二十四傳統(tǒng)節(jié)氣之驚蟄主題班會(huì)課件

03.05今日驚蟄驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。斗指甲，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5-6日交節(jié)。驚蟄反映著自然界生物受節(jié)律變化影響而萌發(fā)、生長(zhǎng)的狀態(tài)?！臼侨赵?shī)】

浮云集。輕雷隱隱初驚蟄。

初驚蟄。鵓鳩鳴怒，綠楊風(fēng)急。

玉爐煙重香羅浥。拂墻濃杏燕支濕。

燕支濕?；ㄉ胰碧?，畫(huà)樓人立。

——宋|范成大?秦樓月01我們中國(guó)節(jié)氣還是有些“神”的02這一天，我們要喚醒自己的“回春力”目錄03一天也有24節(jié)氣04驚蟄物候說(shuō)05驚蟄·免疫正氣湯01我們中國(guó)節(jié)氣還是有些“神”的我們中國(guó)節(jié)氣還是有些“神”的在一些節(jié)點(diǎn)，你會(huì)明顯感受到空氣不一樣了，似乎有什么事情正悄悄改變。驚蟄，就是很讓人有感覺(jué)的一個(gè)節(jié)氣。今日驚蟄，一年中初次陽(yáng)氣大動(dòng)。這驚雷，由上至下引動(dòng)生命向上生發(fā)。種子發(fā)芽，蟄蟲(chóng)出土。你的身體已經(jīng)早春了嗎？還是依然縮手縮腳，滯留在寒冬？驚蟄02這一天，我們要喚醒自己的“回春力”這一天，我們要喚醒自己的“回春力”驚蟄這一天，凍土開(kāi)，春雷震，萬(wàn)物回神，春天爆發(fā)。我們要借這股驚蟄力，回個(gè)“春”，復(fù)蘇“心”力。

心力——是最核心的生命力、創(chuàng)造力。做任何事，“心”不到，其他一切都只能是外在條件，幫不到你?！袄讱馔ㄓ谛摹保@蟄的雷聲特別提振陽(yáng)氣，尤其是心陽(yáng)。對(duì)心氣不足的人來(lái)說(shuō)，春雷的轟鳴聲是大補(bǔ)。這一天，我們要喚醒自己的“回春力”俗話(huà)說(shuō)“膽有多清，腦有多清”。驚蟄的這股子力量，其實(shí)就是“膽的清明”帶來(lái)的決斷力。如果膽不清了，頭腦自然一片混亂，無(wú)法決斷。膽清了，頭腦也清醒，決斷就英明果斷。如果你膽經(jīng)氣血不足，在驚蟄這一天，梳頭300下，借天力，來(lái)刺激膽經(jīng)的清明力、決斷力。驚蟄回春，還包括膽的決斷力。這一天，我們要喚醒自己的“回春力”氣血不足，能量不夠。能量到不了心，就沒(méi)辦法產(chǎn)生源源不斷的愛(ài)和暖意?？傊?，今天最適合做的，就是與自然鏈接&警醒自己，遠(yuǎn)離一些渾渾噩噩的能量，汲取清醒振奮的能量。希望我們，都可以借助驚蟄力，激活更高的生命能量。驚蟄回春力，也需要?dú)庋闹С帧?3一天也有24節(jié)氣一天也有24節(jié)氣“春主醒，主動(dòng)?！贝禾?，早上五點(diǎn)起床，就是在體內(nèi)升起了春天。健康&敏感的人，比如小朋友，會(huì)在早上5點(diǎn)左右醒來(lái)，他們身體的陽(yáng)氣隨天地而動(dòng)。壹冬眠了一晚上的陽(yáng)氣在體內(nèi)蟄伏。到驚蟄、到一天中的驚蟄時(shí)間早上5點(diǎn)，人體的陽(yáng)氣就要升起來(lái)了，就像春天要播種一樣。貳一天也有24節(jié)氣驚蟄日一年中初次陽(yáng)氣大動(dòng)，可順勢(shì)早起，在春光中活動(dòng)四肢。一動(dòng)陽(yáng)氣就升起來(lái)了?！秴喂伞防镎f(shuō)農(nóng)歷2月宜忌：“是月令幼小兒女早起，避社神，免至小兒面黃?！比嗽谇宄咳绲巧接^海，胸中會(huì)有一股清氣升起。若在春天遲遲沉睡，整年都難有收獲。小孩子像小苗一樣，正需要春天木氣的長(zhǎng)養(yǎng)，此時(shí)若錯(cuò)過(guò)了一年陽(yáng)春清晨的“清新陽(yáng)氣”，小孩子可能會(huì)木氣不夠暢達(dá)，影響到脾胃，導(dǎo)致面色黃。所以春天要早起多出去走走呢！04驚蟄物候說(shuō)驚蟄物候說(shuō)驚蟄一候桃始華春逐漸暖起來(lái)，桃花也要開(kāi)了。驚蟄二候倉(cāng)庚鳴春日載陽(yáng)，有鳴倉(cāng)庚”倉(cāng)庚就是黃鵬鳥(niǎo)，也叫黃鶯，此時(shí)可聞新葉間歌聲入耳，鳥(niǎo)鳴轉(zhuǎn)倉(cāng)庚仲春而鳴，嫁娶之候也。”此時(shí)正適合行嫁娶之喜。驚蟄三候鷹化為鳩鷹每年二三月在巢里繁殖，天空不見(jiàn)了蹤影。只有斑鳩或布谷飛出來(lái)，古人以為是鷹變成了鳩，故作此候，意喻萬(wàn)物從新開(kāi)始。05驚蟄·免疫正氣湯驚蟄·免疫正氣湯最近身邊感冒的人特別多。每到驚蟄，都需要喝個(gè)幫扶正氣的免疫湯。01春三月，此謂發(fā)陳。身體升發(fā)的同時(shí)，宿疾、陳疾也開(kāi)始由內(nèi)向外發(fā)散。冬天蟄伏的病菌也開(kāi)始蘇醒、活躍。02驚蟄是風(fēng)季最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)風(fēng)邪最猖狂，會(huì)帶著各種病菌到處肆虐，所以驚蟄，也是流行病多發(fā)期。驚蟄·免疫正氣湯免疫湯的主角是：大蒜大蒜是個(gè)烈性子killer，天然的廣譜抗菌藥，它對(duì)幾十種流行病毒及多種致病細(xì)菌都有殺滅作用。毒蟲(chóng)蘇醒期，我們要多吃點(diǎn)大蒜，防身?。〉卓诔源笏猓疵鈿μ珡V，容易誤傷親友，而且吃不下幾瓣的。有個(gè)東西叫黑蒜，它是大蒜經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間低溫發(fā)酵制成的。發(fā)酵成的黑蒜，性溫味甘，少了大蒜的辛辣，吃起來(lái)像QQ糖一樣。驚蟄·免疫正氣湯黑蒜性味上和大蒜一脈相承：行滯氣、暖脾胃、化肉食、消滯積。通諸竅除風(fēng)邪，辟穢濁，解百毒、殺百蟲(chóng)。而且長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵后，不會(huì)像生大蒜一樣燥烈，對(duì)脾胃很親和。下面就用黑蒜來(lái)做驚蟄防疫湯。驚蟄·免疫正氣湯【材料】：黑蒜30克、瘦肉400克、姜一片，今年燉這個(gè)湯多加一只雪梨，斂一斂今春肝氣旺帶來(lái)的虛火、浮火。1、瘦肉冷水入鍋，淖水去掉血沫；黑蒜去皮剝出來(lái)；姜切片。2、梨祛皮祛核，把所有材料放入燉盅內(nèi)，加適量水，隔水燉約1.5小時(shí)。如果沒(méi)有燉盅，也可以用一個(gè)大碗，加水后蓋上一層，放在蒸架上隔水蒸。實(shí)在不行，用瓦煲燉也可以。3、吃時(shí)加鹽調(diào)味?！咀龇ā矿@蟄·免疫正氣湯如果一不小心受了點(diǎn)風(fēng)寒，鼻塞流涕，也可以喝，這個(gè)湯就是通竅的，又除風(fēng)邪。這段時(shí)間可以經(jīng)常喝一頓，辟穢濁，解百毒，殺百蟲(chóng)。黑蒜湯溫通效果好，很多人都可以喝，小孩子也會(huì)喜歡它甜甜的味道。用滋補(bǔ)陰液的瘦肉來(lái)搭配它，喝下去陰陽(yáng)平衡，就是一碗好湯。黑蒜湯加了雪梨來(lái)燉，有些內(nèi)熱、正在上火的人喝也不怕了。黑蒜湯暖脾胃，又化肉食、消積滯，能幫我們把體內(nèi)打掃干凈了。驚蟄·免疫正氣湯春天到驚蟄，真的會(huì)有一種魔力，一種既干凈又有欲望的魔力，讓人想“成為更好的自己”。驚蟄的驚，也是撞見(jiàn)一