基本步伐的串聯(lián)練習體能練習2 說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊VIP

基本步伐的串聯(lián)練習，體能練習2說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學內(nèi)容為《基本步伐的串聯(lián)練習，體能練習2》。該內(nèi)容選自人教版高中體育與健康必修第一冊教材，通過串聯(lián)基本步伐進行體能練習，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和耐力。

2.教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容以學生已掌握的基本步伐為基礎(chǔ)，通過串聯(lián)練習，幫助學生鞏固步伐動作，同時引入體能練習，增強學生的身體素質(zhì)。與教材相關(guān)聯(lián)，有助于學生將所學知識應用于實踐，提高運動技能。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德。通過基本步伐的串聯(lián)練習，提升學生的身體協(xié)調(diào)性和運動技能，培養(yǎng)良好的運動習慣和自我保護意識。同時，通過體能練習，增強學生的耐力和意志力，促進學生形成積極向上的體育品德。教學難點與重點1.教學重點

-明確本節(jié)課的核心內(nèi)容，以便于教師在教學過程中有針對性地進行講解和強調(diào)。

-重點一：正確掌握基本步伐的動作要領(lǐng)。例如，在教授“并步走”時，強調(diào)腳步的并攏和身體的穩(wěn)定性。

-重點二：流暢串聯(lián)基本步伐，形成連貫的動作序列。例如，從“并步走”到“側(cè)步走”的過渡，要求學生能夠自然過渡，不中斷動作。

2.教學難點

-識別并指出本節(jié)課的難點內(nèi)容，以便于教師采取有效的教學方法幫助學生突破難點。

-難點一：動作的協(xié)調(diào)性。例如，在“跑跳步”練習中，學生往往難以協(xié)調(diào)腳步與手臂的動作，需要教師指導學生注意呼吸與動作的同步。

-難點二：體能練習的持續(xù)性。在體能練習中，如“俯臥撐”和“跳繩”，學生可能會因為體力不支而中斷動作，教師需指導學生掌握正確的呼吸和節(jié)奏，保持動作的連貫性。

-難點三：體能練習的強度控制。教師需根據(jù)學生的個體差異，指導學生調(diào)整練習的強度，避免運動損傷，同時確保練習效果。教學方法與策略1.采用示范講解法，教師通過標準的動作示范，引導學生觀察和模仿。

2.實施小組練習法，學生分組進行基本步伐串聯(lián)練習，促進相互學習和糾正錯誤。

3.使用游戲化教學策略，如“穿越障礙”游戲，提高學生的興趣和參與度。

4.運用多媒體教學手段，播放視頻教學案例，幫助學生更好地理解動作技巧和體能練習的方法。教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對基本步伐串聯(lián)練習的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學們，你們平時喜歡進行哪些體育活動？有沒有嘗試過將不同的步伐串聯(lián)起來呢？”

展示一些關(guān)于基本步伐串聯(lián)練習的圖片或視頻片段，讓學生初步感受其變化和趣味性。

簡短介紹基本步伐串聯(lián)練習的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎(chǔ)。

2.基本步伐串聯(lián)練習基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解基本步伐串聯(lián)練習的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解基本步伐串聯(lián)練習的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細介紹基本步伐，如并步走、側(cè)步走、跑跳步等，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.基本步伐串聯(lián)練習案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解基本步伐串聯(lián)練習的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的基本步伐串聯(lián)練習案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解基本步伐串聯(lián)練習的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對提高運動技能和體能的影響，以及如何在實際訓練中應用。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個基本步伐串聯(lián)練習的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對基本步伐串聯(lián)練習的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)基本步伐串聯(lián)練習的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括基本步伐串聯(lián)練習的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)基本步伐串聯(lián)練習在提高運動技能和體能訓練中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用。

7.課后作業(yè)布置（5分鐘）

目標：鞏固學習效果，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

過程：

布置課后作業(yè)：讓學生嘗試設(shè)計一套基本步伐串聯(lián)練習，并記錄自己的練習感受和效果。

要求學生在下次課前分享自己的練習成果，以促進全班共同進步。

8.教學反思（5分鐘）

目標：教師對教學過程進行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓。

過程：

教師總結(jié)本節(jié)課的教學效果，反思教學過程中的優(yōu)點和不足。

提出改進措施，為今后的教學提供參考。學生學習效果學生學習效果

1.運動技能的提升

學生通過本節(jié)課的學習，能夠熟練掌握并串聯(lián)幾種基本步伐，如并步走、側(cè)步走、跑跳步等。這些技能的掌握不僅提高了學生的運動能力，也為他們在今后的體育活動中提供了更多可能性。

2.身體素質(zhì)的增強

體能練習部分，如俯臥撐、跳繩等，使學生能夠在課堂中持續(xù)進行高強度的運動，有效提高了學生的心肺功能、肌肉力量和耐力。

3.協(xié)調(diào)性與靈活性的提高

通過基本步伐的串聯(lián)練習，學生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了顯著提升。這有助于他們在日常生活中保持良好的身體狀態(tài)，減少運動損傷的風險。

4.學習興趣的激發(fā)

通過游戲化的教學方式和案例分析，學生對基本步伐串聯(lián)練習產(chǎn)生了濃厚的興趣，這種興趣將促使他們在課后自主進行練習，進一步鞏固所學知識。

5.合作與溝通能力的培養(yǎng)

在小組討論和課堂展示環(huán)節(jié)，學生學會了如何與他人合作，共同完成任務(wù)。他們學會了傾聽他人的意見，表達自己的觀點，并在討論中形成共識，這些能力對他們的社交生活和學習都非常有益。

6.自我評價和反思能力的增強

學生在課后作業(yè)中記錄自己的練習感受和效果，通過這個過程，他們學會了如何自我評價和反思，這對于他們未來的學習和成長具有重要意義。

7.健康行為的養(yǎng)成

通過本節(jié)課的學習，學生認識到運動對身體健康的重要性，開始養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣，這對于預防疾病、提高生活質(zhì)量有著積極作用。

8.體育品德的提升

在課堂練習和展示中，學生表現(xiàn)出了良好的體育精神，如公平競爭、尊重他人、勇于挑戰(zhàn)等，這些品質(zhì)的塑造對于他們的全面發(fā)展至關(guān)重要。板書設(shè)計①基本步伐動作要領(lǐng)

-并步走：腳步并攏，身體平穩(wěn)，自然擺臂。

-側(cè)步走：腳步向側(cè)方移動，身體側(cè)向傾斜，自然擺臂。

-跑跳步：腳步輕快，身體前傾，雙臂前后擺動。

②基本步伐串聯(lián)練習

-串聯(lián)順序：先并步走，再側(cè)步走，最后跑跳步。

-注意事項：步伐轉(zhuǎn)換要流暢，動作連貫，保持身體平衡。

③體能練習方法

-俯臥撐：身體前傾，手臂支撐，胸部觸地，臂力鍛煉。

-跳繩：雙腳同時起跳，繩圈通過腳下，耐力與協(xié)調(diào)性鍛煉。

④教學目標與評價

-目標：掌握基本步伐串聯(lián)，提高體能。

-評價：動作正確性、串聯(lián)流暢度、體能表現(xiàn)。

⑤安全提示

-防止運動損傷：動作規(guī)范，熱身充分。

-注意呼吸：保持均勻呼吸，避免運動性疲勞。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結(jié)合學生興趣設(shè)計游戲化教學

在基本步伐串聯(lián)練習中，我嘗試設(shè)計了一些與游戲相結(jié)合的練習方式，比如“穿越障礙”等，這些游戲不僅提高了學生的參與度，也讓他們在玩樂中學會了動作的串聯(lián)。

2.引入多媒體輔助教學

為了讓學生更直觀地理解基本步伐的動作要領(lǐng)，我在教學中引入了多媒體教學，通過視頻展示動作過程，讓學生更好地模仿和學習。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.部分學生動作掌握不夠規(guī)范

在觀察學生的練習過程中，我發(fā)現(xiàn)有些學生對于基本步伐的掌握不夠規(guī)范，尤其是動作的連貫性和協(xié)調(diào)性上有所欠缺。

2.體能練習的針對性不足

體能練習部分，我提供的練習內(nèi)容可能對某些學生的針對性不足，導致部分學生無法達到預期的鍛煉效果。

3.課堂管理有待加強

在課堂練習中，我發(fā)現(xiàn)有時學生之間的互動和交流不夠充分，課堂秩序也有待進一步規(guī)范。

反思改進措施（三）

1.加強動作規(guī)范性指導

針對學生動作不規(guī)范的問題，我將在今后的教學中更加注重對動作要領(lǐng)的講解和示范，確保每個學生都能掌握正確的動作。

2.個性化體能練習設(shè)計

為了提高體能練習的針對性，