專業(yè)照護(hù)實(shí)務(wù)培訓(xùn)中醫(yī)養(yǎng)生與食療養(yǎng)生的基本原則動(dòng)靜相宜課件_第1頁
專業(yè)照護(hù)實(shí)務(wù)培訓(xùn)中醫(yī)養(yǎng)生與食療養(yǎng)生的基本原則動(dòng)靜相宜課件_第2頁
專業(yè)照護(hù)實(shí)務(wù)培訓(xùn)中醫(yī)養(yǎng)生與食療養(yǎng)生的基本原則動(dòng)靜相宜課件_第3頁
專業(yè)照護(hù)實(shí)務(wù)培訓(xùn)中醫(yī)養(yǎng)生與食療養(yǎng)生的基本原則動(dòng)靜相宜課件_第4頁
專業(yè)照護(hù)實(shí)務(wù)培訓(xùn)中醫(yī)養(yǎng)生與食療養(yǎng)生的基本原則動(dòng)靜相宜課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩1頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

專業(yè)照護(hù)實(shí)務(wù)培訓(xùn)中醫(yī)養(yǎng)生與食療養(yǎng)生的基本原則——?jiǎng)屿o相宜天津城市職業(yè)學(xué)院教育與社會(huì)事業(yè)系制作人：劉園園26延時(shí)符動(dòng)與靜，是對事物動(dòng)態(tài)表現(xiàn)形式的高度概括，動(dòng)與靜，不可分割，動(dòng)是絕對的，靜則是相對的，在絕對的運(yùn)動(dòng)中包含相對的靜止，在相對的靜止中又蘊(yùn)伏著絕對的運(yùn)動(dòng)，并以此形成動(dòng)態(tài)平衡。

動(dòng)靜相宜27延時(shí)符神與人體健康有著極為密切的關(guān)系，心神為一身的主宰。我國歷代養(yǎng)生家十分重視神與人體健康的關(guān)系，認(rèn)為神氣得養(yǎng)，可健康長壽。

1.靜以養(yǎng)神28延時(shí)符“動(dòng)”包括勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。形體的動(dòng)靜狀態(tài)與精氣神的生理功能狀態(tài)有著密切關(guān)系。形體的運(yùn)動(dòng)可使精氣流通，氣血暢達(dá)，增強(qiáng)抗御病邪的能力，提高生命活力。適當(dāng)?shù)膭?dòng)不僅能鍛煉肌肉、四肢等形體組織，還可增強(qiáng)脾胃的功能，促進(jìn)食物消化輸布。

2.動(dòng)以養(yǎng)形動(dòng)形養(yǎng)生方法，如勞動(dòng)、舞蹈，散步、導(dǎo)引、按摩等，通過活動(dòng)形體來調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、通利九竅、防病健身。生命在于運(yùn)動(dòng)29延時(shí)符

動(dòng)與靜，一陽一陰，相互依存，不可偏廢，也不可太過，二者都要適度，從而協(xié)調(diào)互濟(jì)。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“不妄作勞”到孫思邈的“養(yǎng)性之道，常欲小勞”，都強(qiáng)調(diào)動(dòng)靜要適度，太過和不及都可能導(dǎo)致疾病。日常生活中保持動(dòng)靜的適宜，主要是適

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論