2025年體育與健康初中學業(yè)水平考試體育綜合知識考試題庫（附答案）

2025年體育與健康初中學業(yè)水平考試體育綜合知識考試題庫體育項目場地及競賽規(guī)則（134道題）二、體育運動通識（176題)三、運動安全與保?。?67題）四、新型冠狀病毒肺炎的防控（24題）五、體育與健康八年級期末體育綜合知識測試題（例卷）一、體育項目場地及競賽規(guī)則（134道題）1.籃球場長和寬分別是多少米？A.28，14B.28，15C.27，15D.27，14答案.B2.標準籃球框離地面的垂直高度是多少米？A.3B.3.05C.3.1D.3.15答案.B3.有8個籃球隊參加單淘汰賽，共有幾場比賽？A.8B.7C.6D.5答案.B4.籃球比賽中的違反體育道德犯規(guī)的罰則是？A.界外球B.一罰一擲C.兩罰一擲D.直接驅(qū)逐出場答案.C6.CBA籃球比賽時，每隊出場多少名隊員？A.6名B.5名C.10名D.7名答案.B7.在NBA籃球比賽的總決賽中采用的是＿制。A.五局四勝B.五局三勝C.七局四勝D.六局四勝答案.C8.籃球場長的界線和短的界線分別叫什么？A.邊線.短邊B.長邊.端線C.邊線.端線D.長邊.短邊答案.C9.籃球比賽中，持球隊員用手按拍借于地面反彈起來球的動作稱為（）。A.運球B.傳球C.突破D.投籃答案.A10.一場CBA比賽中，在場上吹罰比賽的裁判共有（）名。A.1B.2C.3D.4答案.C11.籃球比賽中，持球隊員在三分線內(nèi)投籃過程中被防守隊員打手犯規(guī)應該如何處理（）。A.罰球2次B.繼續(xù)比賽C.算進球得分D.罰球1次答案.A12.籃球比賽中每隊上場隊員5人，分為前鋒.中鋒和（）。A.后鋒B.后衛(wèi)C.前衛(wèi)D.中衛(wèi)答案.B13.籃球比賽中，罰球中籃得（）。A.1分B.2分C.3分D.1.5分答案.A14.籃球規(guī)則規(guī)定，一方從后場控制球，必須在＿秒內(nèi)過半場。A.8B.24C.5D.12答案A15.籃球比賽中，三分線外投中得（）分。A.1B.2

C.3

D.4答案.C16.籃球接球技術的主要的目的是（）A.獲得球B.搶斷球C.彌補傳球D.其他答案A17.國際成人足球比賽，可替換的人數(shù)為多少人？A.一人B.二人C.三人D.四人答案.C18.足球比賽時，替換球員應從哪里入場？A.球門線B.中圈C.中線D.底線答案.C19.足球比賽開始時或得分后，球應于什么位置發(fā)球？A.罰球點B.球門C.中點D.邊線答案.C20.國際足球比賽只允許誰在比賽期間在球隊席區(qū)域保持站立？A.隊長B.教練C.球隊顧問D.任意球員答案.B21.足球11人場的國際標準尺寸長105米，寬（）米?A.50B.60C.68

D.75答案.C22.足球比賽球門的寬度應為＿?A.7.32米B.7.24米C.7.25米D.7.26米答案.A23.足球比賽中不能接觸球的部位是（）。A.腳B.手C.頭D.胸答案.B24.足球比賽中，驅(qū)逐球員或教練出場時，裁判員會用（）顏色的牌。A.紅色B.黃色C.橘色D.白色答案.A25.xx市中考體育考試所采用的實心球，其重量是多少千克？A.1B.1.5C.2D.2.5答案.C26.排球比賽每局比賽某隊滿（）分并比對方至少多得2分為勝一局。A.15分或21分B.21分或25分C.15分或25分D.18分或25分答案.C27.排球比賽中，每隊最多可擊球（）次（攔網(wǎng)除外）將球擊回對方場區(qū)。A.一次B.兩次C.三次D.四次答案.C28.標準排球場規(guī)格為長（）米，寬9米。A.15B.18

C.20

D.25答案.B29.分腿騰越山羊和跳箱練習時，踏跳應采用（）。A.雙腳B.單腳C.跨越D.跑步答案.A30.跳遠比賽試跳成功，裁判舉（）旗。A.紅色B.白色

C.黃色

D.綠色答案.B31.跳高比賽試跳失敗，裁判舉（）旗。A.紅色B.白色

C.黃色

D.綠色答案.A32.立定跳遠測試中，一位同學左腳跟位于1.62米處，右腳跟位于1.58米處；該同學的測試成績?yōu)椋ǎ1.62米B1.58米C0米D犯規(guī)，重新測試答案.B33.正規(guī)羽毛球比賽規(guī)則中，采用（）回合制進行比賽。A.兩局一勝B.四局三勝C.三局兩勝D.五局三勝答案.C34.100米跑的起跑技術是（）。A.預備.跑B.各就位.預備.跑C.各就位.跑D.各就位.蹲下.預備.跑答案.B35.在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍，并打破奧運會紀錄的“亞洲飛人”是（）。A.劉翔B.巴特爾C.姚明D.孫楊答案.A36.中國第一位奧運形象大使是（）。A.成龍B.鄧亞萍C.楊瀾D.姚明答案.B37.決定跑速的因素主要是（）。A.內(nèi)力B.外力C.步長和步頻D.裁判答案.C38.國際標準田徑賽場一圈為多少米?（）。A.200米B.300米C.400米D.500米答案.C39.標準田徑比賽場每條跑道寬（）米。A.1米B.1.22米C.1.5米D.1.8米答案.B40.田徑比賽中400米和400米欄以下項目的發(fā)令應該是（）。A.預備.跑B.各就位，預備，跑C.各就位，跑D.直接喊“跑”答案.B41.4ⅹ100米接力比賽，接力區(qū)的長度（）米?A.20B.25

C.30

D.40答案.C42.4×400米接力賽中接力區(qū)的距離是＿?A.10米B.15米C.20米D.25米答案C43.接力跑傳接棒的方法有哪兩種？A.握力式上挑式B.抽送式上挑式C.挑棒式下壓式D.上挑式下壓式答案D44.短跑是指＿?A.400和400米以下B.800和1500米C.200和200米以下D.300和300米以下答案A45.體育課的運動負荷是指學生做身體練習時（）。A.練習的數(shù)量B.身體所承受的心理負擔C.身體所承受的生理負擔D.練習的時間答案.C46.乒乓球比賽先得11分的一方為勝，10平后先多得（）分的一方為勝。A.1B.2

C.3

D.4答案.B47.籃球比賽時，持球方必須在（）秒內(nèi)完成投籃，而且投出的球必須觸碰籃圈，否則判違例，由對方發(fā)球。A18秒B20秒C24秒D22秒答案：C48.籃球競賽規(guī)則規(guī)定：國際籃球比賽分為四節(jié)，每節(jié)時間為（）分鐘。A10

B12

C15D20答案：A49.跳高和跳遠比賽中規(guī)定運動員必須（）腳起跳，成績才有效。A雙腳B單腳C左腳D右腳答案：B50.足球防守隊員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，應判罰（）。A角球B球門球C定位球D點球答案：D51.馬拉松的全長是（）A42.195公里B41.195公里C20公里D50公里答案：A52.競技游泳包括的姿勢：仰泳、蝶泳、蛙泳、和（）。A浮潛B潛泳C自由泳D混合泳答案：C53.跳遠比賽中，測量成績時，應從運動員（）觸地的最近點量至起跳線或起跳線的延長線，測量線應與起跳線或其延長線垂直。A腳B臀部C手D身體任何部位答案：D54.籃球場端線發(fā)球時踩線為（）。A、重新發(fā)球B、違例C、犯規(guī)D、合法答案：B55.乒乓球應為圓球體，直徑為毫米。（）A、30B、40C、50D、60答案：B56.下列哪個不屬于羽毛球發(fā)球違例（）A、過手B、過腰C、觸網(wǎng)D、踩線答案：C57.下列選項中不屬于徑賽項目的（）A、100米B、110米欄C、三級跳遠D、200米跑答案：C58.羽毛球場地一般分為（）A、前場B、中場C、后場D、以上都是答案：D59.徑賽項目時沖刺是以身體的（）部位通過終點線才算完成沖刺。A頭B手C腳D軀干答案、D60.鉛球比賽中，鉛球的投擲圈直徑為多大（）A2.50米B2.135米C1.25米D1.065米答案：B61.羽毛球比賽中那一方先獲得（）分為勝利A10分B15分C21分D25分答案：C62.國際比賽規(guī)則要求：一個籃球隊至少有12名球員，球員的號碼是（）A1-12號B4-15號C3-14號D0-12號答案：B63.足球比賽中隊員踢球門球時，將球直接踢入對方大門，應判為（）。A.進球得分B、本方踢角球C、重踢球門球D、對方踢球門球答案：A64.跳高比賽中，運動員如果在任何高度連續(xù)（）試跳失敗，不得繼續(xù)參加比賽。A兩次B三次C六次D.四次答案：B65.田徑比賽彎道跑時，身體應向（???）傾斜A.右B.左C.前D.后答案：B66.奧運會的會旗為白色的底色，中央有五個套聯(lián)的環(huán)，自左至右的顏色為（）A.藍、黃、黑、綠、紅B.藍、黑、黃、綠、紅C.藍、黑、黃、綠、白D.紅、綠、黑、黃、藍答案：A67.奧林匹克格言是（）A.更高、更強、更快B.更強、更快、更高C.更高、更快、更強、更團結(jié)D.更快、更強、更高答案：C68.足球比賽中一方踢球門球，本方接應隊員不得在哪接球?A.本方球門區(qū)內(nèi)B.本方半場內(nèi)C.中圈弧內(nèi)D.本方大禁區(qū)內(nèi)答案：A69.足球比賽罰點球時，罰球點至球門線的距離為（）米。A.9.15米B.10米C.11米D.12米答案：C70.乒乓球每場比賽，雙方運動員可要求暫停多少次?（）A.1B.2C.3D.4答案：A71.羽毛球網(wǎng)的高度是（）米?A.1.55B.1.60C.1.65D.1.70答案：A72.足球比賽每隊上場隊員不得多于11名，其中必須一名是守門員，如果一隊上場隊員少于（）人，則比賽不能開始。A.5B.6C.7D.8答案：C73.籃球比賽中，以下哪種情況不屬于罰球違例（）。A.罰球起跳B.罰球隊員接裁判球5秒未完成投籃C.罰球不中觸及籃板未碰到籃筐D.罰球運動員出手后腳觸罰球線答案：A74.籃球比賽，邊線（白線）屬于（）A.界外B.界內(nèi)C.不確定D.界外或界內(nèi)答案：A75.下列屬于田徑比賽中的田賽項目。（）A.跳高B.跨欄C.400米D.4x100米答案：A76.籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是（?）。?

A.替身防守有球隊員B.二次運球

C.封蓋對方投籃隊員D.拉人、撞人答案：D77.籃球比賽中，下列哪一項不屬于違例（）。A.拉人B.抱球跑C.腳踢球D.兩次運球答案：A78.4×400米接力比賽為部分分道跑，運動員跑完幾個彎道后切入里道（）。A.4個B.3個C.2個D.1個答案：B79.跳高的過桿動作屬于哪個技術環(huán)節(jié)（）。A．助跑B．起跳C．騰空D．落地答案：C80.三步上籃的正確動作是（）A.一大二小三跳起B(yǎng).一小二大三跳起C.一大二跳起答案：A81.籃球比賽的第四節(jié)雙方的比分打成平局需要進行決勝加時比賽，每個決勝加時的時間為（）。A：2分鐘B：3分鐘C：5分鐘D：10分鐘答案：C82.在網(wǎng)球比賽中，一方先勝6局為勝一盤，雙方各得5局時，一方必須凈勝（）局才算勝一盤。A：1B：2C：3D：5答案：B83.正規(guī)游泳比賽泳道分道線總共有（）條。A：8B：9C：7種D：6答案：B85.足球比賽時，可替換人數(shù)為（）。A：1人B：2人C：3人D：4人答案：C86.足球一場比賽上下半場各（）分鐘。A：45B：50C：60D：90答案：A87.在羽毛球單打比賽中，一名運動員連續(xù)擊球（）次，謂之連擊。A：3B：4C：2D：5答案：C88.田徑比賽中不屬于中長跑項目的是（）。A：400米B：800米C：3000米D：5000米答案：A89.足球場球門的高度應是（）米。?A：2．42米?B：2．44米?C：2．40米?D：2．35米?答案：B90.在中學生田徑比賽中，下列屬于公平競賽行為的是（）A、100米故意搶跑B、服用興奮劑C、阻擋對手超越自己D、專注比賽，力創(chuàng)佳績答案：D91.在跳高、跳遠、三級跳遠比賽中，8人以上的每次試跳的一般時限為（）。A、1分鐘

B、1分30秒

C、2分鐘D.3分鐘答案：A92.排球比賽中，發(fā)球隊員必須在裁判鳴哨后（）內(nèi)把球發(fā)出。A.5秒B.8秒C.10秒D.20秒答案：B93.排球正面雙手墊球的最佳擊球部位（）。A、腕關節(jié)B、手掌

C、兩手腕關節(jié)以上10厘米左右D、拳頭答案：C94.下列屬于田賽的是（）。A、100米

B、110米欄

C、跳遠

D、4﹡100米接力答案：C95.2010年足球世界杯的舉辦地是（）A、

德國

B、意大利

C、巴西

D、南非答案：D96.2008年的奧運會在（）舉行A、北京

B、倫敦

C、巴黎

D、紐約答案：A97.中國于2008年舉辦第（）屆奧運會。

A、

28

B、27

C、29

D、30答案：C98.在正式足球比賽中，一名隊員累計（）張黃牌將被罰下場。A、1B、2C、3D、4答案：B99.運動員起跳犯規(guī)誰能給予警告（）A、發(fā)令員B、助理發(fā)令員C、召回發(fā)令員D、檢查員答案：A100.籃球隊員運球結(jié)束時采用跨步急停，此時應以（）為中樞腳。A：任何一腳B：先落地腳C：后落地腳D：兩腳同時答案：B101.當籃隊員運球后出現(xiàn)（）時為違例。A：漏接再將球拿住B：球被對手打落又獲球再運C：漏接將球拿住再運D：球在右手來回拋接答案：C102.在籃球比賽中，下述情況中（）是不合法的。A：續(xù)投籃不中，得球后運球B：運球前漏接，拿穩(wěn)后運球C：運球后漏接了二次，然后才拿穩(wěn)球D：運球停球后，用球擲向籃板，然后重新獲球答案：D103.足球比賽中除發(fā)界外球外，只有什么人可以手觸球（）A：前鋒B：后衛(wèi)C：守門員D：中場球員答案：C104.下列幾種運動，在位置安排上會有一個守門員（）A：曲棍球B：手球C：足球D：以上皆是答案：D105.足球比賽時，當球碰到球門柱及角旗彈回場內(nèi)，則比賽應該怎樣（）A：繼續(xù)B：停止C：出界D：判罰球門球答案：A106.籃球比賽中，攻方一球員將球拋過防守隊員的頭并繞過他，在球觸及地面前觸球順勢開始運球，屬于（）A：合法B：非法運球違例C：帶球走違例D：技術犯規(guī)答案：C107.籃球比賽中球觸及籃板（）為球出界違例。A：上沿B：下沿C：側(cè)面D：背面答案：D108.投籃的球在籃圈水平面上下落，（）A：進攻隊員可觸球B：防守隊員可觸球C：雙方都不可觸球D：雙方都可觸球答案：C109.在所有跳遠與投擲項目中，記錄測量距離的最小單位為（）A：千米B、米C、厘米D、毫米答案：C110.籃球比賽中，隊員運球結(jié)束后，在沒有投、傳或被對方隊員觸及球等情況下再次運球，屬于（）A、兩次運球違例B、走步違例C、技術犯規(guī)D、違體犯規(guī)答案：A111.武術套路各項評分均為多少分制。（）A、8B、9C、10D、11答案：C112.下列不屬于雪上運動的是（）?A、高山滑雪B、越野滑雪C、花樣滑冰D、單板滑雪答案：C113.被譽為“奧林匹克之父”，積極恢復奧運比賽的是（）A、摩?B、迪東C、顧拜旦D、薩蘭奇答案：C114.田徑類運動以什么為特征？（）A、速度B、高度C、遠度D、以上都是答案：D115.所有高跳項目的測量均應以什么為單位（）A、毫米B、厘米C、分米D、米答案：B116.決定田賽項目勝負的是（）A、高度和速度B、高度和遠度C、速度和遠度D、以上都不是答案：B117.在排球比賽中，前排隊員，其位置包括（）A、1號位，2號位，3號位B、2號位，3號位，4號位C、3號位，4號位，5號位D、1號位，5號位，6號位答案：B118.蹲踞式起跑方式是如何發(fā)令的？（）A：各就各位-鳴槍B：各就各位-預備-鳴槍C：預備-鳴槍D：直接鳴槍答案：B119.站立式跑方式是如何發(fā)令的？（）A：各就各位-鳴槍B：各就各位-預備-鳴槍C：預備-鳴槍D：直接鳴槍答案：A120.在參與體育比賽時遵守競賽規(guī)則，因為公平競爭是最基本的（）A、體育精神B、體育道德C、比賽需要D、團隊協(xié)作答案：B121.田徑比賽中，田徑比賽包括田賽、徑賽和全能賽，以下（）全是徑賽項目。A.100米、200米、實心球B.800米跑、1500米、跳高C.跨欄跑、接力跑、400米D.跳繩、三級跳遠、鉛球答案：C122.跳高比賽丈量高度時，應由地面垂直丈量至橫桿（）最低處。A.上沿B.下沿C.中間D.均可答案：A123.11人制足球比賽，踢點球決勝負時，兩隊各選（）隊員雙方輪流進行。A.三名B.四名C.五名D.六名答案：C124.足球比賽中，球的（）從空中或地面越出邊線或端線即為球出界。A.整體B.1/2部分C.任何一部分D.1/3部分答案：A125.下列哪項不是籃球運動中的回場違例（）。A.球被防守隊員打回后場，進攻隊員再次觸球。B.進攻方運球過半場后，腳踩中線。C.進攻方運球至前場后，在防守隊員壓力下運球回本方后場。D.球員運球至前場，然后把球傳給在后場的隊友。答案：A126.籃球比賽中甲隊隊員在擲界外球時將球直接擲進球籃，裁判員應判（）。A.甲隊隊員投籃得分有效B.雙方跳球C.甲隊隊員技術犯規(guī)D.甲隊隊員擲界外球違例投中得分無效答案：D127.籃球規(guī)則規(guī)定，當場上一名隊員從控制活球開始，該隊必須在24秒內(nèi)嘗試投籃，而且投籃的球必須（），否側(cè)應判該隊24秒違例。A.觸及籃板B.離開投籃隊員的手C.在空中飛行D.觸及籃圈答案：D128.排球比賽決勝局中某隊獲得（）分時，兩隊交換場地。A.7B.8C.15D.16答案：B129.排球場上，自由人在場上能做的技術動作有（）。A.發(fā)球B.傳、墊球C.扣球D.攔網(wǎng)答案：B130.中國女排曾最多連續(xù)（）屆獲得世界冠軍。A.4B.5C.6D.7答案：B131.排球比賽中，發(fā)球時球擦網(wǎng)進入對方場區(qū)應判為（）。A.發(fā)球有效B.發(fā)球失誤C.重新發(fā)球D.發(fā)球無效答案：A132.足球運動中，擲界外球時，球未進入場內(nèi)，應（）。A.對方發(fā)間接任意球B.對方擲界外球C.對方發(fā)直接任意球D.重擲答案：B133.足球比賽時，如擲界外球動作違反規(guī)則，則應該判罰（）。A.重擲B.獲得自由球C.公證球D.由對方擲球答案：D134.下列哪些不屬于排球比賽中的角色（）。A.二傳B.中鋒C.自由人D.主攻答案：B二、體育運動通識（176題）1.劇烈運動時和運動后（）大量飲水.A、可以B不可以。是：B2.（）在情緒不好的時候運動A、不要B要。答案：A3.運動不僅是身體的鍛煉，也（）心理的鍛煉。A、是B、不是答案：A4.伴隨著生活水平的提高，人們越來越關注自身的身體健康，運動健身（）許多人增進身體健康、增強體質(zhì)的主要途徑。A、成為B、不成為答案：A5.一天中鍛煉的最佳時間為（）A：早飯后B：起床后C：下午D：晚上.答案：C6.對鍛煉的表述正確的是（）A：三天打魚，兩天曬網(wǎng)B：聞雞起舞C：每天爬山5小時D：量力而行，持之以恒。答案：D7.飯后立即做（），會抑制消化液分泌和消化管道的蠕動。A、放松運動B劇烈運動C調(diào)整運動D慢走運動。答案：B8.鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛（）A：多做整理運動B：坐下休息C：不于理睬D：藥物治療答案：A9.正常人的心率范圍是（）A：60—100次/分B：60—90次/分C：50—90次/分D：50—100次/分答案：A10.早鍛煉的運動負荷不宜過大，時間不宜過長，適宜的時間為（）A20～30分鐘B30～40分鐘C40～50分鐘D1小時左右答案A11.青少年骨骼生長最快的時期是（）A9～18歲B10～18歲C11～18歲D12～18歲答案D12.下列選項中，屬于體育本質(zhì)功能的是（）A、健身功能B、軍事功能C、政治功能D、經(jīng)濟功能答案：A13.準備活動分為一般性準備活動和（）準備活動。A、輔助性B專門性C特殊性D放松性答案：B14.不屬于健康三要素的是（）A：身體健康B：心理健康C：社會適應D：精神健康答案：D16.不屬于常見的身體測量內(nèi)容的是（）A：身高B：體重C：肺活量D：肩寬答案：D17.第一個登陸NBA的中國籃球運動員？A：巴特爾B：王治郅C：姚明D：劉玉棟答案：B18.現(xiàn)任中國籃球協(xié)會主席是（）。A、信蘭成B、牟作云C、張發(fā)強D、姚明答案：D19.首位突破10秒大關的亞洲本土黃種人是（）。A、蘇炳添B、張培萌C、謝震業(yè)D、謝文駿答案：A20.中國飛人（）在110米欄項目上曾多次創(chuàng)造奇跡。A、劉翔B、孫海平C、蘇炳添D、張培萌答案：A21.在中國被稱為體操王子的是？A：李寧B：李小雙C：楊威D：李小鵬答案：A22.世界網(wǎng)壇，被稱為紅土之王的是誰？A：費德勒B：達維登科C：德約科維奇D：納達爾答案：D23.中國古代足球游戲的名稱是＿A腳球B蹴鞠C足球D高球答案B24.世界杯足球比賽每（）年舉行一次。A.3B、4C、5D、1答案：B25.現(xiàn)代足球運動起源于（）。A、法國B、中國C、英國D、德國。答案：C26.中國國家男足唯一一次闖進的世界杯是哪屆？A：2006德國世界杯B：1998法國世界杯C：2010南非世界杯D：2002韓日世界杯答案：D27.（）是中國男子籃球職業(yè)聯(lián)賽，簡稱中職籃。A、CBAB、MBAC、NBAD、BCA答案：A28.單手肩上投籃時，最用力的撥球手指應該是（）A拇指無名指B中指食指D食指小指D拇指食指答案B29.籃球動作投籃是靠什么力量最后集中到手腕、手指上將球投出？（）A：屈膝蹬地力量B：腰腹伸展力量C：手臂力量D：身體各部的綜合力量答案：D30.游泳時人體需要克服的阻力比在陸地上運動要大＿倍A800B80C8D18答案A31.短跑包括（）A起跑加速跑途中跑沖刺跑B起跑加速跑放松跑沖刺跑C起跑變速跑途中跑沖刺跑D起跑放松跑加速跑沖刺跑答案A32.短跑途中跑的上體動作應該是（）A稍前傾B較大前傾C正直D后傾答案A33.在進行中長跑練習時，老師時常會告訴學生嘴鼻結(jié)合呼吸，而且一般采用跑（）一呼氣，跑2步或3步一吸氣的方法。A、1步或2步B、2步C、2步或3步D、3步答案：C34.彎道跑時，右腳用＿著地？A腳掌外側(cè)B腳掌內(nèi)側(cè)C全腳掌D以上都不對答案B35.被中國人稱為國球的運動項目是什么？A：羽毛球B：手球C：乒乓球D：排球答案：C36.小李所選的項目需要速度與爆發(fā)力，其技術動作的順序是：助跑—起跳—騰空—挺身—落地—起身—向前走，小李所選的項目是？A：跳遠B：跳水C：跳箱D：籃球答案：A37.下列運動項目中，不屬于常見的運動項目的是（）A：冰球B：籃球C：羽毛球D：跑步答案：A38.主要是發(fā)展力量的運動是（）A：羽毛球B：游戲C：跳繩D：舉重答案：D39.以下發(fā)展力量素質(zhì)最好的方法是（）A、弓步走B、耐力跑C、負重蹲跳D、打籃球答案：C40.發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用哪種練習？A：伸展B：放松C：力量D；速度答案：A41.柔韌性訓練的基本方法是（）A.重復訓練法B.間歇訓練法C.拉伸法D.變換訓練法答案C42.下列練習中，屬于發(fā)展靈敏素質(zhì)的是（）。A、反應跑B、俯臥撐C、仰臥起坐D、蹲跳答案：A43.發(fā)展一般耐力主要采用（）的各種運動方式。A短時間大強度B短時間小強度C長時間中小強度D長時間大強度答案C44.人體長時間進行肌肉活動過程中克服疲勞的能力是指什么？（）A：速度B：力量C：靈敏D：耐力答案：D45.立定跳遠，主要是測定人向前跳躍時下肢肌肉的（）A爆發(fā)力B耐力C重力D靈活力答案A46.奧林匹克運動會分為（）奧林匹克運動會和夏季奧林匹克運動會。A、春季B冬季C夏季D秋季答案：B47.單屆奧運會獲得金牌數(shù)量最多的個人是？A：菲爾普斯B：博爾特C：李小鵬D：蓋伊答案：A48.我國歷史上在奧運會獲得第一枚金牌的是哪個項目?A：劍術B：跳水C：射擊D：體操答案：C49.中國第一個獲得奧運會金牌的是（）A：劉國梁B：李寧C：郎平D：許海峰答案：D50.2008年北京奧運會的口號是（）A、參與比取勝更重要B、同一個世界，同一個夢想C、綠色奧運；人文奧運；科技奧運D、我們手拉手答案：B51.我國全民健身計劃以全國人民為實施對象，以下哪個年齡段為重點發(fā)展對象？A：知識分子B：青少年和兒童C：中老年人D：工人和農(nóng)民答案：B52.在《中華人民共和國體育法》中，國家（）開展對外體育交往。A、鼓勵B不鼓勵C強制D扶持答案：A53.國家（）少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展體育事業(yè)，培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才。A、扶持B、限制C、強制D、組織。答案：A54.以下屬于校園體育文化的是（）。A、體育大課間B、籃球比賽C、棋類比賽D、以上都是答案：D55.體育比賽中的淘汰賽：每場比賽的勝者（）比賽，負者被淘汰。A、淘汰B、繼續(xù)參加C、等候參加D、觀望答案：B56.中小學校要認真執(zhí)行國家課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，其中初中的課時要求是每周（）。A、2課時B、3課時C、4課時D、5課時答案：B57.沒有體育課的當天，學校必須在下午課后組織學生進行（）。A、20分鐘身體素質(zhì)鍛煉B、30分鐘集體跳繩C、30分鐘背誦古詩詞D、一小時集體體育鍛煉答案：D58.中小學校全面實行大課間體育活動制度，每天上午統(tǒng)一安排（）分鐘的大課間體育活動。A、15-20B、20-25C、25-30D、30-40答案：C59.為確保學生每天鍛煉一小時，除了開齊開足體育課，還要認真組織學生做好（）、開展集體體育活動。A、跳繩B、校園足球活動C、廣播體操D、跑操答案：C60.為確保學生每天鍛煉一小時，除了開齊開足體育課外，寄宿制學校要堅持（）。A、每天打籃球B、每天踢足球C、每天出早操D、每天踢毽子答案：C61.短跑的腳掌著地動作應用（）落地A、全腳掌?B、腳跟?C、腳前掌?D、沒由規(guī)定答案：C62.步長是指（）A?、后蹬距離?B?、騰空距離?C?、兩腳著地點之間的距離D、固定好的距離答案：C63.中長跑跑到一定階段時會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無力、跑速降低、產(chǎn)生難以繼續(xù)跑下去的感覺，這種現(xiàn)象是通常所說的（）A、極限B、極點C、分界點D、臨界點答案：B64.跳高助跑的任務是（）A、獲得向上的垂直速度B、獲得最佳的起跳姿勢C、獲得向前的水平速度D、獲得適宜的起跳角度答案：C65.在跳躍項目中，起跳腳著板時，應以（）先觸地。A?、腳前掌?B?、全腳掌?C?、腳跟D、沒有規(guī)定答案：C66.投擲項目的用力順序是（）??A?、自上而下?B?、自下而上?C?、由中間的兩端?D、沒有規(guī)定答案：B67.在乒乓球比賽中，合法發(fā)球時球拋離手掌至少上升（??）。?A、12厘米??B、16厘米?C、20厘米??D、26厘米???答案：B?68.乒乓球的握拍方法有（???）。??????A、四種??B、三種??C、二種??D、一種答案：C?69.乒乓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的原因（）A、合力不經(jīng)過球心B、合力經(jīng)過球心C、作用力經(jīng)過球心D、作用力不經(jīng)過球心答案：A70.在乒乓球單項比賽中，運動員接受指導時間是（）A、只能在兩局之間?B、只能在兩局之間各最后一局交換方位時?C、只能在兩局之間和指定的休息時間?D、只能在兩局之間和當球飛出了比賽場地時答案：C71.比賽開始，運動員將球拋起后，拍面未擊到球，應判（??）。A、重發(fā)球?B、失一分?C、警告??D、不判答案：B72.在足球比賽中，踢角球時能否將球擺放在角球區(qū)的邊緣？（）A.不能B.不能，球必須放在角球區(qū)內(nèi)C.可以，球的四分之一要在角球區(qū)內(nèi)D.可以，球只要沒有完全離開角球區(qū)即可答案：D73.中國大學生籃球聯(lián)賽的簡稱是（）。A、ABAB、CBAC、NBAD、CUBA答案：D74.籃球比賽投籃時，球的拋物線對投籃命中率有極其重要的影響，而拋物線的高低取決于投籃的（）。A、出手角度B、出手力量C、出手速度、D、以上都是答案：A75.在籃球比賽中，掩護根據(jù)位置不同可分為：（）A、前掩護B、后掩護C、側(cè)掩護D、以上都是答案：D76.原地單手肩上投籃球出手后，球飛行中最佳的旋轉(zhuǎn)是（）。A、前旋轉(zhuǎn)B、側(cè)旋轉(zhuǎn)C、后旋轉(zhuǎn)D、不旋轉(zhuǎn)答案：C77.籃球比賽中，在持球突破時，球離手前中樞腳移動應判（）A、帶球走B、兩次運球、C、沒有違例、D、技術犯規(guī)答案：A78.籃球比賽中，（）隊員是臨場比賽的組織者和指揮者，是比賽的核心隊員，承擔者組織全隊攻守的任務。A、中鋒B、后衛(wèi)C、前鋒D、以上都是答案：B79.運動員運動時，踝關節(jié)扭傷后應（）A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時后熱敷D、不作處理答案：C80.《國家學生體質(zhì)健康標準》的評價指標是、A、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量D、身高、心理、素質(zhì)答案：B81.肌肉酸痛的正確處理方法不包括A、冷敷B、熱敷C、進行靜力牽張練習D、按摩答案：A82.下面哪一項體育活動項目發(fā)源于中國？A、拳擊B、跆拳道C、武術D、滑雪答案：C83.運動后，補充（）有利于減輕疲勞，緩解肌肉酸痛，增強體能及保護細胞免于自由基損傷。但不能過量補充。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素E答案：C84.男生1000米和女生800米是測量（）A、心肺功能B、速度素質(zhì)C、奔跑能力答案：A85.快速跑中“坐著跑”是學生常犯的錯誤之一，其主要原因是、（）A、概念不清楚B、腿部力量不夠C、后蹬不充分答案：C86.發(fā)展有氧耐力最常用的鍛煉手段是（）距離的跑、A、400米以下B、400―800米C、800―1500米答案：C87.三級跳遠技術中的第二跳，又叫做（）A、單腳B、跨跳C、跨步跳D、跳躍答案：C88.運動員疾跑后不能立即站立不動，需繼續(xù)慢跑，主要是因為（）。A、防止低血糖的發(fā)生B、有利于氧債的償還C、有利于心功能的恢復D、防止重力性休克的發(fā)生答案：D89.某個人進行100米比賽時，假設平均步長2米，平均步頻4步/秒，則他100米跑的速度為（）。?A、12秒40B、12秒45C、12秒50D、12秒60答案：C90.中長跑訓練的實質(zhì)在于提高（）A、有氧代謝與無氧代謝能力B、有氧代謝能力C、無氧代謝能力答案：A91.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項素質(zhì)總稱為（）。A.身體素質(zhì)B.體能C.基本素質(zhì)D.體力答案：A92.運動的次數(shù)一般為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時間不宜超過（）天。A.3天B.5天C.6天D.7天答案：A93.肥胖癥患者應在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運動量，運動時以（）為主。A.有氧運動B.無氧運動C.熱身運動D.拉伸運動答案：A94.為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應作好準備活動，運動后要做（）或按摩。A.熱身活動B.調(diào)整呼吸的活動C.放松肌肉的活動D.大強度運動答案：C95.（）是減肥治療中最為積極理想的方案。A.節(jié)食B.大量飲食C.控制飲食和運動相結(jié)合D.只運動不補充食物答案：C96.下列適合參加劇烈體育鍛煉的時機（）A.飯后B.饑餓C.精力充沛D.睡覺前答案：C97.在鍛煉中我們應遵循（）等原則。A.大運動負荷原則B.對抗性原則C.循序漸進原則D.小運動量原則答案：C98.學生出現(xiàn)速度障礙時，可選用的訓練手段是：（）A.牽引跑B.逆風跑C.負重跑D.上坡跑答案：A99.下列（）是體育鍛煉固有的特點。A.具有良好的習慣性B.全面增進身體健康C.提高身體素質(zhì)D.促進新陳代謝答案：A100.青少年學生在進行耐力練習時，心跳和脈搏應維持在（）為宜。A.120～160次/分B.120～170次/分C.130～160次/分D.160～190分答案：C101.一般來講，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉對身體是有好處的，適宜晚飯后20分鐘和臨睡前10分鐘的活動有（）。A.籃球B.排球C.散步D.長跑答案：C102.減脂最好的健身方法是？A.100米沖刺跑B.30分鐘慢跑C.立定跳遠D.舉重答案：B103.踢腿、下叉、體前屈、壓肩運動可以發(fā)展人的（）素質(zhì)。A.力量B.速度C.柔韌D.靈敏答案：C104.俯臥撐、立臥撐、跳臺階、蛙跳運動可以發(fā)展人的（）素質(zhì)。A.力量B.速度C.柔韌D.靈敏答案：A105.身體的高度是由哪些方面決定的（）A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠C.運動、睡眠、營養(yǎng)D.運動、遺傳、睡眠答案：B106.為了發(fā)展學生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習中用于增強腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習是（）A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑答案：D107.心理健康包括（）和思維健康A.精神健康B.情緒健康C.意識健康D.情緒健康答案：B108.愛運動的人心臟功能強，能把身體的（）降到最小限度。A疲勞現(xiàn)象B.疾病現(xiàn)象C.老化現(xiàn)象D.內(nèi)臟器官疾病答案：C109.（）是健康教育發(fā)展的新階段A心理健康B提高全民健康意識C全民健康D.健康促進答案：D110.根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前通常認為體育可由哪三個主要部分組成？（）A.學校體育、競技體育和社會體育B.娛樂體育，學校體育和競技體育C.社會體育，娛樂體育和學校體育D.娛樂體育，社會體育和競技體育答案：A111.社會環(huán)境引起的心理活動因素是復雜的，解決的辦法也多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施？（）A.采取睡眠療法緩解精神疲勞B.參加社交活動增添生活情趣C.通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康D.廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱答案：C112.下列物質(zhì)中，供給人體的熱能物質(zhì)是：（）。A.水B.糖C.鹽D.維生素答案：B113.國際公認的成年人日均步行標準是：（）A.8000B.9000C.10000D.11000答案：C114.BMI（體重Kg、身高m）的計算公式是指：（）A.體重/身高B.身高的平方/體重C.體重/身高的平方D.身高/體重答案：C115.在運動過程中，肌肉產(chǎn)生一種什么物質(zhì)使你有酸痛的感覺。（）D.ATP.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP

答案：A116.小敏是八年級學生，她的800米成績很差，老師給提供了三個鍛煉項目，你認為正確的是：

（）

A、跑步，騎自行車，游泳

B、50米快跑，負重練習，俯臥撐C、躲閃跑，乒乓球，跳繩

D、引體向上，伸展運動，游泳答案：A117.下列適合發(fā)展耐力的運動項目是：（）A、中長跑、騎自行車、游泳B、籃球、雙杠、武術C、400米跑、舞蹈、足球D、技巧、排球、登山答案：A118.不屬于無氧運動的項目的是（）A.舉重B、摔跤C.百米沖刺D、做韻律操答案：D119.體育工作堅持以開展（）為基礎，實行普及與提高相結(jié)合，促進各類體育協(xié)調(diào)發(fā)展。A：學校體育活動B：全民健身活動C：競技體育活動D：奧林匹克運動答案：B120.我國第一位獲得“歐文斯獎”的田徑運動員是（）。A：劉翔B：王軍霞C：朱建華D：黃志紅答案：B121.正常人的肌肉占體重的比例是（）。A：：25-30%B：30-35%C：30-40%D：40-45%答案：C122.以下屬于發(fā)展上肢力量的方法是（）。A：跳繩B：蛙跳C：俯臥撐D：接力跑答案：C123.人文奧運包含了豐富的文化理念和精神價值，其核心理念在于（）。A：和平B：友愛C：競爭D：和諧答案：D124.奧林匹克會旗五環(huán)旗的設計者是（）。A：

顧拜旦B：

皮埃爾C：羅格D：貝利答案：A125.2010年的廣州亞運會是第（）屆亞運會。A：10B：12C：14D：16答案：D126.1952年（）為新中國體育的題詞是發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。A：朱德B：周恩來C：葉劍英D：毛澤東答案：D127.2019年女子排球世界杯賽，中國隊取得（）連勝的不敗戰(zhàn)績，成功衛(wèi)冕世界杯冠軍。A：十二B：十一C：十D：九答案：B128.劇烈運動后，以下行為正確的是（）。A：馬下坐下休息B：大量飲水C：立刻洗澡D：適當?shù)睦旆潘缮眢w答案：D129.正常人的體溫是（）攝氏度。A：33-34B：33-35C：35-36D：36-37答案：D130.在觀賞體育比賽時，應注意欣賞比賽的哪些內(nèi)容（）。A：注意欣賞體育精神B：注意欣賞比賽的形式與過程C：注意欣賞比賽的結(jié)果D：以上皆是答案：D131.肥胖是由于體內(nèi)（）沉積過多而引起的。A：肌肉B：脂肪C：蛋白質(zhì)D：糖份答案：B132.人體運動中的功能物質(zhì)包括糖、脂肪和（）。A：維生素B：微量元素C：水D：蛋白質(zhì)答案：D133.下列適合發(fā)展耐力的運動項目是（????）。A：中長跑B：武術C：舞蹈D：排球答案：A134.xx市體育中考籃球考試用球為（）號球A：3號B：5號C：6號D：7號答案：D135.俯臥撐主要鍛煉哪塊肌肉（）A：肱三頭肌B：三角肌C：肱二頭肌D：前鋸肌答案：A136.在中國奧運會歷史上，獲得跳水項目最多奧運金牌數(shù)的運動員是：（）A、田亮；B、郭晶晶；C、吳敏霞；D、伏明霞答案：C137.世界杯歷史上，奪冠最多的國家是：（）A、巴西；B、美國；C、英國；D、葡萄牙答案：A138.2002年成為NBA選秀“狀元”的中國籃球運動員是：（）A、姚明；B、易建聯(lián)；C、王治郅；D、巴特爾答案：A139.亞洲第一位在短跑項目上獲得世界冠軍的運動員是：（）A、王軍霞；B、蘇炳添；C、劉翔；D、史冬鵬答案：C140.關于運動的常識，以下說法正確的是：（）A、劇烈運動時不可大量飲水；B、劇烈運動后不可大量飲水；C、進餐后不宜馬上進行體育運動；D、以上均是答案：D141.以下屬于發(fā)展力量素質(zhì)的是：（）A、俯臥撐；B、引體向上；C、深蹲；D、以上都是答案：D142.以下做法不正確是：（）A、體育課要認真做好準備運動；B、體育課前身體不適，不告訴體育老師，堅持參加；C、跑步結(jié)束后不能馬上停下來；D、體育課結(jié)束，先休息一會兒，再飲水答案：B143.傳統(tǒng)上，身體素質(zhì)指的是：（）A、力量；B、速度；C、靈敏性及柔韌性；D、以上都是答案：D144.以下體育課安全注意事項，不正確說法是：（）A、上體育課必須穿運動服、運動鞋或者輕便的服裝和鞋，不隨身攜帶尖硬物品；B、愛護體育器材，按要求使用；C、體育課練習結(jié)束后，放松運動無關重要，可以馬上下課；D、練習時，要求由慢到快，運動強度由低到高答案：C145.2021年全運會在中國哪個城市舉辦？（）A.北京市B.廣州市C.西安市D上海市答案：C146.2010年亞運會在中國哪個城市舉行？（）A.杭州市B.青島市C.武漢市D.廣州市答案：D147.2022年冬奧會在哪里舉行？（）A.韓國平昌B.日本東京C.中國北京D.德國柏林答案：C148.奧運會和亞運會幾年舉行一屆？（）A.2B.3C.4D.5答案：C149.游泳池比賽場地長與寬的尺寸各是多少米（）A.25、25B.30、20C.40、20D.50、25答案：D150.xx市中考體育實心球大概多少千克?（）A.2千克B.3千克C.4千克D.5千克答案：A151.兵乒球比賽以（）分為一局。A.7B.11C.21D.25答案：B152.兵乒球起源于（）國家。A.英國B.中國C.德國D.法國答案：A153.下列哪項不屬于健康的三要素（）A：身體健康B：心理健康C：社會適應D：沒有疾病答案：D154.小明平時學業(yè)任務很重，缺乏鍛煉，一天偶爾和同學打了一場籃球，第二天覺得渾身酸痛，對于這種酸痛，認識錯誤的是（）A：運動后有肌肉酸痛，可能是運動過度的原因B：這是運動后的自然反應，只要堅持鍛煉，酸痛就會逐漸消失C：一旦肌肉酸痛應該停止繼續(xù)運動，等到肌肉消失后再進行鍛煉D：運動后進行肌肉的靜態(tài)拉伸，能緩解第二天的肌肉酸痛答案：C155.下列關于運動過度的說法，不正確的是（）A：一般運動后，如果第二天醒來仍然感到疲勞沉重，那就有可能是運動過度B：上課精神難以集中，總想打瞌睡，對事物反應遲鈍，多半是由運動過度造成C：運動過度產(chǎn)生的肌肉酸痛，可通過減量、熱敷、按摩等方式幫助機體積極恢復D：運動過度對身體沒有損害，可以繼續(xù)運動答案：D156.青少年應該科學參加體育鍛煉，下列做法不對的是（）A：進行鍛煉時應從自身身體條件出發(fā)，循序漸進鍛煉B：鍛煉時間不宜過長，練習負荷不宜過重C：鍛煉前一定要做好熱身，預防運動損傷D：有時候為了節(jié)約時間，運動前可不做熱身答案：D157.世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動是（）A：足球B：籃球C：排球D：橄欖球答案：A158.號稱“足球王國”的國家是（）A：中國B：韓國C：巴西D：英國答案：C159.打破亞洲男子100米短跑記錄的xx籍運動員是（）A：江佳良B：謝震業(yè)C：蘇炳添D：張培萌答案：C160.中超中廣州德比指的是（）A：綠城和申花B：富力和國安C：恒大和上港D：富力和恒大答案：D161.亞洲獲得NBA總冠軍戒指的第一人是（）A：王治郅B：巴特爾C：姚明D：馬健答案：B162.籃球運動最早傳入的亞洲國家是（）A：中國B：菲律賓C：韓國D：日本答案：A163.我國具有職業(yè)性比賽性質(zhì)的籃球比賽是（）A：全國運動會籃球賽B：全國CUBA籃球聯(lián)賽C：全國CBA籃球聯(lián)賽D：全國大學生運動會籃球比賽答案：C164.我們的身體每個部位都有自己專有的“名字”，在下列簡圖中，請按照序號1-9的順序說出相對應身體部位的名稱（）A：大臂、手腕、膝蓋、小腿、腳踝、背、肘、大腿、腳掌B：手腕、膝蓋、大臂、小腿、腳踝、背、肘、大腿、腳掌C：大腿、大臂、手腕、膝蓋、小腿、背、肘、腳掌、腳踝D：大腿、大臂、手腕、肘、小腿、腳踝、背、膝蓋、腳掌答案：A165.被稱為“運動之母”的運動項目是（）A.籃球

B.足球

C.田徑D.游泳答案：C166.快速跑能提高（）。A.腿部爆發(fā)力B.速度C.靈敏素質(zhì)和反應能力D.以上都是答案：D167.中長跑有助提高（）。A.心肺耐力B.肌肉耐力C.堅強的意志品質(zhì)D.以上都是答案：D168.投籃是靠（）最后集中到手腕，手指上將球投出。A.由下至上的協(xié)調(diào)用力B.手臂力量C.腰腹力量D.蹬地力量答案：A169.排球傳球時主要靠（）控制球的方向。A.拇指與中指B.中指、食指與拇指C.中指與食指D.無名指與小指答案：B170.在足球中運球是指運動員用腳的某部位連續(xù)（）。A.推.拔球B.向前踢球C.向左踢球D.向右踢球答案：A171.在足球運動中頭頂球的力量主要來源于（）的力量。A.頭B.擺動C.腿部肌肉D.手臂答案：B172.彎道跑時，身體應向（）傾斜。A.外B.內(nèi)C.前D.后答案：B173.（）是一種流傳于我國南方各省拳勢剛烈的拳術。A.太極拳B.形意拳C.長拳D.南拳答案：D174.（）是女子特有的一個項目（）。A.技巧B.藝術體操C.健美操D.自由體操答案：B175.后滾翻時身體依次著墊的部位是（）。A.臀部腰后背B.臀部腰后背頭C.臀部后背頭D.腰后背頭答案：B176.頭手倒立用身體的（）部位支撐。A.兩手與頭B.兩手與前額C.兩手與肩D.兩手、頭后部與肩答案：B三、運動安全與保?。?67題）1.健康的概念（）。Ａ：不生?。拢翰惶撊酰茫翰蛔≡海模盒睦淼慕】岛途哂辛己玫纳鐣m應能力答案：D2.健康的概念是指哪種狀態(tài)（）A：身體健康B：生理無殘疾C：心理健康D：身心健康答案：D3.不屬于健康三要素的是（?）?A、身體健康?????B、心理健康?????C、社會適應?????D、精神健康?答案：D4.科學鍛煉有益身心健康，那么我們每周至少參加（）次，每次不少于（）。A、3-4次，30分鐘B、3-4次，60分鐘C、1-3次，30分鐘D、1-3次，60分鐘答案：B5.醫(yī)療急救專用號碼是（）。A：120B：110C：119D：114答案：A6.如何預防運動損傷？（）A：充分的準備活動，量力而行進行運動B：不做準備運動就開始大強度運動C：在不平整的場地運動D：運動強度超過自己的負荷答案：A7.以下哪項不屬于運動損傷的是？A：網(wǎng)球肘B：肌肉痙攣C：手被小刀割傷D：脛腓骨骨膜炎答案：C8.肌肉拉傷是由（）所致。A、肌肉突然猛烈收縮B、被動牽張C、以上都是D、以上都不是答案：C9、在運動中不慎扭傷，下列做法不正確的是（）A、將患處抬高B、馬上揉搓患處C、用冷敷或是用冷水浸泡D、立即停止運動答案：B10.運動時，身體受到輕微擦傷，且有出血該怎么辦？（）A、繼續(xù)運動B、消毒止血C、去醫(yī)院D、用水沖洗答案：B11.游泳中，遇到抽筋時，第一步應該是（）A、自救B、呼救C、繼續(xù)游D、聽天由命答案：B12.尊重生命，確保生命安全，提高安全意識，發(fā)展學生什么能力（）A.自護自救B.預判能力C.防恐懼答案A13.關于預防運動中暑，以下方法錯誤的是（）。A、在高溫炎熱季節(jié)進行室內(nèi)運動時，可適當增加運動量和時間B、在室內(nèi)運動時，應保持良好通風并備好運動補劑C、避免在烈日下長時間運動D、夏天運動，應盡量穿散熱較好的衣物答案：A14.口渴一般是夏天運動中暑的第一癥狀，接下來是（）A、大量出汗B、頭暈、頭痛、惡心、心悸C、發(fā)燒D、體溫下降答案：B15.中暑高熱時，以下不正確的處理措施是（）。A、用酒精擦身B、吃消炎藥C、冷水浴D、用冷毛巾反復擦拭身體答案：B16、運動基礎差、準備活動不充分、進食后立即運動和空腹等會引起或誘發(fā)（）。A、運動性貧血B、運動性昏厥C、運動性腹痛D、運動性中暑答案：C17.下列關于運動中腹痛處理方法錯誤的是＿A.停止運動喝水B處理不佳即送往醫(yī)院D.適當減慢運動速度，調(diào)整呼吸D.用手壓按壓疼痛部位，彎腰慢跑一段答案：A18.小華同學因待在家里太久沒有運動，這天他突然出去運動了一番。若你作為他的同學應該建議他采?。ǎ┓椒ú拍芨玫念A防肌肉酸痛。A、按摩、多做肌肉放松運動B、坐下休息C、不予理睬D、藥物治療答案：A19.以下對體育鍛煉的準備運動的作用表述不準確的是？A：防止受傷B：調(diào)動人體機能C：提高運動能力D：可有可無，作用不大答案：D20、“極點”現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運動項目是（）A、短跑B、跳躍C、馬拉松D、中長跑答案：D21.當中長跑時，人體會出現(xiàn)”極點“現(xiàn)象，以下做法正確的是？A：調(diào)整呼吸，放慢腳步B：不用理會C：停止運動，馬上躺下D：加大運動量，繼續(xù)運動答案：A22.激烈運動后，下列做法正確的是（）A：立即停止活動，進行休息B：馬上沐浴，消除運動產(chǎn)生的熱量C：遞減運動強度，逐漸結(jié)束運動D：馬上補充水分和食物，減少運動消耗答案：C23.含維生素D最豐富的食物是（）A.動物肝臟，魚肝油，禽蛋B.糧谷、豆類、牛奶C.動物肝臟、牛奶、蔬菜D.魚類、禽蛋、牛奶答案：A24.促進創(chuàng)傷愈合的維生素是＿A.維生素CB.維生素BC.維生素DD.維生素E答案：A25.經(jīng)常性牙齦出血：流鼻血，可能與缺乏（）有關。A：維生素AB：維生素BC：維生素CD：維生素E答案：B26.人體運動中的供能物質(zhì)包括糖、（）、蛋白質(zhì)。A、維生素B、脂肪C、水D、無機鹽答案：B27.下列能源物質(zhì)中，作為人體運動主要能源物質(zhì)的是＿D.ATPB.脂肪C.糖D.ATP答案：C28.運動可以豐滿你的肌肉，同時還能消耗多余的（）A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、糖D、無機鹽答案：B29.運動過程中可以適當?shù)难a充（）A、碳酸飲料B、運動飲料C、咖啡D、茶水答案：B30.人體需要各種微量元素，若缺鈣會導致什么？（）A、貧血B、骨質(zhì)疏松C、大脖子D、夜盲癥答案：B31.補碘最好的方法是（）。A：服用碘劑B：食用碘鹽C：注射碘化物D：多吃海帶答案：D32.為了促進大腦發(fā)育，應（）。A：多食用乳制品：高蛋白食品B：減少運動，增加睡眠C：多吃零食以補充維生素D：多吃保健答案：A33.接種卡介苗是為了預防（）。A：肺結(jié)核B：麻疹C：肝炎D：脊髓灰質(zhì)炎答案：A34.以下哪種情況不能參加較大運動強度體育活動的是（）。A、運動性哮喘B、先天性心臟病C、嚴重感冒D、都不可以答案：D35.人的血量占體重的（）%。A：18%B：8%C：6%D：13%答案：B36.被稱為人體“化工廠”的是下列哪一個內(nèi)臟器官？（）A：肝臟B：腎C：肺D：膀胱答案：A37.構(gòu)成大腿圍度的幾種主要成分中，哪一種最容易減少？（）A、股骨B、皮下脂肪C、韌帶D、肌肉答案：B38.人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)，叫（）A.體格B.身體姿態(tài)C.體形答案B39.脈搏與運動量的關系密切，中小強度的脈搏大約為（）100次/分B.160次/分C.120—140次/分答案：C40.在體育鍛煉中，我們常用監(jiān)測運動負荷大小的主要參數(shù)為（）A.血壓B.心率C、肺活量答案：B41.2020年疫情下，許多同學都是待在家里自行鍛煉。小明同學想了解自己運動是否達到標準，那么請問用（）是檢測運動負荷最簡便的方法。A、呼吸B、眼神C、口述D、測定脈搏答案：D42.以下不利于睡眠的是（）A：睡房太暗B：定時運動C：每晚定時上床睡覺D：臨睡前運動答案：D43.下列哪項是不正確的飲食習慣？（）A：為節(jié)約時間，可以不吃早餐B：邊吃飯邊喝水C：劇烈運動后喝大量水D：吃飯時細嚼慢咽答案：C44.飯后立即運動會影響食物的消化和吸收，進而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀，一般飯后（）小時左右，再運動較為適宜。A.0.5B.1C.1.5-2D.3答案：C45.運動中和運動后的飲水原則一般是（）。A、少量多次B、多量多次C、少量少次D、多量少次答案：A46.發(fā)展心肺耐力的鍛煉方法中，每次鍛煉持續(xù)的時間應不低于＿分鐘，最好持續(xù)到60分鐘左右。A.30分鐘B.20分鐘C.10分鐘D.5分鐘答案：A47.上體育課的時候，需要穿（）A、運動服B、禮服C、拖鞋D、牛仔褲答案：A48.足球比賽中，突然電閃雷鳴，應該怎么辦？（）A、停止比賽、離開B、繼續(xù)比賽C、邊踢球邊看情況D、找大樹下躲著答案：A49.“四害”是指（）。A：蒼蠅：老鼠：蚊子：蟑螂B：蒼蠅：老鼠：虱子：蟑螂C：臭蟲：老鼠：虱子：蟑螂D：臭蟲：老鼠：蚊子：蟑螂答案：A50.健康三要素是指社會適應能力、身體健康、（）。A、作息準時B、心理健康C、頭腦清醒D、沒有疾病答案：B51.對于運動性暈厥，應如何處理（）。A、平臥B、指壓合谷穴C、指壓人中穴位D、以上都是答案：D52.小明早上上體育課時因低血糖癥導致暈倒最有可能是什么造成的（）A、缺鈉B、缺碘C、沒做準備運動D、沒吃早餐答案：D53.急救骨折病人時首先應（）。A、活動骨折部位B、尋找擔架C、病人立即停止活動，將骨折部位簡單固定D、立即背起送醫(yī)院答案：C54.在體育課長跑訓練中，如果你突然感覺到頭暈或者是呼吸困難，應當（）。A、不理它，繼續(xù)跑B、加快速度跑到終點C、停下來，坐地上休息D、停下來，慢慢走，調(diào)整呼吸，并及時報告老師。答案：D55.運動結(jié)束時，應做些必要的身體放松練習，這樣可使人體更好地從緊張的運動狀態(tài)過渡到（）。A、興奮狀態(tài)B、抑制狀態(tài)C、活動狀態(tài)D、相對的安靜狀態(tài)答案：D56.有關平衡膳食的原則，下列哪項是不正確的（）。A、多吃口感較好，自己喜歡的食物B、食物多樣，以谷物為主C、多吃蔬菜、水果和薯類D、常吃奶類、豆類或其制品答案：A57.如何判斷是否肌肉拉傷（）。A、受傷部位產(chǎn)生劇痛。B、受傷部位肌肉產(chǎn)生索條狀硬塊，觸碰疼痛明顯。C、肌肉收縮抗阻力試驗疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)。D、以上都有答案：D58.肌肉拉傷后，對傷處采取加壓包扎的方式，可以起到什么作用（）？A、讓受傷處的出血和淤血現(xiàn)象減輕或停止。B、防治體液侵出的體液滲入到組織內(nèi)部。C、減輕患者受傷部位的疼痛感。D、以上都有答案：C59.對于突發(fā)性局部鼻出血，以下處理方式錯誤的是：（）A、將頭稍低，身體向前傾，食指和拇指壓迫出血側(cè)的鼻翼。B、把頭抬起，往鼻子里塞衛(wèi)生紙。C、使用冰袋敷鼻梁及前額。D、將干凈的棉球、明膠海綿、軟布等塞入其鼻腔，壓迫止血。答案：B60.預防局部性鼻出血措施有（）A、室內(nèi)保持濕潤空氣，如高原氣候干燥，室內(nèi)放盆清水或濕毛巾。B、干燥時多食用蔬菜、水果、多飲水，少食辛辣、燥熱的食物。C、注意勿用手指摳鼻子及用異物塞鼻腔D、以上均是答案：D61.營養(yǎng)不良癥對兒童少年體質(zhì)和健康水平的不良影響主要表現(xiàn)為：（）A、身材消瘦，體力和耐力嚴重不足，生存和適應社會能力下降。B、不能經(jīng)受長時間的腦力活動，常因腦內(nèi)血糖持續(xù)處于低水平而導致注意力、記憶力（尤其是長時記憶能力）下降，學習效率低，不能充分發(fā)揮創(chuàng)造性想象能力。C、機體無論細胞性或體液性免疫水平都較低，尤其容易感染呼吸道疾病。D、以上均是答案：D62.有效預防肥胖和營養(yǎng)不良做法有：（）A、保證合理營養(yǎng)攝入B、培養(yǎng)良好的飲食習慣C、保持良好的運動習慣D、以上均是答案：AD63.體育課中準備活動的主要作用有（）A、提高肌肉溫度，減少受傷風險B、提高內(nèi)臟器官的機能水平C、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)D、以上均是答案：D64.準備運動應該占總運動時間（）A、10-20%B、30-40%C、50-60%D、70-80%答案：A65.青少年進行力量練習時正確的事項（）A、采用一些抗阻力和較輕的負重練習來發(fā)展肌肉力量B、訓練負荷大C、訓練時間長D、次數(shù)、組次多答案：A66.青少年進行柔韌練習時應注意的事項（）A、避免使用被動的長時間用力壓B、防止應疼痛引起防御反射和造成關節(jié)、韌帶損傷和骨的變形C、不可在靜止狀態(tài)下馬上進行韌帶的拉伸D、以上均是答案：D67.中學生堅持每天鍛煉必不可少，所以提倡鍛煉時間多長（）A、10分鐘B、20分鐘C、30分鐘D、1小時答案：D68.以下哪些表明運動量是適宜的（）？A、鍛煉后有身體疲累B、睡眠、食欲不好C、感覺疲乏、肌肉疼痛D、第二天體力充沛，渴望鍛煉答案：D128.以下哪些為常見的運動性疾?。ǎ〢、肌肉痙攣、運動性中暑、運動性腹痛B、過度疲勞、踝關節(jié)扭傷C、運動性貧血、骨折D、運動性暈厥、溺水答案：A69.秋季鍛煉的“三防”不包括（）A、做好防暑工作B、做好準備活動防拉傷C、注意衣著防感冒D、及時補充水分防秋燥答案：A70.下列哪種說法是錯誤的（）A、健康就是身體沒有疾病?B、健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況C、一人經(jīng)常處在歡樂、自信、樂觀、謙虛、滿足的狀態(tài)，對身體有不可忽視的保健作用D、影響健康的主要原因并不完全在于疾病本身答案：A71.參加籃球、足球等項目的訓練時，要如何學會保護自己（）。A、遵守比賽規(guī)則B、爭搶C．蠻干D、沖撞防守隊員答案：A72.在跑步練習時，要（）A．光腳跑步B、口袋裝利器C、穿著運動服裝D、佩戴首飾答案：C73.以下哪種情況不適宜進行耐力跑訓練（）A．精神狀態(tài)良好B、發(fā)燒C、身體無患病史D、身體無破損答案：B74.肌肉痙攣處理最為有效的方法是（）。

A.按摩

B.點穴

C.持續(xù)性牽拉痙攣肌肉D.間歇性牽拉痙攣肌肉答案：C75.踝關節(jié)韌帶扭傷后早期治療時不宜按摩，其主要原因是（

）。

A.增加疼痛

B.使局部血管擴張C.出血，滲出液增加D.以上都對

答案：D

76.（

）情況下易出現(xiàn)暈厥。

A.疾跑后立即站立不動B.運動員過分緊張

C.舉重時，運動員吸氣后憋氣發(fā)力D.以上都是

答案：D77.運動中腹痛常與下列（

）因素有關。

A.呼吸節(jié)律太慢B.準備活動不充分C.飯后2.5小時開始運動D.吃得太飽答案：B78.最容易導致低血糖癥狀發(fā)生的運動時間段是（）。A.早晨時間段B.上午時間段C.下午時間段D.晚上答案：A79.夏日在劇烈運動后出汗較多，為了預防中暑，應該多喝（）？A.糖水B.淡鹽水C.白開水D.蘇打水答案：B80.關節(jié)脫位的征象是（）A.劇烈疼痛

B.功能喪失

C.關節(jié)畸形

D.以上全對答案：D81.骨折的征象是（）A.假關節(jié)活動

B.骨擦音

C.畸形

D.以上都對答案：D82.運動中出現(xiàn)腹痛應（

）處理。

A.減慢運動速度B.加深呼吸、調(diào)整運動與呼吸節(jié)奏C.減低運動強度D.以上都對答案：D83.下列不屬于肌肉損傷的有（）A.腫脹B.肌肉緊張C.流血D.割傷答案：B84.運動中腹痛一般可采用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法處理，疼痛?？蓽p輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，就應該停止運動。A.慢走B.快走C.彎腰跑D.低頭跑答案：C

85.骨折和脫位，均是（）。A.輕傷B.中度損傷C.嚴重損傷D.一般損傷答案：C86.在體育活動中，運動扭傷是比較常見的，如果你的同學不慎扭傷了踝關節(jié)，你應當為其做哪種應急處理

（）A、按摩

B、冷敷C、貼膏藥D.熱敷答案：B

87.學生平時宜多吃（），以有利于酸堿平衡。A.肉類B.蔬菜、水果C.雞蛋D.豆腐答案：B88.預防青少年兒童慢性腰痛的主要方法是（）。A.限制腰部活動B.合理安排腰部運動負C.注意培養(yǎng)正確姿勢D.腰部按摩答案：C

89.一學生晚餐后與同學打籃球，運動中突感臍周陣發(fā)性絞痛，此時應考慮（）。A.肝脾淤血B.胃痙攣C.腸痙攣D.腎結(jié)石答案：C

90.在運動過程中飲用運動飲料最主要的目的是補充（）。A.水

B.糖C.維生素D.無機鹽答案：A91.下列身體練習是發(fā)展身體耐久能力的是（）A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑答案：D92.寒冷的冬天，在長跑中，可采用（）的方法A.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣，鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.均勻的嘴巴呼吸氣答案：C93.通過體育運動不僅可以改變自身的生理功能，而且可以改善自身的（）A.新陳代謝B.骨骼系統(tǒng)C.心理狀態(tài)答案：C94.任何人要想掌握運動技能，最重要的必須做到（）A.學好該項目運動的理論知識。B.親身參加體育實踐。C.了解運動技能形成規(guī)律。答案：B95.完成體育教學的過程，實際上是指（）A.教師科學施教的過程。B.學生科學學習的過程。C.教師施教和學生學習的共同過程。答案：C96.體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括（）A.擦傷挫傷裂傷B.擦傷刺傷裂傷C.拉傷刺傷挫傷答案：A97.運動員運動時，踝關節(jié)扭傷后應（）。A.立即熱敷B.立即按摩C.立即冷敷D.不作處理答案：C98.要獲得健康，首先應（）。A.良好的醫(yī)療條件B.好的營養(yǎng)C.運動D.建立正確的健康觀念和生活方式答案：D99.傳染病流行的三個環(huán)節(jié)（）A.傳染源B.傳播途徑C.和易感人群D.以上均是答案：D100.預防感冒的有效辦法：（?）。?A.少外出活動???B.冬天少洗澡???C.鍛煉身體，增強體質(zhì)????D.多穿衣服?答案：C?101.從健康角度來講，（）被認為是最佳運動時間。A：05：00—07：00?B：10：00—12：00?C：14：00—16：00?D：15：00—17：00?答案：D102.世界衛(wèi)生組織在1992年指出的最好的鍛煉方式是（）。A：游泳B：跑步C：走路D：球類答案：C103.下面中（）是人體的造血器官。A：血管B：心臟C：腎D：骨髓答案：D104.運動中，當身體受到外傷時，應該先（）。A：用藥B：找醫(yī)生C：包扎D：止血答案：D105.飲水最好選擇白開水，成人每天最少要喝（）毫升水。A：800B：1000C：1200D：1500答案：C106.體育競技與體育健身都需要堅持鍛煉，兩種鍛煉的主要區(qū)別是（）。A：運動時間B：有氧或無氧C：負荷強度大小D：運動場地答案：C107.當發(fā)現(xiàn)有人落水時正確的處理方式是（）。A：大聲呼救，向周邊人求助B：打110、120C：如有漂浮物及時扔給落水者D：以上都對答案：D108.（）有助于少年兒童身高、體重增長。A：吃保健品B：多吃甜食C：平衡膳食+體育鍛煉D：多吃肉答案：C109.運動后口渴可補充（）。A：茶B：咖啡C：果汁D：水或運動飲料答案：D120.某學生參加長跑集訓第三周，體重下降1.5公斤，自我感覺良好，此時應考慮（）。A：飲偏差B：早期過度訓練C：運動量偏大D：正常反應答案：D121.中學生可以在下列哪個場所游泳（）A：野外B：有救生員：安全的場所C：陌生水域D：水性好，在哪里游泳都可以答案：B122.人體總?cè)菀桌匣囊粋€關節(jié)是（）A：膝關節(jié)B：踝關節(jié)C：肘關節(jié)D：肩關節(jié)答案：A123.溺水者從意識喪失到死亡不超過（）分鐘，所以急救很重要。A：1.5B：2C：2.5D：3答案：D124.出血者出血量達到全身血量的（）可出現(xiàn)休克，并危及生命。A：20%B：30%C：40%D：50%答案：B125.運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面，以下屬于運動負荷指標的是（）：A、距離、重復次數(shù)、持續(xù)時間、速度、負重量、密度、難度B、身高、體重、肺活量C、立定跳遠、仰臥起坐、坐位體前屈D、50米跑，女子800米，男子1000米答案：A126.《國家學生體質(zhì)健康標準》通過（）來評價心肺耐力等體能素質(zhì)。A.男生引體向上和女生仰臥起坐B.50米跑C.男生1000米，女生800米D.立定跳遠答案：C127.中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》提出：確保青少年休息睡眠時間……保證小學生每天睡眠10小時，初中學生（）小時，高中學生8小時。A、10小時B、9.5小時C、9小時D、8.5小時答案：C128.睡眠只是休息的一種方式，休息可以分為積極性休息、靜歇性休息和睡眠三種。以下哪項活動不屬于休息：（）A、體育鍛煉B、散步C、欣賞音樂D、打手機游戲答案：D129.對于中學生來說，要樹立“健康四大基石”的觀念，即合理膳食、（）、規(guī)律生活、心理平衡。A、大運動量B、中運動量C、適量運動D、每天運動答案：C130.初中生對于體育鍛煉的觀點認識，哪一種觀點是正確的（）：A、我從不生病，身體很好，沒有必要每天堅持鍛煉。B、我的學習任務很重，每天堅持體育鍛煉會耽誤寶貴的學習時間。C、只有堅持體育鍛煉，才能使身體全面、健康發(fā)展，適當?shù)捏w育鍛煉能提高學習效率。D、身體是我自己的，是否參加體育鍛煉是我個人的事，與其他人無關。答案：C131.人體必需的營養(yǎng)素中（）是構(gòu)成身體成分和調(diào)節(jié)各種生命活動的主要物質(zhì)，必要的時候也可以提供能量。A、糖類B、脂肪類C、蛋白質(zhì)D、維生素答案：C132.各種名為“可樂”的碳酸飲料受到人們青睞，然而飲用過多的碳酸飲料會對健康造成多種不利影響，下列說法不正確的是：（）。A、碳飲料是青少年患齲齒的誘因之一。B、碳酸飲料含糖量高且基本不包含其他營養(yǎng)成分，大量飲用易導致肥胖。C、碳酸飲料會影響鈣的吸收，造成骨骼發(fā)育緩慢。D、碳酸飲料含糖量高且營養(yǎng)豐富，大量飲用不易導致肥胖。答案：D133.人體心率的增加有一定的限度，這個限度就叫最大心率。最大心率隨年齡的增加逐漸下降，經(jīng)常鍛煉、心肺功能強的人最大心率較高。最大心率的推算公式為（）：A、最大心率=220-年齡B、最大心率=220-身高C、最大心率=220-體重D、最大心率=220*BIM答案：A134.對體育鍛煉進行自我監(jiān)督時，測安靜時脈搏的方法是（）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)B.運動后休息一會，然后測1分鐘的脈搏數(shù)C.午睡醒來后，不起床仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)D.以上都不對答案：A135.挫傷是由（）引起的A．皮膚被粗糙物摩擦所致的表面損傷B．鈍力作用于身體某一部位而引起的閉合性損傷C．是因尖細銳物刺人人體所致D.是由銳器切人人皮膚所致答案：B136.繃帶包扎的作用是（）。A．固定敷料、夾板，支持受傷肢體B．限制傷部活動，使傷部保持較舒適的位置C．保護傷口、防止感染、減輕出血腫脹D．以上都是答案：D137.在校園中，發(fā)生運動傷害的原因主要有哪些（）不做準備活動就進行激烈的體育活動準備活動敷衍了事注意力不集中氣候因素違反課堂紀律、活動要求和規(guī)定A：B：C：D：答案：D138.運動前應該檢查自身情況，有下列哪些疾病或癥狀的，應該禁止參加運動（）體溫增高的急性疾病各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等患有心臟病、高血壓等疾病的，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉A：B：C：D：答案：D139.為了防止運動傷害，青少年在進行體育鍛煉前，必須注意哪些事項（）檢查自己的身體情況檢查場地和器材做好運動準備聽音樂，放松心情A：B：C：D：答案：C140.關于運動的益處，下列說法錯誤的是（）A：運動有助于保持健康的體型B：運動有助于降低患慢性疾病的風險C：運動緩解抑郁和焦慮情緒，改善睡眠，調(diào)節(jié)心理D：運動能保證我們徹底遠離疾病答案：D141.在長時間的運動鍛煉中，特別是在夏天，或在濕熱的環(huán)境中運動，需要注意飲水，下列關于運動補水說法錯誤的是（）A：運動中和運動前后，均不宜一次性大量飲水，補水的方法是少量多次B：運動時出汗多，可以飲用淡鹽水或含鹽飲料C：劇烈運動后為了迅速降溫解渴，可以適當喝冰鎮(zhèn)飲料D：運動中和運動后，不喝過冷的水，涼水會強烈刺激胃腸道，甚至還可使心臟血管收縮，引發(fā)心肌梗塞答案：C142.下列關于運動時間的安排，表述有誤的一項是（）A：飽餐、酒后不宜立即運動B：切勿空腹運動，以免發(fā)生低血糖C：適合運動的時間應選在飯后1～2小時D：劇烈運動最適合安排在晚上睡覺前，練完就可以睡覺答案：D143.下列關于各類身體素質(zhì)的增長速度快慢順序正確的是（）A：速度、靈巧、柔韌素質(zhì)發(fā)展較早，其次是一般耐力和力量，速度耐力和力量耐力發(fā)展較晚B：速、靈巧、柔韌素質(zhì)發(fā)展較早，其次是速度耐力和力量耐力，一般耐力和力量發(fā)展較晚C：速度耐力和力量耐力發(fā)展較早，其次是一般耐力和力量，速度、靈巧、柔韌素質(zhì)發(fā)展較晚D：一般耐力和力量發(fā)展較早，其次是速度、靈巧、柔韌素質(zhì)，速度耐力和力量耐力發(fā)展較晚答案：A144.經(jīng)常參加體育鍛煉要注意哪些營養(yǎng)衛(wèi)生（）講究膳食平衡多吃水果和蔬菜合理安排進餐和鍛煉時間在體育活動中科學合理補水A：B：C：D：答案B145.中暑后的應急處理是（）立即轉(zhuǎn)移到通風陰涼處休息降溫，解開衣服，頭部冷敷或酒精擦身吃消暑藥嚴重者送醫(yī)院A：B：C：D：答案B146.在營養(yǎng)學中，計算人體所需的能量單位是（）A：摩爾B：千克C：千卡D：焦耳答案：C147.什么是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因。（）A：熬夜B、酗酒C、吸煙D、吸毒答案：C148.（）被世界衛(wèi)生組織列為評價人體健康的重要指標。（）A、生理健康B、心理健康C、身體健康D、健康知識答案：B149.對經(jīng)常參加體育運動說法錯誤的是（）A、促進?骼生長發(fā)育B、可以消耗多余的脂肪C、精神面貌更好D、大腦反應遲鈍，注意力不集中答案：D151.一般認為，運動中脈率保持在每分鐘多少次的運動對?少年的身體健康最為有力。（）A、110B、120-130C、140-150D、16-180答案：C152.肌體長期出現(xiàn)“運動饑餓”會導致（）A、學習成績下降B、很想吃東西C、智力下降D、患病的幾率增加答案：D153.過度運動會對我們尚未發(fā)育完善的機體造成損傷，因此我們要（）A、盡量不要去參加運動，避免造成過度運動B、只要加強營養(yǎng)就沒問題C、選擇科學的鍛煉方