游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論復(fù)習(xí)題練習(xí)卷含答案

第頁游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（初級(jí)）公共理論復(fù)習(xí)題練習(xí)卷含答案1.對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的基本要求是()。A、既要有職業(yè)美，也要有聲音美B、既要有語言美，也要有行為美C、既要有聲音美，也要有行為美D、既要有職業(yè)美，也要有風(fēng)度美【正確答案】：D解析：

本題考查對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)基本要求的理解。社會(huì)體育指導(dǎo)員是體育工作者的一種，其儀表儀態(tài)的好壞直接影響到他們的形象和工作效果。根據(jù)常識(shí)和職業(yè)要求，社會(huì)體育指導(dǎo)員的儀表儀態(tài)應(yīng)該既有職業(yè)美，也有風(fēng)度美。選項(xiàng)A和C中的“聲音美”不是儀表儀態(tài)的基本要求，選項(xiàng)B中的“語言美”只是其中的一部分，而選項(xiàng)D中的“職業(yè)美”和“風(fēng)度美”都是體現(xiàn)職業(yè)素養(yǎng)和形象的重要方面，因此選D。2.身高在一天內(nèi)有所變動(dòng)，()時(shí)最高。A、清晨起床時(shí)B、上午C、下午D、夜晚【正確答案】：A解析：

根據(jù)人體生理學(xué)知識(shí)，人的身高會(huì)在一天中發(fā)生變化，通常是在清晨起床時(shí)身高最高，因?yàn)榇藭r(shí)人體沒有承受重力的壓力，椎間盤和關(guān)節(jié)間的間隙最大，身體的水分也沒有被排出，所以身高最高。因此，本題的正確答案為A。3.組成細(xì)胞的最主要成分是()。A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、核酸【正確答案】：C解析：

細(xì)胞是生命的基本單位，由細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核等組成。其中，細(xì)胞質(zhì)是細(xì)胞內(nèi)最主要的成分，由水、蛋白質(zhì)、核酸、糖類、脂類等組成。而在這些成分中，蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞最主要的成分之一，因此選項(xiàng)C正確。糖、脂肪、核酸也是細(xì)胞質(zhì)中的重要成分，但相對(duì)于蛋白質(zhì)來說，它們的比例較小。因此，選項(xiàng)A、B、D都不正確。4.小明在訓(xùn)練時(shí),將坐姿推胸利原地跳繩組合起來,反復(fù)進(jìn)行3組練習(xí),這種練習(xí)方法屬于()A、間歇練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、循環(huán)練習(xí)法D、重復(fù)練習(xí)法【正確答案】：C解析：

本題考查的是訓(xùn)練方法的分類。根據(jù)題干中的描述，小明將坐姿推胸和利原地跳繩組合起來，反復(fù)進(jìn)行3組練習(xí)，這種練習(xí)方法可以歸類為循環(huán)練習(xí)法。因?yàn)檠h(huán)練習(xí)法是指將多個(gè)動(dòng)作或者訓(xùn)練項(xiàng)目組合在一起，按照一定的順序反復(fù)進(jìn)行，每個(gè)動(dòng)作或者訓(xùn)練項(xiàng)目之間有一定的間歇時(shí)間，以達(dá)到綜合訓(xùn)練的目的。因此，本題的答案為C。5.社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行技能傳投、鍛煉指導(dǎo),體育活動(dòng)組織與管理的出發(fā)點(diǎn)是()A、增加自身收入B、維護(hù)自身榮譽(yù)C、增強(qiáng)健身者身心康D、減少師生之間的沖突【正確答案】：C解析：

本題考查社會(huì)體育指導(dǎo)員的出發(fā)點(diǎn)。根據(jù)題干中的關(guān)鍵詞“技能傳投、鍛煉指導(dǎo),體育活動(dòng)組織與管理”，可以推斷出社會(huì)體育指導(dǎo)員的工作內(nèi)容是與體育健身相關(guān)的。而選項(xiàng)中只有C選項(xiàng)“增強(qiáng)健身者身心康”與此相關(guān)，其他選項(xiàng)與體育健身無關(guān)。因此，正確答案為C。6.關(guān)天肌肉萎靡預(yù)防與處理的描述正確的是()A、長時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前、中、后,不及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)B、肌肉痙攣就是抽筋,很常見,不用特殊處理C、在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)(如鈣、鎂)和電解質(zhì)(鉀、鈉)D、處理方法上,可分為兩部分,一是急性期的處理,二為治本的處理【正確答案】：D解析：

本題考查的是關(guān)天肌肉萎靡的預(yù)防與處理。選項(xiàng)A、B、C都是錯(cuò)誤的描述。選項(xiàng)A中提到了補(bǔ)充水分和電解質(zhì)的重要性，但是只強(qiáng)調(diào)了長時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前、中、后不及時(shí)補(bǔ)充的問題，而沒有提到預(yù)防和處理的方法。選項(xiàng)B中認(rèn)為肌肉痙攣不需要特殊處理，這是錯(cuò)誤的。選項(xiàng)C中提到了日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)和電解質(zhì)的問題，但是沒有提到預(yù)防和處理的方法。因此，選項(xiàng)D是正確的，因?yàn)樘幚黻P(guān)天肌肉萎靡可以分為急性期的處理和治本的處理兩部分。急性期的處理包括停止運(yùn)動(dòng)、按摩、冷敷等，治本的處理則包括加強(qiáng)鍛煉、補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)等。7.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三脂、磷脂

(.)A、蛋白質(zhì)B、固醇類物質(zhì)C、氯D、氟【正確答案】：B解析：

本題考查營養(yǎng)學(xué)中脂類的分類。脂類是指在有機(jī)化學(xué)中，由甘油和脂肪酸組成的一類化合物。根據(jù)題目所給信息，營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三脂和磷脂。因此，選項(xiàng)A蛋白質(zhì)、C氯、D氟都與脂類無關(guān)，排除。選項(xiàng)B固醇類物質(zhì)是一種脂類，符合題目要求，故選B。因此，本題答案為B。8.人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類,其中水溶性維生素主要有()A、維生素B1、B2、B5、B12、C、葉酸等D、維生素【正確答案】：B解析：

本題考查的是人體所需的維生素中水溶性維生素的種類。根據(jù)題干中的提示，我們可以知道維生素分為脂溶性和水溶性兩類，而本題要求的是水溶性維生素的種類，因此我們可以排除選項(xiàng)A和D。選項(xiàng)C中的葉酸是一種水溶性維生素，但是題干中說“主要有”，因此選項(xiàng)C不夠全面。選項(xiàng)B中的B12是一種水溶性維生素，而且是水溶性維生素中比較重要的一種，因此選項(xiàng)B是正確答案。因此，本題的答案是B。9.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()A、糖B、脂肪C、無機(jī)鹽D、蛋白質(zhì)【正確答案】：A解析：

人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是糖。糖是人體內(nèi)最容易被分解和利用的能量來源，它可以快速地被身體吸收和利用，同時(shí)也可以在身體內(nèi)儲(chǔ)存，以備不時(shí)之需。相比之下，脂肪和蛋白質(zhì)的分解和利用需要更多的能量和時(shí)間，因此不如糖經(jīng)濟(jì)。無機(jī)鹽雖然對(duì)人體健康也非常重要，但并不是供能物質(zhì)。因此，本題的正確答案是A。10.常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有()A、前交叉韌帶損傷B、股骨頭缺血性壞死C、腕舟狀骨骨折D、彈響髖【正確答案】：A解析：

本題考查的是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的常見類型。選項(xiàng)A前交叉韌帶損傷是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷中最常見的一種，其他選項(xiàng)與膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷無關(guān)。因此，本題的正確答案是A。11.以下屬于膳食纖維的是()A、蔗糖B、淀粉C、果糖D、海藻多糖【正確答案】：D解析：

膳食纖維是指人體無法消化吸收的多種碳水化合物，包括纖維素、半纖維素、果膠、海藻多糖等。選項(xiàng)中，蔗糖、淀粉、果糖都是可以被人體消化吸收的單糖或多糖，不屬于膳食纖維。而海藻多糖是一種來源于海藻的多糖類物質(zhì)，具有多種生物活性和保健作用，屬于膳食纖維。因此，答案為D。12.體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達(dá)到此效果每次鍛煉的時(shí)間至少要大于（）A、20分鐘B、15分鐘C、10分鐘D、5分鐘【正確答案】：A解析：

本題考查體育鍛煉對(duì)焦慮的影響。研究表明，體育鍛煉可以有效地降低焦慮水平，但需要一定的時(shí)間才能達(dá)到效果。根據(jù)常識(shí)和研究結(jié)果，每次鍛煉的時(shí)間至少要大于20分鐘才能有效地降低焦慮。因此，本題的正確答案為A。13.講解與示范相結(jié)合效果最差的是()A、又聽又看B、只看不聽C、只聽不看【正確答案】：C解析：

本題考查的是講解與示范相結(jié)合的教學(xué)方法。在教學(xué)中，講解和示范是相輔相成的，缺一不可。選項(xiàng)A表示又聽又看，即同時(shí)進(jìn)行聽覺和視覺的學(xué)習(xí)，可以更好地理解和掌握知識(shí)；選項(xiàng)B表示只看不聽，缺少聽覺的參與，可能會(huì)導(dǎo)致理解不全面；選項(xiàng)C表示只聽不看，缺少視覺的參與，可能會(huì)導(dǎo)致理解不清晰。因此，選項(xiàng)C是講解與示范相結(jié)合效果最差的選項(xiàng)。14.下列哪種情形，用人單位可以依據(jù)《中華人民共和國勞動(dòng)法》解除其勞動(dòng)合同，但必須提前30日以書面形式通知?jiǎng)趧?dòng)者本人()A、嚴(yán)重違反勞動(dòng)紀(jì)律或者用人單位規(guī)章制度的B、勞動(dòng)者患病或者非因工負(fù)傷，醫(yī)療期滿后，不能從事原工作也不能從事由用人單位另行安排的工作的C、患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的D、在試用期間被證明不符合錄用條件的【正確答案】：C解析：

根據(jù)《中華人民共和國勞動(dòng)法》的規(guī)定，用人單位可以依據(jù)以下情形解除勞動(dòng)合同：A.勞動(dòng)者嚴(yán)重違反勞動(dòng)紀(jì)律或者用人單位規(guī)章制度的；B.勞動(dòng)者患病或者非因工負(fù)傷，在規(guī)定的醫(yī)療期滿后不能從事原工作，也不能從事由用人單位另行安排的工作的；C.勞動(dòng)者患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的；D.在試用期間被證明不符合錄用條件的。因此，本題的正確答案為C。用人單位可以依據(jù)勞動(dòng)者患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的情形解除勞動(dòng)合同，但必須提前30日以書面形式通知?jiǎng)趧?dòng)者本人。15.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力,主要分為()A、內(nèi)部阻力與做功阻力B、內(nèi)部阻力與外部阻力C、空氣阻力與做功阻力D、外部阻力與空氣阻力【正確答案】：B解析：

力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力，主要分為內(nèi)部阻力和外部阻力。內(nèi)部阻力是指肌肉本身的阻力，如肌肉的彈性、肌肉纖維的摩擦等；外部阻力是指外界物體對(duì)肌肉的阻力，如舉重時(shí)的重量、推車時(shí)的摩擦力等。因此，選項(xiàng)B“內(nèi)部阻力與外部阻力”是正確的答案。選項(xiàng)A“內(nèi)部阻力與做功阻力”和選項(xiàng)C“空氣阻力與做功阻力”都存在錯(cuò)誤，選項(xiàng)D“外部阻力與空氣阻力”也不符合力量素質(zhì)的定義。16.社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為()A、職業(yè)能力建設(shè)司B、國家職業(yè)技能鑒定所C、國家體有總局人事司D、國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心【正確答案】：D解析：

本題考查社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門。根據(jù)題干所述，應(yīng)該是國家體育總局下屬的一個(gè)部門。選項(xiàng)A的職業(yè)能力建設(shè)司不是國家體育總局的部門，排除；選項(xiàng)B的國家職業(yè)技能鑒定所是國家級(jí)機(jī)構(gòu)，但不屬于國家體育總局，排除；選項(xiàng)C的國家體育總局人事司負(fù)責(zé)人事管理，不是技術(shù)指導(dǎo)部門，排除。因此，正確答案為D，即國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心。17.建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是()。A、《體育法》和《勞動(dòng)法》B、《體育法》和《職業(yè)教育法》C、《體育法》和《職業(yè)教育法》D、《體育法》和《教育法》【正確答案】：A解析：

本題考查的是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)。根據(jù)我國現(xiàn)行法律法規(guī)，體育工作的法律依據(jù)是《體育法》，職業(yè)教育的法律依據(jù)是《職業(yè)教育法》，因此選項(xiàng)B和C都是有可能的。但是，建立職業(yè)資格證書制度還需要考慮到勞動(dòng)法的相關(guān)規(guī)定，因此選項(xiàng)A更為準(zhǔn)確。選項(xiàng)D中的《教育法》與本題無關(guān)，可以排除。因此，本題的正確答案是A。18.兒童缺乏維生素D.時(shí),就會(huì)影響()的生長發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心D、骨骼肌【正確答案】：A解析：

本題考查兒童缺乏維生素D對(duì)身體的影響。維生素D是人體合成骨骼所必需的一種維生素，缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，骨質(zhì)疏松等問題。因此，本題的正確答案為A，即兒童缺乏維生素D時(shí)，會(huì)影響骨和牙齒的生長發(fā)育。選項(xiàng)B、C、D都與維生素D的作用無關(guān)，是干擾項(xiàng)。19.()不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用,還能對(duì)人的心里產(chǎn)生影響,是健身者獲得體育健身心理效草的方法之一,A、鍛煉計(jì)劃B、運(yùn)動(dòng)處方C、運(yùn)動(dòng)評(píng)估D、鍛煉目標(biāo)【正確答案】：B解析：

本題考查的是健身者獲得體育健身心理效草的方法。根據(jù)題干中的“不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用,還能對(duì)人的心里產(chǎn)生影響”，可以推斷出答案與心理效益有關(guān)。選項(xiàng)A、C、D都與心理效益無關(guān)，因此排除。選項(xiàng)B“運(yùn)動(dòng)處方”是指醫(yī)生或?qū)I(yè)人士根據(jù)個(gè)體情況開出的運(yùn)動(dòng)方案，其中包含了運(yùn)動(dòng)的類型、強(qiáng)度、頻率、時(shí)間等指標(biāo)，能夠幫助健身者達(dá)到身體健康和心理效益的目標(biāo)。因此，B選項(xiàng)是正確答案。20.連續(xù)練習(xí)兩次以上→固定間歇或自由間歇→再連續(xù)練習(xí)兩次以上→這種練習(xí)方法是()A、持續(xù)練習(xí)法B、間歇練習(xí)法C、連續(xù)重復(fù)練習(xí)法D、變換練習(xí)法【正確答案】：C解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中的練習(xí)方法。根據(jù)題干中的描述，可以得出以下結(jié)論：1.連續(xù)練習(xí)兩次以上，說明該練習(xí)方法是連續(xù)的，即不會(huì)出現(xiàn)間歇。2.接下來出現(xiàn)了“固定間歇或自由間歇”的描述，說明該練習(xí)方法在某個(gè)時(shí)刻會(huì)出現(xiàn)間歇。3.再連續(xù)練習(xí)兩次以上，說明該練習(xí)方法在間歇后會(huì)再次連續(xù)練習(xí)。綜上所述，該練習(xí)方法是“連續(xù)重復(fù)練習(xí)法”，即在練習(xí)過程中不斷重復(fù)同一動(dòng)作或技能，但在某些時(shí)刻會(huì)出現(xiàn)間歇。因此，答案為C。21.放松活動(dòng)可以使脈搏輸出量和()恢復(fù)正常,心率逐漸下降,對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用,加快身體的恢復(fù)A、動(dòng)脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量【正確答案】：D22.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn),耐力通常可以分為()A、有氧耐力與肌肉耐力B、力量耐力與無氧耐力C、靜力耐力與肌肉耐力D、有氧耐力和無氧耐力【正確答案】：D解析：

本題考查的是肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，根據(jù)肌肉能量供應(yīng)的不同方式，耐力可以分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力是指在長時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，肌肉主要依靠氧氣供能，如長跑、游泳等；無氧耐力是指在短時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，肌肉主要依靠無氧代謝供能，如舉重、短跑等。因此，選項(xiàng)D“有氧耐力和無氧耐力”是正確答案。選項(xiàng)A“有氧耐力與肌肉耐力”和選項(xiàng)C“靜力耐力與肌肉耐力”都存在錯(cuò)誤，選項(xiàng)B“力量耐力與無氧耐力”中的“力量耐力”不屬于耐力的范疇，因此都不是正確答案。23.在大眾健身活動(dòng)中,()屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式,A、一次持續(xù)散步30分鐘B、用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)C、連續(xù)爬山3個(gè)小時(shí)D、一次性做負(fù)重100KG深蹲【正確答案】：A解析：

本題考查的是大眾健身活動(dòng)中的持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。持續(xù)練習(xí)法是指在一定時(shí)間內(nèi)，以相對(duì)較低的強(qiáng)度進(jìn)行長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到增強(qiáng)心肺功能、消耗脂肪等效果的鍛煉方式。選項(xiàng)A中，一次持續(xù)散步30分鐘符合持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式，因?yàn)樯⒉绞且环N相對(duì)較低的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，而且持續(xù)30分鐘可以達(dá)到鍛煉的效果。選項(xiàng)B中，用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)雖然也是長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，但是蛙泳快游的強(qiáng)度相對(duì)較高，不符合持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。選項(xiàng)C中，連續(xù)爬山3個(gè)小時(shí)也是長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，但是爬山的強(qiáng)度相對(duì)較高，不符合持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。選項(xiàng)D中，一次性做負(fù)重100KG深蹲不是長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，而且強(qiáng)度相對(duì)較高，更不符合持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。因此，本題的正確答案是A。24.以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、同一姿勢跳繩100次B、連續(xù)上下樓梯10分鐘C、連續(xù)爬山1小時(shí)D、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘【正確答案】：A解析：

重復(fù)練習(xí)法是指在一定時(shí)間內(nèi)，反復(fù)進(jìn)行同一動(dòng)作或同一組動(dòng)作的訓(xùn)練方法，以提高肌肉力量和耐力。根據(jù)選項(xiàng)，只有A選項(xiàng)是同一姿勢反復(fù)進(jìn)行100次的訓(xùn)練，因此A選項(xiàng)是屬于重復(fù)練習(xí)法的。B選項(xiàng)是連續(xù)上下樓梯，雖然也需要重復(fù)動(dòng)作，但是動(dòng)作不完全相同，不屬于重復(fù)練習(xí)法。C選項(xiàng)是連續(xù)爬山，也不是同一動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)，不屬于重復(fù)練習(xí)法。D選項(xiàng)是用兩種不同的姿勢進(jìn)行游泳，也不是同一動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)，不屬于重復(fù)練習(xí)法。因此，答案為A。25.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為（）A、170次/分B、172次/分C、180次/分D、182次/分【正確答案】：B解析：

根據(jù)小明的最高心率和安靜時(shí)心率，可以計(jì)算出他的心率儲(chǔ)備為：心率儲(chǔ)備=最高心率-安靜心率=220-60=160次/分根據(jù)小明想達(dá)到的強(qiáng)度為70%，可以計(jì)算出他的目標(biāo)心率為：目標(biāo)心率=心率儲(chǔ)備×目標(biāo)強(qiáng)度+安靜心率=160×0.7+60=172次/分因此，小明的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為B.172次/分。26.某教練員進(jìn)行方量訓(xùn)練時(shí)缺乏科學(xué)性,在一次大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體無法支撐和受傷,這違背了力量訓(xùn)練的()A、超負(fù)荷原則B、專門性原則C、合理訓(xùn)練間隔原則D、負(fù)荷順序原則【正確答案】：A解析：

本題考查力量訓(xùn)練的原則。根據(jù)題干中提到的教練員進(jìn)行方量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體無法支撐和受傷的情況，可以判斷出教練員沒有遵循超負(fù)荷原則。超負(fù)荷原則是指在訓(xùn)練中，必須超過正常負(fù)荷，才能刺激肌肉生長和力量提高。因此，本題的答案為A。其他選項(xiàng)的含義為：B.專門性原則是指訓(xùn)練應(yīng)該與運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和目標(biāo)相適應(yīng)；C.合理訓(xùn)練間隔原則是指訓(xùn)練應(yīng)該有適當(dāng)?shù)拈g隔時(shí)間，以便身體有充分的恢復(fù)和生長；D.負(fù)荷順序原則是指在訓(xùn)練中，應(yīng)該先進(jìn)行大肌群的訓(xùn)練，再進(jìn)行小肌群的訓(xùn)練。27.頸部的斜方肌可使()A、肩鉀骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏、提肩、降肩、外展C、肩胛骨向脊柱靠攏、提肩D、肩腳骨向脊柱靠找、提肩、降肩【正確答案】：D解析：

本題考查頸部斜方肌的作用。頸部斜方肌是一塊大肌肉，位于頸部和肩部之間，由上斜方肌和下斜方肌組成。它的主要作用是使肩腳骨向脊柱靠攏、提肩、降肩。因此，選項(xiàng)D是正確答案。選項(xiàng)A、B、C都有一定的錯(cuò)誤，不符合頸部斜方肌的作用。28.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述,下列表述錯(cuò)誤的是()A、使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡單、多樣化,并注重上下肢動(dòng)作的均衡性B、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù),加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”C、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù),同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”D、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣,是一種由通增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法【正確答案】：D解析：

金字塔指導(dǎo)技法是一種健身訓(xùn)練方法，其基本原理是通過逐漸增加或減少動(dòng)作次數(shù)來達(dá)到訓(xùn)練效果。正確的描述應(yīng)該是：金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法。因此，選項(xiàng)D是錯(cuò)誤的，是本題的答案。選項(xiàng)A、B、C都是正確的描述。使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡單、多樣化，并注重上下肢動(dòng)作的均衡性；逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”；逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”。29.聽覺感受器是()A、耳蝸B、前庭C、半規(guī)管D、以上都是【正確答案】：A解析：

聽覺感受器是指負(fù)責(zé)接收聲音信號(hào)并將其轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號(hào)的器官。人類的聽覺感受器主要由耳朵組成，包括外耳、中耳和內(nèi)耳。其中，內(nèi)耳中的耳蝸是主要的聽覺感受器，它包含了感受聲音的感覺細(xì)胞和傳遞神經(jīng)信號(hào)的神經(jīng)元。因此，本題的正確答案為A，即耳蝸。選項(xiàng)B和C分別是內(nèi)耳中的前庭和半規(guī)管，它們主要負(fù)責(zé)平衡感覺，與聽覺感受器不同。選項(xiàng)D是一個(gè)包含所有選項(xiàng)的選項(xiàng)，雖然前庭和半規(guī)管也屬于內(nèi)耳，但它們并不是聽覺感受器，因此不是正確答案。30.持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，心率控制在()次／分。A、90--100B、100--170C、120150D、130-170【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)于持續(xù)練習(xí)法的心率控制范圍的理解。持續(xù)練習(xí)法是一種有氧運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，需要保持一定的心率控制范圍，以達(dá)到鍛煉效果。根據(jù)常見的心率控制范圍，一般為最大心率的60%~80%之間，而最大心率一般為220減去年齡。因此，對(duì)于本題，應(yīng)該先計(jì)算出最大心率，然后再根據(jù)60%~80%的范圍確定答案。假設(shè)被測者年齡為30歲，則最大心率為220-30=190次/分。根據(jù)60%~80%的范圍，心率控制范圍為114~152次/分。因此，答案為A，即90~100次/分，不符合心率控制范圍的要求。因此，本題答案有誤，應(yīng)該為C，即120~150次/分，符合心率控制范圍的要求。31.兒童缺乏()時(shí)，就會(huì)影響骨和牙的生長發(fā)育，容易患佝僂病。A、維生素EB、維生素AC、維生素DD、維生素B【正確答案】：C解析：

本題考查的是兒童缺乏哪種維生素容易患佝僂病。佝僂病是由于維生素D缺乏引起的一種疾病，主要表現(xiàn)為骨骼軟化、畸形和牙齒發(fā)育不良等。因此，本題的正確答案為C，即維生素D。維生素E主要具有抗氧化作用，維生素A主要參與視覺和免疫功能，維生素B則是一類復(fù)合維生素，包括多種維生素B族成分，主要參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。32.以發(fā)展肌肉力量、增強(qiáng)體力為鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次。A、3~5B、5~7C、7~9D、8~12【正確答案】：D解析：

本題考查的是針對(duì)發(fā)展肌肉力量、增強(qiáng)體力的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)該控制在多少次。根據(jù)常規(guī)的健身訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展肌肉力量需要進(jìn)行高強(qiáng)度、低次數(shù)的訓(xùn)練，每組次數(shù)一般在8~12次之間。因此，本題的正確答案為D。33.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()ATPB、ADPCPD、PI【正確答案】：A解析：

肌肉收縮需要能量，而直接提供能量的物質(zhì)是ATP（三磷酸腺苷）。肌肉在收縮時(shí)，ATP分解成ADP（二磷酸腺苷）和磷酸，釋放出能量。因此，選項(xiàng)A正確，其他選項(xiàng)不是直接提供肌肉收縮所需能量的物質(zhì)。34.小明15歲,今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為100次/分,大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度()A、無法判斷B、適中C、較小D、較大【正確答案】：B解析：

根據(jù)年齡和心率可以使用心率最大值的公式來估算小明的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。小明的心率最大值為220-15=205次/分。100/205≈0.49，即小明的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為49%左右，屬于適中強(qiáng)度。因此，選項(xiàng)B為正確答案。35.常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有()A、腕舟狀骨骨折B、股骨頭缺血性壞死C、前交叉韌帶損傷D、彈響髖【正確答案】：C解析：

本題考查的是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的常見類型。選項(xiàng)A、B、D與膝關(guān)節(jié)無關(guān)，排除。選項(xiàng)C是膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷，是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷中常見的一種類型，因此選C。36.小明在110米跨欄訓(xùn)練時(shí),每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復(fù),然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()A、間歇練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變換練習(xí)法D、重復(fù)練習(xí)法【正確答案】：A解析：

本題考查健身訓(xùn)練方法的分類。根據(jù)題干中的描述，小明在訓(xùn)練時(shí)每兩組間休息2分鐘，這種訓(xùn)練方法被稱為“間歇練習(xí)法”，因?yàn)樗峭ㄟ^在訓(xùn)練中適時(shí)地休息來達(dá)到訓(xùn)練效果的。因此，本題的答案為A。其他選項(xiàng)的解釋如下：持續(xù)練習(xí)法是指在一定時(shí)間內(nèi)連續(xù)進(jìn)行同一種運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作的訓(xùn)練方法；變換練習(xí)法是指通過改變訓(xùn)練內(nèi)容、方式、強(qiáng)度等來達(dá)到訓(xùn)練效果的方法；重復(fù)練習(xí)法是指通過反復(fù)練習(xí)同一種運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作來達(dá)到訓(xùn)練效果的方法。37.投擲練習(xí)者器械出手的速度稱為()。A、反應(yīng)速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、運(yùn)動(dòng)速度【正確答案】：B解析：

本題考查的是投擲運(yùn)動(dòng)中的速度概念。投擲練習(xí)者出手的速度是指動(dòng)作速度，即完成投擲動(dòng)作所需的時(shí)間。選項(xiàng)A反應(yīng)速度是指接收到刺激后做出反應(yīng)的速度，與投擲運(yùn)動(dòng)無關(guān)；選項(xiàng)C位移速度是指物體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離，也與投擲運(yùn)動(dòng)無關(guān)；選項(xiàng)D運(yùn)動(dòng)速度是一個(gè)廣義的概念，包括位移速度、角速度、線速度等，也不是本題所考查的重點(diǎn)。因此，本題的正確答案是B。38.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有()、磷脂、固醇類物質(zhì)A、蛋白質(zhì)B、甘油三脂C、人體生理狀D、氟【正確答案】：B解析：

本題考查營養(yǎng)學(xué)中脂類的分類和重要性。根據(jù)題干中的提示，我們可以知道答案是“甘油三脂”，因?yàn)楦视腿侵惖囊环N，也是營養(yǎng)學(xué)中重要的脂類之一。其他選項(xiàng)如蛋白質(zhì)、人體生理狀和氟都與脂類無關(guān)，因此排除。因此，本題的正確答案是B。39.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性腹痛處理原則的表述錯(cuò)誤的是(),A、當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛,說明運(yùn)動(dòng)量偏大或過于激烈機(jī)體還不能適應(yīng),應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量,然后循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉,B、運(yùn)動(dòng)性腹痛與普通腹瀉的處理原則完全不同,C、對(duì)于女運(yùn)動(dòng)員,在月經(jīng)來臨的2-5天,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)減少,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大,可產(chǎn)生月經(jīng)前應(yīng)激反應(yīng)而引起腹痛,D、一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)性腹痛,停止運(yùn)動(dòng)后局部進(jìn)行按摩便可緩解,嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診斷及治療【正確答案】：B解析：

A選項(xiàng)表述正確，運(yùn)動(dòng)性腹痛是由于運(yùn)動(dòng)量過大或過于激烈引起的，應(yīng)該逐漸減少運(yùn)動(dòng)量，然后循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。B選項(xiàng)表述錯(cuò)誤，運(yùn)動(dòng)性腹痛和普通腹瀉的處理原則并不完全不同，兩者都需要注意飲食和水分?jǐn)z入，避免過度運(yùn)動(dòng)和過度勞累。C選項(xiàng)表述正確，女性在月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)減少，以免引起月經(jīng)前應(yīng)激反應(yīng)而引起腹痛。D選項(xiàng)表述不完全正確，局部按摩可以緩解輕度的運(yùn)動(dòng)性腹痛，但對(duì)于嚴(yán)重的情況，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。綜上所述，選項(xiàng)B表述錯(cuò)誤，是本題的答案。40.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力，主要分為()A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力【正確答案】：C解析：

本題考查力量素質(zhì)的定義和分類。力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力，主要分為內(nèi)部阻力和外部阻力。內(nèi)部阻力是指肌肉本身的阻力，如肌肉的收縮力和肌肉的彈性等；外部阻力是指外界物體對(duì)肌肉的阻力，如舉重時(shí)的重量和推車時(shí)的摩擦力等。因此，選項(xiàng)C“內(nèi)部阻力與外部阻力”是正確答案。選項(xiàng)A“外部阻力與空氣阻力”和選項(xiàng)D“空氣阻力與做工阻力”都存在錯(cuò)誤，選項(xiàng)B“內(nèi)部阻力與做工阻力”中的“做工阻力”也不是力量素質(zhì)的分類。因此，本題的正確答案為C。41.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主功能的是()A、運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)B、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性【正確答案】：C解析：

循環(huán)系統(tǒng)是人體的重要器官之一，主要功能包括運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物和維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性。其中，運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)和運(yùn)輸代謝產(chǎn)物是循環(huán)系統(tǒng)最基本的功能，而維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性則是循環(huán)系統(tǒng)的重要輔助功能。分泌激素雖然與循環(huán)系統(tǒng)有一定的關(guān)系，但并不是循環(huán)系統(tǒng)的主要功能之一，因此選項(xiàng)C不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主功能。42.國際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴片重量和顏色規(guī)定：杠鈴片分為25千克（紅）、20千克（藍(lán)）、15千克（黃）、10千克（綠）、5千克（白）、2.5千克（黑）、1.25千克（()）A、黑B、橙C、紫D、綠【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)國際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴片重量和顏色規(guī)定的掌握。根據(jù)題目所給的信息，可以得出杠鈴片的重量和顏色對(duì)應(yīng)關(guān)系如下：25千克（紅）20千克（藍(lán)）15千克（黃）10千克（綠）5千克（白）2.5千克（黑）1.25千克（）由此可知，缺失的杠鈴片重量為1.25千克，根據(jù)規(guī)定，1.25千克的杠鈴片顏色應(yīng)為黑色，因此答案為A。43.被稱為生命中樞和交通中樞的是()A、大腦B、腦干C、小腦D、間腦【正確答案】：B解析：

本題考查的是人體神經(jīng)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)。生命中樞和交通中樞是指腦干，它是連接大腦和脊髓的重要部位，控制著呼吸、心跳、消化、血壓等自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，同時(shí)也是神經(jīng)信息傳遞的交通樞紐。因此，本題的正確答案是B，即腦干。其他選項(xiàng)的解釋如下：A.大腦是人體神經(jīng)系統(tǒng)的最高級(jí)中樞，控制著思維、記憶、感覺、運(yùn)動(dòng)等高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)。C.小腦主要控制身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)和平衡。D.間腦是大腦的一部分，主要控制內(nèi)分泌系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能。44.在體育指導(dǎo)中,指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求練習(xí)者站立不動(dòng),此方法主要訓(xùn)練()A、動(dòng)作速度B、反應(yīng)速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：B解析：

本題考查體育訓(xùn)練中的反應(yīng)速度。指導(dǎo)者喊“蹲下”，但要求練習(xí)者站立不動(dòng)，這種訓(xùn)練方法主要是為了訓(xùn)練練習(xí)者的反應(yīng)速度，即在聽到指令后能夠快速做出正確的反應(yīng)。因此，本題的正確答案為B。動(dòng)作速度、位移速度和距離速度都與本題所描述的訓(xùn)練方法無關(guān)。45.中學(xué)生的耐力評(píng)定常采用()。A、400m跑B、800m跑C、1500m跑D、3000m跑【正確答案】：B解析：

中學(xué)生的耐力評(píng)定一般采用長跑項(xiàng)目，因?yàn)殚L跑能夠考察學(xué)生的心肺功能和耐力水平。在長跑項(xiàng)目中，400m跑過于短暫，3000m跑過于長，因此常采用800m跑或1500m跑作為評(píng)定項(xiàng)目。綜合考慮，選項(xiàng)B800m跑是最合適的選擇。因此，本題答案為B。46.在進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練過程中,必須使機(jī)體處于無氧酵解狀態(tài),產(chǎn)生乳酸,一般心率應(yīng)達(dá)到()A、150-160/分B、160-170/分C、170-180/分D、180-190/分【正確答案】：D解析：

無氧耐力訓(xùn)練是一種高強(qiáng)度、短時(shí)間的訓(xùn)練方式，主要通過無氧代謝產(chǎn)生能量。在這種訓(xùn)練過程中，機(jī)體處于無氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸。心率的變化與訓(xùn)練強(qiáng)度和個(gè)體差異有關(guān)，但一般來說，心率應(yīng)該達(dá)到較高水平才能達(dá)到訓(xùn)練效果。根據(jù)常見的心率訓(xùn)練區(qū)間劃分，D選項(xiàng)180-190/分屬于高強(qiáng)度訓(xùn)練區(qū)間，適合進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練。因此，答案為D。47.間歇練習(xí)法中,對(duì)于健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者,負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控最大強(qiáng)度的()A、50%-60%B、60%-70%C、70%-80%D、80%-90%【正確答案】：B解析：

間歇練習(xí)法是一種高強(qiáng)度、高負(fù)荷的訓(xùn)練方法，適用于健身基礎(chǔ)較好的練習(xí)者。對(duì)于健身基礎(chǔ)較差的練習(xí)者，應(yīng)該控制負(fù)荷強(qiáng)度，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致身體受傷。根據(jù)相關(guān)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，健身基礎(chǔ)較差的練習(xí)者在進(jìn)行間歇練習(xí)時(shí)，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)該控制在60%-70%之間，這樣可以保證訓(xùn)練效果的同時(shí)，避免身體過度疲勞和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此，本題的正確答案為B。48.人體靠著()維持與外界的物質(zhì)和能量交換，保持正常的生命活動(dòng)。A、六大系統(tǒng)B、七大系統(tǒng)C、八大系統(tǒng)D、九大系統(tǒng)【正確答案】：D解析：

本題考查人體系統(tǒng)的數(shù)量及其作用。人體是由多個(gè)系統(tǒng)組成的，包括循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等。根據(jù)題目所給的選項(xiàng)，可以排除A、B、C三個(gè)選項(xiàng)，因?yàn)樗鼈兊臄?shù)量都不正確。正確答案為D，即九大系統(tǒng)。人體靠著這九大系統(tǒng)維持與外界的物質(zhì)和能量交換，保持正常的生命活動(dòng)。49.根據(jù)《勞動(dòng)法》，集體合同簽定后，應(yīng)保送()。A、工商管理部門B、勞動(dòng)行政部門C、勞動(dòng)人事部門D、勞動(dòng)仲裁部門【正確答案】：B解析：

根據(jù)《勞動(dòng)法》第四十六條規(guī)定，集體合同應(yīng)當(dāng)經(jīng)用人單位和工會(huì)協(xié)商一致后簽訂，并報(bào)勞動(dòng)行政部門備案。因此，答案為B。50.成年前后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)密度，但不能()A、減緩骨質(zhì)流失B、促進(jìn)鈣的吸收C、用防骨質(zhì)疏松D、減緩鈣鹽的沉積【正確答案】：D解析：

本題考查的是成年人經(jīng)常性體育鍛煉對(duì)骨質(zhì)密度的影響。選項(xiàng)A、B、C都是正確的，因?yàn)榻?jīng)常性的體育鍛煉可以減緩骨質(zhì)流失、促進(jìn)鈣的吸收、用防骨質(zhì)疏松。選項(xiàng)D是錯(cuò)誤的，因?yàn)榻?jīng)常性的體育鍛煉并不能減緩鈣鹽的沉積。因此，本題的正確答案是D。51.一般來說，收縮壓主要反映()A、心臟、血管的功能B、動(dòng)脈管壁的彈性C、外周阻力的大小D、心臟每搏輸出量的大小【正確答案】：D解析：

本題考查的是收縮壓的反映內(nèi)容。收縮壓是指心臟收縮時(shí)血液對(duì)動(dòng)脈壁的壓力，通常用高壓表示。收縮壓的大小與心臟每搏輸出量有關(guān)，因此選項(xiàng)D為正確答案。選項(xiàng)A、B、C雖然與心血管系統(tǒng)有關(guān)，但并不是收縮壓的主要反映內(nèi)容。52.最大攝氧量可用來測評(píng)()機(jī)能。A、呼吸系統(tǒng)B、心血管系統(tǒng)C、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)【正確答案】：A解析：

本題考查的是最大攝氧量的測評(píng)對(duì)象。最大攝氧量是指人體在最大負(fù)荷下，單位時(shí)間內(nèi)攝取氧氣的最大量，是評(píng)價(jià)人體有氧運(yùn)動(dòng)能力的重要指標(biāo)。而最大攝氧量的測評(píng)對(duì)象是呼吸系統(tǒng)，因?yàn)楹粑到y(tǒng)是人體攝取氧氣的主要途徑，而最大攝氧量的測量就是通過呼吸系統(tǒng)的氧氣攝取量來進(jìn)行的。因此，本題的正確答案是A，即呼吸系統(tǒng)。53.運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行短跑起跑訓(xùn)練過程中,教練員使用鳴槍刺激,主要是通過哪個(gè)方面提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度()A、聽覺感受器的敏感程度B、肌肉的興奮性C、中樞神經(jīng)反射D、運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉反射【正確答案】：A解析：

教練員使用鳴槍刺激可以通過刺激運(yùn)動(dòng)員的聽覺感受器，提高其反應(yīng)速度。聽覺感受器是人體感覺器官之一，對(duì)聲音的敏感程度可以影響人的反應(yīng)速度。因此，選項(xiàng)A正確。肌肉的興奮性、中樞神經(jīng)反射和運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉反射也與反應(yīng)速度有關(guān)，但在這個(gè)問題中不是主要的影響因素。54.把鉛球的技術(shù)要領(lǐng)概括為：()A、蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、撐、推、撥B、蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撐、撥C、蹬、送、轉(zhuǎn)、挺、撐、推、撥D、蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、撐、撥、推【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)鉛球技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度。鉛球的技術(shù)要領(lǐng)包括：蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、撐、推、撥。根據(jù)題目所給選項(xiàng)，選出符合要求的選項(xiàng)為A。因此，本題答案為A。55.減體重時(shí)常采用心率作為掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)。有利于脂肪氧化的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的心率，應(yīng)為最大心率的()。A、80％—90％B、70％～80％C、60％—70％D、50％—60％【正確答案】：C解析：

減體重需要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以達(dá)到脂肪氧化的效果。心率是衡量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)，因此需要掌握心率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的關(guān)系。根據(jù)常規(guī)的健身理論，最大心率是指一個(gè)人在最大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下的心率，通常為220減去年齡。因此，本題中最大心率應(yīng)為220減去年齡。根據(jù)常規(guī)的健身訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，60％—70％的最大心率是有利于脂肪氧化的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的心率，因此本題答案為C。56.以下健身方法中，屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、連續(xù)上下樓梯10分鐘B、連續(xù)爬山1小時(shí)C、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘D、同一姿勢跳繩100次【正確答案】：D解析：

重復(fù)練習(xí)法是指在同一姿勢或動(dòng)作中，反復(fù)進(jìn)行多次練習(xí)，以提高肌肉力量和耐力。因此，選項(xiàng)中只有D項(xiàng)符合重復(fù)練習(xí)法的定義，其他選項(xiàng)都是不同的運(yùn)動(dòng)方式，不屬于重復(fù)練習(xí)法。因此，答案為D。57.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外，碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量的()A、15%-25%B、25%-35%C、35%-45%D、55%-65%【正確答案】：D解析：

本題考查的是中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表中碳水化合物的適宜攝入量占總能量的比例。根據(jù)該表的推薦，除嬰兒外，成人每天應(yīng)攝入的總能量應(yīng)該來自于碳水化合物占55%-65%，蛋白質(zhì)占10%-15%，脂肪占20%-30%。因此，本題的答案為D。58.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()A、CPB、ADPC、PID、ATP【正確答案】：D解析：

肌肉收縮需要能量的支持，而直接提供能量的物質(zhì)是ATP（三磷酸腺苷）。肌肉在收縮時(shí)，ATP分解成ADP（二磷酸腺苷）和磷酸，釋放出能量，從而使肌肉收縮。因此，本題的正確答案為D。CP（磷酸肌酸）、ADP和PI（無機(jī)磷酸鹽）雖然也與肌肉收縮有關(guān)，但它們并不是直接提供能量的物質(zhì)。59.間歇練習(xí)法中，健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ)，又是青年人，則負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到本人最大強(qiáng)度的()為宜。A、50%-60%B、60%-70%C、70%-80%D、80%-90%【正確答案】：C解析：

間歇練習(xí)法是一種高強(qiáng)度的訓(xùn)練方法，適用于有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ)的健身者。在間歇練習(xí)中，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)該達(dá)到本人最大強(qiáng)度的70%-80%。這個(gè)強(qiáng)度可以讓健身者在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到高強(qiáng)度的訓(xùn)練效果，同時(shí)也能夠保證健身者的身體不會(huì)過度疲勞或受傷。因此，本題的正確答案為C。60.小明的最高心率為220次/分,安靜時(shí)的心率為60次/分,他想達(dá)到70%的強(qiáng)度,那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()A、180次/分B、182次/分C、170次/分D、172次/分【正確答案】：D解析：

根據(jù)小明的最高心率和安靜心率，可以計(jì)算出他的心率儲(chǔ)備為220-60=160次/分。70%的強(qiáng)度對(duì)應(yīng)的心率為160*0.7+60=172次/分，因此最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為D選項(xiàng)，即172次/分。61.俗語“曲不離口,拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是().A、重復(fù)練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、間歇練習(xí)法【正確答案】：A解析：

這道題考查的是對(duì)于俗語的理解。根據(jù)題干中的“曲不離口,拳不離手”可以推斷出這是一句關(guān)于練習(xí)的俗語。根據(jù)常識(shí)和常見的練習(xí)方法，可以將選項(xiàng)進(jìn)行排除。持續(xù)練習(xí)法和間歇練習(xí)法都是需要有一定的時(shí)間間隔的，而這句俗語強(qiáng)調(diào)的是不離口和不離手，因此排除D和B選項(xiàng)。變化練習(xí)法是指在練習(xí)中不斷變化動(dòng)作和方法，而這句俗語并沒有提到變化，因此排除C選項(xiàng)。最終答案為A，重復(fù)練習(xí)法。這句俗語強(qiáng)調(diào)的是通過反復(fù)練習(xí)來達(dá)到熟練掌握的效果。62.優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員腿部肌纖維的百分組成最多的是()。A、白肌纖維B、紅肌纖維C、快肌纖維D、慢肌纖維【正確答案】：C解析：

本題考查的是耐力運(yùn)動(dòng)員腿部肌纖維的組成情況。根據(jù)常識(shí)和相關(guān)知識(shí)可知，耐力運(yùn)動(dòng)員需要長時(shí)間持續(xù)運(yùn)動(dòng)，因此需要具備較強(qiáng)的耐力和快速恢復(fù)能力，而快肌纖維正是具備這種特點(diǎn)的肌纖維類型。因此，選項(xiàng)C“快肌纖維”是本題的正確答案。而白肌纖維和紅肌纖維則分別對(duì)應(yīng)著肌肉的快速爆發(fā)力和長時(shí)間持續(xù)力，不符合題意。慢肌纖維雖然也具備耐力，但不如快肌纖維具備快速恢復(fù)的能力，因此也不是本題的正確答案。63.社會(huì)體育按照參照人群的成分來劃分，常分為：()A、職工體育、農(nóng)民體育、學(xué)校體育B、職工體育、農(nóng)民體育、居民體育C、職工體育、軍隊(duì)體育、學(xué)校體育D、職工體育、居民體育、學(xué)校體育【正確答案】：B解析：

本題考查社會(huì)體育的分類。社會(huì)體育按照參照人群的成分來劃分，常分為職工體育、農(nóng)民體育、居民體育三類。選項(xiàng)A中缺少居民體育，選項(xiàng)C中多了軍隊(duì)體育，選項(xiàng)D中缺少農(nóng)民體育，因此正確答案為B。64.下列不符合晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求的是()。A、運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以身體發(fā)熱、出汗為準(zhǔn)B、時(shí)間控制在30-60min為宜C、早晨跑步，脈率可控制在150次／min以上D、早晨選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般以廣播體操、柔韌性練習(xí)、慢跑、氣功、太極拳等為主【正確答案】：C解析：

本題考查晨間鍛煉的衛(wèi)生要求。選項(xiàng)A、B、D都是符合一般衛(wèi)生要求的，而選項(xiàng)C中的“脈率可控制在150次／min以上”是不符合一般衛(wèi)生要求的，因?yàn)檫@個(gè)脈率過高，容易導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重，對(duì)身體不利。因此，選項(xiàng)C是本題的正確答案。65.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是

（.）A、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),機(jī)體需氧量急劇增加B、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌改變與心律失常無關(guān)C、某些心律嚴(yán)重失常,可以直接導(dǎo)致心臟驟停,從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死D、代謝速率加快,血液中的兒茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表現(xiàn)為急性心肌梗塞【正確答案】：B解析：

A選項(xiàng)正確，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體需氧量增加，心臟需要更多的氧氣來維持正常的收縮和舒張。B選項(xiàng)錯(cuò)誤，運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常有關(guān)。例如，運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)的腎上腺素和去甲腎上腺素水平升高，可能導(dǎo)致心律失常。C選項(xiàng)正確，某些心律嚴(yán)重失常，如室性心動(dòng)過速、室性顫動(dòng)等，可以直接導(dǎo)致心臟驟停，從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死。D選項(xiàng)錯(cuò)誤，代謝速率加快，血液中的兒茶酚胺水平增高，雖然容易引起心臟負(fù)荷增加，但不會(huì)直接導(dǎo)致急性心肌梗塞。綜上所述，選項(xiàng)B錯(cuò)誤。66.下面哪組不是體育活動(dòng)的禁忌證()。A、體溫升高的急性疾病，如感冒、喉炎等B、各種內(nèi)臟疾病(如心、肺、腎、肝、胃、腸等)的急性期C、有出血傾向的疾病。如肺結(jié)核屢次咯血、傷后不久有出血危險(xiǎn)、消化道出血不久等D、月經(jīng)期【正確答案】：D解析：

本題考查體育活動(dòng)的禁忌證。選項(xiàng)A、B、C都是體育活動(dòng)的禁忌證，而選項(xiàng)D是正常生理現(xiàn)象，不屬于禁忌證。因此，答案為D。67.人們習(xí)慣把()禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。A、風(fēng)俗B、習(xí)慣C、文明D、禮貌【正確答案】：D解析：

本題考查對(duì)禮儀禮節(jié)的理解。禮儀禮節(jié)是指人們?cè)谏缃?、宴?huì)、婚喪嫁娶等場合中所遵循的一套規(guī)范和儀式，是人們?cè)谏鐣?huì)交往中表現(xiàn)出來的一種禮貌和尊重。因此，選項(xiàng)D“禮貌”最符合題意，是本題的正確答案。選項(xiàng)A“風(fēng)俗”和選項(xiàng)C“文明”雖然與禮儀禮節(jié)有關(guān)，但不是統(tǒng)稱，不符合題意。選項(xiàng)B“習(xí)慣”雖然也與禮儀禮節(jié)有關(guān)，但不是禮儀禮節(jié)的統(tǒng)稱，不符合題意。因此，本題答案為D。68.以下造項(xiàng)中,屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()A、前交又韌帶損傷B、后交又韌帶損傷C、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周國韌帶損傷D、大轉(zhuǎn)子下劃囊炎【正確答案】：C解析：

本題考查的是踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，選項(xiàng)中只有C選項(xiàng)與踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周國韌帶損傷相關(guān)，因此答案為C。A選項(xiàng)的前交又韌帶是指踝關(guān)節(jié)前方的韌帶，主要起到防止踝關(guān)節(jié)向前移位的作用，損傷較少見。B選項(xiàng)的后交又韌帶是指踝關(guān)節(jié)后方的韌帶，主要起到防止踝關(guān)節(jié)向后移位的作用，損傷較少見。D選項(xiàng)的大轉(zhuǎn)子下劃囊炎是指肩關(guān)節(jié)周圍的滑囊炎癥，與踝關(guān)節(jié)無關(guān)。因此，C選項(xiàng)是本題的正確答案。踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周國韌帶損傷是踝關(guān)節(jié)常見的運(yùn)動(dòng)損傷之一，常見于運(yùn)動(dòng)員和跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員。69.下面哪些幫助措施屬于直接幫助()A、站在合適的位置，運(yùn)用托、頂送、擋等手法，幫助完成B、借助專門器械進(jìn)行幫助C、通過數(shù)1、2、3等信號(hào)幫助鍛煉者完成D、借助繩、桿等醒目的物品，指出運(yùn)動(dòng)方向幫助完成【正確答案】：A解析：

本題考查的是幫助措施的分類。直接幫助是指直接對(duì)鍛煉者進(jìn)行身體上的幫助，如A選項(xiàng)所述的站在合適的位置，運(yùn)用托、頂送、擋等手法，幫助完成。B選項(xiàng)所述的借助專門器械進(jìn)行幫助屬于間接幫助。C選項(xiàng)所述的通過數(shù)1、2、3等信號(hào)幫助鍛煉者完成屬于指導(dǎo)幫助。D選項(xiàng)所述的借助繩、桿等醒目的物品，指出運(yùn)動(dòng)方向幫助完成屬于提示幫助。因此，本題答案為A。70.下列不屬于運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容的是()A、動(dòng)作的準(zhǔn)確性B、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性C、動(dòng)作的實(shí)用性D、動(dòng)作的迅捷性【正確答案】：D解析：運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容為準(zhǔn)確性，協(xié)調(diào)性，實(shí)用性，安全性71.心率最常用的測量部位是()A、頸動(dòng)脈B、顳動(dòng)脈C、肱動(dòng)脈D、橈動(dòng)脈【正確答案】：D解析：

心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，是評(píng)估心血管系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)之一。測量心率的常用部位是動(dòng)脈，因?yàn)樾呐K收縮時(shí)會(huì)將血液推送到動(dòng)脈中，使動(dòng)脈產(chǎn)生脈搏。常用的動(dòng)脈包括頸動(dòng)脈、顳動(dòng)脈、肱動(dòng)脈和橈動(dòng)脈等。其中，測量心率最常用的部位是橈動(dòng)脈，因?yàn)闃飫?dòng)脈位于手腕處，易于觸摸和測量。因此，本題的正確答案為D選項(xiàng)，即橈動(dòng)脈。72.如果持續(xù)不問斷運(yùn)動(dòng)至少20-30分鐘，則鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般控制在最大強(qiáng)度的()。A、20-30％B、30-40％C、40-50％D、50-60％【正確答案】：D解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的控制。根據(jù)題干中的“持續(xù)不問斷運(yùn)動(dòng)至少20-30分鐘”，可以判斷出這是一道關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)的題目。有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般控制在最大心率的50-60%之間，因此答案為D。73.某運(yùn)動(dòng)員“跳馬”落地后前沖過大,站立不穩(wěn),順勢團(tuán)身前滾翻,該方式屬于()A、直接幫助B、間接幫助C、自我保護(hù)D、他人保護(hù)【正確答案】：C解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)員在跳馬落地后的應(yīng)對(duì)方式。根據(jù)題干描述，運(yùn)動(dòng)員在落地后前沖過大，站立不穩(wěn)，順勢團(tuán)身前滾翻，這種方式是為了自我保護(hù)，避免受傷。因此，答案選C。直接幫助和間接幫助是指他人對(duì)運(yùn)動(dòng)員的幫助，與本題無關(guān)。他人保護(hù)也不符合題意。74.健美運(yùn)動(dòng)員追求形體美觀，要通過力量訓(xùn)練來（）A、改變肌纖維的類型B、刺激肌肉收縮時(shí)動(dòng)員肌纖維的數(shù)量C、提高對(duì)肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力D、增大肌肉的生理橫切面積【正確答案】：D解析：

健美運(yùn)動(dòng)員追求的是形體美觀，因此需要通過力量訓(xùn)練來增大肌肉的生理橫切面積，使肌肉更加突出，更加有力量感。選項(xiàng)A錯(cuò)誤，因?yàn)榧±w維的類型是由基因決定的，力量訓(xùn)練無法改變；選項(xiàng)B錯(cuò)誤，因?yàn)榧∪馐湛s時(shí)動(dòng)員的肌纖維數(shù)量是不變的，力量訓(xùn)練只能增加肌肉纖維的粗細(xì)；選項(xiàng)C錯(cuò)誤，雖然力量訓(xùn)練可以提高對(duì)肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力，但這并不是健美運(yùn)動(dòng)員追求形體美觀的主要目的。因此，答案為D。75.如果突然進(jìn)行一次大強(qiáng)度、長時(shí)間和多重復(fù)的鍛煉，則有可能導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)，使身體和心理受到傷害，因此，運(yùn)動(dòng)處方的制定需要遵循()A、需要性原則B、安全性原則C、個(gè)性化原則D、循序漸進(jìn)原則【正確答案】：D解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)處方的制定原則。根據(jù)題干中提到的“大強(qiáng)度、長時(shí)間和多重復(fù)的鍛煉”可能導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)的情況，可以推斷出正確的答案應(yīng)該是循序漸進(jìn)原則。循序漸進(jìn)原則是指在制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，應(yīng)該根據(jù)個(gè)體的身體狀況和鍛煉經(jīng)驗(yàn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，以避免過度疲勞和受傷。因此，選項(xiàng)D是正確答案。選項(xiàng)A需要性原則、B安全性原則、C個(gè)性化原則也都是運(yùn)動(dòng)處方制定的重要原則，但是在本題中不是最合適的答案。76.根據(jù)2007年9月頒布的(),以下技能人員屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()A、登山社會(huì)體育指導(dǎo)員B、攀巖社會(huì)體育指導(dǎo)員C、拳擊社會(huì)體育指導(dǎo)員D、攀樹社會(huì)體育指導(dǎo)員【正確答案】：B解析：根據(jù)題干中提到的“2007年9月頒布的”，可以猜測這是一道關(guān)于職業(yè)資格的題目。根據(jù)題目中的選項(xiàng)，可以發(fā)現(xiàn)都是社會(huì)體育指導(dǎo)員，因此可以判斷這是一道關(guān)于社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格的題目。根據(jù)題目中的“準(zhǔn)入類職業(yè)資格”，可以知道是指需要通過一定的考試或者培訓(xùn)才能獲得資格的職業(yè)。因此，正確答案應(yīng)該是需要通過考試或者培訓(xùn)才能獲得資格的社會(huì)體育指導(dǎo)員，而根據(jù)選項(xiàng)中只有B選項(xiàng)是“攀巖社會(huì)體育指導(dǎo)員”，因此B選項(xiàng)是正確答案。77.產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因()。A、指導(dǎo)員造成B、練習(xí)者造成C、練習(xí)安排不合理D、指導(dǎo)者教材鉆研不透、內(nèi)容缺乏目的性練習(xí)積極性不高【正確答案】：D解析：

本題考查的是產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因。選項(xiàng)A指導(dǎo)員造成，不夠全面，只是其中一種可能性；選項(xiàng)B練習(xí)者造成，也只是其中一種可能性；選項(xiàng)C練習(xí)安排不合理，也只是其中一種可能性。選項(xiàng)D指導(dǎo)者教材鉆研不透、內(nèi)容缺乏目的性練習(xí)積極性不高，是產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的主要原因之一，因此是正確答案。78.正常成年人有()塊骨A、209B、206C、211D、219【正確答案】：B解析：

正常成年人的骨骼系統(tǒng)由206塊骨頭組成，包括頭骨、脊柱、胸骨、肋骨、骨盆和四肢骨骼等。因此，本題的正確答案為B。79.采用較低強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長的練習(xí)或用長段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的()。A、無氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力【正確答案】：B解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中不同訓(xùn)練方法對(duì)不同運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展影響。較低強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長的練習(xí)或用長段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力。有氧耐力是指在長時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，身體能夠持續(xù)供應(yīng)足夠的氧氣，以維持運(yùn)動(dòng)的能力。因此，選項(xiàng)B為正確答案。選項(xiàng)A無氧耐力是指在高強(qiáng)度、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)中，身體無氧代謝能力的表現(xiàn)；選項(xiàng)C速度耐力是指在高強(qiáng)度、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)中，身體能夠快速地進(jìn)行反應(yīng)和動(dòng)作；選項(xiàng)D力量耐力是指在高強(qiáng)度、長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)中，身體能夠持續(xù)輸出力量。這些選項(xiàng)與題干所述的訓(xùn)練方法不符，因此均不是正確答案。80.正常成年男子每100ml血液中約含()克血紅蛋白。A、11~15B、12~16C、13~17D、14~18【正確答案】：B解析：

本題考查的是正常成年男子血液中血紅蛋白的含量。根據(jù)常識(shí)和生理學(xué)知識(shí)可知，正常成年男子每100ml血液中約含12~16克血紅蛋白。因此，本題的正確答案為B。81.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起缺乏癥,就會(huì)出()A、肌無力及癱瘓B、皮膚干燥C、佝僂D、壞血病【正確答案】：A解析：

本題考查人體內(nèi)鉀的作用及缺乏癥。鉀是人體內(nèi)重要的電解質(zhì)之一，參與細(xì)胞內(nèi)外的離子平衡、神經(jīng)肌肉的興奮傳導(dǎo)等生理過程。當(dāng)人體內(nèi)鉀的總量減少時(shí)，會(huì)引起鉀缺乏癥，其中最常見的表現(xiàn)是肌無力及癱瘓，因?yàn)殁涬x子是神經(jīng)肌肉興奮傳導(dǎo)的必需物質(zhì)。因此，本題的正確答案為A。選項(xiàng)B、C、D與鉀的缺乏癥無關(guān)，屬于干擾項(xiàng)。82.為了有效地發(fā)展下肢肌肉力量，鍛煉者可以選擇()進(jìn)行練習(xí)。A、啞鈴B、拉力器C、坐蹬器D、劃船器【正確答案】：C解析：

本題考查的是下肢肌肉力量訓(xùn)練的器械選擇。啞鈴和劃船器主要鍛煉的是上肢肌肉，不是最佳選擇；拉力器雖然可以鍛煉下肢肌肉，但是相對(duì)于坐蹬器來說，其運(yùn)動(dòng)范圍和效果都不如坐蹬器好。因此，正確答案為C。83.頸部的斜方肌可使()A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩，外展【正確答案】：C解析：

斜方肌是頸部和肩部的重要肌肉之一，它的主要作用是使肩胛骨向脊柱靠攏，同時(shí)還能夠提肩和降肩。選項(xiàng)A只涉及了斜方肌的一部分作用，選項(xiàng)B和D則多了提肩和外展的作用，不符合題意。因此，正確答案為C。84.進(jìn)行健身器械練習(xí)，一般以每周鍛煉()或隔天訓(xùn)練為好A、1~2天B、2~3天C、3~4天D、4~5天【正確答案】：C解析：

健身器械練習(xí)需要給身體充分的恢復(fù)時(shí)間，以便肌肉得到充分的修復(fù)和生長。如果每天都進(jìn)行健身器械練習(xí)，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和受傷的風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，一般建議每周進(jìn)行3~4天的健身器械練習(xí)，或者隔天訓(xùn)練，這樣可以讓身體得到充分的休息和恢復(fù)，同時(shí)也能夠保持鍛煉的效果。因此，本題的正確答案為C。85.柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因遺傳有關(guān),后天的訓(xùn)練也占有很大的影響因素,通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是()A、韌帶、肌腱，肌肉和皮膚的伸展性，B、胯關(guān)節(jié)的骨骼C、胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達(dá)程度D、胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性【正確答案】：A解析：

本題考查的是影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素。根據(jù)題干中的提示，柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因遺傳有關(guān)，后天的訓(xùn)練也占有很大的影響因素。因此，選項(xiàng)B和選項(xiàng)C不太符合題意，可以排除。選項(xiàng)D中的肌腱延伸性與選項(xiàng)A中的韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性類似，但不夠全面，因此也可以排除。綜上所述，選項(xiàng)A是正確答案。86.以消除多余脂肪、增長肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí)，小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在()次A、15~20B、18~22C、20~25D、25~30【正確答案】：C解析：

本題考查對(duì)于不同鍛煉目的下，小肌肉群每組次數(shù)的掌握。根據(jù)題干中的鍛煉目的“消除多余脂肪、增長肌肉彈性”，可以推斷出這是一種以增強(qiáng)肌肉耐力為主的訓(xùn)練方式，因此每組次數(shù)應(yīng)該較多。根據(jù)常見的肌肉訓(xùn)練理論，每組次數(shù)在20~25次之間是比較合適的，因此選項(xiàng)C為正確答案。87.小明15歲，今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為180次/分。大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（）A、較小B、較大C、無法判斷D、適中【正確答案】：C解析：

根據(jù)題目所給的信息，我們只知道小明的年齡和他運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率，但是我們無法判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的判斷需要考慮個(gè)體的身體狀況、運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等多個(gè)因素，僅憑心率無法做出準(zhǔn)確的判斷。因此，本題的答案為C，無法判斷。88.急性運(yùn)動(dòng)損傷最初()內(nèi),肌肉、切帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂，血管破裂，骨折等問題。A、1周B、72小時(shí)C、1月D、24-48小時(shí)【正確答案】：D解析：

本題考查急性運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間范圍。根據(jù)題干中的“最初”和“內(nèi)”可以推斷出答案應(yīng)該是一個(gè)時(shí)間段。根據(jù)常識(shí)和醫(yī)學(xué)知識(shí)，急性運(yùn)動(dòng)損傷最初的24-48小時(shí)內(nèi)，肌肉、切帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂，血管破裂，骨折等問題。因此，本題的答案為D。89.下列選項(xiàng)中，不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()A、肱二頭肌肌腱拉傷B、跌倒壓在外展并強(qiáng)力被迫過頂?shù)氖直凵螩、手臂強(qiáng)力被迫外旋D、肩部的直接擊打【正確答案】：A解析：

肩關(guān)節(jié)前脫位是指肱骨頭向前脫出肩盂，是肩關(guān)節(jié)最常見的脫位類型。其主要原因是肩部受到外力作用，導(dǎo)致肱骨頭脫出肩盂。選項(xiàng)中，B、C、D都是肩部受到外力作用的情況，容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)前脫位。而A選項(xiàng)是肱二頭肌肌腱拉傷，雖然也可能導(dǎo)致肩部疼痛和不適，但不是肩關(guān)節(jié)前脫位的主要原因。因此，答案為A。90.人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是(),機(jī)體60%的熱能均由其供給。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、糖類D、維生素【正確答案】：C解析：

本題考查人體能量代謝的基本知識(shí)。人體能量代謝主要依靠三大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪和糖類。其中，糖類是人體最主要、經(jīng)濟(jì)、快速的能源物質(zhì)，機(jī)體60%的熱能均由其供給。因此，本題答案為C。其他選項(xiàng)雖然也是人體能量代謝所需的營養(yǎng)素，但不是最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)。91.運(yùn)動(dòng)后，()可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、快走快跑B、力量練習(xí)C、慢走拉伸D、做俯臥撐【正確答案】：C解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)方法。選項(xiàng)A和D都是屬于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，不利于身體的恢復(fù)，選項(xiàng)B是力量練習(xí)，也不是恢復(fù)的最佳方式。而選項(xiàng)C是慢走和拉伸，可以幫助身體逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。因此，答案為C。92.下面哪種練習(xí)方法屬于重復(fù)練習(xí)法()。A、以同一動(dòng)作方式跳繩100次B、連續(xù)爬山1小時(shí)C、在公園里時(shí)跑時(shí)走D、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘【正確答案】：A解析：

本題考查的是練習(xí)方法的分類。重復(fù)練習(xí)法是指通過反復(fù)練習(xí)同一動(dòng)作或同一技能來提高運(yùn)動(dòng)能力的方法。而選項(xiàng)A中的“以同一動(dòng)作方式跳繩100次”正是重復(fù)練習(xí)法的典型例子，因此選A。選項(xiàng)B中的“連續(xù)爬山1小時(shí)”屬于持續(xù)練習(xí)法，選項(xiàng)C中的“在公園里時(shí)跑時(shí)走”屬于交替練習(xí)法，選項(xiàng)D中的“用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘”屬于交替練習(xí)法。因此，本題的正確答案是A。93.以發(fā)展肌肉力量、增強(qiáng)體力為鍛煉目的的練習(xí)，小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次。A、7~10B、8~15C、12~18D、18~22【正確答案】：B解析：

這道題考察的是肌肉力量訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)。一般來說，肌肉力量訓(xùn)練的重點(diǎn)是在于提高肌肉的最大收縮力，從而增強(qiáng)肌肉的力量和耐力。而針對(duì)小肌肉群的訓(xùn)練，每組次數(shù)應(yīng)該控制在一定的范圍內(nèi)，以達(dá)到最佳的鍛煉效果。根據(jù)常規(guī)的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)該在8~15次之間，因此本題的答案為B。94.跑步過程中,位移速度主要由()決定。A、步幅步頻B、打腿肌肉力C、身體協(xié)調(diào)能力D、肌肉反應(yīng)速度【正確答案】：A解析：

本題考查的是跑步過程中位移速度的主要決定因素。根據(jù)常識(shí)和運(yùn)動(dòng)學(xué)原理，跑步的位移速度主要由步幅和步頻兩個(gè)因素決定。步幅是指每一步前進(jìn)的距離，步頻是指每分鐘邁出的步數(shù)。因此，選項(xiàng)A“步幅步頻”是正確答案。選項(xiàng)B“打腿肌肉力”雖然也對(duì)跑步有影響，但不是主要決定因素；選項(xiàng)C“身體協(xié)調(diào)能力”和選項(xiàng)D“肌肉反應(yīng)速度”也不是跑步位移速度的主要決定因素。因此，本題答案為A。95.下列()屬于個(gè)體遭受挫折后的積極自我防衛(wèi)方式。A、攻擊B、厭世C、固執(zhí)D、升華【正確答案】：D解析：

本題考查的是個(gè)體遭受挫折后的積極自我防衛(wèi)方式。選項(xiàng)A的攻擊是一種消極的自我防衛(wèi)方式，選項(xiàng)B的厭世也是一種消極的自我防衛(wèi)方式，選項(xiàng)C的固執(zhí)雖然是一種自我防衛(wèi)方式，但是不一定是積極的。而選項(xiàng)D的升華是一種積極的自我防衛(wèi)方式，指的是將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極的行為或情感，從而達(dá)到自我提升的目的。因此，本題的正確答案是D。96.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng)，主要評(píng)價(jià)為()A、有氧耐力與無氧耐力B、血乳酸含量C、血糖高低D、心率快慢【正確答案】：A解析：

本題考查運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的評(píng)價(jià)方法。根據(jù)題干中的“主要是看其在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng)”，可以推斷出評(píng)價(jià)方法應(yīng)該是與運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體反應(yīng)相關(guān)的指標(biāo)。選項(xiàng)中，只有A選項(xiàng)提到了與運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體反應(yīng)相關(guān)的指標(biāo)，即有氧耐力與無氧耐力。因此，答案為A。B、C、D選項(xiàng)雖然也與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，但與機(jī)體反應(yīng)無關(guān)，因此不是本題的答案。97.靜力性練習(xí)主要是提高()。A、動(dòng)力力量B、相對(duì)力量C、速度性力量D、最大力量【正確答案】：D解析：

靜力性練習(xí)是指在靜止?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行的力量訓(xùn)練，如舉重、負(fù)重深蹲等。這種訓(xùn)練主要是為了提高最大力量，即能夠在一次最大負(fù)荷下產(chǎn)生的力量。因此，答案為D。動(dòng)力力量、相對(duì)力量和速度性力量都是與動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的力量訓(xùn)練。98.人體每天攝入磷1-1.5g，成人額吸收率為()A、30%-40%B、40%-60%C、50%-70%D、60%-80%【正確答案】：C解析：

本題考查人體對(duì)磷的吸收率。根據(jù)題干可知，人體每天攝入磷1-1.5g，而成人吸收率為選項(xiàng)中的一個(gè)。根據(jù)常識(shí)可知，人體對(duì)磷的吸收率應(yīng)該在50%左右，因此選項(xiàng)C50%-70%是正確答案。選項(xiàng)A、B、D的吸收率過低或過高，不符合實(shí)際情況。因此，本題答案為C。99.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí)，以下哪項(xiàng)不是其目的()A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、便于鍛煉者找到適合自已的角度C、便于指導(dǎo)員觀察D、便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作【正確答案】：B解析：本題考查的是指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作的目的。選項(xiàng)A、C、D都是指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作的目的，只有選項(xiàng)B不是。因?yàn)橹笇?dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作，主要是為了讓鍛煉者更好地模仿學(xué)習(xí)、讓指導(dǎo)員更好地觀察和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，而不是為了讓鍛煉者找到適合自己的角度。因此，選項(xiàng)B是本題的正確答案。100.從運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律看，健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在（）。A、泛化階段B、分化階段C、泛化和分化階段D、動(dòng)作定型階段【正確答案】：C解析：

本題考查的是運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律以及健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。運(yùn)動(dòng)技能形成一般經(jīng)歷泛化階段、分化階段和動(dòng)作定型階段。泛化階段是指運(yùn)動(dòng)員在掌握某項(xiàng)技能的基礎(chǔ)上，能夠?qū)⑵鋺?yīng)用到其他類似的情境中；分化階段是指運(yùn)動(dòng)員在掌握某項(xiàng)技能的基礎(chǔ)上，能夠?qū)⑵浞纸鉃楦〉膭?dòng)作單元，以便更好地掌握和運(yùn)用；動(dòng)作定型階段是指運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過大量的練習(xí)和反復(fù)，形成了穩(wěn)定的動(dòng)作模式。健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)應(yīng)該是在泛化和分化階段，因?yàn)樵谶@兩個(gè)階段，運(yùn)動(dòng)員還沒有形成穩(wěn)定的動(dòng)作模式，容易接受新的指導(dǎo)和糾正。因此，本題的正確答案是C。1.則劇烈運(yùn)動(dòng)后,為了盡快恢復(fù)身體的能量,應(yīng)該為人體補(bǔ)充的營養(yǎng)素是脂肪()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

此題考察的是劇烈運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充營養(yǎng)的知識(shí)。劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體需要迅速補(bǔ)充能量，但是脂肪是身體能量的儲(chǔ)備物質(zhì)，不是迅速補(bǔ)充能量的最佳選擇。正確的答案應(yīng)該是碳水化合物，因?yàn)樘妓衔锸巧眢w能量的主要來源，能夠快速補(bǔ)充身體的能量。因此，選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”為正確答案。2.一個(gè)人的內(nèi)在形體主要由肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)、韌帶等組成，這也是人體的運(yùn)動(dòng)器官。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

這道題目是一道，題干中說“一個(gè)人的內(nèi)在形體主要由肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)、韌帶等組成，這也是人體的運(yùn)動(dòng)器官”，我們需要判斷這個(gè)說法是否正確。事實(shí)上，這個(gè)說法是錯(cuò)誤的。人體的內(nèi)在形體不僅僅由肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)、韌帶等組成，還包括很多其他的器官和組織，比如心臟、肺、肝、脾、胃、腎等等。因此，正確答案是B，即錯(cuò)誤。3.RPE方法依靠運(yùn)動(dòng)實(shí)踐者在運(yùn)動(dòng)過程中，通過主觀感覺判斷動(dòng)作強(qiáng)度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

RPE方法全稱為RatingofPerceivedExertion，即主觀感覺評(píng)定法，是一種常用的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度評(píng)估方法。但是，該方法并不是依靠運(yùn)動(dòng)實(shí)踐者在運(yùn)動(dòng)過程中主觀感覺判斷動(dòng)作強(qiáng)度，而是通過讓運(yùn)動(dòng)者根據(jù)自己的主觀感受，選擇一個(gè)數(shù)字來表示運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，從而評(píng)估運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。因此，選項(xiàng)B正確。4.《中華人民共和國體育法》規(guī)定，地方各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)為公民參加社會(huì)體育活動(dòng)創(chuàng)造必要的條件，支持、扶助群眾性體育活動(dòng)的開展。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

根據(jù)題目中的《中華人民共和國體育法》規(guī)定，地方各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)為公民參加社會(huì)體育活動(dòng)創(chuàng)造必要的條件，支持、扶助群眾性體育活動(dòng)的開展。因此，選項(xiàng)A“正確”是正確的答案。5.運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合癥是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的胃腸道功能紊亂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合癥的理解。根據(jù)題干中的描述，運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合癥是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的胃腸道功能紊亂，因此選項(xiàng)A“正確”是符合事實(shí)的。選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”與題干描述相反，不符合事實(shí)。綜上所述，本題答案為A。6.壓力總是引起人們生理、心理或行為上的消極反應(yīng)，如頭疼、失眠、焦慮、煩躁等。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

本題考查對(duì)于壓力引起的反應(yīng)的判斷。根據(jù)題干中的“壓力總是引起人們生理、心理或行為上的消極反應(yīng)”可以看出是一個(gè)絕對(duì)化的說法，而實(shí)際上并非所有人在面對(duì)壓力時(shí)都會(huì)出現(xiàn)消極反應(yīng)，有些人可能會(huì)采取積極的方式來應(yīng)對(duì)壓力。因此，本題的答案為B，即錯(cuò)誤。7.健康包括軀體健康、心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)良好，心理健康是健康的重要組成部分。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)健康概念的理解。健康是一個(gè)綜合性的概念，包括軀體健康、心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)良好等方面。心理健康是健康的重要組成部分，因此選項(xiàng)A“正確”為正確答案。選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”與事實(shí)不符。8.體育健身消費(fèi)包括購買健身卡參與健身、參與各種項(xiàng)目的健身運(yùn)動(dòng)、購買體育健身鞋帽服裝、參與體育健身培訓(xùn)活動(dòng)等方面的支出。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)體育健身消費(fèi)的理解。根據(jù)題干所述，體育健身消費(fèi)包括購買健身卡參與健身、參與各種項(xiàng)目的健身運(yùn)動(dòng)、購買體育健身鞋帽服裝、參與體育健身培訓(xùn)活動(dòng)等方面的支出，故選項(xiàng)A“正確”為正確答案。9.立定跳遠(yuǎn)可用于測定下肢爆發(fā)力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)立定跳遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)。立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)常見的體育測試項(xiàng)目，也是一種測定下肢爆發(fā)力的方法之一。選項(xiàng)A正確，符合事實(shí)。因此，本題的答案是A。10.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的總體趨勢是由大到小逐步降低。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

本題考查對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的總體趨勢的理解。根據(jù)題干中的“由大到小逐步降低”可以看出，這是一個(gè)逐漸減小的趨勢，而不是逐漸增大的趨勢。因此，選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”是正確的答案。11.家庭體育屬于社會(huì)體育的范疇。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查社會(huì)體育的概念和家庭體育的歸屬。社會(huì)體育是指在社會(huì)范圍內(nèi)開展的體育活動(dòng)，包括學(xué)校體育、企事業(yè)單位體育、群眾體育等。家庭體育是指在家庭中進(jìn)行的體育活動(dòng)，如家庭健身、家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)等。因此，家庭體育屬于社會(huì)體育的范疇，選項(xiàng)A正確。12.1993年國務(wù)院頒布了《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

該題考查對(duì)于《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》的了解。1993年國務(wù)院頒布的是《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能等級(jí)制度》，而非《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》，因此選項(xiàng)B正確。13.配置器材時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮到器材自身的空間幅度()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查配置器材時(shí)需要考慮的因素。正確答案為A，即配置器材時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮到器材自身的空間幅度。這是因?yàn)椴煌钠鞑脑谑褂脮r(shí)需要占用不同的空間，如果沒有考慮到器材自身的空間幅度，可能會(huì)導(dǎo)致器材之間的干擾或者使用不便。因此，在配置器材時(shí)，需要充分考慮器材自身的特點(diǎn)，以便更好地進(jìn)行使用和管理。14.力量訓(xùn)練后肌力增長同時(shí)肌肉的生理橫斷面也會(huì)增大。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

這道題目是一道，題干中提到了兩個(gè)事實(shí)：力量訓(xùn)練后肌力增長和肌肉的生理橫斷面增大。這兩個(gè)事實(shí)都是正確的，因此答案為A，即正確。力量訓(xùn)練可以刺激肌肉的生長，使得肌肉纖維增加，從而導(dǎo)致肌肉的橫斷面積增大。同時(shí)，肌肉的生理橫斷面積增大也意味著肌肉的力量增加，因?yàn)榧∪獾牧α颗c其橫斷面積成正比。因此，力量訓(xùn)練后肌力增長和肌肉的生理橫斷面增大是相互關(guān)聯(lián)的。15.職業(yè)道德是從事不同職業(yè)的人們，在其工作或勞動(dòng)中必須遵循的道德行為準(zhǔn)則。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)職業(yè)道德的理解。職業(yè)道德是指在從事不同職業(yè)的過程中，必須遵循的道德行為準(zhǔn)則，是職業(yè)人員必須遵守的基本規(guī)范。因此，選項(xiàng)A“正確”是正確的。選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”是錯(cuò)誤的。16.有腔隙骨聯(lián)結(jié)即通常所說的關(guān)節(jié)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查的是對(duì)關(guān)節(jié)的定義和特點(diǎn)的理解。關(guān)節(jié)是指兩個(gè)或多個(gè)骨頭之間的連接部位，其中包括關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔、關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)盤、關(guān)節(jié)韌帶等組成部分。而腔隙骨聯(lián)結(jié)是指兩個(gè)骨頭之間存在一定的間隙，通過軟骨或纖維軟骨連接，形成的一種特殊的關(guān)節(jié)類型。因此，本題的答案為A，即有腔隙骨聯(lián)結(jié)即通常所說的關(guān)節(jié)是正確的。17.動(dòng)脈血指的是在動(dòng)脈中流動(dòng)的血，靜脈血指的是在靜脈中流動(dòng)的血。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

本題考查對(duì)動(dòng)脈血和靜脈血的定義的理解。動(dòng)脈血指的是從心臟經(jīng)動(dòng)脈分支流向全身各組織器官的血液，含有氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，顏色鮮紅。靜脈血指的是從全身各組織器官經(jīng)靜脈匯集回心臟的血液，含有二氧化碳和代謝廢物，顏色暗紅。因此，本題的答案為B，選項(xiàng)錯(cuò)誤。18.重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)，能很快使肌肉橫斷面面積增大。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

本題考查對(duì)于肌肉訓(xùn)練的知識(shí)。重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)可以增加肌肉力量，但并不一定能夠使肌肉橫斷面面積增大。肌肉橫斷面面積的增大需要通過高強(qiáng)度、高重量的訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)。因此，本題答案為B，即錯(cuò)誤。19.只要了解了練習(xí)者的特點(diǎn)，就能很好地進(jìn)行幫助與保護(hù)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：

這道題是一道，題干中說“只要了解了練習(xí)者的特點(diǎn)，就能很好地進(jìn)行幫助與保護(hù)”，需要判斷這個(gè)說法是正確還是錯(cuò)誤。根據(jù)常識(shí)和實(shí)際情況，我們可以發(fā)現(xiàn)這個(gè)說法是錯(cuò)誤的。因?yàn)榫毩?xí)者的特點(diǎn)是多種多樣的，不同的人有不同的身體狀況、運(yùn)動(dòng)能力、心理狀態(tài)等等，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行個(gè)性化的幫助和保護(hù)。如果只是簡單地了解練習(xí)者的特點(diǎn)，可能會(huì)忽略一些重要的因素，導(dǎo)致幫助和保護(hù)不到位，甚至?xí)斐蓚?。因此，選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”是正確的答案。20.壓力是由緊張刺激引起的，伴有軀體功能以及心理活動(dòng)改變的一種身心緊張狀態(tài)。壓力包括壓力源、認(rèn)知評(píng)價(jià)和壓力反應(yīng)三大組成部分。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查對(duì)壓力的定義及其組成部分的理解。根據(jù)題干所述，壓力是由緊張刺激引起的，伴有軀體功能以及心理活動(dòng)改變的一種身心緊張狀態(tài)，包括壓力源、認(rèn)知評(píng)價(jià)和壓力反應(yīng)三大組成部分。因此，選項(xiàng)A“正確”為正確答案。選項(xiàng)B“錯(cuò)誤”與題干描述相矛盾，為錯(cuò)誤選項(xiàng)。綜上所述，本題答案為A。21.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)()

米A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A解析：

本題考查膝關(guān)節(jié)損傷與哪些組織有關(guān)。膝關(guān)節(jié)是由肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等多種組織構(gòu)成的，因此選項(xiàng)A“正確”是正確的。22.鍛煉者在粗略掌握動(dòng)作階段,大腦皮層興奮

集中,動(dòng)作顯得