快速跑單元考核 說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

快速跑單元考核說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：快速跑單元考核

2.教學(xué)年級和班級：高二年級1班

3.授課時間：2023年10月27日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和積極向上的運(yùn)動精神。通過快速跑單元考核，學(xué)生將提升運(yùn)動技能，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。同時，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，樹立健康第一的觀念，提高體育素養(yǎng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。學(xué)情分析高二年級的學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，運(yùn)動能力有較大提升空間。在知識層面，學(xué)生對基礎(chǔ)的運(yùn)動理論有一定了解，但對快速跑技術(shù)細(xì)節(jié)掌握程度不一。在能力方面，部分學(xué)生具備一定的跑步基礎(chǔ)，但整體上技術(shù)動作不規(guī)范，速度和耐力有待提高。在素質(zhì)方面，學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)精神有待加強(qiáng)，部分學(xué)生可能存在運(yùn)動損傷的風(fēng)險。

行為習(xí)慣上，部分學(xué)生缺乏運(yùn)動興趣，參與度不高，課堂紀(jì)律有待加強(qiáng)。這些行為習(xí)慣對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生以下影響：

1.影響技術(shù)動作的掌握：由于缺乏興趣和參與度，學(xué)生在練習(xí)過程中可能不夠?qū)Ｗ?，?dǎo)致技術(shù)動作不規(guī)范，影響學(xué)習(xí)效果。

2.影響體能的提升：運(yùn)動興趣不足可能導(dǎo)致學(xué)生不愿意進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，從而影響體能的提升。

3.影響團(tuán)隊(duì)協(xié)作：在團(tuán)隊(duì)活動中，部分學(xué)生可能缺乏團(tuán)隊(duì)精神，影響整體協(xié)作效果。

針對以上情況，本節(jié)課將注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高課堂參與度，通過科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生掌握快速跑技術(shù)，提升體能，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)精神。教學(xué)資源1.軟硬件資源：田徑場地、計(jì)時器、秒表、標(biāo)志物、音響設(shè)備、跑步機(jī)（如有）。

2.課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)、班級微信群或QQ群。

3.信息化資源：多媒體課件、視頻資料（如專業(yè)運(yùn)動員的快速跑技術(shù)視頻）、在線體育教學(xué)平臺。

4.教學(xué)手段：講解示范、分組練習(xí)、游戲教學(xué)、競賽教學(xué)、反饋評價。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師簡要介紹快速跑的重要性及其在日常生活和競技體育中的應(yīng)用。

-通過展示優(yōu)秀運(yùn)動員的快速跑視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣和參與熱情。

-提問：同學(xué)們，你們知道快速跑的基本技術(shù)要領(lǐng)嗎？今天我們就來學(xué)習(xí)快速跑單元考核的相關(guān)內(nèi)容。

2.講授新知（20分鐘）

-教師講解快速跑的基本技術(shù)動作，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和終點(diǎn)沖刺。

-通過圖片和動作示范，讓學(xué)生直觀了解每個階段的技術(shù)要點(diǎn)。

-分組討論：讓學(xué)生分組討論如何正確運(yùn)用技術(shù)動作，提高快速跑成績。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生進(jìn)行起跑技術(shù)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。

-進(jìn)行起跑后的加速練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)保持穩(wěn)定節(jié)奏和正確姿勢。

-途中跑練習(xí)，重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生的耐力和技術(shù)穩(wěn)定性。

-終點(diǎn)沖刺練習(xí)，提高學(xué)生的速度感和爆發(fā)力。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)快速跑技術(shù)的重要性。

-學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，提出自己在練習(xí)中遇到的問題和困惑。

-教師針對學(xué)生提出的問題進(jìn)行解答，強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)和訓(xùn)練方法。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-學(xué)生課后進(jìn)行快速跑技術(shù)動作的復(fù)習(xí)和練習(xí)，每天至少進(jìn)行一次練習(xí)。

-家長簽字確認(rèn)學(xué)生的練習(xí)情況，以確保學(xué)生能夠認(rèn)真完成作業(yè)。

-下節(jié)課進(jìn)行快速跑單元考核，檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動教程》中的“快速跑技術(shù)分析”章節(jié)，詳細(xì)介紹了快速跑的技術(shù)細(xì)節(jié)和訓(xùn)練方法。

-《運(yùn)動生理學(xué)》中關(guān)于“速度耐力訓(xùn)練”的部分，解釋了如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高速度耐力。

-《體育科學(xué)研究方法》中關(guān)于“運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)”的研究，探討了如何通過實(shí)驗(yàn)研究來優(yōu)化運(yùn)動技術(shù)教學(xué)。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以閱讀上述拓展閱讀材料，深入了解快速跑的技術(shù)原理和訓(xùn)練策略。

-學(xué)生可以觀看專業(yè)運(yùn)動員的快速跑比賽視頻，分析他們的技術(shù)動作和比賽策略。

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行不同類型的速度耐力訓(xùn)練，如間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練等，以提升自己的運(yùn)動能力。

-學(xué)生可以組成學(xué)習(xí)小組，共同討論快速跑技術(shù)的難點(diǎn)和解決方案，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

-學(xué)生可以嘗試設(shè)計(jì)自己的快速跑訓(xùn)練計(jì)劃，并在指導(dǎo)下實(shí)施，記錄訓(xùn)練過程和效果，進(jìn)行自我評估。

3.實(shí)踐活動建議：

-組織學(xué)生參加校內(nèi)外田徑比賽，將所學(xué)技術(shù)應(yīng)用于實(shí)際比賽中，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果。

-安排學(xué)生參與學(xué)校體育俱樂部活動，如田徑俱樂部，進(jìn)行系統(tǒng)性的訓(xùn)練和比賽。

-邀請專業(yè)教練進(jìn)行講座，分享快速跑訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)和技巧。

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行運(yùn)動數(shù)據(jù)分析，如通過視頻回放分析自己的起跑時機(jī)、途中跑節(jié)奏等，找出改進(jìn)空間。

4.科研探索：

-學(xué)生可以圍繞快速跑技術(shù)展開小課題研究，如“不同起跑方式對快速跑成績的影響”。

-學(xué)生可以設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，通過控制變量來研究不同訓(xùn)練方法對速度耐力的影響。

-學(xué)生可以撰寫研究報告，總結(jié)研究過程和結(jié)果，提高科研能力。板書設(shè)計(jì)①快速跑技術(shù)動作要領(lǐng)

-起跑：啟動迅速，用力蹬地，身體向前傾。

-起跑后的加速：保持穩(wěn)定節(jié)奏，加速跑過渡自然。

-途中跑：保持直線，步伐均勻，重心穩(wěn)定。

-終點(diǎn)沖刺：全力沖刺，姿勢正確，呼吸節(jié)奏。

②快速跑訓(xùn)練方法

-間歇訓(xùn)練：提高速度耐力和心肺功能。

-重復(fù)訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉力量和爆發(fā)力。

-組合訓(xùn)練：全面發(fā)展速度、耐力和力量。

③快速跑注意事項(xiàng)

-正確的熱身和拉伸，預(yù)防運(yùn)動損傷。

-保持良好的運(yùn)動姿勢，避免過度疲勞。

-注重呼吸節(jié)奏，提高運(yùn)動效率。教學(xué)反思與總結(jié)今天上了快速跑單元考核這一節(jié)課，我覺得整體上還是收獲頗豐的，但也有些地方需要反思和改進(jìn)。

首先，我覺得在教學(xué)方法上，我采用了講解示范結(jié)合的方法，通過圖片和視頻讓學(xué)生直觀地理解快速跑的技術(shù)動作。這種教學(xué)方法比較直觀，學(xué)生接受起來也比較容易。但是，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在練習(xí)過程中還是對技術(shù)動作掌握得不夠準(zhǔn)確，這說明我在講解示范時可能沒有做到位，需要更加細(xì)致地講解和示范。

其次，我在課堂管理上做得還不夠好。雖然我提前提醒了學(xué)生要注意紀(jì)律，但在實(shí)際操作中，還是有一些學(xué)生分心，影響了課堂的整體效果。我覺得這可能是因?yàn)槲覍φn堂紀(jì)律的強(qiáng)調(diào)還不夠，需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)課堂紀(jì)律的管理。

在教學(xué)策略上，我嘗試了分組練習(xí)和競賽教學(xué)，讓學(xué)生在練習(xí)中互相學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)興趣。這種方法收到了一定的效果，但我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生在小組練習(xí)中參與度不高，這可能是因?yàn)槲以诜纸M時沒有充分考慮學(xué)生的個體差異，導(dǎo)致部分學(xué)生感到不適應(yīng)。

關(guān)于教學(xué)效果，我認(rèn)為學(xué)生在知識、技能和情感態(tài)度方面都有一定的收獲。在知識方面，學(xué)生對快速跑的技術(shù)動作有了更深入的了解；在技能方面，通過練習(xí)，學(xué)生的起跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺動作有了明顯的進(jìn)步；在情感態(tài)度方面，學(xué)生對待體育活動的態(tài)度更加積極，對運(yùn)動有了更深的熱愛。

當(dāng)然，也存在一些不足。比如，部分學(xué)生的運(yùn)動基礎(chǔ)較差，對技術(shù)動作的理解和掌握都比較困難。針對這個問題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，針對不同層次的學(xué)生制定個性化的教學(xué)計(jì)劃，確保每個學(xué)生都能有所收獲。

此外，我還發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在練習(xí)中存在運(yùn)動損傷的風(fēng)險，比如起跑時用力過猛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。因此，我會在今后的教學(xué)中更加注重運(yùn)動損傷的預(yù)防，教育學(xué)生