體育中考提升計劃與措施

體育中考提升計劃與措施體育中考提升計劃與措施篇一為了迎接一年一度的中考體育升學考試，使我校九年級全體學生在中考體育考試中取得優(yōu)良成績，在練習中公道有效地利用時間，科學的進行體育鍛煉。本方案的實施需要校領(lǐng)導的大力支持，需要主管領(lǐng)導的監(jiān)視指導，需要班主任老師及全體學生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務(wù)。望大家在本次活動中積極努力，認真負責，使得本次迎中考體育練習活動順利進行，使學生考試中取得優(yōu)良成績。一、活動原則：1、安全第一原則。2、科學公道，短時高效3、目標明確，針對性強。4、簡單實用，通俗易懂。二、活動內(nèi)容：針對本屆九年級全體學生14年12月進行的模擬考試成績數(shù)據(jù)分析，結(jié)合歷年九年級中考體育練習經(jīng)驗，本次練習分三階段總計約55天，每階段練習時間為：早7：10分---7：40分，體育課，下午大課間。三階段分別為：第一階段---恢復儲備階段（3月2日---3月20日十五天），第二階段---鞏固進步階段3月23日---4月24日二十四天），第三階段---調(diào)劑應(yīng)考階段4月27日---5月初考試日約十四天）。三、活動前期預備工作及職員分工：1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。2、劉：本次活動總負責。負責調(diào)動班主任，下達練習時間、計劃、通知，監(jiān)視班主任練習時間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習活動安全保障，各個階段活動總結(jié)。3、王：做好保障工作，調(diào)和梳理各方面關(guān)系，及時與上級領(lǐng)導溝通，與具體工作職員調(diào)和，保障本次活動順利進行，及時提出指導性意見。4、牟：指導活動方案制定，提出練習原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監(jiān)視指導各部份工作職員工作，活動中碰到題目及時召集部份職員調(diào)劑計劃。5、周：活動預案制定，練習計劃制定，第一階段立定跳遠技術(shù)指導、實心球技術(shù)指導，各個階段11---14班技術(shù)指導，授課班級測驗練習計劃內(nèi)容技術(shù)指導。6、高：練習計劃制定，各個階段4---6班技術(shù)指導，授課班級測驗練習計劃內(nèi)容技術(shù)指導。7、劉：練習計劃制定，體育組職員調(diào)和，參與集體長跑技術(shù)指導。8、王：練習計劃制定，各個階段1---3班技術(shù)指導，授課班級測驗練習計劃內(nèi)容技術(shù)指導。9、尹：練習計劃制定，各個階段7---10班技術(shù)指導，授課班級測驗練習計劃內(nèi)容技術(shù)指導，主要負責集體長跑班級選定，練習，賽前指導。10、班主任：負責組織學生，安排學生各項練習，安排傷病、特殊情況學生，檢查催促學生完成家庭練習項目，緊急情況處理。四、器材使用第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個班輪番使用，有各班負責體育教師同一調(diào)動，看管儀器。五、模擬考試時間4月中旬第二階段結(jié)束，由劉負責調(diào)配職員，周負責數(shù)據(jù)統(tǒng)計。六、其它1、班主任到崗到位監(jiān)視練習情況，由劉負責。2、體育教師到崗及責任分工由牟平、劉負責。3、從3月2日開始女家庭作業(yè)：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時，男生俯臥撐15個4組間隔半小時。4、每階段進行中期開碰頭會劉負責組織，商討練習計劃執(zhí)行情況，下一步計劃進行重點難點。七、活動安全1、劉鵬負責整個活動的安全教育。包括：鍛煉前進校及預備活動安全，鍛煉中跑步留意碰撞、實心球練習的安全等，練習結(jié)束進教室。落實到位。2、班主任在活動中始終以安全為條件，經(jīng)常性教育學生留意運動區(qū)安全，活動要有組織性、紀律性，一切活動聽指揮。體育中考提升計劃與措施篇二一、關(guān)于體育課的教學（一）第一階段：（初三第一學期上半學期）1、每一節(jié)課都要主抓籃球運球技術(shù)教學和練習（女生）；2、每周第一節(jié)體育課都測半分鐘快速仰臥起坐的速度練習，指標絕大部分學生盡可能達到30個/半分鐘以上；3、利用每一節(jié)課2——3圈跑步的活動，著重訓練學生速度感和集體編隊跑戰(zhàn)術(shù)意識的能力；4、每周1——2次速度耐力測試，即300米計時跑1——2個，與下午課外體育鍛煉錯開安排；5、實心球與仰臥起坐或引體向上的選擇定向要選好選準，對于沒有明顯差異的學生，兩項兼選，共同發(fā)展，擇優(yōu)選項；6、籃球運球教學與實心球或引體向上的教學要交替排課進行教學，每節(jié)課都要對兩個考試項目技術(shù)環(huán)節(jié)的教學有側(cè)重點，要逐步推進。尤其是實心球或引體向上的教學安排要注意鍛煉實效和安全性（男生）；7、開學初進行隨堂初測一次，9月份完成。要計算各項成績及三項總分，核算班級平均分和班級排名，分析原因，找出差距和努力方向，激發(fā)刻苦鍛煉的斗志和“初三意識”，使學生盡早進入備考狀態(tài)。（二）第二階段：（第一學期后半學期）1、采用分層分組教學：根據(jù)第一階段上半學期學生各項目能力水平，在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習后，全班分組進行弱項訓練（除跑步外），教師進行巡回指導；2、教師對重點的差生進行點對點的專門輔導和監(jiān)督；3、11月中旬，全年級統(tǒng)一進行一次公開模擬測試。（三）第三階段：（第二學期）1、開學初進行隨堂測試一次，2月份完成。要計算各項成績及三項總分，核算班級平均分和班級排名，進一步分析原因，找出差距和努力方向，更進一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的斗志，充分理解量變與質(zhì)變的辯證關(guān)系，樹立堅定的信心；2、采用獎勵性分層教學：根據(jù)第一、二階段學生各項目能力水平，在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習后，⑴對能夠達到28.5分以上的學生，可以給于一定范圍和內(nèi)容的自主練習活動的獎勵，⑵對22分到28分的學生，給與運動處方自主按弱項進行分組練習，能夠達到28.5分以上的學生，立刻享受“一定范圍和內(nèi)容的自主練習活動的獎勵”，⑶對于所有未達到22分的學生，組成補差組，由老師親自帶領(lǐng)，進行必要的身體素質(zhì)和項目技術(shù)的練習；3、4月中旬，進行考前最后一次摸底測試。二、課外鍛煉（一）充分利用上午課間操和下午課外體育鍛煉的時間1、強化學生一般耐力素質(zhì)與速度耐力素質(zhì)的鍛煉；2、階段性地分班分場地進行各個考試項目的鍛煉；3、每日由年級組長協(xié)同班主任抓本班跑步鍛煉的出勤、紀律等情況，當天作出評價反饋和處理措施，并監(jiān)督落實。注意培養(yǎng)班級學生吃苦耐勞、循序漸進和持之以恒鍛煉的意志品質(zhì)；4、跑步前抓集合速度，跑步中抓班級隊伍整齊度和速度，跑步后抓集合和年級講評，要堅持不懈地抓好這三點；5、班主任要與體育老師共同抓學生主動鍛煉的意識和行為；6、體育老師或年級組長對某個班級的點評，只對事，不對人，需要班主任理解和支持，班主任要針對本班出現(xiàn)的具體問題馬上定措施，重在抓落實，要防患于未然，不給學生留有可乘之機；（二）其他時間每周六和寒暑假的補課時間，每天適當安排15―20分鐘時間，讓學生進行一般耐力訓練，保持學生體力的同時還能調(diào)節(jié)文化課學習壓力，做到腦體結(jié)合和勞逸結(jié)合。三、班主任的配合1、班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次的模擬測試結(jié)果，要主動過問本班學生日常的鍛煉情況，與體育老師及時溝通，正確干預個別學生的體育鍛煉行為；2、沒有班主任的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，“軍功章有我的一半，更有班主任的一半”。體育中考提升計劃與措施篇三一、指導思想以“健康第一”為宗旨，全面提升學生的身體素質(zhì)和考試項目的運動技能。備考過程中，我們不僅要關(guān)注學生的技能提升，更要注重培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)和團隊精神。我們將遵循學生主體，老師為主導的原則，以身心健康為基礎(chǔ)，以訓練為主線，以能力為目標，制定科學有效的備考方案。二、備考目標我們的目標是確保所有學生的體育中考及格率達到100%，并努力使?jié)M分率達到50%以上。三、備考階段劃分1、恢復體能階段（第1周至第2周）：通過合理的運動安排，幫助學生恢復體能，為后續(xù)的強化訓練做好準備。2、分層鞏固階段（第3周至第6周）：根據(jù)學生的體能狀況和技能掌握情況，進行分層教學，針對性地提升學生的各項技能。3、提高沖刺階段（第7周至考試前）：進行模擬測試，根據(jù)測試結(jié)果調(diào)整訓練計劃，強化學生的薄弱環(huán)節(jié)，為考試做好最后的沖刺準備。四、備考內(nèi)容與方法1、訓練內(nèi)容：我們將按照中考體育項目的要求，對學生進行針對性的訓練。包括但不限于短跑、長跑、跳遠、投擲等項目。2、訓練方法：我們將采用多種訓練方法，如循環(huán)訓練法、間歇訓練法等，以提高學生的體能和技能。同時，我們將注重訓練的科學性和趣味性，激發(fā)學生的學習興趣。五、備考保障措施1、加強思想教育：通過班會、家長會等途徑，加強學生對體育中考重要性的認識，提高他們的備考積極性。2、建立學生體育成績測試表：定期對學生進行體能和技能測試，記錄并分析學生的成績變化，為調(diào)整訓練計劃提供依據(jù)。3、加強課堂教學：體育老師應(yīng)認真?zhèn)湔n，提高課堂教學質(zhì)量，確保學生在課堂上能夠充分學習和掌握相關(guān)知識和技能。4、家校合作：與家長保持密切聯(lián)系，定期反饋學生的訓練情況和進步，鼓勵家長在家中對學生進行適當?shù)谋O(jiān)督和輔導。六、備考注意事項1、合理安排訓練時間和強度，避免過度訓練導