常用穴位基礎(chǔ)知識

常用穴位基礎(chǔ)知識演講人：日期：目錄穴位概述與分類頭部穴位詳解胸背部穴位詳解腰腹部穴位詳解肢關(guān)節(jié)穴位詳解穴位應(yīng)用與注意事項01穴位概述與分類穴位定義穴位是人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點區(qū)部位，是中醫(yī)用以治療疾病的重要部位。穴位作用刺激穴位可以調(diào)整身體的氣血流通，達(dá)到治療疾病、預(yù)防保健的效果。穴位定義及作用按照經(jīng)絡(luò)分類穴位可以分為十二經(jīng)絡(luò)穴位和奇經(jīng)八脈穴位等。按照功能分類穴位可以分為調(diào)整氣血的穴位、止痛的穴位、安神的穴位等。穴位分類方法頭面部穴位太陽穴、睛明穴、人中穴等，多用于治療頭痛、眼疾、口眼歪斜等癥狀。胸腹部穴位中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴等，多用于治療胸腹疾病、調(diào)節(jié)氣血等。腰背部穴位腎俞穴、大腸俞穴、膀胱俞穴等，多用于治療腰背痛、臟腑疾病等。四肢部穴位合谷穴、曲池穴、足三里等，多用于治療四肢疼痛、風(fēng)濕痹痛等。常見穴位名稱及位置02頭部穴位詳解頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。位置百會穴督脈。歸屬經(jīng)絡(luò)三陽五會。別名百脈之會，百病所主，治療頭痛、失眠、健忘、中風(fēng)、癲癇等。功效與主治眉梢與目外眥之間向后約一寸的凹陷處。經(jīng)外奇穴。最早被武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明打擊太陽穴可使人短暫暈倒或造成腦震蕩。緩解頭痛、目赤腫痛、耳鳴、失眠等癥狀。太陽穴位置歸屬經(jīng)絡(luò)重要性功效與主治位置頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。風(fēng)池穴01歸屬經(jīng)絡(luò)足少陽膽經(jīng)。02功效與主治主治頭痛、頸項強(qiáng)痛、感冒、眩暈、中風(fēng)等，具有祛風(fēng)解表、舒筋活絡(luò)的作用。03重要性《靈樞·熱病》篇有記載，是風(fēng)邪蓄積之所，命名“風(fēng)池”。04其他頭部重要穴位太陽穴和風(fēng)池穴的配合太陽穴和風(fēng)池穴配合使用，可治療頭痛、眩暈、失眠等癥狀，具有清熱祛風(fēng)、明目止痛的作用。睛明穴目內(nèi)眥角稍上方凹陷處，主治眼部疾病，如近視、夜盲、目赤腫痛等。印堂穴兩眉頭連線的中點，具有醒腦開竅、安神定志的功效。03胸背部穴位詳解胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。主治病癥可用指揉法或掌摩法，適度用力，以病人感到酸脹為宜。操作方法01020304在前正中線上，兩乳頭連線的中點。位置避免用力過猛，以免傷及內(nèi)臟。注意事項膻中穴肺俞穴位置位于第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。主治病癥咳嗽、氣喘、咯血、潮熱、盜汗等肺部疾患。操作方法可用指揉法或拔罐法，留罐10-15分鐘，每日或隔日一次。注意事項拔罐時應(yīng)避免燒傷或燙傷皮膚。位置位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治病癥心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇等神志疾病。操作方法可用指揉法或艾灸法，艾灸每次5-10分鐘，每日或隔日一次。注意事項艾灸時應(yīng)注意火候，避免灼傷皮膚。心俞穴位于第四胸椎棘突下，后正中線旁開3寸，主治虛勞、咳嗽、盜汗等癥狀。膏肓穴位于第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸，主治腹脹、腹瀉、食欲不振等脾胃疾病。脾俞穴位于第9胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸，主治脅痛、黃疸、目疾等肝膽疾病。肝俞穴其他胸背部關(guān)鍵穴位01020304腰腹部穴位詳解命門穴穴位定位位于第二、三腰椎棘突間。解剖結(jié)構(gòu)在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有腰動脈后支及棘間皮下靜脈叢；布有腰神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)支。主治疾病虛損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，赤白帶下，月經(jīng)不調(diào)，胎屢墜，汗不出等。刺灸方法直刺0.5～1寸；可灸。在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經(jīng)屬足太陽膀胱經(jīng)。腰疼，腎臟疾病，遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)等。可按摩緩解腰疼，艾灸效果更佳。腎俞穴穴位定位解剖結(jié)構(gòu)主治疾病刺灸方法是丹田所在地，元氣之所在。解剖結(jié)構(gòu)泌尿、生殖系統(tǒng)疾患，如遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)等。主治疾病01020304位于臍下三寸處。穴位定位直刺0.5～1寸；可灸，常用于培元固本、補(bǔ)益下焦。刺灸方法關(guān)元穴位于第四腰椎棘突下凹陷中，主治腰痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精等。腰眼穴位于臍下1.5寸處，主治腹痛、腹脹、便秘、痛經(jīng)等。氣海穴位于臍下4寸處，主治小便不利、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)等。中極穴其他腰腹部重要穴位01020305肢關(guān)節(jié)穴位詳解類別手陽明大腸經(jīng)的常用腧穴之一，為該經(jīng)合穴。別名陽澤、鬼臣、鬼腿。定位屈肘成直角，當(dāng)肘彎橫紋盡頭處。功效現(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。操作方法直刺1～1.5寸。曲池穴0102030405定位位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。操作方法直刺1~2寸。深層解剖結(jié)構(gòu)深層有脛前動、靜脈的分支或?qū)僦?。類別“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一。功效主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。淺層神經(jīng)分布淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。足三里穴010203040506三陰交穴足太陰脾經(jīng)常用腧穴之一，為足三陰經(jīng)（肝、脾、腎）的交會穴。類別在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。直刺1~1.5寸，或艾灸。定位調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)氣血，對治療內(nèi)分泌失調(diào)，防治現(xiàn)代文明?。ǜ哐獕?、糖尿病、冠心病等）效果顯著。功效01020403操作方法位于肩峰端與肱骨大結(jié)節(jié)之間的凹陷處，有通經(jīng)活絡(luò)、散寒止痛的作用，常用于治療肩臂疼痛、上肢不遂等。位于肘外側(cè)橫紋盡頭處，主治肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢麻木等。位于膝關(guān)節(jié)下方，髕骨下緣兩側(cè)的凹陷處，主治膝關(guān)節(jié)疼痛、下肢痿痹等。位于腘橫紋中點，主治腰背痛、下肢痿痹、急性胃腸炎等。其他肢關(guān)節(jié)常用穴位肩髃穴肘髎穴膝眼穴委中穴06穴位應(yīng)用與注意事項穴位按摩方法與技巧按摩手法按、揉、推、拿、摩等多種手法，根據(jù)病情和部位選用合適手法。按摩力度以患者感到舒適、不產(chǎn)生疼痛為宜，逐漸加重力度，避免過度刺激。按摩時間每次按摩時間不宜過長，每個穴位按摩1-2分鐘，每天按摩1-2次。按摩方向按照經(jīng)絡(luò)走向或順時針方向按摩，避免逆時針按摩。針灸原理通過刺激穴位、調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到治療疾病、保健養(yǎng)生的目的。針灸治療原理及操作規(guī)范01針灸操作選擇適宜的針具，嚴(yán)格消毒，按照穴位和經(jīng)絡(luò)進(jìn)行針刺。02留針與拔針根據(jù)病情和部位確定留針時間，拔針時要輕柔、迅速，避免出血和疼痛。03針灸注意事項避免在過飽、過饑、過度疲勞等狀態(tài)下進(jìn)行針灸治療。04艾灸原理艾灸方法通過燃燒艾葉對人體穴位進(jìn)行熱刺激，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、調(diào)理氣血的目的。選擇適宜的艾條或艾炷，點燃后放置在穴位上進(jìn)行熏烤，注意保持適當(dāng)?shù)木嚯x和溫度。艾灸保健作用及實施方法艾灸時間每次艾灸時間根據(jù)病情和部位而定，一般每個穴位灸5-10分鐘，每天灸1-2次。艾灸注意事項避免在空腹或過度疲勞時進(jìn)行艾灸，注意防止燒傷和火災(zāi)。風(fēng)險防范在進(jìn)行穴位按摩、針灸、艾灸等操作時，要注意衛(wèi)生和安全，避免感染、出血等意外情況的發(fā)生