重慶市開縣九龍山初級中學(xué)七年級體育 跳繩教學(xué)實錄 新人教版

重慶市開縣九龍山初級中學(xué)七年級體育跳繩教學(xué)實錄新人教版主備人備課成員設(shè)計思路本課為重慶市開縣九龍山初級中學(xué)七年級體育課程，以新人教版教材為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)生實際情況，設(shè)計跳繩教學(xué)。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系課本，旨在通過基本跳繩動作的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性、靈敏性和耐力素質(zhì)，同時提高學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識。教學(xué)過程注重理論與實踐相結(jié)合，采用分組練習(xí)、游戲競賽等形式，確保學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握跳繩技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和積極向上的運(yùn)動精神，提升學(xué)生體育與健康素養(yǎng)。通過跳繩教學(xué)，強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動技能，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和耐力，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-確保學(xué)生掌握正確的跳繩姿勢，包括站立、握繩、擺臂等基本動作。

-學(xué)生能夠獨(dú)立完成單腳跳繩動作，并保持節(jié)奏均勻。

-學(xué)生能夠進(jìn)行簡單的跳繩組合動作，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳等。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-學(xué)生在保持跳繩節(jié)奏的同時，如何調(diào)整呼吸，避免過度疲勞。

-如何在跳繩過程中保持身體平衡，避免跌倒或扭傷。

-學(xué)生在完成復(fù)雜跳繩組合動作時，如何協(xié)調(diào)動作，提高動作的流暢性和準(zhǔn)確性。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源-軟硬件資源：跳繩器材、計時器、音響設(shè)備

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺

-信息化資源：跳繩教學(xué)視頻、跳繩動作分解圖

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲競賽教學(xué)過程設(shè)計總用時：45分鐘

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.課堂常規(guī)：學(xué)生集合、點(diǎn)名、檢查著裝，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律。

2.創(chuàng)設(shè)情境：播放跳繩比賽視頻，激發(fā)學(xué)生興趣。

3.提出問題：詢問學(xué)生了解的跳繩種類和跳繩的好處，引入新課。

4.學(xué)生討論：分組討論跳繩的基本姿勢和動作要領(lǐng)。

二、講授新課（15分鐘）

1.講解跳繩的基本姿勢：站立、握繩、擺臂等。

2.示范跳繩動作：教師進(jìn)行完整示范，強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)。

3.分步驟講解：將跳繩動作分解為幾個步驟，逐一講解。

4.學(xué)生跟隨練習(xí)：學(xué)生模仿教師動作，教師個別指導(dǎo)。

三、鞏固練習(xí)（20分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行單腳跳繩練習(xí)。

2.比賽形式：組織跳繩比賽，提高學(xué)生練習(xí)興趣。

3.討論交流：小組討論跳繩技巧，分享經(jīng)驗。

4.教師點(diǎn)評：對學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行點(diǎn)評，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問跳繩的基本姿勢和動作要領(lǐng)。

2.學(xué)生回答，教師點(diǎn)評。

3.提問跳繩的呼吸技巧和平衡保持方法。

4.學(xué)生回答，教師點(diǎn)評。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：如何提高跳繩的節(jié)奏和速度？

2.學(xué)生回答，教師引導(dǎo)總結(jié)。

3.教師提問：跳繩時如何避免跌倒或扭傷？

4.學(xué)生回答，教師講解注意事項。

5.教師提問：跳繩有哪些好處？

6.學(xué)生回答，教師總結(jié)。

六、拓展訓(xùn)練（5分鐘）

1.教師示范復(fù)雜跳繩組合動作。

2.學(xué)生跟隨練習(xí)，教師個別指導(dǎo)。

3.分組練習(xí)，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新動作組合。

4.教師點(diǎn)評，總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

七、總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

2.布置作業(yè)：要求學(xué)生課后練習(xí)跳繩，并嘗試創(chuàng)新動作組合。

3.學(xué)生提問，教師解答。

4.學(xué)生集合，宣布下課。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《跳繩的歷史與文化》：介紹跳繩的起源、發(fā)展歷程以及在不同文化背景下的意義。

-《跳繩的健身益處》：詳細(xì)闡述跳繩對心血管、呼吸、肌肉等方面的益處。

-《跳繩比賽規(guī)則與技巧》：介紹不同跳繩比賽的形式、規(guī)則以及提升比賽成績的技巧。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可自主搜索跳繩相關(guān)的資料，了解不同類型的跳繩及其特點(diǎn)。

-組織學(xué)生開展跳繩比賽，提高學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和競爭意識。

-引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新跳繩動作，開發(fā)新的跳繩項目，豐富體育活動內(nèi)容。

-鼓勵學(xué)生利用跳繩進(jìn)行課后鍛煉，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。

-組織學(xué)生參與跳繩公益活動，傳播跳繩文化，傳遞正能量。

3.結(jié)合教材，拓展知識點(diǎn)：

-了解跳繩的起源與發(fā)展，感受中國傳統(tǒng)體育文化的魅力。

-掌握跳繩的基本技巧和訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動能力。

-學(xué)習(xí)跳繩比賽規(guī)則，了解不同比賽項目的特點(diǎn)。

-研究跳繩與身心健康的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識。

-體驗跳繩的團(tuán)隊協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

4.實用性強(qiáng)的拓展活動：

-組織學(xué)生開展跳繩接力賽，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和耐力。

-創(chuàng)設(shè)跳繩主題班會，讓學(xué)生分享跳繩的心得和經(jīng)驗。

-舉辦跳繩展覽，展示學(xué)生跳繩作品，激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣。

-開展跳繩公益活動，讓學(xué)生將所學(xué)技能回饋社會。典型例題講解1.例題：小明每天跳繩100次，平均每次跳繩用時3秒，請問他每天跳繩共用時多少秒？

解答：小明每天跳繩100次，每次用時3秒，所以總共用時為100次×3秒/次=300秒。

2.例題：小紅跳繩時，每次跳躍高度為20厘米，每分鐘跳繩120次，請問他每分鐘跳躍的總高度是多少？

解答：小紅每分鐘跳繩120次，每次跳躍高度為20厘米，所以每分鐘跳躍的總高度為120次×20厘米/次=2400厘米，即24米。

3.例題：小剛跳繩時，每次跳躍距離為2米，每分鐘跳繩60次，請問他每分鐘跳躍的總距離是多少？

解答：小剛每分鐘跳繩60次，每次跳躍距離為2米，所以每分鐘跳躍的總距離為60次×2米/次=120米。

4.例題：小麗跳繩時，每次跳躍高度為15厘米，每分鐘跳繩100次，請問他每分鐘跳躍的總高度是多少？

解答：小麗每分鐘跳繩100次，每次跳躍高度為15厘米，所以每分鐘跳躍的總高度為100次×15厘米/次=1500厘米，即15米。

5.例題：小王跳繩時，每次跳躍距離為1.5米，每分鐘跳繩80次，請問他每分鐘跳躍的總距離是多少？

解答：小王每分鐘跳繩80次，每次跳躍距離為1.5米，所以每分鐘跳躍的總距離為80次×1.5米/次=120米。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.完成課后練習(xí)題：學(xué)生需獨(dú)立完成教材中關(guān)于跳繩的練習(xí)題，包括跳繩的基本姿勢、動作要領(lǐng)、計時練習(xí)等。

2.跳繩計時：學(xué)生在家中選擇一個固定的時間段，如5分鐘，記錄自己在這段時間內(nèi)跳繩的次數(shù)，并嘗試在下一次練習(xí)中提高次數(shù)。

3.觀看教學(xué)視頻：學(xué)生觀看教材推薦的教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)更多跳繩技巧，并嘗試在家中進(jìn)行模仿練習(xí)。

4.創(chuàng)意跳繩：學(xué)生嘗試自己創(chuàng)造新的跳繩動作組合，并記錄下來，準(zhǔn)備在下節(jié)課與同學(xué)分享。

5.跳繩日記：學(xué)生記錄自己一周的跳繩情況，包括跳繩時間、次數(shù)、感受等，以此促進(jìn)自我監(jiān)督和反思。

作業(yè)反饋：

1.批改作業(yè)：教師在下節(jié)課前收集學(xué)生的作業(yè)，進(jìn)行批改，確保作業(yè)的及時反饋。

2.課堂展示：在課堂上，教師選取部分學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行展示，表揚(yáng)優(yōu)秀作業(yè)，同時指出存在的問題。

3.個別輔導(dǎo)：對于作業(yè)中表現(xiàn)不佳的學(xué)生，教師進(jìn)行個別輔導(dǎo)，幫助他們理解和掌握知識點(diǎn)。

4.改進(jìn)建議：針對學(xué)生在作業(yè)中暴露出的問題，教師給出具體的改進(jìn)建議，如加強(qiáng)練習(xí)、改進(jìn)技巧等。

5.家長溝通：教師通過家長會或家校聯(lián)系冊，與家長溝通學(xué)生在家的跳繩情況，共同關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步。

6.定期評估：通過定期的跳繩測試，評估學(xué)生的進(jìn)步情況，并根據(jù)評估結(jié)果調(diào)整教學(xué)策略。

7.作業(yè)反饋記錄：教師將學(xué)生的作業(yè)反饋情況記錄在冊，作為學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的檔案。內(nèi)容邏輯關(guān)系①跳繩的基本姿勢與動作要領(lǐng)

-站立姿勢：兩腳自然分開，與肩同寬，身體挺直。

-握繩方法：雙手握住跳繩兩端，掌心相對，拇指與其他四指并攏。

-擺臂動作：以肩為軸，手臂自然擺動，帶動繩子進(jìn)行跳躍。

②跳繩的練習(xí)方法與技巧

-單腳跳：先練習(xí)單腳跳，掌握節(jié)奏和平衡。

-雙腳跳：在單腳跳的基礎(chǔ)上，練習(xí)雙腳交替跳。

-交叉跳：在雙腳跳的基礎(chǔ)上，練習(xí)左右腳交替跳。

③跳繩的呼吸與節(jié)奏

-呼吸方法：跳繩時，保持均勻呼吸，避免因呼吸不均導(dǎo)致動作失調(diào)。

-節(jié)奏掌握：通過練習(xí)，掌握跳繩的節(jié)奏，使動作更加流暢。

④跳繩的健身益處

-提高心肺功能：跳繩有助于增強(qiáng)心臟功能和肺活量。

-增強(qiáng)肌肉力量：跳繩可以鍛煉全身肌肉，增強(qiáng)肌肉力量。

-提高協(xié)調(diào)性和靈敏度：跳繩動作需要身體各部位協(xié)調(diào)配合，有助于提高協(xié)調(diào)性和靈敏度。

⑤跳繩的團(tuán)隊協(xié)作與競技

-團(tuán)隊協(xié)作：跳繩比賽需要隊員之間的默契配合，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

-競技技巧：通過比賽，學(xué)生可以學(xué)習(xí)到競技跳繩的技巧和策略。教學(xué)反思今天上了這節(jié)跳繩課，總體來說，我覺得收獲頗豐。首先，我想談?wù)剬W(xué)生對跳繩的接受程度。我發(fā)現(xiàn)，盡管跳繩是一項傳統(tǒng)的運(yùn)動，但學(xué)生們對它仍然保持著濃厚的興趣。他們在課堂上積極參與，認(rèn)真模仿每一個動作，這讓我感到非常欣慰。

在講授新課的過程中，我注重了動作要領(lǐng)的講解和示范。我盡量用簡單易懂的語言來描述跳繩的姿勢和動作，同時結(jié)合示范，讓學(xué)生能夠直觀地理解。我發(fā)現(xiàn)，這種方法對于理解能力較強(qiáng)的學(xué)生來說效果很好，但對于一些理解能力較弱的學(xué)生，他們可能需要更多的重復(fù)練習(xí)和個別指導(dǎo)。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我采用了分組練習(xí)和比賽的形式，希望能夠激發(fā)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊精神。但是，我也注意到，在比賽中，部分學(xué)生因為緊張而影響了表現(xiàn)。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更多地關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助他們克服緊張情緒。

在課堂提問環(huán)節(jié)，我嘗試了多種問題類型，包括選擇題、簡答題和討論題。我發(fā)現(xiàn)，討論題更能激發(fā)學(xué)生的思考，讓他們在交流中學(xué)習(xí)。然而，我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生在回答問題時不夠自信，這可能是因為他們對知識掌握不夠牢固。因此，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重基礎(chǔ)知識的鞏固。

在師生互動環(huán)節(jié)，我努力營造一個輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍。我鼓勵學(xué)生提問，并對他們的提問給予積