中醫(yī)體質(zhì)學(xué)身體的功課

FORM：SOFI2014.Apr.29體質(zhì)是怎樣形成的？1、先天稟賦2、后天養(yǎng)成3、增強(qiáng)鍛煉先天稟賦體質(zhì)遺傳于父母，父母體質(zhì)強(qiáng)盛，孩子的體質(zhì)也多強(qiáng)壯；父母體質(zhì)柔弱的，孩子的體質(zhì)也多柔弱；父母屬陰寒之體，孩子的體質(zhì)偏于陰盛；父母屬陽(yáng)熱之體的，孩子的體質(zhì)偏于陽(yáng)盛。后天養(yǎng)成——自然環(huán)境的影響東方之地，處于海邊，氣候溫和，其民食魚而嗜咸，形成了腠理疏松、皮膚黧黑的體質(zhì)；西方之地，多山曠野，水土剛強(qiáng)，其民形成了肥壯體質(zhì)；南方之地，氣候炎熱，地勢(shì)低下，水土薄弱，其民形成了皮膚色赤、腠理致密的體質(zhì)；北方之地，地勢(shì)高曠，風(fēng)寒冰冽，其民過游牧生活，形成了陽(yáng)虛臟寒體質(zhì)。后天養(yǎng)成——社會(huì)環(huán)境的影響生活條件優(yōu)越的人，多居住在高房廣廈之中，體力勞動(dòng)較少，因而體質(zhì)虛弱，腠理疏松，易患各種外感性疾病。同時(shí)，由于飲食多膏粱厚味，又容易聚濕生痰，易患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。生活條件艱苦的人，多居住在陋巷茅茨，體力勞動(dòng)較多，因此體質(zhì)強(qiáng)壯，腠理緊密，不易患外感性疾病。由于飲食粗糙，饑飽不時(shí)，故易患脾胃病。增強(qiáng)鍛煉體格的鍛煉，對(duì)于增強(qiáng)人體體質(zhì)有重要作用。華佗，第一次將體育運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生保健結(jié)合起來(lái)，創(chuàng)立了動(dòng)形養(yǎng)生的五禽戲。他教導(dǎo)弟子說(shuō)：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極爾，支搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞不朽是也”。

五行分類法：陰陽(yáng)二十五人分類法陰陽(yáng)分類法:太陰、少陰、太陽(yáng)、少陽(yáng)、陰陽(yáng)和平傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)體質(zhì)分類現(xiàn)代中醫(yī)對(duì)體質(zhì)分類九大體質(zhì)分類:平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)瘀血質(zhì)、抑郁質(zhì)、特稟質(zhì)現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)者根據(jù)流行病學(xué)、免疫學(xué)、生物學(xué)、遺傳學(xué)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)學(xué)等多學(xué)科交叉的方法，結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)陰陽(yáng)、氣血津液盛衰、虛實(shí)變化，所得出的9種體質(zhì)分類。平和質(zhì)(A型)總體特征：陰陽(yáng)氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱健壯。常見表現(xiàn)：面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤(rùn)，嗅覺通利，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：患病較少。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。氣虛質(zhì)(B型)總體特征：元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見表現(xiàn)：語(yǔ)音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，脈弱。心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn)。發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等??；病后康復(fù)緩慢。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。陽(yáng)虛質(zhì)(C型)總體特征：陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見表現(xiàn)：畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等?。桓行耙讖暮?。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。陰虛質(zhì)(D型)總體特征：津液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形偏瘦。常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。心理特征：性情急躁，外向好動(dòng)，活潑。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等??；感邪易從熱化。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。痰濕質(zhì)(E型)總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)。形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。濕熱質(zhì)(F型)總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。血瘀質(zhì)(G型)總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見。常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。氣郁質(zhì)(H型)總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征?？傮w特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。特稟質(zhì)(I型)總體特征：以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。形體特征：過敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征。心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語(yǔ)遲）、五軟（頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對(duì)易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。你是哪一型？身體的功課胃，你好嗎頸椎，你好眼睛，你好其他推薦APP小花生備孕寶典身體也是要做功課的要學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)任Thankyou！1、字體安裝與設(shè)置如果您對(duì)PPT模板中的字體風(fēng)格不滿意，可進(jìn)行批量替換，一次性更改各頁(yè)面字體。在“開始”選項(xiàng)卡中，點(diǎn)擊“替換”按鈕右側(cè)箭頭，選擇“替換字體”。（如下圖）在圖“替換”下拉列表中選擇要更改字體。（如下圖）在“替換為”下拉列表中選擇替換字體。點(diǎn)擊“替換”按鈕，完成。272、替換模板中的圖片模板中的圖片展示頁(yè)面，您可以根據(jù)需要替換這些圖片，下面介紹兩