大學(xué)生心理健康教育- 課件 項目三 大學(xué)生自我意識

大學(xué)生自我意識第3章第一節(jié)自我意識概述

“認(rèn)識你自己”，相傳是刻在德爾斐的阿波羅神廟的3句箴言之一，也是其中最有名的一句。對這句話的傳統(tǒng)闡釋是勸人要有自知，要明白人只是人，并非諸神?？梢娙藢ψ约旱恼J(rèn)識是多么重要。

根據(jù)第歐根尼.拉爾修的《哲人言行錄(卷一)》的記載，有人問泰勒斯:“何事最難為?”他應(yīng)道:“認(rèn)識你自己?！蹦岵稍?道德的系譜》的前言中，也針對“認(rèn)識你自己”這一觀點表達(dá)了自己的想法，他寫道:我們無可避免跟自己保持陌生，我們不明白自己，我們搞不清楚自己，我們的永恒判詞是“離每個人最遠(yuǎn)的，就是他自己”。對于我們自己，我們不是“知者”.....一、自我意識的含義第一節(jié)自我意識概述意識性自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況(如身高、體重、體態(tài)等)、心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系(如自己與周圍人們相處的關(guān)系，自己在集體中的位置與作用等)。自我意識包括三個層次:對自己及其狀態(tài)的認(rèn)識;對自己肢體活動狀態(tài)的認(rèn)識;對自己思維、情感、意志等心理活動的認(rèn)識。具有以下特點。社會性能動性同一性第一節(jié)自我意識概述（一）自我意識的結(jié)構(gòu)1.自我認(rèn)知自我認(rèn)知是自我意識的認(rèn)知成分，是主觀自我對客觀自我的認(rèn)識與評價。自我認(rèn)知是自己對自己身心特征的認(rèn)識，自我評價是在這個基礎(chǔ)上對自己做出的某種判斷。

美國心理學(xué)家約翰和哈里提出了關(guān)于自我認(rèn)知的理論，被稱為喬韓窗口理論。第一節(jié)自我意識概述2.自我體驗自我體驗是自我意識在情感方面的表現(xiàn)，是主體對自身的認(rèn)識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等。自我體驗往往與自我認(rèn)知、自我評價有關(guān)，也和自己對社會的規(guī)范、價值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識有關(guān)。良好的自我體驗有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。第一節(jié)自我意識概述3.自我調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)是自我意識的意志成分，是自己對自身行為與思想言語的控制與調(diào)節(jié)，具體表現(xiàn)為兩個方面：一是發(fā)動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。第一節(jié)自我意識概述（二）自我意識的內(nèi)容指個體對自己的生理屬性的認(rèn)識，如身高、體重、長相生理自我指個體對自己社會屬性的認(rèn)識，如自己在各種社會關(guān)系中的角色、地位、權(quán)利等社會自我指個體對自己心理屬性的認(rèn)識，如心理過程、能力、氣質(zhì)、性格心理自我二、自我意識的特點第一節(jié)自我意識概述（一）大學(xué)生自我認(rèn)知方面的主要特點自我認(rèn)識的廣度和深度大大提高自我認(rèn)識的自覺性和主動性明顯提高自我評價能力提高第一節(jié)自我意識概述自尊心和好勝心強(qiáng)烈孤獨感明顯獨立意識強(qiáng)烈心理延緩償付期從自我體驗的形式看，顯示出以下三個方面的特點豐富性敏感性和波動性深刻性（二）大學(xué)生自我體驗方面的主要特點從大學(xué)生自我體驗內(nèi)容看，有以下四個特點第一節(jié)自我意識概述（三）大學(xué)生自我控制方面的主要特點01在成年人眼中，青年人是精力旺盛、富有朝氣的，但也是極為沖動、多變的。這是因為青年人的自我控制能力還較差。處于低年級的大學(xué)生，沖動性還較明顯。特別是進(jìn)入高年級后，隨著知識積累、生活閱歷的增加，大學(xué)生自我認(rèn)識和自我評價水平提高自我控制能力明顯提高02大學(xué)生有設(shè)計自我、完善自我的強(qiáng)烈愿望。他們根據(jù)自我設(shè)計的“最佳自我形象”而不斷地充實自己的知識、培養(yǎng)自己的能力，形成自己良好的性格與品德自我設(shè)計的愿望強(qiáng)烈一、大學(xué)生自我意識的困擾第三節(jié)大學(xué)生自我意識的培養(yǎng)自卑自負(fù)自我中心過分追求完美逆反從眾自我意識第二節(jié)大學(xué)生自我意識的理論阿希線條判斷實驗（從眾行為）第二節(jié)大學(xué)生自我意識的理論從眾

一、定義

從眾(conformity)是指群體成員在真實的或現(xiàn)象的群體壓力下其行為或信念上的改變，及其伴隨的行為方式。二、產(chǎn)生的原因：

行為參照、對偏離的恐懼、群體的凝聚力三、影響因素

個體的特點：個體的處境、能力、性別差異、文化差異群體的特點：群體的規(guī)模、一致性、任務(wù)特點二、大學(xué)生自我意識的培養(yǎng)第三節(jié)大學(xué)生自我意識的培養(yǎng)01正確認(rèn)識自我要全面地了解自我，其中特別重要的是要了解自己的長處和短處，把握自己與群體的關(guān)系、自己在社會生活中所處的位置，對自我做出恰如其分的評價02積極悅納自我人要對自己有所肯定又有所否定，并且在自我意識的發(fā)展中建立起二者的動態(tài)平衡。否則，對自己不滿過于強(qiáng)烈，就會加劇心理