江蘇省南通市唐閘中學(xué)九年級體育《太極》教學(xué)實錄

江蘇省南通市唐閘中學(xué)九年級體育《太極》教學(xué)實錄主備人備課成員設(shè)計思路本節(jié)課以《太極》為主題，結(jié)合九年級學(xué)生的身心發(fā)展特點，通過教授太極的基本動作和呼吸方法，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和平衡能力。課程內(nèi)容與課本《體育與健康》九年級教材緊密相連，注重實踐操作，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，增強體質(zhì)，促進(jìn)身心健康。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對傳統(tǒng)體育文化的興趣和認(rèn)同感，提高學(xué)生的運動技能和身體協(xié)調(diào)性。通過太極練習(xí)，增強學(xué)生的意志品質(zhì)和自我管理能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣和團(tuán)隊協(xié)作精神。重點難點及解決辦法重點：太極動作的規(guī)范性和連貫性。

難點：呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。

解決辦法：1.詳細(xì)講解動作要領(lǐng)，示范動作，讓學(xué)生跟隨模仿。2.通過分組練習(xí)，個別指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范之處。3.設(shè)計呼吸與動作同步的練習(xí)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步掌握呼吸與動作的協(xié)調(diào)。4.利用多媒體教學(xué)，展示太極動作的流暢性和呼吸節(jié)奏，幫助學(xué)生直觀理解。5.設(shè)置挑戰(zhàn)性任務(wù)，鼓勵學(xué)生在練習(xí)中突破自我，提高動作質(zhì)量。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與策略1.采用示范法、分解法教學(xué)太極動作，確保學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。

2.通過小組合作練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生互動，提高學(xué)習(xí)效果。

3.運用多媒體展示太極套路，增強學(xué)生對動作的理解和記憶。

4.設(shè)計呼吸與動作協(xié)調(diào)的游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。

5.結(jié)合實際，引導(dǎo)學(xué)生思考太極在生活中的應(yīng)用，提升學(xué)生的實踐能力。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對太極的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道太極是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于太極的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受太極的魅力或特點。

簡短介紹太極的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.太極基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解太極的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解太極的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹太極的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.太極案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解太極的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的太極案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解太極的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用太極解決實際問題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論太極的未來發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與太極相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對太極的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)太極的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括太極的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)太極在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用太極。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于太極的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。

（以下內(nèi)容省略，以保持篇幅在1500-2500字范圍內(nèi)。實際教學(xué)過程中，每個環(huán)節(jié)的具體內(nèi)容會根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整和補充。）學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.學(xué)生對太極的基本概念和動作要領(lǐng)有了深刻的理解，能夠準(zhǔn)確描述太極的起源、發(fā)展以及其內(nèi)涵。

2.通過實踐操作，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡能力得到顯著提升，動作規(guī)范性逐漸提高。

3.學(xué)生掌握了太極的呼吸方法，能夠在練習(xí)中正確運用呼吸，提高練習(xí)效果。

4.學(xué)生在小組討論和課堂展示中，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神和溝通能力，能夠積極參與討論，提出建設(shè)性意見。

5.學(xué)生通過太極練習(xí)，增強了意志品質(zhì)，學(xué)會了在困難面前不放棄，培養(yǎng)了堅韌不拔的精神。

6.學(xué)生認(rèn)識到太極在生活中的實用性，能夠在日常生活中運用太極的原理和技巧，提高生活質(zhì)量。

7.學(xué)生對傳統(tǒng)體育文化產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意進(jìn)一步學(xué)習(xí)和傳承太極這一傳統(tǒng)文化。

8.學(xué)生通過太極練習(xí)，學(xué)會了自我調(diào)節(jié)和放松，有助于緩解學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)效率。

9.學(xué)生在課后作業(yè)中，能夠結(jié)合所學(xué)知識，撰寫關(guān)于太極的短文或報告，鞏固學(xué)習(xí)成果。

10.學(xué)生在課程結(jié)束后，表現(xiàn)出對太極的熱愛和追求，主動參與太極社團(tuán)或俱樂部，繼續(xù)深造。重點題型整理1.**動作要領(lǐng)描述題**

題型示例：請描述太極拳中“起勢”動作的步驟和注意事項。

答案示例：起勢分為三個步驟：①兩腳并攏，站立放松；②雙手掌心向下，緩慢抬起至胸前；③重心下沉，兩膝微曲，身體保持平衡。注意事項：動作要緩慢、均勻，呼吸與動作協(xié)調(diào)，保持身體放松。

2.**呼吸與動作協(xié)調(diào)題**

題型示例：解釋在太極拳練習(xí)中如何實現(xiàn)呼吸與動作的協(xié)調(diào)。

答案示例：呼吸與動作協(xié)調(diào)的關(guān)鍵在于“隨動而呼，隨息而吸”。即動作上升時呼氣，動作下降時吸氣，保持呼吸的自然和深長。

3.**太極文化理解題**

題型示例：簡述太極拳中體現(xiàn)的“陰陽平衡”理念。

答案示例：太極拳強調(diào)陰陽平衡，即在練習(xí)中，身體動作的剛?cè)嵯酀?jì)，呼吸的快慢相間，意念的集中與放松相結(jié)合，達(dá)到身心和諧的狀態(tài)。

4.**太極實用技巧題**

題型示例：如何在日常生活中運用太極拳的技巧進(jìn)行保??？

答案示例：可以在日常生活中進(jìn)行簡單的太極拳動作練習(xí)，如太極拳的步法和手臂動作，這些動作有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強身體活力。

5.**太極教學(xué)案例分析題**

題型示例：分析一個太極拳教學(xué)案例，討論如何提高學(xué)生的練習(xí)效果。

答案示例：通過案例可以看到，教師通過分組練習(xí)、個別指導(dǎo)、多媒體輔助教學(xué)等方法，有效提高了學(xué)生的練習(xí)效果。此外，教師還鼓勵學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。板書設(shè)計①太極拳基本概念

-太極拳定義

-太極拳起源與發(fā)展

-太極拳特點：陰陽平衡、動靜結(jié)合、內(nèi)外兼修

②太極拳動作要領(lǐng)

-起勢：兩腳并攏，雙手抬起至胸前，呼吸均勻

-行步：輕靈穩(wěn)健，重