基礎(chǔ)理論試題庫體育理論考試

基礎(chǔ)理論試題庫

1、正確健康概念應(yīng)指（不但軀體健康而且心理健康）

1.以下選項中，對心理健康了解不正確是（心理健康等于沒有疾病或疾病僅限于軀體疾病）

2.當(dāng)代健康生活理念，天天錘煉（1）小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。

3.健康新概念，認(rèn)為只有四個方面健康才算是完全健康，以下不屬于這四個方面（精神健

康）

4.身體健康是指（人體結(jié)構(gòu)完整并生理功效正常）

5.以下不屬于身體說法（心理素質(zhì)高）

6.以下不屬于心理健康說法（自知之明）

7.公共場所吸煙或隨地吐痰是屬于哪方面不健康（道德健康）

8.能正確評價自己，及時發(fā)覺并克服缺點，屬于哪方面健康（心理健康）

9.以下不屬于道德健康是（勇敢與不勇敢）

10.有正確人生目標(biāo)，能不停和進取，屬于哪方面健康（心理）

11.以下對健康價值說法不正確（沒有健康，就沒有生活可言）

12.健康與學(xué)校教育關(guān)系，以下說法不恰當(dāng)是（學(xué)校教育對健康有制約作用）

13.我國教育方法是使受教育者在哪能三方面得到全方面發(fā)展，以下不屬于（健康）

14.黨中央，國務(wù)院把（健康第一）作為學(xué)校教育指導(dǎo)思想

15.健康受多個社會原因制約，以下不屬于（自然環(huán)境）

16.以下說法不正確對待（健康是身心健康，社會幸福完美狀態(tài)，而不是疾病匿跡）

17.世界衛(wèi)生組織提出健康標(biāo)準(zhǔn)，以下不屬于是（于享樂）

18.世界衛(wèi)生組織提出健康標(biāo)準(zhǔn)，以下不屬于是（應(yīng)變能力）

19.世界衛(wèi)生組織提出健康標(biāo)準(zhǔn)，以下不屬于是（膚色健康）

20.以下屬于心理健康三良好是（良好心理質(zhì)量）

21.以下不屬于機體健康五快是（想得快）

22.以下不屬于世界衛(wèi)生組織提出健康四在基石是（正常排便）

23.為了保持本身身心平衡，美國衛(wèi)生學(xué)會提出了11條要訣，以下不屬于是（處處為人著

想）

24.為了保持本身身心平衡，美國衛(wèi)生學(xué)會提出了11條要訣，以下不屬于是（處處為人著

想）

25.軀體健康評價指標(biāo)，以下不屬于是（體質(zhì)評價）

26.人體生長發(fā)育受至先天和后天原因影響，以下不屬于后天原因是（種族原因）

27.人體生長發(fā)育受至先天和后天原因影響，以下不屬于先天原因是（家庭環(huán)境）

28.身高指數(shù)隨年紀(jì)增加而增大，女生（18）歲后，指數(shù)比較穩(wěn)定。

29.身高指數(shù)隨年紀(jì)增加而增大，男生（20）歲后,指數(shù)比較穩(wěn)定

30.通常正常人平靜時脈搏正常值范圍是（60——80）次/分鐘

31.訓(xùn)練有素運動員，平靜時臟通常為是一一）次/分鐘

32.對訓(xùn)練有素運動員脈搏說法，以下不正確是（平靜時脈搏次數(shù)降低，大多數(shù)情況是訓(xùn)練

水平提升標(biāo)志之一）

33.測量基礎(chǔ)脈搏，較理想時間是（早晨）

34.有良好訓(xùn)練基礎(chǔ)人，平靜時脈搏（搏動有力）

35.（肺活量）是一項；穩(wěn)定和有效表態(tài)指標(biāo)。

36.以下不屬于測試方法是（往返跑）

37.以下屬于速度測試方法是（三點移動）

38.以下發(fā)球耐力測試方法是（分鐘跳繩）

39.以下不發(fā)球耐力測試方法是（十字折回跑）

40.影響和制約健康主要原因，以下不屬于是（個性原因）

41.（自然環(huán)境）是人類賴以生存物質(zhì)基礎(chǔ)

42.環(huán)境污染對健康具備危害性特點。以下不恰當(dāng)是（效應(yīng)快）

43.我國政府把（保護環(huán)境）

44.以下不屬于社會環(huán)境是（生態(tài)）

45.以下關(guān)于經(jīng)濟說法不恰當(dāng)是（經(jīng)濟是社會環(huán)境中最主要內(nèi)容）

46.以下關(guān)于文化說法不恰當(dāng)是（不良行為和生活方式與較低教育程度無關(guān)）

47.以下不屬于生活方式病是（結(jié)核?。?/p>

48.以下疾病沒有遺傳原因（心臟?。?/p>

49.以下哪些不是全球性環(huán)境問題（土地濫用）

50.以下癥狀不屬于健康危機是（睡覺比通常人多）

51.造成呼吸功效退和慢性呼吸疾病原因是（大氣污染）

52.關(guān)于環(huán)境污染，以下不恰當(dāng)是（噪聲污染）

53.出現(xiàn)食欲不振，大便干燥，腎臟和肝臟負擔(dān)加重病癥，屬于（蛋白質(zhì)過）

54.出現(xiàn)消化不良，腹瀉食欲不振，動脈硬化，還將引發(fā)寒心病病癥。屬于（脂肪過）

55.出現(xiàn)食欲減退，乏力，精神困倦，消化不良病癥，屬于（維生素C過）

56.出現(xiàn)血鈣過高，組織鈣化屬于（維生素D地）

57.發(fā)育矮小，消瘦，食欲不振，易感冒，屬于缺乏（蛋白質(zhì)，熱量，鈣，磷，鐵等）

58.頭發(fā)缺乏光澤，稀疏而少，易脫落，發(fā)球缺乏（銳，維生素ABD）

59.口角炎，口角糜爛，屬于缺乏（維生素A,鐵，蛋白質(zhì)）

60.牙齒腫脹，海綿狀出血，屬于缺乏（維生素C）

61.以下說法正確是（走路也算運動）

62.壓力可造成三種消極后果，以下不屬于是（消極頭癥狀）

63.工作壓力主要起源，以下不恰當(dāng)是（工作能力退）

64.家庭壓力主要起源，以下不恰當(dāng)是（工作條件）

65.我國大學(xué)生健康情況，說法不正確是（視力不良問題，男生高于女生）

66.我國大學(xué)生健康情況，說法不正確是（口腔保健水平提升）

67.當(dāng)代依照人健康情況，把亞健康稱為（第三種人）

68.世界衛(wèi)生組織一項全球性調(diào)查表明，健康人人占（5%）

69.世界衛(wèi)生組織一項全球性調(diào)查表明，患有疾病人占（20%）

70.全球?qū)儆趤喗】等苏迹?5%）我國亞健康人占全國人口（70%）

71.亞健康發(fā)生與什么關(guān)于，以下不正確是（遺傳）

72.以下不是亞健康生活原因是（工作不順利）

73.以下那個亞健康發(fā)生率最高（干部）

74.以下是造成大學(xué)生亞健康主要原因是（腦力勞動過量）

75.以下不是亞健康神經(jīng)系統(tǒng)臨床表現(xiàn)是（吸收不良）

76.以下不是亞健康形成原因是是（疾病感染）

77.以下是因為精力體力透支而形成亞健康是（失眠）

78.人成熟以后，大約從（30）左右后開始衰老

79.以下衰老現(xiàn)象說法不恰當(dāng)是（生理功效紊亂）

80.發(fā)覺自己進入彳來健康狀態(tài)應(yīng)怎樣，以下說法不恰當(dāng)是（做大量運動）

81.以下關(guān)于亞健康說法，不恰當(dāng)是（經(jīng)常運動人不會進行亞健康狀態(tài)

82.）

83.經(jīng)常疲乏無力，反應(yīng)遲鈍亞健康癥狀，最好改進方法是（工作適度）

84.腰酸腿痛亞健康癥狀，最好改進方法是（合理運動）

85.失眠，多夢亞健康癥狀，最好改進方法是（自我心理調(diào)適或做心理咨詢

86.關(guān)于亞健康說法，以下不正確是（精力，體力不支是亞健康表現(xiàn)

87.我國大學(xué)生近視率為（82.43%）

88.關(guān)于大學(xué)生壓力，以下不屬于是（人際關(guān)系）

89.大學(xué)生壓力過重會引發(fā)，以下不屬于是（得到錘煉）

90.我國學(xué)生視力不良問題嚴(yán)重，其中近視率較高為（女生高）

91.我國肥胖多發(fā)生在（城市）

92.我國肥胖學(xué)生多發(fā)生在（女生）

93.正常成人男生肺活量約為（3500——4000）正常成人女生肺活量約為（2500——3000）

94.關(guān)于增加肺活量方法，以下不正確（唱歌）

（二）

1.世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康概念中將人健康分為（生理健康，心理健康）

2.健康新概念突破了醫(yī)學(xué)界限，擴大了健康內(nèi)涵，從包括人類生命（生理，心理上，社會）

3.健康關(guān)鍵原因包含（合理飲食，適當(dāng)體育練，合理睡眠，保持良好精神）

4.美國教授把影響健康原因歸納為（環(huán)境原因，生物原因）生活方式以及保健設(shè)施四類

5.作為一個行為，道德作用主要是經(jīng)過對人行為提出（善與不惡，榮與辱，老實與虛偽，正

義與非正義）社會評價

6.我國心理學(xué)家傅連璋將心理健康標(biāo)準(zhǔn)定為（意志堅強，精神愉快）

7.下面說法正確是（一個良好社會，主要是靠人際關(guān)系友好地與他人相乘，社會是人社會，

人是社會人，人是一切社會關(guān)系總和，體育運動得超脫不一樣政治制度宗教信仰局限，還有

得各國友好往來和門交流）

8.健康哪些主要作用各價值（全選）

9.世界衛(wèi)生組織概括提出了健康四大基石（適量運動，合理膳食戒煙限酒，心理平衡）

10經(jīng)過什么指標(biāo)來對健康進行評價（生理機能評價不選）

11.體能是指人體在完成動作過程中所表現(xiàn)出來力量，（協(xié)調(diào)不選）和柔韌等機能

12.評價靜力性力量慣用指標(biāo)有（握力，屈臂懸垂）

13.肌力是指使肌肉時產(chǎn)生力量，可分為（靜力性，動力性）

14.肌力是使肌肉收縮時產(chǎn)生力量，通常慣用測試方法有（全選）

15.速度素質(zhì)是一個在最短時間內(nèi)完成動作能力，通常慣用測試方法有（全選）

16.耐力是指機體長時間進行肌肉活動并對搞疲勞能力，按它參加活動器官系統(tǒng)，可分為（肌

肉耐力，心血管耐力）

17.耐力是指機體長時間進行肌肉活動并對搞疲勞能力按它代謝過程特點。可分為（有氧，

無氧）

18.耐力是指機體長時間進行肌肉活動并對搞疲勞能力，按它參加活動部位，可分為（局部,

全身）

19靈敏性是指機體在復(fù)雜條件下對刺激做出快速和準(zhǔn)確反應(yīng)，靈活控制身體和隨機應(yīng)變能

力，測試簡易方法有（立撐，十字變向折回跑）

20.柔韌性是指人體完成動作時，關(guān)節(jié)，肌肉，肌腱，各韌帶伸展能力，測試方法有（全選）

21.健康會受到許多原因影響和制約，歸納起來有哪些方面（體育錘煉原因不選）

22.環(huán)境污染對健康危險具備機制復(fù)雜，（效應(yīng)慢，周期長）后果嚴(yán)重特點

23.危及當(dāng)代人類健康主要敵人是（營養(yǎng)過剩和不夠，擔(dān)心和壓力）

24.亞健康臨床表現(xiàn)包含（運動系統(tǒng)臨床表現(xiàn)不選）

25.亞健康消化系統(tǒng)臨床表現(xiàn)有（全選）

26.亞健康神經(jīng)系統(tǒng)臨床表現(xiàn)有（全選）

27.亞健康循環(huán)系統(tǒng)臨床表現(xiàn)有（列癥狀性心肌缺血，二尖脫垂）

28.形成亞健康原因（全選）

29.如出現(xiàn)胸悶氣短（肌肉酸痛不選）無名疼痛等等，即使人體沒有出現(xiàn)顯著病變，但已經(jīng)

有功效性障礙

30.來健康狀態(tài)自我改進方法有，工作適度（全選0自我進行心理調(diào)整和心理咨詢，。。。。。。。。

第二章

一、判斷題:

1營養(yǎng)是人體從外界攝取食物，經(jīng)過消化、吸收和代謝，利用食物中身體所需要物質(zhì)以維持

生命活動整個過程。對

2對人類健康影響最大原因是膳食。錯

3對人類健康起決定作用是遺傳。對

4生長是指身體各組織、器官和系統(tǒng)功效完善過程。錯

5發(fā)育是指細胞繁殖、增大和細胞間質(zhì)增加。錯

6脂肪是組成人體細胞主要成份。對

7兒童和青少年時期是大腦發(fā)育最快時期。錯

8二十二碳六烯酸攝入不足會影響大腦發(fā)育，妨礙大腦智力開發(fā)。對

9孕婦膳食中長久缺乏維生素，可能造成胎兒骨骼先天畸形。對

10孕婦膳食中長久缺乏鋅，可能會引發(fā)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)畸形。對

11免疫是機體一個保護機制。對

12人體衰老是一個必定社會現(xiàn)象。錯

13依照人體衰老是生理特點，合理膳食，有針對性地補充營養(yǎng)，能夠達成援緩衰老、健康

長壽目標(biāo)。對

14少吃蔬菜、水果和清淡食物，多吃高鹽、高脂肪飲食，能夠預(yù)防心血管病、糖尿病發(fā)生

和復(fù)發(fā)。錯

15營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩都可能引發(fā)疾病。對

16營養(yǎng)過?？梢l(fā)糖尿病、肥胖病、心臟血管疾病。錯

17營養(yǎng)不足可引發(fā)缺鐵性疾病、佝僂病、夜盲癥。錯

18我國城市居民膳食結(jié)構(gòu)中畜肉類及油脂類消費過多，谷類食物消費偏低。對

19城市居民每人每日油脂類消費由1992年37克增加到44克。對

20我國城市居民脂肪功效比低于世界衛(wèi)生組織推薦30%上限。錯

21我國城市居民谷類食物供能比低于55%——65%合理范圍。

22高能量、高脂肪膳食和體力活動少與超重、肥胖、糖尿病和血脂異常發(fā)生親密相關(guān)。對

23高鹽飲食與高血壓患病風(fēng)險親密相關(guān)。對

24飲酒與高血壓和血脂異?；疾∥ｋU親密相關(guān)。對

25〈〈美國膳食指南＞＞包含五部分：（1）體重控制（2體育鍛煉（3激勵食品種類：蔬菜、

水果、全谷；（4）鈉和鉀（5）食品安全對

26營養(yǎng)素包含：蛋白質(zhì)、糖（或稱碳水化合物）、脂肪類、維生素、礦物質(zhì)、食物纖維和

水等。對

27營養(yǎng)素是機體為了維持生命和健康，確保生長發(fā)育、生活和生產(chǎn)勞動需要，必須從事物

質(zhì)能夠取得必要營養(yǎng)物質(zhì)。對

28蛋白質(zhì)主要是由鐵、氫、氧、氮四種元素組成。對

29氨基酸是組成蛋白質(zhì)基本單位。對

30氨基酸是蛋白質(zhì)在酸堿或梅作用下進行水解最終產(chǎn)物。對

31蛋白質(zhì)站細胞內(nèi)固體成份60%以上，占體重18九錯

32蛋白質(zhì)營養(yǎng)功效有：組成集體組織，調(diào)整生理機能，供給熱能。對

33再配制各種營養(yǎng)素時，強調(diào)營養(yǎng)均衡，并利用各種營養(yǎng)素之間協(xié)同互補，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)起

到1+1＞2作用食品，乘稱作養(yǎng)。錯

34蛋白質(zhì)需求量收人體生理情況和蛋白質(zhì)數(shù)量兩方面原因影響。錯

39卵磷子可促進維生素E吸收。錯

41維生素C可促進機體對鈣吸收。錯

42植物性食物蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值低于動物性食物蛋白。對

44蛋白質(zhì)缺乏可引發(fā)機體生理功效下降，抵抗力降低，消化功效障礙等。對

45運動過程中，蛋白質(zhì)攝入不足，會引發(fā)運動性貧血。對

46使蛋白質(zhì)分解加強，合成速度減緩,機體尿氮和汗氮排除量增加運動是力量型運動。錯

47力量型運動使肌肉變大，是因為蛋白質(zhì)分解能力強，同時活動機群蛋白質(zhì)合成增加并大

于分解速度。對

48碳氫氧三種元素組成糖，又稱碳水化合物。對

49糖依分子結(jié)構(gòu)簡繁分：單糖，雙糖，多糖。對

50倘使大腦主要能量起源，血糖降低會影響腦功效，發(fā)生頭暈，昏卻等現(xiàn)象。對

511克葡萄糖在體內(nèi)完全氧化可產(chǎn)生17千焦耳能量。對

52糖具備供給能量；維持中樞神經(jīng)功效；維持脂肪正常代謝；降低蛋白質(zhì)分解；保護肝

臟；組成機體主要物質(zhì)功效。對

53運動后即刻攝入果糖對肝糖原貯備效果很好。對

54脂類由碳氫氧三種元素組成。對

55脂肪包含脂類和類脂。對

56脂肪酸按分子結(jié)構(gòu)分：飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸兩類。對

57必需脂肪酸是指維持正常生長索緒爾體能又不能合成脂肪酸。對

58亞油酸和甘油使人體需要兩種主要必需脂肪酸錯

59脂類營養(yǎng)功效是：供給熱能；組成機體組織；供給必需脂肪酸；脂溶性維生素攜帶者,

賓促進其吸收作用；增加食物香味和飽腹感對

10.健康是基本人權(quán)，打到盡可能健康水平是世界范圍內(nèi)一項最主要社會目標(biāo)。（對）

11.日本教授就人軀體和精神兩個方面提出了“三快”和“五良好”健康標(biāo)準(zhǔn)。（錯）

12.健康四大基石是：適量運動，合理膳食，戒煙限酒，心里平穩(wěn)。（對）

13.心臟射血引發(fā)動脈管壁有節(jié)律地起伏性搏動，成為脈搏。（對）

14.正常人平靜時脈搏正常值范圍是65-85之間。（錯）

15.對于訓(xùn)練有素運動員來說，平靜時脈搏次數(shù)增加是訓(xùn)練水平提升標(biāo)志之一。（錯）

16.起床前測得脈搏為基礎(chǔ)脈搏也叫晨脈。（對）

17.肺活量實在限定時間內(nèi)，一次最大吸氣后再盡最大力呼出得氣體量。（對）

18.身高坐高指數(shù)=身高（厘米）/坐高（厘米）*100（對）

19.克托萊指數(shù)=體重（千克）/身高（米）*100（錯）

20.克托萊指數(shù)經(jīng)過體重與身高關(guān)系，表示每厘米身高重量。（對）

21.克托萊指數(shù)過大就是肥胖病，過小就是瘦弱型。（對）

22.博格體指數(shù)=胸圍（厘米）/身高（厘米）*100（對）

23.博格體指數(shù)反應(yīng)胸廓發(fā)育水平。（對）

24.博格體指數(shù)值大，說明體型比較薄弱，反之則粗壯。（錯）

25.維爾維克指數(shù)=［體重（克）+胸圍（米）］/身高（厘米）*100（對）

26.維爾維克指數(shù)實際是體重與身高之比和胸圍與身高之比。（對）

27.維爾維克指數(shù)說明人體充實度和發(fā)育發(fā)達程度，但不能反應(yīng)人營養(yǎng)情況。（錯）

28.肩寬指數(shù)=肩寬（厘米）/身高（厘米）*100。（對）

29.肩寬指數(shù)過大，說明人體橫徑相對較小。（錯）

30.盤寬指數(shù)=身高（厘米）/骨盤寬（厘米）*100。（對）

31.盤寬指數(shù)是以骨盤寬占身高百分比來描述人體體型特點。（對）

32.體能是指人體在完成動作過程中所表現(xiàn)力量，速度，耐力，靈敏和柔韌等機能。（對）

33.肌力是使肌肉放松時產(chǎn)生力量。（對）

34.肌力可分為靜力性收縮力量和動力性收縮力量。（對）

35.暴發(fā)力是在最短時間內(nèi)發(fā)揮出最大力量。（對）

36.暴發(fā)力大小取決于速度。（錯）

37.耐力也是暴發(fā)力一個。（錯）

38.速度包含反應(yīng)速度和位移速度。（對）

39.速度基本表現(xiàn)形式分為反應(yīng)時間，完成動作時間和動作頻率。（錯）

40.速度綜合表現(xiàn)形式是指運動中完成動作速度。（對）

41.耐力是機體長時間進行肌肉運動并反抗疲勞能力。（對）

42.耐力按其參加活動器官系統(tǒng)，可分為有氧耐力和無氧耐力。（錯）

43,。耐力按其代謝過程特點，可分為肌肉耐力和心血管耐力。（錯）

44.耐力按其參加活動部位，可分為局部耐力和全身耐力。（對）

45.耐力按其本身特點，可分為通常耐力，速度耐力和力量耐力。（對）

46;o靈敏性是指在復(fù)雜條件下對刺激做出快速和準(zhǔn)確反應(yīng)，靈活控制身體和隨機應(yīng)變能力。

（對）

47.靈敏性是與力量，速度，柔韌，協(xié)調(diào)等相關(guān)不大。（錯）

48o靈敏性是人體在活動過程中各關(guān)于系統(tǒng)，各種身體素質(zhì)和運動技能協(xié)同配合綜合表現(xiàn)。

（對）

49.柔韌性是指人體完成動作時，關(guān)節(jié)，肌肉，肌腱和韌帶牢靠程度。（錯）

50.柔韌性好壞，取決于關(guān)節(jié)骨結(jié)構(gòu)和關(guān)節(jié)周圍軟組織體積大小及關(guān)節(jié)，肌肉，肌腱和韌帶

牢靠程度。（錯）

51.健康主要是受環(huán)境原因影響。（）

52.自然環(huán)境是人類賴以生存物質(zhì)基礎(chǔ)，但不是健康基本確保。（錯）

53.環(huán)境教育是學(xué)校健康教育不可缺乏主要內(nèi)容。（）

54.社會環(huán)境包含政治，食物，空氣，文化，教育等多方面內(nèi)容。（錯）

55.良好社會環(huán)境有利于人類健康。（對）

56.政治制度對健康至關(guān)主要。（對）

57.社會經(jīng)濟情況與人民健康水平并不成正比。（錯）

58.文化是社會上層建筑，享受文化和接收教育也是享受健康前提.（對）

59.不良行為和生活方式與較低教育程度關(guān)于。（對）

60.有生殖細胞或遺傳物質(zhì)突變所引發(fā)疾病成為遺傳病。（對）

61.有遺傳而出生時伴有缺點所引發(fā)疾病成為先天性疾病。（錯）

62.行為是指具備認(rèn)知，思維能力并有情感，意志等心理活動人對內(nèi)外環(huán)境原因刺激所做出

能動反應(yīng)。（）

63.生活方式是指人生活式樣，是生活活動總和。（對）

64.通常把行為和生活方式致病原因所造成疾病稱為慢性病。（錯）

65.全部衛(wèi)生服務(wù)對健康都起著促進作用。（錯）

66.資源和環(huán)境是人類賴以生存，繁衍和發(fā)展基本條件。（對）

67.鍛煉身體就是要吃苦。（錯）

68.鍛煉身體運動量越大越好。（錯）

69.鍛煉時運動越累效果越好。（錯）

70.環(huán)境破壞和污染時危及當(dāng)代人健康一個主要敵人。（）

71.亞健康也稱第三狀態(tài)。（對）

72,。第三狀態(tài)是指處于健康與疾病之間人。（對）

73.第三狀態(tài)是指機體有明確疾病，活力降低，功效一個生理狀態(tài)。（錯）

74.亞健康是指一個暫時性生理功效失調(diào)，會造成精神綜合癥，疲勞綜合癥和疼痛綜合癥等。

（對）

75.我國現(xiàn)在有70%人處于亞健康狀態(tài)。（對）

76.亞健康發(fā)生與工作，生活職業(yè)，年紀(jì)等關(guān)于，且呈性別差異。（對）

77.眩暈是指突然感到周圍物體旋轉(zhuǎn)，同時感覺坐立不穩(wěn)，伴有惡心，嘔吐，出汗，有意識

喪失現(xiàn)象。（錯）

78.暈厥是一個極段站失去知覺和行動能力狀態(tài)。（對）

79.暫時性腦缺氧能夠引發(fā)暈厥。（對）

80.耳朵感受到蟬鳴，哨聲，鈴聲，或感覺到風(fēng)聲，雨聲稱為耳鳴。（對）

81,腸易激主要與心理原因，胃腸能力異常，暴飲暴食關(guān)于。（對）

82,o正常人腸道內(nèi)保持著一定數(shù)量正常菌群。（對）

83.亞健康狀態(tài)會出現(xiàn)嚴(yán)重菌群失調(diào)，使機體防御功效減弱。（錯）

84,。無癥狀性心肌失血多為胸悶，憋氣，氣短，有顯著疼痛癥狀。（錯）

85,o二尖瓣是分隔右心室與右心房一對瓣膜。（錯）

86.二尖瓣脫，每次心搏后瓣膜不能很好地關(guān)閉，少許血液回流左心房并產(chǎn)生雜音。（對）

87.疲勞時二尖瓣脫唯一癥狀。（錯）

88.精力。體力透支是亞健康形成唯一原因。（錯）

89.人成熟以后，大約從四十歲開始衰老。（錯）

90.女子出現(xiàn)更年期綜合癥時，會出現(xiàn)生理功效絮等現(xiàn)象。（錯）

64、有些人體“燃料庫”之稱營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)。（錯）

65、人體內(nèi)脂肪有保護和固定內(nèi)臟器官作用。（對）

66、通常成年男性脂肪比女性脂肪含量更高。（錯）

67、皮下脂肪有保溫作用。（對）

68、青少年脂肪供給能量占總能量25%—30%為宜。（對）

69、必需脂肪酸供能占總能量3%—4%。（錯）

70、人體攝入脂肪過多易造成脂肪肝。（對）

71、人體攝入脂肪過多易造成機體肥胖。（對）

72、人體短時間運動主要功效物質(zhì)是脂肪。（錯）

73、在氧氣充分時，運動強度小于最大耗氧量55%,脂肪酸才能氧化供能。（對）

74、訓(xùn)練水平與氧化脂肪能力無關(guān)。（錯）

75、維生素能維護身體健康、促進生長發(fā)育和調(diào)整生理機能。（對）

76、維生素是組成人體組織和供給人體熱能主要物質(zhì)。（錯）

77、維生素對人體內(nèi)生物氧化等代謝過程起著主要作用。（對）

78、維生素可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。（對）

79、維生素大多能在人體內(nèi)合成，并儲存。（錯）

80、維生素對人正常代謝和生理機能沒有什么影響。（錯）

81、維生素A是水溶性維生素。（錯）

82、人體內(nèi)礦物質(zhì)種類很多，總量占人體體重5%—6%。（對）

83、人體內(nèi)礦物質(zhì)有七種常量元素它們分別是：鈣、磷、鈉、鉀、氧、硫、鎂。（對）

84、鐵、碘、氟、硒、鋅、銅是人體所需微量元素。（對）

85、組成機體組織、調(diào)整生理機能、維持正常代謝是礦體物質(zhì)對人體功用。（對）

86、食物纖維生理作用是：降低血漿中膽固醇；降低餐后血糖升高幅度；改進大腸功效；預(yù)

防便秘；加緊有毒物質(zhì)排出；改進大腸中代謝。（對）

87、成人食物纖維供給量是天天14—22克。（錯）

88、人體內(nèi)消化酶能分解消化食物纖維。（錯）

89、人體每日攝入水量與機體經(jīng)各種路徑排出水量要保持動態(tài)平衡（對）

90人體內(nèi)水起源有以下幾個渠道：直接飲用水，食物中含有水，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合

物在體內(nèi)代謝產(chǎn)生水。（對）

91、食物纖維攝入過少，會影響鈣鎂鋅鐵等無機鹽和維生素吸收。（錯）

92、水在人體內(nèi)占很大百分比，是除氧以外人體賴以生存最主要物質(zhì)。（對）

93、人體只能經(jīng)過水蒸發(fā)散熱來調(diào)整體溫。（錯）

94、人體營養(yǎng)物質(zhì)消化、吸收、生物氧化及代謝物排泄都離不開水。（對）

95、食物中所含營養(yǎng)素和能量能滿足人體營養(yǎng)需要程度稱成為食物營養(yǎng)價值。（對）

96、食物中所含營養(yǎng)素種類是否齊全，數(shù)量多少及其相互百分比是否適宜，并不影響事物營

養(yǎng)價值高低。（錯）

97、營養(yǎng)物質(zhì)價值是絕正確（錯）

98、評價優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是以人體吸收、消化和利用率高低。（對）

99、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)從以下同各方面考慮蛋白質(zhì)含量、蛋白質(zhì)吸收率、蛋白質(zhì)利用率。（對）

100、蛋類蛋白質(zhì)在煮熟后其蛋白質(zhì)吸收率只有20%,比生蛋白質(zhì)吸收率要低。（錯）

101、牛奶在人們食用食物蛋白質(zhì)利用率為85虬

102、人體每日攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要真蛋白質(zhì)總量10%（錯）。

103、人們食物多樣化，葷素搭配，糧菜同食，適量食用豆制品，有利于發(fā)揮蛋白質(zhì)互補作

用，提升蛋白偶指利用率。（對）

104、脂肪在胰脂肪酶消化作用下分解成脂肪酸和水。（錯）

105、餅干、加工肉類食物、汽水可樂類食品、燒烤類食品是人體所需要最好食物。（錯）

106、膳食中含有營養(yǎng)素數(shù)量充分、種類齊全、百分比適當(dāng)成為平衡膳食。（對）

107、一日三餐應(yīng)吃好早餐、確保午餐、節(jié)制晚餐。（對）

108、中國居民平衡膳食寶塔是依照中國居民膳食結(jié)構(gòu)特點設(shè)計。（對）

109、膳食營養(yǎng)情況自我評定通常從能量平衡、膳食合理水平、食物營養(yǎng)價值三方面來進行。

（錯）

110、體快指數(shù)（BMI0是評定能量平衡最簡單標(biāo)準(zhǔn)。（對）

111、人體缺乏維生素會造成皮膚干燥、毛囊角化臨床病狀。（對）

112、人體缺乏維生素C會造成甲狀腺腫大。（錯）

113人體缺乏鐵會造成骨軟化癥。（錯）

114、人體缺乏維生素A會造成夜盲癥。（對）

115、“金字塔”強調(diào)是人們膳食多樣性、適量性、充分性。（對）

116水約占人體中30。（錯）

117、水流動性大，在體內(nèi)形成體液，循環(huán)運動運輸物質(zhì)。（對）

118、人類年有疾病都直接可間接與營養(yǎng)關(guān)于。（對）

119、植物性蛋白質(zhì)比動物蛋白質(zhì)更易消化吸收。（錯）

120、人體蛋白質(zhì)是由30多釧氨基酸不一樣排列組合而成。（錯）

二、單項選擇題

1、（）對人類健康影響居于首位。（C遺傳原因）

2、（）是組成人體細胞主要成份。（B蛋白質(zhì)）

3、膳食中長久缺乏（），可能會造成胎兒骨骼先天畸形。（D維生素）

4、（）是一個化學(xué)結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜化合物，主要由碳、氫、氧、氮4種元素組成。（C蛋白質(zhì)）

5、（）是組成蛋白質(zhì)基本單位。（A氨基酸）

6、蛋白質(zhì)占體重（）。（B18%）

7、凡要補充鈣，則最好補充（），方便鈣離子轉(zhuǎn)化后讓腸道更輕易吸收。（D維生素D）

8、（）是最好食物蛋白質(zhì)起源，生物價高達94%。（A雞蛋）

9、（）由碳、氫、氧3種元素組成。（B糖類）

10（）是大腦主要能量起源。（A糖）

11、（）是組成基體主要物質(zhì)。（B、脂肪）

12、現(xiàn)在我國成年人唐供給量以占總熱量（）為宜。B、50%——70%

13、脂肪供能能量占總能量百分比，青少年以()為宜。D、25%——30%

14、脂肪供能能量占總能量百分比，成年人以()為宜。D、20%——25%

15、人體內(nèi)所含礦物質(zhì)元素種類很多，總量占體重()D、5%——6%

16、食物纖維供給量為天天()克B、4——12

17、成人()供給量為天天2—4克。C、食物纖維

18、()是人體內(nèi)除了氧之外賴以生存最主要物質(zhì)。A、水

19、水是人體內(nèi)除了()之外賴以生存最主要物質(zhì)。C、氧

20、()毫升是成年人通常情況下天天對水最低生理需要。B、1500

21、為了提升基因資助修復(fù)能力，就必須從魚、瘦肉和豆制品中獲取基因營養(yǎng)素是()C、

蛋白質(zhì)

22、雞蛋中蛋白質(zhì)利用率為()D、94%

23、牛奶中蛋白質(zhì)利用率為()C、85%

24、魚肉中蛋白質(zhì)利用率為()B、83%

25、牛肉中蛋白質(zhì)利用率為()B、76%

26、大米中蛋白質(zhì)利用率為()B,77%

27、白菜中蛋白質(zhì)利用率為()C、76%

28、小麥中蛋白質(zhì)利用率為()C、67%

29、蛋白質(zhì)利用率為94%食物是()。A、雞蛋

30、蛋白質(zhì)利用率為85%食物是().A、牛奶

31、蛋白質(zhì)利用率為83%食物是()。B、魚肉

32、蛋白質(zhì)利用率為77%食物是()。D、蝦

33、蛋白質(zhì)利用率為76%食物是（）.D、牛肉

34、蛋白質(zhì)利用率為77%食物是（）。A、大米

35、蛋白質(zhì)利用率為76%食物是（）B、白菜

36、蛋白質(zhì)利用率為67%食物是（）A、小麥

37、蝦中蛋白質(zhì)利用率為（）D、77%

38、提議每日攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要占總量（）B、30%

39、植物油消化率通?？蛇_（）D、100%

40、最好蔬菜首推（）D、紅薯

41、最好湯食為。B、雞湯

42、三大致癌物質(zhì)之首（）。B、亞硝酸鹽

43、一只烤雞腿等同于（）支煙毒性。A、60

44、在降低重過程中，膳食中蛋白質(zhì)百分比可達（）以上。18%

45、在降低重過程中，低脂膳食脂肪可在（）以下。A、10%

46、在降低重過程中，膳食中（）百分比可達18%以上。C、蛋白質(zhì)

47、在降低重過程中，膳食中（）百分比可在10%以下。B、脂肪

48、膳食中必需氨基酸所占百分比為（）。B、40%

49、膳食中非必需氨基酸所占百分比為（）C、60%

50、維生素（）促進糖代謝。A、B1

51、（）是熱能和B族維生素和無機鹽主要起源。B、谷類

52、在通常人膳食中，糧食攝入量應(yīng)占總食量（）。30%——40%

53、在通常人膳食中，動物性食物及豆類占總量（）為宜。C、25%——30%

54、在通常人膳食中（）占總量25%——30%..D、動物性食物及豆類

55、（）是維生素、無機鹽及膳食纖維主要起源。B、蔬菜和水果類

56、蔬菜水果類在膳食中宜占（）左右。B

A、5%~10%B、10%?20%C、20%?30%D、30%?40%

57、油脂類在通常宜占（）左右。。A

A、3%B、4%C、5%D、6%

58、（）在通常人膳食中宜占3%左右。A、糧谷類

59、（）是天然鈣質(zhì)極好起源。A、奶類

60、通常早餐能量占總能量。為宜。B、30%

61、通常中餐能量占總能量（）為宜。C、40%

62、通常晚餐能量占總能量（）為宜。A、、20%

63、我國居民食鹽攝入量過多，平均值是世界衛(wèi)生組織提議值（）以上。B、兩倍

64、世界衛(wèi)生組織提議每人每日食鹽用量不超出（）為宜。D、6克

65、（）是病人、老人和兒童良好滋補品。

66、必須脂肪酸熱量不少于總量（）B、2%

67、（）是鈣內(nèi)穩(wěn)定最主要生物調(diào)整因子之一。D、維生素D

68、（）是具備抗氧化作用脂溶性抗氧化劑。C、維生素A

69、（）在抗動脈粥硬化和預(yù)防癌癥中起著主要作用。D、維生素E

70、（）儲存在肝臟，與參加神經(jīng)鞘磷脂代謝。B、維生素E

71、人體內(nèi)總熱能（）來自食物中糖類。C,60%—70%

72、人體內(nèi)總熱能60%~7o%來自食物中（）。B、糖類

73、人體天天所需熱量有（）來自源于蛋白質(zhì)。B、10%?14%.

74、人體天天所需熱量10%?14機起源于（）A、蛋白質(zhì)

75、（）可補充人體消耗熱能，極易被人體吸收。B、糖

76、（）可引發(fā)血中膽固醇、甘油三酯增高，造成高脂血癥和動脈粥化硬化。C、脂肪

77、（）攝人量不足可造成機體消瘦、免疫功效下降。B、蛋白質(zhì)

78、每日膳食中有（）脂肪便能基本滿足人體需要。C、50g

79、每日膳食中有50g（）便能基本滿足人體需要。C、脂肪

80、脂肪供給量按熱量應(yīng)占膳食總熱量（）。A、22%?25%

81、（）供給量按熱量應(yīng)占膳食總熱量22%?25%。C、脂肪

82、蛋白質(zhì)在營養(yǎng)上主要性在于它是供給人體（）唯一起源。B、氮元素

83、（）在營養(yǎng)上主要性在于它是供給人體氮元素唯一起源。B、蛋白質(zhì)

84、迄今已發(fā)覺人體需要維生素快要有（）C、20

asss

87、研究認(rèn)為，每七天（）KAL運動量可大幅度降低胰島素抵抗性B、14001800

88、（）是運感人群從事耐力運動主要能源C、脂肪

89、運動員膳食中適宜脂肪量為總能量（）B、25限30%

90、（）在通常人膳食中宜3%左右D、油脂類

91、（）在膳食中應(yīng)占30%~40%A、糧谷類

92通常（）能量占總能量40%為宜B、中餐

93、遺傳原因?qū)θ祟惤】涤绊懢佑?。A、第一位

94、（）占體重18%oB、蛋白質(zhì)

95、氨基酸是組成（）基本單位B、蛋白質(zhì)

96、雞蛋是最好食物蛋白質(zhì)起源，生物價高達（）94%

97、現(xiàn)在我國成年人（）共給量以占總熱量50%~70%為宜。D、糖類

98（）是人體除氧以外賴以生存最主要物質(zhì)A、水

99、（）中蛋白質(zhì)利用率為57%。C、蝦

100、我國居民（）攝入量過多，平均值是世界衛(wèi)生組織提議值2倍以上。C、食鹽

三、多項選擇題

1、（）是大腦發(fā)育最快時期。（A、嬰兒時期C、兒童時期）

2、以下哪些營養(yǎng)素能夠提升機體免疫力：（A、維生素CB、維生素EC、維生素A）

3《美國膳食指南》包含以下哪些部分：（A、體育鍛煉B、鈉和鉀C、體重控制）

4、糖由哪三種元素組成：（A、碳B、氫D、氧）

5、糖依分子結(jié)構(gòu)簡繁分為哪三種糖（A、單糖B、多糖D、多糖）

6、脂類包含以下哪些：（B、脂肪C、類脂）

7、不飽和脂酸可分為那兩種脂酸：（A、單不飽和脂酸D、多不飽和脂酸）

8、（）是人體所需兩種主要必需脂肪酸（B、亞油酸C、亞麻酸）

9、以下哪些為常量元素（A、鈣B、鈉C、硫D、鎂）

10、以下哪些為微量元素：（C、鐵D、鋅）

11、食物纖維生理作用是：（A、降低血漿中膽固醇B、促進生長發(fā)育C、降低餐后血糖升

高幅度D、改進大腸中代謝）

12、含食物纖維較多食物有：（A、草莓B、花生C、麥款D、菠蘿）

13、水營養(yǎng)功效有：（A、機體主要組成部分B、調(diào)整體溫C、體內(nèi)物質(zhì)運輸）

14、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物通常從以下哪些方面考慮：（B、蛋白質(zhì)含量C、蛋白質(zhì)吸收率D、

蛋白質(zhì)利用率）

15、蛋白質(zhì)利用率為77%食物是；（）B、蝦C、大米

16、蛋白質(zhì)利用率為76%食物是

17、選擇優(yōu)質(zhì)脂肪，通常從以下哪些方面考慮：（A、脂肪消化率B、必需脂肪酸含量C、脂

溶性維生素含量）

18、最好肉食是（A、鵝肉B、雞肉C、牛肉）

19、最好健腦食物：（A、菠菜B、韭菜C、椰菜D、菠菜）

20、以下哪些為垃圾食品：（A、肉松B、香腸C、雪糕D、方便面）

21、垃圾食品包含以下哪些食品：（A、油炸類B餅干類C、方便類D、汽水可樂類）

22、平衡膳食寶塔需要注意事項有：（A、多吃蔬菜水果和薯類B、如飲酒限量C、吃新鮮衛(wèi)

生食物D、三餐分配要合理、零食要適當(dāng)）

23、（）優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)良好起源：（）A魚B禽C蛋

24、（）脂溶性維生素良好起源（）A、魚B禽

25、（）是礦物質(zhì)良好起源：（）A魚B禽C蛋D瘦肉

26、以下哪些屬于礦物質(zhì)：（A、鈣B、磷D、鎂）

27、脂肪代謝會增加（）負擔(dān)。A肝臟

28科學(xué)適量地補充以下哪些微量元素會對健康有益：A、鐵B、銅C鋅D曬

29、蛋白質(zhì)起源中最好有三分之一為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，它們起源于：（）A、魚B、蛋C、奶

30、富含維生素C豐富食物主要有：（）A、山楂B、鮮棗C、草莓D、苦瓜

31、更具我國現(xiàn)在通常人膳食情況，可將食物分為哪些類：（）A糧谷類B動物性食物及豆

類C蔬菜水果類D、油脂類

32、蔬菜水果類是（）主要起源。B、維生素CD、膳食纖維

33,日常供給平衡膳食，主要包含：（）A谷類B、食用脂肪類C、薯類D、根莖薯類

34.通常（AC）能量占總能量30%為宜。

A早餐B中餐C晚餐D夜宵

35.體質(zhì)應(yīng)包含以下那些部分：（）

A體格B體能C適應(yīng)能力D運動能力

36.糖是一下哪些人良好滋補品：（ACD）

A兒童B青年C老年人D病人

37.（D）過量時心血管發(fā)病及死亡率決定原因。

A蛋白質(zhì)B膳食脂肪C脂肪酸D膽固醇

38.（BCD）都可引發(fā)巨幼細胞貧血，精神異常。

A生物素B葉酸C維生素B6D維生素B12

39.人體脂肪能夠分為：（）

A體脂B血脂C卵磷脂D甘油三酯

40.膳食纖維包含一下哪些：（ABCD）

A纖維素B果膠C木質(zhì)素D瓊脂

41.飲用水中致癌物質(zhì)主要有：（ABCD）

A碑B有機化合物C微生物D固體微粒

42.食物纖維功效主要有：（A）

A預(yù)防便秘B降低血清膽固醇C具備防病作用D具備治愈病作用

43.以下哪些屬于粗糧：(ABC)

A玉米B高粱C糙米D全麥粉

44.人體內(nèi)糖主要儲存在：(BCD)

A大腦B肌肉C肝臟D血液

45.含有豐富維生素C野果有(AB)

A刺梨B沙棘C黑加侖D蘋果

46.含有豐富胡蘿卜素水果有(BC)

A鮮棗B柑橘C柿子D杏子

47蔬菜與水果含有豐富：(BD)

A水B維生素C礦物質(zhì)D膳食纖維

48薯類含有豐富(AC)

A淀粉B水C膳食纖維D礦物質(zhì)

49豆類是我國傳統(tǒng)食品，含有豐富(ABCD)

A不飽和脂肪酸B鈣C煙酸D維生素B1

50動物肝臟含有豐富()

A維生素aB維生素B12C葉酸D礦物質(zhì)

第三章行為與健康

單項選擇題

1.人行為是指具備(A),思維能力和情感、意志等心里活動人對內(nèi)外環(huán)境原因所作出能動反

應(yīng)。

A認(rèn)知B個性C環(huán)境D意識

2.人行為是指具備認(rèn)知、（B）和情感、意志等心里活動人對內(nèi)外環(huán)境原因所作出能動反應(yīng)。

A意志能力B思維能力C反應(yīng)能力D意識能力

3.人行為是指具備認(rèn)知、（C）和情感、意志等心里活動人對內(nèi)外環(huán)境原因所作出能動反應(yīng)。

A情感、環(huán)境B情感、個性C情感、意志D情感、意識

4.人行為可分為外顯行為和（C）兩類

A內(nèi)部行為B外在行為C內(nèi)在行為D外部行為

5.人行為可分為內(nèi)在行為和（B）兩類

A內(nèi)部行為B外在行為C內(nèi)在行為D外部行為

6.影響行為原因包含遺傳原因、環(huán)境原因和（D）

A情感原因B社會原因C思維原因D學(xué)習(xí)原因

7.影響行為原因包含遺傳原因、（A）和學(xué)習(xí)原因

A環(huán)境原因B社會原因C思維原因D情感原因

8.影響行為原因包含（C）、環(huán)境原因和學(xué)習(xí)原因

A思維原因B社會原因C遺傳原因D情感原因

9行為學(xué)習(xí)方式包含有兩個層次包含有，一是以模仿學(xué)習(xí)為主；二是以自主式學(xué)習(xí)為主。其

中模仿學(xué)習(xí)為主包含有：（B）、無意模仿、強迫模仿。

A誘導(dǎo)模仿B有意模仿C自主模仿D自行模仿

10.行為學(xué)習(xí)方式包含有兩個層次包含有，一是以模仿學(xué)習(xí)為主；二是以自主式學(xué)習(xí)為主。

其中模仿學(xué)習(xí)為主包含有：有意模仿、（D）、強迫模仿。

A誘導(dǎo)模仿B自行模仿C自主模仿D無意模仿

11.行為學(xué)習(xí)方式包含有兩個層次，一是以模仿學(xué)習(xí)為主；二是以自主式學(xué)習(xí)為主。其中模

仿學(xué)習(xí)為主包含有：有意模仿、無意模仿、（A）

A強迫模仿B強制模仿C自主模仿D誘導(dǎo)模仿

12.行為學(xué)習(xí)方式包含有兩個層次，一是以模仿學(xué)習(xí)為主.二是以（D）為主。

A誘導(dǎo)學(xué)習(xí)B強制學(xué)習(xí)C強化式學(xué)習(xí)D自主式學(xué)習(xí)

13.行為學(xué)習(xí)方式包含有兩個層次，一是以（B）為主.二是以模仿學(xué)習(xí)為主

A誘導(dǎo)學(xué)習(xí)B模仿學(xué)習(xí)C引導(dǎo)學(xué)習(xí)D強制學(xué)習(xí)

14人們健康生活方式概括有一個中心，兩個基本點，三大愉快和四塊基石。其中三大愉快

是指助人為樂、（C）自得其樂。

A笑口常樂B知趣為樂C助人為樂D高興愉快

15人們健康生活方式概括有一個中心，兩個基本點，三大愉快和四塊基石。其中三大愉快

是（D）、知足常樂、自得其樂.

A笑口常樂B知趣為樂C高興愉快D助人為樂

16.人們健康生活方式概括有一個中心，兩個基本點，三大愉快和四塊基石。其中三大愉快

是指助人為樂、知足常樂（A）、

A自得其樂B知趣為樂C笑口常樂D高興愉快

17.人們健康生活方式概括有一個中心，兩個基本點，三大愉快和四塊基石。其中四塊基石

是指合理膳食、（B）戒酒限酒、心里平衡

A適量運動B適量運動C平易近人D超量恢復(fù)

18.人們健康生活方式概括有一個中心，兩個基本點，三大愉快和四塊基石。其中四塊基石

是指（A）適量運動、戒酒限酒、心里平衡

A合理膳食、B適量運動C平易近人D超量恢復(fù)

19.人們健康生活方式概括有一個中心，兩個基本點，三大愉快和四塊基石。其中四塊基石

是指合理膳食、適量運動、（）、心理平衡。C、戒酒限煙

20.人們健康生活方式概括有一個中心，兩個基本點，三大愉快和四塊基石。其中四塊基石

是指合理膳食、適量運動、戒酒限煙、（D、心理平衡）

21.人們健康生活方式概括有一個中心，兩個基本點，三大愉快和四塊基石。其中兩個基本

點是指（A小事糊涂一點）、對人大度一點。

22.人們健康生活方式概括有一個中心，兩個基本點，三大愉快和四塊基石。其中兩個基本

點是指小事糊涂一點、（B對人大度一點）。

23.健康行為可分為（B日常健康行為）、保健行為、預(yù)防行為、改變危害健康行為。

24.健康行為可分為日常健康行為、保健行為、（C預(yù)防行為）、改變危害健康行為。

25.健康行為可分為日常健康行為、（C保健行為）、預(yù)防行為、改變危害健康行為。

26.健康行為可分為日常健康行為、保健行為、預(yù)防行為、（D改變危害健康行為）。

27.健康行為可分為日常健康行為、保健行為、預(yù)防行為、改變危害健康行為四大類，其中

保健行為是指：（B定時檢驗）、接收預(yù)防接種、有病主動求醫(yī)、主動配合醫(yī)療護理和恪守醫(yī)

囑。

28.健康行為可分為日常健康行為、保健行為、預(yù)防行為、改變危害健康行為四大類，其中

保健行為是指：（B定時檢驗）、接收預(yù)防接種、有病主動求醫(yī)、主動配合醫(yī)療護理和恪守醫(yī)

囑。

29.健康行為可分為日常健康行為、保健行為、預(yù)防行為、改變危害健康行為四大類，其中

保健行為是指：定時檢驗、（C接收預(yù)防接種）、有病主動求醫(yī)、主動配合醫(yī)療護理和恪守醫(yī)

囑。

30.健康行為可分為日常健康行為、保健行為、預(yù)防行為、改變危害健康行為四大類，其中

保健行為是指：定時檢驗、接收預(yù)防接種、（D有病主動求醫(yī)）、主動配合醫(yī)療護理和恪守醫(yī)

囑。

31.健康行為可分為日常健康行為、保健行為、預(yù)防行為、改變危害健康行為四大類，其中

保健行為是指：定時檢驗、接收預(yù)防接種、有病主動求醫(yī)、（A