海南省某鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園幼兒午睡狀況分析

摘要：午睡對(duì)幼兒的發(fā)展具有重要價(jià)值，因?yàn)樗苡行岣咦⒁饬?、增?qiáng)抵抗力和適應(yīng)力，有助于促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展和學(xué)習(xí)能力。本文采用問(wèn)卷調(diào)查、觀察和訪談等對(duì)海南省某鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園幼兒午睡狀況進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)該園重視幼兒午睡環(huán)節(jié)，通過(guò)營(yíng)造舒適的午睡環(huán)境、設(shè)定合理的午睡時(shí)間以及關(guān)注幼兒個(gè)體差異等方式提高幼兒的午睡質(zhì)量。但也存在一些問(wèn)題，如新入園的幼兒不能適應(yīng)午睡環(huán)境，睡姿不正確等。對(duì)此建議要加強(qiáng)對(duì)幼兒午睡行為的教育，使父母、老師等更多地了解幼兒午睡行為的重要性；要充實(shí)、改進(jìn)幼兒園午睡方式，并對(duì)幼兒園午睡時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整；在此基礎(chǔ)上，為兒童創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣，從而促進(jìn)兒童的身心發(fā)展。關(guān)鍵詞：鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園；午睡；健康一、問(wèn)題提出在幼兒園一日生活中，幼兒午睡活動(dòng)是非常重要的一部分，它是培養(yǎng)幼兒知、情、意、行的重要機(jī)會(huì)，教師是否能夠合理、高效地組織幼兒的午睡活動(dòng)，與幼兒的健康成長(zhǎng)以及幼兒園的各項(xiàng)教育活動(dòng)的正常開(kāi)展有著密切的聯(lián)系，它也是一項(xiàng)衡量一個(gè)幼兒園保教質(zhì)量的重要指標(biāo)。（一）午睡對(duì)于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的意義幼兒園幼兒正處于從嬰幼兒時(shí)期過(guò)渡到兒童時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育階段，午睡行為對(duì)于該階段的幼兒具有很重要的生長(zhǎng)發(fā)育的意義。從神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)，幼兒隨著年齡增長(zhǎng)，已經(jīng)從嬰幼兒時(shí)期的大腦發(fā)育成熟中逐步成長(zhǎng)起來(lái)，但是腦部發(fā)育尚未完全成熟，容易在頻繁腦部活動(dòng)、身體活動(dòng)后感到疲勞。此時(shí)，適當(dāng)午睡活動(dòng)可以，補(bǔ)充幼兒夜晚間睡眠質(zhì)量不足，也可以幫助完成大腦發(fā)育進(jìn)程繼續(xù)，從而可以迅速恢復(fù)體力和精神。從幼兒身體整體發(fā)育上來(lái)看，幼兒正處于身體各個(gè)器官生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能發(fā)展關(guān)鍵期，適當(dāng)午睡行為可以讓處于緊張活動(dòng)狀態(tài)的身體各器官，得到適當(dāng)有效休息調(diào)整，進(jìn)入更快節(jié)奏發(fā)育調(diào)整中。從免疫系統(tǒng)發(fā)育來(lái)說(shuō)，幼兒在午睡中可以讓身體得到休息，讓免疫系統(tǒng)得到充分休息，從而幫助幼兒抵抗外在細(xì)菌病毒侵害。這就是為什么孩子生病特別是發(fā)熱性疾病時(shí)，需要比平時(shí)更多的睡眠，才能盡快恢復(fù)健康。相關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：“如果睡眠不足，人的記憶力就會(huì)變差，在接受新的技能和知識(shí)時(shí)，大腦的記憶系統(tǒng)就會(huì)產(chǎn)生許多的阻礙；充分的睡眠可以讓人更好地完成“靈光一現(xiàn)”的任務(wù)，而“靈光一現(xiàn)”則是激發(fā)人的創(chuàng)造力、解決問(wèn)題等能力的重要因素?！痹谟變夯顒?dòng)中，適當(dāng)午睡還可以幫助幼兒大腦休息，從而促進(jìn)記憶增長(zhǎng)。（二）午睡對(duì)于幼兒正常活動(dòng)的意義幼兒在進(jìn)入幼兒園后，日常活動(dòng)量和學(xué)習(xí)量時(shí)間更長(zhǎng)、活動(dòng)量更大。如幼兒園對(duì)于小班活動(dòng)安排，上午的身體游戲活動(dòng)可能要長(zhǎng)達(dá)個(gè)1小時(shí)，在教室里學(xué)習(xí)游戲時(shí)間也要長(zhǎng)達(dá)1個(gè)小時(shí)，一上午的時(shí)間，孩子們都在活動(dòng)，身體很累，需要小睡來(lái)補(bǔ)充體力和精神。睡眠是人體生命活動(dòng)的一部分，特別是正處在成長(zhǎng)階段的孩子，更是如此。不同年齡階段兒童的睡眠需求是不一樣的，幼兒必須要保證1-2小時(shí)的午睡時(shí)間，這樣才可以保證在幼兒園內(nèi)下午教學(xué)游戲安排中，不會(huì)產(chǎn)生任何疲勞和困倦，達(dá)到良好學(xué)習(xí)活動(dòng)效果。同時(shí)，由于幼兒的一天內(nèi)活動(dòng)量之間關(guān)系著幼兒食量，一旦午睡行為不良，會(huì)導(dǎo)致幼兒園活動(dòng)中精神不好，活動(dòng)量沒(méi)有到位，導(dǎo)致食量不佳，也會(huì)影響晚上睡覺(jué)睡眠質(zhì)量。同時(shí)，從幼兒行為習(xí)慣角度來(lái)說(shuō)，幼兒園需要按照各類教育和游戲活動(dòng)，來(lái)幫助幼兒盡快建立規(guī)律作息時(shí)間，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。午睡行為是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的第一步，它能幫助孩子養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)孩子積極、健康的心理品質(zhì)。當(dāng)孩子們有了好的午睡習(xí)慣后，就可以緩解幼兒的身心疲勞感，提升午睡后下午活動(dòng)時(shí)的精神狀態(tài)和心境狀態(tài)，在更適宜心理情景下，積極參與老師組織的各項(xiàng)活動(dòng)。通過(guò)觀察可以看出午睡行為好、午睡質(zhì)量高的幼兒，活動(dòng)時(shí)注意力集中、心緒穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)發(fā)脾氣等情況，很少有攻擊性行為?？梢?jiàn)對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的幼兒來(lái)說(shuō)，午睡是對(duì)于夜間睡眠的有效補(bǔ)充。高質(zhì)量、有規(guī)律的午睡，可以有效促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，與身高體重增長(zhǎng)、腦部發(fā)育等息息相關(guān)。然而，在與一些同行談話的過(guò)程中，幼兒的午睡質(zhì)量并不同樂(lè)觀，午睡的具體狀況如何？是否存在問(wèn)題，如何解決這些問(wèn)題，筆者借助實(shí)習(xí)之便，以海南省某鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園為研究樣本，開(kāi)展了一些實(shí)踐調(diào)查和探索。二、研究設(shè)計(jì)（一）研究目的與內(nèi)容1.研究目的發(fā)現(xiàn)某園開(kāi)展午睡活動(dòng)中存在的經(jīng)驗(yàn)和問(wèn)題，為幼兒老師、幼兒家庭提出了一系列干預(yù)方案及改進(jìn)措施，對(duì)幼兒自身習(xí)慣培養(yǎng)提出改進(jìn)建議，對(duì)幼兒園課程設(shè)置、幼兒午睡安排等提出了改進(jìn)建議。2.研究?jī)?nèi)容針對(duì)幼兒午睡的情況，從午睡環(huán)境、午睡時(shí)間、午睡習(xí)慣、午睡教育、家庭因素、午睡效果等方面進(jìn)行調(diào)查分析，對(duì)幼兒園幼兒在午睡行為上的困難表現(xiàn)展開(kāi)分析和研究。（二）研究方法1.文獻(xiàn)法分析文獻(xiàn)中幼兒午睡問(wèn)題分析和結(jié)論，選擇出論文所需要觀點(diǎn)看法，并確定研究框架結(jié)構(gòu)。2觀察法使用錄像設(shè)備來(lái)系統(tǒng)地記錄觀察到的信息。本次我對(duì)100名幼兒進(jìn)行午睡情況觀察，為期1個(gè)月，具體觀察時(shí)間是在午餐后，中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)之間。具體觀察內(nèi)容主要為：睡眠環(huán)境：觀察幼兒園提供的午睡環(huán)境，包括床鋪、被褥、枕頭等是否整潔舒適，房間是否安靜、通風(fēng)和溫度適宜。安全措施：觀察幼兒園是否采取安全措施，如床圍、護(hù)欄等，以確保幼兒在午睡期間的安全。催眠活動(dòng)：觀察幼兒園是否為幼兒提供適當(dāng)?shù)拇呙呋顒?dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)故事或進(jìn)行輕柔的按摩等，幫助他們放松身心。老師的管理：觀察老師在幼兒午睡期間的管理方式，包括分配床位、幫助幼兒入睡、監(jiān)督幼兒是否完成午睡等。幼兒的反應(yīng)：觀察幼兒在午睡前后的表現(xiàn)，包括入睡時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否有醒來(lái)或輾轉(zhuǎn)反側(cè)等情況。3.案例分析法本人利用在幼兒園實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，詳細(xì)記錄帶班中遇到的午睡問(wèn)題；同時(shí)，也對(duì)幼兒園老師在幼兒，進(jìn)入幼兒園后入睡行為相應(yīng)指導(dǎo)，進(jìn)行全面記錄和比較，對(duì)老師指導(dǎo)前后的幼兒睡覺(jué)行為表現(xiàn)進(jìn)行綜合分析。從這些幼兒園幼兒的午睡問(wèn)題、指導(dǎo)差異等，可以從個(gè)體情況中反映出一些幼兒午睡行為的規(guī)律特點(diǎn)，并針對(duì)個(gè)體差異不同制定特殊干預(yù)方案等提供可能。三、某鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園幼兒午睡活動(dòng)情況分析（一）幼兒園午睡環(huán)境適宜該幼兒園為幼兒提供寬敞、安靜的午睡區(qū)域，配備了舒適的床鋪和睡眠用具，保障幼兒在午睡時(shí)能夠獲得良好的休息。同時(shí)，他們也會(huì)定期清潔和消毒午睡區(qū)域，以確保幼兒的衛(wèi)生和健康。午睡時(shí)間合理該幼兒園根據(jù)幼兒的年齡和發(fā)展需求，制定了合理的午睡時(shí)間表。午睡時(shí)間為12:20-14:00。這個(gè)午睡時(shí)間表是合理的，因?yàn)樗紤]了幼兒的年齡和發(fā)展需求。12:20到14:00的午睡時(shí)間正好是幼兒在活動(dòng)中消耗了部分精力后，需要休息補(bǔ)充的時(shí)間點(diǎn)。這段時(shí)間既不會(huì)過(guò)長(zhǎng)影響幼兒晚上的睡眠，也能保證幼兒有足夠的休息時(shí)間，有利于幼兒的身體和大腦發(fā)育。同時(shí)，這也符合幼兒園日?；顒?dòng)的安排，讓幼兒在午睡后有足夠的時(shí)間進(jìn)行下午的活動(dòng)。幼兒園教師會(huì)引導(dǎo)幼兒采取科學(xué)的午睡姿勢(shì)，幫助他們放松身心，進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)在監(jiān)管和管理午睡過(guò)程中，也會(huì)確保每個(gè)幼兒獲得充足且質(zhì)量良好的午睡。尤其是在小班剛?cè)雸@的期間，幼兒園每個(gè)教師都會(huì)積極引導(dǎo)小班幼兒采取科學(xué)的午睡姿勢(shì)，小朋友A剛?cè)雸@時(shí)經(jīng)常喜歡蒙頭睡且不愛(ài)睡午覺(jué)，這樣很容易給幼兒帶來(lái)較大的安全風(fēng)險(xiǎn)，因此，小班教師就重點(diǎn)關(guān)注了該小朋友，通過(guò)找家長(zhǎng)了解小朋友的日常在家作息時(shí)間，睡覺(jué)習(xí)慣等。針對(duì)該小朋友午睡情況，為小朋友制定了專門的午睡時(shí)間。當(dāng)孩子們平躺下來(lái)，老師就會(huì)告訴孩子們他最喜歡的一個(gè)故事，或者給孩子們播放一個(gè)故事。教師在講故事或播放故事的時(shí)候，逐步地把音量降下來(lái)，講故事的節(jié)奏要平緩，經(jīng)過(guò)幾次嘗試，孩子聽(tīng)著聽(tīng)著就會(huì)安靜地睡著了。對(duì)于睡姿的糾正，老師及家長(zhǎng)商量在潛移默化的教，沒(méi)有特別強(qiáng)硬的要求小朋友改變，通過(guò)讓A觀察其他小朋友睡姿，同時(shí)加上繪本引導(dǎo)，小朋友A逐漸養(yǎng)成了良好的午睡習(xí)慣。（四）教師組織幼兒午睡活動(dòng)情況分析幼兒午睡活動(dòng)一般包括睡前活動(dòng)、睡中活動(dòng)、睡后活動(dòng)，在睡前階段做好準(zhǔn)備工作，在睡中活動(dòng)幫助幼兒創(chuàng)設(shè)良好睡眠環(huán)境，在睡后活動(dòng)中幫助幼兒們盡快調(diào)整到相關(guān)狀態(tài)中。1.午睡準(zhǔn)備情況分析筆者將午睡前的活動(dòng)分為睡前安靜活動(dòng)和教師提醒檢查工作。該幼兒園非常重視幼兒的午睡環(huán)節(jié)，認(rèn)為午睡對(duì)于孩子的身體和心理發(fā)展具有重要意義。為了創(chuàng)造一個(gè)舒適的午睡環(huán)境，幼兒園采取了以下措施：1.營(yíng)造舒適的午睡環(huán)境：教師們會(huì)調(diào)整室內(nèi)溫度和光線，使環(huán)境適宜入睡。此外，還會(huì)播放輕柔的音樂(lè)或講故事，幫助孩子放松心情。2.設(shè)定合理的午睡時(shí)間：幼兒園根據(jù)孩子的年齡和生理需求，設(shè)定了合適的午睡時(shí)間。一般而言，午睡時(shí)間會(huì)控制在1-2小時(shí)，以保證孩子們?cè)谙挛缬谐渥愕木Α?.關(guān)注個(gè)體差異：幼兒園了解每個(gè)孩子的午睡習(xí)慣和需求，對(duì)于一些精力旺盛或不愿意午睡的孩子，教師會(huì)耐心引導(dǎo)，幫助他們逐漸養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。4.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：幼兒園會(huì)定期清洗床單被褥，保證孩子們的午睡環(huán)境干凈整潔。同時(shí)，教育孩子養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的習(xí)慣，如睡前便后洗手、不把玩具帶到床上等。5.觀察孩子的午睡情況：在午睡過(guò)程中，教師會(huì)密切關(guān)注孩子的睡眠狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決可能出現(xiàn)的問(wèn)題，如尿床、出汗等。6.引導(dǎo)幼兒進(jìn)行簡(jiǎn)單的整理：教師會(huì)指導(dǎo)孩子整理床鋪、收拾玩具、換上睡衣等，讓他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。7.開(kāi)展簡(jiǎn)短的集體活動(dòng)：幼兒園會(huì)安排唱兒歌、講故事、做簡(jiǎn)單的游戲等集體活動(dòng)，幫助幼兒放松心情，逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。8.關(guān)注幼兒的情緒和身體狀況：在睡前活動(dòng)中，教師會(huì)密切關(guān)注每個(gè)孩子的情緒和身體狀況，確保他們?cè)谌胨暗玫阶銐虻年P(guān)愛(ài)和安撫。9.陪伴幼兒入睡：教師會(huì)在幼兒入睡過(guò)程中陪伴他們，確保每個(gè)孩子都能順利入睡。通過(guò)以上措施，該幼兒園為孩子們營(yíng)造了一個(gè)舒適的午睡環(huán)境，有助于孩子們養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，從而保證下午的活動(dòng)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，午睡也對(duì)孩子的身體發(fā)育、免疫力提高等方面具有積極意義。2.老師對(duì)午睡行為關(guān)注情況分析海南省某鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園老師對(duì)幼兒午睡行為非常關(guān)注，他們會(huì)密切觀察和記錄每個(gè)幼兒的午睡情況。以下是老師通常會(huì)關(guān)注的一些方面：入睡時(shí)間：老師會(huì)留意每個(gè)幼兒入睡的時(shí)間。如果幼兒經(jīng)常在規(guī)定的午睡時(shí)間內(nèi)難以入睡，老師可能會(huì)與家長(zhǎng)溝通，以了解是否有任何問(wèn)題或需要調(diào)整。睡眠質(zhì)量：老師會(huì)觀察幼兒的睡姿、呼吸和表情等來(lái)評(píng)估他們的睡眠質(zhì)量。他們會(huì)注意幼兒是否能安靜地入睡并保持穩(wěn)定的睡眠狀態(tài)。睡眠時(shí)間：老師會(huì)記錄每個(gè)幼兒的午睡時(shí)間，包括入睡時(shí)間和醒來(lái)時(shí)間。這有助于老師了解幼兒的睡眠習(xí)慣和需求，并在需要時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。醒來(lái)后的狀態(tài)：老師會(huì)關(guān)注幼兒在醒來(lái)后的表現(xiàn)。他們會(huì)觀察幼兒的情緒、精力和注意力等，以確定他們是否從午睡中得到了充分的休息。特殊需求：老師會(huì)特別關(guān)注有特殊需要的幼兒的午睡情況。他們可能會(huì)提供額外的支持和關(guān)懷，以確保這些幼兒獲得足夠的休息和舒適的睡眠環(huán)境。通過(guò)關(guān)注以上方面，幼兒園老師可以更好地了解每個(gè)幼兒的午睡習(xí)慣和需求，并根據(jù)個(gè)體差異提供個(gè)性化的照顧和支持。四、幼兒午睡問(wèn)題表現(xiàn)及解決方案本人在幼兒園實(shí)習(xí)過(guò)程中，特別是在幼兒帶班中遇到了很多幼兒都存在著表現(xiàn)多樣、特征不一的午睡問(wèn)題。這些午睡方面的問(wèn)題，有很多表現(xiàn)形式，也有多方面原因，實(shí)習(xí)過(guò)程中詳細(xì)記錄這些情況，并跟蹤部分入睡較為困難的幼兒。（一）幼兒午睡問(wèn)題表現(xiàn)案例1：小文，女，四歲半，身高98.2cm，體重15.4kg，偏瘦體型，身體纖弱，早產(chǎn)兒，經(jīng)常生病感冒。爸爸媽媽經(jīng)營(yíng)公司，工作比較忙，平時(shí)都是外公外婆照顧。小文身體不太好，所以一直都是寵愛(ài)有加，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的“公主病”。入園后，對(duì)幼兒園日常規(guī)矩要求很不適應(yīng)，特別是午睡過(guò)程中，天天都是大哭大鬧，抱怨幼兒園床鋪不舒服、枕頭不舒服、沒(méi)有喜歡玩具，老師再三與之溝通互動(dòng)，都是表示非常拒絕，直接導(dǎo)致長(zhǎng)期入睡困難，下午幼兒園活動(dòng)精神不佳。案例分析：從小文的案例中，我們可以看出幾個(gè)顯著的問(wèn)題：1.小文的身體健康狀況不佳，可能與其早產(chǎn)和嬌生慣養(yǎng)的生活方式有關(guān)。她的身高和體重都低于同齡孩子的平均值，這可能表明她的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，需要進(jìn)行調(diào)整。2.小文的行為問(wèn)題主要表現(xiàn)在對(duì)幼兒園的生活規(guī)則不適應(yīng)，尤其是午睡時(shí)哭鬧不停。這可能與她在家庭中過(guò)度溺愛(ài)有關(guān)，導(dǎo)致她缺乏獨(dú)立和適應(yīng)新環(huán)境的能力。3.小文的入睡困難和下午精神不佳，可能是由于她在午睡時(shí)情緒激動(dòng)，影響睡眠質(zhì)量，從而影響下午的活動(dòng)能力。針對(duì)以上問(wèn)題，建議小文的家長(zhǎng)和老師可以采取以下措施：1.家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整小文的飲食結(jié)構(gòu)，保證她的營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)注意培養(yǎng)小文的自理能力，如自己吃飯、穿衣等，以幫助她適應(yīng)幼兒園的生活。2.家長(zhǎng)和老師應(yīng)共同幫助小文適應(yīng)幼兒園的生活規(guī)則，可以通過(guò)與她進(jìn)行溝通、解釋規(guī)則的重要性，或者通過(guò)一些小獎(jiǎng)勵(lì)鼓勵(lì)她遵守規(guī)則。3.對(duì)于小文的入睡困難，老師可以嘗試提供一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，同時(shí)通過(guò)講故事、輕音樂(lè)等方式幫助她放松，逐步建立起良好的睡眠習(xí)慣?？偟膩?lái)說(shuō)，小文的問(wèn)題是多方面的，需要家長(zhǎng)、老師和幼兒園共同努力，通過(guò)調(diào)整生活方式、培養(yǎng)自理能力、建立良好習(xí)慣等方式，幫助她更好地適應(yīng)幼兒園的生活。案例2：小天，男，四歲半，身高86.1cm，體重16.4kg，偏矮胖，平時(shí)搗蛋頑皮。媽媽是全職太太，全天候陪著小天成長(zhǎng)，對(duì)小天寵愛(ài)有加，有求必應(yīng)。小天入園后，就表現(xiàn)太過(guò)活潑，不聽(tīng)從老師管理安排，常常自說(shuō)自話去操場(chǎng)玩耍。午睡時(shí)間更是興奮異常，睡覺(jué)時(shí)不睡覺(jué)，常常自言自語(yǔ)、做做小動(dòng)作，咬被角兒、拽紐扣、玩手指，有一次把臨床小女孩頭發(fā)綁到了床沿上。老師更他多次溝通，表示要媽媽陪伴才能入睡。案例分析：此類幼兒入睡不良行為，此幼兒往往會(huì)有自言自語(yǔ)、做做小動(dòng)作，咬被角兒、拽紐扣、玩手指等動(dòng)作，都屬于入睡不良行為。此類幼兒的入睡困難，就在于習(xí)慣于做這些不良行為，擺脫不良習(xí)慣，才能正常開(kāi)展午睡行為。案例3：小樂(lè)，女，四歲半，身高88.2cm，體重10.4kg，胃口不佳，極其瘦弱，平時(shí)睡眠質(zhì)量不高、精神狀態(tài)很差，日?；顒?dòng)中注意力不集中、精力不足，身體發(fā)育有些遲緩。由于體質(zhì)虛弱，爸爸媽媽讓小樂(lè)早晨賴床，基本上都不能按時(shí)來(lái)幼兒園。到了午睡時(shí)間，要么就是根本睡不著，要么就是睡著了，整個(gè)午睡過(guò)程中都會(huì)哭一兩次，但沒(méi)有醒來(lái)，好像在夢(mèng)里哭等。案例分析：此類幼兒睡眠質(zhì)量差，此類幼兒往往會(huì)伴隨著睡眠習(xí)慣不佳、時(shí)間錯(cuò)亂等情況存在，并且會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、身體情況不佳等情況出現(xiàn)，分析睡眠質(zhì)量差的產(chǎn)生原因，必須從其根本原因上面入手，才能有效解決此類問(wèn)題。（二）幼兒午睡問(wèn)題干預(yù)1.幼兒午睡問(wèn)題干預(yù)方案針對(duì)幼兒園幼兒午睡問(wèn)題，以下是一些建議的干預(yù)方案：1.了解幼兒午睡問(wèn)題的原因：首先要觀察和了解幼兒午睡問(wèn)題的具體原因，如環(huán)境、生理、心理等方面的因素。與家長(zhǎng)溝通，了解幼兒在家中的午睡情況，以便制定更有效的干預(yù)措施。2.創(chuàng)設(shè)舒適的午睡環(huán)境：保持寢室溫度適中、光線柔和、空氣流通。提供舒適的床鋪和枕頭，以幫助幼兒放松身心。在午睡前，老師可以播放輕柔的音樂(lè)，營(yíng)造安靜、舒適的氛圍。3.制定合理的午睡規(guī)則：與家長(zhǎng)和幼兒共同商議，制定適合幼兒園的午睡規(guī)則。例如，規(guī)定午睡時(shí)間、入睡方式、起床時(shí)間等，讓幼兒逐漸養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。4.提供適當(dāng)?shù)呐惆椋簩?duì)于不習(xí)慣午睡的幼兒，老師可以在開(kāi)始階段陪伴他們?nèi)胨變褐饾u適應(yīng)后，再逐漸減少陪伴時(shí)間。5.培養(yǎng)幼兒自主入睡能力：通過(guò)講故事、唱歌、深呼吸等方法，幫助幼兒學(xué)會(huì)自我安撫，逐漸養(yǎng)成自主入睡的習(xí)慣。6.增加午間活動(dòng)：根據(jù)幼兒的興趣和特點(diǎn)，開(kāi)展豐富多樣的午間活動(dòng)，如散步、聽(tīng)故事、做手工等，幫助幼兒消耗精力，提高午睡的意愿。7.定期評(píng)估與調(diào)整：對(duì)幼兒的午睡情況進(jìn)行定期評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整干預(yù)措施。與家長(zhǎng)保持密切溝通，共同關(guān)注幼兒的午睡問(wèn)題，共同促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。8.強(qiáng)化家園合作：家長(zhǎng)和幼兒園應(yīng)共同關(guān)注幼兒的午睡問(wèn)題，共同采取措施，確保幼兒在園與在家的午睡情況保持一致，形成良好的作息習(xí)慣。通過(guò)以上方案，幼兒園和家庭共同努力，有望幫助幼兒逐步克服午睡問(wèn)題，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。2.幼兒午睡問(wèn)題干預(yù)效果記錄案例一的干預(yù)效果：情景創(chuàng)設(shè)請(qǐng)小文爸爸媽媽一起參與干預(yù)活動(dòng)，媽媽為小文在幼兒園床鋪上繡上喜歡圖案，爸爸為小文帶來(lái)了喜歡故事機(jī)，老師與小文對(duì)午睡行為進(jìn)行指導(dǎo)，讓小文觀看午睡行為錄像，了解整個(gè)午睡安排后，要求小文保持安靜入睡，并從旁指導(dǎo)督促。多次指導(dǎo)督促后，一周后，小文能夠安靜入睡，干預(yù)成功。案例二的干預(yù)效果：習(xí)慣培養(yǎng)在幼兒園開(kāi)放日，請(qǐng)小天媽媽入園陪伴，老師用其他幼兒的行為示范，引導(dǎo)小天要遵守幼兒園規(guī)則，也請(qǐng)媽媽在旁指導(dǎo)小天，有意識(shí)培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)。老師與小天對(duì)午睡行為進(jìn)行指導(dǎo)，讓小天觀看午睡行為錄像，了解整個(gè)午睡安排后，請(qǐng)他抱著自己最喜歡的玩具睡覺(jué)，媽媽許諾小天午睡行為表現(xiàn)好，就一定給予相應(yīng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。持續(xù)幾次后，小天能夠自己安靜入睡，出現(xiàn)入睡不良行為的概率，相應(yīng)得到減少，干預(yù)成功。案例三的干預(yù)效果：安撫互動(dòng)老師跟小樂(lè)父母就小樂(lè)身體情況進(jìn)行全面溝通，請(qǐng)其父母對(duì)小樂(lè)胃口不好、睡眠質(zhì)量不佳的情況，給予相應(yīng)治療。請(qǐng)父母對(duì)其平時(shí)在家休息時(shí)間做出相應(yīng)調(diào)整，建立起早睡早起的生活習(xí)慣后，老師針對(duì)小樂(lè)午睡行為進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)小樂(lè)午睡活動(dòng)給予充分關(guān)注，一旦出現(xiàn)哭的情況，就給予安撫關(guān)懷。三個(gè)星期后，小樂(lè)睡眠中突然哭醒的情況，出現(xiàn)次數(shù)減少，幼兒飯量和精神有了很大提高。五、幼兒午睡問(wèn)題改進(jìn)策略（一）幼兒老師應(yīng)提高自身的綜合素質(zhì)幼兒的午睡組織活動(dòng)是一種能力，也是一門藝術(shù)，有能力的老師可以把一項(xiàng)復(fù)雜的活動(dòng)組織的輕松自如。從老師們的綜合素質(zhì)角度來(lái)說(shuō)，幼兒的午睡行為組織活動(dòng)的核心不是“管住幼兒”，教會(huì)幼兒如何遵守相關(guān)秩序規(guī)定，引導(dǎo)幼兒對(duì)午睡行為，進(jìn)行“自我規(guī)制”和“自我管理”。老師應(yīng)該發(fā)揮出自己綜合素質(zhì)，大與幼兒一起探討幼兒園午睡行為的安排，幼兒需要自覺(jué)遵守幼兒園的午睡制度，培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識(shí)、秩序意識(shí)和習(xí)慣意識(shí)；大力發(fā)揮幼兒的主觀能動(dòng)性，讓幼兒輪流當(dāng)午睡管理員，體會(huì)午睡值班工作的重要和辛苦，激發(fā)幼兒愛(ài)睡午睡的情感；在午睡活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)培養(yǎng)幼兒的自理能力，讓幼兒們?cè)谏詈陀螒蛑?，掌握好生活基本要?jiǎng)t，從而真正促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展。筆者認(rèn)為，應(yīng)該針對(duì)幼兒入睡困難各種類型，采用多種方法幫助幼兒午睡，在午睡管理中，應(yīng)明確造成幼兒不午睡的原因，對(duì)癥解決。（二）幼兒園應(yīng)加強(qiáng)午睡管理幼兒園加強(qiáng)午睡管理對(duì)于保障幼兒的健康成長(zhǎng)和提高下午活動(dòng)的效果具有重要意義。幼兒園應(yīng)制定明確的午睡制度，包括午睡時(shí)間、地點(diǎn)、方式等，確保所有幼兒都清楚了解午睡的要求。營(yíng)造舒適的午睡環(huán)境，保持寢室溫度適中、光線柔和、空氣流通。提供舒適的床鋪和枕頭，以幫助幼兒放松身心。在午睡前，老師可以播放輕柔的音樂(lè)，營(yíng)造安靜、舒適的氛圍。建立合理的午睡時(shí)間安排，根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和生理需求，合理安排午睡時(shí)間。一般而言，小班幼兒午睡時(shí)間可以安排在12:00-14:00，中大班幼兒可以安排在12:30-14:00。提供適當(dāng)?shù)呐惆榕c關(guān)注，對(duì)于不習(xí)慣午睡的幼兒，老師可以在開(kāi)始階段陪伴他們?nèi)胨?，待幼兒逐漸適應(yīng)后，再逐漸減少陪伴時(shí)間。同時(shí)，關(guān)注幼兒的午睡情況，如出汗、踢被子等，及時(shí)給予幫助。通過(guò)講故事、唱歌、深呼吸等方法，幫助幼兒學(xué)會(huì)自我安撫，逐漸養(yǎng)成自主入睡的習(xí)慣。對(duì)于入睡困難的幼兒，可以嘗試采用分組管理、輪流巡查等方法，確保每個(gè)幼兒都能安靜入睡。對(duì)于容易早醒的幼兒，可以嘗試將他們的床位安排在較遠(yuǎn)離門口的位置，以減少干擾。通過(guò)以上措施，幼兒園可以有效地加強(qiáng)午睡管理，確保幼兒在舒適的環(huán)境中入睡，提高午睡質(zhì)量，從而有利于幼兒的健康成長(zhǎng)。（三）家庭應(yīng)積極參與幼兒園的午睡教育工作家庭應(yīng)積極參與幼兒園的午睡教育工作，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)與幼兒園的老師進(jìn)行溝通，了解孩子在園的午睡情況，同時(shí)也將孩子在家中的午睡情況反饋給老師，以便于雙方共同了解孩子的午睡習(xí)慣，制定更為合適的教育策略。家長(zhǎng)在家中應(yīng)與幼兒園的教育保持一致，鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，比如按時(shí)上床、安靜入睡、獨(dú)立入睡等。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子自己整理床鋪、穿脫衣服、收拾玩具等，培養(yǎng)孩子的自理能力，同時(shí)也能提高孩子在幼兒園的午睡質(zhì)量。家長(zhǎng)在家中應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)午睡的習(xí)慣。同時(shí)，家長(zhǎng)自己也應(yīng)以身作則，保證自己的作息規(guī)律，為孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)習(xí)相關(guān)的育兒知識(shí)，了解孩子的生理和心理需求，以便更好地幫助孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。家長(zhǎng)可以積極參與幼兒園的午睡活動(dòng)，比如參加幼兒園的午睡觀摩，或者參與到幼兒園的午睡管理中，以更好地了解孩子的午睡情況，同時(shí)也能提供寶貴的家長(zhǎng)意見(jiàn)。（四）師幼關(guān)系要倡導(dǎo)溫馨和諧氛圍師幼關(guān)系是幼兒園教育中至關(guān)重要的一環(huán)，它直接影響到幼兒的學(xué)習(xí)、生活和心理發(fā)展。因此，我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)溫馨和諧的師幼關(guān)系，讓每個(gè)孩子都能在充滿愛(ài)和關(guān)懷的環(huán)境中成長(zhǎng)。積極倡導(dǎo)溫馨和諧的師幼關(guān)系對(duì)于提高幼兒園幼兒午睡質(zhì)量具有重要意義。因?yàn)闇剀昂椭C的師幼關(guān)系有助于緩解幼兒的緊張情緒，使幼兒在午睡時(shí)能夠更加放松。當(dāng)幼兒感受到教師對(duì)他們的關(guān)愛(ài)和尊重時(shí)，他們會(huì)更容易進(jìn)入安靜的睡眠狀態(tài)。良好的師幼關(guān)系有助于建立幼兒對(duì)教師的信任感，使幼兒更愿意聽(tīng)從教師的指導(dǎo)，按照正確的方式午睡。這樣有助于培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣，從而提高午睡質(zhì)量。師幼關(guān)系和諧時(shí)，教師能夠更好地關(guān)注每個(gè)幼兒的需求，為幼兒提供個(gè)性化的照料和關(guān)懷。這樣有助于針對(duì)不同幼兒的特點(diǎn)和需求，采取相應(yīng)的措施提高午睡質(zhì)量。為了積極倡導(dǎo)溫馨和諧的師幼關(guān)系，并提高幼兒園幼兒午睡質(zhì)量，可以采取以下建議對(duì)策：1.加強(qiáng)師德教育：提高教師的職業(yè)素養(yǎng)，讓教師充分認(rèn)識(shí)到溫馨和諧師幼關(guān)系的重要性，增強(qiáng)關(guān)愛(ài)幼兒的意識(shí)。2.提升教師專業(yè)能力：通過(guò)培訓(xùn)和實(shí)踐，提高教師在幼兒午睡過(guò)程中的觀察、引導(dǎo)和管理能力，使教師能夠更好地關(guān)注幼兒的需求。3.加強(qiáng)家園合作：通過(guò)與家長(zhǎng)的溝通交流，讓家長(zhǎng)了解溫馨和諧師幼關(guān)系的重要性，共同為幼兒營(yíng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。4.開(kāi)展豐富多樣的活動(dòng)：通過(guò)開(kāi)展有趣、有益的活動(dòng)，培