2022-2023年教師資格之中學體育學科知識與教學能力題庫及答案

2022-2023年教師資格之中學體育學科

知識與教學能力題庫及精品答案

單選題（共50題）

1、（）指在運動過程中，當機體能夠攝取的氧量不能滿足實際需要

的氧量時，造成體內氧的虧欠。

A.需氧量

B.每分吸氧量

C.氧虧

D.運動后過量氧耗

【答案】C

2、椎間盤在跑跳運動中起著重要的緩沖作用，其構成組織為（）。

A.骨組織

B.致密結締組織

C.軟骨組織

D.疏松結締組織

【答案】C

3、飯后立即跑步，最常見的運動性病癥是（）。

A.肌肉痙攣

B.過度訓練

C.運動中腹痛

D.運動性貧血

【答案】C

4、籃球比賽中常用（）聯(lián)防。

A.3—2

B.2—3

C.2—1—2

D.1—3—1

【答案】C

5、下列選項中對球類場地表述錯誤的是（）。

A.標準籃球場場地長28米，寬15米

B.羽毛球場地長13.4米，單打場地寬5.18米，雙打場地寬6.1米

C.排球比賽場區(qū)是19米x8米的長方形，所有界限的寬均為5厘米

D.國際足聯(lián)規(guī)定世界杯決賽階段比賽場地長105米，寬68米

【答案】C

6、乳酸閾是評價哪一種身體素質最有效的指標之一（）

A.有氧耐力

B.力量素質

C.無氧耐力

D.靈敏素質

【答案】A

7、在心血管反射活動中，感受血壓變化的感受器位于（）。

A.主動脈體和主動脈弓

B.頸動脈體和主動脈體

C.頸動脈體和主動脈弓

D.頸動脈竇和主動脈弓

【答案】D

8、下列哪種防守戰(zhàn)術能充分發(fā)揮籃球隊員速度快、體能好、靈活

性強的優(yōu)勢？（）。

A.半場縮小人盯人防守

B.區(qū)域聯(lián)防

C.全場緊逼人盯人防守

D.混合防守

【答案】C

9、血管、淋巴管的內表面屬于（）

A.上皮組織

B.致密結締組織

C.肌組織

D.疏松結締組織

【答案】A

10、在制訂運動處方前除了要進行一般調查，填寫PRA-Q篩選問卷,

臨床健康檢查外，還要進行（）

A.營養(yǎng)測試和體能測試

B.力量測試和耐力測試

C.體適能檢測和運動試驗

D.體適能檢測和心理測試

【答案】C

11、當大腿后肌群肌肉拉傷時，應該立即停止運動，并采用下列哪

種方法進行治療（）

A.冷敷、加壓包扎、抬高患肢

B.熱敷、針刺治療、抬高患肢

C.冷敷、局部按摩、針刺治療

D.熱敷、加壓包扎、抬高患肢

【答案】A

12、以下不屬于細胞膜功能的是（）。

A.保持細胞的完整性

B.選擇的通透作用

C.粘著、支持和保護作用

D.提供遺傳物質

【答案】D

13、足球腳內側接地滾球技術要求膝、踝關節(jié)和腳趾做何種動作？

（）。

A.膝、踝關節(jié)旋內，腳趾下壓

B.膝、踝關節(jié)旋內，腳趾稍翹

C.膝、踝關節(jié)旋外，腳趾下壓

D.膝、踝關節(jié)旋外，腳趾稍翹

【答案】D

14、以下關于反射活動的過程敘述正確的是（）。

A.感受器-傳入神經-神經中樞-傳出神經-效應器

B.傳入神經-感受器-神經中樞-傳出神經-效應器

C.感受器-中樞神經-傳入神經-傳出神經-效應器

D.傳入神經-中樞神經-感受器-傳出神經-效應器

【答案】A

15、跳馬分腿騰越動作的主要技術環(huán)節(jié)是（

A.助跑、騰空、展魏、落地

B.助跑、第一騰空、展體、落地

C.助跑、起跳、推手、兩腿前伸、落地

D.助跑、起跳、推手、第二騰空、落地

【答案】D

16、力竭運動后，下列哪一過程所需時間最短（

A.肌糖原恢復

B.肌肉中乳酸消除

C.氧合血紅蛋白恢復

D.肌肉中磷酸原恢復

【答案】C

17、排球比賽中的“背飛’屬于（）

A.時間戰(zhàn)術

B.力量差戰(zhàn)術

C.空間戰(zhàn)術

D.速度差戰(zhàn)術

【答案】C

18、下列激素中具有降低血糖作用的是（）。

A.甲狀腺素

B.胰高血糖素

C.胰島素

D.生長激素

【答案】C

19、體育教材不包括（）。

A.體育教科書

B.體育教學指導用書

C.音像教材

D.口頭教授

【答案】D

20、向后轉走的預令和動令分別落在（）上

A.右腳、右腳

B.右腳、左腳

C.左腳、右腳

D.左腳、左腳

【答案】A

21、雙杠“分腿坐一前進成分腿坐”的練習，保護者應站在（）。

A.杠內，面對練習者

B.杠內，練習者的后方

C.杠外側，練習者腿前

D.杠外側，練習者腿后

【答案】C

22、人體在劇烈運動時血液pH值的變化特點是（）。

A.保持不變

B.趨于中性

C.趨于堿性

D.趨于酸性

【答案】D

23、乒乓球運動最早發(fā)源于（）

A.中國

B.法國

C.俄羅斯

D.英國

【答案】D

24、下列選項中不屬于常見的運動損傷的是（）

A.肩袖損傷

B.肘關節(jié)內側軟組織損傷

C.肱骨外上踝炎（俗稱“網球肘”）

D.顱內出血

【答案】D

25、微量元素的含量占人體總質量的（）以下。

A.0.01%

B.0.02%

C.0.03%

D.0.1%

【答案】A

26、采用強度較低而持續(xù)時間長的練習主要發(fā)展（）

A.力量素質

B.速度素質

C.有氧耐力

D.無氧耐力

【答案】C

27、體育心理學認為，練習者在動作完成之后由自身感覺系統(tǒng)提供

的信息而產生的反饋屬于（）。

A.結果反饋

B.追加反饋

C.績效反饋

D.自然反饋

【答案】D

28、在體育教學過程中，體育教師運用隊列隊形達到的基本要求是

（）。

A.形式多樣、利于課堂教學、合理利用口令

B.簡捷高效、利于課堂教學、形式多樣

C.簡捷高效、形式多樣、合理利用口令

D.簡捷高效、利于課堂教學、合理利用口令

【答案】D

29、面部出血，較合理的止血點為（）

A.頜外動脈

B.頸前動脈

C.鎖骨下動脈

D.頸外動脈

【答案】A

30、“抽屜試驗”被用于檢查哪里的損傷？（）

A.肩部

B.腕部

C.腰部

D.膝部

【答案】D

31、在學生做雙杠支撐前擺下的練習時，保護與幫助者應（）。

A.站在練習者下杠同側，兩手托其腰部幫助出杠

B.站在練習者下杠異側，兩手托其腰部幫助出杠

C.站在練習者下杠異側，一手扶其手臂，另一手托其腰部幫助出

杠

D.站在練習者下杠同側，一手扶其手臂，另一手托其腰部幫助出

杠

【答案】D

32、足球比賽中圈開球，若隊員直接向后傳給同隊隊員，則應判

（）

A.對方中圈發(fā)球

B.由對方罰間接任意球

C.重新開球

D.繼續(xù)比賽

【答案】C

33、墊上運動的動作類型主要有（）

A.轉體、擺動、落地

B.滾翻、平衡、手翻

C.翻騰、平衡、落地

D.翻騰、滑步、魚躍

【答案】B

34、單杠騎撐前回環(huán)動作的正確握杠方法是（）

A.正反握

B.交叉握

C.正臥

D.反握

【答案】D

35、人體運動時外周阻力加大，主要來源于哪一血管（

A.大靜脈

B.小靜脈

C.小動脈

D.大動脈

【答案】C

36、頭手倒立動作要求前額觸墊，遵循了哪一反射規(guī)律？（）

A.牽張反射

B.腱反射

C.翻正反射

D.狀態(tài)反射

【答案】D

37、排球扣球動作技術結構中的關鍵環(huán)節(jié)是（）。

A.助跑

B.起跳

C.揮臂擊球

D.落地

【答案】C

38、在中長跑鍛煉或考試時，下列做法正確的是（）

A.積極做好準備活動，開始跑快一些

B.不做準備活動，跑完全程后就地坐下休息，有利于身體恢復

C.積極做好準備活動，跑完全程后要來回走動，調解呼吸節(jié)奏

D.不做準備活動，開始跑慢一些

【答案】C

39、兒童少年運動系統(tǒng)的特點是（）

A.骨骼中有機物多、無機鹽少、不易骨折、不易變形

B.骨骼中有機物多、無機鹽少、易骨折、易變形

C.肌肉中有機物多、水分多、不易疲勞、不易恢復

D.關節(jié)的靈活性好、穩(wěn)固性差

【答案】D

40、久蹲后突然起立，會感到頭暈、眼花、耳鳴，甚至暈倒。其機

理可能是（）。

A.神經反射使血管緊張度降低，周圍血管廣泛擴張

B.植物神經功能失調，血液重新分布能力下降

C.血液因重力作用集聚在下肢，使腦部供血不足

D.胸內壓和肺內壓增加，回心血量減少

【答案】B

41、過度訓練弓［起蛋白尿的原因與下列哪一結構損傷有關（）

A.氣血屏障

B.胃黏膜屏障

C.濾過屏障

D.血睪屏障

【答案】C

42、下列四種排球發(fā)球技術中，最適合初學者學習的是（）

A.正面上手發(fā)球

B.正面上手發(fā)飄球

C.正面下手發(fā)球

D.跳發(fā)大力球

【答案】C

43、維生素A在維持正常的視覺中起著重要作用，如缺乏容易引起

（）。

A.黃斑變性

B.夜盲癥

C.青光眼

D白內障

【答案】B

44、腳踝扭傷后中期不適用的治療方法是（）。

A.針灸法

B.推拿法

C.冷敷法

D.熱療法

【答案】C

45、在ATP的分解釋能中，高能磷酸鍵的斷裂會釋放大量能量。當

ATP末端脫去一個磷酸根時生成（）。

A.二磷酸腺昔

B.一磷酸腺昔

C.乙酰膽堿

D.焦磷酸

【答案】A

46、（）主要有協(xié)調軀體運動，調節(jié)肌緊張，維持平衡的機能。

A.腦干

B.間腦

C.小腦

D.脊髓

【答案】C

47、制訂運動處方的原則不包括（）。

A.因人而異的原則

B.有效性原則

C.循序漸進的原則

D.全面的原則

【答案】C

48、跳遠落地緩沖階段，人體股四頭肌完成（）。

A.退讓工作

B.克制工作

C.等張收縮

D.等長收縮

【答案】A

49、發(fā)展速度素質的方法是（）。

A.牽拉力練習

B.長時間練習

C.最快動作練習

D.復雜化練習

【答案】C

50、在做深蹲動作的下蹲過程中大腿的股四頭?。ǎ?/p>

A.在拉長狀態(tài)下做支撐工作

B.在遠固定情況下做退讓工作

C.在近固定情況下做退讓工作

D.在近固定情況下做克制工作

【答案】B

大題（共10題）

一、案例：在某高中，某同學向李老師請教：“老師，我參加下個月

的學校運動會，報了100m跑和跳遠，我在練習的時候，前70m還好,

跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？”李老師聽后很高興，

就給他講解。請用運動生理學分析該同學‘最后30m跑不動的原因”。

【答案】ATP是一切生理活動的直接能源，但體內ATP的貯量有限,

在它消耗的同時，必須重新合成ATP,人體內重新合成ATP所需要

的能量來源于磷酸肌酸或CP的分解、糖無氧酵解（以下簡稱糖酵解）

和三大能源物質的有氧氧化三條途徑，對應這三條途徑，人體有三

個基本的能量系統(tǒng)，即ATP-CP系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)。

ATP-CP系統(tǒng)是由ATP和CP構成的能量系統(tǒng).其供能時的能量來源

于ATP和CP分子中的高能磷酸鍵斷裂所釋放的能量，因此，該系統(tǒng)

又稱為磷酸原系統(tǒng)。AIP在肌肉中的貯量很少，若以最大功率輸出,

僅能維持2s左右。當運動的持續(xù)時間在108以上且強度很大時，

ATP-CP系統(tǒng)已不能滿足運動的能量需要；此時，運動中再合成ATP

的能量主要由糖酵解來提供。糖酵解系統(tǒng)是指糖原或葡萄糖在細胞

漿內無氧分解生成乳酸過程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。由于最終

產物是乳酸，故又有人稱其為“乳酸能系統(tǒng)”。乳酸是一種強酸，在

肌肉產生后可擴散進入血液，雖然血液中有酸堿緩沖對可以緩沖它,

但乳酸產生過多過快，就會在體內聚積，超過了機體的緩沖能力和

耐受能力時，會破壞內環(huán)境的酸堿平衡，限制糖的進一步酵解，影

響ATP的再合成，導致機體疲勞。有氧氧化系統(tǒng)是指糖、脂肪和蛋

白質在細胞內徹底氧化成H20和C02的過程中，再合成ATP的能量

系統(tǒng)。該系統(tǒng)是三個能量系統(tǒng)中最復雜的。糖、脂肪和蛋白質在氧

氣充足時都能被氧化分解釋放能量，再合成ATP。由于糖，特別是

脂肪的貯量大，且無乳酸產生，故有氧氧化系統(tǒng)能夠持續(xù)地長時間

供能，是長時間耐力運動中占支配地位的能量系統(tǒng)。當運動中氧的

供應能滿足氧的需要時，如長時間耐力運動，運動所需的ATP主要

由該系統(tǒng)提供。由于百米跑運動屬于短跑項目，時間較短，屬于無

氧運動，因此靠乳酸能系統(tǒng)供能。而該同學是高中生，肌纖維中糖

原存量較少，供能能量較少，同時耐乳酸能力較弱，因此會出現“后

30m跑不動”現象。

二、初三⑸班體育課，教學內容是“單杠——單腳蹬地翻身上成支

撐”。張老師在宣布本次課教學內容后，做了一個漂亮的完整動作示

范，同學們給予了熱烈的掌聲，隨后就開始分組練習。張老師在巡

回指導中發(fā)現，趙同學在腿向上蹬擺的時候頭總是向后仰，從而導

致兩臂伸直，腿又掉下來，總是完不成動作。張老師站在邊上看著,

并一直說：“你胳膊不要伸直！上體靠單杠近一點「但是趙同學又

做了幾遍，還是完不成動作…試從運動生理學角度分析趙同學完不

成動作的原因，并給出糾正方法。

【答案】初中生求知欲強烈，容易吸收新鮮事物。在初學單杠

翻身上成支撐動作時，由于青少年神經系統(tǒng)的特點，注意范圍比較

窄、知覺的準確性較低，加上翻身上成支撐在杠上完成的時間短，

使學生不能感知出教師示范動作的細節(jié)。運動技能的形成包括泛化

階段、分化階段、鞏固階段三個由簡單到復雜的過程，最終達到動

作的自動化。趙同學完不成動作的主要原因是對該動作技能的掌握

處于泛化階段，此階段的神經特點是只有感性認知，不清楚技能的

內在規(guī)律和特點，大腦皮質細胞強烈興奮和抑制尚未確立，動作表

現為僵硬、不協(xié)調、費力。糾正的方法是教師在教學過程中要強調

主要環(huán)節(jié)，正確地示范動作，并進行簡練的講解，對完不成動作的

學生進行保護，對做動作的學生進行助力，幫助他們完成完整動作,

降低動作難度，讓學生更容易掌握技術要領，然后逐步增加難度讓

學生完成完整動作。

三、案例：下面材料為某校高二年級王同學（女）的學習日志：

看我這么胖的體型就知道我是體育困難戶，過去一上體育課我就發(fā)

愁：同樣的技術動作.枯燥的練習，我總是學得最慢。一些有難度

的只能放棄，因此，我不喜歡上體育課。進入高中階段，體育課實

行選項教學，我選擇了籃球選項課。一開始我并沒有信心，但

是自從分到基礎組后，老師并沒有忽視我們，而是從我們的實際出

發(fā)，從最基本的動作開始教，不斷地為我們制定學習目標，學習評

價也不是單一的技術考核。讓我逐漸樹立了打好籃球的信心。現在

的我每次都特別投入，面對技術好的同學，我羨慕但不自卑，我或

許永遠達不到他們的水平，但我每次課都在進步。該老師上課方式

為什么會給王同學學習帶來如此大的變化？

【答案】該教師從學生的實際出發(fā)，從基本的動作開始教，充分重

視和利用學生的各種需要，并且將體育教學內容、方法和形式與學

生的需要聯(lián)系在一起，達到激發(fā)學生體育興趣，滿足鍛煉欲望，獲

得運動樂趣，進一步促進學生參與的目的。同時該教師能夠按照學

生的水平進行分組，這樣的分組方式首先符合學生的能力方面的要

求，同時這種分組方式有助于學生之間相互交流、體驗運動樂趣。

該教師還能夠及時地對學生的學習效果及表現進行積極的反饋與評

價，明確學習目標，讓學生清楚地知道自己的不足。，該教師對學生

的考核和評價不再局限在單一的技術考核中，這就有利于提高學生

的體育成就感，促使其在下一階段中能夠有所進步。

四、郎平帶領中國女排在里約奧運會上再次登上冠軍寶座，又一次

給過人注射了一支強心劑!但是女排取得成績的背后所付出的艱辛是

常人無法想象的，而作為，女排總教練的郎平對一些問題的看法和

做法是中國女排再創(chuàng)輝煌的基礎。下面是郎平曾說過的幾句話：“不

要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。女排精神一直在,

但單靠精神不能贏球，還必須技術過硬?！薄?016年8月21日里

約奧運會賽場?！爸袊卮笪锊┤瞬艥鷿?，而女排還需要我，說明我

還有價值。我心里明白，人活著，被人需要，是一種幸福，能被國

家需要，是更大的幸福?！薄?013年4月25日，郎平再次執(zhí)掌起

處于低谷的中國女排的教鞭。問題：（1）試分析郎平的這些話所表達

的內涵。⑵結合實際談“單靠精神不能贏球，還必須技術過硬”這句

話對未來工作的啟示。

【答案】⑴材料中郎平教練說：“中公教師研究院提供不要一贏球

就談女排精神，也要看我們努力的過程。女排精神一直在，但單靠

精神不能贏球，還必須技術過硬?！泵恳坏魏顾Y勛章，每一滴淚

水幻化翅膀。人生需要砥礪與蛻變，方能實現提升與飛躍。女排的

勝利，來之不易，“女排精神”，感召國人。無論是體育競技還是國

際競爭，無論是個人奮斗還是民族崛起，我們不能丟失一種精神，

我們需要傳承一種精神，這，就是永不言敗的“女排精神作為主

教練，郎平看到的，不僅僅是有些虛空的精神的存在，更是一個個

隊員們實實在在付出的拼搏與努力。她看到了她們額頭滴下的一顆

顆汗珠，看到了她們在奔跑跳躍中的一次次摔倒，看到了她們受傷

之后一次次的流淚堅持著。多少個日日夜夜，多少次揮汗如雨，又

豈是簡簡單單一句女排精神，就能夠全部概括的。女排姑娘教給我

們的，絕對不僅僅是精神而已，更是金牌背后那扎扎實實的訓練真

真切切的努力。隊長惠若琪說：我們不會去想結果，不會去設計結

果，只是永遠不放棄，認真地打好每一分，是的，我們并不是因為

會成功才去堅持，而是因為堅持了才會成功。材料中郎平教練

說:“中國地大物博人才濟濟，而女排還需要我，說明我還有價值。

我心里明白，人活著，被人需要，是一種幸福，能被國家需要，是

更大的幸福?！庇纱讼氲?，教育工作何嘗不是如此，我們是為學生服

務，如果我們能被學生所需要，則我們就有存在的意義與價值，這

就是我們的最大幸福!能為教育事業(yè)作出一分貢獻，則是我們最大的

幸福。有時候，就是需要這種責任和拼命精神。2013年5月10日,

在郎平率隊完成上任后的第一堂訓練課后，隊員們業(yè)余的表現讓她

頗感意外，基本攻差、團隊意識差、心理素質差等不足之處。她不

得不對記者坦言：“隊員們目前的身體狀態(tài)還不錯，但在技術能力、

場上意識上，跟我想象的有差距，慢慢來吧?！闭沁@句“慢慢來吧”

成就了三年后的里約奧運冠軍隊!作為一名教師也經常遇到這樣別無

選擇的難題。比如又分到一個全年級最差的班，或者班級里有個成

績最差的學生等等。浙江省特級教師肖培東曾說過這樣一句話：“作

為一名教師，要永遠相信學生是學習的主體，是可以學會的，是能

夠進步的。教師是主導地位要把心態(tài)擺正。教師是要幫助學生學習

的，而不是讓學生成就你個人的精彩。”教師在教學過程中，一定會

遇到成績暫時落后的學生，或者整個班級的成績在整個年級中比較

落后的情況。但是就像中國女排一樣，落后的原因也許是學習、訓

練方法的不適應，也許是學習環(huán)節(jié)中的某一步出了問題，這時候更

需要老師耐心的指導，和傳輸給學生不拋棄、不放棄的態(tài)度。

五、陳老師給高二年級上足球選項課，學生45人，授課內容是第一

次學習腳內側踢地滾球、停地滾球技術，請根據下列給出的教案片

段進行分析。請指出該案例的教法、學法及時間安排等方面存在的

問題。

【答案】①教法問題該案例設置的教法過于簡單，內容過于空洞。

在腳內側踢地滾球技術的教學過程中，要體現以學生為主體這一核

心，需要在教師巡回的過程前加上讓學生練習這一教學環(huán)節(jié)，只有

學生在練習的過程中，教師才能糾正學生出現的錯誤。②學法問題

第一次授課，通過老師對于腳內側停地滾球技術的講解和示范，學

生的認知和理解程度無法立刻體現，需要教師循序漸進地弓I導學生

學習腳內側停地滾球技術。在學法中對于學生的要求過高，不能夠

起到良好的引導效果。在踢地滾球之前最好是讓學生踢固定球，讓

學生能夠更深層次地理解和掌握所學技術。③時間安排問題在時間

安排上，教師授課、學生學習的時間一共為10分鐘，作為新授課時

間設置偏少，學生這么短的時間內還不能夠掌握這門技術的相關知

識。教學比賽的時間設置較長，時間分配不均，應把時間花費在著

重解決腳對球接觸力量、方向的掌握上，同時給學生一定時間自主

創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

六、寒假結束后，某校高一(2)班第一周星期二的體育課上，李老師

在完成了排球扣球技術的教學內容后，為了提高學生的身體素質，

又安排了3組xlO次的蛙跳練習和3組xlO次的團身跳練習。在星

期四第二次上體育課時，張同學問李老師：“老師，我前天上完體育

課后，昨天渾身酸疼，今天還疼得厲害，這是怎么回事?。俊睆埻瑢W

說完，又有幾個同學也喊起來：''是?。∥覀円矞喩硭崽?，這到底是

怎么回事??？應該怎么處理??？”李老師看著同學們求知若渴的神態(tài),

心里非常高興，然后開始給同學們解釋……李老師第一次體育課的內

容安排是否合理？為什么？(6分)

【答案】李老師第一次體育課的內容安排不合理，因為經過一個寒

假的休息，學生的各個運動器官的機能不能適應大強度的工作。各

運動器官恢復需要一個循序漸進的適應過程，而李老師在開學第一

周的第一次課上，安排學生學習運動技術之后又進行了下肢力量練

習，且運動量較大，不符合體育教學的基本原則。

七、在行進間低手投籃第一課時教學中，田老師首先對動作要領進

行了詳細的講解，然后做了完整的動作示范，并傳授了動作口訣“一

跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕

用力柔和巧?！痹趯W習過程中，田老師進行了巡回指導，重點關注了

“接球牢、用力跳、翻腕、托球、舉高球、指腕柔和巧用力”等動作

要領，對這些技術環(huán)節(jié)出現的問題不厭其煩地進行糾正，但一節(jié)課

下來，田老師發(fā)現教學效果甚微，學生也感覺無所適從。運用運動

技能形成規(guī)律分析田老師課堂教學不佳的原因。

【答案】運動技能的形成過程可分為三個階段，即泛化階段、

分化階段、鞏固階段。本課是行進間低手投籃的第一課時教學，由

此可知學生對行進間低手投籃動作的學習處于運動技能形成的泛化

階段，在此階段學生對動作的學習常常表現為動作僵硬、不協(xié)調，

由于大腦皮質中的興奮與抑制均成擴散狀態(tài)，導致出現多余動作，

不能很好地控制肌肉的興奮與抑制。因此，在學習運動技能的初期,

不宜過多強調動作細節(jié)，應將重點放在技術動作的主要環(huán)節(jié)上。而

田老師的教學則過多地注重細節(jié)的強調，比如翻腕、舉球高、指腕

柔和這些小肌肉群的動作細節(jié)。由于過多地強調動作細節(jié)，學生老

是學不好動作，看不到努力的進步容易讓學生產生挫敗感，進而對

所學運動技術失去興趣和學習欲望，課的效果也就不盡如人意。

八、請根據下列材料，設計運動技能方面的教學目標、教學重點、

基本部分的練習步驟及組織形式。教學對象：高一（4）班，男生

40人。教學內容：挺身式跳遠中的起跳技術（騰空步動作），第一

次課。教學條件：田徑場1個，沙坑1個，踏跳板4個，體操墊4

塊。

【答案】挺身式跳遠中的起跳技術一、教學目標1.知識與技能：掌

握挺身式跳遠技術起跳環(huán)節(jié)的動作要領，起跳時能夠做到上板快、

擺臂擺腿快、蹬伸起跳快，能夠完成空中挺身動作。

2.過程與方法：通過分組練習，掌握起跳技術，發(fā)展速度、下肢力

量、上下肢協(xié)調等身體素質。3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)團隊協(xié)作

意識，提高人際交往能力和戰(zhàn)勝自我的勇氣。二、教學重點助跑與

起跳相結合，踏板時做到“三快三、基本部分1.原地上一步起跳

練習全班分為四組，在距每組排頭同學一米處放置一塊體操墊，從

排頭同學開始做上一步起跳落墊練習，注意快速上步、積極踏跳，

爭取好的起跳高度。組織形式：四路縱隊隊形

2.上3?4步起跳練習同樣按照之前的練習方法完成上3?4步起跳

練習。組織形式：四路縱隊隊形

九、案例：郎平帶領中國女排在里約奧運會上再次登上冠軍寶座，

又一次給國人注射了一支強心劑！但是女排取得成績的背后所付出

的艱辛是常人無法想象的，而作為女排總教練的郎平對一些問題的

看法和做法是中國女排再創(chuàng)輝煌的基礎。下面是郎平曾說過的幾句

話：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。女排精神

一直在，但單靠精神不能贏球，還必須技術過硬?！薄?016年8月

21日里約奧運會賽場?！爸袊卮笪锊┤瞬艥鷿?，而女排還需要我，

說明我還有價值。我心里明白，人活著，被人需要，是一種幸福，

能被國家需要，是更大的幸福?！薄?013年4月25日，郎平再次

執(zhí)掌起處于低谷的中國女排的教鞭。結合實際談“單靠精神不能贏球,

還必須技術過硬”這句話對未來工作的啟示。

【答案】“單靠精神不能贏球，還必須技術過硬”這句話對未來工作

的啟示包括以下幾點：①需要具備先進的現代教育思想和教育理念

教育思想與理念是教育行動的先導，先進的現代教育思想和教育理

念是當今體育教師完成教育職責的前提和保障。②掌握堅實的理論

基礎知識教育和社會的快速發(fā)展對體育教師提出了更高的文化素質

要求，只有具備了完備的學科理論基礎知識和教學知識才能更好的

完成教育教學職責。③具備全面的教育教學