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學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè),共3頁(yè)安徽新聞出版職業(yè)技術(shù)學(xué)院

《健美操(1)》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題(本大題共30個(gè)小題,每小題1分,共30分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、對(duì)于想要提高心肺功能的人來(lái)說(shuō),以下哪種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的組合更為合適?()A.高強(qiáng)度、短時(shí)間B.中強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間C.低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間D.高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間2、對(duì)于想要通過(guò)體育鍛煉減肥的人來(lái)說(shuō),以下哪種運(yùn)動(dòng)方式效果較為顯著?()A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極3、足球比賽中,守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球,裁判員會(huì)如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.警告守門員4、在武術(shù)比賽中,如果運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)擊打禁擊部位的情況,裁判員會(huì)如何處理?()A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.暫停比賽5、在籃球比賽中,如果一名球員在進(jìn)攻時(shí)撞人犯規(guī),裁判員會(huì)做出怎樣的判罰?()A.進(jìn)攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.技術(shù)犯規(guī)D.違例6、在排球比賽中,后排隊(duì)員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球,裁判員應(yīng)如何判罰?()A.判該隊(duì)得分B.判該隊(duì)員犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù),不做判罰7、進(jìn)行有氧舞蹈鍛煉時(shí),以下哪種音樂(lè)風(fēng)格通常更能激發(fā)鍛煉者的熱情?()A.古典音樂(lè)B.搖滾音樂(lè)C.爵士音樂(lè)D.民謠音樂(lè)8、游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),以下哪種泳姿相對(duì)更容易掌握?()A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳9、在進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí),為了預(yù)防高原反應(yīng),以下哪種準(zhǔn)備措施是必要的?()A.提前進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應(yīng)藥物D.穿著厚重的衣物10、在田徑中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中,合理的分配體力是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。以下關(guān)于中長(zhǎng)跑體力分配的建議,錯(cuò)誤的是:()A.起跑時(shí)要全力沖刺,爭(zhēng)取領(lǐng)先位置B.中途保持勻速跑,節(jié)省體力C.最后沖刺階段全力加速D.根據(jù)自己的體能狀況,合理調(diào)整速度11、在羽毛球比賽中,運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)球拍未擊中球,但球拍過(guò)網(wǎng)碰到了球,此球應(yīng)如何判定?()A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽12、在羽毛球比賽中,如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi),應(yīng)該如何判罰?()A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)13、在排球比賽中,如果進(jìn)攻方擊球出界,但是防守方隊(duì)員在球出界前觸球,應(yīng)該如何判罰?()A.進(jìn)攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分14、在游泳比賽中,如果運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳沒(méi)有同時(shí)觸壁,裁判員會(huì)做出怎樣的判罰?()A.取消比賽成績(jī)B.給予警告但不影響比賽成績(jī)C.加罰時(shí)間D.視比賽的重要程度決定判罰15、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,以下關(guān)于場(chǎng)地類型的特點(diǎn),描述錯(cuò)誤的是:網(wǎng)球場(chǎng)地有多種類型,如草地、硬地和紅土。那么,紅土場(chǎng)地的球速通常?()A.較快B.較慢C.適中D.不確定16、足球比賽中,守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳故意回傳的球,裁判員應(yīng)該如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰,比賽繼續(xù)17、在足球比賽中,守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友故意用腳回傳的球,裁判員應(yīng)該如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰,比賽繼續(xù)18、在網(wǎng)球比賽中,球落在有效區(qū)域內(nèi),但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè),此時(shí)應(yīng)該如何判定?()A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無(wú)效D.由裁判根據(jù)情況決定19、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,以下關(guān)于球拍的選擇,描述不準(zhǔn)確的是:選擇合適的球拍對(duì)于發(fā)揮技術(shù)有重要作用。那么,初學(xué)者應(yīng)該選擇?()A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對(duì)20、在網(wǎng)球比賽中,球在第二次落地前被球員回?fù)暨^(guò)網(wǎng),對(duì)方未接到球,此球應(yīng)算有效嗎?()A.有效B.無(wú)效C.重賽D.由主裁判決定21、對(duì)于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來(lái)說(shuō),以下哪種訓(xùn)練方法通常被認(rèn)為是最有效的?()A.高次數(shù)、低重量的訓(xùn)練B.低次數(shù)、高重量的訓(xùn)練C.中等次數(shù)、中等重量的訓(xùn)練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓(xùn)練22、在網(wǎng)球比賽中,如果球員對(duì)裁判的判罰不滿并進(jìn)行抗議,會(huì)受到什么處罰?()A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定23、在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí),為了避免肌肉拉傷,以下哪種熱身活動(dòng)是最為必要的?()A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動(dòng)態(tài)拉伸D.高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)24、在羽毛球比賽中,當(dāng)雙方比分達(dá)到20平時(shí),接下來(lái)的計(jì)分規(guī)則是?()A.誰(shuí)先得2分誰(shuí)獲勝B.誰(shuí)先得3分誰(shuí)獲勝C.先得21分者獲勝D.先得25分者獲勝25、在羽毛球雙打比賽中,發(fā)球方和接發(fā)球方的站位都有一定的規(guī)則。以下關(guān)于雙打站位的描述,正確的是:()A.發(fā)球方的兩名隊(duì)員可以隨意站位B.接發(fā)球方的隊(duì)員必須左右站位C.發(fā)球方的隊(duì)員前后站位,接發(fā)球方的隊(duì)員也前后站位D.發(fā)球方的隊(duì)員前后站位,接發(fā)球方的隊(duì)員左右站位26、對(duì)于想要通過(guò)騎自行車來(lái)健身的人來(lái)說(shuō),以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能?()A.短距離快速騎行B.長(zhǎng)距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行27、對(duì)于足球比賽中的點(diǎn)球,以下描述準(zhǔn)確的是:點(diǎn)球是在特定情況下判罰的直接射門機(jī)會(huì)。那么,點(diǎn)球點(diǎn)距離球門線的距離是?()A.9.15米B.11米C.12米D.10米28、在田徑的投擲項(xiàng)目中,以下關(guān)于鉛球的投擲姿勢(shì),正確的是:鉛球投擲姿勢(shì)有多種,常見(jiàn)的有背向滑步式和旋轉(zhuǎn)式。那么,哪種姿勢(shì)更適合力量較大的運(yùn)動(dòng)員?()A.背向滑步式B.旋轉(zhuǎn)式C.兩種效果相同D.取決于個(gè)人習(xí)慣29、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的蝶泳,以下關(guān)于手臂入水的描述,正確的是:蝶泳手臂入水時(shí)需要有一定的動(dòng)作規(guī)范。那么,手臂入水時(shí)應(yīng)該?()A.雙手同時(shí)入水B.單手依次入水C.隨意入水D.以上都不對(duì)30、在籃球比賽中,一名球員在運(yùn)球過(guò)程中,球意外脫手,但他迅速用手將球拿回繼續(xù)運(yùn)球,這是否屬于違例?()A.是B.否C.視情況而定D.由對(duì)方球員決定二、判斷題(本大題共10小題,每小題2分,共20分.有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的.)1、長(zhǎng)期進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)腿部力量和提高心肺功能有顯著效果,但也可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷,這種情況會(huì)出現(xiàn)嗎?()2、乒乓球比賽中,運(yùn)動(dòng)員在比賽中球拍脫手后擊球,應(yīng)判此球無(wú)效。()3、在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如徒步時(shí),穿著舒適的運(yùn)動(dòng)鞋比穿著專業(yè)的登山鞋更重要,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鞋更輕便,更適合長(zhǎng)時(shí)間行走。這種觀點(diǎn)是否正確?()4、乒乓球比賽中,運(yùn)動(dòng)員在比賽中球碰到網(wǎng)架后落到對(duì)方臺(tái)面,應(yīng)判重發(fā)球。()5、在游泳的仰泳項(xiàng)目中,頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng),不影響比賽成績(jī)。()6、瑜伽的倒立動(dòng)作對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)是非常安全且容易掌握的。()7、在游泳比賽中,仰泳運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí),身體的任何部分觸及池壁都可以,只要不影響正常的比賽進(jìn)程。這種規(guī)定是否準(zhǔn)確?()8、對(duì)于患有心臟病的人,適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng)有助于康復(fù),但劇烈的籃球運(yùn)動(dòng)則不適合,這種說(shuō)法準(zhǔn)確嗎?()9、在游泳的蝶泳項(xiàng)目中,手臂動(dòng)作和腿部動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行。()10、足球比賽中,如果守門員在禁區(qū)外用手觸球,應(yīng)被判罰直接任意球,這個(gè)判罰準(zhǔn)確嗎?()三、簡(jiǎn)答題(本大題共4個(gè)小題,共20分)1、(本題5分)足球運(yùn)動(dòng)中,守門員的位置至關(guān)重要,守門員應(yīng)具備哪些基本技能和素質(zhì)?2、(本題5分)對(duì)于想要參加馬拉松比賽的人,如何在賽前進(jìn)行合理的體能儲(chǔ)備和心理調(diào)適?3、(本題5分)體育鍛煉對(duì)于心理健康的促進(jìn)作用不容忽視。請(qǐng)分析其對(duì)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題的改善機(jī)制,并提供相關(guān)案例。4、(本題5分)在籃球運(yùn)動(dòng)中,如何提高投籃的準(zhǔn)確性,包括姿勢(shì)、發(fā)力、瞄準(zhǔn)等方面的技巧和訓(xùn)練方法?四、論

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