心理健康課件-珍愛生命

初2013級2班胡瑜涵健康從“心”開始……Welcometomyclass!本次活動目標(biāo)

一、認(rèn)知目標(biāo)

1、體會生命的來之不易，并認(rèn)識生命對于每個人來說都只有一次。

2、懂得生命的意義在于讓它充實(shí)，煥發(fā)光彩。

二、情感目標(biāo)

1、學(xué)會珍愛自己的生命。

2、立志做一個有志向的人，做一個對別人、對社會、對祖國有用的人，讓自己有限的生命體現(xiàn)出無限的價值。三、行為目標(biāo)

1、增強(qiáng)應(yīng)對挫折的勇氣，學(xué)會笑對困難、挑戰(zhàn)挫折的樂觀精神。

2、形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極的處世態(tài)度，不斷充實(shí)自己的生命，不斷增加生命的分量。

多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界生命是地球上最珍貴的財富

當(dāng)我們看見小草翠綠，樹影婆娑(pósuō)，聽到蟲鳴鳥叫，人群喧鬧，聞到清新空氣，百花芳香，都能感受到萬物的欣欣向榮，世界充滿生命力和無限希望。整個世界因生命的存在而變得生動和精彩。螳螂是一種昆蟲，由于雌螳螂要孕育后代,所以必須吸取大量養(yǎng)分以備產(chǎn)卵,因此雌螳螂在完成交配之后，就會殺死雄螳螂。對于雄螳螂來說，繁衍也就意味著死亡，小螳螂的出生總是伴隨著父親的死亡。也可以說小螳螂的出生是用爸爸的性命換來的。螳螂的故事

在5月至6月，雌企鵝會產(chǎn)下一枚蛋，但此時它們身體儲存的能量就會消耗殆盡，必須立即返回大海進(jìn)行捕食。雌企鵝把蛋交給雄企鵝。雄企鵝把蛋放在腳掌上，用育兒袋包裹起來，孵化時間大約65天。這期間，雄企鵝將不吃任何食物，多數(shù)時間將在睡眠中度過，依靠燃燒身體中儲存下的脂肪度日。為了在寒冷和大風(fēng)中幸存下來，雄企鵝們會擠成一圈，然后輪流換到中間。如果在小企鵝出生后，媽媽仍沒有回來，爸爸就會將小企鵝坐在身下，拿育兒袋將小企鵝全身覆蓋，再從食道中分泌出乳白色的乳狀物質(zhì)來喂食小企鵝。企鵝的故事人類孕育的艱辛胎兒期，就是指受孕到出生這一時期，約40周，即通常說的十月懷胎。胎兒的發(fā)育階段為280天。肚子一天天地大起來了，每個月例行去醫(yī)院檢查身體。不知是什么原因，睡覺到半夜總會有想吐的感覺，但又什么也吐不出來，很難受。翻身這個簡單的動作也不是很利索就能做到了，搞不好腿還會抽筋。休息的時候去街上為寶寶選一些物品。不敢生病，即使生病也不敢吃藥。不敢做劇烈運(yùn)動，不敢提重物，不敢爬高。滴水之恩，當(dāng)涌泉相報生命不僅屬于家庭，也屬于社會。每個人的成長都離不開生活的集體和社會，我們每個人都和社會緊密聯(lián)系著，我們的生命不僅僅是父母生命的延續(xù)，也是人類社會的延續(xù)。所以，我們不僅僅為自己，為家庭而活著，還應(yīng)該為祖國的發(fā)展和社會的進(jìn)步努力；每一個人都應(yīng)該感謝為他健康成長而不斷付出的父母家人，更應(yīng)該感謝社會中各行各業(yè)的人們，那么就用有限的生命，為國家和社會增彩吧。當(dāng)你覺得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一樣多一樣的重嗎？當(dāng)你覺得社會對你不公平，那麼她的呢？

現(xiàn)實(shí)中許多人自怨自艾，把自己說得一無是處，仿佛自己是天底下最可憐的人。其實(shí)，我們是很幸運(yùn)的，因?yàn)橹辽傥覀儺?dāng)中絕大多數(shù)人是四肢健全的。

世上除了用眼睛看世界，還有一種內(nèi)在的視覺,那可能是更真實(shí)的，那就是用心去看這個世界。海倫·凱勒不屈服于命運(yùn)的張海迪

2005年春節(jié)聯(lián)歡晚會上中國殘疾人藝術(shù)團(tuán)的節(jié)目《千手觀音》感動了全中國。21個平均年齡21歲的聾啞演員將舞蹈《千手觀音》演繹得天衣無縫、美輪美奐。

早晨，一個伐木工人照常去森林里伐木。他用電鋸將一棵粗大的松樹鋸倒時，樹干反彈重重地壓在他的右腿上。劇烈的疼痛使他覺得眼前一片漆黑。此時，他知道，自己首先要做的是保持清醒。他試圖把腿抽回來，可辦不到。于是他拿起手邊的斧子狠命地朝樹干砍去，砍了三四下后，斧柄斷了。他又拿起電鋸開始鋸樹。但很快發(fā)現(xiàn)：倒下的松樹呈45度角，巨大的壓力隨時會把鋸條卡住，如果電鋸出了故障，這里又人跡罕至，時間一長，就只能束手待斃了。左思右想，別無他路。他狠狠心，拿起電鋸，對準(zhǔn)自己的右腿，自行截肢想想他會怎么辦？

伐木工人把腿簡單包扎了一下，決定爬回去。一路上，他忍著巨痛，一寸一寸地爬，一次一次地昏迷過去，又一次一次地蘇醒過來，心中只有一個念頭：一定要活著回去。想想

當(dāng)遇到如此艱難的抉擇時，你能果斷地選擇求生嗎？

世界因生命而精彩。珍愛生命的人，無論何時何地，無論遇到多大挫折，都不會輕易放棄生的希望。心理健康的定義廣義的，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。所以，心理健康的完整含義是指不僅沒有心理疾病或變態(tài)，而且個人在身體上、心理上以及社會行為上都能保持良好的狀態(tài)。也就是指人在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

人際關(guān)系和諧智力正常意志健全自我評價正確情緒健康社會適應(yīng)良好人格完整心理行為符合年齡特征典型案例馬加爵事件分析內(nèi)心孤獨(dú)缺乏朋友、家人的理解和安慰從小處在一種壓抑狀態(tài)扭曲的世界觀和人生觀典型案例案例二誰都可以成功典型案例案例二··········分析樂觀積極的心態(tài)

自信智慧心理素質(zhì)是指個體在遺傳基礎(chǔ)上，通過后天的教育和環(huán)境影響形成的較為穩(wěn)定的基本心理品質(zhì)，主要指非智力因素，即認(rèn)知、情感、意志、興趣和性格等方面的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)是先天和后天的組合，但后天的自我提升更為重要，可以稱之為自我修煉。

心理素質(zhì)的自我修煉心理素質(zhì)的自我修煉1、心態(tài)塑造心態(tài)就是人們對周圍的客觀事物做出反映所表現(xiàn)出來的心理態(tài)度。①積極樂觀的心態(tài)。②空杯清零的心態(tài)。③知恩感恩的心態(tài)。④寬容豁達(dá)的心態(tài)。心理素質(zhì)的自我修煉2、意志磨煉人的一切有目的、有計劃、有意識的行動，都屬于意志行動。人，總是要有一點(diǎn)精神的，這就是人的意志，所以，意志是人所特有的高級心理，是人的恒心和毅力源泉，它能夠主動的預(yù)計和克服困難，能夠讓人執(zhí)著追求，堅忍不撥。心理素質(zhì)的自我修煉3、情緒管理①認(rèn)識情緒及其影響。②冷靜三思。③改變思維。④自我暗示。⑤轉(zhuǎn)移注意力。⑥適度宣泄。⑦自我安慰。

厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向?，F(xiàn)階段學(xué)生生存在的主要心理問題現(xiàn)階段學(xué)生生存在的主要心理問題

人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）現(xiàn)階段學(xué)生生存在的主要心理問題

人格障礙。性格內(nèi)向的人，容易出現(xiàn)人格障礙現(xiàn)象。有人格障礙的人，常使用心理防衛(wèi)來掩藏自身的焦慮和憂郁，所以自己不一定能感受到自己的情緒起伏。需要別人的關(guān)心，可是又無法真正的信賴別人。非常缺乏同理心，所以很難了解和體諒別人的處境，也難以體會自己的行為為什么給別人帶來巨大的傷害。常見的心理問題及其調(diào)適意義尋覓法心理自動調(diào)適法認(rèn)知調(diào)控法

活動調(diào)適法

合理宣泄法身心放松法心理問題的自我調(diào)適方法

通過這次班會，希望每一位同學(xué)都懂得：關(guān)心自己的心理、關(guān)心他人的心理、關(guān)心全體的心理，懂得自助和求助，使我們每一位同學(xué)的身心更健康、成長更全面。認(rèn)識社會，能適應(yīng)發(fā)展