《排球網(wǎng)絡(luò)教學(xué)課件》課件

排球網(wǎng)絡(luò)教學(xué)課件歡迎來到排球網(wǎng)絡(luò)教學(xué)課程。本課件將全面介紹排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)要點(diǎn)和比賽策略。課件簡(jiǎn)介全面覆蓋從基礎(chǔ)知識(shí)到高級(jí)戰(zhàn)術(shù)，全方位講解排球運(yùn)動(dòng)?；?dòng)學(xué)習(xí)融入互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)習(xí)興趣和效果。實(shí)用性強(qiáng)理論與實(shí)踐相結(jié)合，助您快速掌握排球技能。教學(xué)目標(biāo)1掌握基本技能2理解比賽規(guī)則3培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神4提高身體素質(zhì)基礎(chǔ)知識(shí)排球簡(jiǎn)介六人制室內(nèi)排球是最常見的比賽形式。場(chǎng)地尺寸標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地長(zhǎng)18米，寬9米。比賽人數(shù)每隊(duì)場(chǎng)上6人，替補(bǔ)球員不超過6人。排球歷史11895年威廉·摩根在美國(guó)創(chuàng)造了排球運(yùn)動(dòng)。21964年排球首次成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。31984年中國(guó)女排首次奪得奧運(yùn)會(huì)金牌。排球規(guī)則比賽得分每局25分，決勝局15分，必須領(lǐng)先2分才能獲勝。球員輪轉(zhuǎn)每次發(fā)球權(quán)轉(zhuǎn)換，接發(fā)球隊(duì)要順時(shí)針輪轉(zhuǎn)位置。觸球規(guī)則每方最多觸球三次，攔網(wǎng)不計(jì)入觸球次數(shù)。排球技術(shù)基本姿勢(shì)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步伐是所有技術(shù)的基礎(chǔ)。球性掌控熟悉排球的重量、彈性，提高手感。技術(shù)分類傳球、扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球、接發(fā)球等。傳球技術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)雙腳分開與肩同寬，微屈膝。手型擺放雙手指尖相對(duì)，呈碗狀。觸球瞬間用指尖觸球，手腕向上推送?？矍蚣夹g(shù)1助跑2-3步快速助跑。2起跳雙腳快速蹬地起跳。3擊球高點(diǎn)擊球，手腕下壓。4落地雙腳緩沖落地。攔網(wǎng)技術(shù)起跳時(shí)機(jī)根據(jù)對(duì)方扣球手起跳時(shí)機(jī)判斷。手型擺放雙手伸直，指尖張開。封網(wǎng)范圍盡量覆蓋對(duì)方主要扣球路線。發(fā)球技術(shù)1選擇發(fā)球方式上手發(fā)球、下手發(fā)球或跳發(fā)球。2站位與拋球站在發(fā)球區(qū)后，將球拋到適當(dāng)高度。3擊球動(dòng)作手臂快速擺動(dòng)，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)確。4followthrough擊球后手臂繼續(xù)向前擺動(dòng)，保持動(dòng)作完整。接發(fā)球技術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)重心略降低，雙臂自然放松。移動(dòng)調(diào)整快速判斷球路，及時(shí)移動(dòng)到位。接球動(dòng)作雙臂平展，用小臂接觸球。戰(zhàn)術(shù)分析1個(gè)人技術(shù)2位置配合3整體戰(zhàn)術(shù)4臨場(chǎng)應(yīng)變戰(zhàn)術(shù)分析是提高團(tuán)隊(duì)實(shí)力的關(guān)鍵。從個(gè)人技術(shù)到整體配合，層層遞進(jìn)。團(tuán)隊(duì)配合溝通場(chǎng)上及時(shí)喊話，指明球的落點(diǎn)。站位合理分工，保證場(chǎng)上不留空檔。保護(hù)隨時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)位，協(xié)助隊(duì)友。比賽策略技術(shù)針對(duì)針對(duì)對(duì)手弱點(diǎn)，制定針對(duì)性戰(zhàn)術(shù)。心理戰(zhàn)保持積極心態(tài)，施加心理壓力。節(jié)奏控制把握比賽節(jié)奏，適時(shí)請(qǐng)求暫停。替補(bǔ)調(diào)整根據(jù)場(chǎng)上情況，及時(shí)調(diào)整陣容。裁判知識(shí)主裁判負(fù)責(zé)整場(chǎng)比賽的進(jìn)行和判罰。副裁判協(xié)助主裁判工作，監(jiān)督替補(bǔ)區(qū)。司線員負(fù)責(zé)判斷球是否出界。場(chǎng)地設(shè)置場(chǎng)地尺寸長(zhǎng)18米，寬9米，中線將場(chǎng)地分為兩半。線條標(biāo)記包括邊線、端線、中線、攻擊線等。網(wǎng)柱設(shè)置網(wǎng)高：男子2.43米，女子2.24米。器械介紹排球重260-280克，周長(zhǎng)65-67厘米。球網(wǎng)寬1米，長(zhǎng)9.5-10米。標(biāo)志桿高1.8米，固定在球網(wǎng)兩側(cè)。安全注意事項(xiàng)熱身充分進(jìn)行全面熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。技術(shù)規(guī)范正確掌握技術(shù)動(dòng)作，避免錯(cuò)誤用力。場(chǎng)地檢查確保場(chǎng)地平整，無雜物。及時(shí)處理出現(xiàn)不適及時(shí)停止，必要時(shí)就醫(yī)?；A(chǔ)訓(xùn)練示范原地傳球提高手感和控球能力。移動(dòng)傳球結(jié)合移動(dòng)，提高實(shí)戰(zhàn)能力。對(duì)墻墊球提高接球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。進(jìn)階訓(xùn)練示范扣球訓(xùn)練結(jié)合步伐、起跳，提高扣球威力。發(fā)球訓(xùn)練練習(xí)不同發(fā)球方式，提高發(fā)球穩(wěn)定性。攔網(wǎng)訓(xùn)練提高起跳高度和攔網(wǎng)timing。常見問題解答如何提高彈跳？進(jìn)行深蹲、箱式跳等針對(duì)性訓(xùn)練?？矍蛉绾伪苊獬鼋纾靠刂茡羟蚪嵌?，增加旋轉(zhuǎn)。接發(fā)球易失誤怎么辦？保持專注，提前判斷球路。教學(xué)互動(dòng)環(huán)節(jié)1技術(shù)要點(diǎn)討論學(xué)員分享自己的技術(shù)難點(diǎn)。2模擬比賽進(jìn)行小組比賽，實(shí)踐所學(xué)。3視頻分析觀看比賽視頻，分析戰(zhàn)術(shù)。4問答環(huán)節(jié)解答學(xué)員提出的問題。教學(xué)反饋環(huán)節(jié)課程評(píng)價(jià)學(xué)員對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行評(píng)分和建議。技能提升評(píng)估學(xué)員技能提升情況。改進(jìn)建議收集學(xué)員對(duì)課程的改進(jìn)意見。教學(xué)總結(jié)1技術(shù)掌握2戰(zhàn)術(shù)理解3團(tuán)隊(duì)協(xié)作4心理素質(zhì)通過本課程，學(xué)員應(yīng)全面提升排球技能，形成良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)技精神。發(fā)展趨勢(shì)展望技術(shù)創(chuàng)新新型發(fā)球和進(jìn)攻方式不斷涌現(xiàn)。戰(zhàn)術(shù)多樣化快速多變的戰(zhàn)術(shù)體系成為主流?？萍驾o助大數(shù)據(jù)分析、VR技術(shù)助力訓(xùn)練。課程資源推薦專業(yè)書籍《排球技術(shù)與訓(xùn)練》、《排球戰(zhàn)術(shù)分析》等。在線課程FIVB官方課程、知名教練視頻