游泳理論常識題庫單選題及答案

游泳理論常識題庫單選題及答案1.游泳時哪種呼吸方式更科學？A.張大嘴巴快速吸氣B.用鼻子緩慢吸氣C.口鼻同時均勻吸氣D.只用嘴巴呼氣答案：C2.游泳前進行熱身運動的主要目的是？A.讓身體出汗B.熟悉泳池環(huán)境C.提高關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防受傷D.展示自己的柔韌性答案：C3.以下哪種泳姿速度通常最快？A.蛙泳B.仰泳C.自由泳D.蝶泳答案：C4.游泳時腿部抽筋，正確的處理方法是？A.繼續(xù)用力蹬腿B.馬上上岸，按摩抽筋部位C.快速游向岸邊D.大聲呼救但不做任何動作答案：B5.初學者學習游泳時，首先應(yīng)該掌握的是？A.劃水動作B.呼吸技巧C.漂浮D.轉(zhuǎn)身動作答案：C6.游泳時遇到有人溺水，不應(yīng)該做的是？A.大聲呼救B.立即跳下水營救C.尋找附近的救生設(shè)備遞給溺水者D.撥打急救電話答案：B7.正規(guī)比賽泳池的長度一般是？A.25米B.50米C.100米D.150米答案：B8.游泳過程中，如果感覺體力不支，應(yīng)該？A.加快速度游向岸邊B.立即停止游泳，漂浮在水面休息C.勉強堅持繼續(xù)游D.嘗試變換不同泳姿答案：B9.哪種泳姿在換氣時頭部露出水面較高？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳答案：B10.游泳時為了減少阻力，身體應(yīng)該保持？A.彎曲狀態(tài)B.放松隨意狀態(tài)C.水平直線狀態(tài)D.盡量下沉狀態(tài)答案：C11.學習自由泳時，手臂劃水的正確動作是？A.直臂劃水B.屈臂高肘劃水C.隨意劃水D.手臂只在水面上劃動答案：B12.游泳后的拉伸運動主要作用是？A.讓身體更累B.幫助放松肌肉，緩解疲勞C.練習柔韌性D.增加肌肉力量答案：B13.蛙泳蹬腿動作的要領(lǐng)是？A.快速伸直腿B.收腿、翻腳、蹬腿、夾腿連貫完成C.只蹬腿不夾腿D.收腿時用力，蹬腿時放松答案：B14.進行游泳鍛煉，每周幾次比較合適？A.1-2次B.3-5次C.6-7次D.每天都游答案：B15.游泳時戴泳鏡的主要目的是？A.為了好看B.防止水進入眼睛，保護眼睛C.提高游泳速度D.讓自己能看得更遠答案：B16.蝶泳的特點是？A.動作簡單，容易掌握B.身體起伏小C.雙臂同時劃水，形似蝴蝶飛舞D.呼吸最容易答案：C17.游泳前多久不宜進食過多食物？A.半小時B.1小時C.2小時D.3小時答案：C18.仰泳時身體應(yīng)該？A.完全平躺B.頭部過度后仰C.保持一定的角度，水平仰臥D.側(cè)躺答案：C19.游泳中發(fā)生嗆水，正確的做法是？A.驚慌失措，拼命掙扎B.迅速把頭抬出水面，咳嗽，把水咳出C.緊閉嘴巴，不讓水再進入D.潛水躲避答案：B20.以下哪種情況不適合游泳？A.身體健康，無疾病B.患有感冒且伴有發(fā)熱癥狀C.經(jīng)過熱身運動后D.心情愉悅時答案：B21.自由泳的呼吸時機一般是？A.手臂劃水一次呼吸一次B.手臂劃水兩次呼吸一次C.隨意呼吸D.手臂劃水三次呼吸一次答案：B22.游泳訓練中，提高耐力的方法通常是？A.短距離快速游B.長距離勻速游C.頻繁變換泳姿D.長時間在淺水區(qū)停留答案：B23.蛙泳手臂劃水的動作應(yīng)該是？A.小幅度劃水B.大幅度劃水，超過肩部寬度C.劃水到下巴位置D.劃水時手臂不彎曲答案：B24.游泳場館的水質(zhì)要求中，余氯含量應(yīng)保持在？A.0.1-0.3mg/LB.0.3-0.5mg/LC.0.5-0.7mg/LD.0.7-0.9mg/L答案：B25.蝶泳在換氣時，身體的哪個部位應(yīng)盡量露出水面？A.腹部B.胸部C.肩部D.頭部答案：C26.游泳時選擇泳衣，最重要的考慮因素是？A.顏色好看B.款式時尚C.合身且具有良好的彈性D.價格昂貴答案：C27.仰泳的腿部動作主要起到什么作用？A.保持身體平衡和提供推進力B.只是為了好看C.控制游泳方向D.輔助呼吸答案：A28.學習游泳時，使用游泳圈等輔助器材的目的是？A.增加重量B.提供浮力，幫助初學者建立信心C.改變身體形狀D.讓自己游得更快答案：B29.游泳后發(fā)現(xiàn)耳朵進水，正確的處理方法是？A.用手指挖耳朵B.單腳跳躍，患耳向下，讓水流出C.用棉簽深入耳朵吸水D.不管它，等水自己干答案：B30.哪種泳姿對肩部力量要求較高？A.蛙泳B.仰泳C.自由泳D.蝶泳答案：D31.游泳前進行關(guān)節(jié)活動，重點活動的關(guān)節(jié)不包括？A.手指關(guān)節(jié)B.膝關(guān)節(jié)C.髖關(guān)節(jié)D.腕關(guān)節(jié)答案：A32.自由泳腿部打水的頻率應(yīng)該是？A.緩慢且隨意B.較快且均勻C.時快時慢D.只在需要加速時打水答案：B33.蛙泳的呼吸配合動作是？A.劃水、抬頭、吸氣，蹬腿、低頭、呼氣B.劃水、低頭、吸氣，蹬腿、抬頭、呼氣C.劃水和呼吸同時進行D.先呼吸后劃水答案：A34.游泳時身體散熱比在空氣中快，原因是？A.水的溫度低B.水的導熱性比空氣好C.游泳時動作幅度大D.水的壓力大答案：B35.蝶泳的腿部動作特點是？A.小幅度上下擺動B.大幅度蹬腿C.類似海豚的波浪式打水D.左右擺動答案：C36.仰泳比賽中，運動員轉(zhuǎn)身時允許？A.手觸池壁B.腳蹬池壁C.頭碰池壁D.身體任何部位觸壁答案：A37.游泳過程中，正確的身體姿勢應(yīng)該是？A.挺胸抬頭B.低頭含胸C.身體適度伸展，保持流線型D.身體彎曲成S形答案：C38.學習游泳的過程中，克服恐懼心理的有效方法是？A.直接跳入深水區(qū)B.從淺水區(qū)開始，逐步增加難度C.觀看別人游泳D.自己在岸上想象游泳動作答案：B39.游泳時如果遇到雷雨天氣，應(yīng)該？A.繼續(xù)在水中游泳，因為水是導體不會遭雷擊B.立即上岸，到室內(nèi)躲避C.躲在泳池邊的遮陽傘下D.趴在水面上不動答案：B40.自由泳手臂入水的位置應(yīng)該是？A.頭頂前方B.肩部前方C.身體側(cè)面D.胸部前方答案：B41.蛙泳收腿時，膝蓋的位置應(yīng)該？A.超過肩部B.與肩部平行C.盡量靠近胸部D.隨意位置答案：C42.游泳時，正確的手部動作可以起到什么作用？A.增加阻力B.減少推進力C.增加推進力和控制方向D.僅僅是為了保持身體平衡答案：C43.蝶泳運動員在一個完整動作周期中，換氣次數(shù)一般是？A.一次B.兩次C.三次D.不換氣答案：A44.仰泳時，手臂劃水的方向是？A.向前劃水B.向后劃水C.向內(nèi)劃水D.向外劃水答案：B45.游泳前的準備活動一般需要多長時間？A.5-10分鐘B.10-15分鐘C.15-20分鐘D.20-30分鐘答案：B46.自由泳的身體滾動幅度應(yīng)該是？A.盡量大B.盡量小C.以肩部為軸，滾動45°-60°D.隨意滾動答案：C47.蛙泳蹬腿時，腳的動作應(yīng)該是？A.勾腳B.繃腳C.外翻D.內(nèi)翻答案：C48.游泳后身體疲勞，補充哪種營養(yǎng)物質(zhì)有助于恢復體力？A.脂肪B.蛋白質(zhì)C.維生素D.礦物質(zhì)答案：B49.蝶泳的手臂劃水動作與哪種泳姿有相似之處？A.蛙泳B.仰泳C.自由泳D.以上都不對答案：C50.仰泳腿部動作中，下壓動作的力度應(yīng)該？A.比上踢動作大B.比上踢動作小C.與上踢動作相同D.隨意力度答案：A51.游泳時，人體受到的浮力大小主要取決于？A.人的體重B.人在水中排開液體的體積C.水的溫度D.游泳的姿勢答案：B52.自由泳訓練中，提高速度的關(guān)鍵在于？A.增加劃水次數(shù)B.加大劃水幅度和提高劃水效率C.加快呼吸頻率D.增強腿部力量答案：B53.蛙泳手臂劃水到什么位置開始抱水？A.手臂伸直時B.手臂劃到肩部兩側(cè)時C.手臂劃到腹部前方時D.手臂劃到大腿兩側(cè)時答案：B54.游泳場館的水溫一般保持在？A.22-24℃B.25-27℃C.28-30℃D.31-33℃答案：B55.蝶泳在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，允許運動員在水下潛泳的距離是？A.5米B.10米C.15米D.20米答案：C56.游泳時選擇泳帽，主要考慮的因素不包括？A.材質(zhì)舒適B.顏色鮮艷C.尺寸合適D.減少阻力答案：B57.仰泳的身體姿勢要求背部與水面的角度是？A.10°-20°B.20°-30°C.30°-40°D.40°-50°答案：B58.學習游泳時，如何掌握呼吸節(jié)奏？A.憑感覺隨意呼吸B.按照教練指導的固定節(jié)奏呼吸C.快速呼吸D.緩慢呼吸答案：B59.游泳時遇到水流較急的情況，應(yīng)該？A.逆流而上B.順著水流方向，調(diào)整姿勢慢慢游向岸邊C.原地不動D.快速游向深水區(qū)答案：B60.自由泳手臂劃水時，推水階段應(yīng)該？A.快速有力B.緩慢輕柔C.半途而廢D.不用力答案：A61.蛙泳收腿時，大腿與身體的夾角一般是？A.90°-100°B.100°-110°C.110°-130°D.130°-150°答案：C62.游泳后進行放松活動的時間一般為？A.5-10分鐘B.10-15分鐘C.15-20分鐘D.20-30分鐘答案：A63.蝶泳的呼吸技術(shù)特點是？A.抬頭呼吸B.低頭呼吸C.側(cè)頭呼吸D.借助身體起伏進行呼吸答案：D64.仰泳比賽中，運動員的頭部必須保持？A.高于水面B.低于水面C.與水面平齊D.隨意高度答案：A65.游泳時，身體的重心應(yīng)該保持在？A.頭部B.胸部C.腹部D.臀部答案：C66.自由泳訓練中，為了提高協(xié)調(diào)性，可以進行的練習是？A.單獨練習手臂劃水B.單獨練習腿部打水C.進行手臂和腿部的配合練習D.只在淺水區(qū)練習答案：C67.蛙泳蹬腿的發(fā)力點主要在？A.腳尖B.腳跟C.腳掌內(nèi)側(cè)D.腳掌外側(cè)答案：D68.游泳場館的安全設(shè)施不包括？A.救生員B.防滑地面C.自動售貨機D.救生設(shè)備答案：C69.蝶泳運動員在劃水時，手臂的動作軌跡是？A.圓形B.橢圓形C.三角形D.直線答案：B70.仰泳腿部動作中，上踢動作的作用是？A.提供主要推進力B.保持身體平衡C.控制游泳方向D.輔助手臂劃水答案：A71.游泳時，為了提高身體的流線型，身體應(yīng)盡量？A.伸展并減少不必要的動作B.彎曲身體C.快速擺動身體D.增加身體的寬度答案：A72.自由泳手臂入水時，手指的姿勢應(yīng)該是？A.并攏伸直B.張開C.彎曲D.隨意姿勢答案：A73.蛙泳手臂劃水時，肩部的動作應(yīng)該是？A.下沉B.上提C.保持穩(wěn)定D.隨意擺動答案：A74.