中學(xué)生心理健康量表

中學(xué)生心理健康量表

以下是關(guān)于你最近心理狀態(tài)的一些問題。請認(rèn)真閱讀每個問題，然后根據(jù)自己的實際情況填寫。每個問題沒有對錯之分，請盡快回答，不要過多思考。每個問題后都有五個等級供你選擇，分別按照程度高低用1、2、3、4、5來表示：1、無2、偶爾3、時有4、經(jīng)常5、總是。注意事項：①每個問題后只能選擇一個等級，在相應(yīng)的數(shù)字上畫圈。②每個問題都必須回答。1、我不喜歡參加學(xué)校的課外活動。2、我的心情時好時壞。3、做作業(yè)必須反復(fù)檢查。4、感到人們對我不友好，不喜歡我。5、我感到苦悶。6、我感到緊張或容易緊張。7、我的研究勁頭時高時低。8、我對現(xiàn)在的學(xué)校生活感到不適應(yīng)。9、我看不慣現(xiàn)在的社會風(fēng)氣。10、為確保準(zhǔn)確，做事必須做得很慢。11、我的想法總與別人不一樣。12、總擔(dān)心自己的衣服是否整齊。13、容易哭泣。14、我感到前途沒有希望。15、我感到坐立不安，心神不定。16、經(jīng)常責(zé)怪自己。17、當(dāng)別人看我或議論我時感到不自在。18、感到別人不理解我，不同情我。19、我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住。20、我覺得別人想占我的便宜。21、大叫或摔東西。22、總在想一些不必要的事情。23、必須反復(fù)洗手或反復(fù)數(shù)數(shù)。24、總感到有人在背后議論我。25、時常與人爭論、抬杠。26、我覺得大多數(shù)人都不可信任。27、我對做作業(yè)的熱情忽高忽低。28、同學(xué)考試成績比我高，我感到難過。29、我不適應(yīng)老師的教學(xué)方法。30、老師對我不公平。31、我感到研究負(fù)擔(dān)很重。32、我對同學(xué)忽冷忽熱。33、上課時總擔(dān)心老師會提問自己。34、我無緣無故地突然感到害怕。35、我對老師時而親近，時而疏遠(yuǎn)。36、一聽說要考試，心里就敢搞緊張。37、別的同學(xué)穿戴比我好、有錢，感到不舒服。38、我討厭做作業(yè)。39、家里的環(huán)境干擾我的研究。40、我討厭上學(xué)。41、我不喜歡班里的風(fēng)氣。42、父母對我不公平。43、感到心里煩躁。44、我常常無精打采，提不起勁來。45、我的感情容易受到別人的傷害。46、覺得心里不踏實。47、別人對我的表現(xiàn)評價不當(dāng)。48、明知擔(dān)心沒用，但總害怕考不好。1、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。2、我經(jīng)常覺得別人不可信任，總覺得他們在跟我作對。4、與人相處時，我感到別人對我不友善，不喜歡我。和異性在一起時也非常不自在，說話臉紅。5、我感到精神苦悶、低落，對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，整天沒精打采。6、我常常感到心里煩躁，總覺得有什么事要發(fā)生。7、我的情緒和情感經(jīng)常忽高忽低。8、我對學(xué)校的生活不太適應(yīng)，不慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動。10、明知道沒必要去做，但我還是會去做一些事情。11、我經(jīng)常覺得大多數(shù)人不可信任，自以為是。13、我感到精神苦悶、低落，對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，整天沒精打采。15、我常常感到心里煩躁，總覺得有什么事要發(fā)生。17、與人相處時，我感到別人對我不友善，不喜歡我。和異性在一起時也非常不自在，說話臉紅。18、我和人相處時，總覺得別人在跟我作對，感到很緊張。19、我經(jīng)常與人抬杠，或者有打人沖動。20、我總覺得別人在跟我作對，感到很緊張。21、我經(jīng)常與人抬杠，或者有打人沖動。22、明知道沒必要去做，但我還是會去做一些事情。23、明知道沒必要去做，但我還是會去做一些事情。24、我經(jīng)常覺得大多數(shù)人不可信任，自以為是。25、我經(jīng)常與人抬杠，或者有打人沖動。26、我經(jīng)常覺得大多數(shù)人不可信任，自以為是。27、我的情緒和情感經(jīng)常忽高忽低。28、他人比我強或獲得了高于我的榮譽，我會感到不自在、不平衡。29、我對學(xué)校的生活不太適應(yīng)，不慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動。30、他人比我強或獲得了高于我的榮譽，我會感到不自在、不平衡。31、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。32、我的情緒和情感經(jīng)常忽高忽低。33、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。34、我常常感到心里煩躁，總覺得有什么事要發(fā)生。35、我的情緒和情感經(jīng)常忽高忽低。36、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。37、他人比我強或獲得了高于我的榮譽，我會感到不自在、不平衡。38、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。39、我對學(xué)校的生活不太適應(yīng)，不慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動。40、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。41、我對學(xué)校的生活不太適應(yīng)，不慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動。42、他人比我強或獲得了高于我的榮譽，我會感到不自在、不平衡。43、我常常感到心里煩躁，總覺得有什么事要發(fā)生。44、我感到精神苦悶、低落，對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，整天沒精打采。45、與人相處時，我感到別人對我不友善，不喜歡我。和異性在一起時也非常不自在，說話臉紅。46、我常常感到心里煩躁，總覺得有什么事要發(fā)生。47、我經(jīng)常覺得大多數(shù)人不可信任，自以為是。48、明知道沒必要去做，但我還是會去做一些事情。50、我容易激動和煩惱。51、與異性在一起時，我感到害羞不自在。53、我對父母時而親熱時而冷淡。54、我對比我強的同學(xué)并不服氣。56、心里總覺得有事。58、有想摔東西的沖動。59、要求別人十全十美。60、同學(xué)考試成績比我高，但能力并不比我強。解釋：1、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。2、我經(jīng)常覺得別人不可信任，總覺得他們在跟我作對。4、與人相處時，我感到別人對我不友善，不喜歡我。和異性在一起時也非常不自在，說話臉紅。5、我感到精神苦悶、低落，對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，整天沒精打采。6、我常常感到心里煩躁，總覺得有什么事要發(fā)生。7、我的情緒和情感經(jīng)常忽高忽低。8、我對學(xué)校的生活不太適應(yīng)，不慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動。10、明知道沒必要去做，但我還是會去做一些事情。11、我經(jīng)常覺得大多數(shù)人不可信任，自以為是。13、我感到精神苦悶、低落，對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，整天沒精打采。15、我常常感到心里煩躁，總覺得有什么事要發(fā)生。17、與人相處時，我感到別人對我不友善，不喜歡我。和異性在一起時也非常不自在，說話臉紅。18、我和人相處時，總覺得別人在跟我作對，感到很緊張。19、我經(jīng)常與人抬杠，或者有打人沖動。20、我總覺得別人在跟我作對，感到很緊張。21、我經(jīng)常與人抬杠，或者有打人沖動。22、明知道沒必要去做，但我還是會去做一些事情。23、明知道沒必要去做，但我還是會去做一些事情。24、我經(jīng)常覺得大多數(shù)人不可信任，自以為是。25、我經(jīng)常與人抬杠，或者有打人沖動。26、我經(jīng)常覺得大多數(shù)人不可信任，自以為是。27、我的情緒和情感經(jīng)常忽高忽低。28、他人比我強或獲得了高于我的榮譽，我會感到不自在、不平衡。29、我對學(xué)校的生活不太適應(yīng)，不慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動。30、他人比我強或獲得了高于我的榮譽，我會感到不自在、不平衡。31、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。32、我的情緒和情感經(jīng)常忽高忽低。33、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。34、我常常感到心里煩躁，總覺得有什么事要發(fā)生。35、我的情緒和情感經(jīng)常忽高忽低。36、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。37、他人比我強或獲得了高于我的榮譽，我會感到不自在、不平衡。38、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。39、我對學(xué)校的生活不太適應(yīng)，不慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動。40、我感到考試等帶來的心理壓力很大，一聽到這些話題就會緊張。41、我對學(xué)校的生活不太適應(yīng)，不慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動。42、他人比我強或獲得了高于我的榮譽，我會感到不自在、不平衡。43、我常常感到心里煩躁，總覺得有什么事要發(fā)生。44、我感到精神苦悶、低落，對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，整天沒精打采。45、與人相處時，我感到別人對我不友善，不喜歡我。和異性在一起時也非常不自在，說話臉紅。46、我常常感到心里煩躁，總覺得有什么事要發(fā)生。47、我經(jīng)常覺得大多數(shù)人不可信任，自以為是。48、明知道沒必要去做，但我還是會去做一些事情。50、我容易激動和煩惱。51、與異性在一起時，我感到害羞不自在。53、我對父母時而親熱時而冷淡。54、我對比我強的同學(xué)并不服氣。56、心里總覺得有事。58、有想摔東西的沖動。59、要求別人十全十美。60、同學(xué)考試成績比我高，但能力并不比我強。解釋：①研究壓力感——由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力。一聽說考試等，心里就緊