，高空作業(yè)時(shí)系好安全帶等，一些員工在工作過程中因炎熱放棄了穿戴。但是，一旦危險(xiǎn)來臨連最基本的防護(hù)都沒有了，使得原本不是傷害很大的事故變得比較嚴(yán)重用電安全秋夏季是用電的高峰期，也是觸電事故多發(fā)期。要加強(qiáng)用電安全教育和管理工作，嚴(yán)禁私自亂拉亂接電源；認(rèn)真做好機(jī)器設(shè)備和安全防護(hù)裝置的維護(hù)、保養(yǎng)和檢測工作，防止觸電事故的發(fā)生。防疲勞作業(yè)秋夏季，溫度高，勞動(dòng)強(qiáng)度加大，加上白晝時(shí)間長，員工容易出現(xiàn)困倦、過度疲勞的狀況，容易發(fā)生事故。防火防爆秋夏季節(jié)氣溫高，容易發(fā)生爆炸和火災(zāi)事故，所以要落實(shí)各項(xiàng)防火制度，配齊消防設(shè)施，嚴(yán)格控制明火作業(yè)，嚴(yán)禁私拉亂接電線，同時(shí)對易燃易的爆品要加強(qiáng)儲(chǔ)存和使用管理工作，特別是產(chǎn)生粉塵的車間和煤礦，一定要做好通風(fēng)工作，防止?jié)舛瘸瑯?biāo)發(fā)生爆炸事故。壓力容器安全不少企業(yè)都涉及氣焊、氣割作業(yè)，由于夏天氣溫高，高壓氣體在烈日的照射下溫度上升，體積膨脹，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生氣瓶爆炸造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。一旦發(fā)生爆炸還會(huì)帶來二次事故(比如說火災(zāi))，使損失變大。防泄露中毒隨著秋夏季高溫天氣的來臨，有毒氣體揮發(fā)、擴(kuò)散速度加快，接觸有毒氣體崗位的操作人員很容易發(fā)生有毒氣體中毒。為此，要加強(qiáng)相關(guān)工作崗位人員的有毒氣體中毒防護(hù)工作。密閉空間作業(yè)秋夏天氣溫高，下水管道、檢查井、窖井、化糞池、泵房集水池、污水處理構(gòu)筑物等積存污水、污物的設(shè)施由于微生物作用、地勢低且相對封閉，容易產(chǎn)生沼氣。沼氣濃度高時(shí)，不僅會(huì)引起人員中毒，而且有可能產(chǎn)生爆炸。高溫天氣注意事項(xiàng)4隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)為炎熱，持續(xù)高溫悶熱天氣對一線生產(chǎn)員工的生理和心理健康都有很大影響，尤其容易使人身心疲勞，從而增加事故發(fā)生的概率。再加上生產(chǎn)一線勞動(dòng)強(qiáng)度較大，人員流失嚴(yán)重，更對防暑降溫提出更高要求。因此，一定要最大限度的緩解炎熱高溫對一線生產(chǎn)員工的影響，降低暑期事故的發(fā)生率。結(jié)合生產(chǎn)一線實(shí)際情況，為減少事故發(fā)生率，降低員工流失率，特制訂以下防暑降溫方案：一、日常飲食：（一）建議食堂飯菜以清淡、營養(yǎng)、易消化為宜，多準(zhǔn)備一些清涼爽口食物，例如涼面、涼菜、涼粉等；（二）天氣炎熱會(huì)加大員工的身體能量消耗，因此，建議食堂適量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，減少飯菜中油膩辛辣食物的加入量，以增強(qiáng)員工食欲；（三）每餐盡量提供清涼生津飲品，例如番茄湯、綠豆湯等，推薦海帶南瓜湯；（四）在飯菜的準(zhǔn)備上，多備一些新鮮多汁的食物，例如黃瓜、西紅柿、豆角、苦瓜等等。二、高溫福利：（一）定期為一線生產(chǎn)員工提供西瓜、西紅柿等性寒水果，緩解高溫壓力。（二）購入葛根、金銀花、綠豆等物品，每天定時(shí)提供菊花茶、綠豆湯、淡鹽開水等降火飲品，務(wù)必保證生產(chǎn)一線飲用水供應(yīng)。三、預(yù)防措施：（一）工作中可根據(jù)天氣狀況安排一線生產(chǎn)員工適度休息；（二）加強(qiáng)員工宿舍管理，做好宿舍通風(fēng)工作，搞好宿舍環(huán)境衛(wèi)生，定期消毒防蚊，做好環(huán)境衛(wèi)生綜合治理工作；（三）嚴(yán)抓食堂衛(wèi)生，嚴(yán)格執(zhí)行消毒制度，搞好食堂飯菜衛(wèi)生，防止食物中毒事件發(fā)生；（四）準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、藿香正氣水、十滴水、風(fēng)油精等，放在倉庫由車間主任根據(jù)需求領(lǐng)取。（五）與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院建立醫(yī)療救護(hù)協(xié)議，作為醫(yī)療救護(hù)保障；公司預(yù)留司機(jī)待命，以便及時(shí)處理因天氣炎熱發(fā)生的事故；四、做好員工思想工作：（一）制作防暑降溫海報(bào)在公司各處張貼，對防暑降溫工作進(jìn)行宣傳，計(jì)劃制作海報(bào)、條幅、印刷A4紙張張貼于車間、宿舍等廠區(qū)各處，預(yù)計(jì)費(fèi)用200元；（二）建議邀請公司領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行晚間員工車間、宿舍走訪；（三）員工在工作期間，各車間主任和班組長要做好思想引導(dǎo)工作，員工關(guān)系專員要定時(shí)了解員工想法，把握員工思想動(dòng)態(tài)，并做好宿舍走訪工作。農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中高溫天氣安全生產(chǎn)注意事項(xiàng)41、穿淺色衣服：夏季外出時(shí)應(yīng)穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍(lán)色的衣服，因?yàn)榘咨?、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑；而黑色或藍(lán)色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑。2、戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，里面儲(chǔ)存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導(dǎo)體，另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽。3、中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時(shí)，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些，到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。這樣不但旅游時(shí)有精神，不覺累，而且還不會(huì)中暑。4、多喝鹽開水：夏季高溫，出汗多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平衡，從而出現(xiàn)中暑。而多喝些鹽開水或鹽水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。5、帶防暑藥物：在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風(fēng)油精、十滴水、霍香正氣水等。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到蔭涼通風(fēng)處躺下休息，然后給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時(shí)再送往附近醫(yī)院治療。高溫天氣注意事項(xiàng)5⑴采取必要的防暑措施，防止巡檢人員中暑。⑵防止充油設(shè)備內(nèi)部壓力增大，油位升高導(dǎo)致噴油，應(yīng)注意監(jiān)視油位變化，必要時(shí)請求停電處理。⑶防止液壓機(jī)構(gòu)壓力異常升高，導(dǎo)致斷路器不能正?？煽縿?dòng)作。⑷認(rèn)真檢查設(shè)備發(fā)熱情況，采用專用儀器（紅外測溫儀/熱像儀）進(jìn)行準(zhǔn)確測溫。⑸對于有冷卻(通風(fēng))裝置的設(shè)備，開啟所有冷卻(通風(fēng))裝置進(jìn)行降溫。⑹當(dāng)設(shè)備溫度超過允許范圍時(shí)，及時(shí)匯報(bào)調(diào)度，采取措施。高溫天氣注意事項(xiàng)6多喝水在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒。最好少喝酒，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會(huì)增加體內(nèi)的代謝熱量。外出的要注意遮陽降溫選擇透氣好、淺色天然面料的衣服，不要赤膊，長時(shí)間暴露在烈日下最好穿寬松的長袖長褲，避免皮膚曬傷。出門要做足防曬準(zhǔn)備，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。多吃降溫防暑的食物夏天要多吃瓜，這是因?yàn)?，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑?好食物。比如：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等，它們是含水量最高的食物，而且富含礦物質(zhì)和維生素，能有效補(bǔ)充夏日流失的大量水分。同時(shí)它們幾乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。除了多吃芹菜、百合、西紅柿、黃瓜等富含維生素C的蔬菜，還要適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、龜苓膏等苦味食物，有助利尿祛濕、消炎退熱。保證室內(nèi)植物綠化陽臺(tái)庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價(jià)值，而且有調(diào)節(jié)小氣候的作用，會(huì)使空氣清新、涼爽宜人。因?yàn)榫G色植物既能遮陽，又通過葉面蒸發(fā)水分達(dá)到降溫作用。合理啟閉門窗如果在早晚涼爽之時(shí)開啟門窗通風(fēng)，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關(guān)閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，并拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射熱幅射，就能使居室變得較為涼快。高溫天氣注意事項(xiàng)7高溫行車注意事項(xiàng)如下:1.避免放打火機(jī)、香水等。天氣熱的時(shí)候在車?yán)?。這些都是易燃易爆產(chǎn)品，在高溫下容易自燃。尤其是夏天，一定不要放在中控臺(tái)上，直接暴曬。2.天氣炎熱，汽車線路容易老化，油管接頭處也容易漏油。因此，每次開車前，都要仔細(xì)檢查車輛是否具備這些條件，并定期維護(hù)。3.炎熱的天氣容易刺破，尤其是長途駕駛。車輛長時(shí)間行駛，輪胎溫度會(huì)很高。這個(gè)時(shí)候，很容易被戳破。正確的方法是停一會(huì)兒車，降低溫度。4.許多車主喜歡在夏天炎熱的天氣里開車時(shí)戴太陽鏡。這個(gè)習(xí)慣不好，因?yàn)橛行┠R很暗，戴上會(huì)嚴(yán)重影響行車視線，不利于安全行車。5.在炎熱的天氣里，一些車主會(huì)選擇穿拖鞋來降溫。穿拖鞋開車是違反交通法的，不利于安全駕駛，因?yàn)椴葎x車踏板時(shí)穿拖鞋是非常危險(xiǎn)的。6.天氣熱的人容易犯困，尤其是夏天中午的時(shí)候人特別困，所以一定要杜絕疲勞駕駛。如果開車的時(shí)候感到迷茫，可以在不妨礙交通的地方打個(gè)盹，頭腦清醒的時(shí)候再開車。高溫天氣注意事項(xiàng)8夏天要注意防曬夏季陽光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1-2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。因此，參加一般的活動(dòng)時(shí)一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。少喝冷飲夏季參加戶外活動(dòng)，如果有冰鎮(zhèn)飲料吃，是一件很享受的事，但活動(dòng)中或者是活動(dòng)結(jié)束以后，不能馬上大量吃冷飲。冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，使胃的生理機(jī)能受損，輕則引起消化不良、腹瀉等，重則導(dǎo)致急性胃炎。夏季出游，往往容易發(fā)生腹瀉等胃腸道不適癥狀，因此一定要注意飲食安全，防止“病從口入”。尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時(shí)，一定要挑干凈新鮮的食用，吃海鮮時(shí)和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤酒、冰水和冷水，以防發(fā)生腹瀉。應(yīng)對措施：少量攝入冷飲對降溫有利，但不能過量，要根據(jù)具體情況具體對待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用?；顒?dòng)結(jié)束以后，要等身體溫度大幅度降下來以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。外出旅游要喝適量的淡鹽水人在旅途運(yùn)動(dòng)后，容易出汗，人體大量排汗時(shí)，汗液帶走了不少無機(jī)鹽，如鉀、鈉、鎂等。因此，旅途中喝一些淡鹽水十分有必要。1克鹽加500毫升水，可補(bǔ)充肌體需要，同時(shí)也可防電解質(zhì)紊亂。中暑后的應(yīng)急處理當(dāng)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，必須馬上處理。必須把患者扶到陰涼的地方，采用蒸氣冷卻法，把水均勻地灑到患者的身上、頭上，并不斷吹風(fēng)，(最好有冰塊，用毛巾包起來放在頭上、身上降溫)。如果患者的嘔吐反射能力和吞咽能力沒有問題，可以給患者喝冰涼的流質(zhì)物體，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)以及流質(zhì)的東西，服十滴水、仁丹、藿香正氣丸等防暑藥品高溫天氣注意事項(xiàng)9一、高溫天氣的預(yù)防1、要注意控制情緒情緒的波動(dòng)是誘發(fā)心血管疾病發(fā)作的重要誘因。情緒的激動(dòng)會(huì)誘發(fā)血壓升高，增加心臟的負(fù)擔(dān)。2、飲食一定要注意避免暴飲暴食。炎熱的夏季，本來身體需要的能量就要高于其它季節(jié)，由于暴飲暴食，會(huì)在局部時(shí)間增加消化吸收系統(tǒng)對血液和氧氣的消耗增大，加重心臟的負(fù)擔(dān)。應(yīng)當(dāng)盡量避免冰冷食物的刺激，冰冷的食物會(huì)刺激身體的應(yīng)急反應(yīng)，加重心臟的負(fù)擔(dān)。3、應(yīng)當(dāng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)本來心臟就要為抵抗高溫而工作，如果這個(gè)季節(jié)再劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得心臟的負(fù)擔(dān)超過正常的負(fù)荷，容易引發(fā)心臟疾病的發(fā)生。4、休息一定要安排好休息，保證有充足的睡眠。睡眠是身體的最好休息方式。炎熱的夏季，由于悶熱，睡眠會(huì)不足，使得身體一直處于工作狀態(tài)，加重心臟的負(fù)擔(dān)。所以夏季最好保證每天8小時(shí)的充足睡眠。二、高溫天氣的應(yīng)對措施1、白天盡量避免或減少戶外活動(dòng)，尤其是10—16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)。2、不宜在陽臺(tái)、樹下或露天睡覺，適當(dāng)晚睡早起，中午宜午睡。3、室外勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上草帽，穿淺色衣服，并且應(yīng)備有飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應(yīng)立即停止勞動(dòng)，到陰涼處休息。4、渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡，應(yīng)先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。5、空調(diào)溫度應(yīng)控制在26～28℃，室內(nèi)外溫差不要超過8℃。空調(diào)運(yùn)作時(shí)，盡量避免送風(fēng)口冷風(fēng)直接吹著頭部或長時(shí)間對著身體某一部位吹。定時(shí)打開門窗，通風(fēng)換氣。6、避免皮膚被蚊蟲咬傷、開水燙傷等，預(yù)防因氣溫高、細(xì)菌繁殖加惴而造成的感染。7、注意飲食衛(wèi)生。要多飲水，每日補(bǔ)充20xx毫升以上的水，以溫淡鹽開水或茶水為主，兼食瓜果和新鮮蔬菜。8、要靜心度夏，遇事戒躁忌怒，安心調(diào)養(yǎng)，怡然自得。9、要提高防范中風(fēng)的意識。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時(shí)與大腦爭血，增加腦缺血性中風(fēng)的機(jī)會(huì)。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應(yīng)堅(jiān)持服藥，一旦出現(xiàn)心慌氣短、頭昏眼花、手足不靈、走路不穩(wěn)、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。三、高溫防中暑必備為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：1、仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。2、十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。3、藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。4、清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。5。無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。6、避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。7、金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲。8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。9、荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。高溫天氣注意事項(xiàng)10夏季防暑注意事項(xiàng)（1）暫停戶外或室內(nèi)大型集會(huì)，盡量留在室內(nèi)，并避免陽光直射。最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！必須外出時(shí)要打遮陽傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。（2）室內(nèi)空調(diào)溫度不要過低，空調(diào)無法使用時(shí)，選擇其他降溫方法。還要注意預(yù)防空調(diào)病，要經(jīng)常開窗換氣，最好在開機(jī)1—3小時(shí)后關(guān)機(jī)，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，比如向地面灑些水等。（3）渾身大汗時(shí)不宜立即用冷水洗澡；應(yīng)先擦干汗水，稍事休息再用溫水洗澡。（4）注意作息時(shí)間，保證睡眠；暫停大量消耗體力的工作。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。（5）宜吃咸食，多飲涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等；不要過度飲用冷飲或含酒精飲料。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1。5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。其他夏季防暑常識1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫；3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行；4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；防暑寶典：中暑了怎么辦高溫中暑常發(fā)人群為：高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、長期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護(hù)辦法為：1、立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。2、讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)，以盡快散熱。3、盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。4、意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。5、還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，請以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。高溫天氣注意事項(xiàng)11避免高溫“作業(yè)”夏季要保持低運(yùn)動(dòng)量、短時(shí)間，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強(qiáng)烈的正午時(shí)分到下午兩點(diǎn)期間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間里紫外線特別強(qiáng)烈，會(huì)灼傷皮膚，甚至使視網(wǎng)膜、腦膜也受到刺激。選擇吸汗服裝在夏天運(yùn)動(dòng)，溫度和濕度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿緊身運(yùn)動(dòng)服，如果濕度排不出去，會(huì)對心臟造成很大的壓力。最好準(zhǔn)備一套干衣服，特別是上衣，運(yùn)動(dòng)后馬上換下濕衣服，否則容易引發(fā)風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎等病癥。提前補(bǔ)充水分夏天溫度很高，大量運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的水分流失比較快，因此，建議運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝800毫升水。如果戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過30分鐘以上，一定要帶瓶水，最好是能夠補(bǔ)充鹽分的。合理攝入食物運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)，要吃些主食或者水果，以防止攝入熱量過低，造成體力不佳。飲水不可過量如果運(yùn)動(dòng)后大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)。大量飲水的結(jié)果只會(huì)是出汗更多，而鹽分也會(huì)進(jìn)一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋，建議采用少量多次的飲水法。降溫不可太急運(yùn)動(dòng)后，全身各組織器官新陳代謝增加，皮膚中的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張，此時(shí)如馬上洗冷水澡或吹電風(fēng)扇，毛細(xì)血管遇冷馬上收縮，汗腺關(guān)閉，易患傷風(fēng)感冒。莫忘防暑措施如果做戶外運(yùn)動(dòng)，最好戴上運(yùn)動(dòng)墨鏡、太陽帽，擦上防曬霜來防止紫外線的侵襲，并帶上清涼油、藿香正氣水（丸）來預(yù)防中暑。適時(shí)減少運(yùn)動(dòng)夏季受烈日的影響，許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就不太適宜進(jìn)行，可以以攀登樓梯代替登山，以早晚散步代替跑步等。夏季最好的運(yùn)動(dòng)是游泳，鍛煉的同時(shí)還有降溫作用。如果一定要做遠(yuǎn)途運(yùn)動(dòng)，注意幫助體溫散發(fā)，而且要勤休息。高溫天氣注意事項(xiàng)12高溫季節(jié)農(nóng)產(chǎn)品安全安全生產(chǎn)注意事項(xiàng)（1）強(qiáng)化生產(chǎn)環(huán)節(jié)監(jiān)管，確保農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量源頭安全。市農(nóng)委依法加大了對農(nóng)產(chǎn)品產(chǎn)地環(huán)境、農(nóng)業(yè)投入品和生產(chǎn)過程等關(guān)鍵環(huán)節(jié)的監(jiān)管，發(fā)揮農(nóng)業(yè)龍頭企業(yè)、種植大戶和專業(yè)合作社的示范作用，引導(dǎo)農(nóng)民合理使用農(nóng)業(yè)投入品，建立健全生產(chǎn)記錄檔案，推動(dòng)農(nóng)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)，嚴(yán)把農(nóng)產(chǎn)品產(chǎn)地準(zhǔn)出關(guān)。嚴(yán)查違法違規(guī)生產(chǎn)經(jīng)營甲胺磷等五種高毒農(nóng)藥的行為，杜絕在蔬菜生產(chǎn)中使用禁用農(nóng)藥，從源頭上控制農(nóng)產(chǎn)品藥物殘留。（2）加強(qiáng)農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全監(jiān)測，確保消費(fèi)安全。市農(nóng)業(yè)局嚴(yán)格按照“屬地管理、分級負(fù)責(zé)、誰主管、誰負(fù)責(zé)”的要求，圍繞重點(diǎn)區(qū)域、重點(diǎn)品種，將規(guī)模化生產(chǎn)基地、規(guī)?；N植大戶全部納入監(jiān)管，并加大監(jiān)測力度，增加抽檢頻率，擴(kuò)大抽檢范圍，提高檢測覆蓋面。采取農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)基地企業(yè)、產(chǎn)地批發(fā)市場自檢與主管部門抽檢相結(jié)合的方式，把好市場準(zhǔn)入關(guān)。（3）完善應(yīng)急機(jī)制，切實(shí)做好突發(fā)事件防控。進(jìn)一步完善了應(yīng)急預(yù)案和應(yīng)急機(jī)制，落實(shí)了工作責(zé)任，健全了應(yīng)急體系。加大了對農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全突發(fā)事件的防控力度，嚴(yán)格實(shí)行值班制度，加強(qiáng)了對各類信息的動(dòng)態(tài)監(jiān)測預(yù)警。（4）廣泛宣傳，營造農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全良好氛圍。充分利用各種宣傳平臺(tái)，廣泛宣傳農(nóng)產(chǎn)品安全知識，大力倡導(dǎo)農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)、農(nóng)業(yè)投入品經(jīng)營企業(yè)誠信經(jīng)營，增強(qiáng)社會(huì)公眾農(nóng)產(chǎn)品安全意識和消費(fèi)者自我保護(hù)能力，積極營造維護(hù)農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全良好社會(huì)氛圍。高溫天氣嚴(yán)防農(nóng)藥中毒事故發(fā)生注意事項(xiàng)（1）嚴(yán)禁使用甲胺磷、氧化樂果、磷胺等高毒農(nóng)藥。（2）選用身強(qiáng)力壯青壯年人員施藥，年老多病、哺乳期（經(jīng)期）婦女不能擔(dān)任施藥工作。在配制藥液的過程中要戴好手套，手不能直接接觸農(nóng)藥或藥液；在施藥過程中要穿好長衣長褂戴好口罩，不吸煙、不吃食物，由上風(fēng)向下風(fēng)施藥。（3）施藥時(shí)間應(yīng)選擇在早晚氣溫較低時(shí)進(jìn)行，田間保持一定水層，適當(dāng)降低操作人員體感溫度，同時(shí)也可提高防治效果。注意施藥時(shí)間不宜過長，避開上午10時(shí)至下午4時(shí)高溫時(shí)段施藥。（4）施藥人員如有頭昏、眼花、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)立即中斷施藥，及時(shí)到村鎮(zhèn)衛(wèi)生部門檢查治療。（5）施藥前應(yīng)檢修好器械，使之處于完好狀態(tài)，特別是小型手動(dòng)噴霧器，一旦噴頭堵塞，不能用嘴吹或吸，一定要用清水洗凈后排除故障，施藥結(jié)束后要及時(shí)洗澡、清洗衣服。高溫天氣漁業(yè)安全生產(chǎn)注意事項(xiàng)（1）所有漁業(yè)生產(chǎn)者和漁船建造企業(yè)要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，始終堅(jiān)持“安全第一”的原則。（2）所有漁船船主和漁船建造企業(yè)主要負(fù)責(zé)人必須切實(shí)擔(dān)當(dāng)起安全生產(chǎn)第一責(zé)任人的責(zé)任。（3）建議所有漁業(yè)生產(chǎn)者和漁船建造企業(yè)在高溫天氣期間不要生產(chǎn)作業(yè)。（4）所有漁業(yè)生產(chǎn)者和漁船建造企業(yè)必須避讓出每天的高溫時(shí)段進(jìn)行生產(chǎn)。（5）所有漁業(yè)生產(chǎn)者和漁船建造企業(yè)要充分做好防暑降溫工作，要多喝水，隨身配備仁丹等防中暑藥物。（6）所有漁業(yè)生產(chǎn)者如遇有身體不適，要堅(jiān)決做到不外出生產(chǎn)，如在生產(chǎn)過程中一旦發(fā)生身體不適現(xiàn)象，要立刻停止生產(chǎn)作業(yè)，并就近到醫(yī)院就診。（7）所有漁業(yè)生產(chǎn)者每天外出生產(chǎn)作業(yè)前，必須檢查漁船和機(jī)器等所有設(shè)備是否適航，凡出現(xiàn)不適航現(xiàn)象的，一律不得外出生產(chǎn)作業(yè)。（8）所有漁船建造企業(yè)每天要認(rèn)真檢查電路、氣路、焊接設(shè)備等是否達(dá)到安全生產(chǎn)要求，要及時(shí)排除安全隱患。（9）所有漁業(yè)生產(chǎn)者嚴(yán)禁酒后駕駛漁船，嚴(yán)禁夜航，所有漁船建造企業(yè)工作人員嚴(yán)禁酒后上崗作業(yè)。（10）所有漁業(yè)生產(chǎn)者和漁船建造企業(yè)應(yīng)相互轉(zhuǎn)告，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)需進(jìn)一步加大宣傳檢查力度，按“屬地管理”的要求全力監(jiān)管好本轄區(qū)內(nèi)的漁業(yè)安全生產(chǎn)工作。高溫天氣水產(chǎn)養(yǎng)殖管理注意事項(xiàng)（1）要堅(jiān)持每天巡塘。高溫季節(jié)，要密切注意觀察魚、蝦、蟹等水生養(yǎng)殖動(dòng)物的吃食情況和行為，并做到投喂飼料“四定”（定質(zhì)、定量、定位、定時(shí)）、施肥“四看”（看魚、看天、看水、看季節(jié)）；在雷陣雨或悶熱天氣，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)缺氧預(yù)兆，及時(shí)采取有效措施，避免浮頭泛塘事故的發(fā)生。（2）要做好水質(zhì)調(diào)控。當(dāng)水溫高于35℃時(shí)，要合理加高水位，但要注意圩埂安全，增加水體容量，保證水質(zhì)的相對穩(wěn)定?？蛇m量換水，控制好施肥量，根據(jù)水質(zhì)合理施肥，以施追肥為主，一般宜少量多次，忌一次性大量施肥，同時(shí)可定期潑灑光合細(xì)菌、EM菌等生物制劑，保持水質(zhì)的“肥、活、嫩、爽”。河蟹養(yǎng)殖戶要及時(shí)撈取多余和腐爛的水草。（3）要控制好飼料投喂量。高溫季節(jié)養(yǎng)殖對象的攝食量增加，在靈活掌握“四定”要求進(jìn)行投喂的同時(shí)，要根據(jù)天氣、水質(zhì)、養(yǎng)殖對象的活動(dòng)情況、吃食時(shí)間和殘飼量等進(jìn)行調(diào)節(jié)，控制好飼料的投喂量，不宜過多投喂，從而造成浪費(fèi)增加成本，天氣異常時(shí)吃食過飽更易缺氧浮頭，造成不必要的損失。（4）要合理使用增氧機(jī)械。要把增氧機(jī)作為增產(chǎn)機(jī)而不是救命機(jī)來使用。為保持適宜的水體溶氧量，需要合理地使用增氧機(jī)械，可在晴天中午開機(jī)1～2小時(shí)，減少晚上水體的耗氧和浮頭的風(fēng)險(xiǎn)。在天氣異常時(shí)要及時(shí)開啟增氧機(jī)械，開機(jī)的持續(xù)時(shí)間要因天制宜。（5）要重視病害防治。夏季水溫高、病毒和細(xì)菌的繁衍速度較快，也是疾病多發(fā)的季節(jié)。高溫季節(jié)許多養(yǎng)殖戶會(huì)經(jīng)常使用消毒劑、除藻劑、殺苔劑等來進(jìn)行防治疾病，但要根據(jù)藥物的特性、養(yǎng)殖對象、水環(huán)境、天氣等情況來合理使用，一旦使用不當(dāng)會(huì)造成不必要的損失。（6）要提高安全意識。先要對池塘的配套電力設(shè)施進(jìn)行檢修，防止線路老化漏電造成事故。其次要注意夏季高溫室外作業(yè)時(shí)做好防暑降溫、雷雨天氣防雷電等，防止?jié)O業(yè)安全生產(chǎn)事故的發(fā)生。高溫天氣注意事項(xiàng)13夏季防暑我們該注意什么1、出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在１０時(shí)至１６時(shí)在烈日下行走，外出時(shí)，要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽;準(zhǔn)備充足的水。外出時(shí)的衣服選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。從事戶外活動(dòng)的時(shí)候要放慢速度。2、別等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至２升水?？梢远嗪燃拥}的溫開水、一些稀釋的電解質(zhì)飲料。3、飲食夏天的食的蔬菜，如黃瓜、番茄等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、西瓜、等水份含量為80%至90%，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。4、保持充足睡眠夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，最佳就寢時(shí)間是２２時(shí)至２３時(shí)，最佳起床時(shí)間是５時(shí)３０分至６時(shí)３０分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。5、謹(jǐn)防情緒中暑夏天持續(xù)的高溫天氣，使人變得心煩氣躁、情緒低落、食欲不振等?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心；上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落等。高溫天氣注意事項(xiàng)14一、合理的開門窗很多人認(rèn)為夏天的時(shí)候溫度高，就應(yīng)該把所有的門窗都打開這樣才能降溫，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，比如說白天，室外的溫度要比室內(nèi)的溫度本身就要高很多了，而此時(shí)如果把家里的門窗打開的話，則會(huì)讓外面的熱氣襲來，不利于降溫，因此如果可以選擇早晚開窗戶的話，不僅有助于空氣流通，有助于把屋內(nèi)的熱去“趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進(jìn)來，因此日常在白天，由其是太陽太的時(shí)候，最好不要打開窗戶，拉好窗簾，這樣更有助于降溫。二、綠化如果可以在居住的庭院種上些植物的話，不僅具有很高的欣賞的價(jià)值，而且還可使空氣變得更清新，由其是一些如牽牛花，葡萄之類