茅盾中學(xué)110班級學(xué)校安全教育課件

平安教育：主講：中小學(xué)生自護(hù)自救平安常識校園平安教育現(xiàn)狀嚴(yán)峻5月12日，陜西南鄭一家幼兒園發(fā)生砍傷兒童事件致7死20余傷。4月29日，江蘇泰興男子幼兒園內(nèi)砍傷人；4月28日，廣東雷州男子砍傷16師生；4月12日，廣西合浦男子砍死8歲小學(xué)生；3月23日，福建南平鄭民生殺8名小學(xué)生。40天內(nèi)發(fā)生5起校園慘案，校園平安升至國家高度“親愛的爸爸媽媽，我上學(xué)去啦。希望這不是永別，我要活著回家。親愛的老師校長，我來上學(xué)啦。您不能讓壞人碰我，我要活著回家。親愛的叔叔阿姨，我在上學(xué)啊。您有不滿去上訪，我要活著回家。〞——鄭淵潔在泰興幼兒園兇殺案之后作家庭生活平安消防平安戶外活動平安社會生活平安發(fā)生自然災(zāi)害時的自護(hù)自救主要強(qiáng)調(diào)六方面的平安：交通平安一、家庭生活平安1、如何防止?fàn)C傷？2、如何平安使用高壓鍋？3、如何平安使用刀具？5、如何平安用電？4、如何平安使用煤氣？6、如何平安使用電器？7、日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生？二、戶外活動平安1、怎樣保證郊游、野營活動的平安？2、游泳時應(yīng)注意什么？3、在游樂場活動應(yīng)注意哪些平安問題？游泳時遇到意外怎么辦？流血不止怎么辦？外出時迷失了方向怎么辦？自救:三、交通平安1、行走時怎樣注意交通平安？2、橫穿馬路應(yīng)該注意什么？3、騎自行車要注意哪些平安事項(xiàng)？5、乘坐機(jī)動車應(yīng)該注意什么？4、在雨天氣騎自行車怎樣注意平安？7、乘船時要注意哪些平安事項(xiàng)？四、消防平安五、社會生活平安1、受到不法分子侵害如何報警？2、怎樣防止陌生人闖入家中？3、外出或在公共場所自我防范要注意什么？4、被歹徒盯上怎么辦？5、中小學(xué)生為什么不宜飲酒？6、中小學(xué)生吸煙有什么害處？六、發(fā)生自然災(zāi)害時的自護(hù)自救1、地震發(fā)生時怎樣保護(hù)自己？2、怎樣減輕熱帶風(fēng)暴的危害？3、外出時如何防止遭受雷擊？珍惜生命，保護(hù)生命，畢竟他只有一次，不可以像男生打游戲機(jī)那樣就算是gameover也可以無限次的重來，也不像女生看vcd可以無限次的倒帶。生命只有一次！千萬不要拿自己這唯一一次的生命開玩笑！珍惜生命！謝謝茅盾中學(xué)1102021年5月13日燙傷了怎么辦？生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施：l．對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復(fù)沖洗，再涂些清涼油就行了。2．燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。3．燙傷比較嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)及時送醫(yī)院進(jìn)行診治。4．燙傷面積較大的，應(yīng)盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強(qiáng)行撕脫，必要時應(yīng)將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進(jìn)行包裹。自救知識受了外傷怎么辦？受了外傷，比較嚴(yán)重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：1．出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖枯燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當(dāng)服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。2．肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應(yīng)當(dāng)立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進(jìn)消散瘀血，消除腫脹。自救知識用高壓鍋?zhàn)鲲?，?jié)省時間和能源，許多家庭都使用它。高壓鍋在使用時，鍋里的溫度高、壓力大，所以平安問題十分重要。l．使用高壓鍋之前，首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢，平安閥是不是完好無損。2．在使用中，不要觸動高壓鍋的壓力閥，更不要在壓力閥上加壓重物或者翻開鍋蓋。3．飯菜做好以后，不能馬上拿下壓力閥或者翻開鍋蓋，要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來后，才能拿下壓力閥，翻開鍋蓋。日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具鋒利、鋒利，使用不慎，就可能造成傷害。在使用刀具時應(yīng)當(dāng)注意：1．使用刀具時應(yīng)當(dāng)注意力集中，不用刀具比劃、打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己。2．刀具暫時不使用時，要妥善保存起來，放在平安穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最根本的平安用電常識：l．認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。2．不用手或?qū)щ娢铩踩玷F絲、釘子、別針等金屬制品〕去接觸、探試電源插座內(nèi)部。3．不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。4．電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。5．發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用枯燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。6．不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導(dǎo)下進(jìn)行。日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，否那么就會傳染疾病，危害健康，“病從口入〞這句話講的就是這個道理，要注意：1．養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入〞的可能。2．生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。3．不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難區(qū)分清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能防止中毒，確保平安。4．不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。5．不隨意購置、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。6．不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最平安。1、怎樣保證郊游、野營活動的平安？〔l〕．要準(zhǔn)備充足的食品和飲用水?！?〕．準(zhǔn)備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用?！?〕．準(zhǔn)備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品?！?〕．要穿運(yùn)動鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡?！?〕．早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。〔6〕．活動中不隨便單獨(dú)行動，應(yīng)結(jié)伴而行，防止發(fā)生意外?！?〕．晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。〔8〕．不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發(fā)生食物中毒?！?〕．要有成年人組織、帶著。要注意以下各點(diǎn)：2、游泳時應(yīng)注意什么？游泳是一項(xiàng)十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證平安，應(yīng)該做到：l．游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。2．要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。3．下水前要做準(zhǔn)備活動?？梢耘芘懿?、做做操，活動開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，防止出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。4．飽食或者饑餓時，劇烈運(yùn)動和繁重勞動以后不要游泳。5．水下情況不明時，不要跳水。6．發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。3、在游樂場活動應(yīng)注意哪些平安問題？游泳時遇到意外怎么辦？自救知識游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應(yīng)當(dāng)采取以下自救方法：l．遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。2．游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進(jìn)行按摩；如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。

3．游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上．一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。

4．游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。

5．游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時返回岸上。流血不止怎么辦？同學(xué)們在玩耍時碰傷了身體，往往會流血不止，特別是鼻子最容易出血。出現(xiàn)了這些情況，應(yīng)該采取以下措施：1．四肢或手指出血，應(yīng)該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住，如有條件，最好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。2．如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一側(cè)的鼻根部，一直到不出血為止。如果有干凈棉球，可以把棉球塞進(jìn)鼻孔里壓迫止血。另外，可以用冷水澆在后腦部，這樣會使血管收縮，從而到達(dá)止血的目的。外出時迷失了方向怎么辦？同學(xué)們單獨(dú)外出到陌生的地方，可能會忘記或識別不清來時的方向和路線而無法返回；和家人、同學(xué)等一起出行，也可能發(fā)生走失而迷路的情況。外出時迷失了方向怎么辦呢？l．平時應(yīng)當(dāng)注意準(zhǔn)確地記下自己家庭所在的地區(qū)、街道、門牌號碼、號碼及父母的工作單位名稱、地址、號碼等，以便需要聯(lián)系時能夠及時聯(lián)系。2．在城市迷了路，可以根據(jù)路標(biāo)、路牌和公共汽〔電〕車的站牌識別方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。3．在農(nóng)村迷了路，應(yīng)當(dāng)盡量向公路、村莊靠近，爭取當(dāng)?shù)卮迕竦膸椭?。如果是在夜間，那么可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達(dá)聲尋找有人的地方求助。4．如果迷失了方向，要沉著鎮(zhèn)靜，開動腦筋想方法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外。1、行走時怎樣注意交通平安？同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時候，正是一天中道路交通最擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通平安。(1)．在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。(2)．集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。(3)．在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。(4)．在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取平安措施。在一些城市中，小學(xué)生外出均頭戴小黃帽，集體活動時還手持“讓〞字牌，也是為了使機(jī)動車及時發(fā)現(xiàn)、避讓，這種做法應(yīng)當(dāng)提倡。2、橫穿馬路應(yīng)該注意什么？橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應(yīng)特別注意平安。(l)．穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)那么，做到“綠燈行，紅燈停〞。(2)．穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。(3)．穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機(jī)動車通過時才可以穿越馬路。(4)．不要翻越道路中央的平安護(hù)欄和隔離墩。(5)．不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進(jìn)站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。3、騎自行車要注意哪些平安事項(xiàng)？騎自行車外出比起走路，不平安的因素增加了，需要注意的平安事項(xiàng)如下：(1)．要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。(2)．自行車的車型大小要適宜，不要騎兒童玩具車上街。也不要人小騎大型車。(3)．不要在馬路上學(xué)騎自行車；未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街。(4)．騎自行車要在非機(jī)動車道上靠右邊行駛，不逆行；轉(zhuǎn)彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意后再轉(zhuǎn)彎。(5)．經(jīng)過交叉路口，要減速慢行、注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。(6)．騎車時不要雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。(7)．騎車時不攀扶機(jī)動車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時戴耳機(jī)聽播送。(8)．學(xué)習(xí)、掌握根本的交通規(guī)那么知識。4、在雨天氣騎自行車怎樣注意平安？在雨天氣里騎自行車，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：(l)．騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。(2)．雨天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。(3)．雨天氣。道路泥濘濕滑，騎車要精力更加集中，隨時準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。5、乘坐機(jī)動車應(yīng)該注意什么？汽車、電車等機(jī)動車，是人們最常用的交通工具，為保證乘坐平安，應(yīng)注意以下各點(diǎn)：(1)．乘坐公共汽〔電〕車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。(2)．不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。(3)．乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。(4)．乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。(5)．乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應(yīng)系好平安帶。(6)．盡量防止乘坐卡車、拖拉機(jī)；必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。(7)．不要在機(jī)動車道上招呼出租汽車。7、乘船時要注意哪些平安事項(xiàng)？我國水域遼闊，人們外出旅行，會有很多時機(jī)乘船，船在水中航行，本身就存在遇到風(fēng)浪等危險，所以乘船旅行的平安十分重要。(1)．為了保證航運(yùn)平安，凡符合平安要求的船只，有關(guān)管理部門都發(fā)有平安合格證書。外出旅行，不要乘坐無證船只。(2)．不乘坐超載的船只，這樣的船平安沒有保證。(3)．上下船要排隊按次序進(jìn)行，不得擁擠、爭搶，以免造成擠傷、落水等事故。(4)．天氣惡劣時，如遇大風(fēng)、大浪、濃霧等，應(yīng)盡量防止乘船。(5)．不在船頭、甲板等地打鬧、追逐，以防落水。不擁擠在船的一側(cè)，以防船體傾斜，發(fā)生事故。(6)．船上的許多設(shè)備都與保證平安有關(guān)，不要亂動，以免影響正常航行。(7)．夜間航行，不要用手電筒向水面、岸邊亂照，以免引起誤會或使駕駛員產(chǎn)生錯覺而發(fā)生危險。(8)．一旦發(fā)生意外，要保持鎮(zhèn)靜，聽從有關(guān)人員指揮。四、消防平安2、怎樣防止陌生人闖入家中？當(dāng)同學(xué)們單獨(dú)在家時，要注意防止陌生人進(jìn)入而發(fā)生意想不到的危險。(1)．單獨(dú)在家，要鎖好院門、防盜門、防護(hù)欄等。(2)．如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。(3)．如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些效勞，請其離開；如果有人以家長同事、朋友或者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請其待家長回家后再來。(4)．遇到陌生人不肯離去，堅持要進(jìn)人室內(nèi)的情況，可以聲稱要打報警，或者到陽臺、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。(5)．不邀請不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機(jī)。3、外出或在公共場所自我防范要注意什么？外出或在公共場所，同學(xué)們遇到的社會情況會比較復(fù)雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應(yīng)當(dāng)注意：1)．應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、號碼等，以便在急需聯(lián)系時取得聯(lián)系。2)．外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。3)．外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)來獨(dú)往，單獨(dú)行動。4)．不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。5)．不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應(yīng)放在衣袋里，以防喪失或被壞人搶走。6)．不單獨(dú)往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不單獨(dú)一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。7)．不搭乘陌生人的便車。8)．外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。9)．?dāng)y帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品10)．不接受陌生人的邀請同行或做客。11)．外出要按時回家，如有特殊情況不能按時返回，應(yīng)設(shè)法告知家長。自救知識4、被歹徒盯上怎么辦？5、中小學(xué)生為什么不宜飲酒？有些同學(xué)受家庭和社會影響，學(xué)會了喝酒，有的甚至養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，這是有害無益的。為什么中小學(xué)生不宜飲酒呢？

(1)．同學(xué)們正處在生長期，身體各個器官還很嬌嫩，尤其是消化系統(tǒng)。因此，不能過多地承受刺激性物質(zhì)。酒具有刺激性，所含的酒精對肝、胃等的傷害更甚。

(2)．喝酒會降低人的免疫力，酒后毛細(xì)血管擴(kuò)張，散熱增加，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。

(3)．飲酒過量會傷腦，使同學(xué)們記憶力下降，影響學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會使智商下降。

(4)．據(jù)實(shí)驗(yàn)，中小學(xué)生飲酒還會對身體的發(fā)育帶來不良后果。6、中小學(xué)生吸煙有什么害處？?中小學(xué)生日常行為標(biāo)準(zhǔn)?中明確要求在校學(xué)生不得吸煙，同學(xué)們應(yīng)自覺遵守。吸煙只是一種習(xí)慣，對人體有害無益。研究說明，吸煙時煙霧中有許多有害成分，對人體的呼吸道、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都有不同程度的傷害。對中小學(xué)生來說，吸煙的危害更大：(1)．煙草在燃燒時會產(chǎn)生煙焦油，含有致癌物質(zhì)，能誘發(fā)各種癌癥。(2)．煙草中的尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，對人的中樞神經(jīng)有麻痹作用。長期吸煙，會引起心血管疾病。(3)．吸煙不僅害己，還會污染環(huán)境，給他人帶來更嚴(yán)重的危害。(4)．吸煙者的死亡率比不吸煙者高70％，壽命也明顯縮短。自救知識1、地震發(fā)生時怎樣保護(hù)自己？強(qiáng)烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產(chǎn)帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護(hù)自己。應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。(1)．如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)