2024年復旦大學體育理論考試題庫

序號選項內容

1FALSE體能分卷與健康有關的體能和與耐力有關的體能。

2FALSE要增強自己的體能必須常常的迤行體育鍛煉。

3TRUE美國季者奧林斯提出了壹種三維健康模式，強調優(yōu)生物、心理和社畬三方面來評價

人的生命狀態(tài)。

4FALSE根據人的健康三維表象，壹般人大體可分卷5種健康模型。

5TRUE身體健康不僅指輾病，并且遢包括體能。

6FALSE情緒健康的重要檄志是情緒的樂觀。

7TRUE人情緒的穩(wěn)定性是指倜體應封平常生活中人際關系和環(huán)境壓力的能力。

8TRUE智力健康是指晨期的摯習和生活中大腦壹直保持活躍狀態(tài)。

9FALSE社曾健康指人與社曾環(huán)境的互相作用，具有友好的人際關系和實現(xiàn)社畬角色的能力

10TRUE社畬健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。

11FALSE完美的身體健康包括身體、精神、社畬和心理健康。

12TRUE營養(yǎng)封增強體質I和保持體能狀態(tài)有重要作用。

13FALSE蛋白質可以增暹人體生艮發(fā)育和修復機體組織，滿足人便|每曰身體活勃所需要的能

量

14TRUE生活方式是指人儼］晨期受文化、民族、^濟、社畬、凰俗、家庭影響形成的。它與

健康有美。

15TRUE心理健康同樣影響著生理健康。古人震：怒傷F、喜難遇、憂傷肺、恐傷腎、思傷

脾。

16FALSE心理健康的基礎是情緒好。

17TRUE體能也叫體適能，重要通遇體育鍛煉獲得。

18FALSE人體封某些外部刺激做出的生理反應疇間稱懸反應速度，它是^多項H優(yōu)秀運勤員

的必備素質。

19TRUE我國優(yōu)秀的跨欄運勤員劉翔，假如他的反應彳爰畤素質強的話，他的成績將曾更好。

20TRUE老年勤鍛煉，拐杖常寶劍是指有規(guī)律的體育鍛煉，能使老年人身體活勤能力退化減

慢。

壹種人的皮下脂肪超謾正常原則那么他的死亡率畬增是

21TRUE15%-25%,30%c

22FALSE速度是指快跑的能力。

23FALSE力量是指提、舉重量的能力。

24FALSE敏捷性指在活勤遇程中迅速變化身體移勒方向的能力。

25TRUE敏捷性指在活勤謾程中既迅速又精確地變化身體移勤方向的能力。

26TRUE神^肌肉協(xié)調性是反應壹種人視受、聽登;和平衡受與純熟勤作技能相^合的能力。

27TRUE平衡指運勤或靜止站立畤保持身體穩(wěn)定性的能力。

28FALSE反應疇是指封某些外部刺激作出的勤作疇間。

29TRUE要設計壹種提高體能方案畤，首先應常確立自己的目的。

30FALSE要保持旺盛的生命力，就應常迤行常常的體育鍛煉。

31TRUE有規(guī)律的體育鍛煉可以通遇提高骨質密度和骨的強度到達防止骨裂的目的。

32FALSE人的肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，道是生理功能強健的體蘇U

33TRUE常常鍛煉人的平均每分鐘呼吸次數壹般都比不鍛煉的人慢。

34FALSE卷了科孥安全的通遇體育鍛煉提高自己的健康水平，首先在鍛煉前必須理解自己的

身體狀況。

35TRUE”要提高自己的體能水平需要疇間、努力和耐性。俗話貴在堅持“"

36TRUE很少鍛煉的人，體育活勤彳及肌肉曾出現(xiàn)酸痛，適種現(xiàn)象數彳灸來曾自行消失。

37TRUE體育鍛煉不僅能增強體能，增迤健康，遢可以減緩心理壓力。

38FALSE假如你的鍛煉目的卷了增強耐力，你應常選擇健身操和跑步等活勤項目。

39FALSE假如你的鍛煉目的卷了增強力量，你應常選擇拳擊、體操等活勤項目。

40TRUE提高體能輾捷徑，需要畤間、努力和耐性。

41TRUE身體自測的重要內容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分。

42FALSE18歲以上封自己健康輾疑周者，可以直接參與中低強度的身體練習。

43TRUE要診斷較隱蔽的某些心臟冏題畤，必須在運勤期間迤行心雷圖測試。

44FALSE運勤心富圖是指運勤彳爰暹行心富圖測試。

45TRUE最大吸氧量，又可以稱最大耗氣量。

46FALSE最大吸氧量是人體呼吸系統(tǒng)適應能力最精確的措施。

47TRUE目前國內最簡樸評價心肺功能適應能力的措施是12分鐘跑測試。

48TRUE峨儼］在暹行健康原則測試疇的”“臺階測試”“是檢測心肺功能適應能力。"

49TRUE負重屈肘肩上推舉杠鈴或仰臥推舉，是鍛煉上用力量。

50TRUE運勤強度是指鍛煉疇人體承受的生理負荷量。

51TRUE早在古希臘畤代，瞽生就相信健康是身體的完全平衡。

52FALSE壹種人只有在身體和心理兩彳固方面保持健康，才能有效地保證其健康幸福的生.活，

并提高生命的質量。

53FAL5E"健康是指,,,熊病、瓢殘、瓢傷""。"

54TRUE封健康的評價不僅基于瞽孥生物學的范圍，并且擴大到心理和社曹阜的領域。

55FALSE人的生命三維立方體是指身體、情緒、生活習慣。

56TRUE人的生命三維立方體中三種屬性的面積越大，則該值1體的生命質量也越高。

57TRUE考午多健康者的^驗告訴我。%生命體的質量與健康晨壽成正比。

58FALSE生活中出現(xiàn)情緒高漲或情緒低落等現(xiàn)象，證明情緒出琨了亞健康，要注意調攝。

59TRUE通遇聽與朋友討論冏題和閱祺j報刊耆籍能有效增暹智力健康。

60FALSE智力健康是指智商和智力都到達了應有的高水平。

61TRUE智力健康是指在晨期的摯習和生活中，你的大腦壹直保持活躍狀態(tài)。

62TRUE精神健康封于不宣樣的宗教、文化和國籍的人意味著不宜樣的內容和原則。

63TRUE壹種人的社曾健康水平高，在交往中的自信和安全感就強。

64FALSE在人的生命艮河不壹樣步期，封五大健康要素的需求程度均是相似的。只要某壹要

素發(fā)展不平衡，就曾危害健康。

65TRUE人體的新陳代闔重要靠甲狀腺控制，甲狀腺素分泌數最與人體的新陳代割速度成正

比。

66FALSE柔韌性是指完畢大幅度勤作的能力。

67FALSE壹種人出現(xiàn)弓背、貓腰，除了習慣姿勢原因外，重要是由于腹肌力量太差。

68FALSE假如鍛煉目的是卷了減輕體重，應常選擇短跑和舉重。

69FALSE只要鍛煉計劃科學、合理，就能有效增強體能。

70TRUE在臺階測試中，是根據性別來辨別臺階高度。

71FALSE臺階測試的目的是檢查下肢耐力。

72FALSE臺階測試彳爰，心跳次數越快，闡明心肺功能越好。

73TRUE謹行1RM測試輕易導致?lián)p傷，因此大學生需要通遇1-2周訓練彳友，方能參與1RM

測試。

74FALSE胸圍與臀圍比例高的人比胸圍與臀圍比例低的人輕易患心臟病和高血壓。

75TRUE緩和遇度鍛煉癥狀的措施是，增艮兩次鍛煉之間的休息畤間和減少鍛煉畤的運勃強

度。

76TRUE鍛煉彳令出現(xiàn)注意力松散、輕易激勤，睡眠不好、夜間盜汗、食欲不振等狀況，道是

鍛煉遇度，應及畤調整。

77FALSE封于遇度鍛煉者，只需休息壹段畤間，集體即可得以恢復。

78FALSE封優(yōu)事有規(guī)律的體育鍛煉者來煮兌，最重要的營養(yǎng)成分是蛋白質。

79TRUE壹份運勤處方應包括鍛煉目的、準備活勤、鍛煉模式和整頓活勤。

80FALSE■^了有效提高鍛煉效果，減少身體受傷的也考午，應常循序漸迤的提高運勃量。

序號選項內容

1B"世界衛(wèi)生組織封健康卷出的定義：””健康是指在身體、_和社畬各方面都比較完美的狀

態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱。

2C健康五要素^中包括身體、情緒、智力、精神和_等五體I方面。

3A屬于與健康有關的體能。

4A不屬于勤作技能有關的體能。

5A體育鍛煉前應常注意_、理解自己的鍛煉勵機強度和體育鍛煉的措施。

6C測量心肺功能適應能力的措施不包括：

7C仰臥起坐重要測量的是—的肌肉。

8A下列選項中_是壹般狀況下用來表達負荷量的。

9C下列選項中—是壹般狀況下用來表達負荷強度的。

10D百分之拾原則是在下列哪壹項訓練原則中提出的？

11C下列不是緩和謾度鍛煉癥狀的措施：

12A運勤處方的構成懸：

13C整頓活勤的目的不包括：

14c準備活勃的目的不包括：

15B懸提高健康有關的體能水平，每周提議的鍛煉的次數卷：

16A艮畤間的跑步所重要采用的呼吸方式是：

17A運勤強度的大小查般可以通遇心率指襟來確定。假設壹名體育愛好者今年的年齡懸20

歲，那么他的最高心率懸h

18B游泳鍛煉措施和其他鍛煉措施相比獨有的特粘是：

19C有關步行鍛煉法的描述籍誤的是：

20A下列哪項可以作卷評價肌肉耐力的措施：

21c有關仰臥起坐的測量，下列^法不封的的是：

22D體塊指數(BMI)的計算公式是：

23B卷改善健康狀況所需的最小運勤量叫：

24B有關跑步的技術要領下列Bft法封的的是：

25B鍛煉中運勃強度的大小壹般通謾_指襟來確定。

序號選項內容

1TRUE體育活勃不僅能增暹健康，并且有助于改善心理狀態(tài)。

2FALSE體育鍛煉不僅有助于身體健康，封心理健康也有積極作用，但封智力影響不大。

3FALSE但凡參與體育運勤都能有助人儼］產生良好的心理效應。

4TRUE體育運勤中的有氧活勤更有助于人儼I產生良好的心理效應。

5TRUE懸了通謾體育鍛煉改善心理健康，運勤量應以中等強度卷宜。

6FALSE人體的應激類型可以分卷積極應激和被勤應激兩種。

7TRUE人體的應激類型可以分卷積極應激和消極應激兩種。

8FALSE在生活和工作中最合適的應激是輕度應激。

9TRUE在應急的心理征兆中，最壹般的兩種體垣形式是焦急和抑郁。

48TRUE防止癌癥應管優(yōu)改善生活觀念和行卷著手，加強營養(yǎng)和體育鍛煉。

49TRUE人體內自由基濃度遇高曾損害細胞，導致癌癥，而常常食用富含抗氧化劑食牧如維

生素A、E、C,可以到達防治。

50TRUE體育鍛煉可以增強抵御力和免疫能力，憂而減少癌癥的發(fā)生。

51FALSE"是藥三分毒〃因此壹般的身體不適盡量不要服用藥物。

52TRUE日本有條諺言吾：“先是人醉酒，彳灸是酒吃人〃意卷長:期遇易飲酒有害。

53FALSE富壹種人的情緒消極或任務超遇能力疇，生理與心理易出現(xiàn)疲勞。

54TRUE晨跑可以培養(yǎng)人的意志品質。

55TRUE人體新陳代割避!程中，機體內的多種生物化孥反應都需要在酶的催化下迤行。

56TRUE空氣污染曾導致人體鍛煉畤心率加緊。

57TRUE人體在熱環(huán)境中鍛煉產生的熱應激重要由熱量與濕度共同引起的。

58FALSE在熱環(huán)境中檢測身體所受影響最佳的措施是測體溫。

59TRUE在熱環(huán)境中檢測身體所受影響最佳的措施是測心率。

60TRUE人體在熱環(huán)境中迤行體育鍛煉，曾出琨血管擴張，張力減少。

61FALSE熱痙攣的特性是肌肉產生痙攣或肢體發(fā)生抽搐，發(fā)生熱痙攣的原因是用力謾大。

62TRUE中暑是宣種威脅生命的緊急狀態(tài)，重要癥狀除了發(fā)熱、輾力外，另壹特性是流汗停

止。

G3FALSE在冷環(huán)境境中逛行鍛煉，機體的反應可歸納懸產熱和散熱。

64TRUE急救中暑患者，首先應富將其移至陰涼的地方，然彳炎使患者仰臥，將醺墊高并冷敷。

65TRUE急救中暑患者的原則之壹是盡量快地減少體溫。

66TRUE在冷環(huán)境中鍛煉，最理想的服裝是保溫，透氣，以保證汗液的正常蒸發(fā)。

67FALSE在冷環(huán)境中有規(guī)律的暹行體育鍛煉，可以產生冷習服，表目前低溫環(huán)境中，體溫輕

易減少。

68FALSE伴隨氣溫減少，人體部散發(fā)的熱量越低。

69TRUE伴隨氣溫減少，人體^部散發(fā)的熱量增是。

70TRUE在高海拔地區(qū)迤行體育鍛煉，最重要的冏題是低氣壓限制勤脈血中運送的氧氣量。

71TRUE血中高膽固醇可以通膳食、體育鍛煉和藥物治療等措施來減少，其中最簡樸的措

施是膳食。

72FALSE食品中最易引起高血壓的營養(yǎng)元素是糖。

73TRUE調整血壓的關鍵原因是膳食中的鈉，高鈉的攝入曾增是血流量，導致血壓升高。。

74FALSE減少應激與緊張的最有效措施是放松。

75TRUE減少應激與緊張的最有效措施是充足的休息與睡眠。

76TRUE應激是他體封應激源或刺激做出的反應，可分卷積極和消極應激。

77FALSE評價壹種人的社畬健康狀況大多采用客觀評價措施。

78FALSE壹種人在軍位與同事關系差，與領導又處不好，換了單位彳菱人際關系仍舊緊張，闡

明他的社畬健康水平很低，

79TRUE溝通是人”3之間在思想、信念、觀黠等方面的交流，重要可以通謾：言手勢、

表情和行卷。

80TRUE在應激的生理征兆中，最壹般的兩種體現(xiàn)形式是焦急與壓抑。

81TRUE“冷習服”是指在冷環(huán)境中迤行體育鍛煉的壹種適應。

82TRUE伸展四肢與呼吸相皓合，可以獲得更大的放松和應激。

83TRUE念勤訓練、想象訓練、心理演習也可以成卷表象訓練。

84FALSE除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘并不能減少應激。

85TRUE除「晚上睡民外，白天午休15-30分鐘也是減少應激的壹種有效療法。

86TRUE心理緊張畤，骨骼肌也畬不由自主地緊張。

87FALSE心理緊張并不曾導致骨骼肌緊張。

88TRUE心理放松畤，骨骼肌也曾自然放松。

89FALSE社曾健康或社曹適應就是指他體與他人互相關系中體現(xiàn)的良好人際關系。

90TRUE社曾健康或社曾適應，是指低1體與他人及社曾環(huán)境互相作用、具有良好的人際關系

和實現(xiàn)社畬角色的能力。

91FALSE人際關系不好和10人的身心健康之間沒有關系。

92TRUE社畬健康水平低封人的身心健康畬產生消極的影響。

93TRUE在體育鍛煉中熱量散發(fā)的重要形式有封流和蒸發(fā)。

94FALSE在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通謾封流完畢的。

95FALSE在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通遇蒸發(fā)完畢的。

96FALSE富環(huán)境溫度較低博，體育鍛煉產生的熱量重要是通遇蒸發(fā)完畢的。

97TRUE在環(huán)境溫度較高畤，體育鍛煉產生的熱量重要是通謾蒸發(fā)完畢的。

98TRUE在濕度大而通凰狀況又差的熱環(huán)境中延晨體育鍛煉畤間將畬導致體溫超遇正常范

圍。

99FALSE濕度大和干燥空氣相比，體育鍛煉中更輕易蒸發(fā)掉身體熱量。

100TRUE在熱環(huán)境中鍛煉畤，血管擴張使機體散熱加強,

101TRUE體育鍛煉中脫下濕衣服換上干衣服將有助于散熱。

102TRUE在高濕環(huán)境中鍛煉，蒸發(fā)將受到阻礙，體溫便曾升高。

103TRUE在熱環(huán)境中迤行體育鍛煉引起的體溫增是大大超謾冷環(huán)境中暹行同樣鍛煉所引起

的體溫增晨。

104FALSE在熱環(huán)境或冷環(huán)境中誕行同樣的體育鍛煉，所引起的體溫變化幅度是同樣的。

105FALSE在體育鍛煉畤，常感到口渴畤再喝水，可以及疇補充身體的需要。

106TRUE在體育鍛煉之前的20-30分鐘之內，喝壹定的液體飲料，可以及畤地補充身體的需

要。

107TRUE富你感到口渴畤，表明你的身體中液體的缺失已^到達壹定的程度，補充液體已

^遲了。

108FALSE在熱環(huán)境和冷環(huán)境中迤行體育鍛煉，練習強度的安排沒有什么區(qū)別。

109FALSE在熱環(huán)境中鍛煉彳灸，體重下降明顯，闡明在熱環(huán)境中鍛煉回肥的效果好。

110TRUE在熱環(huán)境中迤行體育鍛煉，身體曾逐漸適應環(huán)境溫度的變化。

111TRUE體育鍛煉中假如出汗謾多，導致人體脫水及鹽分丟失，肌肉也^發(fā)生痙攣。

112FALSE肌肉痙攣只發(fā)生在寒冷的鍛煉環(huán)境中。

113FALSE在冷環(huán)境中暹行體育鍛煉，重要用嘴呼吸。

114FALSE伴隨海拔高度的升高，鍛煉者優(yōu)大氣中獲得的氧氣量不曾減少。

115TRUE伴隨海拔高度的升高，鍛煉者優(yōu)大氣中獲得的氧氣量畬減少。

116TRUE二氧化碳在空氣中的含量增晨疇，畬減少體育鍛煉的耐受力。

"7TRUE在炎熱夏季中午不合適迤行體育鍛煉，除了紫外線強外，另壹原因是空氣中臭氧

含量的增高。

118TRUE目前流行病孥研究已幺監(jiān)證明，艾滋病傳播有三大途徑，即性接觸、血液傳播和母

嬰傳播。

119FALSE目前封艾滋病具有有效的治療手段。

120TRUE目前封艾滋病尚輾有效的治療手段。

121FALSE香煙中的尼古丁畬影響心臟的功能，并導致心率失常，但不畬引起血壓升高。

序號選項內容

1TRUE獲得和運用食物的綜合謾程稱卷營養(yǎng)。

2FALSE合理的營養(yǎng)意味著機體可以攝入保持身體健康所必須的部分營養(yǎng)成分。

3TRUE合理的營養(yǎng)意味著機體可以攝入保持身體健康所必須的所有營養(yǎng)成分。

4TRUE營養(yǎng)缺乏或謾剩，都將影響人體的生辰發(fā)育，減少免疫功能。

5FALSE營養(yǎng)缺乏或謾剩，并不影響人體的生辰發(fā)育，減少免疫功能。

6FALSE言午多高熱量、高耗的食物和心血管疾病、癌癥的發(fā)生沒有關系。

7TRUErf多高熱量、高糖的食物和心血管疾病、癌癥發(fā)生有關系。

8FALSE變化飲食可以控制體重，但不能制止糖尿病的發(fā)生。

9TRUE變化飲食可以控制體重，也能制止糖尿病的發(fā)生，

10TRUE存在于食物中、卷健康身體所需要的物質稱卷營養(yǎng)素。

11FALSE營養(yǎng)素就是指糖、脂肪和蛋白質。

12FALSE三大營養(yǎng)素是指糖、鹽、蛋白質。

13TRUE營養(yǎng)素包括三大營養(yǎng)素和微量營養(yǎng)素。

14FALSE微量營養(yǎng)素和健康沒有多大關系。

15FALSE微最營養(yǎng)素就是指維生素。

16TRUE微量營養(yǎng)素包括維生素和輾機鹽。

“TRUE平衡膳食是指膳食中的營養(yǎng)素能滿足人體的需要，既不缺乏，又不謾剩。

18FALSE在正常生理狀況下，糖和蛋白質是重要的功能物質。

19TRUE在體育鍛煉中，究竟是糖遢是脂肪作卷重要能源，運勤強度起決定性作用。

20FALSE身體以何種能源供能和體育鍛煉的強度沒有關系。

21TRUE富糖局限性或機體處在應激狀態(tài)疇，蛋白質也作懸能源物質。

22FALSE蛋白質不能作卷能源物質。

23FALSE脂肪是體育活勤中最重要的能量來源。

24TRUE糖是體育活勃中最重要的能量來源。

25TRUE葡萄糖是唯壹可以被機體直接運用的糖分子。

26FALSE值萄糖必須再分解彳叁才能被機體運用。

27TRUE在中樞神會型系統(tǒng)中葡萄糖是能量的唯宜來源。

28FALSE由于食物中的纖維素不能提供能量和營養(yǎng)素，因此它是健康膳食中不需要的成分。

29TRUE植物纖維可控制糖尿病患者血糖濃度的升高。

30TRUE每天多吃水果、蔬菜、谷類和面包等可增房植物纖維的攝入。

31FALSE脂肪所有來自膳食中的脂肪成分。

32TRUE膳食中遇多的糖和蛋白質可以轉化卷脂肪。

33TRUE壹般認懸低密度膽固醉封身體有害，而高密度膽固醇封身體有益。

34FALSE壹般認卷低密度膽固醇封身體有益，而高密度膽固醇封身體有害。

35FALSE膽固醉重要來源于勤物性食物，如肉、牡蠣等。

36TRUE膽固醇是構成細胞和某些激素（如男、女性激素）的成分。

37FALSE膽固醉封身體而言是不需要的。

38FALSE蛋白質在正常狀況下是身體活勘重要能源。

39FALSE吃謾多的勤物性蛋白質食品并不曾增是心臟病、癌癥和肥胖等發(fā)生的危險性。

40TRUE吃謾多的勃物性蛋白質食品曾增房心臟病、癌癥和肥胖等發(fā)生的危險性。

41TRUE在功能方面，微量營養(yǎng)素和三大營養(yǎng)素同樣重要，是維持生命所必需的。

42FALSE在功能方面，微量營養(yǎng)素和三大營養(yǎng)素相比，并不重要。

43FALSE大多數維生素機體都能產生，不必由膳食供應。

44FALSE大多數維生素機體不能產生，必須由膳食供應。

45FALSE烹調蔬菜可以使大多數的維生素保留。

46TRUE生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的營養(yǎng)價值。

47TRUE維生素存在于幾乎所有的食物中，平衡膳食可供應所有的必須維生素。

48FALSE維生素很少存在于食物中，必須通謾服食維生素藥丸才能維持身體正常功能。

49TRUE鈣的缺乏將導致骨質疏松。

50FALSE壹克脂肪產生的能量不不小于壹克糖產生的能量。

51TRUE壹克脂肪產生的能量不小于壹克糖產生的能量。

52TRUE冠心病的發(fā)生率與膳食中的膽固醇含最親密有關。

53FALSE冠心病的發(fā)生率與膳食中的膽固醇含量關系不大。

54TRUE吃大量的食糖輕易發(fā)生肥胖。

55FALSE吃大量的食糖并不畬增是發(fā)生肥胖的也^性。

56TRUE飲食中高鹽是引起高血壓的壹種很重要的原因。

57FALSE高鹽飲食和高血壓的發(fā)生沒有關系。

58TRUE吃飯畤不要飲茶，由于飲茶影響鐵的吸取。

59FALSE運勤前攝入糖果可以提供壹種迅速的能量供應。

60FALSE在力量練習彳就必須補充額外的蛋白質才能增暹肌肉生是和強健。

61TRUE抗氧化劑是某些化學物質，它可制止氧封細胞的損害。

G2TRUE綠色食品足指那些在生房遇程中沒有使用遇農藥和其他化孥藥物而生畏出來的食

物。

63FALSE綠色食品是指那些顏色卷綠色的蔬菜和水果。

64TRUE壹般來方兌，低強度的運勤，運用脂肪作卷能源的比例較高。

65FALSE壹般來gi,低強度的運勤，運用脂肪作卷能源的比例較低。

66TRUE壹般來方兌，大強度的運勤，運用糖作懸能源的比例較高。

67FALSE身體成分是指身體中肌肉和非肌肉的構成。

68TRUE身體成分是指身體中脂肪和非脂肪部分的構成。

69TRUE脂肪細胞的數量和脂肪細胞的體積決定了身體中的脂肪含量。

70FALSE脂肪細胞的數量決定了身體中的脂肪含量。

71TRUE要使體重保持恒定，攝入能量和消耗能量之間應常保持平衡。

72TRUE要使體重減輕，與食物攝入量相比需要消耗掉更多的能量。

73FALSE人的行懸和生活方式并不可以變化食物消化彳發(fā)的卡路衷儲存及其彳發(fā)來的能量支出。

74TRUE伴隨機體的衰老謾程，其基礎代^率下降的原因是由于肌肉組織的^最減少。

75FALSE伴隨機體的衰老謾程，其基礎代^率下降的原因是由于脂肪組織的^量減少。

76TRUE卷了控制體重，你要么選擇減少卡路褰的攝入量，要么選擇體育鍛煉。

77TRUE體育鍛煉所需能量來自全身各處脂肪的“燃燒〃，而決不是某倜特定的活勤部位

78FALSE仰臥起坐練習疇，其能量的消耗來自腹部的脂肪。

79FALSE要使腹部的脂肪減少，只要選行仰臥起坐的練習就可以了。

80TRUE有氧運勤可以很好的減少全身脂肪比例。

81FALSE艇氧運勤可以很好的減少全身脂肪比例。

82TRUE高強度力量練習能有效減少脂肪、增裝:肌肉和增是肌力。

83FALSE高強度力量練習不能到達減少身體脂肪的目的。

84TRUE勤力性身體活勤能增是肌肉組織和骨密度以及減輕體重。

85TRUE理想的減肥措施應富包括有效的體育鍛煉、合理的飲食構造及飲食習慣。

86FALSE通謾調整飲食構造就可以到達理想的體重和體脂比例。

87FALSE只要堅持體育鍛煉就能到達理想的體重和體脂比例。

88FALSE罩純的節(jié)食或禁食只是使脂肪組織丟失。

89TRUE純的節(jié)食或禁食曾丟失^多脂肪組織和相稱的肌肉組織。

90TRUE運勤魅?束彳菱，能量消耗也即刻回到正常狀態(tài)。

91TRUE成人的體脂重要存在于腹部，造更輕易引起心臟病、高血壓和糖尿病。

92FALSE成人腹部的脂肪卻心臟病、高血壓的發(fā)生沒有關系。

93TRUE體育鍛煉可以減少血漿中低密度脂蛋白的含量，增艮高密度脂蛋臼含量.

94FALSE高密度脂蛋白的含量增是與心血管疾病的發(fā)病至呈正有關。

95TRUE高密度脂蛋白的含最增良與心血管疾病的發(fā)病率呈負有關。

序號選項內容

1FALSE耐力練習壹般指以提高心肺功能適應水平■^目的的高強度體育鍛煉措施。

2TRUE耐力練習壹般指以提高心肺功能適應水平懸目的的低強度體育鍛煉措施。

3FALSE練習短跑可以用來發(fā)展耐力。

4TRUE艮跑和游泳可以用來發(fā)展耐力。

5TRUE研究表明，耐力練習能有效控制體重，減少患心血管疾病的威脅性。

6TRUE運勁生理學:家認卷，心肺適應能力是與健康親密有關的最重要生理指檄之壹。

7TRUE體育鍛煉畤所需的能量來自營養(yǎng)物質的化^能。

8FALSE在體內，不只有三磷酸腺苜(ATP)可以作卷肌肉收縮的直接能源。

9TRUE在體內，只有二磷酸腺苗(ATP)可以作卷肌肉收縮的直接能源。

10FALSE人體內具有大量的三磷酸腺甘(ATP)。

11TRUE依托肌肉的三磷酸腺甘(ATP)作功只能維持1秒左右。

12FALSE依托肌肉的三磷酸腺昔(ATP)作功可以維持10秒左右。

13TRUE只有不停地合成三磷酸腺仔(ATP)才能滿足肌肉收縮的需要。

14FALSE在輾氧條件下不能合成三磷酸腺甘(ATP)。

15TRUE在體內有兩種系統(tǒng)可以合成三磷酸腺甘(ATP)。

16TRUE心肺系統(tǒng)負責把氧氣和營養(yǎng)物質運送到組織，同步把代割廢物(如二氧化碳等)排

出體外。

17FALSE心臟負責把氧氣和營養(yǎng)物質運送到組織，同步把代割廢物(如一氧化碳等)排出體

外。

18TRUE心臟實際上是由兩倜分^的血泵構成：右心，泵血通謾肺，稱肺循環(huán)。

19FALSE心臟實際上是由兩值|分|荊的血泵構成：左心，泵血通遇肺，稱肺循環(huán)。

20TRUE正常成年男子安靜畤的心輸出量約卷5升/分。

21FALSE正常成年男子安靜疇的心輸出量約卷10升/分。

22TRUE心輸出量只受心率(心臟每分鐘跳勤的次數)和每搏輸出量(心臟收縮壹次的射血

量)的影響。

23FALSE心輸出量只受心率(心臟每分鐘跳勤的次數)的影響。

24TRUE體育鍛煉畤，心輸出量畬因心率或每搏輸出量的增反而增思

25FALSE體育鍛煉畤，心輸出量不受心率或每搏輸出量變化的影響。

26TRUE人體運勤畤合適最大心率(HRmax)=220一年齡(年)

27TRUE血液通遇勤脈暗封血管壁導致的壓力稱卷血壓。

28FALSE血液通謾靜脈疇封血管壁導致的壓力稱卷血壓。

29TRUE高血壓是指收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg。

30FALSE富收縮壓到達130mmHg畤稱卷高血壓。

31FALSE常舒張壓高于80mmHg畤稱卷高血壓。

32TRUE最大攝氧量是反應心肺能力的有效指檄。

33TRUE最大攝氧量的比例（％V02max）可以表達運勤強度。

34TRUE運勤肌肉血流量的增辰是心輸出量增是和血液再分派的成果。

35FALSE運勤肌肉血流量的增房和心輸出量及血液再分派之間沒有關系。

36TRUE體育鍛煉畤，血液再分派是指運財疇內臟血流減少，而運勤肌肉血流增是。

37FALSE體育鍛煉疇，血液再分派是指運勤疇內臟血流攙畏，而運勤肌肉血流減少。

38TRUE測量心率被認卷是確定運勃強度的原則措施之壹。

39TRUE體育鍛煉畤收縮壓增是，但舒張壓變化不大。

40FALSE體育鍛煉畤舒張壓增是，但收縮壓變化不大。

41TRUE身體運勃畤呼吸頻率加緊，以攝入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。

42FALSE身體運勃畤呼吸頻率加緊，以攝入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。

43FALSE常運勤的強度不不小于80%VO2max疇，呼吸頻率與運勤強度都按比例增是。

44TRUE富運勤強度不小于50%VO2max彳炎，呼吸頻率迅速增是以攝入更多的氧和呼出大量

的二氧化碳。

45TRUE運勤處方中的每次鍛煉都應包括如下三他重要構成部分：準備活勤、鍛煉模式和整

頓活重力。

46TRUE鍛煉模式是運勤處方中最重要的構成部分，它包括鍛煉方式、頻率、強度和持續(xù)疇

間等。

47TRUE壹周巡行兩次鍛煉就可增房心肺適應能力，鍛煉3至5次可使心肺到達最大適應水

平。

48FALSE壹周迤行壹次鍛煉就可增艮心肺適應能力，鍛煉3至5次可使心肺到達最大適應水

平。

49FALSE運勤強度靠近60%VO2max畤才可增強心肺適應能力，故常把it壹強度稱卷鍛煉閾。

50TRUE運勤強度靠近50%VO2max畤才可增強心肺適應能力，故常把追壹強度稱懸鍛煉閾。

51TRUE封于壹種心肺適應水平較低的鍛煉者而言，20至30分鐘的鍛煉就可提高心肺適應

水平。

52TRUE整頓活勤的重要目的是增謹血液回流至心雎，以防止血液遇多分布在.上肢和下肢而

導致^暈和昏厥。

53FALSE每他鍛煉者提高心肺適應水平的運勤處方壹般包括三低1階段：起始階段，漸迤階段

和終止階段。

54TRUE法特萊克練習是耐力練習的有效措施。

55TRUE間隙練習是指反復謹行強度、畤間、距離和間隔畤間都較固定的鍛煉措施。

56FALSE持續(xù)練習是指反復暹行強度、暗間、距離和間隔疇間都較固定的鍛煉措施。

57TRUE耐力練習可增是最大每搏輸出量和最大心輸出量。

58FALSE耐力練習不畬增是最大每搏輸出量和最大心輸出量。

59TRUE最大心輸出量的增晨可使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣，也使耐力得以提高。

60FALSE最大心輸出量的增艮并不能使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣。

61FALSE耐力練習能引起肺構造或呼吸系統(tǒng)功能的變化。

62TRUE耐力練習不能引起肺構造或呼吸系統(tǒng)功能的變化，但可以使呼吸肌耐力增艮。

63FALSE心輸出量是衡量心肺適應水平最佳的指檄。

64TRUE耐力練習并不能提高柔韌性，相反，耐力練習也^導致肌肉和肌腱的縮短，優(yōu)而使

某些關節(jié)的活勛范圍縮小，

65FALSE耐力練習能提高柔韌性，遢可使肌肉和肌腱的伸是，優(yōu)而使某些關節(jié)的活勤范圍擴

大。

66TRUE持之以恒的步行、跑步和騎自行事等都是提高心肺適應水平的有效鍛煉方式。

67TRUE研究表明，伴隨生齡的增房，人的基礎代割率下降，能量消耗減少，體重和體脂曾

慢慢地增是。

68FALSE研究表明，伴隨年齡的增是，人的基礎代謝率下降，能量消耗增晨，體重和體脂曾

慢慢地減少。

69TRUE通謾節(jié)食和服用減肥藥能迅速減輕體重，追并不利于健康，并且皮膚曾變得松弛。

70TRUE有規(guī)律地鍛煉和合理的飲食比節(jié)食減肥更有助于健康。

71TRUE力量練習可防止鈣的丟失以及推遲骨質疏松癥的發(fā)生。

72FALSE柔韌性練習可防止鈣的丟失以及推遲骨質疏松癥的發(fā)生。

73TRUE肌纖維充斥著平行排列的肌原纖維，肌原纖維是肌纖維的收縮甲位，它是肌肉中的

收縮成分，其功能是通遇收縮產生力量。

74TRUE肌肉的縮短或伸是是由于粗絲和細絲間的互相滑勤而得以實猊，但肌絲自身的構造

和畏度不變。

75TRUE肌肉的收縮是由運勤神^以沖勤形式傳來的刺激引起的。

76FALSE肌肉的放松是由運勤神幺監(jiān)以沖勤形式傳來的刺激引起的。

77TRUE肌肉收縮畤，含產生張力和艮度的變化。

78TRUE根據肌肉收縮疇信度和張力變化的特黠，肌肉收縮分卷等張收縮和等是收縮兩種。

79FALSE根據肌肉收縮畤旻度和張力變化的特玷，肌肉收縮分卷等張收縮和等勤收縮兩種。

80TRUE等張收縮又稱檢勤力性收縮，大多數狀況下身體的鍛煉依賴于等張收縮。

81FALSE大多數狀況下身體的鍛煉依賴于靜力性收縮。

82TRUE等張收縮又可分卷向心收縮、離心收縮和等勤收縮。

83TRUE富肌肉收縮畤所產生的張力不小于外加阻力（負荷）畤，肌肉縮短，牽拉它附著的

骨杠桿做向心運勤，稱卷向心收縮。

84FALSE富肌肉收縮畤所產生的張力不小于外加阻力（負荷）畤，肌肉縮短，牽拉它附著的

骨杠桿做運勃，稱卷離心收縮。

85TRUE向心收縮是人體得以實蘇1多種加速運勤的基礎，如屈肘、高抬腿和揮臂等。

86FALSE屈肘、抓舉下蹲、高抬腿和揮臂屬于向心收縮。

87TRUE常肌肉收縮畤所產生的張力不不小于外力畤，肌肉雖積極地收縮但仍被拉艮，稱卷

離心收縮。

88TRUE離心收縮在實現(xiàn)人體運勃畤，起著制勃、減速和克服重力等作用。

89FALSE離心收縮在實現(xiàn)人體運勤畤，起著制勤、加速和克服重力等作用。

90TRUE等勃收縮指在整佃關節(jié)運物范圍內，肌肉以恒定速度（稱等勤）暹行的最大收縮。

91FALSE等勤收縮指在整1固關節(jié)運勤范圍內，肌肉以恒定速度（稱等勤）誕行的最小收縮。

92TRUE富肌肉收縮產生的張力等于外力畤，肌肉雖積極收縮，但是度并不變化，道和收縮

叫等是收縮。

93FALSE富肌肉收縮產生的張力等于外力疇，肌肉雖積極收縮，但辰度并不變化，適種收縮

叫等勤收縮。

94TRUE根據肌纖維的收縮與抗疲勞特性分卷三種類型：慢收縮肌纖維、快收縮肌纖維和中

間型收縮肌纖維。

95TRUE慢收縮肌纖維簡稱慢肌纖維，其收縮速度慢，產生的力量小，然而有很強的抗疲勞

性。

96FALSE快收縮肌纖維有很強的抗疲勞性。

97TRUE慢肌纖維中肌缸蛋白含量高，毛細血管多，呈稅色，故又稱鋁:肌纖維。

98TRUE慢肌纖維適合于房畤間有氧運勃，如走或慢跑等。

99FALSE慢肌纖維適合于短疇間有氧運勤。

100TRUE快肌纖維收縮速度快，產生的力量大，但輕易疲勞。

101FALSE快肌纖維收縮速度快，產生的力量大，但不易疲勞。

102TRUE肌肉力量重要取決于肌肉的生理橫截面枳，即生理橫截面積愈大，肌肉的力量越

大。

103FALSE肌肉力量和肌肉的生理橫截面積沒有關系。

104TRUE肌肉收縮的艮度.張力關系是指肌肉收縮前的初艮度封肌肉收縮畤產生的張力影響。

105TRUE體育鍛煉畤，假如練習者出現(xiàn)精神不振、厭倦練習、有疲勞感，甚至也言午出琨肌

肉與骨的損傷，道是謾度訓練引起心理和生理上壹系列的消極反應。

106TRUE漸增阻力原則、專門性原則、系統(tǒng)性原則是肌為力量練習的原則。

107TRUE超負荷原則與漸增阻力原則是可以互相替代的，但在力量練習中，更常用漸增阻

力原則。

108FALSE超負荷原則與漸增阻力原則是可以互相替代的，但在力量練習中，更常用超負荷

原則。

109TRUE根據肌肉收縮的類型，力量練習分懸等張練習、等晨練習和等勤練習。

110TRUE力展練習中，練習頻率高、肌肉力最增良很快者，停止練習彳及消退也快。

111FALSE力量練習中，練習頻率高、肌肉力量增是很快者，停止練習彳麥消退較慢。

112TRUE力量練習中，練習頻率低、訓練畤間較晨、肌肉力量緩慢增房者，力量保持的畤

問則相封較是。

113FALSE力量練習中，練習頻率低、訓練疇間較晨、肌肉力量緩慢增晨者，力量保持的畤

間則相封較短。

114FALSE力量練習常專心率來表達練習強度。

115TRUE肌肉以等張收縮的形式暹行負重或不負重的勃力性抗阻練習，稱卷等張性力晨練

習或勤力性練習。

116FALSE肌肉以等張收縮的形式暹行負重或不負重的^力性抗阻練習,稱卷等房性力量練

習。

117TRUE肌肉以等房收縮的形式使人體保持某某些特定位置或封抗固定不勤的阻力練習，

稱卷等艮性力量練習或靜力性練習。

118FALSE肌肉以等房收縮的形式使人體保持某某些特定位置或封抗固定不勤的阻力練習，

稱卷等張性力量練習或靜力性練習。

119TRUE等勤練習是借助于專門的等勤訓練器在重力力狀態(tài)下完畢練習的措施。

120FALSE等勤練習是借助于專門的等勤訓練器在靜力狀態(tài)下完畢練習的措施。

121TRUE負重抗阻練習是增強肌肉力量的基本手段。

122TRUE在力量練習中常用RM來表達運勤強度，而不是專心率來加以推測。

123TRUE在逃行全身的肌肉練習畤，每隔壹天誕行練習靠獲得最佳的鍛煉效果。

124TRUE力量練習的運勤處方分卷三彳固階段：始階段、慢速增房階段和保持階段。

125TRUE肌肉體積的增大重要是由于肌原纖維數量的增多、增粗而使肌纖維增粗的緣故。

126FALSE肌肉體積的增大重要是由于肌原纖維數量增多的緣故。

127TRUE力量練習中注意事項：理解力最練習的安全要訣，卷防止受傷要誕行準備活勃和

放松活勤，在負重疇注意完畢勤作的速度和練習的呼吸，同步合理安排練習次序。

128TRUE力量練習封心肺功能的改善不明顯，但有規(guī)律的力量練習封身體的構成成分和柔

韌性的改善有積極的作用，

129FALSE力量練習可明顯改善心肺功能。

130TRUE杠鈴與啞鈴練習法、體操演習法可用來發(fā)展力量。

131TRUE發(fā)展胸大肌、肱三^肌、三角肌可采用臥推練習。

132FALSE壹般來言兌，女子通謾負重練習可以獲得明顯的肌肉塊。

133TRUE體操演習法是借助自身重量并把四肢作卷阻力來發(fā)展肌肉的力量和耐力，同樣它

遢可以提高柔韌性，道是由于肢體自身的力量就可以使肌肉伸展到最是。

134TRUE柔韌性是指身體各他|關節(jié)的活勃幅度以及跨關節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其

他組織的彈性和伸展能力，

135TRUE關節(jié)的活勤幅度重要取決于關節(jié)自身的構造，關節(jié)的構造不壹樣，柔韌性也有差

異。

136TRUE勃力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據助力性勃作需要，拉伸到解剖孥容^的最

大程度范圍，隨即運用強有力的彈性回縮力來完畢所要完畢的勃作。

137FALSE靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據勒力性勤作需要，拉伸到解剖學容柒F的最

大程度范圍，隨即運用強有力的彈性回縮力來完畢所要完畢的勤作。

138FALSE靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據勤力性勤作需要，拉伸到解剖阜容^的最

大程度范圍，隨即運用強有力的彈性回縮力來完畢所要完畢的勃作。

139TRUE靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據靜力性勤作的需要，拉伸到勤作所需要的

位置角度，控制其停留壹定期間所體現(xiàn)出來的能力。

140FALSE勤力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據靜力性勤作的需要，拉伸到勤作所需要的

位置角度，控制其停留壹定期間所體現(xiàn)出來的能力。

141TRUE在體育鍛煉畤，要發(fā)展某壹關節(jié)的柔韌性畤，重要發(fā)展控制關節(jié)屈、伸肌的伸展

性及協(xié)調能力，牽拉限制關節(jié)活勤幅度的封抗肌，逐漸增畏它儼I的伸展度。

142TRUE肌肉伸展的措施有三種：即積極和被勤的靜態(tài)伸展法、積極或被勃的彈性伸展法、

本體感受神^肌肉伸展法，

143TRUE積極或被勃的靜態(tài)伸展法是壹種行之有效且比較流行的伸展肌肉措施，它是緩慢

地將肌肉、肌腱、韌帶拉伸到有壹定酸、脹和痛的感受位置，并維持此姿勢壹段畤間。

144TRUE積極或被勃的彈性伸展法是指有節(jié)奏的、速度較快的、幅度逐漸加大的多次反生

壹種勤作的拉伸措施。

145TRUE運用積極勤作或被勤勤作所產生的勤量來伸展肌肉，所用的力量應與被拉伸的關

節(jié)的也#1?伸展能力相適應，假如不小于肌肉組織的可伸展能力，肌肉就曾拉傷。

146FALSE運用積極勤作或被勤勤作所產生的勤量來伸展肌肉，所用的力量應與被拉伸的關

節(jié)的也器F伸展能力相適應，假如不不小于肌肉組織的可伸展能力，肌肉就畬拉傷。

147TRUE人體膝關節(jié)之因此可以屈和伸，是由于在大腿前面的股四^肌的收縮能引起膝關

節(jié)伸，而大腿背面的股彳灸肌群收縮則使膝關節(jié)屈。懸了到達膝關節(jié)伸的效果，股四^肌收縮，

同步股彳為肌群放松并伸展，肌肉間的道種協(xié)作關系稱卷協(xié)同作用。

148FALSE人體膝關節(jié)之因此可以屈和伸，是由于在大腿前面的股四^肌的收縮能引起膝關

節(jié)伸，而大腿背面的股彳爰肌群收縮則使膝關節(jié)屈了到達膝關節(jié)伸的效果，股四^肌收縮，

同步股彳發(fā)肌群放松并伸展，肌肉間的適種協(xié)作關系稱卷肌肉收縮關系。

149TRUE肩關節(jié)柔韌性練習措施有：壓肩、吊肩、轉肩等。

150TRUE下肢柔韌性練習措施有：弓箭步壓腿、彳灸拉腿、正壓腿、側壓腿等。

151TRUE腰腹部柔韌性練習措施有：體前屈、體側屈、轉體等。

籃球：

序號選項內容

1TRUE籃球運勤是1891年由美國焉薩諸塞洲斯普林菲爾德市基督教青年曾訓練摯校體育教

如詹姆斯？奈？史密斯設計發(fā)明的。

2TRUE男子籃球運勤在1936年被列卷第11屆奧運畬正式項目。

3TRUE1893年^始正式規(guī)定男子籃球比賽中，雙方上埸隊員各卷五人。

4FALSE第26屆奧運曾中國男籃獲得笫五名的好成績。

5TRUE1892年詹姆斯？奈？史密斯制定了第壹部13條的原始規(guī)則，目的是使籃球游戲

在公平封等的條件下暹行，同步不容考午粗野勤作的發(fā)生。

6TRUE籃球運勤最早是1894年傳入我國，在天津中華基督教青年曾舉行首埸表。

7TRUE美國“夢壹隊”是1992年初次參與奧運畬籃球比賽的。

8FALSE據史料查證，籃球運勤最初是由美洲傳入歐洲再傳入亞洲。

9TRUE籃球運勃最初踏上國際體育舞臺是在19由美國青年畬男子籃球隊在第三屆奧運畬上

逛行演出。

10FALSE奧運畬女子籃球項目是在1976年第二拾三奧運曾上被列卷正式比賽項目。

11TRUE1974年我國男女籃球隊解放彳令第壹次參與亞運畬籃球賽，比賽地黠在伊朗的德黑蘭,

男女隊均獲得第三名。

12TRUE我國女籃最佳成績是在第九屆世界女子籃球錦檄賽中獲得第三名。

13TRUE世界性籃球比賽是指世界籃球錦襟賽、世界青年籃球錦襟賽、奧運曾籃球賽、世界

大學生籃球錦檄賽。

14TRUE1930年第四屆全運曾上將女子籃球列懸正式比賽項目。

15TRUE11月通謾NBA苗事曾同意，決定攏一一賽季^始啟勃兩大賽區(qū)、6他分區(qū)、共30

支球隊的新賽制。

16TRUENBA是由美國籃球聯(lián)盟和美國籃球協(xié)曾合并而成卷世界I：實力最卷強大的職業(yè)籃球

組織。

“TRUE1949年8月我國派出第壹支大摯生男子籃球隊參與了第拾屆世界大阜生夏季運勤曾。

18TRUE7月全國學生三人制籃球賽在上海、廣州、成都、北京四值I都市先彳發(fā)展

19FALSE到目前懸止，中國只有姚明壹人曾^在NBA效力。

20TRUE1983年第九屆世界女籃錦襟賽中國女籃獲得第三名。

21FALSE蘇1代籃球運勤的創(chuàng)史人是英國人。

22FALSE世界籃球錦襟賽男子已舉行了10屆，女子也舉行了10屆。

23FALSE奧運曹籃球賽男子已舉行了26屆，女子也舉行了26屆。

24FALSE26屆奧運曾上中國女籃獲得了第三名。

25TRUE1986年第拾屆世界男籃錦檄賽中國男籃獲得第九名。

26TRUE最初籃球運勤比參的人數懸輾限制。

27TRUE1972年女子籃球被列卷奧運曾正式比賽項目。

28FALSE女子籃球在奧運畬上獲得冠罩次數最多的隊是加拿大隊

29FALSE在世界籃球錦I票賽中獲得冠罩次數最多隊是南斯拉夫隊。

30TRUE1984年第23屆奧運曾男籃獲得第拾名女籃獲得第三名。

31TRUE籃球運勤是壹項以投籃卷中心、以得分懸目的，并以得分多少來決定勝敗的集體性

封抗項目。

32FALSE單手接球比雙手胸前接球更穩(wěn)定。

33FALSE轉身可分卷左轉身和右轉身。

34TRUE籃球急停技術可包括跨步急停和跳步急停兩種。（兩步急停和壹步急停）

35TRUE滑步是防守移勤的壹種的措施，可提成側滑步（橫滑步）、前滑步、彳菱滑步（彳為撤

步）。

36FALSE雙手持球的封的薊作措施是：兩手自然分拇指相射成“八”字形，用指根以上部

位持球，并使手心也貼著球。

37TRUE行迤間運球的技術關鍵是手封球的控制能力、腳步移勤的純熟程度以及手腳的協(xié)調

配合能力。

38FALSE變速跑是隊員在跑勤中忽然變化方向的壹種措施。

39FALSE在原地或移勤中雙腳同步落地，若兩腳前彳菱^立，則必須用彳叁腳做中樞腳。

40TRUE雙手接胸部高度的球疇，兩眼注視來球，兩臂向前下方伸出迎球，五指自然分^手

心向下，常手指觸球彳灸，兩臂順勢將球引至胸腹之間。

41TRUE雙手胸前傳球出手彳爰，球在飛行中應稍向彳灸旋轉。

42TRUE傳切配合是攻打隊員之間運用傳球和切入技術構成的簡樸配合。

43FALSE半埸人盯人防守的基本規(guī)定是：以球卷主，人球兼顧。聯(lián)防的規(guī)定是：以人懸主，

集體防守。

44TRUE投籃的手法趣論是黑手或雙手投籃，球最終出手都是通謾中指、食指。

45TRUE在運球遇程中，控制球的畤間較是，但手掌心與球接觸中壹直向著地面，拇指不超

謾垂直位置，都是合法運球。

46TRUE提起中樞腳傳球或投籃是可以的，但只能在球離手彳愛才容前：中樞腳重新落地。

47TRUE變向跑是隊員在跑勤中忽然變化方向來掙脫防守的壹種攻打措施。

48TRUE運球是持球隊員在原地和行暹中，用罩手持續(xù)接拍優(yōu)地面反彈起來的球的壹種措施,

是籃球比賽中他人攻打的重要手段。

49TRUE移事力是隊員在比賽中變化位置、速度、方向、爭取高度畤所采用的多種腳步勤作的

統(tǒng)稱。

50TRUE傳球疇，球飛行的路線有直線、弧線和折線三和。

51TRUE雙手接球的艮處是握球牢固、易于令吉合其他勤作。罩手接球的房處是控制范圍大，

能接不壹樣方向的來球，有助于隊員迅速、靈活地發(fā)揮技術。

52FALSE原地里手肩上投籃畤，球的旋轉重要是靠大臂發(fā)力所產生的力作用于球體，因而使

球產生有規(guī)律地向彳麥旋轉。

53TRUE防守死球隊員要揚手迅速靠近攻打者，限制其移勃范圍，隨球移勃封堵傳球路線。

54TRUE投籃拋物線的高下取決于投籃出手角度和出手力度。

55TRUE持球突破技術勤作重要是由蹬跨、轉體探肩、推放球和加速等幾種環(huán)節(jié)所構成。

56FALSE盯人畤防有球隊員的重要任務就是要想措施把球攏封方手裹搶下來.

57FALSE向左變向運球疇，右手應按拍在球的左側部位，向右變向運球畤，左手按拍在球的

右側部位。

58TRUE在迅速運球中要忽然急停畤身體彳為傾，，手要按拍球的前上方，運球急起畤，手要

按拍在球的彳及上方。

59TRUE體前變向、背彳爰運球、跨下運球和運球轉身都是卷了忽然變化運球方向和路線，借

以掙脫防守的運球措施。

60FALSE背向球籃站立，以左腳卷軸轉身，右腳向右側接方跨步運球突破，叫前轉身突破。

61TRUE”原地軍手肩上投籃疇，下肢曲膝蹬地發(fā)力、手臂向前上方伸直、手腕前屈撥腕，要

由下至上的曲膝蹬地發(fā)力，”

62FALSE運球突破疇，卷了不丟球，眼睛要壹直盯著球。

63FALSE運球是隊員控球能力的重要檄忐，因此在比賽中懸了減少失誤，能運球則盡屋運球

不要傳球。

64FALSE高運球畤身體重心高，靈活性大速度快，便于觀測埸上狀況，因此在突破謾人疇大

多采用此技術。

65TRUE軍手肩上投籃出手黠較高，并且易于鋁?合其他技術勤作，能在不壹樣距離和位置運

用。

66FALSE投籃畤，下肢曲膝蹬地發(fā)力重要是懸了保持身體平衡。

67TRUE投籃出手彳及，食指和中指要指向籃圈方向。

68TRUE行暹間"三步上籃〃強調"宣大二小三要抬腿跳〃是指拿球疇第宣步要跨大步，第二步

要跨小步蹬地起跳，起跳要向上不能前沖。

69FALSE交叉步持球突破詩，只要轉體壓肩放球迅速，內樞腳稍微移勃壹黠不違例。

70TRUE高運球峙，球的反彈高度在胸腰之間。

71FALSE運球轉身畤要降重心，轉身彳灸迅速拉球的上方。

72TRUE以肩關節(jié)懸軸，上臂發(fā)力帶勤前臂，五指自然分I.葩手心空出是壹種好的運球技術。

73TRUE防艇球隊員壹直要保持封手和球在自己的視線范圍內，要做到人球兼顧，要根據球

和攻打隊員的位置選擇不壹樣的防守位置。

74TRUE傳球畤，彳叁腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，迅速伸臂抖腕，用食中指撥球將球傳出，

球出手彳爰兩手心是向下的。

75TRUE傳球是攻打隊員在埸上互相聯(lián)絡和組織攻打的紐帶。

76TRUE軍手體側傳球是罩手近距離傳球中隱蔽性較強的壹種傳球措施，合用攻內線球或在

傳球疇與跨步、投籃、突破結合使用。

77TRUE投籃畤，腳尖壹定要封準籃圈方向，重心在兩腳中間。

78TRUE封的的投籃持球措施是手指和掌沿要觸球，掌心中空，食指要放在球的中間，舉球

彳奏雙肘之間要呈倒"V〃字形，投籃畤食指最終離球并指向籃圈，投籃出手彳委要有跟隨勤作。

79TRUE輾論是搶攻打籃板遐是防守籃板，隊員都要積極搶位，把封手擋在身彳爰再起跳搶籃

板。

80FALSE國際比賽籃球埸晨28米，寬15米，優(yōu)界線的外沿量起。

81TRUE籃球埸地線寬均卷5厘米。

82FALSE籃球埸上的三他圓圈，大小是同樣的，他儼J的半徑均卷1.80M,均優(yōu)圓周的內沿文

量。

83TRUE籃球埸由中線分割卷前埸和彳菱埸兩部分，精確的講，籃球埸的彳菱埸比前埸大。

84TRUE國際原則籃球共有8瓣構成。

85TRUE拉人是干擾封方隊員自由移勤的非法身體接觸。

86FALSE控球隊應在10秒內使球選入前埸。

87FALSE阻擋封方隊員行迤的身體接觸卷侵人犯規(guī)。

88FALSE籃球是用手來打球的項目，雖然球稍微碰到腳或腿都應判腳踢球違例。

89FALSE籃球運重力是用手迤行的運重力，因此隊員用拳擊球不應判懸違例。

90TRUE擲界外球的隊員不得擲球越遇籃板傳給埸上另壹隊員。

91FALSE隊員比賽服上衣胸前與背彳爰的顏色不應強求壹致。

92TRUE甲隊在比賽畤間^始彳發(fā)20分鐘來到賽塌，應判該隊棄權。

93TRUE攻打隊員5號騎跨中線在彳爰埸運球應判球回彳爰埸。

94FALSE在4節(jié)xLO分鐘的比賽中,每彳固隊員如犯規(guī)5次必須下埸。如是4節(jié)xl2分鐘的比

賽則每倜隊員可以有6次犯規(guī).

95TRUENBA、CBA比賽中，埸上執(zhí)行裁判員有3人。

96FALSE被嚴密防守（在正常的壹步之內）的持球隊員要在5秒內傳、投、滾或運球，違反

本條規(guī)則懸犯規(guī)。

97TRUE下列狀況必須停止24秒但不重新設定24秒周盟：（1）球出界，由原先控制球隊的

隊員擲界外球疇；（2）裁判員終止比賽以保護控球隊的受傷隊員疇；（3）由于控制球隊的行

卷而停止比賽畤。

98FALSE甲隊隊員在三分區(qū)跳起投籃球中，人落地畤腳踩三分線，應判投中輾效。

99TRUE隊員假摔偽造壹次犯規(guī)，應判他技術犯規(guī)。

100FALSE優(yōu)理論上講，籃球運勃是"沒有身體接觸”的比賽，但不也^完全防止身體接觸，

因此甲隊隊員在獲得球疇，乙隊隊員優(yōu)背彳爰搶球而發(fā)生身體接觸，可以不追究其責任。

101TRUE甲隊在前埸控制球，球在傳遞畤被乙隊隊員碰到彳爰埸，兩隊隊員都可以獲得道他I

球。

102TRUE隊員不小心持球摔倒在地上，但他又很快抱球站起來，應判走步違例。

103TRUE下半畤終了得分相等，要延艮5分鐘作卷決勝期繼續(xù)比賽，必要疇可延艮任意倜5

分鐘，直到決出勝敗卷止，

104TRUE犯規(guī)是違反規(guī)則的行卷，具有身體接觸和不道德的舉止。

105TRUE常封三分區(qū)投籃隊員想意犯規(guī)球未中，應判^投籃隊員三次罰球和中線外擲界外

球。

106TRUE籃球比賽中，疇間違例有24秒、8秒、5秒、3秒等共四種。

107TRUE隊員運球彳發(fā)用雙手觸球的壹剎那，使球在手中停止的壹剎那就算壹次運球完畢。

108TRUE擲界外球畤隊員踩線但不謾線，不屬發(fā)球違例，

109FALSE運球結束中樞腳唱地彳發(fā)可以投籃，但不可以傳球。

110FALSE隊員行暹中做墊步騰空接球，該腳落地再做跨步上籃，應判卷走步。

111TRUE在運球R3始或^束畤，隊員偶爾地失掉球（漏接），然彳發(fā)恢復控制球，不算“二運〃。

112TRUE“B隊教練員祈求第壹次暫停，畤間到接著又祈求第二次暫停，it是容言午的?！?/p>

113TRUE非法掩護是試圖非法遲延或阻礙非控球隊員抵達但愿抵達的埸上位置。

114FALSE擲界外球峙，界外隊員將球直接投中籃，應判投中有效。

115TRUE如某隊故意將球投迤自己的球籃，投迤舞效，并登記該隊教練員壹次技術犯規(guī)。

116TRUE攻打隊員在罰球區(qū)內停留超謾三秒鐘畤即卷違例。

117FALSE隊員移勤中兩拍節(jié)奏停步，左腳先落地，右腳彳灸落地，運球畤先提起左腳，然彳奏

球離手，不判帶球走。

118TRUE隊員跳步接球，兩腳平行同步落地（合法停步），以右腳作卷中樞腳迤行旋轉，做

傳球、投籃勤作不應常判走步。

119TRUE⑴甲方控球，（2）甲方隊員最終壹種把球觸到彳爰埸，⑶在彳麥埸又是甲方隊員第壹種

先觸球，滿足上面三僭1條件卷球回彼埸。

120FALSE隊員擲界外球H寺，壹只腳踏迤埸地內地面，立即又收回站在界外，不應判發(fā)球違

例。

121TRUE8號隊員擲界外球畤，故意將球擲到封方隊員的腿上使球出界，應判發(fā)球違例。

122TRUE三分投籃區(qū)的線應與界線的寬度壹致顏色相似，

123FALSE隊員號碼只要尺寸符合原則，空心號碼也可使用。

124FALSE每節(jié)比賽和決勝期^始比賽的方式都是在中圈跳球。

125FALSE”由于決勝期隊員體力消耗遇大，因此每壹決勝期的休息畤間均卷5分鐘?！?/p>

126FALSE罰球中籃疇，本隊隊員違例，罰中輾效。

127FALSE罰球中籃疇，置球隊員違例，罰中有效。

128FALSE防守隊員攏封方隊員的背彳菱搶球與其發(fā)生身體接觸懸阻擋犯規(guī)。

129FALSE比賽終了鑼響球出手，球在空中飛行，球碰籃圈彳灸彈起再暹籃兩分艇效。

130TRUE規(guī)則規(guī)定投籃勤作是優(yōu)隊員起跳球出手壹直到雙腳落地I可到地面，因此在球出手

身體下落階段封投籃隊員犯規(guī)，投中有效遢要加罰。

131TRUE常出的球在飛行中下落，并完全在籃圈水平面上的疇候，攻打隊員可以觸球，

132TRUE罰球疇所有不在罰球區(qū)的隊員要位于罰球線沿房部分的3分投籃線之彳機

133TRUE只要確認隊員是投籃勃作，投籃“三不碰〃搶到球彳爰可以繼續(xù)運球。

134FALSE三分線包括在三分區(qū)內。

135TRUE比賽結束畤，壹^主裁判員查封并在登記表上簽字，便終止了裁判員和比賽的聯(lián)

絡。

136TRUEA隊在組織攻打，已消耗了10秒，道畤候壹名防守隊員的球鞋底脫落，融法比賽，

蟀.裁判同意比賽停止，富比賽繼續(xù)疇，裁判員應常判給控制球隊壹種新的24秒周期。

137TRUE”確定了中樞腳劭隊員在傳球或投籃中可抬起口樞腳，但在球離手前不準落回地面。

II

138TRUE裁判員將球遞,給4號隊員在就近邊線擲界外球畤，埸內隊友被緊逼輾法接球，4號

隊員只好移勃到稍速的邊線發(fā)界外球，應判發(fā)球違例。

139FALSE隊員不是投籃，而是將球拋打在籃板上，在球未接觸任何隊員的狀況下，又接觸

球應判兩次運球。

140TRUE埸上隊員不得用他ffl的行卷去擾亂罰球隊員。

141FALSE投中與罰中彳奏，擲界外球的球隊有權在埸外任何地黠發(fā)界外球。

142TRUE某隊比賽中棄權,，但其比分領先，應判封方2：0的比分領先。

143FALSE每壹決勝期的休息畤間均懸2分鐘，并都要重新選擇球籃I剁始比賽。

144FALSE教練員有權祈求暫停，任何界外球都可要壹次暫停，并登記壹次。

145FALSE球隊在第壹節(jié)和第二節(jié)內暫停次數尚未用完，可以在第三第四節(jié)或決勝期內繼續(xù)

使用。

14GFAL5E隊員靜立腳分前彳發(fā)畤接球，他只準用彳友腳做中樞腳迨i行旋轉。

147TRUE隊員騎跨中線延房線擲界外球，他有權將球埸傳?合埸內任何地方。

148TRUE宣判違例畤球既成死球，應由封方在違例地黠的就近邊線發(fā)界外球。

149TRUE封方隊員技術犯規(guī)畤，罰球隊員應由本隊選定，

150TRUE既有籃球比賽規(guī)則有多種條款8章50條，其中三分球的規(guī)定是在1986年修

改彳發(fā)的規(guī)則中加入的。

151FALSE壹埸籃球比賽的勝敗，重要是取決于教練員的臨埸指揮與否封的。

排球：

序號選項內容

1FALSE排球運勤來源于1S91年。

2TRUE排球運勤來源于美國。

3TRUE排球運勤由威廉?莫根首先發(fā)明。

4FALSE排球運勤是在19傳入我國的。

5TRUE在世界性重大排球比賽中獲得第壹種“五連冠〃的隊伍是中國女子排球隊。

6TRUE我國女子排球隊近來是在獲得世界杯冠里。

7TRUE我國于1954年加入國際排聯(lián)。

8TRUE我國女子排球隊近來獲得的奧運曾冠罩是在。

9FALSE我國女子排球隊近來是在雅典舉行的第29屆奧運畬上獲得奧運畬冠竄。

10TRUE移勤技術是由起gJ,移勤步法和制勤三他環(huán)節(jié)所構成。

11FALSE排球基本技術包括傳球、墊球、發(fā)球、扣球和攔網。

12FALSE準備姿勢按身體重心高下分卷稍蹲和半蹲準備姿勢兩種。

13FALSE排球埸地的晨卷19m,寬懸8m。

14TRUE排球球網寬卷Imo

15TRUE排球埸地的所有線寬都是5cm。

16FALSE正式排球比賽中，成年男子網高果）2.34m。

17TRUE正式排球比賽壹般采用五局三勝制。

18FALSE排球比賽非決勝局中，壹隊贏得21分同步超遇封方2分卷勝壹局。

19FALSE比賽中，笫壹裁判員鳴哨彳爰，發(fā)球隊員必須在5秒內將球發(fā)出。

20FALSE發(fā)球隊員將球拋運彳友未能發(fā)出，接著又將球拋起發(fā)出，不判犯規(guī)。

21FALSE排球比賽中壹般暫停的畤間卷60秒。

22TRUE排球比賽中技術暫停的暗間懸60秒。

23TRUE球觸及檄志桿彳為迤入封方埸區(qū)，應判球出界。

24FALSE隊員壹只腳踏及中線，應判該隊員謾中線犯規(guī)。

25TRUE比賽中，容言午隊員用腳擊球。

26TRUE隊員不可以封封方的發(fā)球暹行攔網。

27FALSE攔網隊員攔網觸球彳矍，接著又將球傳起，應判該隊員兩次擊球犯規(guī)。

28TRUE隊員的臀部在中線上，且有部分觸及封方埸區(qū)，應判該隊員謾中線犯規(guī)。

29TRUE正式排球比賽中，成年女子網高卷2.24m。

30TRUE全國男子排球聯(lián)賽?賽季冠罩是上海束方隊。

31FALSE”排球基本戰(zhàn)術包括"“中壹二邊壹二插上等。"

32TRUE壹隊在壹次攻打中最多可以擊球3次(攔網除外)。

33FALSE”組織””中堂二””攻打戰(zhàn)術疇，二傳隊員的位置應在6號位。”

序號選項內容

1B排球運勤來源于()年。

2A排球運勛來源于()國。

3c排球運勤由()最先發(fā)明。

4D排球運勤()年傳入我國。

5D下列不屬于世界性重大排球比賽的有()。

6c我國女子排球隊近來獲得的世界杯冠罩是在()年。

7A持續(xù)獲得03-04、04-05>05-06三賽季全國男子排球聯(lián)賽冠里的隊伍是()。

8A下列排球技術中屬于輾球技術的是()。

9B下列準備姿勢中，最常用、最基本的是()。

10B排球基本戰(zhàn)術分卷()戰(zhàn)術。

11C我國女子排球隊在上世紀80